sumario

SALUD

DESARROLLO PERSONAL

Aftas bucales: un trastorno comn ................5

Aprender de las emociones ..................32-33

Dermatitis atpica...................................6-7
Las enfermedades infantiles segn
la medicina tradicional china ...................8-9

LA DEPRESIN POSTPARTO

10-11
Resiliencia .............................................34-35
El sistema de diseo humano ...............36-37
Publirreportaje: Amyris Ediciones ........14-15

Un gran aprendizaje:
la enfermedad .......................................38-39

TERAPIAS NATURALES

No necesitas razones para reir .............40-41

Lesiones y enfermedades neurolgicas:

Neuro rehabilitacin a travs de la
osteopata craneosacral......................16-17
Gestalt: una terapia humanista ..................18

LACTANCIA MATERNA
E INMUNIDAD

12-13

Flores de Bach para todos: patrn

transpersonal y aplicaciones locales ....19-20

ESPIRITUALIDAD
Capacidades humanas:
desorden y denuncia ....................................44
Consciencia y creatividad..........................45
Sentir es evolucionar .............................46-47
La crisis y el miedo .......................................48

Iniciacin.
Feng Shui del tiempo presente .............21-22

TU CASA, TU PLANETA
El elemento casa ...................................49-50

GRAFOLOGA:
LOS CELOS EN LA ESCRITURA

30-31
Terapia floral: Hornbeam ..............................23

ALIMENTACIN

SECCIONES FIJAS

Nuestras recetas...........................................24

Cartas ..............................................................3

El herbario de Saber Alternativo:

Sen y Algarrobo ............................................25

Cursos, Talleres y Conferencias .............51-52

Libros recomendados ...................................53

Perfil Bionutricional:
abordaje cuntico ..................................26-27

ANIMALES DE PODER

Listn telefnico rpido .................................54

Ciclo de Conferencias ...........................28-29

42-43

Conferencia Rafael Lpez Guerrero .............55

SABER ALTERNATIVO

CARTAS
Estimados lectores y
colaboradores:
Recordaros que este espacio est
abierto a vuestra participacin para
que enviis vuestras inquietudes, ideas,
sugerencias y crticas
Podis enviarlas a: cartas@saberalternativo.es
Codirectoras
DOLORES PICALLO
ROSARIO SOTO
Edita
SABER ALTERNATIVO, C.B.
C/ Ronda Don Bosco, 30-4 C
36202 Vigo

CARTA EDITORIAL:

Telfs.:
986 431 331 - 658 771 015
info@saberalternativo.es

Comienza el 2011 y con l iniciamos nuevos planes y propsitos.

Nosotros decidimos si queremos realmente quedarnos con la visin general del
momento que estamos viviendo y seguir parados a ver qu ocurre. O si por el
contrario somos de los que no permitimos que nada nos frene, convirtiendo este
momento en una oportunidad.

www.saberalternativo.es
Diseo y Maquetacin
Gonzalo De Torres ~ GrupoKyJ
www.kyjsoluciones.com
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En una poca como esta, lo que realmente triunfa es el INGENIO y la IMAGINACIN. La creatividad ser realmente lo que impulse nuestros nuevos proyectos, aquellos que nos gustara ver realizados.
Entonces Qu esperas realizar en este Ao que comienza?, te lo has planteado?
Es importante pararse y dedicarle un tiempo para crearlo.
El primer propsito que nosotros os planteamos y que todos podemos conseguir,
es ser ms felices; estar ms contentos con nosotros mismos y con los que nos rodean. Si lo conseguimos, nuestras condiciones ya sern ptimas para crear ese
nuevo proyecto. Esto tambin propiciar el encuentro de las personas adecuadas, el lugar y las necesidades que soamos para hacerlo realizable.
En SABER ALTERNATIVO estamos en esa etapa de renovacin y creacin para
este 2011. Somos de los que apostamos por seguir adelante con nuevas ideas,
nueva imagen y cambios en la distribucin .Pero siempre contando con impulsar la labor de todos nuestros colaboradores y compartirlo con aquellos que de
una u otra forma nos apoyis.
Este nuevo ao ser muy importante para nosotros, y nos encantar compartirlo con todos vosotros que formis parte de esta gran familia.

986 431 331

658 771 015

Colaboran en este nmero

M Magdalena Mejas
M Jess Vzquez
Otilia Quireza
M Margarida Barros
Mara Barros
Amil Lpez Viitez
Iria Salvador
Miguel Anxo Martnez
Ana Gonzlez
Manuel Muoz
Jos Antonio Espeso
Montserrat Edo
Pilar Lorenzo
Vicente Samarpan
Seila Garrido
Viviana Jurado
Ashirvad
Mara Revenga
Loly Picallo
Mara Jos Gmez
Charlotte Mouly
Iria Gonzlez
ngel Mateo
Marcos J. Daz
Gemma Max
Susana Prez
Ricardo Orozco
Montserrat Edo
Jose A. Celada
Depsito Legal
VG-456/2006

Saber Alternativo no comparte necesariamente las opiniones vertidas por sus colaboradores. Prohibida la reproduccin de textos y fotos, por cualquier medio, sin el
consentimiento por escrito del director de la revista.

ALIMENTACIN
PLANTAS MEDICINALES
FITOTERAPIA
TERAPIAS NATURALES
SALUD
REMEDIOS NATURALES
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MISCELNEA
NUTRICIN
ESPIRITUALIDAD
ESTTICA NATURAL
AGENDA
CURSOS Y TALLERES
CENTROS Y CASAS DE SALUD
NOTICIAS SALUDABLES

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AFTAS BUCALES:
UN TRASTORNO COMN.
Junto con las caries y la enfermedad periodontal,
constituyen una alteracin bucal ms frecuente y
a menudo es materia de consulta.
La lesin tpica es una lcera (afta) en la mucosa de la boca.
Normalmente se localizan en la mucosa bucal mvil no
queratinizada: superficie interna de mejillas y labios,
suelo de la boca, paladar blando y lengua (especialmente
los bordes). Aparece como una erosin con bordes eritematosos de tejido inflamado y zona central blanquecina o amarillenta. Sus formas suelen ser redondeadas u ovales, planas
o en forma de crter. Habitualmente tienen entre 3-5 mm de
dimetro, aunque varias lesiones pueden confluir o formar
otras mayores e irregulares. Pueden ser muy dolorosas y dificultar la alimentacin, el habla y la higiene oral.
El dolor de la fase aguda dura tres o cuatro das y la lesin se
resuelve por s sola en 7 10. Las aftas de tamao superior
dejan cicatriz y tardan ms en curar. Son ms frecuentes en
las mujeres, en jvenes y adultos. Son ms raras despus de
los 50 aos.
En la mayora de los casos no es posible encontrar la causa
que da origen a la formacin de las mismas, aunque se supone que son debidas a una alteracin de la inmunidad celular local y pueden estar implicados factores como el dficit
de hierro, zinc, vitaminas del grupo B, desequilibrio hormonal
(aftas que preceden a la menstruacin) alergia a alimentos,
conservantes, estrs y trastornos emocionales.
Las aftas pueden ser la manifestacin de una enfermedad
subyacente como inmunodeficiencia, celiaca, Crohn, Behcet
(enfermedades de las consideradas raras que se caracteriza
por la aparicin de lceras en boca, ojos, genitales y piel con

afectacin vascular, articular y neurolgica); tambin pueden

presentarse como una reaccin adversa a medicamentos y
habitualmente existe un factor predisponente cuando se ha
recibido quimioterapia, radioterapia, tratamiento previo con
antibiticos, antifungicos, corticoides o inmunosupresores,
en los casos de diabetes, hipotiroidismo, etc. Los traumatismos repetidos sobre la mucosa de la boca provocados por
dentaduras mal adaptadas, aparatos de ortodoncia, caries o
mal oclusin dentaria, pueden ocasionar aftas.
Las aftas se clasifican segn su tamao y forma en:
Menores: hasta 10 mm de dimetro.
Mayores: ms de 10 mm de dimetro.
Hepertiformes: lesiones pequeas (de 1-2 mm), irregulares, agrupadas, precedidas de vesiculacin; adems de aparecer en la mucosa no queratinizada y pueden hacerlo en la
queratinizada (paladar duro y encas). A pesar de su nombre,
no suelen ser debidas al virus del herpes.
Las aftas pueden ser nicas o solitarias o mltiples y espordicas o recurrentes (seis o ms episodios al ao).
En la medicina natural existen tratamientos que pretenden
prevenir la aparicin de nuevos brotes, aliviar el dolor y facilitar la curacin, evitando de esta forma el empleo de corticoides, antiinflamatorios, antispticos y sus efectos secundarios. Es recomendable evitar los alimentos muy calientes,
cidos, picantes, el alcohol y el tabaco; La limpieza suave de
la mucosa de la boca con enjuagues que contribuyan a restablecer el equilibrio a nivel oral.
M Jess Vzquez Goln.
Farmacutica.
Herbolarios Herbosana.

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DERMATITIS ATPICA
La dermatitis atpica es una reactividad exagerada de
la piel, que cursa generalmente con picor intenso, erupcin y descamacin de la zona afectada.

- Nios inteligentes, inquietos, sensibles y precoces

- Intolerancia a alimentos o a frmacos

Es ms frecuente en nios que en adultos, aunque puede

aparecer a cualquier edad y aunque no reviste gravedad, es
muy molesto para el paciente y muy difcil de erradicar, pues
no depende tanto de un problema local
en la piel sino de una forma anmala
de reaccionar del conjunto del paciente.

Los sntomas predominantes son el intenso picor, la inflamacin y el enrojecimiento de la piel. El picor induce la necesidad de rascarse en el paciente que acaba por tener las
llamadas lesiones de rascado, haciendo que la piel se vuelva gruesa y
dura en las zonas afectadas.

La dermatitis atpica afecta a todas las

razas y a todas las regiones del mundo.
Se calcula que afecta a un 2% de la poblacin, siendo esta cifra bastante mayor si se refiere a los nios, pues hasta
un 15% de stos estn afectados por
esta patologa.
Se le llam eczema constitucional,
puesto que se requiere una capacidad
del individuo para formar anticuerpos circulantes frente a sustancias que se ponen en contacto con la piel y que no inducen esta formacin de anticuerpos en el resto de los
individuos. Con frecuencia esta afeccin se acompaa de
asma y rinitis alrgica.. Se utilizan tambin las denominaciones de prrigo diatsico eczematoliquenoide y eczema endgeno.
Es ms probable que aparezca en personas con las siguientes
caractersticas:
- Piel blanca y seca
- Palidez y frialdad en manos y pies
- Ante un traumatismo cutneo responden formando una placa blanquecina (dermografismo blanco)
- Piel spera con prurito intenso

La dermatitis atpica es un proceso

que puede ir teniendo diferentes
manifestaciones a lo largo de la vida
del individuo, de manera que puede
presentarse en las siguientes formas:
1. ECZEMA DE LOS PAALES:
En muchas ocasiones es una dermatitis por irritante primario por el
amoniaco, pero en algunos casos es una dermatitis atpica.
2. ECZEMA INFANTIL PRECOZ:
Aparece entre los 3 y 6 meses hasta los 2 aos y cursa con eritema (enrojecimiento de la piel), vesculas y placas costrosas
de localizacin preferente en mejillas y superficies de extensin (codos, rodillas,). En la mayor parte de los casos el proceso revierte espontneamente a los dos aos.
3. ECZEMA INFANTIL TARDO:
Cursa entre los 2 y los 10 aos, se trata de lesiones eczematosas que aparecen en superficies de flexin (pliegues de flexin de brazos y piernas). Las manifestaciones de la enfermedad desaparecen en su mayor parte de forma espontnea. Puede haber liquenificacin (endurecimiento de las
zonas afectadas por lesiones de rascado).

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4. ECZEMA DEL ADULTO:

A partir de los 10 aos aparecen lesiones diferentes y en cualquier parte de la superficie cutnea, siendo zonas de eleccin
la regin retroauricular (detrs del pabelln de la oreja), el
dorso del pie y la regin gltea. Hay prurito muy intenso, rascado y liquenificacin. Generalmente se presenta en forma
de placas.
En muchos pacientes, al hacer la historia clnica, se evidencia
cmo han ido apareciendo estas diferentes manifestaciones
a lo largo de los aos, de forma seriada y con perodos asintomticos entre una y otra. Es comn que adems el paciente
presente o haya presentado otras manifestaciones de tipo
alrgico como asma o rinitis y no es raro que se encuentren
varios casos en una misma familia.
El tratamiento debe basarse en primer lugar, en un cuidado
minucioso de la piel, que consiga que sta presente en todo
momento una hidratacin adecuada. Para ello se utilizan
baos con aceites emolientes y cremas hidratantes. Tambin
es importante evitar las temperaturas extremas, pues stas
acentan las lesiones, los jabones fuertes, los productos de higiene personal con perfumes y colorantes y el contacto con
la lana y algunas fibras sintticas.
La mayora de los pacientes en un momento u otro de su evolucin han utilizado pomadas con corticoides y antihistamnicos por va oral. Con este tratamiento se consigue una
remisin de los sntomas pero no se acta sobre la forma anmala de reaccionar del paciente que es en realidad el fondo
del problema.
La Oligoterapia puede actuar sobre la predisposicin a reaccionar de forma exagerada del paciente y ser por tanto una
interesante ayuda en los casos de dermatitis atpica.

producen por una predisposicin a una elevada reactividad por parte del paciente. Es el oligoelemento utilizado
en todas las patologas por exageracin de las funciones
y se le conoce como un regulador en los procesos alrgicos.
Azufre: Acta como estabilizador del tejido conjuntivo
y por tanto se suele emplear entre otras en las patologas
drmicas. Por otra parte, los procesos alrgicos tienen su
gnesis en el tejido conjuntivo, por lo que juega un papel
muy importante en este sentido.
Fsforo: En algunos casos, los pacientes muy reactivos
tienden a tener un agravamiento de sus sntomas al inicio
del tratamiento con manganeso. Esta situacin puede solventarse con la toma de fsforo, que se utilizar por
tanto, al inicio del tratamiento en los pacientes con sintomatologa importante.
La pauta a seguir es la siguiente:
Por la maana en ayunas:
MANGANESO: 1 ampolla sublingual diaria
A media tarde:
AZUFRE: 1 ampolla sublingual a diario
A media maana:
FSFORO: 1 ampolla sublingual diaria durante
los 15 primeros das, despus disminuir a 3 ampollas semanales y 2 semanas despus retirar. Si
el paciente no tiene sintomatologa importante
puede no incluirse en la pauta
Si la lesin es de pequea extensin, se puede poner
una gasa, empapada en MANGANESO-COBRE sobre
la zona a tratar una o dos veces al da

Los oligoelementos que pueden tener un papel positivo en

estos casos son el manganeso, el azufre y el fsforo:
Manganeso: Es el oligoelemento base del sndrome hiperreactivo, es decir de todas aquellas situaciones que se

Dra. M Magdalena Mejias Moreno

Presidenta de la ANET
(Asociacin Nacional de Elementos Traza)

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LAS ENFERMEDADES INFANTILES SEGN

LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA.
La Pediatra en la Medicina
China tiene una larga tradicin. Libros fundamentales, como el Jin Gui
Yao Lue o el Mai Jing
de finales de la dinasta
Han (220 dC), contienen
apartados dedicados especficamente al tratamiento de enfermedades
infantiles. En la dinasta
Song aparece el primer
libro dedicado ntegramente a las patologas de
la infancia, el Xiao Er
Yao Zheng Zhi Jue, escrito por Qi Yi y fechado entre el 1032 y el 1113 dC. La especialidad contina desarrollndose durante las siguientes
dinastas, y los numerosas obras publicadas siguen teniendo
vigencia. En la China actual la Pediatra es una especialidad
bien establecida, prcticamente basada en la Nutricin y en
la Fitoterapia, ocupando un segundo lugar los tratamientos
acupunturales y la moxibustin.
La Fitoterapia china consiste en la prescripcin y administracin de una o varias plantas cuyas propiedades y acciones
estn ya muy bien definidas. En China la tradicin de curacin
por hierbas es an ms antigua que la acupuntura y ha dado
lugar a una farmacopea extensa, eficaz y, si es adecuadamente prescrita, muy segura ya que est validada por siglos
de uso y experiencia clnica.
La acupuntura es el estmulo especfico de determinados
puntos del cuerpo (los puntos acupunturales). Segn sea la

necesidad y la condicin del paciente el estmulo puede hacerse mediante contacto, presin, puncin superficial o puncin profunda. Aunque carentes de efectos secundarios
(siempre que sea aplicada por especialistas en la materia) lo
ms frecuente, debido a la elevada sensibilidad y reactividad
de los nios, adems de la inmadurez del sistema de meridianos propia de la primera infancia, es no punturar a los
nios menores de 12
aos y utilizar tcnicas
incruentas (sin traspasar la piel) como la
presin o la implantacin en los acupuntos
de semillas, bolitas o
microcermicas. Aunque en casos urgentes
o graves es posible
que deban emplearse
agujas convencionales.
La moxibustin es una tcnica en la que los puntos acupunturales se estimulan mediante calor localizado. Para ello
se emplea una planta llamada Artemisa que tiene la particularidad de emitir un calor que penetra en las capas ms profundas de la piel.
Un tanto a caballo entre los tratamientos profesionales y los
domsticos se encuentra la Tui Na o masaje teraputico
chino. Este sistema, aplicable tanto a nios como a adultos,
tiene una tradicin muy antigua y arraigada en el tratamiento infantil, aunque su inclusin como mtodo teraputico peditrico no se produjo plenamente hasta la dinasta
Ming.

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Lo primordial cuando el paciente es un nio es no considerarlo como un adulto en miniatura; tanto su morfologa
como sus patologas y su fisiopatologa son diferentes; tanto ms cuanto menor es la edad.
En el perodo infantil el desarrollo de la
morfologa de los rganos y de las funciones fisiolgicas es an imperfecto.
Se explica en MTC diciendo que en
este perodo Yin y Yang son imperfectos, aplicando en este caso Yin a
la sustancia de los rganos y Yang a
las actividades funcionales fisiolgicas.
Decir que Yin y Yang son inmaduros es
lo mismo que decir que los rganos son
delicados, la morfologa imperfecta y el Qi
(energa) frgil.
Otra caracterstica de la infancia es la vitalidad prspera
y el crecimiento rpido. Durante el crecimiento, constitucin,
mente (inteligencia) y funciones orgnicas evolucionan hacia
la perfeccin y madurez, a menor edad, mayor velocidad de
desarrollo. Esto puede resumirse diciendo que la etapa infantil es de Yang puro, lo que no significa que slo haya Yang,
ni que haya exceso de Yang, ni que haya insuficiencia de Yin.
Puro Yang significa que la vitalidad infantil es exuberante y el
desarrollo y crecimiento son rpidos, como el Sol recin salido
y que se desarrolla hacia arriba.
Por otro lado las caractersticas patolgicas son tambin especficas: el acceso patolgico es fcil, la transmisin de la
patologa es rpida e igualmente rpida es la recuperacin.Esto se debe a la fragilidad y delicadeza orgnica, al Qi
orgnico delicado y a la imperfeccin morfolgica. Los nios
tienen menos defensas y no tienen control de la temperatura
corporal ni de la ingestin de alimentos. Si hay un descuido,
es fcil que sufran ataques de los Seis Factores Patgenos Externos o padezcan afeccin por Factor Alimentario. En la
niez las patologas ms frecuentes son las afecciones de Pul-

mn y Bazo. Son frecuentes: patologas cutneas (urticarias,

eczemas), respiratorias (tos, resfriados, asma, bronquitis), as
como patologas digestivas (vmitos, diarreas, clicos).
Como los rganos son delicados y frgiles
la enfermedad puede transformarse rpidamente en grave. Por ejemplo, un
nio que sufra un acceso de VientoFro o Viento-Calor, puede presentar
fiebre elevada y enseguida convulsiones; si el factor patgeno ataca al meridiano Shou Jue Yin (Maestro de
Corazn) aparecern delirio, opisttonos o incluso prdida de conciencia.
Otra caracterstica de la transmisin rpida
de la enfermedad es la transformacin mutua
entre sndromes Shi (exceso) y Xu (insuficiencia).
Los accesos patolgicos en nuestro mbito se producen
principalmente por ataque de los 6 factores patgenos externos y por afecciones alimentarias. En cuanto a la insuficiencia congnita, la salud del nio depender de su
alimentacin, entendido este concepto es su sentido ms amplio: ingesta, digestin, asimilacin y eliminacin.
En cuanto a los principios teraputicos , el tratamiento de las
patologas peditricas debe ser oportuno, correcto y prudente, deben prescribirse las dosis justas y adecuadas. Dado
su organismo frgil los nios son ms sensibles a la medicacin que los adultos, por eso debe suspenderse el tratamiento
tan pronto como se haya superado la enfermedad.
En todo caso la alimentacin tenemos que considerarla como
la base de la salud, especialmente hablando de nios, lo que
comen hoy nuestros hijos son los cimientos de su salud como
adultos.
M Revenga
Especialista en MTC

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LA DEPRESIN POSTPARTO
Muchas mujeres pueden sufrir cambios de humor tras el nacimiento de
su bebe. Pueden notarse tristes, con
deseos de llorar, inseguras, desanimadas, con falta de apetito y con dificultades para dormir. Este cuadro
se considera una situacin totalmente normal y suele desaparecer en
pocos das despus del parto. Sin
embargo, en una de cada diez mujeres estos sntomas no desaparecen,
sino todo lo contrario, empeoran
hasta convertirse en la llamada DEPRESION POSTPARTO que de no tratarse de manera adecuada puede
prolongarse durante aos.
Causas y factores de riesgo
En la mayora de las ocasiones la depresin postparto parece no tener sentido: todo estaba bien,
hijo deseado, parto estupendo, la pareja le apoy en todo
momento y sin embargo, se siente triste, no disfruta,
piensa que quizs se equivoco y que no es buena madre
etc. Esto no ocurre porque si, puede deberse a diferentes
causas:
La primera causa son las alteraciones hormonales,
ya que durante las primeras 24 48 horas posteriores
al parto los niveles de estrgenos y progesterona descienden y pueden causar tristeza, irritabilidad, ansiedad,
llanto fcil
La falta del sueo
Miedo a no sentirse capaz de ser una buena madre
Cambios a nivel del las relaciones en el trabajo, con los
amigos
No tener pareja

Un embarazo no deseado
Los cambios en la figura de la
madre tras el embarazo y el parto
Los problemas econmicos
Sntomas
Los sntomas de depresin posparto son muy parecidos a los de
una depresin sufrida en cualquier
otro momento de la vida y son:
La tristeza es el sntoma ms
frecuente
Falta de nimo
Ansiedad e irritabilidad
Llorar con frecuencia
Buscar la soledad
Agotamiento, cansancio
Sentirse desbordada
Prdida de inters por las cosas que antes le gustaba
hacer
Desmotivada y sin inters por el bebe
Prdida del apetito
Prdida o aumento de peso inexplicable
Deseos de dormir todo el da y dificultad para hacerlo
Menos energa y motivacin para hacer cosas
En estos momentos, y sobre todo si se trata del primer hijo es
importante contar con la pareja, explicarle que le est ocurriendo a la recin estrenada mama y de qu manera puede
ayudarla para que supere esta depresin lo antes posible.
Diagnstico
No existe una prueba exclusiva para diagnosticar la depresin
posparto. El historial clnico, en muchas ocasiones, es sufi-

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ciente, en otras es necesario recurrir a analticas especificas

para hacer el diagnostico diferencial con enfermedades como
el hipotiroidismo que nos puede confundir por los sntomas.
Tratamiento
Si la depresin postparto no desaparece en un par de semanas es conveniente prescribir medicamentos que deberan ir
acompaados de psicoterapia.
Si los medicamentos utilizados son los homeopticos podemos hacer un tratamiento preventivo ya que nos permite conocer la personalidad de la paciente y poder tomar medidas
si esa mujer tiene una personalidad que tiene tendencia hacia
la depresin. Son muchos los medicamentos que podemos
utilizar en homeopata, siempre ser un tratamiento personalizado pero los que con mayor frecuencia pueden presentar depresin postparto son: Sepia, Kalium Carbonicum,
Bryonia, Calcrea carbnica, entre otros. La homeopata
puede, en pocos das mejorar los sntomas y tras semanas o
meses la recuperacin es definitiva. Siempre es recomendable
varios meses de tratamiento para armonizar y estabilizar emocionalmente a la mujer.
Mientras la homeopata hace su trabajo es recomendable
acompaarlo de sesiones de psicoterapia para trabajar las crisis de ansiedad, la autoestima baja, los miedos los resultados que se consiguen son muy satisfactorios en prcticamente la totalidad de los casos

Tambin podemos detectar mediante kinesiologa las emociones que de alguna manera se han quedado atrapadas en
la persona y que favorecen la aparicin de sntomas. El tratamiento de las emociones se hace siempre despus del parto,
no durante el embarazo.
Por ltimo de recomendamos a la madre que mantenga una
serie de hbitos sanos como:
Aprovechar a descansar siempre que el bebe se lo permita
Alimentacin a base de cereales como el arroz integral,
verduras, frutas, pescado, semillas (sobre todo de ssamo)
entre otros.
El bebe no debera ser un impedimento para que la pareja
pueda disfrutar de un poco de intimidad. Tener a una persona que se encargue del bebe unas horas o un da a la
semana, sera recomendable
La nueva madre necesita disponer de unos minutos para
ella misma, sin tener que hacerse cargo del bebe. Para ello
se necesita la colaboracin de la pareja, familia etc.
Todo ello ayudara a una recuperacin la estabilidad fsica y
emocional de la mujer.

