Como fazer adubao foliar de sulfato de zinco e outros

oligoelementos? por Thunder adubao foliar Tang

usado principalmente para tratar a grave sintoma deficincia por sua rapidez e eficincia elevada. Aqui
esto oligoelementos frmulas de adubao foliar de sulfato de zinco, sulfato ferroso, sulfato de
mangans como follows.1, soluo de sulfato de zinco: misturar sulfato de zinco 100-200g com 100 kg de
gua. Depois dissolvido em gua, adicione um pouco de cal mais nesta. Pode melhorar o efeito do zinco
spraying.2 foliar, a soluo de brax: misturar brax 200-300 g com 100 kg de gua. Porque brax difcil
dissolvido em gua fria, melhor adicionar 4-5 kg de 45 gua morna primeiro e adicione o deixou 9596 kg more.3, soluo de sulfato de cobre: Blend 30 ou 50 g de sulfato de cobre em cada 100 kg de gua
limpa . Para evitar veneno, podemos acrescentar um pouco de limewater.4, soluo de sulfato ferroso:
misturar sulfato ferroso 200-300 g em 100 kg de gua. Porque fertilizantes ferroso na lmina no vo
muito bem que preciso pulverizar uniformemente mais vezes na parte dianteira e lado oposto das
folhas. mais melhor se adicionar o p de lavagem 50-70g em cada 100 kg solution.5 gua de ferro, &
nbsp; & nbsp sulfato de mangans; soluo:. Misturar 50-100 g sulfato de mangans com 100 kg de gua
para pulverizar
http://artigos.sciencearticles.cc/ptenvironment/1001064236.html

Como entender um oligoelemento est faltando o corpo?

A nutrio adequada, Sade das Mulheres
Todo mundo de vez em minha vida experimentou um ardente desejo
de comer alguma coisa especfica. Mesmo se voc no sente fome,
com fome, satisfeito. Acontece que o nosso corpo sinaliza para ns
que alguma coisa que ele no tem. Como entender um oligoelemento
est faltando o corpo? Por que ele quer comer este produto? Vamos
ver exatamente o que o corpo precisa e como compensar a falta de
microelementos. Se voc quer comer chocolate, isso significa que
seu corpo precisa de magnsio. Esta substncia pode ser obtido a
partir de frutos de casca rija frescas e sementes. Mas, certamente,
frescos, no frito. Rica em magnsio e feijo. Frutas tambm ajudar
nesta situao.
Mas se quiser doce, que pode ser um sinal de falta de um certo nmero de elementos vestigiais: crmio,
carbono, fsforo, enxofre, e triptofano.
Se voc comer brcolis, queijo, frango, vitela fgado, feijo e uvas, voc auto-suficiente em cromo.

compensar
a
falta
de
carbono
ajudar
voc
a
usar
frutas
frescas.
O fsforo rica de aves, carne, peixe, fgado. Voc pode compensar a falta de elementos-trao usando
produtos
lcteos,
ovos,
feijo,
nozes
e
gros.
Sulphur em grandes quantidades contidas em cranberries, rbano, e sementes de mostarda, e todos os
vegetais crucferos. Esta famlia inclui: repolho e couve-flor, aspargo, couve-flor, agrio de inverno,
rbano,
agrio
Para garantir que seu corpo triptofano comer espinafre, batata doce, queijo, fgado, carne de cordeiro e
passas.
Se voc quiser po ou torradas insuportavelmente, isso significa que seu corpo precisa de nitrognio.
Suas reservas pode ser reabastecido com alimentos ricos em protenas: carne, peixe, feijo, nozes.
O desejo de comer ou lanche zhirnenkogo abundante leo indica que voc no tem o suficiente de clcio.
Este mineral rico verde nabo, mostarda, repolho, brcolis, queijo, gergelim e feijo.
Mesmo o desejo irreprimvel de beber ch ou beber uma xcara de caf deve levar voc a pensar que seu
corpo precisa para fsforo, enxofre, sal (NaCl), e glndulas. Como preencher a falta do corpo de enxofre,
fsforo e ferro, voc sabe. Mas, para garantir o sal do corpo (NaCl) Inclua na sua dieta sal do mar e
vinagre de ma, que um curativo perfeito para saladas.
Esta apenas uma parte dos sintomas, permitindo compreender o que oligoelemento carece de corpo. A
fim de saber mais, leia o artigo oligoelementos e vitaminas produtos
http://pt.altarta.com/10_17/como-entender-um-oligoelemento-esta-faltando-o-corpo/

Oligoterapia-Oligoelementos

Oligoelementos so componentes qumicos que ocorrem naturalmente no solo,

fauna planta, alimentos. So partculas infinitesimais que permite o metabolismo
fazer trocas metablicas e restabelecer por si prprio o equilbrio
biolgico,catalisadores.
Oligo=muito pequena,
Elemento=componente qumico indivisvel,
Catalise=fenmeno qumico provocado por uma substncia que aumenta a velocidade qumica em muitas
vezes.
A ao de cada elemento, a seguir, referente aplicao facial e/ou corporal da argiloterapia, a qual a
depender de sua composio ser encontrada os seguintes elementos e seus efeitos no tecido
tegumentar.

Ao de cada oligoelementos

- Silcio (Si): Refora a resistncia natural da pele, tem papel fundamental na reconstituio dos tecidos
cutneos e na defesa do tecido conjuntivo. Liga-se ao mucopolissacardeo e glicoprotena das estruturas
do tecido conectivo e estimula a biosintese de fibra colgenas e da elastina.A diminuio do Silcio =
sinais de senscencia.

- Alumnio (Al): Este elemento atua contra a falta de tonicidade, tem ao cicatrizante. O alumnio inibe o
desenvolvimento do estafilococo ureo em cultura.

- Ferro (Fe): Tem papel importante na respirao celular e na transferncia de eltrons. Na pele, as
carncias de ferro manifestam-se por uma epiderme fina, seca e com falta de elasticidade.

- Mangans (Mn): Tem ao especfica na biossntese do colgeno, tem ao anti-infecciosa, cicatrizante

e anti-alrgica.

- Magnsio (Mg): Participa de todas as grandes reaes de metabolismos consumidores de energia

celular.Tem poder de fixar os ons de potssio e do clcio e a manuteno do gel celular, ou seja, a
hidratao e a sntese das fibras do colgeno.

- Sdio e Potssio (Na e K): Ajudam a manter a hidratao e o equilbrio inico das clulas cutneas.

Como utiliz-lo em forma da argiloterapia

Primeiro passo realizar a higienizao e preparao dos oligoelementos.

Segundo passo realizar a esfoliao (fitoterapia natural ou a talassoterapia) movimentos suaves
com produtos que causem efeitos especficos para cada tecido.
Terceiro passo aplicar oligoelementos (encontrado nas argilas) especfico para cada tipo de pele.

A preparao da argila est no post da argiloterapia.

OLIGOELEMENTOS SO ESSENCIAIS PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO CORPO

Alguns sintomas
intestino

como

problemas no sono, alteraes de humor,

preguioso e cansao constante podem
representar ausncia de minerais no
organismo. Estas substncias so
essenciais para o funcionamento
do corpo e quando esto em falta
precisam ser repostas. caso dos
oligoelementos,
expresso
no
muito
conhecida,
mas
muito
importante.

Os oligoelementos so alguns elementos

qumicos necessrios para o nosso corpo.
Precisamos
em
pequenas quantidades, menos de 100 mg
por dia, mas so primordiais
para o funcionamento do nosso organismo,
explica a nutricionista e professora da Universidade Tuiuti, Petra Mirella Theiss. Em muitos casos no
conseguimos sintetizar estas substncias no nosso organismo, por isso importante busc-las na
alimentao. Outras possibilidades so os tratamentos com os minerais.
A nutricionista destaca que a principal fonte dos minerais uma refeio completa, j que eles esto
presentes nos alimentos. A partir do momento em que a pessoa tem uma alimentao adequada, com
todos os grupos de alimentos, ou seja, protenas, carboidratos, gorduras e vitaminas, consegue garantir o
consumo dos minerais, orienta. Acontece que algumas vezes o organismo no consegue absorver os
minerais na totalidade. A presena de outros elementos tambm acaba roubando os nutrientes,
complementa Petra. Um exemplo a ingesto de grande quantidade de clcio, que pode reduzir a
absoro do ferro.
Exames de sangue identificam com preciso a falta de minerais no organismo e nestes casos
recomendado um estudo para identificar o elemento e a dosagem necessria a ser reposta. A reposio
acontece com suplementos ou com a reeducao alimentar. Inicialmente os sintomas so muito
imperceptveis, mas qualquer manifestao acaba se refletindo em um conjunto de fatores, diz Petra.
Reposio dos minerais aliada aos benefcios estticos

Ter a quantidade necessria de minerais no organismo tambm garante reflexos positivos na beleza. Em
Curitiba, a empresa Oligoflora trabalha com a reposio dos minerais, trazendo efeitos estticos, que so
consequncia da sade em dia. Tudo realizado a partir de um mapa metablico, que verifica situaes
como dores no corpo, funcionamento do sistema digestivo, ansiedade e outros aspectos, que identificam
quais minerais esto faltando.
No apenas um tratamento esttico. Nos tratamentos convencionais, a pessoa consegue tratar a
celulite, por exemplo, mas a causa continua l. Com os minerais se trabalha com o funcionamento do
organismo e a tendncia o corpo todo melhorar, destaca a esteticista e consultora Daisy Turri. Os
minerais so absorvidos no corpo em forma de gel, que massageado em partes estratgias, como
antebraos, abdmen e coxas. A absoro potencializada com a ionizao, em que utilizada uma
espcie de rolo ligado corrente eltrica. A oligotecnologia utilizada europeia e baseada em uma
tcnica francesa, inspirada na medicina ortomolecular.
Os minerais influenciam tambm a desintoxicao do organismo e os tratamentos estticos, trazendo
resultados na reduo de medidas e gordura localizada, alm da diminuio de celulites. O tratamento na
empresa dura pelo menos cinco semanas e o investimento chega a R$ 900,00, valor que varia de acordo
com o interesse da paciente e pode ser parcelado. Temos percebido uma procura bem grande de
pacientes da classe C, conta Daisy.
Ainda sem muito conhecimento sobre os oligoelementos, muitas clientes se interessam inicialmente pelos
efeitos estticos, mas depois descobrem os benefcios do equilbrio dos minerais para a sade.
&,ldquo;As pacientes ainda no conhecem muito a questo dos minerais, mas muito difcil no ter
nenhum resultado, garante a proprietria da franquia curitibana, Talita Cassandra de Oliveira Galo.
Foi assim com a paciente Kamilla Massera, 18 anos. Ela est terminando a primeira etapa do tratamento.
Sua procura inicial foi o tratamento esttico, que resultou numa melhora completa. Sinto bastante
diferena, conta a estudante, que percebeu, junto com a reduo de medidas, o fim das dores de
cabea, da queda de cabelo e dos efeitos da TPM. Ela credita todos estes resultados aos minerais, j que
antes realizou outros tratamentos sem os mesmos resultados e tambm no conseguiu os efeitos apenas
com os exerccios e os cuidados com a alimentao. Regulou todo meu corpo, meu metabolismo,
assegura.
http://www.tribunapr.com.br/arquivo/mulher/oligoelementos-sao-essenciais-para-o-bom-funcionamento-docorpo/

Oligoelementos no organismo humano: o seu

papel e importncia.
Para uma actividade ptima do organismo, que contm vrios minerais.Eles so divididos em duas categorias.Macronutrientes esto
presentes num volume maior do que - 0,01%, e elementos vestigiais continha menos do que 0,001%.No entanto, o ltimo, apesar de
tal concentrao so de valor particular.Ento vamos entender o que os minerais esto presentes no corpo humano, o que eo que
eles fazem.

