NUNCA MAIS COLOQUE O CAROO DO ABACATE NO LIXO!

NEM
IMAGINA DO QUE ELE CAPAZ!
Os segredos que escondem o caroo do abacate vo te deixar de boca aberta
certamente! J muito se falou nos benefcios que o abacate tem para a nossa
sade, mas no entanto muito pouca gente conhece o verdadeiro poder do seu
caroo.
S para teres uma noo, um caroo de abacate tem a quantidade ideal de
fibras que uma pessoa deve consumir diariamente. Mas no s isso, pois
no caroo que est concentrada a maior parte dos antioxidantes do abacate,
cerca de 70%.
Hoje vais ficar a conhecer os vrios benefcios que o caroo dessa deliciosa
fruta pode nos proporcionar e vais ficar a saber como o deves utilizar.
1)
Como dissemos, h uma grande concentrao de antioxidantes no caroo de
abacate. Sabes qual a vantagem disso? Os antioxidantes protegem as
clulas sadias do organismo, combatendo os radicais livres. O resultado disso,
a preveno de doenas cardacas, diminuio de colesterol e o combate a
vrias outras doenas. H no caroo uma grande quantidade de flavonoides,
uma classe muito especial de antioxidantes que, entre outras coisas, ajuda a
combater o cancro. Quem sofre com essa doena deve investir em alimentos
ricos em flavonoides, como o caroo de abacate.
2)
O aparelho digestivo composto por vrios rgos que, quando ficam
inflamados, alteram o processo de digesto. comum, por exemplo, o
desconforto e a dificuldade de absorver nutrientes. O caroo do abacate reduz
no somente esse tipo de inflamao, mas muitas outras.
3)
O caroo de abacate timo para controlar a diarreia.
4)
O caroo do abacate no s previne gripes e constipaes, como tambm os
cura. Isso acontece porque ele tem o poder de fortalecer o sistema imunitrio.
5)
Muita gente, quando est ansiosa, procura acalmar-se com comidas calricas.
A novidade que o caroo de abacate pode ser um timo alimento para
diminuir essa necessidade de comer fora de horas, e consequentemente,
ajudar a perder peso.
6)
Ele tambm colabora bastante para manter o baixo nvel de acar no sangue.

COMO USAR O CAROO DO ABACATE

Com uma faca, corte ao meio e ao longo do abacate, em seguida, retire o
caroo das metades do abacate.
Deve guardar o caroo num saco ou num recipiente de plstico, sempre
fechado, no frigorfico. Na hora de usar, rale um pouco e coloque no
liquidificador com outros ingredientes como banana, ma, mamo, alm de
gua, para fazer uma deliciosa e saudvel bebida.
Outra opo ralar sobre pratos como sopas e saladas