Dra. Otilia Quireza

Col 4551
Medico Homepata

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LACTANCIA MATERNA
E INMUNIDAD
considerado como algo revolucionario en el campo de la
salud infantil. Pues bien, esta vacuna la tenemos al alcance de
todos, existe desde el principio de los tiempos y es la leche
materna.
La mejor vacuna para el recin nacido es la leche materna,
que est desprovista de efectos secundarios y tiene un alto
nivel de eficacia. Hoy en da se ha podido demostrar cientficamente algo que era patrimonio de la Sabidura Popular y es
que la madre protege al nio de las infecciones a travs de la
leche.

LAS PROPIEDADES DE LA LACTANCIA MATERNA NO SE

LIMITAN SOLO A LO AFECTIVO Y A LO NUTRICIONAL,
SINO QUE AMAMANTAR ES DAR VIDA Y AMOR. ES LA
CULMINACION DEL PROCESO REPRODUCTIVO (CREAMOS VIDA Y LA SUSTENTAMOS). EL CONTACTO QUE
PROPORCIONA AL BEBE ES MUY IMPORTANTE PARA LA
SEGURIDAD Y CORRECTA ADAPTACIN AL NUEVO
MUNDO QUE ESTA EMPEZANDO A CONOCER.
Inmunolgicamente tiene un valor importantsimo. Si se descubriera una vacuna o sustancia que fuera capaz de prevenir
miles de muertes infantiles, que fuera barata y adems se pudiera administrar por va oral, y sin efectos secundarios, sera

La leche en los primeros das se llama calostro, es amarilla y

espesa por lo que es rica en anticuerpos, gran cantidad de
protenas y minerales otro factor importante es la lactoferrina
que fija el hierro de manera reversible. Este hierro lo necesitan las bacterias para su crecimiento y la lactoferrina impide
que este a disposicin de las bacterias, ejerciendo as un
efecto bacteriosttico, similar al de algunos antibiticos. El
calostro tiene efectos laxantes y ayuda al beb a evacuar el
meconio de su intestino, eliminando as la bilirrubina, que en
exceso provoca ictericia.
Entre las protenas estn las inmunoglobulinas (Ig) que son
anticuerpos que defienden contra las infecciones. Hay cinco
tipos de Ig y el calostro las contiene todas.
Despus del calostro viene la leche de transicin y luego la
leche madura, ambas van aumentando su contenido en hidratos de carbono y grasas, pero el contenido de factores inmunolgicos sigue siendo muy elevado.
Los bebs amamantados tienen un sistema inmunolgico ms fuerte y son ms sanos que los alimentados
con leches comerciales. La leche materna protege al recin

SA LU D
SABER ALTERNATIVO

nacido frente a numerosas infecciones, sobre todo gastrointestinales. Su frmula no es reproducible en lo que se refiere
a las hormonas, anticuerpos, enzimas y clulas que la madre
transmite a su hijo cuando lo amamanta. Algunas de estas
sustancias, como la inmoglobulina, actan impidiendo que
bacterias y virus daen la pared intestinal del beb. La leche
materna presenta, adems, un pH ms cido que, al parecer,
reduce el riesgo de desarrollo de grmenes patgenos en la
flora intestinal; esto explica la menor incidencia de diarreas en
pequeos que toman el pecho.
VENTAJAS
Los chicos amamantados tienen un sistema inmunolgico ms fuerte.
Protege al recin nacido frente a numerosas infecciones, sobre todo astrointestinales.
Est demostrado tambin que los bebs alimentados
en forma natural son menos propensos a contraer
otitis.
Las alergias a la comida son menos comunes.
Una mejor adaptacin de las mandbulas.
Una formacin ms adecuada de las piezas dentales
del nio.
Influye de forma determinante en el desarrollo de la
funcin masticatoria y respiratoria.
Es fuente de gran consuelo y seguridad para los
bebs.
El contacto corporal y el dilogo emocional madrehijo que se establece en el acto de mamar juegan un
papel fundamental en el futuro psquico y emocional
del nio.
UN BEB ALEGRE Y FELIZ ES UN BEB FUERTE Y BIN
PREPARADO.
A los pocos segundos de empezar el beb a mamar, gran
cantidad de oxitocina y endorfinas pasan al beb que es el
sustrato fisiolgico del vnculo materno infantil. Durante la
lactancia como durante el parto, se pone en juego un complejo mecanismo neurohormonal que influye directamente
sobre la inmunidad del beb. En el momento del parto se libera gran cantidad de oxitocina (la hormona del amor) que
induce comportamientos maternales y bienestar en la mujer.
Junto con la oxitocina se liberan gran cantidad de endorfinas. Todo esto ocurre tambin durante la lactancia.
Esta liberacin de oxitocina y endorfinas se da tambin durante el orgasmo. Se han medido niveles en sangre de estas
hormonas y son similares en estos tres acontecimientos. Estas
hormonas oxitocina y endorfinas al producir bienestar y placer tienen un efecto directo sobre la inmunidad.
Recuerda que un beb tambin mama por razones diferentes
al hambre, como por necesidad de succin o de consuelo.
Ofrecerle el pecho es la forma ms rpida de calmar a tu
beb.
Loly Picallo
Kinesiloga Holstica

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buscamos un comercial: para libros de medicina alternativa y produc-

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TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

LESIONES Y ENFERMEDADES NEUROLGICAS:

NEURO REHABILITACION A TRAVS
DE LA OSTEOPATA CRANEOSACRAL
Los lesionados neurolgicos, ya sea como consecuencia de
una enfermedad neurolgica (distrofia muscular, esclerosis
mltiple o lateral amiotrfica, espina bfida, parkinson, alzheimer o derrames cerebrales) o aquellos con lesiones derivadas de accidentes de trfico o laborales (traumatismos
craneoenceflicos o lesiones medulares), son un colectivo de
personas con un gran vaco mdico a largo plazo.
Cuando se produce un accidente que afecta al sistema nervioso, en el encfalo o en la mdula espinal, en un principio
el sistema sanitario se vuelca para estabilizar la salud de estas
personas. Esto conlleva normalmente una larga hospitalizacin que repercute tambin en el estado de nimo de los pacientes.
Estas lesiones suelen necesitar un largo periodo de rehabilitacin y cuidado, por lo que los familiares (padre, madre o
cnyuge) ven afectado su equilibrio familiar. Por su parte el
enfermo siente sus planes de futuro rotos, con su movilidad
restringida, confusin mental, cambios de humor, sin poder
comunicarse bien por problemas de diccin, problemas para
dormir y angustia. Todo esto conlleva un gran esfuerzo de
adaptacin por parte del paciente y su entorno.
Durante un tiempo acuden a fisioterapia, a terapia ocupa-

cional, y a diversas terapias, hasta que, desalentados por la

falta de progreso, renuncian y tiran la toalla.
Paralelamente al desaliento del propio paciente est el de su
cuidador, normalmente alguien de la familia, que se ofrece en
ese sacrificio de cuidarle. Etimolgicamente, sacrificio viene
de sacrun facere, que significa hacer sagrado. Este hacer sagrado implica asearlos, darles de comer, sacarlos a pasear y
acompaarlos en todas sus actividades cotidianas, es decir,
renunciar a su propia vida y entregrsela al enfermo. Aunque
sea haga con amor muchas veces hay cansancio y desaliento.
Finalmente ambos acarrean el trauma que supone la enfermedad o el accidente, juntos ven como la enfermedad va comiendo terreno a las facultades e incapacitndolos da a da
para la vida cotidiana.
El trauma no solo es a nivel fsico, sino tambin emocional y
energtico. En la memoria celular quedan grabadas todas
aquellas experiencias que hemos vivido, y aquellas que no
hemos asimilado quedan pesando como una losa que nos
impide vivir plenamente.
Normalmente la rehabilitacin que reciben estos enfermos
abarca los siguientes mbitos: fsico, trabajando articulacio-

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

el tejido nervioso se lesiona gravemente, pero tambin se lesionan los huesos que recubren el cerebro y la mdula espinal, causando adems una grave opresin en el tejido
lesionado que impide su funcionamiento saludable.
Todas las clulas de los seres vivos tienen un movimiento inherente llamado motilidad. Si esa motilidad se detiene y la
clula entra en contraccin, se produce la enfermedad. Y esa
contraccin viene dada en muchas ocasiones por agentes externos traumticos, como el golpetazo del coche, o el que se
produjera en el accidente, as como la contraccin que producen ciertas enfermedades neurolgicas.

nes y msculos para que se atrofien lo menos posible y puedan recuperar algo de movilidad; motor, ensendoles a moverse con sus nuevas condiciones; logopedia, para recuperar
la diccin y psicolgico para atajar cualquier estado depresivo.

Adems de motilidad, las clulas tienen memoria. Memoria

que hace que se queden grabados todos los acontecimientos
que nos han sucedido en la vida. Nuestro cuerpo es como un
libro en el que vamos escribiendo nuestra vida. Y los hechos
no asimilados son un lastre que nos impiden crecer. Durante
las sesiones de osteopata craneosacral, a la par que vamos
rehabilitando el tejido daado, tambin pueden emerger

Todo esto va solo a manifestaciones de la enfermedad, como

esa articulacin que no funciona correctamente o ese msculo espstico... lo cual est muy bien. Pero no van a donde
est el origen de la lesin: al tejido neurolgico, a la neuro rehabilitacin.
Para lograr esta neuro rehabilitacin tenemos una gran herramienta en la Osteopata Craneosacral que trabaja directamente con el tejido lesionado rehabilitndolo. La osteopata
Craneosacral es una medicina manual que utiliza los huesos
como referencia del estado de salud del cuerpo. Utilizando
movimientos muy suaves devuelve la correcta movilidad a los
huesos, membranas, msculos y rganos del cuerpo.
Una de sus premisas es que donde hay movimiento hay vida.
Los tejidos lesionados (en un accidente o en una enfermedad
neurolgica) estn, la mayora de las veces, edematosos, congestionados, con adherencias y muy traumatizadas, reteniendo adems las emociones que se produjeron en el
accidente.
El ostepata craneosacral, con suaves manipulaciones en los
huesos craneales y en la columna vertebral, o en cualquier
otra zona lesionada, accede a conectar con el ritmo inherente
del sistema de respiracin primaria ayudando a eliminar el
edema, la congestin, las adherencias y favoreciendo la regeneracin celular y neuronal. Con esto logramos que el tejido recupere la salud, la motilidad y normalizar as el cuerpo
fsico.
La mayora de las veces, como consecuencia de un accidente,

estos recuerdos incapacitantes y dolorosos, los que se van

procesando, aceptando y eliminando para as poder llevar
una existencia ms saludable, satisfactoria y feliz.
Paralelamente tambin es necesario hacer una labor de
apoyo con los cuidadores. Ellos tambin se pueden beneficiar con la terapia Craneosacral biodinmica, pues ayuda a
aumentar sus recursos, a recuperarse de los dolores de espalda que normalmente generan el mover a estos enfermos,
a tener ms fuerza para poder realizar sus tareas de cuidador, a poder expresar sus preocupaciones y emociones en un
medio seguro, a ser escuchados y a encontrar nuevas maneras de apoyar a la persona que cuida.
Mara Jos Gmez Martinez-Pieiro
Ostepata Craneosacral

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18

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

GESTALT:
UNA TERAPIA HUMANISTA
En la consulta de Terapia Gestalt, se recibe y se acompaa a
personas que estn pasando por una etapa difcil y necesitan
apoyo, durante un tiempo, para entender lo que les ocurre,
que no les hace feliz o les enferma. Quieren encontrar respuestas o maneras para seguir adelante con su vida de una
forma saludable, gratificante y ms satisfactoria. Es muy difcil dar el paso de reconocer que necesitamos ayuda, es una
herida a nuestro ego. Por ello el abordaje de la Terapia humanista es ver a los clientes como seres nicos y capaces, que
poco a poco van recuperando su integridad y acogen todo su
potencial personal para disfrutarlo y compartirlo de una forma renovada.
La funcin del terapeuta es acompaar,
apoyar y a veces frustrar. Se trata de que
cada individuo se sienta en confianza y
pueda irse dando cuenta de cmo se auto condiciona
y se mantiene una y otra vez en lo establecido sin generar los
cambios que le permitirn un vivir mejor. Los mecanismos de
resistencia, las necesidades, los temores, las dificultades y situaciones de vida son propios a cada uno y cada una, son
un contenido personal, que la persona va descubriendo situndose entonces en una postura cada vez ms madura y lucida hacia s misma y hacia el mundo que le rodea. Tanto con
la familia de origen como con la pareja, los hijos, los amigos
y dems relaciones sociales o profesionales.
En una terapia humanista, no hay respuestas hechas o lugar
a la interpretacin, no nos fijamos en los porqus sino en
los cmo de nuestra vida. El darse cuenta es un paso que
solo se da cuando ponemos conciencia. En relacin a este
proceso, la Terapia Gestalt invita a estar en el aqu y ahora, en
la percepcin sensorial, en hablar en primera persona para
reconocer y actualizar los pensamientos y emociones. Es
como aprender a tener otra mirada sobre la realidad propia,
interna y externa y esta transformacin permite que los individuos se hagan dueos de su propia vida desarrollando relaciones interpersonales saludables y creativas.
El dolor, la rabia, la culpa, el sufrimiento, la confusin, la insatisfaccin, la tristeza, la soledad o la dependencia pueden
dar paso a un sentimiento de aceptacin, expansin y plenitud.
Hacer una terapia es tomar conciencia de cmo te encuentras, a nivel emocional, mental, corporal y espiritual, admitir
que en algunos aspectos no ests conforme, que anhelas otro
estado de mayor salud o confort y que te dispones a cambiar
tu mirada para desbloquear lo que en tu vida parece parali-

zado o estancado. Si padeces ansiedad, depresin, has perdido una persona querida, tienes relaciones de pareja insatisfactorias que se repiten, dolores crnicos, insomnio, tienes
dificultades sociales, carga emocional, miedos, poca autoestima o problemas alimenticios o de adiccin, tienes que
saber que existe un vivir mejor y que puedes crear tu propia
vida.
Necesitas de tu voluntad para ir desarrollando tus propios
apoyos y sentirte seguro. Tus emociones, tus creencias y tus
sensaciones te sorprendern y quizs te sientas perdido durante un tiempo, eso es normal. Pero en
este proceso vital estars acompaado por tu
terapeuta. Es como el nio que empieza a
andar, ya tiene un recorrido hecho (moviliz todos sus msculos, se arrastr por el
suelo, gate, se cay, se volvi a levantar)
y poco a poco lo ha logrado, se ha afianzado lo suficiente como para poder soltarse y dar unos pasos
hacia lo desconocido, lo nuevo. Quizs sus padres le animaron y confiaron en que poda hacerlo, quizs no lo hicieron y
sin embargo, contemplaron lo inevitable: camina. El nio lo
hace, la humanidad lo hizo y los individuos, cuando pasan
por un proceso de crecimiento personal tambin lo hacen:
desbloquean la energa vital y pueden respirar, expresarse,
moverse, comunicarse y ser ellos mismos.
La lucha entre lo que quieres ser y lo que eres desaparece con
el tiempo y empiezas a funcionar muy bien siendo lo que eres
y toda esta energa que empleabas en taparte, esconder lo
que no te gustaba de ti, en criticar, desear, enfermar, est finalmente disponible para vivir, innovar, emprender, compartir, amar.
En las terapias se ve como una y otra vez, cada uno, desde su
individualidad, historia personal y a pesar de las desgracias
que le toca vivir, logra superar los obstculos y fortalece su ser
lcido, siendo cada vez ms creativo y creativa para vivir su
vida.
Es como un milagro que se repite, da tras da, sin embargo
no hay receta mgica y se trata de un proceso que requiere
tiempo y una terapia no te servir de nada si no quieres que
te sirva. En cambio, si te concedes un voto de confianza,
echas valor y te tratas con cario lo logrars, y el mrito ser
todo tuyo.
Charlotte Mouly
Terapeuta Gestalt.

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

FLORES DE BACH PARA TODOS

PATRN TRANSPERSONAL Y APLICACIONES LOCALES
En las ltimas dcadas, pero
sobre todo en los ltimos 10
aos, son muchas las personas que se han acercado a la
terapia floral del Dr. Bach.
El auge de las terapias naturales en la poblacin es un
fenmeno que se ha producido en la mayora de pases
del mundo. En algunos de
ellos porque ya exista tradicin y en otros porque sus
habitantes buscan medios
naturales con los que mejorar su calidad de vida y su
salud. A esta tendencia no
han sido ajenos un buen nmero de profesionales sanitarios
dotados de un espritu humanista y abierto.
Dentro de este hecho imparable, la terapia floral de Bach es
especialmente apreciada, tanto por sus buenos resultados,
como por la carencia de efectos secundarios y contraindicaciones y por la amplia gama de posibilidades que ofrece,
no solo para ayudar a mejorar en numerosas dolencias, sino
para estimular el crecimiento como personas. Esto ltimo
ocurre generalmente por dos vas. La primera, favoreciendo
la autoconciencia y el autoconocimiento, sobre todo la conciencia emocional. La segunda, contribuyendo a mejorar las
habilidades sociales con los dems, sobre todo en lo concerniente a la capacidad de sintona y empata.

En pocas palabras, las Flores de Bach ofrecen prestaciones para mejorar a nivel
mental, emocional, fsico y
espiritual. Todo esto ha
hecho que numerosos
usuarios y terapeutas se
sientan interesados por
ellas.
En la actualidad existe una
voluminosa
bibliografa
sobre las Flores de Bach.
Solo en espaol, ms de
150 ttulos as lo atestiguan. Por otra parte, la presencia de las Flores en
internet y en las redes sociales es considerable.
La va por la que se llega a contactar con el sistema floral de
Bach es muy variada. Puede ir desde el autodidactismo de
los libros mencionados, pasando por su toma en el contexto
de una terapia, a la realizacin de algn seminario o curso.
Sin embargo, si bien es cierto que las flores son simples,
no lo es en igual medida el mundo en el que operan, sobre
todo si pensamos en las emociones y patrones de pensamiento que agitan nuestra vida.
El empleo de las Flores de Bach requiere, al menos si este
pretende ser profesional, una capacitacin seria y responsable. Debera diferenciarse entre el uso de las flores para el

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20

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

Si bien es cierto que la terapia floral debe ser personalizada

y estructurada a travs de la entrevista teraputica oral, las
flores tienen utilidades ms all de lo personal, es decir,
las caractersticas nicas y distintivas de cada individuo. Por
ejemplo, Vervain es un excelente antiinflamatorio, ms all
de la personalidad del usuario. Elm es una buena flor para
combatir el estrs, independientemente de la naturaleza
de quien lo tome, adems de ser una buena flor analgsica. Esto no es tan extrao si pensamos en la frmula de
emergencia del sistema: el Rescue Rem edy o remedio del
Rescate; un preparado que acta en las emergencias de
todo los seres vivientes, sean estos animales, personas o
plantas, ms all de las caractersticas individuales de cada
uno.
Durante estos 15 aos, me he dedicado a impartir seminarios sobre el Patrn Transpersonal y las aplicaciones locales
de las Flores de Bach, no solo en mi escuela de Barcelona
(Institut Anthemon), sino en diversas ciudades de Europa y
Amrica.

seno del hogar y como herramienta de indagacin personal, al empleo profesional, el cual requiere destreza no solo
en el manejo de las diferentes esencias, sino diversas herramientas, como por ejemplo tcnicas de entrevista, destrezas en la escucha activa, etc.
Adems, la formacin tcnica en las esencias florales no es
algo tan elemental y breve como a menudo se piensa.
Quien esto escribe cree que el sistema floral de Bach todava est bastante infrautilizado. Una prueba de ello es la
creencia errnea de que las esencias solo sirven como instrumento de apoyo psicoemocional. Los terapeutas ms antiguos y formados, sabemos que las Flores de Bach son una
valiosa herramienta de evolucin espiritual, si entendemos
esto como desarrollo personal o directamente como inteligencia emocional.
Pero an hay mucho ms: sirven para tratar directamente lo
fsico. He dedicado los ltimos 15 aos de mi vida a trabajar los aspectos de apli- cacin local de las Flores de Bach.
En un principio, estos usos estn presentes en algunos casos
antiguos del propio Dr. Bach. Mi tarea ha sido establecer
protocolos de uso mediante el desarrollo de una herramienta: el Patrn Transpersonal. Este nuevo paradigma facilita una clave de lectura, accesible para todos, del mensaje
del signo o del sntoma. En pocas palabras, abre los usos
de las esencias a campos difciles de explorar con las herramientas tradicionales.