Geral
papel de elementos trao no corpo humano bastante grande.Estes compostos proporcionam para quase todos os processos
bioqumicos normais.Se o contedo de elementos trao no corpo humano no intervalo normal, em seguida, todos os sistemas ir
operar de forma estvel.Segundo as estatsticas, cerca de dois bilhes de pessoas no mundo sofrem de uma deficincia destes
compostos.A falta de elementos trao no corpo humano leva a retardo mental, cegueira.Muitos bebs com um dficit de minerais
morrer, mal nasceu.Valor

de elementos trao no corpo humano

compostos principalmente responsvel pela formao e d

esenvolvimento do sistema nervoso central.O papel de oligoelementos no corpo humano e distribudo para reduzir o
nmero das mais comuns na formao de distrbios fetais do sistema cardiovascular.Cada composto tem um efeito
sobre a rea especificada.Tambm importante o valor de oligoelementos no corpo humano durante a formao das
defesas do corpo.Por exemplo, as pessoas que recebem os minerais na quantidade necessria, muitas patologias
(infeces intestinais, sarampo, gripe, etc.) ocorrem mais facilmente.

principais fontes de minerais

macro e oligoelementos, vitaminas presentes nos alimentos de origem animal e vegetal.Em condies modernas, o composto pode
ser sintetizado em laboratrio.No entanto, a penetrao de minerais a partir de alimentos de origem animal ou vegetal traz benefcio
muito mais do que a utilizao dos compostos obtidos no processo de sntese.Os principais minerais no corpo humano - bromo,
boro, vandio, iodo, ferro, mangans, cobre.O suporte de vida de cobalto participar, nquel, molibdnio, selnio, cromo, fluoreto,
zinco.Em seguida, consideramos mais detalhadamente como esses oligoelementos no organismo humano e sua importncia para a
sade.

Bor
Este elemento est presente em quase todos os tecidos e rgos.Mais de boro detectada nos ossos do esqueleto, o esmalte dos
dentes.O elemento tem um efeito benfico sobre todo o corpo como um todo.Atravs das suas glndulas endcrinas trabalho torna-se
mais estvel, a formao do esqueleto - mais correcta.Alm disso, aumenta a concentrao de hormonas sexuais, o que
particularmente importante para as mulheres durante a menopausa.O boro est presente na soja, trigo, milho, arroz, beterraba
sacarina, leguminosas.Com a falta deste elemento observada perturbaes hormonais.Nas mulheres, cheio com o desenvolvimento
de patologias, tais como a osteoporose, do tero, do cancro, da eroso.Risco elevado de doena renal e desordens de pedra nas
articulaes.

Brom
Este elemento afecta a actividade adequada da glndula tiride, est envolvida no funcionamento do sistema nervoso central,
melhora os processos inibitrios.Por exemplo, uma pessoa a tomar medicamentos contendo bromo, libido reduzida.Este elemento
est presente em alimentos como nozes, legumes, cereais.Na deficincia de bromo no corpo perturbada do sono, diminuio dos
nveis de hemoglobina.

Vanadium
Este elemento est envolvido na regulao dos vasos sanguneos eo corao.Vandio contribui para a estabilizao da concentrao
de colesterol.Isto por sua vez reduz o risco de aterosclerose e reduz o inchao e edema.Elemento normaliza o fgado e os rins,
melhora a viso.O vandio est envolvido na regulao da glicose no sangue e hemoglobina.Este elemento est presente em cereais,
rabanete, arroz, batatas.Quando a deficincia de vandio aumenta a concentrao de colesterol. repleto de aterosclerose e
diabetes.

Ferro
Este mineral um componente da hemoglobina.O ferro responsvel pela formao de clulas sanguneas e est envolvida na
respirao celular.Este elemento est presente em mostarda, sementes de abbora, rom, sementes de gergelim, mas, avels,
algas marinhas.Condies de clulas da pele, cavidade bucal, estmago e intestino depende da concentrao de ferro.Com a falta
deste elemento marcado constante sonolncia, fadiga, deteriorao da placa da unha.A pele torna-se seca, em seguida, fica
spera, boca seca, muitas vezes, anemia.Em alguns casos, pode alterar o gosto.

iodo
Este mineral est envolvido no desenvolvimento de tiroxina - hormnio da tireide.Nela h uma grande parte (cerca de 15 de 25 mg)
de iodo.Se este elemento suficientemente no corpo, em seguida, o trabalho da prstata, do ovrio, do fgado, do rim, ter lugar sem

perturbaes.O iodo est presente no trigo, produtos lcteos, cogumelos, algas, centeio, feijo, espinafre.Com um item de dficit
marcado aumento da glndula tiride (bcio), fraqueza muscular, a desacelerao no desenvolvimento de habilidades mentais,
alteraes degenerativas.

cobalto
Este elemento parte integrante da formao de clulas sanguneas.Cobalto est envolvido na formao de vitamina B12 e a
produo de insulina.Este elemento est presente em legumes, soja, peras, sal, semolina.Quando a anemia por deficincia de cobalto
pode comear, as pessoas vo se cansar e querer dormir o tempo todo.

Mangans
Este elemento responsvel pela condio dos ossos, funo reprodutiva, participa na regulao do sistema nervoso central.Por
causa de mangans aumenta a potncia, sob a sua influncia reflexos do msculo cada vez mais manifestas.O elemento ajuda a
reduzir a tenso nervosa e irritao.Mangans est presente no gengibre, nozes.Na deficincia elemento interrompido o processo de
ossificao do esqueleto, articulaes comear a deformar-se.

Copper
Em um monte de este elemento encontrado no fgado.O cobre um componente de melanina, est envolvido na produo de
colagnio, e pigmentao.Com o processo de absoro de ferro cobre ter lugar muito melhor.Este elemento est presente nas
sementes, de algas, de ssamo, de cacau.Se houver a anemia por deficincia de cobre, perda de peso, a calvcie.Ele tambm reduz
o nvel de hemoglobina, comeam a desenvolver dermatite de diferente natureza.Molibdnio
Este elemento o fundamento de uma enzima envolvida na utilizao de ferro.Este processo evita o desenvolvimento da
anemia.Molibdnio est presente no sal, gros, legumes.Consequncias da deficincia no elemento de corpo de hoje no so bem
compreendidos.

nquel
Este mineral vestigial est envolvido na formao de clulas sanguneas e a sua saturao de oxignio.O nquel tambm regula o
metabolismo da gordura, os nveis hormonais, reduz a presso arterial.Este elemento est presente no milho, peras, mas, soja,
lentilhas e outras leguminosas.
Selnio Este elemento - um antioxidante.Ela inibe o crescimento de clulas anormais, evitando assim a ocorrncia e propagao do
cancro.Selnio protege o corpo contra o efeito negativo de metais pesados. necessrio, para produzir as protenas da operao
normal e estvel da tiride e do pncreas.O selnio est presente no lquido seminal, e suporta a funo reprodutiva.O oligoelemento
encontrada no trigo e seus embries, sementes de girassol.Com o seu dfice aumenta o risco de alergias, disbiose, esclerose
mltipla, distrofia muscular, ataque cardaco.

Fluoreto
Este elemento est envolvido na formao do esmalte do dente e tecido.Este elemento est presente no milho, nozes, abbora, uvas
passas.Se h uma constante falta de crie de flor.

Chrome
Este oligoelemento afeta a formao acelerada de insulina.Chromium melhora o metabolismo de carboidratos.O elemento trao est
presente nas beterrabas, rabanetes, pssegos, soja, cogumelos.No caso de deficincia de crmio acentuada deteriorao dos
cabelos, unhas e ossos.
zinco Esta mineral regula muitos processos importantes no organismo.Por exemplo, est envolvida no metabolismo, o sistema
reprodutivo, a formao de clulas sanguneas.O zinco est presente em germe de trigo, de ssamo.Com o seu dfice aparecer
manchas brancas nas unhas, uma pessoa fica cansado rapidamente, propensa a alergias e patologias infecciosas.

Compatvel com vitaminas

No processo de assimilao dos oligoelementos sua interao com compostos diferentes, incluindo vindo de fora.Neste caso,
existem diferentes combinaes.Alguns deles tm efeitos benficos sobre a sade, a outra - promover a destruio mtua, e o
terceiro tem uma influncia neutro sobre o outro.Na tabela abaixo, voc pode ver as vitaminas compatveis e elementos do corpo
humano rastrear.Tabela
1

Mineral

vitamina

zinco

Ferro

Selenium

magnsio

B (B6 e outros)

A tabela a seguir lista os compostos incompatveis e elementos do corpo humano rastrear.Tabela

2

clcio

fsforo

cobre + Ferro

B12

zinco, clcio, magnsio

Ferro

zinco

B9 (flico-ta)

na existncia hoje multivitamnico e complexos minerais esto presentes ou que combinao em determinadas propores.No caso
da necessidade de tomar este tipo de medicao deve primeiro consultar o seu mdico e leia atentamente a anotao.No se
esquea que a influncia de elementos trao no corpo humano no s pode ser positivo.Se indevidamente tomar drogas
consequncias provveis graves.

http://healthtipsing.com/pt/pages/69116

Minerais so essenciais para manter o

equilbrio do organismo
Seu consumo previne diversas doenas, como insnia e fadiga crnica
O interesse pelos minerais e oligoelementos relativamente recente. At pouco tempo, a
reposio de nutrientes tinha um pequeno papel no tratamento dos problemas de sade.

Hoje, a Organizao Mundial de Sade (OMS) reconhece o papel de 18 minerais, como zinco,
clcio, ferro, magnsio, iodo, selnio e outros, como fundamentais para o bom funcionamento do
nosso corpo. Os minerais so nutrientes que esto presentes nas nossas clulas.
Devemos cada vez mais cuidar da nossa sade de uma maneira preventiva, integrando nosso
corpo, nossas emoes e nossas sensaes. Entender como seu organismofunciona e combater
os maus hbitos o primeiro passo para essa preveno.

Nosso corpo d sinais de tudo. Quando comemos alimentos que nos fazem bem, eles so
digeridos rapidamente e ajudam na desintoxicao. Entretanto, quando comemos alimentos no
muito saudveis, eles demoram a ser digeridos, formam gazes, do dor de cabea e deixam a
boca amarga.
A correria do dia a dia exige do nosso organismo uma quantidade maior de nutrientes para
funcionar bem e, quando falta um elemento apenas, o corpo se desequilibra e deixa de funcionar
corretamente.
As causas dessas deficincias podem ser vrias, mas normalmente esto relacionadas ao
consumo de alimentos pobres em nutrientes, como comida congelada, refrigerantes, sanduches,
enlatados etc.
Nesse contexto, a Terapia Ortomolecular realiza um papel muito importante. Isso porque com ela,
possvel fazer uma avaliao de como seu organismo absorve esses minerais, lembrando que o
consumo de remdios durante um longo perodo contribui para a carncia desses nutrientes.
Os primeiros sintomas da falta de minerais podem aparecer na forma de fadiga crnica,
predisposio para dores de cabea, insnia, perturbaes digestivas, irritabilidade,
desenvolvimento constante de viroses e infeces, depresso, ansiedade e at mesmo uma
sndrome do pnico.
Os minerais so antioxidantes e funcionam como defesas naturais do nosso organismo contra os
efeitos degenerativos dos radicais livres.

Os minerais so antioxidantes e funcionam como defesas naturais do nosso organismo contra os

efeitos degenerativos dos radicais livres, que causam todo o tipo de leses celulares e o
envelhecimento.
O nosso organismo maravilhoso. A respirao, o pulmo, o corao, a lucidez mental, a
produo dos hormnios, o bem estar, a disposio, a eficcia da digesto etc. Toda essa
interao que leva o homem a atingir a sade.
A seguir confira algumas dicas para voc conhecer melhor as funes de alguns desses minerais.
Inclua esses nutrientes na sua alimentao para melhorar o funcionamento do seu organismo e
ter mais disposio:
Clcio: essencial para a vida humana, para a liberao de neurotransmissores no crebro e para
auxiliar o sistema nervoso. Ele mantm ossos e dentes fortes, ajuda a metabolizar o ferro e
necessrio para o bom funcionamento do corao. Fontes: brcolis, queijo tofu, salmo e
gergelim.
Magnsio: necessrio para a atividade hormonal do organismo e para a contrao e o
relaxamento dos msculos, incluindo o corao. Sua deficincia pode produzir hiperatividade nas
crianas. Cimbras so um sinal de sua carncia. Fontes: arroz integral, levedura de cerveja,
chocolate amargo, cereais integrais.

Zinco: necessrio para a fertilidade no homem e para o armazenamento de insulina. Ele protege
do sistema imunolgico e combate infeces virais, como gripes e herpes. Fontes: cogumelos,
ostras, ovos e levedura de cerveja.
Cobre: ajuda na absoro do ferro, necessrio para a produo de energia, antioxidante e
regulador do colesterol. Fontes: abacate, leguminosas e cereais integrais.
Iodo: ajuda na proteo contra os efeitos txicos dos materiais radioativos, previne o bcio,
estimula a produo de hormnios da glndula tireide, queima gorduras em excesso e protege
pele, cabelo e unhas. Fontes: peixe, abacaxi e algas marinhas.
Potssio: necessrio para o funcionamento de nervos e msculos e regulador da presso
arterial. A sudorese uma das causas de perda de potssio, assim como a diarria crnica e os
diurticos. Fontes: banana, melao e abacate.
Mangans: necessrio para o bom funcionamento do crebro, atua nos problemas dememria,
concentrao e irritabilidade. Tambm essencial no combate a problemas de pele. Esse mineral
antioxidante e necessrio no tratamento da artrite. Fontes: nozes, hortalias e leguminosas.

