ELEMENTO

HIERRO

SISTEMA ORGANO
Sistema circulatorio y
sistema digestivo
sistema inmunologico

FUNCION METABOLIcA
*participacion en el proceso de oxido y reduccion
*enzima esencial en el ciclo de kreps
*produccion de hemoglobina
*produccion de mioglobina
*ayuda a retener oxigeno para los musculos
*sintesis de ADN
*componente de los neurotrasmisores
*es parte del proceso de produccion de tejido conectivo

ZINC

sistema inmunologico
sistema digestivo

*participa en la divicion y crecimiento de las celulas

*aumenta el efecto de la insulina
*necesario para desarrollarse en todas las etapas de la vida
*requerido para mas de 300 metaloenzimas dependientes de
*estabilidad de membranas biologicas
*3% del genoma humano

VITAMINA
"A"

ojos
sistema inmunologico

*retinol situada en la parte posterior del ojo

*regulacion de la expresion genetica
*necesario para mantener la integridad y funcionamiento de l
y las celulas mucosas que son la primera linea de defensa del
*importante para la produccion de linfositos
*esencial en el proceso embrionario
*facilita la movilizacion del hierro

VITAMINA
sistema digestivo
B1,2,3,5,6,7, higado
9,12

*vitaminas hidrosolubles
*cumplen generalmente funciones de coenzimas
*trasformacion de azucares
*favorece la absorcion de la proteina, grasas y carbohidratos
*reparacion de ADN
*ayuda al metabolismo celular
*ayuda a los padecimientos de anemia
*desarrollo normal del sistema nervioso

VITAMINA
"C"

sistema inmunologico
sistema neuronal
sistema digestivo

*agente reductor de reacciones metabolicas del colageno

*actua como potente antioxidante
*potencia la absorcion del hierro
*interviene en la formacion de tejido conjuntivo
*proteje las mucosas
*reduce la susceptabilidad de infecciones
*evita la apariencia de enfermedades del escorbuto

VITAMINA
"D"

sistema inmunologico
esqueleto

*promueve el crecimiento y mineralizacion de los huesos

*aumenta la absorcion intestinal del calcio
*fortalece el sistema inmunologico

*inteviene en la secresion de insulina del pancreas

*diferenciacion de queratositos
VITAMINA
"E"

piel

*antioxidante natural
*retarda el catabolismo celular
*prevencion de enfermedades
*primera linea de defensa que capata los radicales libres

VITAMINA
"K1,2,3,

sangre

*vitamina de la coagualacion
*activan ciertas proteinas
*coenzima
*ayuda a los huesos de las personas mayores

e oxido y reduccion

los musculos

ccion de tejido conectivo

miento de las celulas

en todas las etapas de la vida

etaloenzimas dependientes del zinc

sterior del ojo

ntegridad y funcionamiento de la piel

la primera linea de defensa del cuerpo
n de linfositos

ones de coenzimas

oteina, grasas y carbohidratos

s metabolicas del colageno

tejido conjuntivo

nfecciones
edades del escorbuto

neralizacion de los huesos

al del calcio

nsulina del pancreas

capata los radicales libres

sonas mayores