Resulta muy gratificante el ver cmo a partir de estas enseanzas, se pueden preparar una serie de remedios locales:
cremas, geles, aceites, colirios, etc. que proporcionan alivio
en numerosos cuadros. Al mismo tiempo, se avanza en una
lectura ms amplia e integral de las manifestaciones humanas y animales. Y esto sirve no solo para los terapeutas
que integran la terapia floral de Bach en su desempeo profesional, sino tambin para todos aquellos que la aplican
en el seno del hogar.
Ahora, gracias al buena hacer de la nueva GALIBACH la
gente de Galicia puede acceder a esta formacin tericoprctica. A partir de aqu, la visin sobre la impresionante
obra del Dr. Bach ser ms completa y, sobre todo, ms accesible y plena.

Ricardo Orozco1
ro@ricardoorozco.com
Asociacin Galibach

Ricardo Orozco es terapeuta floral, mdico, formador

desde 1994. Presidente de SEDIBAC (Sociedad para el estudio y difusin de la terapia del Dr. Bach de Catalua).
Autor de cinco libros sobre Flores de Bach.

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

INICIACIN

FENG SHUI
DEL TIEMPO PRESENTE

Vivir el Feng Shui del tiempo presente, es el arte de

crear la belleza alrededor y en s mismo en el reconocimiento de las Fuerzas salidas del ncleo de la Tierra y
de los 6 Elementos que son su soporte, bajo la proteccin de los 6 Animales simblicos.
Una relacin armoniosa en nuestro espacio de vida, en nuestro entorno, es fruto de un deslumbramiento permanente,
de una atencin llevada sobre cada detalle con una mirada en
total apertura, para captar el sentido y resentir los efectos:
Percibir la luz entre el resplandor y la penumbra. Or los sonidos y prolongar su resonancia en nosotros mismos. Rozar la
materia y captar su forma mediante un tacto sensible. Olfatear el aire que nos baa y despierta cada una de nuestras
clulas. Degustar por fin la vida que se ofrece a nosotros en
cada uno de sus sabores
Volver a encontrar su unidad en la quintaesencia.
Con el Feng Shui del tiempo presente es posible vivir esta relacin en nuestro lugar de vida totalmente en consciencia.
Sus orgenes:
El Feng Shui naci hace ms de 5000 aos en la antigua
China.
La denominacin Feng Shui significa:Viento Agua, y
hace referencia metafricamente a los elementos que sinte-

tizan el equilibrio entre pares complementarios.Feng Shui

es la manera en que se denomina al desarrollo y la transmisin del arte de vivir en armona con los espacios de vida.
La Telurologa nos ofrece un instrumento nuevo para captar lo que une cada parte al Todo, para comprender la realidad de una manera nica y diferenciada, y para conocer las
aplicaciones de esta comprensin en lo cotidiano. Va a permitir a cada cual vivirse a s mismo en la mayor amplitud de
lo que uno es.
Completa y permite concretizar la informacin dada por la
Astrologa.Cuando un individuo nace es la expresin irrepetible de un instante...
Comunica la existencia de la Trama, un tejido invisible, soporte a la comunicacin de todo lo viviente, que lo religa
todo, de manera que ningn hecho, ni ser estn aislados del
resto de la realidad.
Nos habla de que la Tierra, como ser consciente y vivo que es,
tiene un lenguaje y que ese lenguaje puede ser descifrado
por los seres humanos. Tambin que si ese lenguaje no es
descifrado y escuchado, su mensaje se va a expresar de manera abrupta y explosiva.
La Telurologa nos habla de complementar la mirada al

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TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

cielo, a lo alto. El conocimiento ya milenario de la astrologa,

con la mirada hacia lo bajo, hacia lo profundo, ah donde se
encuentra la chispa de vida que anima, nos habla de lo profundo que se eleva, de la oscuridad que se vuelva luz.
Tambin de la conexin Tierra-Cielo, de la integracin de los
opuestos, de la unidad del Todo donde cada parte tiene su
lugar de la identidad que va de lo individual a lo colectivo,
de la vivencia del instante presente
La percepcin de la Trama, el 6 Elemento, que baa y lleva
toda forma de vida, nos ayuda entre otras cosas a descubrir
nuestra capacidad para sentir los efectos de nuestro entorno,
con el soporte de nuestro instrumento-cuerpo.
El Feng Shui del tiempo presente nos ayuda en nuestras actividades y en nuestra manera de ser.
Nos permite redescubrir nuestra identidad: nuestro tema
Telurolgico, indica con qu energas estamos en armona y cuales se necesitan para sentirse realizado.
Nos hace redescubrir, por la experiencia, que nuestro entorno est vivo y que como ser vivo, participamos, conscientemente o inconscientemente en su transformacin.
Nos ayuda a poner nuestro lugar de vida en smosis con
nuestra identidad, a favorecer la comunicacin, a acoger mejor la abundancia, a ser ms creativos al componer nuestro universo por la luz, los colores, las
materias, el mobiliario,
El Feng Shui del tiempo presente no es un dogma con reglas
estrictas, ni una recopilacin de recetas, est vivo y nos acompaa cotidianamente en cada uno de nuestros gestos.
Con el Feng Shui de tiempo presente
Podrs:
*Elegir el lugar donde vivir
Qu lugar est ms en armona con nosotros (la montaa, el
mar, la ciudad, el campo, lugares clidos, templados o fros,
etc.).
*Evaluar un terreno
Ser capaces de percibir la realidad energtica de un terreno, si
es favorable o no, por sus propias energas, o por su entorno.

*Definir el emplazamiento de una construccin

Decidiremos el emplazamiento en un lugar u otro del terreno
(en relacin a las vistas, entorno, entrada del terreno etc..).
*Definir las principales orientaciones de un proyecto de
arquitectura
Acondicionaremos cada espacio de la casa en relacin las necesidades y funciones que se realicen, teniendo en cuenta a
cada uno de los habitantes de la vivienda (padre, madre,
nios, pareja, tanto individual como espacios colectivos)
*Diagnosticar un espacio existente
En el caso de una vivienda existente, tendremos todos los elementos necesarios para acondicionar, corregir y reequilibrar
los espacios desfavorables.
*Acondicionar espacios a partir de todos los componentes (luz, colores, telas)
Podremos recrear un espacio, en una combinacin infinita de
posibilidades, combinando cada uno de los diferentes elementos para crear belleza en nuestro entorno.
*Armonizar un lugar con sus habitantes
Nos da la oportunidad de comprender de una manera mucho
ms amplia y universal nuestro papel como parte del planeta.
*Establecer un tema telurolgico personalizado
Nos da lo oportunidad de averiguar cmo influye el planeta
Tierra en nosotros segn nuestra hora y lugar de nacimiento,
arrojando informacin individual para cada persona con respecto a los mbitos favorables y difciles en nuestras vidas.
Esto es conocer nuestro tema telurolgico y aplicarlo en nuestro espacio de vida
Iria Gonzlez
Tel: 652 549 834 / 986 30 5118
i.glez@fengshuideltiempopresente.com
www.fengshuideltiempopresente.com
www.telluro-logie.com
Bibliografa:
* Las 5 claves del Feng Shui , D. Didier y C&J-F Mermillod:
edicin Mercia du Lac 2008
* Tratado de Telurologa: D.Didier
* Mis primeros pasos en Telurologa, D.Didier- S.Dufour

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO

TERAPIA FLORAL

LA CURACIN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACH

HORNBEAM Hojarazo Carpinus betulus

los 900 y 1000 metros.

indecisin y fracaso, pues a pesar de

estar perfectamente cualificados para
desempear la tarea asignada, se sienten incapaces, se bloquean mentalmente y pierden el inters.

Planta: rbol de 7 a 24 metros de al-

En nios: Inters insuficiente y curiosi-

tura con hoja caduca. De lento crecimiento y con una gran capacidad
regeneradora.

dad temperamental. Ausencia de ganas

para ir al colegio y para estudiar. Actitud
de constante protesta.

Floracin y cosecha: Entre Mayo y

Teraputica: Disminucin de la energa,

ORIGEN

Regiones montaosas de Europa.

Hbitat: Regiones montaosas hasta

Junio.
INDICACIONES
En adultos: Esencia floral apropiada
para los que no se se sienten suficientemente fuertes como para soportar el
peso de la vida, despus de haberse convencido de que no
poseen la energa necesaria. Aunque cumplen con sus obligaciones de forma suficientemente normal, no consiguen soportar las ocupaciones cotidianas, duras, privadas de intereses
y montonas. El estado de nimo negativo fundamental es el
de la incertidumbre, caracterizada por la desmotivacin, la
falta de entusiasmo, la depresin ligera pero duradera y un
extrao malestar interior que absorbe la energa vital y lleva
al agotamiento. Los sntomas que suelen manifestar estas
personas son: Cansancio por la maana al levantarse sin
causa que lo justifique, apata y pereza generalizadas, peso y
presin sobre la espalda, las piernas y los brazos. Gran somnolencia, llegando a perturbar las tareas cotidianas. Incapacidad de afrontar el trabajo diario y las responsabilidades que
esto supone.

Insatisfaccin, tristeza y melancola. Descuido en las responsabilidades. Frialdad, indiferencia e incapacidad para establecer lazos fuertes con los dems. Complejo de inferioridad,

sentimiento de culpa y de desvalorizacin, vaco mental, dificultad de concentracin

mental.
Aburrimiento
persistente, apata sexual. Accesos de
tos nerviosa, trastornos del apetito y el
sueo. Hipotensin arterial, corazn
cansado, lipotimias, vrtigos, astenia e
hipofuncionalidad osteoarticular de carencia de estmulos y
de gusto deportivo. En pacientes convalecientes y en rehabilitacin.
Estructura: Las personas que necesitan de esta esencia floral,

se sienten inhbiles para enfrentar los problemas cotidianos

y las responsabilidades.
Caractersticas de la curacin: Recuperacin de la capacidad

de alegrarse de nuevo y de resistir en situaciones montonas.

Saber atesorar y sacar provecho de la propia energa vital. Lucidez mental, alegra, optimismo y gusto por la accin. Aprenden a utilizar la voluntad en la vida cotidiana, con el fluir de
la vida.

Mara Barros
SAVIA D'THOT - Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal
Centro de Terapias Alternativas

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ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

Nuestras recetas
BUUELOS
DE ZANAHORIA

MUSACA
DE BERENJENAS

CREMA
DE PLTANO

Ingredientes:

Ingredientes:

Ingredientes:

1 Kg de zanahorias
1/2 kg de queso semicurado
2 huevos
1 ramita de hierbabuena
Sal de hierbas
Aceite de oliva virgen

1 Kg de berenjenas
1 kg de tomates maduros
1 cebolla grande
Salsa bechamel
Queso parmesano rallado
Pimienta blanca molida
Sal de hierbas / Aceite de oliva virgen
50 g de margarina vegetal

2 pltanos
50 g de piones
1/2 litro de yogur natural
50 g de ssamo crudo o tostado al
gusto

Preparacin:
Batimos los huevos en un bol ancho con
un poco de sal de hierbas.
Pelamos y rallamos la zanahoria y la aadimos al bol con los huevos batidos.
Picamos la hierbabuena y la espolvoreamos dentro del bol.
Mezclamos bien todo con un tenedor
hasta conseguir una masa manejable.
Dejamos reposar 5 minutos y, con un
utensilio de los que se utilizan para servir
los helados, vamos haciendo buuelos e
introducindolos en una sartn con
abundante aceite bien caliente, y los fremos hasta que se doren.
Un placer para el paladar!!

Preparacin:

Preparacin:
Cortamos las berenjenas y las cebollas en
rodajas finas y las salteamos con un poco
de sal de hierbas y una pizca de pimienta
blanca molida en una sartn con un chorrito de aceite de oliva virgen 5 minutos a
fuego lento. Escurrimos bien y reservamos. Cortamos los tomates en rodajas y
reservamos. Untamos con margarina una
fuente de hornear y cubrimos el fondo
con la bechamel. Colocamos encima las
rodajas de berenjena. Encima ponemos
las de tomate, y encima de estas las de
cebolla. Por ltimo, colocamos otra capa
de berenjena y cubrimos con bechamel.
Espolvoreamos queso parmesano rallado
e introducimos al horno, precalentado,
durante 10 minutos a 200C.

Triturar los pltanos y los piones hasta

que quede una pasta fina.
A continuacin aadir el yogur y remover
hasta ligarlo todo bien y obtener una
crema.
Espolvorear por encima las semillas de
ssamo y servir fro.
Un postre muy nutritivo, os lo recomendado para merienda de los nios.

ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

El herbario de Saber Alternativo

Sen

Algarrobo

El Sen introducido en Europa en el siglo XI, por los rabes,

era uno de los purgantes ms apreciados. Actualmente el sen
es una de las plantas ms usadas como laxante eficaz y seguro.

Descripcin
Excelente antidiarreico infantil. Aunque este rbol se cultiva
como alimento para el ganado desde hace milenios en toda
la cuenca mediterrnea, sus notables propiedades medicinales no fueron descubiertas hasta hace unas dcadas.

Descripcin
Arbusto o subarbusto de las familia de las leguminosas, de
0,5 1 m de altura. Sus hojas son compuestas formadas por
5 a 8 pares de foliolos. Las flores son de color amarillo y el
fruto es una leguminosa aplanada que contiene de 6 a 8 semillas.
La parte utilizada son los foliolos y los frutos.
Principios activos:
- Los foliolos: Muclagos, rena, flavonoides ,kenferol ,..entre
otros.
- Frutos: flavonoides y sustancias resinosas principalmente
Propiedades e indicaciones:
Las hojas y las semillas del sen contienen muclagos y flavonoides que colaboran a su accin laxante, y una resina de accin irritante que puede provocar nauseas y vmitos a dosis
altas.
Indicaciones:
Estreimiento ocasional, situaciones en las que se requiera
un vaciado intestinal ( estudios radiogrficos, pre y postoperatorios, etc).
Segn la dosis, el sen tiene dos efectos:
. Laxante: Facilita la emisin de heces blanda, sin clico.
. Purgante: Provoca la evacuacin de heces lquidas diarreicas,
acompaadas de retortijones ( clico)

Principios activos:
- Pulpa ( harina de algarroba): azcares ( 20-30%), glucosa,
sacarosa, fructosa; pectina, protenas, grasas, muclagos y taninos.
- Semillas ( goma de garrofn): galactomananas
Propiedades e indicaciones:
Las algarrobas frescas son laxantes. En cambio su harina seca
es antidiarreica, y adems posee la especial propiedad de absorber las toxinas del conducto digestivo. Consigue excelentes resultados en las diarreas infantiles, hasta el punto de que
es uno de los tratamientos ms empleados en la gastroenteritis de los lactantes.
Las semillas, llamadas garrofn son ricas en muclagos. A
partir de ellas se obtiene la goma de algarroba, la cual en el
estmago, proporciona sensacin de saciedad y quita el apetito, por ello suele usarse en las curas de adelgazamiento. En
el intestino la goma de algarroba tiene efecto emoliente (
suavizante) y laxante
Indicaciones:
La harina extrada de la pulpa , se usa entonces como astringente y anti diarreica. Aconsejada tambin en gastritis, ulcus
gastroduodenal y vmits infantiles.

El efecto laxante o purgante se manifiesta a partir de las 6-7

horas de haberlo tomado.

Las semillas por su riqueza en galactomananas tiene un

efecto secuestrante ( forma un gel viscoso que retrasa la absorcin de lpidos y glcidos) y un efecto voluminizante ( aumenta la replecin del estmago y prolonga la sensacin de
saciedad) Su accin es laxante emoliente, debido al muclago.

Su uso se recomienda en casos de estreimiento producido

por viajes, cambios de alimentacin, postparto e intervenciones quirrgicas.

Acta tambin de coadyuvante en tratamientos de sobrepeso, diabetes e hiperlipemias, prevencin de la arteriosclerosis.

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ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

PERFIL BIONUTRICIONAL.
Abordaje quntico

La biologa celular es la ciencia que estudia las clulas en

cuanto a sus propiedades, estructura, funciones, orgnulos
que contienen, su interaccin con el ambiente y su ciclo
vital.
La nutricin celular activa tiene que ver con las
clulas, las pequeas unidades indispensables para el buen funcionamiento de
nuestro organismo. El cuerpo humano
integra entre 10.000 y 20.000 millones de clulas, que se agrupan en
rganos, asumiendo una funcin
biolgica concreta.
El funcionamiento de estas clulas se ve influenciado por la
presencia de desechos metablicos, toxinas o carencia de nutrientes esenciales como oligoelementos, vitaminas, cidos grasos
poliinsaturados, antioxidantes, aminocidos, etc.
Estos factores pueden ser debidos a un entorno contaminado (humo de vehculos, fbricas,
consumo de aditivos en nuestra alimentacin, ambiente
de trabajo (pintores, mineros, construccin, industria qumica, etc.-), hbitos txicos (tabaco, alcohol, estrs crnico,
alimentacin desequilibrada, etc.), pero tambin a una mala
asimilacin de nutrientes.

A mediados del siglo XX la doctora Kousmine relacion el patrn alimentario moderno, rico en grasas, protenas crnicas,
azcares y alimentos procesados, con muchos tipos de cncer, trastornos cardiovasculares y enfermedades autoinmunes, a las que llam enfermedades de la civilizacin.
En los ltimos aos han surgido ciencias especializadas en la comprensin del fenmeno alimentario.
La Nutricin Ortomolecular (del
griego orto = justo) defiende
que las sociedades desarrolladas a pesar de estar sobrealimentadas estn desnutridas.
Y restablece los desequilibrios
bioqumicos que preceden a
las enfermedades clnicamente
detectables.
Es importante recordar la diferencia
entre Alimentacin y Nutricin, la primera es un acto consciente y voluntario,
en el que nuestras motivaciones personales tienen una gran influencia. La Nutricin es un conjunto de
procesos involuntarios, salvo la masticacin, que se encargan de procesar y asimilar los nutrientes contenidos en los
alimentos as como de eliminar los desechos derivados de la
digestin.

ALIMENTACIN
SABER ALTERNATIVO

Por ello, no es lo mismo comer

que nutrirse o absorber ciertos nutrientes pues con frecuencia se detectan personas que
tienen un dficit de ciertos nutrientes a pesar de ingerirlos en la
dieta o tomar suplementos,
siendo muy cierta la frase: no es
lo que uno come, si no lo que absorbe.

TERRENOS
METABLICOS
DESEQUILIBRADOS
Carencial

Hipoglucmico

TENDENCIAS
Alteraciones inmunitarias, infecciones frecuentes/ ORL
Alergias, asma, alteraciones piel, (erupciones, eczema, urticaria)
Alteraciones menstruales, sofocos en la menopausia, etc.

Sobrepeso, diabetes, obesidad

Dolores de cabeza, vrtigos, astenia, cansancio repentino a las 11:00 h
Hiperemotividad, irritabilidad, nerviosismo, depresin, ansiedad
Sndrome premenstrual.
Indigestin crnica
Desmineralizacin, caries, fragilidad musculotendinosa, dolores osteoarticulares,

artrosis, osteoporosis
En estos casos la biorresonancia
cido
Irritacin mucosas, cistitis, periodontitis
quantum-scio supone una herraAnemia, fragilidad de uas y cabello
Pusilanimidad, nerviosismo, fisionoma longilnea
mienta de gran importancia pues
permite detectar el terreno metaFatiga crnica, anergia, altibajos emocionales, estrs, ansiedad, nerviosimo, palpitaciones, depresin, angustia.
blico predominante del paciente
Neurodistnico
Trastornos del sueo y dificultades de relacin.
y compensar sus tendencias. AdeObsesiones, miedos, fobias clera
ms, aporta informacin sobre su
Alteraciones del trnsito (estreimiento, diarrea), colon irritable, insuficiencia diBasocoltico
posible dficit de vitaminas, minegestiva o hepatobiliar, candidiasis crnica
rales, desequilibrios hormonales,
Trastornos cardiovasculares, hipertensin, sobrecarga metablica, hiperglucemia,
diabetes, cefaleas.
de aminocidos o de cidos graIntoxicado
Exceso de colesterol, cido rico
sos. Tambin nos indica si el dfiDelgadez, caquexia, trastornos del humor y neuropsiquitricos
cit es debido a la prdida del
Envejecimiento prematuro, manchas cutneas, arrugas, bolsas bajo los ojos
Oxidado-degenerativo
cdigo o alteracin biofuncional,
Trastornos neurodegenerativos, enfermedades autoinmunes, reumticas, esclerosis, etc.
siendo improductivo para estos
pacientes tomar los suplementos
nutrientes y a la influencia del medio ambiente. Tiene en
tradicionales, pues es necesario restaurar la vibracin enercuenta el metabolismo celular y la influencia del espectro
gtica mediante terapia quntica, previa a la suplementamental y emocional del individuo. Una nutricin celular accin.
tiva se basa en restaurar el equilibrio del organismo mediante una depuracin-desintoxicacin del terreno
bionutricional y una ptima nutricin basada en el aporte
de los micronutrientes que previamente haya sido constatada su carencia.