Molibdnio: necessrio para a produo de cido rico, ajuda a prevenir a impotncia sexual e
previne a anemia, pois necessrio para o metabolismo do ferro. Fontes: ovos, farelo e cereais
integrais.
Selnio: antioxidante, protege o sistema imunolgico, melhora o funcionamento do fgado,
mantm pele e cabelo saudveis e protege a glndula tireide. Fontes: grmem de trigo, atum,
brcolis e castanha do Par.
Vandio: ajuda a retardar a formao de colesterol, ajuda a reduzir os nveis de acar no
sangue, ajuda a reduzir a presso arterial e previne doenas cardacas. Fontes: rabanetes,
lagosta e salsa.
Ferro: necessrio para a produo de hemoglobina e certas enzimas, aumenta as defesas do
organismo. essencial para o fornecimento de oxignio s clulas e deve ser consumido em
maior quantidade pelas mulheres, uma vez que elas perdem o dobro de ferro que os homens.
Sua carncia predispe a fadiga crnica. Fontes: feijes, beterraba, lentilha e marisco.

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/13487-minerais-sao-essenciais-para-manter-oequilibrio-do-organismo

Cada fase da vida tem nutrientes

essenciais para manter a sade em dia
Eles desenvolvem o corpo e protegem o organismo quando ingeridos nas
doses certas
POR NATALIA DO VALE - PUBLICADO EM 06/11/2009

Indispensveis no dia a dia, os nutrientes, como vitaminas e sais minerais, atuam como
combustveis para manter o organismo saudvel e sempre bem disposto.

Quando um deles est em falta, o corpo d sinais de cansao e fica vulnervel doenas como
anemia, viroses e outras tantas que invadem o sistema imunolgico, quando nossa resistncia
est baixa.
Para evitar que nossa mquina entre em pane, preciso ingerir a quantidade e o tipo certo
de nutrientes para suprir as necessidades bsicas de cada fase da vida. "Nutrientes como
clcio, ferro, vitaminas A, C, E e zinco so importantes em qualquer idade, mas em alguns
momentos preciso aumentar a ingesto de alguns desses e de outros nutrientes, para que
nossa sade no fique prejudicada", explica a nutricionista Alexandra Magna Rodrigues, do
Centro de Atendimento e Apoio ao Adolescente.
Bebe
Bebs
Nesta fase (at os seis meses de idade, no mnimo),
recomendado apenas a ingesto do leite materno, que o
alimento mais completo para a idade. "Dar gua e outros
lquidos ao beb neste perodo diminui a absoro do ferro,
nutriente essencial para o desenvolvimento do beb", explica
Alexandra.
A nutricionista explica que os minerais ferro e clcio so os
nutrientes mais importantes nesta fase, porque so eles que
promovem o crescimento do beb, o fortalecimento dos ossos e do
sistema imunolgico. " o momento de criar as bases para sua sade por toda a vida". "Se voc
garante uma boa alimentao na infncia e na adolescncia, j um grande passo para ter uma
vida saudvel quando adulto", diz a nutri.
Nutrientes essenciais
-Ferro: fortalece o sistema imunolgico e dos ossos
Onde encontrar: leite materno e depois do perodo de amamentao, que deve ser de seis meses
a dois anos de idade, em carnes e verduras de folhas verde-escuro.
-Clcio: importante para a sade dos dentes dos bebs, aps o primeiro ano de vida.
Onde encontrar: nos derivados do leite, como iogurtes e queijos.
- Vitamina C: ajuda na absoro do ferro.
Onde encontrar: laranja, goiaba, limo.
-Vitamina A: fortalece o sistema imunolgico e a viso.
Onde encontrar: mamo, abbora.
Beb e infncia: nutrientes

Infncia
Na infncia, os nutrientes importantes no mudam, porm,
agem de maneira mais intensa no organismo. "Com exceo
dozinco, que nesta fase fundamental para abrir o apetite da
criana, os demais nutrientes se mantm, porm, agora
passam a assumir papel ainda mais importante, pois, nesta
fase que o primeiro grande pico de crescimento acontece e a
sade da criana tem que estar em dia com estes nutrientes.
Sem eles, no h desenvolvimento fsico e cognitvo", explica
Alexandra.
"Alm disso, o cuidado do cardpio das crianas vai para o
consumo de guloseimas, alimentos industrializados e os
enlatados. Pobres em nutrientes, eles acabam substituindo as
refeies e isso pode provocar danos sade como o no crescimento, problemas cognitivos ou
at dentes frgeis", diz a nutricionista.
Adolescncia
Adolescncia
O zinco assume um dos papis principais no prato dos
adolescentes. O mineral responsvel pela maturao sexual
na puberdade e regula a produo de hormnios. "O zinco
fundamental para o desenvolvimento sexual na adolescncia.
Sem ele, pode haver uma deficincia de algum hormnio
importante para a vida sexual dos jovens", explica Alexandra.
Outro nutriente fundamental nesta fase o clcio. Isso porque, a
adolescncia a segunda maior fase de crescimento, portanto,
alm de calorias extras, os jovens precisam de clcio para que sua
massa ssea se desenvolva.
Nutrientes importantes
- Zinco: favorece a maturao sexual e regula os hormnios.
Onde encontrar: ostras, cereais integrais e carnes vermelhas.
- Clcio: Crescimento sseo.
Onde encontrar: Derivados do leite, como iogurtes, queijos, requeijo, coalhada e em verduras,
como couve e brcolis.
Fase adulta
Fase adulta
Para os adultos, os nutrientes mais importantes so as substncias antioxidantes (que preserva a
sade das clulas), ferro, clcio e megas 3. "Na fase adulta, corremos mais riscos de
desenvolver doenas no sistema cardiovascular e estamos nos preparando para terceira idade, e
estes nutrientes so essenciais para prevenir estes e outros males", explica Alexandra.
Para as mulheres, o climatrio um perodo crtico. Muitas deixam de menstruar sem nada
sentirem, enquanto outras passam por intenso sofrimento, como ondas de calor que dificultam
seu convvio social e profissional.
Alm das ondas de calor, que podem ser visualizadas atravs do rubor facial e da sudorese
instantnea que causam, os demais sintomas so subjetivos. Pode ocorrer insnia, depresso,
reduo da libido, incontinncia urinria com infeces urinrias de repetio, perda da

lubrificao vaginal, com propenso candidase e outras vaginites, dor para manter relaes
sexuais e dolorimento mamrio.
A deficincia do hormnio feminino est implicada na gnese de doenas crnico-degenerativas
como a aterosclerose e doenas cardiovasculaes, no declnio cognitivo, na doena de Alzheimer e
na osteoporose. Para esta fase, a melhor forma de amenizar os problemas investir nas
isoflavonas da soja.
Outro aspecto que no deve passar em branco a memria. Com o passar dos anos, nossa
memria vai falhando e a alimentao fundamental para amenizar este processo. Para
amenizar a perda de memria e de concentrao, o ideal ingerir vitaminas do complexo B,
encontrada na carne vermelha, peixes, cereais integrais, leite, entre outros alimentos.
Peixe-mega 3
Nutrientes importantes
-Isoflavonas: presentes na soja e em seus derivados, como sucos e
leite. Pela semelhana com o estrognio natural, a isoflavona da soja pode
diminuir a intensidade e a frequncia das ondas de calor em,
aproximadamente, 50% a 60% das mulheres na fase da menopausa.
- mega 3: so gorduras essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Auxiliam na
produo do bom colesterol, alm de reduzir as taxas de gorduras no organismo, responsveis
por desencadear doenas cardiovasculares.
Onde encontrar: peixes, em especial salmo e atum, e linhaa triturada
- Antioxidantes: eles protegem o organismo contra o efeito dos radicais livres, que danificam as
clulas.
Onde encontrar: Castanha do Par (selnio), uva , vinho e ch verde( flavonoides).
Embora no sejam considerados vitaminas, os flavonoides tm vrias funes nutricionais que
tm sido descritas como modificadores de resposta biolgica; a maioria atua como antioxidantes,
e alguns tm propriedades anti-inflamatrias. Pesquisas demonstram que os flavonoides
previnem ou retardam o desenvolvimento de alguns tipos de cncer.
Onde encontrar: uva, chs de frutas vermelhas, vinho, ch verde.
- vitaminas do grupo B: atua na converso dos carboidratos em energia, nos msculos e nos
sistema nervoso. Sua deficincia pode causar fadiga, perda de apetite, nusea, fraqueza
muscular e desordens digestivas. H irritabilidade, depresso, diminuio da memria, falta de
concentrao, fraqueza nas panturrilhas, rachaduras e ardncia nos dedos e sola dos ps.
Onde encontrar: em todos os vegetais, ocorrendo em maior quantidade nos gros integrais, no
arroz integral, no broto de feijo e nos legumes, levedo de cerveja, nozes, farinha de soja, flocos
de aveia, fgado.
Terceira idade

forte

Terceira-idade
Na terceira-idade, o lema combater os males da idade. Para as mulheres,
recomenda-se a ingesto de clcio para evitar a osteoporose, j para os homens, a
dica investir na substncia antioxidante licopeno, encontrada no tomate, que tem
ao contra o cncer de prstata.

Vale ressaltar que os demais nutrientes so importantes nesta fase e no devem ser banidos do
cardpio. "Muita gente acha que a terceira idade a fase de cortar calorias e gorduras, mas na

verdade, a poca em que se deve evitar produtos diet e ligth, a no ser que seja uma
recomendao mdica, pois as reservas do nosso organismo precisam estar sempre
abastecidas", explica a nutricionista.
Frutas
Nutrientes importantes
Licopeno: um antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a
impedir e reparar os danos s clulas, causados pelos radicais livres.
Onde encontrar: tomate, melancia, goiaba, entre outros alimentos de cor avermelhada.

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/10503-cada-fase-da-vida-tem-nutrientes-essenciaispara-manter-a-saude-em-dia

Sais minerais e vitaminas merecem

destaque na 3 idade
Eles atuam na preveno de males da sade e mantm a harmonia do
organismo
POR REDAO - PUBLICADO EM 14/08/2009

No d para evitar o envelhecimento, no entanto, possvel driblar alguns efeitos que a idade
tem sobre a sade, montando os pratos certos na juventude (como medida preventiva) e na
prpria terceira idade (como forma de manuteno). Ou seja, seguindo uma alimentao
balanceada, d para passar longe das doenas que acometem pessoas mais velhas, como
a osteoporose, o diabetes e as doenas cardacas.
Dentre os mtodos preventivos, d para citar um cardpio recheado de alimentos fontes de sais
minerais. Eles so uma boa pedida para evitar o enfraquecimento sseo. O mais famoso deles o
clcio, mas fsforo e magnsio tambm desempenham papel importante na batalha contra a
osteoporose.
Variedade no prato sinnimo de muitos nutrientes
Recorrer aos peixes, vegetais folhosos e escuros, tofu, leite e derivados so
formas diferentes de obter clcio. J o fsforo, encontrado nos ovos, carnes,
gros integrais e queijos. Enquanto o magnsio pode ser absorvido se legumes
e verduras verdes, cereais integrais e oleaginosas (nozes, castanhas) estiverem
presentes na rotina alimentar.
A recomendao de clcio e fsforo de 1.200 miligramas e 700 miligramas por dia,
respectivamente. Enquanto a de magnsio de 320 miligramas dirios para mulheres e 420
miligramas para homens. Veja, a seguir, alguns exemplos da quantidade encontrada em
determinados alimentos.
Clcio
1 copo de leite (200 ml): 240 mg
1 fatia de queijo (30 g): 120 mg
1 pote de iogurte natural (110 g): 175 mg

Fsforo
100 g de coxo mole cru: 276 mg
100 g coxa de frango: 166 mg
100 g de aveia em flocos: 130 mg
Magnsio
100 g de castanha de caju: 160 mg
100 g de amndoa torrada: 304 mg
100 g nozes pecan: 128 mg

Mudanas no organismo, adaptao no cardpio

Falando do time que garante a manuteno da sade j na terceira idade, a lista um pouco
maior. O primeiro passo ter a conscincia de que a composio do organismo muda com o
passar dos anos. Bons exemplos de mudanas so a diminuio da massa muscular e o aumento
do tecido adiposo.

Entre tantas modificaes, a necessidade calrica tambm entra na jogada. Os especialistas

afirmam que, a cada dez anos depois dos 50, a pessoa consome 10% a menos das calorias totais
do menu dirio. Isso significa que uma pessoa de 50 anos que consome 1.800 calorias por dia,
vai precisar de apenas 1.440, quando chegar aos 70. Isso ocorre justamente por causa da perda
de massa magra. Quanto menor a quantidade de msculos, menor a necessidade de energia.

Os idosos que no atendem diminuio calrica que o organismo exige, podem sofrer com
excesso de peso, principalmente, se forem sedentrios. Os quilos a mais levam a conseqncias
mais srias, como o desenvolvimento de doenas cardiovasculares e diabetes. Para evitar todos
esses males, fique atento aos nutrientes que no podem faltar no prato.

Fibras
Terceira idade exige mudanas no cardpio
Elas garantem o bom funcionamento do intestino e por se unirem ao acar dos
alimentos,fazendo com que ele demore mais tempo para cair na corrente sangunea, so timas
aliadas dos diabticos. Para encontr-las, basta incluir verduras, legumes, frutas e aveia nas
refeies.

Potssio
Pesquisas mostram que o consumo de potssio est associado diminuio da presso arterial.
Banana, abacate, gua-de-coco, brcolis e cenoura so boas opes de fonte do mineral. A
recomendao de 4.700 miligramas por dia. Uma banana mdia, por exemplo, fornece 467 mg.

Vitamina B12
Encontrada nos ovos, fgado, leite e seus derivados, ela participa da formao das clulas
vermelhas do sangue e, alm disso, mantm os nervos saudveis. As doses dirias ideais para
idosos so de 2,4 microgramas por dia. Em um bife mdio de carne vermelha d para obter 2.1
mcg.

Vitamina D
Peixes so timas fontes da vitamina que auxilia na absoro do clcio e fsforo, protegendo o
corpo contra a osteoporose. Por isso, a vitamina D deve fazer parte do cardpio dos idosos,

resultando em 15 microgramas dirios. Uma xcara de leite fortificado com vitamina D oferece
2.5 mcg.

Vitamina E
Ela entra em ao na batalha contra as doenas do corao, j que combate os radicais livres
(molculas que se acumulam nas artrias, causando entupimento). Para encher o prato de
vitamina E, s contar com os leos vegetais, gema de ovo, peixes e verduras. A quantidade
suficiente para a vitamina E desempenhar suas funes de 15 de 15 miligramas dirios. Meia
xcara de cenoura picada contm 385 mcg.

Zinco
O mineral encontrado nas carnes, germe de trigo, gros integrais e ostras funciona como uma
barreira do corpo diante das infeces, j que o zinco faz parte de diversas enzimas que atuam
no sistema imunolgico. A recomendao diria de consumo de 11 miligramas para homens e 8
miligramas para mulheres.
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/10053-sais-minerais-e-vitaminas-merecemdestaque-na-3-idade

Voc sabe onde encontrar os sais

minerais?
Revelamos a importncia e as melhores fontes de cada um deles
POR REDAO - PUBLICADO EM 13/08/2009

Clcio e ferro so os dois participantes mais famosos do grupo dos sais minerais. E no toa.
O corpo humano composto por 4 a 5% de minerais, sendo que o clcioresponde por metade
desse valor , fala Roberta Stella, responsvel pela equipe nutricional do Minha Vida. J o ferro
est envolvido em diversas atividades importantes para o organismo,entre elas, o transporte de
oxignio para todas as clulas.
Mas a dupla no tira o mrito dos demais minerais, que so igualmente indispensveis para
manter a sade em dia. Os minerais no so sintetizados por organismos vivos, por isso a
necessidade de consumir alimentos que sejam fonte deles, como legumes, frutas, verduras e
leguminosas. A carne vermelha tambm uma tima fonte de ferro. Mas os animais tambm no
sintetizam este mineral, que obtido a partir da alimentao tambm no caso deles , explica
Roberta. Confira, a seguir, uma lista com todos os sais minerais e descubra o papel de cada um
deles no organismo.

Clcio
Encher o copo de leite uma das maneiras de consumir clcio
o mineral mais abundante no nosso organismo, sendo que 99% dele est
presente nos ossos e dentes. O restante est nos lquidos corporais e nos tecidos.
Para o bom funcionamento fisiolgico, o clcio presente no sangue e nos lquidos que
envolvem as clulas deve ser mantido em baixa concentrao. S para ter uma idia de quanto a
funo fisiolgica do clcio importante, quando a alimentao no d conta da quantidade
necessria, o organismo se encarrega de captar o clcio presente nos ossos, alerta Roberta. Essa
reao defensiva, no entanto, perigosa e pode levar a graves acidentes, pois o esqueleto fica
enfraquecido.
A especialista continua, lembrando crianas e adolescentes que ingerem a quantia mnima de
clcio por muito tempo podem impedir que a massa ssea atinja os nveis ideais. Esse mineral
ainda tem participao na construo e relaxamento dos vasos sanguneos, na transmisso do
impulso nervoso, na contrao muscular, na secreo de hormnios e na ao das protenas e

enzimas.
Suas principais fontes so o leite e seus derivados. Para o desempenho de tantas funes,
crianas e adolescentes dos 9 aos 18 anos devem ingerir 1.300 miligramas de clcio por dia. J
os adultos de 19 a 50 anos devem consumir diariamente 1.000 miligramas do mineral. Pessoas
com mais de 50 anos, precisam somar 1.200 miligramas dirios.

Ferro
Carnes vermelhas destacam-se por conter ferro heme
Alm de ser um antioxidante (combatente dos radicais livres, evitando assim,
a formao de placas de gorduras nas artrias), o ferro est envolvido em
tarefas como transporte de oxignio para todas as clulas, transporte de
eltrons para a produo de energia e sntese de DNA.
De acordo com a nutricionista Roberta Stella, a ingesto inadequada de
ferro
causa a anemia. Isso porque no h ferro suficiente para a formao da
quantidade ideal de clulas vermelhas do sangue .
Entre as fontes alimentares do micronutriente, as carnes vermelhas destacam-se por conter ferro
heme, um tipo de ferro melhor absorvido pelo organismo. Folhas verde-escuras, leite e derivados
fornecem ferro no-heme. Para melhorar a absoro desse tipo de ferro, recomenda-se a
ingesto de algum alimento rico em vitamina C, na mesma refeio. Tome um copo de suco de
laranja durante o almoo, por exemplo, ou coma uma fatia de abacaxi ao terminar a refeio ,
aconselha a especialista do Minha Vida.Para homens e mulheres de 19 a 50 anos, o consumo
dirio de ferro deve ser de 8 e 18 miligramas, respectivamente.

Fsforo
Para pr

fsforo no menu, conte com a carne do frango assado

fsforo estar presente nos ossos, suas atividades no param por a. Ele um
mineral necessrio para o desempenho celular, em geral , afirma Roberta
Stella.
O fsforo, combinado ao clcio, forma o maior componente dos ossos e
dentes. E, durante o processo de metabolizao desse mineral no
organismo, tm origem estruturas chamadas de fosfolipdios, que compem a
membrana de todas as clulas.
Outra funo do fsforo produzir e estocar energia. O micronutriente ainda est presente no
cdigo gentico (DNA e RNA), ativa enzimas e mantm o balano cido-bsico do organismo. Ou
seja, o corpo precisa do fsforo para equilibrar seu pH, que deve estar sempre constante,
garantindo o sucesso das reaes qumicas responsveis por manter todos os rgos
funcionando. Os sintomas da deficincia de fsforo so diminuio de apetite, anemia, fraqueza
muscular, dor nos ossos e maior suscetibilidade s infeces.

Potssio
Famosa pelo fornecimento de potssio, banana se destaca
O pot
do

ssio o principal on presente no fluido interno das clulas,

enquanto o sdio o principal do fluido externo. O funcionamento
organismo depende da regulao de potssio dentro e fora das
clulas.
Os nveis de concentrao entre potssio esdio criam uma diferena
eletroqumica conhecida como potencial de membrana.
O potencial de membrana das clulas mantido,
principalmente, pela bomba sdio/potssio/ATPase. Essa bomba
utiliza energia para jogar sdio para fora da clula e potssio
para dentro. O perfeito controle do potencial de membrana das
clulas essencial para a transmisso do impulso nervoso,

contrao
A

o
so

muscular e funcionamento do corao , ensina a nutricionista do Minha

Vida.
baixa concentrao de potssio no plasma conhecida por
hipocalemia. Os sintomas da deficincia so fadiga, fraqueza,
cibra muscular, constipao intestinal e dor abdominal. Roberta
alerta que a hipocalemia severa pode levar arritmia cardaca,
que pode ser fatal.
Frutas e legumes em geral, como banana, tomate, batata e laranja,
timas fontes de potssio. A ingesto adequada para adultos de
4.700 miligramas por dia.

Sdio
Suco de tomate com sal: boa alternativa para consumir sdio
O sdio, juntamente com o clorito, forma o sal de cozinha. A dupla se destaca por estar entre os
principais ons do fludo extracelular. Segundo a nutricionista do Minha Vida, os ons so
importantes para a manuteno do potencial de membrana. O potencial de membrana das
clulas mantido, principalmente, pela bomba sdio/potssio/ATPase. Essa bomba utiliza energia
para jogar sdio para fora da clula e potssio para dentro. O perfeito controle do potencial de
membrana das clulas essencial para a transmisso do impulso nervoso, contrao muscular e
funcionamento do corao.
O mineral desempenha ainda outras tarefas, como participao na absoro de aminocido,
glicose e gua. Por ser um micronutriente determinante no volume extracelular, possvel
regular a presso arterial ajustando ocontedo de sdio no organismo, revela Roberta. Ou seja,
quem sofre de presso alta, deve diminuir a ingesto de sal, pois rico no mineral. J quem
apresenta presso baixa, precisa ter um consumo adequado de sdio.
A deficincia de sdio rara, sendo observada somente em dietas excessivamente restritas em
sal , afirma a responsvel pela equipe nutricional do Minha Vida. Porm, uma grande reteno
lquida ou a constante perda pode levar a baixa concentrao de sdio, definida como
hiponatremia. Os sintomas da hiponatremia incluem dor-de-cabea, nusea, vmito, cibra
muscular, fadiga e desorientao.
O consumo dirio de sdio para adultos de 1,3 gramas, quantidade que equivale a 3,8 gramas
de sal por dia. Como a principal fonte do mineral o sal, vale ficar de olho na quantidade usada
no preparo dos alimentos. O excesso pode favorecer o desenvolvimento de hipertenso arterial ,
alerta a especialista.