REFERENCIAS:
Lpez Viitez A. Activa tu metabolismo con la Dieta Coherente. Ediciones Cydonia. 2011.
Lpez Viitez A. Dieta Coherente. Un Nuevo Yo en dos Semanas. Servicio Universidad. 2009.
Seignalet, J. La Alimentacin la Tercera Medicina.
Ed. Integral 2004.
A modo de resumen existen siete terrenos bionutricionales
con sus correspondientes tendencias, que se recogen en la
tabla superior.
La Dieta Coherente es un estilo de vida compatible con el ser
humano, que presta mucha atencin a la interaccin genes-

Dra. Amil Lpez Viitez

Especialista en Nutricin y Promocin de Salud
www.dietacoherente.com
consultas@amadsalud.com

27

Ciclo
de conferencias
Fecha: 03 de febrero 2011
Tema: "LAS FRONTERAS DE LA REALIDAD"
Ponente: Salvador Freixedo
Estudi Humanidades, Filosofa, Teologa, Ascesis y Psicologa en diversas universidades de EE.UU. y
Europa. Con motivo de su posicin crtica con algunas posturas de la Iglesia tuvo que abandonar la
orden de los Jesuitas. Despus de esta experiencia comenz a investigar la fenomenologa paranormal considerndola como una ventana hacia otras dimensiones de la existencia, haciendo especial
hincapi en el fenmeno religioso en el mundo y en su relacin con la historia de la humanidad. En
sus libros afirma que las entidades de los niveles superiores han tomado diversas formas para presentarse ante el hombre y aprovecharse de nosotros. Se han servido de muchas artimaas y actitudes msticas para manipularnos sin que nos demos cuenta. Nos necesitan de una forma parecida,
pero ms evolucionada, a la forma como nosotros necesitamos a los animales. La mayor parte de las
cosas que nos dicen son mentiras que han sido muy perjudiciales para la humanidad.

Fecha: 11 de febrero 2011

Tema: EL DIFERENCIAL KNIG-GUERRERO: UNIVERSO INTELIGENTE Y CONCIENCIA.
Ponente: Rafael Lopez Guerrero
Doctorado en Ingeniera de Telecomunicaciones y en Empresariales, licenciado en Derecho, lidera
el IRCAI, un equipo de Investigadores cientficos independientes y multidisciplinares (del mbito
de la Consultora, la Psicologa, la Neurociencia, la Astrofsica y las Telecomunicaciones). Han descubierto que el universo es inteligente y que nosotros formamos parte de esa identidad inteligente.
Del universo, nos llegan patrones de radiofrecuencia diferencial (paquetes de datos) que recibimos
y enviamos. Cuando esto lo hacemos de manera eficiente producimos felicidad, por eso plantean
que podemos determinar nuestro destino en la medida que nos conectemos a esa radiofrecuencia.
Dios existe y estamos hechos a su imagen y semejanza.

Fecha: 17 de febrero 2011

Tema: LA METAMORFOSIS DEL SER A TRAVS DE UN EQUILIBRIO ENTRE LA MATERIA Y EL ESPRITU
Ponente: Manuel Muoz
Profesor y catalizador de la Tcnica Metamrfica. Formado en Cura Cuntica Estelar y Reiki Magnificado, Mtodo ascensional Vorondandek-Melchizedez y Rometra. Tcnicas de activacin y reconexin con nuestros cuerpos multidimensionales, que nos ayudan a desprogramar viejos hbitos
de todas nuestras encarnaciones. As como tambin trabaja la existencia de realidades paralelas y
otras dimensiones donde se proyecta el alma.
Despus de un accidente de trnsito le cambio la vida, descubri el mundo del espritu y de otras
realidades, a travs de los sueos, libros y sobre todo, a travs de sus experiencias personales en el
da a da. Nos recuerda siempre que a travs del despertar de la conciencia, podemos llevar una vida
plena entre la parte externa y la interna de nuestro ser, a pesar de ver a nuestro alrededor tanto sufrimiento. Recordarnos que existe la dualidad, que si hay mucho sufrimiento tambin hay mucha
alegra, y est en cada uno de nosotros el poder de elegir.

Fecha: 03 de marzo de 2011

Tema: NUTRICIN, MEDICINA NATURAL Y PSIQUISMO EN PEDIATRA"
Ponente: Juan Jos Nez.
Mdico. Socio fundador de la Coordinadora Higienista. Conferenciante de temas en la lnea higienista: ayunos, medicina natural, esfera psco-espiritual de la vida y la enfermedad.
Ejerce, igualmente, como asesor en Radiestesia y Medicina del Hbitat ( geobiologa ) y como pediatra naturista.
Nos hablar de la importancia de la lactancia materna. Las vacunas y su controversia. Alimentacin
racional durante el embarazo, con puntos concretos como los lcteos, la proteina animal y los suplementos de medicina ortomolecular.

Fecha: 17 de marzo 2011

Tema: CBALA, ORIGEN, INTERPRETACIN A TRAVS DEL RBOL DE LA VIDA
Ponente: scar Molina
Comenz su camino con el Masaje Metamrfico. Luego descubri La Cbala (palabra que significa
recibir para algunos, clave para otros) es una ciencia que busca en la Tor (el Pentateuco,
los primeros cinco libros de la Biblia), el significado del mundo y la verdad. Segn las enseanzas cabalsticas, el universo funciona de acuerdo a ciertos principios supremamente poderosos. Al
entender estos principios y al aprender a actuar de acuerdo con ellos, la vida mejora enormemente
en lo inmediato, y se logra a mediano y largo plazo la verdadera plenitud, para uno mismo y para
toda la humanidad. Estudi quiromasaje, osteopata y reiki. Con cada cosa que aprende y discurre
en su vida intenta obtener realmente el significado guardado de los acontecimientos. Gracias a la
Cabala puede abrirlos con rapidez e integrarlos, para as poder seguir caminando siempre y cuando
sea ese el movimiento requerido.

Fecha: 7 de abril de 2011

Tema: DISEO DEL DESARROLLO HUMANO
Ponente: Vicente Samarpan
Formado en Analista de Diseo Humano e introductor al Sistema en el Curso Vivir tu Destino. Con
una experiencia de ms de 10 aos.
Su conocimiento sobre El Desarrollo del Diseo Humano le llega de la mano de su fundador RAURU-HU con el lleva a cabo su formacin.
Este sistema es una pura sntesis de los ltimos descubrimientos cientficos, y de la sabidura ancestral. El Diseo Humano es superior a la suma de sus partes. Que por un lado tendramos a la Fsica Cuntica, la Bioqumica y la Gentica, y por la otra a cuatro de los grandes Sistemas esotricos
del mundo: la Astrologa, el Sistema hind de los Chakras, la Kabhala juda y el I Ching chino.Es el
sueo de un alquimista.

30

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

GRAFOLOGA:
LOS CELOS EN LA ESCRITURA
trema puede llegar a convertirse en una seria patologa,
que afectar no slo a quien la padece sino a todo el entorno socio-familiar con el que el individuo se relaciona.
Sus consecuencias son por todos conocidas, chantajes
emocionales, suicidios, violencia de gnero, secuestros,
malos tratos psicolgicos, asesinatos Sanar este sentimiento sin ayuda es difcil, ya que la persona debe enfrentarse a su propia verdad; recuperar la confianza en s
misma y reconocer el lmite de su espacio vital con respecto a los dems.
Y Qu hacemos con esa respuesta natural que en ocasiones surge y nos autodestruye?
Los celos son una serie de sentimientos que surgen como
respuesta ante diversas situaciones, ya sean de ndole emocional, mental o conductual. Ese sentimiento se caracteriza
por estar estructurado en una actitud relacionada con el
egosmo, el orgullo, la vanidad, la envidia, la avaricia, el
odio y el resentimiento hacia otra persona o cosa, a la cual
se la considera como rival.
Esta manifestacin en psicologa se la considera como una
contestacin natural ante el miedo de perder a alguien o a
algo que nos produce estima o placer. Evidentemente forma
parte de nuestra evolucin como seres, pues a menudo, los
celos, nos pueden llegar a sorprender al provocar emociones que jams hubiramos credo ser capaces de sentir.
La inseguridad que genera en la persona merma su autoestima, y si esa circunstancia, por cualquier razn, se ex-

Es obvio que nadie puede modificar internamente si no es

capaz de controlar sus reacciones en la vida diaria. Y para
poder llegar a ello necesitamos observarnos; entender nuestros sentimientos; ver con respecto al pasado cuando
hemos sentido esa misma sensacin; relacionarla; comprender que circunstancias se repiten; manifestarlas; buscar
el propio perdn y el ajeno. En conclusin buscar la forma
de liberarse con o sin ayuda de ese patrn mental mal estructurado.
Pero Mediante el estudio de la escritura podemos llegar
a vislumbrar si ese sentimiento est escondido en nosotros?
Si, podemos averiguarlo, no en vano este sentimiento surge
de un exceso de amor mal dirigido. Algunos de los aspectos grficos del celoso son los siguientes:

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

Escritura regresiva o inclinada hacia la izquierda.

Escritura con retoques.

Caracol inferior en las letras maysculas.

Escritura apretada, donde las letras no poseen un espacio
normal y a simple vista unos grammas parecen coger el espacio de la letra anterior.

Margen izquierdo decreciente.

Escritura acerada o trazo terminado en punta.

Montserrat Edo
Grafoanalista. Perirto Calgrafo Judicial

31

32

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

APRENDER DE LAS EMOCIONES

que est en juego nuestra supervivencia, que no estamos protegidos adecuadamente, que tenemos que recuperar nuestro
centro, o que tenemos que enfrentar aquello que tememos
y que an desconocemos.
Si sabemos interpretar dicho lenguaje nos haremos conscientes de qu es lo que pasa en nuestro interior actuando de
la manera adecuada, en el caso de la rabia poniendo los lmites adecuados y hacindolos respetar, con la tristeza poniendo los medios para satisfacer nuestras verdaderas
necesidades. Con el miedo sera defendindose o retirndose
del peligro.
Resistencias

Cada vez se habla ms de las emociones y de la importancia

que tienen en nuestra vida. Hasta hace poco este tema ha
sido en cierta manera tab, ya que por desgracia en los colegios no se ensea educacin emocional y la manera en que
se han tratado socialmente ha sido mediante su represin y
ocultamiento principalmente, si son emociones calificadas
como negativas. Es necesario comprender que no son ni buenos ni malas, son humanas, y pueden servirnos para aprender de las situaciones tanto externas como internas. Es como
si fueran unos sentidos adicionales aparte de los fsicos, que
nos informan qu est realmente pasando conmigo y con
una determinada situacin.
Ciclo de una emocin
Cuando tenemos un determinado pensamiento o alguna circunstancia externa, es posible que nos produzca un cambio
emocional, es como si una energa entrara de repente en nosotros al igual que cuando tomamos aire al respirar. Para completar el ciclo necesitamos vivirla y devolver parte de dicha
energa al exterior como cuando expiramos. Si no la devolvemos al exterior nos empezaremos a cargar internamente
de presin y tendremos que emplear energas para contenerla. La va natural para devolver dicha energa al exterior es
mediante su expresin. Lo ms importante de este ciclo probablemente es el aprendizaje que obtenemos de dicho movimiento. Por ejemplo si sentimos rabia nos podra indicar que
nos estn invadiendo nuestros lmites, o si sentimos tristeza
nos podra decir que hay alguna necesidad importante en
nosotros que no estamos atendiendo. El miedo nos indicara

En el camino de aprendizaje a travs de las emociones, stas

no siempre se viven de manera armnica, usando diversos
mecanismos defensivos de control o resistencias para no
completar dicho ciclo.
Un mecanismo que se puede usar es la desconexin de la situacin, sabemos por ejemplo, que algo nos puede emocionar o mover y hacemos todo lo posible para evitar dichas
situaciones; como el miedo a hablar en pblico o hablar de
nuestros sentimientos. Es una huida, a veces puede ser adecuado escapar de determinadas situaciones, pero es posible
que se convierta en un patrn repetitivo.
Otro mecanismo es el no reconocer como propio lo que sentimos al conectar con una determinada emocin, rechazndola en nosotros como forma de proteccin y proyectndola
en los dems, haciendo ver que es una emocin que es de los
otros.
Seguidamente nos queda aceptarla como propia y darle un
espacio para vivirla. Aqu la respiracin juega un papel muy
importante ya que podemos usarla para no sentir plenamente. Si no queremos aceptar dicha emocin, bloqueamos
la respiracin o la hacemos muy superficial, as conseguiremos que la emocin pierda intensidad pero tambin informacin til de lo que est pasando. Un aspecto muy
importante de esta etapa es el dar un tiempo suficiente para
que dicha emocin impregne todo nuestro cuerpo y seamos
as conscientes corporal y mentalmente.
Si la aceptamos como propia y nos permitimos sentirla el
tiempo suficiente, llegara el momento de expresarla.

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

Tenemos tres canales para expresar las emociones: el cuerpo,

la voz y la mirada. Si no las expresamos adecuadamente,
estas se pueden somatizar en bloqueos fsicos o vocales, que
son reflejo de los mecanismos que usamos para contenerlas.
Es muy importante llegar a expresar con totalidad para poder
sacar la energa retenida de una manera eficaz.

Otra tcnica que se puede usar como autoconocimiento

emocional es el Shiatsu. Mediante el diagnstico energtico
obtenemos informacin de qu meridianos estn ms desquilibrados y trabajar sobre ellos.

Si la expresamos correctamente nos quedara dar un espacio

para aprender de la situacin. Aqu de nuevo podemos resistirnos e ignorar la leccin, con lo cual probablemente comencemos un nuevo ciclo repetitivo del que no saldremos
hasta que lo integremos dentro de nosotros, transformando
nuestra forma de pensar y poniendo los medios adecuados
con nuestras acciones.
Una forma de comprobar que tenemos ya integrada la leccin, es observando que si se repite una determinada situacin, sta deja de emocionarnos o lo hace de una manera
muy diferente.
Tenemos que tener presente que nos podemos hacer adictos
a alguna emocin y quedarnos enganchados en alguna parte
de este ciclo vital sin que queramos resolverlo aunque sea
molesto, es un miedo a sentir cosas diferentes. Ms vale lo
malo conocido que lo bueno por conocer.

Estas energas son reflejo de determinadas funciones en cualquiera de los planos (fsico, emocional, mental), se desequilibran cuando usamos un
mecanismo de defensa o proteccin de manera constante.
Cuando equilibramos ests energas mediante el Shiatsu,
empezamos a sentir cosas diferentes, tomando conciencia
de cmo usamos dichos mecanismos y as poder decidir
usarlos o no, adaptndonos de manera ms apropiada a
cada situacin. Al desactivar dichos bloqueos, que son reflejos de nuestras resistencias, sentiremos que tenemos ms
energa.

Qu hacer?
Conclusin
Al comienzo se suelen ver nuestros mecanismos mejor desde
fuera por otra persona o los vemos ms fcilmente en otros.
Una vez que vamos cogiendo dominio podemos trabajar de
manera autnoma.
Unas tcnicas muy tiles y directas para trabajar el plano
emocional son las Meditaciones Activas Osho. Nos permiten conectar muy fcilmente con lo que necesitamos expresar, dndole una va en la fase activa. Despus en la fase de
quietud creando el espacio suficiente para poder integrar y
observar lo que se ha movido. Se pueden practicar individualmente o en grupo.

El plano emocional est ntimamente relacionado con el

cuerpo y la mente. Si sentimos que se repiten continuamente
determinadas situaciones, dolencias fsicas, etc., el poner
atencin en ellas nos ayudar a comprender mejor nuestra
realidad, poder poner remedio, y saber fluir de una manera
ms armnica y satisfactoria por la vida.

Jos Antonio Espeso

Ingeniero de telecomunicacin,
Monitor de meditacin y Terapeuta de shiatsu

33

34

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

RESILIENCIA
La resiliencia significa una combinacin de factores que
permiten a un nio, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir
sobre ellos.
Surez Ojeda (1995)
Aunque la palabra resiliencia nos suena rara y desconocida lo
que viene a expresar es la capacidad de algunas personas
para sobreponerse a perodos de dolor emocional, contratiempos y periodos de estrs. Es lo que explica porque ante
la misma situacin unas personas se hunden y otras no. Dicho
de otro modo es la capacidad del ser humano para hacer
frente a adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas.
La poca de crisis en la que estamos inmersos es una gran
prueba para todas las personas y no es difcil encontrar casos
de algunas personas que ante la adversidad saben encontrar
la parte positiva y salir adelante mientras que otras se quedan
lamentndose y sintindose incapaces de hacer nada.
Este fin de semana escuchaba un caso increble de una mujer
cuyo hijo tuvo una enfermedad muy grave y a causa de esto
la despidieron por haber estado de baja. Esta es una situacin que fcilmente habra dejado hecho polvo a ms de uno
y sin embargo esta mujer lo vivi como una oportunidad para
poder por fin desarrollar su carrera profesional de forma privada. Estaba feliz y se senta realizada e incluso agradecida
porque la vida le haba brindado esta oportunidad.
Como dice Richard Bach lo que la oruga interpreta como el
fin del mundo es lo que el maestro denomina mariposa y lo
que logran hacer las personas resilientes es transformar el es-

trs, los palos de la vida o los momentos de crisis en fuerza

interior y en fuente de aprendizaje.
Visto as estoy segura de que todos querramos ser personas
resilientes. Lo cierto es que todos absolutamente todos tenemos una cantidad mayor o menor de resiliencia, de la misma
manera que todos tenemos una potencialidad de desarrollarla y mejorar nuestra capacidad de afrontar las situaciones
de la vida.
Joan Borisenko autora de Pase lo que pase no es el fin del
mundo compara el estrs y la resiliencia con una goma elstica. Ella dice: cuando tiras de ella, la goma se tensa, y cuando
sueltas recupera la forma original. Pero si la goma elstica
permanece tensa durante mucho tiempo, empieza a desgastarse y lo ms probable es que no de ms de s. Lo que
quiere decir es que cuando pasamos por situaciones duras,
crticas o por etapas de estrs prolongado llega un momento
en que nuestro cuerpo entra en fase de agotamiento y simplemente ya no puede ms y deja de funcionar correctamente. Es entonces cuando podemos tener mayor

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

propensin a enfermedades fsicas, dolores, mayor sensibilidad, irritabilidad o sntomas emocionales como mayor tristeza, ansiedad o miedos.
De alguna manera como deca antes, todos tenemos algo de
elasticidad como la goma de la que habla Joan en su libro. La
diferencia es que cuando es una situacin particularmente
tensa o prolongada en el tiempo la goma de algunas personas
se rompe mientras que la de otras se hace ms flexible y tienen
ms capacidad de afrontar las situaciones e incluso verles un
lado positivo. En la medida en que las personas desarrollamos
la capacidad de ver las crisis como oportunidad de crecimiento
entonces significa que nuestra goma se hace ms flexible y podemos incluso sacar provecho a las peores situaciones.
De lo dicho hasta ahora se deriva que la resiliencia tiene dos
componentes:
La capacidad para mantenerse entero cuando se es sometido
a grandes exigencias y presiones y la capacidad para sortear
las dificultades, aprender de las derrotas y reconstituirse creativamente ya que despus de una experiencia nunca volvemos al punto en el que estbamos. Siempre hay un avance o
un aprendizaje que irremediablemente nos transforma interiormente.
La resiliencia es lo que explica que algunas personas que han
tenido experiencias muy traumticas, historias de abandono,
padres alcohlicos o drogadictos, malos tratos etc tengan una
aceptable calidad de vida. Esto apunta a que la resiliencia a
pesar de todo tiene que ver con las personas, es algo que se
desarrolla en la relacin y en las investigaciones sobre el tema
siempre vemos que hay un elemento comn: al menos en sus
vida ha habido una persona que ha estado ah y los ha aceptado tal y como eran de manera incondicional, independientemente de su temperamento, de su aspecto fsico o de su
pasado.
Algunos elementos de la resiliencia son:
Aceptacin de la realidad y la capacidad para hacer planes
realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a cabo.
Slo si aceptamos la realidad que estamos viviendo, nos guste
o no, es cmo podemos usar nuestras herramientas para hacerle frente y lograr superarlas ya que reconocindolas podemos saber que debemos hacer y qu direccin tomar.
Una visin positiva de uno mismos y de que la vida
tiene un sentido y un propsito. Si tenemos este propsito de vida, ese algo que le da sentido y acta como una
brjula que nos permite no perder el norte y poder encarar las
adversidades.

Tener capacidad creativa es decir capacidad para encontrar

soluciones nuevas y diferentes como por ejemplo abrir un negocio de xito despus de haber sido despedido de una empresa. Si somos creativos podremos afrontar situaciones a
veces verdaderamente difciles y salir de ellas de forma provechosa y a veces exitosa.
EJEMPLO:
Juan es un hombre que en su infancia vivi una historia de
abandono, humillaciones por partes de sus padres y malos
tratos fsicos. A pesar de esta historia de terror en la que muchas veces se vivi solo y sin recursos hoy Juan es una persona
que es capaz de llevar una vida ms o menos normal. Tiene
un trabajo, una pareja y sobre todo y lo ms importante Juan
tuvo una abuela que le quiso y lo cuido por encima de todas
las cosas. Cuando estaba su abuela con l el mundo cambiaba de color y se senta querido, visto y aceptado en todo
su ser. De su abuela aprendi el amor y como cuidarse a s
mismo y gracias a ella ha podido salir adelante y hacer su vida
a pesar de la dureza de sus primeros aos.
Iria Salvador Fernndez
Consultora ALECS

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36

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

EL SISTEMA DE DISEO HUMANO

De vez en cuando, algn ser humano descubre un modelo, un sistema, una frmula, que captura la belleza y
el misterio del universo que nos rodea; las sinfonas de
Mozart por ejemplo, o las ecuaciones de Einstein. El Sistema de Diseo Humano es uno de esos mapas.
Sus orgenes msticos proceden de 1987, en la isla de Ibiza,
donde un hombre tuvo una experiencia que le sacudi hasta
sus entraas. Cuando sali de tal experiencia, que dur 8 das
y 8 noches, no poda casi recordar quien era. Su nombre
haba cambiado y desde entonces se le conoce por Ra Uru
Hu. Este conocimiento le fue dado por lo que l llama La
Voz. Y esta voz le dio un inmenso y detallado conocimiento
cientfico sobre la naturaleza del universo.
Es difcil comprender exactamente lo que le ocurri durante
ese tiempo. En sus propias palabras: Yo crea que la ciencia
ficcin era un gnero de la literatura, y que las revelaciones
no eran ms que una forma anticuada de lo mismo, y que
Dios, si no estaba muerto, era simplemente un concepto.
Pero en la tarde del 3 de Enero de1987, todo so cambi. Fui
penetrado por una voz. Fue una experiencia terrible.
Todo mi pelo literalmente se me puso de punta. Y en el
shock, todo mi cuerpo se empap de agua. La voz dijo:
Estas listo para trabajar? y por 8 das y 8 noches trabaj,
traduciendo en detalle El Sistema de Diseo Humano.
A pesar de sus orgenes msticos, el Diseo Humano tiene sus
races profundamente incrustadas dentro de las ltimas teoras de la Fsica Cuntica. En un nivel subatmico estamos
todos conectados como clulas dentro de un cuerpo gigantesco, el universo mismo. Y el Sistema de Diseo Humano
se funda sobre esa misma premisa: la de que el universo es
una entidad viva, y que nosotros vivimos en un vasto campo
de informacin, constituido de incontables diminutas partculas ahora conocidas por los fsicos como neutrinos.

Este sistema es una pura sntesis de los ltimos descubrimientos cientficos, y de la sabidura ancestral, y
como toda sntesis el Diseo Humano es superior a la
suma de sus partes. Por un lado tenemos a la Fsica
Cuntica, la Bioqumica y la Gentica, y por la otra a
cuatro de los grandes Sistemas esotricos del mundo: la
Astrologa, el Sistema hind de los Chakras, la Kabhala
juda y el I Ching chino. Es el sueo de un alquimista.
Las claves para su comprensin se encuentran en uno de los
descubrimientos ms actuales, la extraordinaria similitud
entre el perfil del ADN humano y el uso del I Ching, el antiguo Libro de las Mutaciones chino que tiene unos 5.000 aos
de antigedad.
El ADN esta hecho de 2 hebras de neuclocitos, uno siendo el
perfecto reflejo del otro. Este binario bsico es tambin la
base del Yin y el Yang del I Ching. Nuestro cdigo gentico
est compuesto de 4 bases distribuidas en grupos de 3. Y
cada una de estas agrupaciones qumicas se relaciona con un
aminocido, formando lo que se conoce por un codn.
Hay 64 de estos codones en nuestro cdigo gentico. Similarmente, en el I Ching hay solo 4 permutaciones bsicas de
yin y yang, las cuales estn tambin distribuidas en grupos
de tres, conocidos como trigramas. Cada trigrama del I
Ching tiene un compaero, y juntos crean el hexagrama,
las bases del I Ching. Y as como hay 64 codones en el ADN,
hay 64 hexagramas en el I Ching.
Todos los seres humanos compartimos este mismo cdigo gentico bsico. Sin embargo, cada uno de nosotros es nico.
A partir del ADN de un simple cabello humano, un mdico forense puede rastrear la pista hasta llegar exactamente a saber
a quin pertenece entre millones de seres humanos. En el

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

Diseo Humano, las cuatro bases de nuestro cdigo gentico se manifiestan a travs de nuestra qumica, como
cuatro tipos bsicos de seres humanos; manifestadores, generadores, proyectores y reflectores. Cada uno de
ellos funcionando de un modo diferente.

cosas que dijo fue que el Universo en si mismo no haba nacido todava. Que habamos solamente sido concebidos, en el
Big-Bang. Y que por esta misma razn hay muchas cosas todava que no podemos saber, ya que todo el
esplendor de lo que somos no ha sido
aun revelado.

Cada ser humano es singular y diferente. Si vivimos de acuerdo a nuestra autntica naturaleza
o Diseo logramos vivir en armona, con nosotros mismos y con los dems.

Lo mximo que podemos

hacer es simplemente aceptar la novedad de quienes
somos como individuos, y
gozar el ser parte de una
gran aventura que va
ms all de nuestras propias vidas.

Todo el Diseo Humano gira en torno a la

posibilidad de vivir nuestra propia vida de
un modo autntico y adecuado. Y todo
esto tiene que ver con el modo en
que tomamos nuestras propias decisiones. Cada vez que tomamos una decisin, estamos navegando - pues todos
estamos movindonos en el espacio- y de
lo que se trata es de cmo navegar correctamente en este espacio.
Ser t mismo, volverte tu mismo constituye bsicamente un proceso de descondicionamiento, ya que
hemos nacido condicionados y estamos siendo condicionados constantemente. La solucin consiste en moverte correctamente. Y moverte correctamente consiste en ser tu
mismo, y ser tu mismo es, a su vez, moverte correctamente.
En algn momento has estado de acuerdo en ser alguien distinto de quien realmente eres; ah es donde te perdiste. Y
no crecers siendo otro. Slo puedes madurar siendo tu
mismo.
Trata de comprender y reunir el valor necesario para tomar
la vida en tus manos. Solo puedes vivir si te aceptas y aceptas que sers tu mismo y nadie ms.
Osho
El Diseo Humano nos muestra y nos ensea que no existe
ninguna otra necesidad, ni otra alquimia, que la de ser simplemente uno mismo. Y ser uno mismo es fundamentalmente estar sano.
En un nivel profundo, muestra la profunda armona de nuestro fluir individual con otro fluir superior. Lo que los antiguos
llamaban vivir en armona con el Tao

Este es el secreto que

este Sistema nos ofrece:
la vida esta diseada para
vivirse sin esfuerzo, y que
desarrollar tu naturaleza es
integrar tu papel en el gran
juego mtico de la vida.
En pocas palabras, el Diseo nos muestra
que cada uno de nosotros tenemos una naturaleza nica y un propsito especfico que cumplir (desarrollar)
en este planeta.
AMATE A TI MISMO
El Sistema de Diseo Humano abre las puertas al potencial
del amor a uno mismo. Hallar este amor a uno mismo (que
es el comienzo correcto del amor) te lleva a amar la vida, y a
travs del entendimiento y la comprensin, al amor por los
dems.
Es un pequeo gran manual de instrucciones, para como vivir
la vida de acuerdo a ti mismo, en un universo que te acepta
y te quiere como eres. Para vivir de acuerdo con nuestra verdadera naturaleza y nuestro propsito en la vida, que para
empezar, nos devuelve a la primera pregunta: por qu hemos
venido aqu? Mostrndonos nuestro patrn de vida nico,
que nos ayuda a reconectar con nuestra verdadera esencia.
Porque este es el regalo que nos entrega el Diseo: T ests
hecho para ser t, y decidir las cosas de acuerdo a ti mismo,
no como ningn otro

SOLO HEMOS SIDO CONCEBIDOS

De entre otras cosas. Cuando la misteriosa voz comenz a
explicar el Sistema de Diseo Humano, una de las primeras

Samarpan Vicente
contacto@caravana.ws
www.caravana.ws

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DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

UN GRAN APRENDIZAJE:
LA ENFERMEDAD
Empec a relacionarme conscientemente con la energa a los
17 aos, cuando por circunstancias conoc a dos de mis guas.
Con ellos aprend a quererme, me ayudaron a curar mis heridas, pues tena muchas. Hablbamos mucho, de la vida, de
sentimientos, de vivencias, de las experiencias agradables y
las dolorosas. Y as fui rehaciendo mi historia desde el amor
y la ternura, y esto ocup mi vida desde los diecisiete hasta
los veintids aos.
Hasta los 28 aos me preocupaba mucho mi futuro profesional, mi formacin, leer libros de aquello que tena inquietud,
desarrollar mis afectos y sobre todo mi salud, pues me daba
problemas. Mi cuerpo fallaba de forma generalizada, con dolor
por todas partes, hasta el punto de no permitirme realizar las
actividades cotidianas, trabajar, dormir.Hasta entonces
haba escuchado mi alma, pero no haba escuchado mi
cuerpo. Cmo es posible esto? Haba experimentado la
energa en la intimidad de mi ser, pero no lo haba puesto en
prctica en la relacin fsica con mi cuerpo aqu y con el
mundo. As que tuve que aprender de nuevo a escuchar y a
sentir aqu la energa desde mi cuerpo y en mi cuerpo.
Llega un momento en nuestra VIDA que tenemos que aprender realmente a ser compaeros de nuestro cuerpo.
Nuestra relacin con el cuerpo y con nosotros mismos suele
pasar por distintas fases:
1. El cuerpo es un envase que me sirve y lo utilizo, al principio, si se queja, lo ignoro. Soy capaz de ofrecer cuidado para todos los dems. Aunque para m dejo las
exigencias solamente.
2. El conflicto es explcito. Cuando el cuerpo se queja
mucho, me cabreo con l y lo obligo, no lo escucho ni le

pregunto qu siente, qu le va bien o mal, qu quiere.

De alguna forma tengo asumido que sus necesidades y
deseos son contrarios a m.
3. El conflicto es una oportunidad de conocernos y entendernos. Podemos aprender a sentirnos o seguir pasando la vida de cabeza. Cmo ramos antes de darnos
cuenta de que estbamos enfermos?
4. Vivamos tranquilamente, disfrutbamos de las cosas,
tenamos tiempo para nosotras y nosotros, nos tratbamos con respeto y cuidado, atendamos nuestras necesidades de afecto, alimentacin, descanso, placer?
5. Siento desconfianza y frustracin, yo no puedo con mi
cuerpo.
6. Empiezo a darme una oportunidad para cuidar mi
cuerpo, pero le mando hacer aquello que creo que es
adecuado desde mis exigencias o desde las de otras personas que no conocen mis circunstancias. Mi mente y
mis sentimientos an no los considero. Nuevamente no
funciona.
7. El cuerpo no funciona obligado, no le cuela es por tu
bien. Empiezo a escuchar mi cuerpo, mis sentimientos,
la lista de obligaciones mentales que tengo (esta lista me
importa menos, porque me voy dando cuenta que ni estando 24 horas despierta, sana, estupenda se acabara.
Nos valoramos como personas en funcin de que seamos capaces de realizar todas las tareas de la lista)
8. Voy descubriendo que dentro de m tengo un lenguaje
propio que no conoca, que lo que el cuerpo me pide no
va en mi contra. Que escuchndolo, respetndolo, dejndole los descansos que necesita (ya no me importa si
los merezco o no), aceptando, adaptando, puedo vivir
bien. El dolor baja, la vida no es solo obligaciones, hay
cosas para m que me gustan, esas cosas no dependen
de otras personas, slo de m. COMIENZO A SER COMPAERA DE MI CUERPO.
Ser compaero del cuerpo, aprender a convivir con l, es un
aprendizaje. Tampoco es tan complicado como parece, porque realmente es algo que nuestra naturaleza est deseando
hacer. Lo mismo que cuando ramos nios muy pequeos
que estbamos en consonancia con nuestras necesidades
(comer cuando necesitamos comer, jugar cuando necesitamos jugar, abrazar cuando necesitamos abrazar, expresar
rabia cuando necesitamos expresar rabia...)
Pensamos que eso est muy bien para los nios, pero cuando
somos adultos la vida es muy complicada: tenemos que ganar
dinero, ser un profesional prestigioso de algo, tener una casa
y un coche determinados, cuidar una familia, sacar la vida
adelante... Tenemos tantas responsabilidades que cmo va a
ser nuestra vida sencilla.

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

Al ver que la enfermedad se manifiesta y nos impide hacer

todo lo que cualquier persona sana puede hacer, una de las
primeras cosas que pasa por nuestra cabeza es pensar que
no podremos trabajar, que estaremos mal remunerados y podemos sentir pnico. Eso se debe a que poco a poco vamos
creando una espiral de todo lo malo que puede pasar a consecuencia de la enfermedad, anticipndonos y tomando medidas fundamentadas en el
miedo a...
La enfermedad es la forma
que tiene el cuerpo de decirte para!, que estoy
hablando contigo, eso
que ests haciendo no
nos va bien ni a ti ni a
m Empezar a escuchar
la enfermedad y a
apren-der de ella nos
permite descubrir una
forma diferente de hacer las
cosas. Empiezas a fijarte no
tanto en las cuestiones econmicas y s en esas necesidades sencillas
o bsicas, como en la niez, y que son
compatibles con la vida adulta. Entonces esta nueva
vida se va volviendo sencilla, convives con tu cuerpo porque
ES TU COMPAERO, y a un compaero se le escucha, se le
respeta, se trabaja codo a codo con l. Tambin es verdad
que el compaerismo se aprende.
Con esta convivencia, te haces uno con l, que por otra parte
es algo natural, y un reencuentro feliz y agradable.
CMO SE ES COMPAERO?
1 Escuchando: Pero claro, escuchar nos duele. Porque no es
cierto que no nos demos cuenta de qu cosas nos hacen
dao. De muchas de ellas s nos damos cuenta, pero a veces
sencillamente no sabemos cmo cambiarlas, o no confiamos
en la eficacia de ese cambio, ya que solemos pensar que ser
largo, tedioso y doloroso. No suele ocurrir de esta forma, ya
que en poco tiempo aquellas acciones que llevemos a cabo
van dando frutos y resultados que repercuten en una mejor
calidad de vida, y poco a poco estas acciones van moviendo
problemas, conductas ms grandes o difciles de cambiar. Escucharnos tambin nos duele porque nos han enseado a
asociar esa escucha con todas nuestras miserias, como si no
hubiese suficientes cosas buenas y hermosas dentro de cada
uno, y slo tuvisemos defectos. Herida as nuestra capacidad
de escucha, esta se ha desarrollado slo para lo negativo, y

en la previsin del miedo a aquello que nos puede hacer

dao. Esto nos mantiene en un estado constante de alerta
por temor.
2 Escuchando a quien?- AL CUERPO.
Escuchar al cuerpo. Qu fcil, verdad!, y qu difcil al mismo
tiempo.
Imagina que tu cuerpo, por un momento,
se transforma en el cuerpo de una
nia de 3 o 4 aos, est sana, feliz
y preciosa. Cmo cuidaras de
ella? Qu le daras de comer?
Cuntas horas necesitara
dormir? Qu obligaciones le
pediras? Qu lenguaje emplearas con ella (la exigencia
y la imposicin, o la comunicacin y la ternura)? Jugaras
t con ella? Cuntos abrazos
y besos le daras? Quizs podrais
pensar: pero esa nia tiene un
cuerpo sano, y el mo est enfermo.
Bien, trata a tu cuerpo enfermo con el respeto, la consideracin, el amor y el cuidado con
el que trataras al cuerpo de esa nia. Si valoras lo que te
gusta de tu cuerpo y lo fomentas, es como una planta a la
que riegas, abonas y le permites crecer.
3 Cmo lo escucho?
No necesitas una postura, ni un lugar ni un momento especial. Pero ten en cuenta que tu odo del cuerpo est atrofiado
por la falta de uso y por toda la palabrera propia y ajena que
le has inculcado a cada expresin de sus necesidades sin pararte realmente a escucharlas con comprensin, compaerismo y respeto. Es como un nio que un da hace una
pregunta, y al que nadie le contesta, o le dicen que eso es
una tontera. Crees que a este nio le quedan ganas de preguntar algo? Te puede parecer que lo ms importante para el
nio es que le contestes, pero lo que realmente quiere es
saber que t aceptas que te haga preguntas, que ests dispuesto a escuchar lo que tiene que decir sin juzgarlo.
El aprendizaje de esta relacin con el cuerpo lleva implcita la
relacin con el corazn, con la mente, tambin con la energa, comprendiendo como funciona en el cuerpo, en la naturaleza, en lo que nos rodea.
Genma Max
Susana Prez
Escuela Sentir y Ser

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DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

NO NECESITAS RAZONES PARA REIR

TE PROPONEMOS EJERCICIOS DEL YOGA DE LA RISA"
Cuerpo y mente estn intercambindose informacin electroqumica continuamente. Si la disposicin corporal y verbal es alegre, el cerebro piensa alegremente y enva una
respuesta al cuerpo para sentirse alegre. Si repetimos una
serie particular de experiencias por un perodo de tiempo
crearemos una respuesta reflejo que no involucra a la parte
pensante y racional del cerebro. Esto se llama condicionamiento (Pavlov).

El yoga de la risa es una disciplina reciente comparada con

otros yogas milenarios. Surgi en el ao 1995 de la mano de
un mdico el Dr. Madan Katara en la ancestral India. Hoy es
una actividad que practican miles de personas en ms de 60
pases de todo el mundo. Su xito se debe a su sencillez y a
su efectividad ya que es capaz de crear abundante risa sin un
agente externo que la produzca. La llamada risa sin razn,
nace de la respiracin alegre, una forma de ejercicio fsico
que nos conecta con nuestra alegra innata al tiempo que relajamos las tensiones, oxigenamos el cuerpo y el cerebro y
fortalecemos el sistema inmunolgico.
El yoga de la risa nos muestra que ser alegre y feliz es
un entrenamiento que se puede aprender.
Nuestro cuerpo y mente pueden ser entrenados para rer a
voluntad. Es como aprender a andar en bicicleta, una vez que
lo aprendes, no se olvida.

La prctica del Yoga de la Risa desarrolla condicionamientos

positivos de alegra utilizando la experiencia corporal de la
risa. Mediante estos ejercicios desarrollamos nuevas conexiones neuronales en nuestro cerebro para entre otros, poder
producir neuropptidos y hormonas de la felicidad. En lenguaje de la PNL (Programacin Neuro Lingstica), se le llama
Ancla a este tipo de acciones corporales. Al realizar una
accin ancla alegre con nuestro cuerpo, nuestra mente experimenta la emocin de la alegra sin necesitar de una razn
para estar contentos.
No remos porque somos felices, sino que somos felices porque remos
William James
El dar rienda suelta a nuestra risa, el dejarnos acunar por ella
nos acaba dando una visin positiva, una interpretacin optimista de los sucesos que redunda en un aumento de la creatividad, la confianza en uno mismo, la esperanza y nos
protege contra los efectos nocivos de los infortunios. Rer es
como cambiar los paales del beb, dice el refranero popular, no resuelve permanentemente el problema, pero hace las
cosas ms agradables por un momento.
La risa es como la vela del barco de nuestro cuerpo que nos
permite navegar por los mares de la vida utilizando siempre

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO

los retos cambiantes que el viento nos propone para llevarnos

fluyendo al puerto de la dicha que es el propio viaje.
En el Yoga de la Risa nos concedemos el regalo de la risa para
nosotros mismos, nos hacemos cargo de nuestra felicidad.
Mediante la risa recuperamos la motivacin interna, la ilusin,
la esperanza. La risa tiene el poder de desdramatizar las situaciones, nos hace tomar distancia, nos devuelve la alegra.
Sentimos que aumenta la afectividad, que crece nuestra ternura, nos da cercana al romper las barreras tanto internas
como externas que nos impedan expresarnos como somos.
Rer es un abrazo a nosotros mismos, una forma de mimarnos, de tratarnos con dulzura, de querernos.
La risa es la vibracin alegre del universo que se refleja en un
ser humano.
Jos A. Celada
Ejercicios del Yoga de la Risa
En gran medida, la prctica del Yoga de la Risa se realiza en
grupo ya que la risa es contagiosa y es habitual que nos motivemos al contagio con otras risas. Sin embargo, el Yoga de
la Risa tambin dispone de ejercicios para practicar con uno
mismo reafirmando nuestro libre albedro para ser feliz.

Ensaya tu risa. Primero te tienes que sentir confortable con

la risa como ejercicio. La risa ensayada tambin es buena, te
da los mismos beneficios. Recuerda que el cerebro no diferencia de una risa espontnea a la risa como ejercicio si tu
disposicin es abierta al juego. Dite a ti mismo/a que es un
ejercicio, un juego. Entonces intenta diferentes formas de risa
ja,ja,ja. ji,ji,ji jo,jo,jo ja,ja,ja,jo,jo,jao. ji..ji,jojo.
jia,,jahasta encontrar la que te haga sentir ms cmodo/a
con tu estilo y personalidad.
Juegos para la risa

Rer solo es fcil, si lo intentas, si lo tomas como un juego,

con cario, si persistes con buena voluntad. No realices los
ejercicios con tensin, no se trata de forzar. Djate llevar suavemente.
Vayamos a la parte prctica comenzando por algunos ejercicios de calentamiento:
Toma una postura sentado sobre los talones o bien piernas
cruzadas (o en una silla).
Jum Pranayama. Cierra los ojos, toma una larga y profunda
inhalacin y mientras exhalas pronuncias con la boca cerrada
sin tensin jummmmmmmmmmmm. Manteniendo la exhalacin tanto tiempo como te sea posible hasta sacar todo el
aire de tus pulmones. Hazlo al menos 10 veces.
Predisponer el diafragma a rer. Pon las manos abiertas
frente al pecho, impulsa tus manos hacia adelante dos veces
(vocalizando desde el abdomen) jo, jo y hacia abajo ja, ja.(sin
forzar la garganta, la j se pronuncia con suavidad como una
h aspirada) Segn vayas haciendo el ejercicio mantente moviendo los brazos de derecha a izquierda y de izquierda a derecha. Hacerlo a varias velocidades. Que tu respiracin sea un
juego. Hacer un descanso tomando unas largas respiraciones
inspirando por la nariz y exhalando por la boca, cerrando los
ojos y concentrados en la respiracin. Empezar de nuevo.

Un metro de risa. Tiene tres partes. Estirar los brazos en

cruz, ahora simulas sujetar un metro en un extremo y lo estiras con la otra mano hasta el codo diciendo eeeeeeeh, despues hasta el hombro diciendo de nuevo eeeeeehhhh. Para
finalizar abriendo completamente los brazos y rei r ja,ja,ja,ja,
Cambiar de mano. Lo puedes hacer de pie o sentado.
Risa del len. Abrir bien la boca, sacar la lengua lo mximo posible, poner las manos abiertas como garras de len
al lado de la cara y rer desde el ombligo. Al principio conviene rer muy suavemente y entonces cuando te encuentres
cmodo/a puedes incrementar tu risa.
Estos son algunos ejercicios del Yoga de la Risa para comenzar a entrenarte en rer. Segn vas practicando en algn momento notars que esa risa como ejercicio activa tu propia
risa franca Llegar un punto en que estars fluyendo y te
reirs con tu propia risa.
Rer es un mecanismo que contribuye a nuestro bienestar y es
un ingrediente de una mente saludable. Re y reglate felicidad.
Jos A. Celada Hermida y Pilar Lorenzo Represas.
Profesores del Yoga de la Risa.
www.risaaactiva.es

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E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

ANIMALES
DE PODER
ciencia que todos pertenecemos al mismo reino y que provenimos de la misma matriz ancestral?
Ahora bien, s en la realidad cotidiana y sensorial los hombres han perdido casi toda su capacidad de comunicarse
con los animales, en determinados estados de consciencia,
es posible hablar con ellos. En todas las mitologas los animales son coprotagonistas en la historia de la Creacin
No se trata de un animal en su aspecto fsico, sino del arquetipo de toda su especie.