Saiba mais sobre: OLIGOELEMENTOS OU MICRONUTRIENTES

Os minerais e os oligoelementos (micronutrientes) so a coluna vertebral do nosso metabolismo.
Todos os outros nutrientes, incluindo as protenas, os carboidratos, as gorduras, as vitaminas e as
enzimas requerem uma variedade enorme de minerais e oligoelementos.
Dos fatores que causam a diminuio do oxignio nas clulas, a deficincia de minerais o mais grave.
E tambm o mais negligenciado nos dias de hoje.
Nosso corpo uma massa de energia eltrica de intercmbio de ons que ativam enzimas. A
engenharia enzimtica dirige a complexa atividade qumica da clula viva. Nosso corpo eltrico
utiliza esses minerais para conduzir o fluxo timo das funes corporais.
OLIGOELEMENTO = (Oligo pouco elemento)

Oligoelemento so catalisadores das funes enzimticas: So substncias que se encontram em

estado natural no organismo sob forma de vestgio de diversos metais, que participam de um nmero
importante de reaes fisiolgicas. Sem sua presena ativa no organismo, estas funes so
prejudicadas e assim o bom funcionamento do organismo. O Oligoelemento um elemento qumico
de baixo peso molecular presente em pequenas quantidades nas clulas vivas, sem sua presena ativa
o organismo no tem um funcionamento regular, as funes enzimticas so prejudiciais e o bom
funcionamento do organismo afetado. Esse estado pode provocar males que na primeira fase do
lugar aos males funcionais, aqueles em que a pessoa no se sente bem, mas suas anlises e exames
clnicos
determinam
que
o
seu
estado

normal.
A Oligoterapia usa preferencialmente a via oral, so absorvidos pela mucosa bucal, e depois atravs
da linfa so levados ao circuito sangneo, que finalmente os leva ao local carenciado onde se
fixaro preferencialmente.
As pesquisas comeadas em 1897 por Gabriel Bertrand, colocaram em evidncia os catalisadores
como fazendo parte dos micronutrientes essenciais a vida.
Apesar de estarmos falando sobre oligoelementos no podemos esquecer dos macroelementos que
tambm gozam de um importante papel na fisiologia: carbono, oxignio, hidrognio, nitrognio,
fsforo, enxofre, sdio, potssio, magnsio, clcio, ltio, rubdio.
INTRODUO
Os Oligoelementos so definidos como catalisadores das reaes enzimticas.
Sem a sua presena ativa no organismo, estas funes so prejudicadas e assim o bom
funcionamento do organismo, provocando estados patolgicos que na primeira fase do lugar s
chamadas doenas funcionais, ou seja, aquelas em que a pessoa no se sente bem, mas cujas
anlises e exames correntes determinam que o seu estado normal. Efetivamente ainda no h
leso, por conseguinte no h doena. O que acontece que determinado elemento catalisador
est ausente, ou seja, h carncia, o que impede que o metabolismo se processe para que o rgo
desempenhe a sua funo, alterando assim o equilbrio do estado de sade. Pode, porm
acontecer que no haja carncia efetiva desse elemento, mas que ele somente esteja inativo, quer
dizer, desativado. As causas mais freqentes destas situaes so o stress, a poluio sonora e
ambiental e a alimentao desequilibrada. As culturas intensivas, que proporcionam as adubaes
qumicas, so as principais causadoras das carncias de sais minerais nos vegetais que comemos,
assim como das carnes que no nos fornecem certos elementos porque, por sua vez o gado no teve
matria para os sintetizar.
Para remediar estas situaes podemos e devemos recorrer aos oligoelementos que so sais
minerais, em doses infinitesimais que, tendo sido submetidos a uma manipulao de tcnica
especial, so ativados (ionizados) obtendo-se assim, ons dos mais variados minerais (metais e
metalides) tais como cobre, ferro, iodo, cobalto, magnsio, mangans, etc. Nestas diluies, os
sais assemelham-se ao estado natural dos elementos no organismo que, introduzidos neste, por via oral,
vo desencadear as reaes que permitem o restabelecimento do metabolismo enzimtico que, por
sua vez, restabelece as funes orgnicas e, assim, o reequilbrio do estado de sade.
A grande vantagem dos oligoelementos reside na dosagem infinitesimal, que os coloca ao abrigo do
perigo de toxicidade. So absorvidos pela mucosa bucal e pela linfa so levados diretamente ao
circuito sanguneo, que os conduz ao local carenciado onde se fixam preferencialmente.

Estatsticas europias e nomeadamente portuguesas obtidas na medicina do trabalho em grandes

empresas, indicam que 70% das causas de baixa por doena so de origem funcional e os restantes
30% so doenas por leso que evidentemente continuam sendo funcionais, visto que tal est na
sua origem.
A Oligoterapia tal como a conhecemos neste momento essencialmente preventiva sendo muito
embora em certos casos tambm curativa. Ela tambm complementar das outras teraputicas
sejam aloptica, homeoptica ou outra. Assim, por exemplo, se ao administrar um antibitico for
tambm tomado uma associao de Cobre-Ouro-Prata, o terreno reagir rapidamente e a dose
necessria ser menor e por menos tempo; porque foram estimuladas as defesas orgnicas naturais.
No se pretende aqui afirmar que os oligoelementos so uma panacia universal. Do que, contudo,
se no pode duvidar que a sua falta leva a bloqueamentos reacionais bioqumicos que, quando em
escala aprecivel, conduzem a um estado patolgico.
Precisamente por isso, achamos que a sua divulgao importante dada a flagrante atualidade do
assunto.
HISTRIA DOS OLIGOELEMENTOS
Desde que o homem aprendeu a conhecer os metais, estes tornaram-se bastante teis e at
indispensveis companheiros ao longo da histria, primeiro como utenslios na vida quotidiana e
depois, especialmente os mais belos, como ornamentos ou para construo de objetos utilizados nas
prticas mgico-religiosas e, tambm para a cura de algumas doenas.
A descoberta de componentes qumicos de metais no organismo indispensveis vida, fez voltar
cena o misterioso mundo das energias sutis que tem vindo pouco a pouco a ser redescoberto e a
consolidar a sua utilizao.
O termo catlise foi introduzido na qumica mineral por Berzelius no sculo XIX e :
O processo em que a velocidade de uma reao influenciada pela simples presena de um
agente, que permanece quimicamente intacto.
Foram, no entanto as pesquisas comeadas em 1897 por Gabriel Bertrand que colocaram em
evidncia os catalisadores como fazendo parte dos micronutrientes essenciais vida, sendo a sua
carncia origem de doenas. Os trabalhos de Gabriel Bertrand visavam sobretudo a agricultura e a
medicina veterinria.
A sistematizao da oligoterapia como tcnica credvel deve-se, contudo a Jacques Mntrier
que em 1932 a aplica ao seu estudo das diteses - a catlise biolgica - que aprofundaremos no
captulo prprio.
Mais recentemente o Dr. Picard completa os dados clnicos com indicaes das aes
especficas dos oligoelementos.
RESUMO HISTRICO E VISO ASSOCIATIVA
A primeira utilizao conhecida dos oligoelementos em terapia humana remonta ao XIII sculo.
Nesta poca, aps os trabalhos de Arnaud de Villeneuve, um mdico, Basile Velentin, tratou com
esponjas queimadas o bcio endmico que assolou a Sua.

Ele precisou esperar at 1819 e os trabalhos de Coindet para descobrir que esta terapia original
aportava o iodo necessrio correo das carncias devidas ao solo dessas regies.
As primeiras verdadeiras pesquisas sobre os elementos traos so as de Gabriel Bertrand no fim do
sculo passado. Em 1912, ele demonstrou a necessidade do mangans no meio de cultura para
desenvolver um fungo, a Aspergillus niger. Em 1922, forneceu a prova de que o cobalto necessrio
ao crescimento do camundongo, fazendo a mesma constatao para o mangans, em 1928.
Em 1935, MacCraft mostrou que as porcas submetidas a um regime pobre em cobre reproduziam
leites anmicos que no se podiam tratar pela simples adio de ferro (ao invs, era
necessrio corrigir a carncia de cobre, que intervm na sntese da hemoglobina).
Foram estas as primeiras correes de carncias que ocasionavam doenas e que foram corrigidas
pela adio deste ou daquele oligoelemento. Descobriu-se que o cobalto curou a anemia que dizimava
os rebanhos de bovinos australianos (Aston 1937) e que o cobre melhorava a qualidade da l das
ovelhas (Marston, 1952).
No homem, as primeiras experincias teraputicas foram feitas em 1932, por Menetrier. Ele se
interessava h muito tempo pela medicina do terreno, tendo defendido sua tese em 1939 (sob o ttulo
de Consideraes Sobre as Receptividades s Doenas), obtendo no mesmo ano a medalha de
prata e o prmio Bouloumi. No final de 1943, organizou o Centro de Estudos Biolgicos. Nos
deixou, em A Medicina das Funes, o testemunho sempre atual:
Por necessidade, a medicina se ops ao mais evidente, ao mais imediato: a doena que ameaa
diretamente a vida. No plano das infeces, assim como no domnio dos distrbios anatomopatolgicos, txicos ou acidentais, enfim em todos os casos onde o primeiro papel do mdico de
se opor, de aliviar e de tratar, pode-se afirmar atualmente que a arte e a cincia teraputica trouxeram
solues eficazes e incomparavelmente superiores aos processos antigos. Pode-se tambm certificar
que os progressos dos meios de diagnstico do espcie humana, garantias desconhecidas h
alguns decnios.
Seguramente, se ns subscrevemos como absoluta a necessidade de uma anamnese bem conduzida,
no podemos rejeitar as perspectivas novas que nos trouxeram os mais recentes exames, colocados
nossa disposio (scanner, ecografias, exames biolgicos e outros).
Mas verdade que o paciente reclama, cada vez mais, de no ter sido entendido pelo profissional de
sade.
necessrio deixar novamente de lado o monlogo do doente, no incio da
avaliao/consulta, e saber colher a histria clnica de seus sintomas.
O que faz o sucesso da homeopatia, quaisquer que sejam as provas a favor e contra a sua
fundamentao , sobretudo, a anamnese homeoptica, que se interessa por todos os sintomas e
particularidades do paciente, considerando-o como um ser global.
Para Menetrier: Existem diateses e terrenos que do uma unicidade a uma multiplicidade de
sintomas.
Estas diateses, para as quais detalharemos os aspectos clnicos, constituem uma entidade etiolgica
que pode ser provada pela ao plurisintomtica de um oligoelemento ou de um agrupamento de
oligoelementos especficos. Os agrupamentos quando equilibrados mantm a unicidade de cada
elemento, e geram tambm aes mpares da juno, melhor ainda quando associado a vitamina
(as) no mesmo meio (hidroglicrico) criando uma harmonia cadenciada.
O Dr. Henri Picard, que preconizou a terapia por oligoelementos em milhares de casos, nos seus
ltimos anos de trabalho, abandonou o dogma das diateses, tanto que dava a seus pacientes
reumticos que constituam a maioria deles um nmero variado de oligoelementos, o que
poderia ser substitudo por agrupamentos, sendo a melhor e mais revolucionria atitude teraputica.
A FREQUNCIA DOS MALES FUNCIONAIS
grande o nmero de pacientes que chegam s clnicas apresentando males ditos funcionais.
necessrio que se defina corretamente o que se entende por males funcionais. Alguns autores, na

atualidade, parecem confundir os males funcionais com as psicosomticas. Outros chegaram a propor a
substituio do termo funcional por psico-funcional, demonstrando assim, a importncia
que eles do ao fator psquico no aparecimento e evoluo dos males funcionais.
Seria fcil responder que se o psiquismo tem uma ao freqentemente determinante sobre o soma,
o inverso tambm verdadeiro. Nenhum interesse em se criar um debate sobre a proeminncia do
fator psquico ou do somtico.
E importante lembrar que estes dois dependem, juntos ou separados, de um terceiro que o equilbrio
(ou desequilbrio) das trocas (oxido-reduo e cido-base).
O INTERESSE SOCIAL
Sendo uma terapia eficaz (mais do que comprovada) e de um largo espectro de aplicao, que permite
a cura e melhora rpidas de numerosos males, fazendo recuperar mais celeremente as capacidades
profissionais, inequivocamente de interesse social. Se for utilizada no incio de um mal, em sua
fase puramente funcional, permitir graas ao reforo do terreno evitar a evoluo para o
estado lesional. E ela no s evitar o mal com seus sofrimentos, como permitir a luta mais eficaz
e mais humana contra o absentismo. Ela uma outra forma de medicina preventiva.
A OLIGOTERAPIA E OS OUTROS TRATAMENTOS
Devemos analis-la sob dois aspectos: a preveno e os estados patolgicos manifestos.
no campo da preveno que a oligoterapia demonstra-se como uma arma indispensvel. Alguns
mdicos e profissionais da sade chegam a atribuir a ela um papel exclusivo ou pelo menos um lugar
privilegiado, em cerca de 80% das indicaes. O percentual restante reservado aos minerais que
requerem doses mais substanciosas (como o magnsio, o potssio, o clcio) ou da
integrao das vitaminas (grupo B,E,C e A), que podem ser encontrados em suplementos nutricionais.
Nos estados patolgicos manifestos, a oligoterapia ser utilizada como um complemento
(indispensvel) s terapias clssicas.
OLIGOTERAPIA E MEDICINA ALOPTICA
A associao da oligoterapia aos frmacos alopticos no apresenta nenhum inconveniente.
Ao contrrio, os oligoelementos, na grande maioria dos casos refora a ao dos antibiticos e
dos quimoterpicos e anti-infecciosos modernos, permitindo assim uma recuperao mais rpida e
uma reduo das doses deles, e ainda, as recadas e as recidivas sero mais raras (ou mesmo
suprimidas), pelo fato de se ter atacado o agente patognico e modificado a receptividade s
infeces.
A relao entre o mangans a tireide so extremamente evidentes. Da mesma maneira h
uma relao estreita entre o fsforo e as paratireides, entre o cobre e as supra-renais, entre o zinco
e a hipfise.
O Zinco e o Cobre se associar eficazmente tireide, hipfise e a timo para agir sobre o
desenvolvimento somtico das crianas. Os mesmos oligoelementos associados tireide,
hipfise e s glndulas genitais trar resultados sensveis sobre o eixo hipfiso-genital. O
Zinco, o Nquel e o Cobalto associados ao pncreas harmonizar o eixo hipfiso-pancretico.
Tudo se passa como se a adio ativasse a catlise no sentido preciso da glndula
correspondente.
OLIGOTERAPIA E FITOTERAPIA
Vrios fitoterapeutas que utilizam oligoelementos tm observado que as duas terapias so
absolutamente complementares.

OLIGOTERAPIA E A HOMEOPATIA
Sabemos que numerosos profissionais de sade utilizam voluntariamente oligoelementos paralelamente
homeopatia, com excelentes resultados. Dada sua formao, os homeopatas so mais aptos a
entender o papel dos oligoelementos como reguladores do fator terreno. No se pode, no entanto,
confundir as duas terapias, que so distintas tanto pelo sua concepo terica como pelas suas
aplicaes prticas. Deve-se ter em conta unicamente que as duas terapias so compatveis e
complementares.
OLIGOTERAPIA E ACUPUNTURA
Cincia milenar que tem mais de um trao em comum com a oligoterapia. A acupuntura foi a
primeiras das prticas mdicas que se disps a tratar o doente e no a doena determinada.
Foi a primeira que tambm procurou, graas aplicao das agulhas, modificar o terreno
particular da doena.
OLIGOTERAPIA E FISIOTERAPIA
To importante como efetuar boas manipulaes vertebrais, ou mais genericamente, articulares,
se melhorar o estado geral do paciente a fim de evitar recidivas. certo que ginsticas bem
orientadas, reeducaes funcionais so muito importantes. Mas, um sujeito fatigado ou apresentando
quadros complexos, ficar sujeito a recidivas.Da ser importante o tratamento com oligoelementos,
que permitir recuperar seu estado de sade e consolidar os ligamentos.
Nem seria necessrio dizer que no existe incompatibilidade entre as vacinas e os oligoelementos.
Pelo contrrio, a associao entre eles s pode ser benfica, sejam elas puramente preventivas ou
com efeitos teraputicos: sendo o reforo do terreno j uma forma de preveno, obteremos uma
melhora da defesa orgnica contra as infeces. Os oligoelementos no substituem as vacinas, mas
agem em sinergia com elas.
O TRATAMENTO
As vias que se utiliza para a administrao dos oligoelementos mais comuns so:
via oral/sublingual (caso dos oligoelementos em solues inicas) e
via transdrmica atravs da iontoforese (corrente galvnica).
APRESENTAO COMERCIAL DOS OLIGOELEMENTOS

1.
CATALTICA - concentraes de milionsimo de grama - so os Oligosols da Labcatal
francesa, que se apresentam na forma monoelementar, ou no mximo em associaes de 2 a 3
oligoelementos, e so produtos acabados.
2.
NUTRICIONAL - dosagem da ordem de miligramas por litro ou frao de miligrama - so
os SIGOLS da Oligopharma francesa, que apresenta 23 oligoelementos individuais, que podem
ser associados em complexos multi-minerais, por manipulao farmacutica, permitindo um
tratamento personalizado, adaptado s necessidades do paciente.

3.
FARMACOLGICA - da ordem de mg/l e g/l - aminocido quelado.

CONCLUSO
De tudo que se disse, pode-se concluir que as prescries dos terapeutas e as suplementaes
dietticas no devem jamais ser mono-elementares e sim multi-elementares, mesmo se multimicronutricionais, pois:
Oligoelementos e vitaminas tem entre si relaes complexas s vezes bem conhecidas e outras vezes
no:
Os micronutrientes reagem tambm com as vitaminas e os aminocidos. necessrio que o
terapeuta tenha em mente que a indicao deve ser multi-elementar, equilibrada e tambm racional;
Os meios teraputicos ou de suplementao dietria existentes no mercado, em sua maior parte,
no so satisfatrios. Alguns produtos disposio dos profissionais de sade, em matria de
oligoelementos apresentam os seguintes problemas:
1.
So excessivamente dosados para fins teraputicos: exemplo, Fe ou Mg, so monoelementares, apesar da experincia ter demonstrado que os distrbios se derivam de vrios
oligoelementos e certamente tambm de outros micronutrientes, principalmente as vitaminas;
2.
As preparaes multi-elementares apresentam associaes de elementos cujos constituintes
tem papel terico desconhecido e de complementariedade discutvel. As propores dos
elementos so pouco coerentes.

Conhea um pouco da Terapia Ortomolecular/Oligoelementos

O termo foi utilizado originalmente pelo qumico e Prmio Nobel LINUS PAULING que descreveu
como medicina ortomolecular a tcnica que possibilitava a preveno de enfermidades, tanto quanto
o tratamento das mesmas, atravs da variao das concentraes das substncias que se
encontram naturalmente presentes no corpo e que so necessrias a manuteno da sade.
ORTOMOLECULAR = Equilbrio das molculas
Atravs da ortomolecular conseguimos desbloquear os metais pesados e equilibrar o organismo. As
substncias naturais, no provocam efeitos colaterais, portanto no so medicamentos e sim
suplementos alimentares. Alm disso, no se trata da doena mas sim o doente como um
todo, estuda-se sim a tendncia para determinados males e por acrscimo, cuida-se ento os
sintomas, comeamos no geral melhorando sua qualidade de vida, alimentao e outros.
Conseguimos detectar assim, a predisposio mrbida que a pessoa tem, de acordo com o terreno
afetado, de adquirir determinado mal no futuro. Fazendo o equilbrio do organismo, o prprio
metabolismo, estando equilibrado, entra em sinergia, aumenta as defesas naturais do organismo, que se

encarrega de segregar anti-corpos, provocar a fagocitose, em suma comea a defender-se.

Na oligoterapia, partimos do princpio, de que se o organismo contrai determinado mal porque j
no estava bem, seno o mal no teria se instalado.
A DIETA DO TIPO SANGUNEO
A dieta do tipo sangneo, desenvolvida pelo Dr. Peter J. D Adamo, se baseia na correlao entre
o tipo sangneo, exerccios e os alimentos.
o tipo sangneo que determina certa suscetibilidade a certas doenas, exerccios, alimentos e
outros, portanto, h uma relao entre os tipos sangneos e os terrenos da oligoterapia. O
princpio de que o tipo de sangue uma espcie de impresso digital impar de cada um.
importante saber que o tipo de sangue o bsico do sistema imunolgico que, por sua vez, identifica
o que prprio e destri o que estranho. Sem essa funo poderamos ter os prprios
tecidos atacados por engano, ou mesmo permitir que os organismos perigosos invadissem reas vitais
do organismo.
Consideraes Fundamentais: Por melhor que seja a inteno da dieta do tipo sangneo,
devemos manter o respeito s prticas existentes e seus resultados comprovados, e ainda, os
prprios novos autores e estudiosos que apontaram que a eficcia da dieta est baseada no
antecessor gentico, ou seja, h de se considerar o tipo sangneo dos pais.
Definio Bioqumica dos Oligoelementos
So elementos que existem na clula viva animal e vegetal em nfima quantidade, em muito baixa
concentrao e participam num nmero importante de reaes bioqumicas.
So catalisadores das funes enzimticas, permitem pela sua presena influenciar a velocidade
de uma reao sem, contudo, tomarem parte ativa nessa reao. Fornecem enzima a energia
para
que
a
reao
bioqumica
ocorra.
A atividade dos Oligoelementos regula e permite as trocas metablicas, graas s quais o organismo
tem a possibilidade de restabelecer por si prprio o equilbrio biolgico.
DITESES

OU

SNDROMES

REACIONAIS

Os males funcionais so sem dvida, um dos problemas mais comuns na clnica diria. O
tratamento destas disfunes obriga recorrer freqentemente a uma polimedicao puramente
sintomtica, onde os efeitos, geralmente, so passageiros e insatisfatrios. A Oligoterapia ou Terapia
Funcional restabelece as funes perturbadas. Ela se ocupa mais das causas do que dos sintomas e
tem a preocupao maior com o paciente do que com os males.
Ao conjunto de caractersticas semiolgicas que definem um terreno constitucional, chamamos
Ditese ou Sndrome Reacional. Uma Ditese exprime a transio entre o estado de sade
e o estado lesional. A Ditese relaciona o mal ligado a uma disfuno orgnica, com o
paciente
individualizado
pelas
suas
reaes
pessoais.
O comportamento diatsico o reflexo mvel de um estado fsico em evoluo. Um estado
patolgico fisiologicamente a conseqncia de uma anomalia crescente das trocas metablicas e
um
bloqueio
progressivo
das
funes
reguladoras.

Uma leso patologicamente o resultado de uma perturbao metablica. A teraputica pelos

catalisadores muito til pelos seus poderes reguladores e despolarizantes.
Sabemos que o organismo, responde intensamente a todo estmulo externo, buscando um estado de
equilbrio. Quando a resposta a esta agresso externa se mantm, sem conseguir o equilbrio,
aparece
o
transtorno
funcional.
Em alguns casos, a resposta ser rpida, brutal e excessiva, com os sinais caractersticos da alergia
ou comportamento de hiperatividade, com um quadro clnico tpico da Sndrome Hiper-reativa.
Ao contrrio, observa-se uma diminuio das trocas celulares, com uma resposta lenta e
insuficiente, em geral com uma sintomatologia do tipo Hipo-reativa, com propenso hipostenia, s
infeces
e

fatigabilidade.
Em outras situaes, a sintomatologia ntida das distonias neuro-vegetativas onde os sinais
funcionais
dominantes
so
do
tipo
Distnico.
E, finalmente, quando as respostas esto diminudas, quase nulas, podemos observar um quadro
Alrgico, caracterizado por um agravamento dos processos infecciosos ou degenerativos e no plano
comportamental,
uma
sintomatologia
do
tipo
ansio-depressivo.
atravs da histria clnica que o Terapeuta encontrar os principais elementos semiolgicos
para
determinar
a
Sndrome
Reacional
de
cada
paciente.
PROPRIEDADES DOS BIOCATALISADORES
1.
ALUMNIO Biocaltico nos atrasos do desenvolvimento intelectual, problemas menores da
adaptao
escolar,
problemas
leves
do
sono.
INDICAES: Destinado terapia de terreno como coadjuvante nos sintomas de: Atonia
cerebral; Fadiga; Atraso no desenvolvimento intelectual; Perturbaes da memria; Atrasos
escolares; Mongolismo; Arteriosclerose.
2.
ANTIMNIO
Biocataltico
lubrificante
das
articulaes.
INDICAES: Destinado terapia de terreno como coadjuvante nos estados de artroses e
reumatismos agudos.
3.
BISMUTO
Biocataltico
nas
afeces
da
esfera
otorrinolaringolgica.
INDICAES: Amidalite; Faringite; Laringite; Adenoidite; Sinusite; Anginas vermelhas ou
pultceas alternando com Cobre; Gastralgias alternando com Mn-Co; Gastrite.
4.
BORO
Preventivo;
Diurtico;
Coadjuvante
INDICAES: Obesidade; Celulite; Menopausa.

no

tratamento

da

celulite.

5.
CLCIO
Essencial no crescimento, gravidez e lactao. Rege a descontrao muscular. Colabora na
coagulao sangunea. Em alta diviso molecular um vitalizador celular e corretor dos
centros
nervosos.
INDICAES: Raquitismo; Osteoporose; Osteomalacia; Osteopenia; Consolidao de
fraturas; Dentio; Crie dentria; (associado ao Flor); Descalcificao;
Desmineralizao; Insnia; Hipertenso; Estados nervosos.
6.
COBALTO
Ocupa o centro da estrutura da Vitamina B12. Regularizador no sistema Neuro Vegetativo na
Vasodilatao e Hipotenso. Antagonista da adrenalina. Melhora a microcirculao.
Estimula
a
hematopoiese.
INDICAES: Distrbios Neuro-Vegetativos; Hipertenso e Hipotenso arterial;
Insuficincia circulatria perifrica; Acrocianose; Espasmos arteriais e dos pequenos vasos;
Taquicardias; Cardialgias; Doena de Raynaud; Artrite dos membros inferiores; Enxaquecas (1
dose de hora em hora); Palpitaes; Angstias; Distrbios psquicos do tipo ansioso e
particularmente antes e durante exames, concursos, etc.
7.
COBRE
Estimula os processos de defesa orgnicos. Anti-infeccioso. Anti-inflamatrio. Completa a
atividade
da
Vitamina
C.
INDICAES: Todos os estados infecciosos agudos ou evolutivos; Todos os processos
inflamatrios; Gripe e suas complicaes; Vitiligo (algumas formas).
8.
CROMO
Essencial ao metabolismo das gorduras e acares. Cofator da insulina. Moderador do apetite.
INDICAES: Diabetes; Doenas de nutrio; Arteriosclerose; Obesidade.
9.
ENXOFRE
Biocatalisador nas doenas da pele, doenas alrgicas, insuficincia digestiva hepato biliar.
INDICAES: Insuficincia Hepato-Biliar; Insuficincia Digestiva; Doenas de pele;
Asma; Rinite; Sndrome Neuro-Artrtico; Enxaquecas; Doenas alrgicas.
Deve ser associado a todos os tratamentos de afeces cutneas porque um
dissensibilizante universal nomeadamente nos casos de acne, eczema e urticria.
10.
ESTANHO
Biocatalisador
nas
estafilococcias.
INDICAES: Abcessos; Furnculos; Antraz; Acne infectada.