Todas las formas del Universo manifiestan un espritu y una

vida propia. Las rocas, la tierra, el cielo, las aguas, las plantas, los animales.... Son diferentes expresiones de consciencia. Todas ellas saben de su armona con todo lo
dems. El hombre entre todas las criaturas del universo no
comienza con esta gran armona y solo mediante la bsqueda y la percepcin encuentra el equilibrio con los
dems hermanos del universo.
Cada ser humano posee un animal protector que forma
parte de su vida, y le lleva a mantenerse en armona. Pese
a que en Occidente se perdi esta visin transcendente, en
la que toda forma de vida posee un espritu inteligente,
con el que es posible la comunicacin. Algunas veces el
hombre ha sabido encontrar la forma de restablecer esa
relacin con este espritu inteligente, conectando con sus
compaeros de viaje.
Los mitos de todas las culturas hablan de un tiempo original, de una Edad de Oro durante la cual todas las especies
carecan de forma y se entendan entre s. Ms tarde, cada
uno torn a su forma en el mundo visible. El hombre y los
animales estn relacionados, no slo desde el punto de
vista gentico, sino tambin del metafsico. No nos dice la

Recuperar la antigua relacin sagrada entre el hombre y su

entorno natural aparece como una necesidad para el hombre moderno. Encorsetado en el mundo de lo racional, de
lo que se percibe con los sentidos. Los animales detentan
un conocimiento que puede abrirnos a la percepcin de
una realidad ms amplia que sobrepasa y contiene a la que
experimentamos mediante nuestros sentidos. El mundo del
nagual es el mundo informe del espritu donde todo es
posible y est a nuestra disposicin. Los guas estn ah;
nos contemplan todos los das desde las ramas de los rboles o desde el suelo. Nos gruen, cantan, rugen, croan;
es decir. Nos hablan, pero nosotros hemos olvidado el lenguaje de la Creacin.
Los Ttems o animales de poder son los espritus protectores que nos ayudan tanto en nuestra vida cotidiana como
en nuestra bsqueda espiritual de la Armona. Estos animales son comnmente un reflejo de nuestro ser ms profundo, representan las cualidades que necesitamos y que
con frecuencia estn ocultas o dormidas.
Este tipo de comprensin se fundamenta en lo que se llama
Ley de Analoga: esto significa que ciertos arquetipos pueden representarse simblicamente porque hay una similitud que empareja dos o ms cosas de apariencia muy
distinta, como puede ser el carcter de un hombre con una
montaa.
Y lo cierto es que un determinado sujeto bien podra ser
como una montaa: grande, impasible, slido, con visin
panormica de las cosas, incondicional.

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

No necesariamente los animales de poder, tienen que ser

animales exticos, suelen ser animales de nuestro entorno,
animales mticos, pueden incluso variar a lo largo de nuestra vida e incluso aparecer puntualmente aportando luz a
alguna circunstancia.
Cada uno de nosotros tiene un animal particular como su
Medicina personal. Estos Animales de Poder son comnmente un reflejo del yo ms profundo, y tambin expresan las cualidades que necesitas en este mundo.
La enfermedad implica falta de armona del cuerpo, la
mente, el corazn y el espritu. Sanarse, implica recuperar la conexin con uno mismo, la Madre Tierra y sus
criaturas.
Los animales, son nuestros aliados, maestros y sanadores.
Si uno contempla el reino animal, puede ver variadas pautas de comportamiento, hbitos alimenticios diversos,
modos de relacionarse unos con otros, actitudes curiosas y
sorprendentes. Pero si uno observa con el corazn abierto
y la conciencia alerta, se podr descubrir que esos patrones
de conducta ocultan mensajes para los humanos. Importantes lecciones que pueden transformar el curso de nuestras vidas para siempre.
Las experiencias con animales de poder nos permiten acceder a una dimensin m gica de la realidad. Son portales hacia el conocimiento sagrado, verdades ancestrales
que estn aguardando al buscador de corazn puro.
En este preciso momento puede ser que tu animal de
poder te est enviando seales a travs de sueos, coincidencias o sensaciones. Tal vez el hecho de que ests leyendo este artculo sea una llamada a prepararte para un
encuentro con l. Recuerda que siempre ests en condiciones de invocar un aliado animal que posea el don especfico que necesites en tu vida. Cualquier atributo que
necesites est disponible para ti. Cuando consultes a los

espritus animales recibirs comprensin, asistencia concreta y revelaciones importantes.

Los animales de poder con mucha frecuencia llegan a nosotros en sueos, meditaciones, iniciaciones y visiones. Podemos tener ms de un animal de poder. Nuestro animal
de poder puede cambiar dependiendo de nuestro camino
en ese momento. Con frecuencia son atrados por las necesidades emocionales de la persona, Nos ayudan a sobrepasar miedos y fortalecernos.Podemos invocar a
nuestro Yo superior, a nuestros guas para conocer esta informacin. Esta se nos puede mostrar en sueos, por mensajes indirectos, ver fsicamente al animal, en meditacin,
intuicin, a veces nos sentimos atrados por l a lo largo de
nuestra vida
O por medio de un shamn, que averige cual es nuestro
animal de poder.
Que tu ttem sea revelado!
Ana Gonzlez
Centro Naiterra

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E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

CAPACIDADES HUMANAS,
DESORDEN Y DENUNCIA
mente saben que de donde viene slo hay amor y paz. Estar
aqu es como bajar a la jungla con todos sus peligros.
Muchas de estas personas desconocen su potencial y el amor
que mora en su interior, no pueden apreciar las maravillas
que nos rodean en este planeta Tierra.
Con ellos igual no se puede hacer nada, pero que pasa con los
que corren el peligro de ello, con los nuevos nios que desde
pequeos se les ha llevado a psiquiatras y a psiclogos, diagnosticndolos con dficit de atencin. Seres con gran sensibilidad y comunicacin innata con el mundo no real, grandes
perceptivos de otras dimensiones, grandes comunicadores de
la Luz, con capacidades sanadoras y empticas.

A medida que nos trabajamos personalmente aumenta nuestro nivel de consciencia y las pautas dainas se van eliminando. Vamos abrindonos a la Luz que hay en cada uno de
nosotros y a la comunicacin con el Origen, el amor y seres
de otras dimensiones. Despertndose as aquellas capacidades humanas, que van a ser necesarias para nuestro camino
y la labor con los dems. Es importante que estas capacidades se abran de forma ordenada, despus de un trabajo interior, y la superacin de algunos miedos.
En la medicina oficial pueden diagnosticar este despertar
como una enfermedad mental, tratando a la persona como
un loco peligroso para l y para los dems, marcndolo de
por vida y dndole sustancias que dormirn su cerebro y su
capacidad para discernir. Pero seguirn mantenindose despiertas reas donde se encuentren los recuerdos, los miedos
y la necesidad de amor y afecto que seguro que le ha faltado
durante toda su vida.
En el el aura de estas personas se puede apreciar fisuras y
manchas fruto de los tratamientos a los que son sometidos y
a vibraciones de seres de otros planos resonantes con su estado. Ejerciendo cierto grado de influencia por la afinidad de
frecuencias.
Una persona puede parecer agresiva y a menudo es por la
impotencia que sienten, as como la rabia contenida en su
corazn.
Hay un factor importante a tener en cuenta que es el karma
que arrastramos, los conflictos internos no resueltos de otras
vidas. Muchas de esas personas no les resulta fcil la densidad de este mundo, ni sus aparentes limitaciones Interior-

Estos nios lo que necesitan es compresin y amor. Tener una

educacin en sintona a su naturaleza, practica y cercana.
Para que el desarrollo de sus capacidades se lleve a cabo de
forma san, y no como algo fuera de lo comn.
Si vives contrario a lo que sientes, si reniegas de ti mismo,
entras en un conflicto interior que puede desencadenar en
un desaliento cada vez mayor. Una parte de ti quizs quiera
escapar, no estar aqu. Por eso es importarte el conocernos
y saber las necesidades del alma. Y decidir desarrollar la misin que nuestra alma tiene encomendada.
Estamos en perodo de sanar, lo que aun est anclado del
pasado en nuestro interior. Sanando nuestras clulas y ayudndonos a desarrollar lo que somos. Potenciar nuestra conexin con la Tierra, el Universo y el Padre. Viviendo en
armona.
Estamos en perodo de despertar capacidades y estas deben
de desarrollarse sanamente, de manera equilibrada, sabiendo
quien eres y permitindote Ser, respetndote y amndote.
NO LUCHES CONTIGO, SIMPLEMENTE, S.
Seila Garrido Bautista.
Terapeuta transpersonal.

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

CONSCIENCIA Y CREATIVIDAD
La idea novedosa, el insight, surge de la nada.
Cuando algo est lleno como en este caso la mente- carece
de movimiento, y tan solo el vaco permite su liberacin, expresndose. De este modo se genera salud, trascendiendo la
densidad de la enfermedad, al expandirse la vida.
El zen hace eco de este vaco creativo, y los estados no ordinarios de consciencia, como los producidos por los sueos o
la meditacin, son capaces de liberacin al entrar en contacto
con el espacio.

La historia del ser humano desde su origen, en la evolucin

del Homo Sapiens sobre el Neanthertal, muestra un desarrollo artstico de carcter abstracto, con un salto de la forma al
dibujo esquemtico de la idea. Las pinturas rupestres, segn
Lewis-Williams, lograban atraer la caza a travs de representar el perfil, el alma del animal, invocando as su espritu de
un modo mgico; en una transposicin de la realidad material a la espiritual.
Los indgenas shuar de Ecuador prefiguran crean- su futuro
a travs del sueo o las visiones inducidas por las plantas. Los
cambios y aperturas de consciencia han originado las obras
de arte a lo largo de los tiempos y las culturas; desde aquellas representaciones paleolticas hasta el cine contemporneo, pasando por Egipto, Grecia, el hinduismo, o el arte
europeo del Renacimiento. Y de forma potencial, cualquier
arte genuinamente inspirado.
En la actualidad, el arte visionario plasma realidades no ordinarias de la consciencia en ejemplos notables como Alex Grey,
Robert Venosa, Mati Klarwein o Giger; continuando el camino
abierto por el surrealismo de Dal, o el propio Klarwein.
Por otra parte, las culturas precolombinas desarrollaron su
arte en elaboradas cosmovisiones a partir de la imaginera de
los sueos, o la visin con otras tcnicas, creando concepciones nuevas del mundo y el universo. El chamn y pintor
Pablo Amaringo es un valioso exponente de arte visionario
actual, con races en su cultura tradicional de representar
mundos visibles e invisibles.
En cualquier caso, diversos modos de operar la consciencia
ms all de la razn, han mostrado ser canal de los contenidos
que luego se expresan: inspiracin, intuicin, o revelacin. El
artista, se mueve as, desde el mundo material a la visin trascendente, descendiendo nuevamente a travs de la obra.
Ms, en virtud de qu, un artista crea? O cualquier persona,
pues la creacin no se restringe a unos pocos, sino que nace
de la esencia ms all de la maquinalidad condicionada. En
virtud de qu damos el salto de la repeticin inconsciente a
la innovacin?
Se cuenta que ante el complicado nudo de un campesino
para su yugo, -el nudo Gordiano- Alejandro Magno, sac su
espada y lo cort.

La forma nace del vaco, y vuelve hacia l. Aquello que se libera, viaja desde las formas estrechas de la materia a los espacios infinitos de la consciencia. All donde todo es posible.
Si todo arte es completamente intil, como ha revelado
Wilde, vive por s mismo. Creando-se
Bibliografa:
Lewis-Williams, D. La mente en la caverna. Akal. 2005.
Fericgla. J.M. Al trasluz de la ayahuasca. Los libros de la liebre de marzo. 1997.
Grey A. Espejos Sagrados: El el arte visionario de Alex Grey.
Rocheste. 1993.
Por Ashirvad

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E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

SENTIR ES EVOLUCIONAR
variedad de sentimientos dispares. Podemos con tan solo
dirigir una pequea mirada a otro, sentir amor, temor, celos,
pasin, y todo esto en dcimas de segundo. Podemos
emocionarnos con una cancin o con la sonrisa de un nio.
Tambin sentir una enorme tristeza si vemos sufrir a alguien
que queremos. Nuestros sentimientos estn constantemente presentes en todo lo que hacemos, en lo que decidimos. Tienen tanto poder que dominan toda nuestra
existencia como individuos y como especie. Por lo tanto primero sentimos, luego pensamos basndonos en lo que sentimos y luego actuamos.

Se dice que lo que nos separa a los humanos del resto de los
seres vivos es la capacidad de razonar, pero no hay que ser
muy listo para darse cuenta que el raciocinio del que presumimos, a veces por no decir bastante a menudo deja
mucho que desear. No hay nada ms que echar un vistazo
a ese aparatito que llamamos televisor para escuchar y ver
ejemplos de lo pattico, deprimente y a veces aterrador de
esta faceta nica que poseemos. Destruimos de forma sistemtica nuestro propio habitad impidindonos a nosotros
mismos nuestro propio bienestar, somos capaces de matar
a la mitad de la poblacin mundial de hambre mientras la
otra mitad se muere por enfermedades relacionadas con el
sobrepeso. Vivimos adictos al tabaco, a las drogas, a los mviles, a las compras, a Internet,.fabricamos armas en el
primer mundo que matan a nios en la otra parte del planeta, vivimos sumergidos en una economa que nos invita a
consumir constantemente y que nos hace sufrir llevndonos a querer ms, ms y ms, podra llenar este articulo o
esta revista de ejemplos y sabes que no tendra espacio suficiente. Ante este panorama, lo lgico sera preguntarse
cmo diablos hemos sobrevivido durante tanto tiempo,
cmo nuestra especie sigue viva?
Pues bien aqu est el misterio.
Nuestra especie sigue viva porque en realidad lo que nos diferencia del resto de las especies no es la razn, si no el sentir. Somos capaces en un solo segundo de sentir una enorme

Pero adems de todo esto, es que existe una diferencia sustancial en elegir sentimientos malos o nocivos o elegir sentimientos buenos o beneficiosos. Si nos acostumbramos a
sentirnos siempre mal esto, se convierte en un habito, impidindonos poder acceder a otros sentimientos diferentes,
es ms acabamos asumiendo que un sentimiento concreto
es una caracterstica de nuestra personalidad. Podemos
poner de ejemplo una persona que en un momento determinado, sin ser consciente, elije sentirse enfadado, si ese
enfado se extiende en el tiempo se acaba convirtiendo en
una costumbre, luego en un habito y al final en una caracterstica de su personalidad, convirtindose as en el personaje malhumorado de turno.
Este tipo de adicciones nos impiden tener la libertad de elegir sentirnos de modos diferentes, por que el cerebro y sobre
todo nuestras hormonas asumen los sentimientos nocivos
como amenazadores, llevando al cuerpo a un estrs constante, y cuando tenemos estrs nuestro cuerpo deja de
hacer otras funciones importantes, una de ellas es que el
cerebro deja de tener la suficiente energa para por ejemplo
segregar sustancias relacionas con el bienestar, el aprendizaje, la conducta, sumergindonos as en una adiccin al
malestar.
Claro est en que si constantemente todos nosotros estamos sumergidos en sentimientos de miedo, tristeza, odio,
rabia, rencor, etc. volvindonos adictos a ellos, todos los
pensamientos y luego nuestras acciones se convierten en
destructivas, que nos lleva al caos constante .De ah que nos

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

d la sensacin de que este mundo est al borde del descalabro.

Que pasa si elegimos sentir amor, compasin, gratitud, alegra, etc.?
Pues ocurre que los sentimientos positivos nos hacen sentir
bien, cosa que todo nuestro cuerpo agradece haciendo que
por ejemplo, nuestro sistema inmune este ms fuerte, que
descansemos mejor, adems, ocurre una cosa muy curiosa,
que como nos sentimos bien el cerebro y las hormonas tienen mayor cantidad de energa para dedicarse a crear msica, obras de arte, a inventar nuevas formas de
comunicarnos ,a prestar ms atencin a lo que hacemos y
como lo hacemos, a aprender de nuestros errores y aprender de otros, y a un sin fin de cosas ms .
Todo este bienestar con el tiempo llega a modificar literalmente nuestro cerebro haciendo que crezcan ms conexiones entre las neuronas volvindonos ms inteligentes, ms
hbiles, ms lcidos.
Todos conocemos personajes en la historia que fueron capaces de modificar el rumbo de la humanidad (desde Coprnico, Gandhi, Nelson Mandela,...) y todos ellos tenan en
comn una sola cosa, que crean profundamente en un
mundo mejor .Inundaban todo su ser de sentimientos que
los hacan seguir adelante, se llenaban de esperanza, de fe,
amor al prjimo, a la verdad, a la libertad.
Y tan solo uno de esos hombres hizo ms por la evolucin
de nuestra especie que todos nosotros juntos. Porque sus
sentimientos hicieron mella en los nuestros hacindonos
abrir nuestros ojos a la posibilidad de un mundo mejor.
Y aunque la historia este plagado de seres horrendos que
en muchos momentos nos subyugaron, siempre, siempre
hemos sido capaces de salir adelante y aprender de nuestros

errores, por que cuando elegimos sentir amor, paz, libertad,

alegra, acabamos encontrando el camino, porque todo
nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espritu y en definitiva todo nuestro ser esta fabricado para que los buenos
sentimientos nos hagan cambiar y evolucionar.
As que compaero de viaje, si quieres que tu mundo y
nuestro mundo sea mejor cada vez, sintete bien todos los
das .Aunque te levantes por la maana y todo aparente
gris, no importa!!! Busca una razn para sentirte bien, te
garantizo que adems de que disfrutaras de un mejor da,
contribuirs a que esta humanidad de la que formamos
parte t y yo, de un paso ms en la evolucin.
Viviana Jurado

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48

E SP I R I TU A LI DA D
SABER ALTERNATIVO

LA CRISIS Y EL MIEDO
Estamos en tiempos difciles, el ser humano se ha instalado en la conciencia
del miedo, por todos los lados nos hablan de CRISIS, pero, nos hemos parado a SENTIR como esa palabra nos
afecta a nosotros? Qu significado tiene
para nosotros?, Crisis Econmica?, Crisis de Valores?, Crisis Personales? De
que estamos hablando?
Me parece que a la mayora no le resuena de nada o quizs le resuene
donde ms le duele?
Estamos en los tiempos de la comunicacin?, la verdad, parece una broma, cada da nos comunicamos menos, nos hacemos ms individualistas.
Al poder le es ms fcil manipularnos y controlarnos, y ya lo
ultimo hasta internet quieren manipularlo, una canal mgico, donde tenemos acceso a multitud de informacin y
como no, desinformacin que es la mayora.
Pero ya sabemos que al poder no le interesa que el ser humano este informado e instruido, ms bien todo lo contrario,
que fcil es de manipular. Y que hacemos nosotros?
Pues lo ms fcil, quedarnos callados y quietecitos, no sea
que nos toque a nosotros.
Como somos tan individualistas, no vemos mas all de nuestras narices , en vez de aprovechar la oportunidad para crecer y unirse, seguimos durmiendo, pensando que no nos va
a tocar a nosotros y en el mejor de los casos alguien vendr
a ayudarnos.
Verdaderamente vivimos en estado de CRISIS PERMANENTE, pero yo dira que es una crisis del YO con ma-

ysculas que es la conciencia, ya que el

yo pequen que es nuestro ego
quiere seguir dirigiendo tu vida. Tambin una
crisis de Conciencia, de Valores Personales
e Interiores, nos estamos perdiendo lo
mejor de nuestra vida por no escuchar nuestra Voz Interior, nuestra Sabidura.
Estamos en una etapa maravillosa donde
todo est entrelazado, donde ayudando a
otros, nos ayudamos a nosotros mismos y el
poder seguir creciendo. Habitualmente hacemos lo contrario, con lo cual generamos la energa de retorno, tendremos lo generado por nosotros
Nos hemos vuelto egostas y no se trata de pensar en nosotros mismos, si no en esperar la ayuda externa cada vez que
hacemos algo a favor de alguien, parece que nos deban algo.
Si furamos conscientes y sabios de cmo funcionan las
Leyes del Universo, actuaramos de otra manera, sin esperar
nada a cambio, solamente el placer de hacer lo que uno tiene
que hacer.
En lugar de eso, como nos estn continuamente diciendo que
hay CRISIS, nos dicen permanentemente lo que hay que
hacer y si alguien se sale del guion es una oveja descarriada,
fantstico, o eres un borrego o una oveja descarriada.
Si cada uno de nosotros se mirara al ombligo conscientemente, se dara cuenta que por no observar dichas leyes, me
refiero a las universales, hemos atrado todo lo que nos sucede en cada instante y que no hay mayor pecado que la IGNORANCIA.
Si realmente furamos consecuentes, reflexionaramos quien
ha creado LA CRISIS y a quien le interesa que sigamos instalados en LA CONCIENCIA DEL MIEDO.
Que no hay nadie ms responsable de nuestra vida que
NOSOTROS, que no le echemos a culpa a nadie de lo que
atraemos y que CO-CREEMOS CONSCIENTEMENTE cada instante de nuestra vida.
Aquel que tenga odos para escuchar que escuche y el que
tenga ojos para ver, que vea ms all de lo que ve.
Manuel Muoz
Maestro Espiritual

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO

EL ELEMENTO CASA
Todos sabemos que nuestra alma esta vestida con nuestro cuerpo fsico, como un
traje para el mundo material, sin embargo
no es el nico elemento imprescindible
para el alma, en el plano material necesita
otro cuerpo o elemento ms; el refugio, la
casa, el hogar.
Desde nuestros primeros andares buscamos siempre un lugar donde dar reposo a
nuestro organismo. Desde que nacemos
esto es una parte muy importante de
nuestras vidas, as como el medio de transporte (que trataremos en el prximo nmero) y es tan importante que nos influye
desde que nacemos hasta el momento de
nuestra muerte.
La Casa en nuestras vidas marca muchas facetas. En la niez,
es el lugar donde nos criamos, y desarrollamos nuestro
cuerpo fsico, mental y emocional. La habitacin donde dormimos, el saln donde jugamos o la cocina donde nos nutrimos, sin olvidar el bao o lugar de aseo. Una vez que nos
independizamos buscamos nuestro nuevo hogar, un lugar
donde desarrollar nuestras vidas, en soledad o en pareja, y
para ello este lugar necesita unas condiciones. Si os fijis,
fuera de nuestra relacin social o laboral, el resto de nuestras acciones se realizan en este elemento, por lo tanto no
nos sirve cualquier lugar. Toda casa o hogar familiar necesita
unas caractersticas y estas corresponden a las necesidades
del sistema familiar al que pertenecemos como alma grupal.
Pensamos que nuestras necesidades son solamente; un lugar
donde dormir, comer, descansar y posiblemente mantener

una relacin o en algunos casos tener nuestra descendencia.

Sin embargo esas son tan solo las prioridades conscientes.
Nuestras necesidades en la vida van mas all, y el elemento
casa es una parte muy importante para llevar a cabo nuestro
destino; relaciones, fiestas, nuestras desgracias, enfermedades y todo lo que una vida conlleva.
A la hora de escoger la casa el hogar dulce hogar, queremos mirarlo con la lupa de nuestras prioridades bsicas. Un
ejemplo sera: Nos vale que tenga dos habitaciones grandes, una para nosotros y otra para nuestro hij@. Y en el caso
de que tengamos dos; bien entran en la habitacin. Sin embargo, las necesidades eran otras y tras aos e intentos frustrados no llegan esos ni@s y el hogar fue bien escogido para
esa necesidad del sufrimiento. El ejemplo tambin podra ser
al revs: Un piso perfecto para nuestro nido de amor, lo
justo, un tico; total no vamos a tener hijos. Queda embarazada y con gemelos. O por el contrario, quieren tener hijos
viviendo en el tico, pero no hay espacio para ellos y no lle-

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50

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO

tiendo con ella su pasado, un pasado que quizs no nos pertenezca pero como el de una pareja, lo compartimos, y l
mismo nos puede ayudar o frenar. Eso por supuesto sin culpar a nadie, pues cuando escogimos lo hicimos perfectamente. Lo que nos suceda es parte de nuestro destino y para
ello necesitamos los elementos imprescindibles, entre ellos la
vivienda.
Nada es una casualidad, todo tiene sentido, los hogares de
nuestras familias son los perfectos para desarrollar y compensar en ellos nuestra existencia y la de nuestro sistema familiar y sin ellos no nos sera posible. Entonces en vez de
culpabilizar o acusar, mejor agradecer lo que tenemos, incluyendo como no, a la vivienda. Todas tienen una vida, un pasado, presente y futuro; mientras vivimos en ellas
compartimos todo.

gan por ms que lo intentan. Estos son solo ejemplos para

mostrar que las viviendas, leed bien, VIVIENDAS es el lugar
donde se vive, se vive nuestro destino y no cualquier lugar
nos sirve.
Muchas de las circunstancias que nos ocurren estn vinculadas con nuestro hogar y a travs del mismo podemos sanarlas. La casa nos puede servir de brjula para ver a dnde nos
dirigimos, qu nos mueve o qu nos preocupa, etces quizs uno de los elementos ms importante de nuestras vidas.
Obviamente tras estos ejemplos nos podemos dar cuenta, de
que las casas comparten con nosotros muchas vivencias.
Cada una de ellas queda grabada con su propia energa, al
igual que en nuestro cuerpo mental y emocional, asimismo
impregnan el lugar aportndole su propia historia y como
nosotros, ellas tienen su parte prioritaria como su distribucin y luego sus necesidades o esa energa o historia que las
acompaa.
Podemos contemplar a las viviendas como un elemento, un
ente con vida propia. Sera como cuando escogemos a nuestra pareja y decidimos compartir la vida. En esta eleccin no
nos sirve cualquiera y aunque lo miramos con ojos de lupa,
realmente es nuestro inconsciente el que lo selecciona ya que
es donde se albergan nuestras necesidades y las de nuestros
sistemas familiares.
En conclusin, algunos de nuestros problemas o circunstancias de la vida estn relacionados con la vivienda, compar-

As, las viviendas tienen una vida, un pasado, presente y futuro; mientras vivimos en ellas compartimos todo y pueden
ser un mal o un medio para frenarnos y nuestro medio de sanacin. Aunque escapemos del lugar lo que nos pertenece
nos acompaar, as como cuando cambiamos de pareja, seguimos escogiendo a una persona con caractersticas parecidas. Con la vivienda es igual, necesitamos sanar la relacin
para salir adelante; en algunos casos nos pertenece y en otros
pertenece a la vivienda. Al cambiarla puede que todo quede
ah, o que al buscar otra nos encontremos con circunstancias
parecidas. Si queremos seguir viviendo en ella, tendremos que
sanar su pasado as como nosotros sanamos el nuestro.
Como mundo de relaciones en el que vivimos, toda relacin
sanada nos ayudara en nuestro desarrollo. Nuestras vidas son
un proceso de sanacin y superacin consciente desde que
nacemos hasta que nos marchamos, todo lo que hagamos
en presente compensara nuestro pasado liberando as nuestro futuro y el de nuestros herederos; para vivir una vida ms
presente.
Se har necesario visualizar la vivienda como otro ser vivo,
que ve, oye, siente y que como en nosotros todo queda en su
memoria. A todos nos gusta que nos mimen, nos cuiden y
nos den las gracias.
Miguel Anxo Martinez Lopez
Master en Constelaciones Familiares y Sistmicas
Namast

Cursos, Talleres y Conferencias

SABER ALTERNATIVO

Anuncia tus cursos y talleres en la pgina de Actividades de SABER ALTERNATIVO, publicacin para toda Galicia. IMPORTE: 20

Envanos a nuestro correo electrnico los siguientes datos: Actividad (curso, taller, conferencia,), temtica, lugar, fecha, horario, duracin, nmero de plazas, precio.
SABER ALTERNATIVO: salternativo@yahoo.es - 986 431 331 - 658 771 015

ARTETERAPIA: CUERPO Y ARTE,

UNA RELACIN CREATIVA
Fechas: Corua, el 5 de marzo, taller de 4
horas. Contacto Rut, tel: 981 913 112
email: alahadanza@hotmail.com
Lugo, 26 y 27 de febrero, seminario de 12
horas. Contacto Iria, tel: 982 280 211
email: info@aleces.com
Gijn, Asturias, de marzo a julio 2011,
curso formacin personal de 72 horas (3
fines de semana y un residencial de 4 dias)
Fechas lmite de matricula: 7 de marzo
Imparte: Charlotte Mouly
Contacto Mario, tel: 650 415 980
www.programapontebien.org
E-mail: calakux@yahoo.es

ALECES, c/Crculo de las Artes 18

(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
Telf: 982-280211- 630-208025
E-mail: info@aleces.com
Web: www.aleces.com

E-mail: angom2@hotmail.com
LA MUERTE LCIDA
NADIE MUERE, LA VIDA CONTINA
Fecha: 5 y 6 Marzo de 2011
Horario: sabado 10 a 20 h, domingo 10 a
14 h
TALLER
Imparte: Amparo Arteaga
DE CONSTELACIONES FAMILIARES
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Pontecon Peter Bourquin, el 2 y 3 de abril 2011 llas. Porrio
Informacin:
Informacin: Ana Gonzlez
ALECES, c/Crculo de las Artes 18
Telfono: 649 78 63 87
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
E-mail: angom2@hotmail.com
Telf: 982-280211- 630-208025
E-mail: info@aleces.com
CURSO DE COCINA ENERGTICA,
Web: www.aleces.com
CURATIVA, ECOLGICA Y CREATIVA
Fecha: marzo de 2011
CLASES DE YOGA IYENGAR
sabado 10.00 a 21:00, domingo de 10:00
CEREMONIA DE SUDACIN.
Sern los lunes y mircoles
a 14:00
Segun la tradicin de los nativos
de 20,30 a 22 h. Precio:
Imparte: Vctor Baldellou
americanos Blackfoot
Precio: 25 mes 1/semana,
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.PonteFecha:12 de febrero a las 10h30
40 mes 2 das/semana
llas.Porrio
Lugar; Ponte Caldelas, Pontevedra
Informacin:
Informacin: Ana Gonzlez
imparte: Joe Irmer
ALECES, c/Crculo de las Artes 18
Telfono: 649 78 63 87
Organiza: Asociacion Cultural Calakux
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
E-mail: angom2@hotmail.com
Contacto Mario. tel: 650 415 980
Telf: 982-280211- 630-208025
E-mail: calakux@yahoo.es
E-mail: info@aleces.com
TALLER INTENSIVO: TAROT
www.calakux.org
Web: www.aleces.com
EVOLUTIVOSANACIN A TRAVS DEL
TAROT- DANZANDO CON LOS
FORMACIN PERSONAL EN
CONCIERTO DE MEDITACIN CON
ARCANOS
ARTETERAPIA
CUENCOS TIBETANOS, GONGS Y VOZ Fecha: 12 y 13 de marzo de 2011
Fechas: marzo a julio 2011 (3 fines de seFecha: 7de abril a las 20.30 horas
sabado 10.00 a 20:00, domingo de 10 a
mana y un residencial de 4 dias)
Imparte: Jacomina Kistemaker,
14h
Fecha lmite de inscripcin. 7 de marzo
Precio: 15 .
Imparte: Ana Gonzlez
Lugar; Gijon, Asturias
Informacin:
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.PonteImparte: Charlotte Mouly
ALECES, c/Crculo de las Artes 18
llas.Porrio
Organiza: Asociacion Cultural Calakux
(esquina
Avda.
Madrid,
44),
Lugo.
Informacin: (persona contacto) Ana GonContacto Mario, tel: 650 415 980
Telf: 982-280211- 630-208025
zlez
E-mail: calakux@yahoo.es
E-mail: info@aleces.com
Telfono: 649 78 63 87
Web: www.aleces.com
E-mail: angom2@hotmail.com
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PARASANITARIA
Cursos en Corua, Santiago, Pontevedra, TERAPIA INDIVIDUAL CON SONIDO
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Fechas: 7 y 8 de abril
Vigo, Tenerife, Portugal y Berln.
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Realiza: Jacomina Kistemaker
Tlf: 986652718
Fecha; viernes 18 de marzo de 2011
Precio: 60
info@grupoget.info
Horario; 20.00 horas
Informacin:
ENTRADA LIBRE
CURSO DE PSICOLOGA ENERGTICA: ALECES, c/Crculo de las Artes 18
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Ponte(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
LA TCNICA DE LIBERACIN
llas.Porrio
Telf: 982-280211- 630-208025
EMOCIONAL EFT
Informacin: Ana Gonzlez
Fechas; 29 y 30 de enero del 2011
E-mail: info@aleces.com
Telfono: 649 78 63 87
Imparte: Victoria Cadarso
Web: www.aleces.com
E-mail: angom2@hotmail.com
Lugar: ALECES, c/Crculo de las Artes 18
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
CONFERENCIA ENEAGRAMA
FORMACIN LIBERANDO NUESTRAS
Informacin: 982-280211- 630-208025 Fecha: Viernes 4 de febrero de 2011
IMPRONTAS EMOCIONALES
E-mail: info@aleces.com
Horario: A las 20.00 horas ENTRADA LIBRE Fecha: 19 Y 20 de marzo de 2011, 2 y 3
Web: www.aleces.com
Lugar:Centro Naiterra, Bouza,14. Ponte- de abril
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7 y 8 de mayo; 21 y 22 de mayo
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Telfono: 649 78 63 87
Horario; sabado 10 a 20h, domingo de 10
Y DISOCIACIN
E-mail: angom2@hotmail.com
a 14h
Fechas: el 4, 5 y 6 de febrero 2011.
Imparte: Carmen Bello Salvador, Psicologa
Imparte: Lisa Schwarz.
TALLER DEL ENEAGRAMA AVANZADO transpersonal
Lugar: Hotel Palacio de la Magdalena, Avils Fecha: 5 y 6 de Febrero de 2011
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.PonteInformacin:
Horario: sbado: de 10 a 14 y de 16 a 20 llas.Porrio
ALECES, c/Crculo de las Artes 18
h, domingo de 10 a 14 h.
Informacin: Ana Gonzlez
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
Imparte: Montserrat Guardia. Psicloga Telfono: 649 78 63 87
Telf: 982-280211- 630-208025
Transpersonal
E-mail: angom2@hotmail.com
E-mail: info@aleces.com
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14. PonteWeb: www.aleces.com
llas. Porrio Informacin: Ana Gonzlez
TALLER RADIOESTESIA Y LUGARES DE
PODER
Taller de AFECTIVIDAD Y SEXUALIDAD Telfono: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
Fecha: 26 y 27 de marzo de 2011
Fechas: el 18 y 19 de febrero 2011
sabado 10.00 a 20:00, domingo de 10:00
Imparte: Mario Rivas
a 14:00
Lugar: ALECES, c/Crculo de las Artes 18 TALLER DE DIKSHA
-Bendicin de UnidadImparte: Marilena Radu-ingeniero qumico,
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.
Fecha: 11 de febrero de 2011
licenciada por el Instituto Politcnico de
Telf: 982-280211- 630-208025
Horario: de 18.30 a 21.30
Bucarest
E-mail: info@aleces.com
Imparte: Ana Gonzlez
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14 PonWeb: www.aleces.com
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Ponte- tellas - Porrio
TALLER DE ARTETERAPIA
Informacin: Ana Gonzlez
llas.Porrio
Fechas: el 26 y 27 de febrero 2011.
Telfono: 649 78 63 87
Informacin: Ana Gonzlez
Imparte Charlotte Mouly
E-mail: angom2@hotmail.com
Informacin:
Telfono: 649 78 63 87

CURSO EL PATRN TRANSPERSONAL

Y LAS APLICACIONES LOCALES DE LAS
FLORES DE BACH ACTIVIDAD: FLORES
DE BACH
Fecha: 29 y 30 ENERO 2011
Horario: sbado: 10 a 14 y 16 a 20h
domingo: 10 a 14h
Imparte: Ricardo Orozco
Lugar: Santiago De Compostela
(Hotel Tryp San Lzaro)
Precio: 120
Precio socios Galibach: 70
Informacin: GALIBACH
Telfono: 881 91 76 92
E-mail: galibach@galibach.org
Web: www.galibach.org
CLASES DE YOGA
Fechas: Lunes y Mircoles de 10:15 a
11:30
Martes y Jueves de 20:45 a 22:00
Lugar: SAVIA D'THOT
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.
Centro de Terapias Alternativas
C/ General Gutirrez Mellado,N 13.1 Izd.
PONTEVEDRA
Info&Reservas: 648 231 211
CLASES DANZA DEL VIENTRE
Fechas: Lunes de 20:30 a 21:30
Lugar: SAVIA D'THOT
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.
Centro de Terapias Alternativas
C/ General Gutirrez Mellado,N 13.1 Izd.
PONTEVEDRA
Info&Reservas: 648 231 211
CLASES DE FENG-SHUI
Fechas: Martes de 18:30 a 20:00
Intensivo un sbado al mes
Lugar: SAVIA D'THOT
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.
Centro de Terapias Alternativas
C/ General Gutirrez Mellado,N 13.1 Izd.
PONTEVEDRA
Info&Reservas: 648 231 211
CLASES MEDITACIN CHIKN
Fechas: Lunes de 21:30 a 22:30
Lugar: SAVIA D'THOT
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.
Centro de Terapias Alternativas
C/ General Gutirrez Mellado,N 13.1 Izd.
PONTEVEDRA
Info&Reservas: 648 231 211
TALLER
ME HAGO CARGO DE MI VIDA
Imparte: Andrs Fernndez
Fecha: Sbado 05 de Febrero de 2011
Lugar: SAVIA D'THOT
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.
Centro de Terapias Alternativas
C/ General Gutirrez Mellado,N 13.1 Izd.
PONTEVEDRA
Info&Reservas: 648 231 211
TALLER
MEDITACION DEL TIEMPO PRESENTE
Imparte: Iria Gonzlez
Fecha: Sbado 19 de Febrero de 2011
Lugar: SAVIA D'THOT
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.
Centro de Terapias Alternativas
C/ General Gutirrez Mellado,N 13.1 Izd.
PONTEVEDRA
Info&Reservas: 648 231 211

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SABER ALTERNATIVO

Cursos, Talleres y Conferencias

Aportacin 50
SEMINARIO DE TAI CHI - TUI SHOU
Lugar: Ronda Don Bosco N 30- 4 C
(Empuje de Manos de Tai Chi)
Telfono de contacto: 986 431 331,
Fecha: 29 de enero 2011
658 771 015
Horario: 10 a 14 h. y de 16 a 19 h.
montsegrafoanalista@hotmail.com
Imparte: D. Ignacio Moriyn
Grupo reducido. Necesario CONFIRMAR
Organiza: AsogalTaiji
Lugar: Centro Penta C/ Dr. Corbal, 23 in- asistencia.
terior - Vigo
TALLER
Informacin: (Jos A. Parada )
SENTIR Y SER DE PRESENTACIN
Telfono: 986 377 090 / 671 611 983
Fecha: 24 de febrero de 19:00 a 21:00 H.
E-mail: asogaltaiji@gmail.com
Entrada libre
Web: www.asogaltaiji.blogspot.com
Imparte: Gemma Max
LA OLIGOTERAPIA EN LA MEDICINA Lugar: Centro Naiterra.Bouza 14 PonteANTIAGING Y EN ENDOCRINOLOGA llas.Porrio
Informacin: Escuela Sentir y Ser
Fecha: 26 de marzo de 2011
Telfono: 647 045 331
Horario:9:30-14:00 horas
E-mail: escuelasentiryser@gmail.com
Imparte:Dra. Magdalena Mejias.
Organiza ANET. Patrocina LABCATAL
CURSO SENTIR Y SER
Lugar:Hotel Baha de vigo.
Fecha: Inicio 26 de febrero
Avda. Cnovas del Castillo 24. 36202
Horario: 4 horas de maana o de tarde.
Informacin: Srta. Loli
Una sesin cada tres semanas hasta realiTelfono:91 616 63 41
zar las 5 sesiones de que consta el curso.
E-mail: ANETES@terra.es
Imparte: Gemma Max
Lugar: Centro Naiterra. Bouza14. PonteCOCINA ENERGTICA
Fechas : Sbados; 15 enero, 12 febrero, llas. Porrio
Informacin: Escuela Sentir y Ser
12 marzo, 21 mayo, 18 junio 2011
Telfono: 647 045 331
Horario : 9:30 a 14:30
E-mail: escuelasentiryser@gmail.com
Inversin: 50
Imparte: Mara Revenga,
CHARLA SENTIR EL SER DE LUZ,
Lugar: Centro "PILATES E MASAXE"
EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA
C/ Palamios N 7, Bajo. Pontevedra
Fecha: Segunda quincena de marzo,
Informacin y reservas: 653 758 504
Horario: de tarde.
Imparte: Gemma Max
CONFERENCIA APROXIMACIN
A LAS CONSTELACIONES FAMILIARES Lugar: En Vigo, sitio a determinar
Lugar: Centro Naiterra. Bouza14. PonteFecha: 11 de marzo Entrada libre
llas.Porrio
Horario: 18 h
Lugar: Diputacin Pontevedra Sede Vigo Informacin: Escuela Sentir y Ser
Telfono: 647 045 331
C/ Oporto 3. VIGO
E-mail: escuelasentiryser@gmail.com
Imparte: Rakasa Lucero
Info: Centro Sanamente. Susana Costas
CONCIERTOS-MEDITACIN CON CENA
Telfono: 986 389 270
Fechas: 6 de febrero y 5 de junio
E-mail: susana@sanamente.es
Horario: 18.30 h. + cena 20.00 h.
Web: www.rakasa.com;
Imparte: Jacomina Kistemaker
www.sanamente.es
Lugar: Centro Punta de Couso,
Ho-Vilanova, Cangas de Morrazo
TALLER CONSTELACIONES
FAMILIARES. SANANDO CON RAKASA Informacin: Centro Punta de Couso
Telfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02
Fecha: 12 y 13 marzo 2011
Horario: sbado 10 a 21h, domingo 10 a 14h E-mail: puntadecouso@puntadecouso.com
Web: www.puntadecouso.com
Lugar: Hotel Ensenada
Imparte: Rakasa
Informacin_Reservas:centro sanamente. CONCIERTOS-MEDITACIN CON CENA
Fechas: 20 y 21 de abril
Susana Costas
Horario: 22.00 h. + cena 20.30 h.
Telfono: 986 389 270
Imparte: Jacomina Kistemaker
E-mail: susana@sanamente.es
Lugar: Centro Punta de Couso,
Web: www.rakasa.com
Ho-Vilanova, Cangas de Morrazo
www.sanamente.es
Informacin: Centro Punta de Couso
CONFERENCIA DIME COMO ESCRIBES Telfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02
E-mail: puntadecouso@puntadecouso.com
Y TE DIR COMO ERES
Web: www.puntadecouso.com
Fecha, Viernes 25 de Marzo de 2011
TALLERES DE INICIACIN, SONIDO
Horario; 20 h.
Y CRECIMIENTO PERSONAL, NIVEL I
ENTRADA LIBRE
Fechas: 21-24 de abril
A cargo de: Montserrat Edo.
Horario: primer da 11 h, ltima da cierre
Grafoanalista-Perito Calgrafo Judicial.
con la comida
Lugar: Ronda Don Bosco N 30- 4 C
Imparte: Jacomina Kistemaker
Telfono de contacto: 986 431 331,
Lugar:Centro Punta de Couso,
658 771 015
Ho-Vilanova, Cangas de Morrazo,
montsegrafoanalista@hotmail.com
Informacin: Centro Punta de Couso
TALLER
Telfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02
DE GRAFOLOGA SOBRE LA FIRMA
E-mail: puntadecouso@puntadecouso.com
Fecha: sbado 26 de Marzo
Web: www.puntadecouso.com
Horario: 20 h.
Imparte: Montserrat Edo.
FORMACIN SONIDO
Aportacin 50
PARA PROFESIONALES, CORTA
Lugar: Ronda Don Bosco N 30- 4 C
Imprescindible part. Taller de Iniciacin,
Telfono de contacto: 986 431 331,
Nivel I + entrevista Jacomina
658 771 015
Fecha: 16-24 de julio (mx. 12 personas)
montsegrafoanalista@hotmail.com
Grupo reducido. Necesario CONFIRMAR Horario: primer da 11 h, ltima da cierre
con la comida
asistencia.
Imparte: Jacomina Kistemaker
Lugar: Centro Punta de Couso
TALLER
Informacin: Jacomina Kistemaker
DE GRAFOLOGA SOBRE EL TEXTO
Fecha. domingo 27 de Marzo
Telfono: 986- 19 71 27 / 607- 68 75 75
Horario de 10 h a 14,30 h.
E-mail: nepal@puntadecouso.com
Imparte: Montserrat Edo.
Web:www.puntadecouso.com