Antiinfeccioso.

11.
FERRO
considerado o mais importante elemento na formao dos glbulos vermelhos. Acelerador
enzimtico.
INDICAES: Anemias Ferropnicas; Convalescena; Hemorragias; Atrasos de
crescimento; Gravidez.

12.
FLOR
Essencial regularizao do metabolismo de fixao do Clcio. Preventivo da crie e
osteoporose.
INDICAES: Distrbios na calcificao: Escoliose, Cifose, Raquitismo, Atraso no
crescimento. Osteoporose; Osteomalacia; Osteopenia; Hiperlaxidez ligamentar; Entorses
repetitivas; Distrofias sseas; Preveno da crie dentria.
13.
FSFORO
Biocatalisador no metabolismo fosfoclcico, sobre a paratireide, sobre o crebro e o Sistema
Nervoso
Central.
Fonte
de
energia
da
clula
(A.T.P.).
INDICAES: Astenia fsica e psquica; Depresses nervosas; Estados de esgotamento
cerebral; Estados espasmdicos:(Respiratrio, Circulatrio, Muscular). Distrofias sseas;
Associado a Cobre/Ouro/Prata indicado no incio da doena de Dupuytren; Miastenia;
Cibra; Tetania; Regulao do tnus cardio-circulatrio (associado ao Mg e Ca);
Osteoporose onde o metabolismo paratireoideano esteja em causa.
14.
GERMNIO
Revitalizante
celular.
INDICAES: Estados pr-cancerosos.

Imunoestimulante.

15.
IODO
Regularizador
da
tireide.
Profiltico
das
escleroses
orgnicas.
INDICAES: Bcio; Obesidade tipo tireoideano; Hipotireoidismo (associar ao MangansCobre); Hipertireoidismo (associar ao Mangans); Profiltico das escleroses orgnicas;
Hipertenso
Arterial,
associado
ao
Mangans

Cobalto
Dismenorrias (hiper e hipo).
16.
LITIO
Regulador do sistema hidroeletroltico. Ativador enzimtico. Atua no Sistema Nervoso Central
(manifestaes
psquicas
ou
psicossomticas
menores).
INDICAES: Estados ansiodepressivos menores; Perturbaes do sono; Ansiedade
crnica; Angstia; Fobias; Perturbaes do comportamento; Emotividade; Abulia;
Instabilidade; Inibio; Psico-dermatoses; Nervosismo; Irritabilidade; Agressividade;
Desmame de ansiolticos; Estados de esgotamento cerebral; Uremia; Uricemia; Gota.
17.
MAGNSIO
Intervm em todos os Sistemas e Aparelhos. Crdio-protetor. Regulador trmico. Antiespasmdico.
INDICAES: Todas as perturbaes provocadas por m regulao do metabolismo do
Clcio e da ossificao: Espasmofilia, Senescncia, Desmineralizao, Perturbaes
do Crescimento, Raquitismo, Gravidez e Aleitamento, Verrugas. Cibras; Profilaxia do aborto;
Debilidade emocional; Ansiedade; Angstia; Cefalias; Vertigens; Arritmias; Tremores;
Neuroses; Psicopatias; Dermatoses; Insnias constitudas ou por auto-intoxicao;
Obstipao crnica; Colites; Insuficincias hepticas funcionais.

18.
MANGANS
Corretor de Terreno da Ditese I. Ativador de numerosas enzimas. Aintialrgico,
dessensibilizante.
INDICAES: Asma alrgica; Alergias alimentares; Sinusite; Rinite alrgica; Coriza
espasmdica; Urticria; Eczema; alrgico; Prurido; Astenia matinal; Hiperatividade
vespertina; Poliartralgias; Hipermenorria; Indicaes especficas da Ditese I; Falta de
Memria nos jovens; Insnias nos alrgicos que dormem pouco; Enxaqueca.
19.
MOLIBDNIO
Coenzima das Xantino-Oxidases, Aldedo-Oxidases, Hidrogenases. Biocataltico nas anemias
hipocrnicas,
anorexias
txicas
e
mentais.
INDICAES: Anemias hipocrmicas; Anorexias txicas e mentais.
20.
NIQUEL
Biocatalisador. xido-Redutor. Cofator enzimtico mltiplo. Tem ao sobre o pncreas
endcrino
e
excrino.
INDICAES: Disfunes Hepato-Bilio-Pancreticas; Diabetes; Obesidade; Celulite.
21.
POTSSIO
Antilgico.
Regulador
da
funo
supra-renal.
Diurtico.
INDICAES: Obesidade por reteno hdrica; Reumatismos degenerativos; Edemas
(Renais e Cardacos); Fadiga muscular.
22.
SELNIO
Anti-oxidante. Anti-senescente. Anti-trombtico. Neutralizador de radicais livres. Reconstituinte
energtico por estimulao central sobre as supra renais e gnadas.
INDICAES: Uremia; Uricemia; Doena de Keshan; Neoplasias; Astenia psicofsica;
Impotncia; Frigidez; Esterilidade (com o Cu e Zn); Micoses; Acne; Neutralizao de
radicais livres (Associado s vitaminas A e E).
23.
SILICIO
fundamental para a estrutura e elasticidade dos tecidos moles; reidrata a pele e as mucosas.
Regulariza
a
atividade
endcrina.
Estabilizador
geral.
INDICAES: Queda de cabelo; Unhas quebradias, deformadas, com manchas brancas.
Osteopenia; Osteoporose; Artrose; Hiperlassidez ligamentar; Regenerao de tecidos lesados;
Adenopatias; Deficincia intelectual; Verrugas.
24.
TITNIO
Preponderante nas sndromes do terreno do Artro-Tuberculoso. Estabilizador geral.
INDICAES: Fragilidade trqueo-brnquica; Bronquite; Laringite; Sinusite.
25.
VANDIO
Oxi-redutor.
Auxiliar
no
controle
do
Diabetes.
Hipocolesterolemiante.
INDICAES: Hipostenia; Neoplasias; Coadjuvante no tratamento do Diabetes.

26.
ZINCO
Indispensvel sntese de algumas enzimas. Participa da absoro de acares e
protenas;na regularizao das perturbaes do eixo Hipfiso-Genital-Suprarenais.
Estimula
os
sistemas
de
defesa.
INDICAES: Perturbaes no eixo Hipfiso-Genital-Suprarenais; Atrasos no crescimento;
Menopausa; Disfunes sexuais (impotncia e frigidez). Prostatismo; Hiper-menorrias;
Dismenorrias.

POLICATALISADORES
So associaes sinrgicas de diversos Oligoelementos com efeitos reputados sobre as esferas
indicadas, sendo alguns policatalisadores remdios diatsicos.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

Delice Degraf Pytlowanciw Oligoterapia 2000

Frank I Katch e William D. McArdle NUTRIO, EXERCCIO E SADE 4a. Edio
Soraya V T Coury NUTRIO VITAL 2a. Edio
Reed, P.B., NUTRITION, AN APPLIED SCIENCE, 1980
Kapandji. A. I., CADERNOS DE FISIOLOGIA ARTICULAR. Barcelona. 1970.
Kapandji. .A.I., CADERNOS DE FISIOLOGA ARTICULAR. Toray- Masson,S.A., 1970.
Dr. Peter J. DAlamo A DIETA DO TIPO SANGNEO - Editora Campus - 2002
Dr. Franscisco Antunes TERAPIA ORTOMOLECULAR NATURAL - Editora Cultrix - 2000

Este material tem propsito informativo e no substituto de conselho profissional.

Depto.
de
Farmcia,
Nutriscience World Nutrition Ltda.

Qumica

Orientao

http://nutriscience.com.br/artigos/Micronutrientes.php

Sais Minerais - construtores e trabalhadores...

Postado por Lena Rodriguez em segunda, setembro 12, 2011 Em: Terapias Alternativas

Nutricional

Uma analogia...
Se quisermos construir uma casa, devemos antes juntar todos os materiais necessrios, tipo tijolos,
cimento, madeira, vidro, revestimentos, etc. Quando temos tudo pronto, at mesmo o detalhe mais
especfico, ainda no temos a casa. Existe algo que no adquirimos e que devemos ter os
trabalhadores, os construtores. Sem eles o trabalho no pode continuar, os tijolos, etc., ficaro largados
em pilhas e nunca teremos uma casa.
No corpo humano, os sais minerais so os trabalhadores, eles fazem o trabalho de construo...
Os materiais para a construo e reparos do corpo so supridos pela nossa comida (se nos alimentarmos
sensatamente). Eles so colocados em seus devidos lugares, isto , colocados dentro da estrutura de
nossos corpos pelos sais minerais, que so os pequenos trabalhadores ativos do corpo humano. Mas, se
tivermos anos de vivncia errada em relao a alimentos sem vitaminas, ns nos tornaremos deficientes
nesses sais e no poderemos esperar conseguir o suficiente para ajudar nosso equilbrio,
simplesmente mudando s a dieta, embora ela seja uma das coisas essenciais se quisermos
recobrar e manter nossa sade.
Minerais so a coluna vertebral do nosso Metabolismo
O corpo humano composto de milhes de clulas minsculas, sendo que cada uma uma unidade viva
completa. Estas clulas diferem em composio de acordo com o tipo de tecido que ajudam a formar. Por
exemplo: as clulas que formas os ossos so diferentes daquelas que formam os tecidos cutneos ou
nervosos.
O material de onde essas clulas so construdas vem, ou deveriam vir, de nosso alimento. So de dois
tipos, orgnicos e inorgnicos. Os materiais orgnicos so as albuminas, fibrinas, aucares e gorduras.
Os inorgnicos so a gua e determinados minerais.
Todos os outros nutrientes incluindo protenas, carboidratos, gorduras, vitaminas e enzimas requerem
uma variedade enorme de minerais para funcionar.
Dos fatores que causam a diminuio de O(oxignio) em nvel celular, a deficincia de minerais que
vm em maior destaque.
a parte mais negligente da nutrio de hoje em dia. Nosso corpo uma massa de energia eltrica de
intercmbio de ons que ativam enzimas. A engenharia enzimtica dirige a complexa atividade qumica
da clula viva.
Nosso corpo eltrico utiliza esses minerais para conduzir o fluxo timo das funes corporais.

Concluses segundo pesquisas:

- no h disfuno orgnica sem previa carncia mineral,
- a vida perece onde Oxignio falta.
Quando seu organismo tem deficincia mineral, voc est sem sade. Quando o pH do seu sangue est
abaixo do normal, voc est propenso a qualquer tipo de doena...
Longos anos de pesquisas e observaes de enfermidades seja elas quais for, tais como algumas:
candidase, reumatismo, acidose (excesso de acidez no organismo), meningite, artrite, osteoporose,
reumatismo, presso alta, gota, bursite, arteriosclerose, enfartos, derrame, fadigas crnicas, dores de
cabea, diabetes, rinite e outras doenas tem a mesma origem: acmulo de clcio no sangue...
Dissolver esses depsitos que vo se acumulando paulatinamente nos rgos e tecidos do corpo a
maneira de ser eliminados pelo sistema excretor e a energia vital voltar a fluir com facilidade
restabelecendo a sade.

http://www.cuidebemdevoce.com/blog-metamorfose/sais-minerais-construtores-e-trabalhadores-

O extraordinrio poder regenerador dos minerais e oligoelementos.