TALLER DE PROFUNDIZACIN,
SONIDO Y CRECIMIENTO PERSONAL,
Nivel II A+B
Imprescindible part. Taller de Iniciacin,
Nivel I
Fecha: 07-12 de agosto 2011
Horario: primer da 11 h, ltima da cierre
con la comida
Imparte: Jacomina Kistemaker
Lugar:Centro Punta de Couso, Ho-Vilanova,
Cangas de Morrazo,
Informacin: Centro Punta de Couso
Telfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02
E-mail:
puntadecouso@puntadecouso.com
Web: www.puntadecouso.com

TALLERES DE REIKI
Fechas: Nivel I,20 de Febrero
Nivel II 6 de Febrero y 6 de Marzo
Nivel III 3 de abril,8 de mayo y 5 de junio
Lugar: Casa Dharma Gaia.
Irixoa-Betanzos. La Corua
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
Informacin: www.dharmagaia.es

CONSTELACIONES FAMILIARES
Y LOS 5 ORDENES DEL AMOR
Fechas: 1/ Orden: 13 de Febrero.
2/ Orden: 13 de Marzo.
3/ Orden: 17 de Abril.
4/ Orden: 22 de Mayo.
5/ Orden: 5 de Junio.
Lugar: Casa Dharma Gaia.
GONGS TAM TAM
Irixoa-Betanzos. La Corua
Fecha: 26-29 de agosto 2011 (mx. 8 per- Telf: 981 793 089 - 690.084.444
sonas)
Informacin: www.dharmagaia.es
Horario: primer da 10 h., ltima da cierre
con la comida
MONOGRAFICOS
Imparte: Jacomina Kistemaker
DE CONSTELACIONES FAMILIARES
Lugar:Centro Punta de Couso
Fechas: 1 Sbado de cada mes,
Informacin: Jacomina Kistemaker
5 de Febrero, 5 de Marzo, 2 de Abril.
Telfono: 986- 19 71 27 / 607- 68 75 75 Lugar: Indigo Tai-chi Corua
E-mail: nepal@puntadecouso.com
Informacin: 622163089
Web:www.puntadecouso.com
www.todoporamor.es

TALLER AUTOESTIMA- REBIRTHING

Fecha: 29-30 de enero de 2011
Lugar: Orense
Imparte: Guadalupe Vega Garca
Informacin: Felix Delgado
Telf: 988 234 683
flomesan@hotmail.com
www.redconsciente.es

APRENDER A CANALIZAR
Fecha: 12 y 13 de Febrero
Horario: Sbado de 10 a 14 y 16 a 20 y
Domingo de 10 a 14
Imparte: Alicia Snchez Montalban
Lugar: Pontevedra
Informacin: Alicia
Telfono: 635.667.043
TALLER INFANCIA, EL NIO INTERIOR E-mail: alicia@agartam.com
Web: www.agartam.com
Fecha: 5- 6 marzo de 2011
Lugar: Orense
PERSONTERAPIA BIOENERXTICA
Imparte: Guadalupe Vega Garca
FECHA: los jueves, a partir del 3 de febrero
Informacin: Felix Delgado
HORARIO: 20:00 h a 22:00 / 23:00 h
Telf: 988 234 683
IMPARTE: Xess X. Rico Verea
flomesan@hotmail.com
LUGAR: Ronda De Don Bosco N 30 -4 -C
www.redconsciente.es
INFORMACIN: Xess X. Rico Verea
TALLER EL PERDN COMO CAMINO TELFONO: 636197955
E-mail: kalaikoi@kaos.es
Fecha: 2-3 abril de 2011
Lugar: Orense
TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES
Imparte: Guadalupe Vega Garca
Imparte: Rakasa Lucero
Informacin: Felix Delgado
Fecha: das 12 y 13 de marzo de 2011
Telf: 988 234 683
Lugar: Hotel Ensenada, Vigo
flomesan@hotmail.com
Reservas e informacin: Susana Costas
www.redconsciente.es
Durn. Telf.: 986 389 270
VIBRANDO DESDE EL CORAZON
c/ Urzaiz n 8, 1 derecha - Vigo
Fecha: 5 de Marzo de 2011
Imparte: Julio Andrs Pagano y Marisa Blok www.rakasa.com www.sanamente.com
Lugar: Pontevedra
CONFERENCIA APROXIMACIN A LAS
Informacin: Marta Gastaka
CONSTELACIONES FAMILIARES
Telfono: 667.900.709
Imparte: Rakasa Lucero
E-mail: gastamar2@hotmail.com
Web: www.proyecto-despertar.com.ar
Fecha: da 11 de marzo de 2011
www.julioandrespagano.com
Lugar: c/Oporto, 3 (Sede de Vigo Diputacin de Pontevedra)
RETIRO CHAMNICO
Reservas e informacin: Susana Costas
Espritus elementales de la naturaleza Durn. Telf.: 986 389 270
Sonido y silencio / quietud y danza
c/ Urzaiz n 8, 1 derecha - Vigo
Fechas: 18, 19 y 20 de marzo 2011
www.rakasa.com www.sanamente.com
Inscripcin hasta el 10 de marzo
Lugar: Alto Minho - Portugal (a 20 km de Tui) NUEVA MEDICINA GERMNICA
Imparte: Maria Margarida Barros
Conferencia gratuita
Informacin; 00 351 915 486 254
Fecha: 4 de febrero de 2011 a las 20 h.
www.mariamargaridabarros.com
Lugar: Hotel Coya (junto a Alcampo)
Imparte: Javier Gonzlez Martn
TALLERES DE YOGA DINAMICO
Contacto e informacin: 607 169 817
Fechas: 14/16 de enero,21/23 de enero, e-mail: cambio1320#hotmail.com
4/6 de marzo, 13/17 de mayo
CURSO PRCTICO Y TERICO VIVENLugar: Casa Dharma Gaia.
CIAL NUEVA MEDICINA GERMNICA
Irixoa-Betanzos. La Corua
10 seminarios a razn de un sbado al
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
mes. El primero comienza el 5 de febrero
Informacin: www.dharmagaia.es
de 2011 a las 20 h.
Horario: de 10 a 14 h. y de 16 a 20 h.
TALLER DE FLORES DE BACH
Lugar: Hotel Coya (junto a Alcampo)
Fechas: 29 y 30 de Enero
Plazas limitadas. Confirmar asistencia.
Lugar: Casa Dharma Gaia.
Imparte: Javier Gonzlez Martn
Irixoa-Betanzos. La Corua
Contacto e informacin: 607 169 817
Telf: 981 793 089 - 690.084.444
e-mail: cambio1320#hotmail.com
Informacin: www.dharmagaia.es

Libros recomendados
ESTIRAMIENTOS
Y CONCIENCIA
CORPORAL PARA
EL MOVIMIENTO
Autor:
Sonia Sampayo
Editorial EDAF
N de pginas: 304
Edicin; Marzo 2008

Esqueleto, msculos, tendones y ligamentos

forman la estructura bsica de nuestro
cuerpo y muchas lesiones, contracturas y
dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de
nuestra anatoma.
Pero debemos empezar por el principio, y
este no es otro que el recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir,
comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo.

DESCUBRIR
Y LIBERARSE
DEL EGO
Autor:
Carlos de Vilanova
Ediciones Obelisco
N de pginas: 233
Edicin:
Noviembre 2009

Liberarse del ego constituye el primer paso

hacia una vida de abundancia y prosperidad.
El ego nos ata a nosotros mismos y al mundo,
y nos impide alcanzar la verdadera plenitud.
Desenmascarar a nuestro falso yo es la clave
para mejorar las relaciones personales, ser felices y alcanzar la libertad espiritual tan anhelada por todo ser humano. Preprate para
conocer tu ego, tu lado ms oscuro, la persona
que eres sin darte cuenta, que va contigo alla
donde vas, haciendo lo que t haces, para
poder liberarte de el de una vez por todas y ser
quien realmente eres
Aprende a ser tu mismo; sin duda, ser
tu mayor logro.

BIENESTAR
CUNTICO
Autor: Kathy Freston
Editorial Urano
N de pginas: 314
Edicin: 2009

ndice de Anunciantes
PGINA

PGINA

A CASA DA TERRA..................41 LLANTEN ................................34

ADOE......................................42 LOLY PICALLO .........................12
AGAPITO GUERRERO .................6 M JOS GMEZ .....................17
ALECES ..................................35 M LUISA FAYOS JIMNEZ........47
AMAD .....................................27 M MARGARIDA BARROS .........37
AMARANTO.............................24 MANU CASTRO .......................38
ANANTA..................................22 MANUEL MUOZ.....................48
ANNA LUISA RODRGUEZ ...........9 MARA REVENGA .......................9

Cuntas veces has intentado cambiar de

vida?- cuidarte, hacer dieta, practicar meditacin- sin resultado? A menudo, la empresa requiere un esfuerzo demasiado grande. Kathy
Freston propone algo totalmente distinto: empezar por un pequeo cambio que puedas llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo est
interconectado, ese mnimo gesto afectar
todos los mbitos de tu vida: fsico, mental y
espiritual.
Bienestar cuntico trata del increble poder de
la consciencia y de la eleccin. Para ayudarnos
a descubrirlo, se nos plantean sencillos ejercicios e intuitivas preguntas.
LA BENDICIN
DE SER MUJER
Autor: Carmen Paz
Ediciones Obelisco
N de pginas: 295
Edicin:
Febrero 2010-12-27

Las mujeres en la actualidad, comienzan a despertar de un largo letargo que ha durado siglos
y a adquirir una mayor conciencia de s mismas
y de su presencia en la vida sociocultural de
nuestro planeta.
Carmen Paz nos invita a profundizar en las tradiciones femeninas que fueron acalladas durante siglos y a colaborar de una manera
consciente en este cambio de paradigma,
donde la mujer realmente alcance y abrace su
plena humanidad en todos los mbitos
de la vida.

ANTONIO RUIBAL.......................6 MASTERSOL ...........................47

ASOGAL TAIJI ..........................46 MBT .......................................16
BIOESCUELA ...........................17 MERCEDES RODRIGUEZ...........47
BRIONIA/CENTRO NAT .............34 MERLIN...................................23
CAMPO DE MEDITACIN..........33 MIDHIR ...................................49
CENTRO CUERPO-MENTE ........21
MILENRAMA..............................6
CICLO CONFERENCIAS....CONTRA
NAITERRA ...............................43
CLNICA DENTAL F. LIJ...........43
NATURA ..................................12
CONSTELACIONES FAMILIARES .....50
NEVE ......................................45
CORAL......................................6
NUTERGIA ...............................13
CURCUMA...............................24
O BUXO ..................................33
CHARLOTTE. MOULY ...............18
OTILIA QUIREZA RAMOS ..........10
DAVID GARCA DEZ.................38
PERSONTERAPIA .....................34
DHARMA GAIA.........................50
PENTA ....................................46
DRASANVI...............................11
PHARMAGREEN.......................10
EL HUERTO .............................39
PHOTON .................................32
ENELDO ..................................10
PRANAROM ............................15
ESCUELA SENTIR Y SER ...........39
QUIROX...................................31
ESPERANZA DOMNGUEZ.........18
RED CONSCIENTE....................21
FELIX DELGADO ......................32
RISA ACTIVA............................41
FISIOTERAPIA EMILIANO ..........33
SABER ALTERNATIVO .................8
GALGALA ................................24
GALIBACH...............................20 SANAMENTE ...........................43
GARLA ....................................35 SANANDO LAS RAICES ............36
GERARDO PROVENZANO .........48 SNDALO ...............................42
GNM.......................................31 SANT ....................................26
GRAFOLOGA SANADORA ........30 SAVIA D THOT .........................23
HERBOSANA .............................5 SE ALQUILA SALA....................34
IRIA GONZLEZ GARCA...........22 SEILA GARRIDO BAUTISTA .......44
JACOMINA KISTEMAKER..........40 SENEGA ..................................24
JOSE MANUEL CARMUEJA.......33 TAO SALUD NATURAL ..............26
JUAN LUIS GOMEZ ....................9 TREBOL ..................................10
KASAG......................................9 VALENCIA & ASOCIADOS .........21
LA CASA DEL ALBA .................48 VERXEL...................................19
LA HIEDRA ..............................12 VIVIANA JURADO .....................47
LABCATAL.................................7 WEB SABER ALT ...........INT. PORT

54

SABER ALTERNATIVO

Listn telefnico rpido

CENTRO DE SALUD ALTERNATIVA

NAITERRA
Bouza 14 - Pontellas. Porrio
LABORATORIO LABCATAL
Telf.: 649786387
Polgono Industrial, 6
CENTRO NATURISTA
Puerto Navafra, 7 - Mstoles
Av. Camelias, 68 - 36211 Vigo
Telf.: 91 616 69 42
Telf.: 986 205 115
LABORATORIOS NUTERGIA
CENTRO NATURISTA EL HUERTO
Paseo de Francia, 14 - 20012 San Sebastin
C/ Barcelona, 37 - 36203 Vigo
Telf.: 94 345 91 02
Telf.: 986 411 907
MBT CALZADO FISIOLGICO
CENTRO NATURISTA HORTELN
Lagasca, 124 - 28006 Madrid
Avda. de Bueu, 30 Edif. Rotonda, Bj. D.
Telf.: 91 411 49 69
OURENSE
36940 Cangas Telf.: 986 306 658
SUPLEMENTOS SOLGAR
Mndez Nez, n 6 36940 Cangas
Polgono Industrial Eurpolis C/J7 - Madrid
ANNA LUISA RODRGUEZ
Telf.: 986 30 53 44
Telf.: 91 637 74 12
ACUPUNTURA, HOMEOPATA, OSTEOPATA Concepcin Arenal, 220 Moaa
Y NATUROPATA
Telf.: 986 31 54 64
A CORUA
C/ Juan XXIII, 10 - 9 A - Ourense
CENTRO PUNTA DE COUSO
Telf.: 988 371 391
Vilanova - Ho - 36948 Cangas
DHARMA GAIA CENTRO DE ACTIVIDADES
CENTRO DE MASAJE AGAPITO
Telf.: 986 687 575
CASA REPOSO / TURISMO ALTERNATIVO
C/ Juan XXIII, 23 - 2 D - Ourense
CLNICA DENTAL JOS FRANCISCO LIJO
C/ Escaol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1 C - 36209 Vigo
(La Corua)- Telf: 981 793 089 / 690 084 444 Telf.: 988 219 533
CENTRO DE OSTEOPATA Y QUIROMASAJE Telf.: 986 210 370
CENTRO CORAL NATURE
VALENCIA
&
ASOCIADOS
CLINICA SAVIA D THOT
Av. General Sanjurjo, 258 bajo lateral
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - ent dcha
C/ General Gutirrez Mellado, 13-1 izq.
15006 A Corua. Telf.: 881 917 692
32004
Ourense.
Telf.:
988
253
716
Pontevedra. Telf.: 986 106 569
CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJE
CENTRO
DE
TERAPIAS
EL
ACEBO
ESPERANZA DOMNGUEZ PREZ
MIDHIR
Av.
de
Ourense,
98
32630
Xinzo
de
Limia
PSICLOGA-PSICOTERAPEUTA
C/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A Corua
Telf.:
988
462
620
Av. Garca Barbn, 95 - 4 A - Vigo
Telfs.: 981 916 381 - 607 947 563
CENTRO
TERAPUTICO
HOLISTICO
KASAG
Telf.: 669 420 353
CENTRO DE QUIROMASAJE
Kandy
Bracho
ESCUELA SENTIR Y SER
JOSE MANUEL CARMUEJA
C/
Rio
Cerves
N
46,
local
2
Gemma Max .Maestra Proc. Energticos
C/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - Cerceda
El
Veintiuno.
Ourense
/
Telf:
988
37
36
29
Susana Prez. Psicloga, Terapeuta Reiki
Telfs.: 981 684 653 - 689 551 531
kasagholistico@gmail.com
Tlf.- 647 045 331
CENTRO MEDICINA INTEGRAL
DAVID
GARCA
DEZ
OTILIA QUIREZA RAMOS
escuelasentiryser@gmail.com
INSTITUTO
WILHELM
REICH

GALICIA
C/ Lus Iglesias Iglesias N 1, 1 B
FERTIGEL S. L
C/
Paz
N
72
.
23005
Ourense
15702 Santiago de Compostela
SALUD y BIENESTAR
Telf. Fax: 981 06 25 06 www. otiliaquireza.es Telf.: 988 242 964 // 636 190 191
Complementos Dieteticos
davigad@hotmail.com
CENTRO MDICO NATURAL
Avd de Galicia N 192-Vigo - Telf: 986 458 136
DIETTICA FLIX DELGADO
TAO SALUD NATURAL
FAX : 986 458 136
Ra Progreso, 91 - ent, local 10 A
Plaza J. Gonzlez Dopeso, 1-1 C
GABINETE DE TERAPIA GESTALT
32003 Ourense. Telf.: 988 234 683
15009 A Corua. Telf.: 981 136 122
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Ra do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 2
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Pontevedra / Telf.: 676 094 027
32003 Orense. Telf.: 988241095
C/ Santiago de Chile, 14 - 3 B - Santiago
www.programapontebien.org
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Telf.: 981 580 007 981 599 657
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C/ Vicente Risco, 26
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32001 El Puente Orense - Telf.: 988 219 603 terapias alternativas
Avda. General Sanjurjo, 258 Bajo Lateral
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A Corua - Telf 881 91 76 92
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Ra Ervedelo, 20 - 32002 Ourense
galibach@galibach.org
Telf: 986 23 64 95 . www.galisan.es
Telf.: 988 244 794
HERBOLARIO MERLN
GARLA
NATURPATA JUAN LUIS GMEZ ROMN
C/ Espaoleto, 14-16 - Ferrol
INSTITUTO DENTAL Y POSTURAL
Ra do Paseo, 30 - ent, ofic. 8
Telf.: 981 372 299
C/ Amor Ruibal N 8 BAJO 36203 Vigo .
32003 Ourense. Telf.: 988 255 104
HERBORISTERA HERBOSANA
Telf.; 986425546
629 867 747
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Corua
C/ General Rubn 6 1.36800 Redondela
Telf.: 981 247 602
Telf:986404845
PONTEVEDRA
C/ Capitn Juan Varela, 31 - A Corua
www.institutodentalyposturalgarla.com
Telf.: 981 922 254
ANANTA CENTRO DE PSICOLOGIA
HERBODIETTICA LLANTN
HERBORISTERA TRBOL
C/ Canadelo Alto, 19 2 B Vigo
C/ Barcelona, 86 bajo - 36203 Vigo
C/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A Corua
Telfs.: 986 039 232 618 333 080
Telf.: 986 419 014
Telf.: 881 918 243
AMAD. PROMOCIN DE SALUD
HERBOLARIO ENELDO
Av. Hrcules, 51 - 15002 A Corua
c./ Hernn Cortes, 30 - Bajo. Vigo
Plaza Eugenio Fadrique, 8 - Vigo
Telf.: 981 903 460
986 11 45 17 / 658 80 29 30
Telf.: 986 204 927
Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)
www.amadsalud.com
HERBOLARIO SNDALO
15675 O Burgo - Culleredo
AMYRIS EDICIONES S. L
C/ Marqus Valladares, 2 - 36201 Vigo
Telf.: 981 976 952
Fontela 16A-Goian
Telf.: 986 438 907
C/ Ramn y Cajal, s/n - 15006 A Corua
36750- Tomio- Pontevedra
HERBORISTERA BRIONIA
Telf.: 981 236 161
Telf: 986 620 240 606 769 918
Av. Florida, 42 - 36210 Vigo
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo
www.amyrisediciones.com
Telf.: 986 239 783
15001 A Corua - Telf.: 981 902 167
ASOCIACIN GALLEGA DE TAI-CHI,
HERBORISTERA LA HIEDRA
MIGUEL ANXO MARTINEZ LPEZ
CHI KUNG. Centro Deportivo PENTA.
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra
CONSTELADOR FAMILIAR
C/ Doctor Corbal N 23, interior. Vigo
Telf.: 986 862 366
MAESTRO REIKI
Telf: 986 377 090
HERBORISTERA MILENRAMA
C/ Escaol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos
ASOCIACIN ESPAOLA DE QIGONG
Ctro Comercial Pza. Amrica, 3 - local 5
(La Corua)- Telf: 622.163.089 -981793089
Centro Deportivo RDEAS
36211 Vigo. Telf.: 986 235 827
OSTEPATA
C/Santaclara n 23- Pontevedra
HERBORISTERA NATURA
M JOS GMEZ MARTNEZ-PIEIRO
986 841 834
C/ Urziz, 144 - 36205 Vigo
C/ Payo Gmez, 10 - 1 D - A Corua
CENTRO CUERPO MENTE DE VIGO
Telf.: 986 270 101
Telfs.: 981 631 610 - 687 512 148
Yoga Tibetano - Meditacin
HERBORISTERA SANTE
QUIROPRCTICO ANTONIO RUIBAL
- Gimnasia Bioenergtica
C/ Sanjurjo Bada, 131 - 36207 Vigo
C/ Amor Ruibal, 31 - 1 A - 15702 Santiago
c/ Velzquez Moreno, 29-1
Telf.: 986 379 202
Telf.: 981 561 111
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Antas de Ulla
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Medicina Tradicional China
Telfs.: 657 669 575 - 982 173 954
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Santiso - 27579 Antas de Ulla
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS
Telf: 886 209 309 / 653 758 504
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