Os minerais so substncias nutritivas indispensveis ao organismo, pois promovem desde a constituio de osso,
dentes, msculos, sangue e clulas nervosas at a manuteno do equilbrio hdrico. A Oligoterapia uma pratica
TERAPUTICAque utiliza os minerais nas vrias formas de administrao. A eficcia da oligoterapia tem o
mximo rendimento na fase funcional do doente, pois faculta ao organismo as condies de restabelecer, por si
prprio, o equilbrio biolgico.
A sistematizao da oligoterapia, como tcnica cientifica e confivel, deve-se aos estudos do Prof. Dr. Jacques
Mntrier, iniciados na Frana em 1932, hoje totalmente subsidiada pelo governo francs.
E, graas eficcia, tornou-se abrangente aos pases da comunidade europeia, iniciando-se recentemente nos EUA
e Brasil.
Minerais nosso de cada dia
O nosso corpo formado por uma massa eltrica de intercambio de ons que ativam as enzimas, substncias
responsveis pela complexa atividade qumica da clula viva. Nosso corpo eltrico utiliza os minerais para
conduzir o fluxo timo destas atividades.
Se faltarem esses recursos o organismo fica em desequilbrio, perdendo a imunidade e comprometendo todo o
desenvolvimento fsico e mental.
Os minerais esto presentes em mnimas quantidades em todos os alimentos, sendo eles, portanto, a fonte natural
de onde os obtemos.
Uma adequada nutrio mineral fundamental para a manuteno da sade, crescimento, produo de energia,
regulao metablica, so exemplos da participao dos minerais nos estados fisiolgicos humanos.
Entretanto, diversos fatores vm provocando um agravamento nas deficincias nutricionais pr-existentes, assim
como o aparecimento de enfermidades relacionadas. Estudos comprovam que ao longo dos anos os vegetais e
toda a cadeia alimentar vm perdendo seu contedo mineral.

Hoje pode se dizer que uma pessoa que come compulsivamente, come demais, pode ser explicado porque ela no
encontra na unidade alimento-padro os minerais que seu organismo necessita. Isso se chama fome oculta
Fome oculta, o conceito se aplica a uma enorme multido que pode reclamar de barriga cheia: apesar de fazer as
refeies normalmente, seu organismo funciona aos trancos e barrancos por falta de minerais.
Outros fatores podem desencadear a desmineralizao orgnica, como por exemplo: dietas de baixas calorias,
idosos, gestantes, usurios de determinadas drogas, diurticos, habitantes de regies com solo pobre em
determinados minerais.
Estas deficincias minerais servem de base para o agravamento de um grande nmero de enfermidades.
Recentemente pesquisadores norte-americanos, ao analisar fsseis de animais e de vegetais, datados de 1940
encontraram at 50 elementos qumicos diferentes.
Hoje se encontra no Mximo de 15 a 18.
Para formar um aminocido ou um hormnio (geradores vitais), o organismo necessita de minerais.
Por mais importantes que sejam as vitaminas, elas no funcional sem a presena de um mineral. Embora o
organismo consiga sintetizar algumas vitaminas, ele no pode produzir um nico mineral. (Earl Mindell)
Sem minerais, creia, a vida seria impossvel.

Oligoelementos
Por Mayara Cardoso
Tambm

conhecidos

como microminerais,

os oligoelementos so

um

conjunto

de

elementos qumicos inorgnicos necessrios aos seres humanos em pequenas quantidades,

que desempenham diversas funes metablicas no organismo, principalmente na formao
de enzimas vitais aos mais diversos processos bioqumicos realizados pelas clulas. So
adquiridos por meio de dietas balanceadas e diversificadas.
Veja na tabela a seguir os principais oligoelementos, suas funes, fontes, bem como as
desordens ocasionadas pela deficincia dos mesmos.
Element Funes
o

Fontes

Consequncias
da Deficincia

Cobalto

Um dos componentes
da vitamina B12,
essencial para a
produo
dashemcias

Carnes e laticnios

Distrbios
nervosos e anemia
perniciosa
decorrentes da
carncia de
vitamina B12

Ferro

Componente
dahemoglobina,
mioglobina e enzimas

Fgados, gema de
ovo, legumes, nozes
e vegetais verdes

Anemia ferropriva

respiratrias;
fundamental para o
processo derespirao
celular, pois se liga ao
O2 levando-o at as
clulas e ao CO2 para
devolv-lo ao exterior
Iodo

Componente dos
hormnios datireoide,
que estimulam o
metabolismo,
diferenciao fetal

Frutos do mar, sal de

cozinha iodado e
laticnios

Hipotireoidismo,b
cio e deteno do
crescimento fetal

Zinco

Integrante de dezenas
de enzimas, muitas
delas envolvidas na
digesto.

Vegetais, carnes,
pescados, fgado,
ostras e cereais
integrais

Atraso do
crescimento,
diminuio da
capacidade de
cicatrizao

Selnio

Contribui para a ao
de enzimas que
combatem o cncer e
confere elasticidade
aos tecidos

Carnes de
Alteraes
aves,limo, moluscos, musculares e
fgado e leguminosas cardacas

Cromo

Importante para o
metabolismo
energtico,
potencializa o efeito
da insulina

Cereais integrais,
frutas ctricas,
azeitonas e levedos
de cerveja

Diminuio da
tolerncia
glicose, neuropatia
perifrica

Molibdni Indispensvel para a

o
ativao de algumas
enzimas, atuando
como cofator

Cereais integrais,
leite e leguminosas

Sndrome de
intoxicao por
sulfito

Cobre

Componente de vrias Fgado, ovos, peixes,

enzimas, essencial
trigo integral e feijo
para a sntese de
hemoglobina,
favorece o sistema
imunitrio

Anemia,
neutropenia,
desmineralizao
ssea, alterao
do cabelo e
hipotermia

Flor

Importante
componente dos
ossos e dentes,
protege os dentes
contra cries

Crie
dentria eosteopor
ose

Mangan necessrio para a

s
ativao de diversas
enzimas

gua fluorada,
crustceos, gros e
peixes

Cereais integrais,
gemas de ovo,
carnes, nozes, frutos
secos e vegetais
verdes

Os oligoelementos, embora sejam obtidos atravs da alimentao, em alguns casos, seu

consumo pode no ser suficiente, sendo, portanto, necessrio a aquisio de suplementos
alimentares, medicamentos que repem as reservas de nutrientes no organismo.
importante ressaltar que os suplementos devem ser ministrados apenas sob prescrio
mdica.
Referncias:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Oligoelemento
http://www.criasaude.com.br/N2927/oligoelementos.html
http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/17579
http://www6.ufrgs.br/favet/lacvet/restrito/pdf/oligoelementos_tatiane.pdf
Arquivado em: Bioqumica

http://www.infoescola.com/bioquimica/oligoelementos/

Homeopatia Sais Minerais

Sais Minerais e sua importncia

Os Sais Minerais desempenham funes vitais em nosso
corpo, mantendo o equilbrio dos fludos, controlando as contraes musculares,
carregando oxignio para os msculos e regulando todo o metabolismo energtico.

Os 12 Sais Teciduais aplicado aos Movimentos

Bioenergticos
CALCAREA FLUORICA

Mineral da Elasticidade - Componente das clulas dos ossos, no revestimento dos dentes,
fibras da pele, tecidos musculares e artrias.
Sinais de deficincia incluem, sensao de aperto, constrio, tosse seca, veias varicosas,
eczemas, supuraes nos ossos, hemorridas, m circulao sangunea, revestimento fraco
dos dentes, unhas quebradias, pele com fissuras e rachadas, etc.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YIN + (*)METAL / PULMO (PO)
APEGO DEMASIADO AO MATERIAL (PESSOA MATERIALISTA),PERSONALIDADE INFLEXVEL,
SENTIMENTOS DE OBRIGAO, PROCESSOS ANORMAIS DE PENSAMENTO, SONHOS
VVIDOS DE PERIGO IMINENTE EM NOVOS CENRIOS E LUGARES.

CALCAREA PHOSPHORICA
Sal Tnico para o Organismo Mineral de maior concentrao em todas as estruturas
celulares, tecidos e fluidos do organismo exceto tecidos conectivos. Componente vital para o
processo nutricional do organismo provindo da digesto, assimilao, crescimento e
renovao celular.
Sinais de deficincia incluem, fontanelas abertas dos bebs, ossos fraturados que
demoram a regenerar, falta de apetite, m digesto e m absoro de elementos vitais ao
organismo no sistema digestrio, baixo metabolismo, demora em restabelecer a sade e
fora aps uma doena ou distrbio. Circulao lenta, causando espasmos, tremores,
extremidades do corpo frias e/ou amortecidas. Todos os distrbios nos ossos.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YIN + (*) GUA / RIM (JING)MEDOS,
FOBIAS, FUNES MENTAIS DIMINUIDAS, ANSIEDADE COM QUALQUER COISA. APS
CHOQUES TRAUMTICOS E DESAPONTAMENTOS,PIORA EM QUALQUER MUDANA
CLIMATICA.
CALCAREA SULPHURICA
Integridade Celular e Purificador Sanguneo Mineral constituinte do Fgado/Vescula
Biliar. Ajuda a remover subprodutos impuros contidos no sangue e tecidos do corpo. Limpa
e purifica. Sinais de deficincia incluem acne, vesculas na pele, supuraes na pele, catarro
amarelo esverdeado e bolhas com pus. Nos casos mais extremos pequenas vesculas podem
se tornar abscessos ou ulceras. Dores de cabea no fronte e neuralgias.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YANG +
VESCULA BILIAR (HUN)

(*)MADEIRA

/ FGADO

INDECISO, RAIVA CONTIDA COM TENDENCIAS MELANCOLICAS E DEPRESSIVAS, PERDA

DE CONSCIENCIA E MEMORIA REPENTINA, PESSOA ANSIOSA QUE SE SENTE MELHOR EM
LOCAIS ABERTOS, PESSOA DESCONTENTE CHEIA DE MEDOS, FACILMENTE IRRITAVEL,
SONOLENTA DURANTE O DIA E DESPERTA DURANTE A NOITE.
FERRUM PHOSPHORICUM
Sal de Primeiros Socorros Constituinte da Hemoglobina. Carrega as molculas de
oxignio vital para cada clula do corpo. O Ferrum Phos. Deve sempre ser tomado como um
suplemento mais que um tratamento especfico no importando os sintomas. Indispensvel
no tratamento de distrbios agudos e traumas repentinos. Indicado sempre em casos de
inflamao, calor, vermelhido e dor. Febre, resfriados e congestes. Extremamente til nos
casos de anemia ou perdas sanguneas abundantes de qualquer tipo, incluindo menstruaes
abundantes.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YANG + (*)FOGO / CORAO (SHEN)
CHOQUES EMOCIONAIS REPENTINOS (POSITIVOS E NEGATIVOS), HIPEREXCITAO,
INDIFERENA A COISAS IMPORTANTES, PERDA DA CORAGEM E ESPERANA, SENTE-SE
MELHOR APS DORMIR. COISAS PEQUENAS PARECEM MONTANHAS, MANIAS, DELIRIOS,
FALA DEMAIS, CONSEQUENCIAS DA RAIVA, INABILIDADE PARA DIZER PALAVRAS CERTAS
PARA SE EXPRESSAR. NERVOSISMO NOITE, SONHOS ANSIOSOS, SONO QUE NO
RESTABELECE. SENTE NECESSIDADE DE ESTIMULANTES.
KALI MURIATICUM

Condicionador Sanguneo Maior constituinte da fibrina, a qual est presente em cada

tecido do corpo, exceto ossos.
Sua deficincia resulta em secrees brancas purulentas pelos tecidos, como por exemplo,
muco e catarro. Resulta em congestes no sistema linftico favorecendo infeces e
inflamaes em qualquer regio do corpo como articulaes, sistemas e produtor feminino e
masculino, sistema respiratrio etc. O qual o organismo tem dificuldade em se livrar pela
falta deste sal.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YANG - (*)MADEIRA / FGADO (HUN)
PESSOA SENTE-SE SEMPRE FAMINTA (FSICA E/OU EMOCIONALMENTE), NO CONSEGUE
PROGREDIR, VIDA SEM FLUIDEZ, ESTAGNADA.SONOLNCIA CONSTANTE, ACORDA POR
QUALQUER RUDO, SONO NO RESTABELECEDOR.
KALI PHOSPHORICUM
Sal Constituinte dos Nervos Importante na formao e manuteno dos tecidos
nervosos, como tambm crebro, msculos e clulas sanguneas.
Sinais de sua deficincia incluem, sensao de cansao constante, fraqueza, estresse
nervoso e estafa mental, ansiedade constante, perda de memria, histeria, mania,
hipocondria, terrores noturnos, tem a impresso de ver e ouvir coisas do alm , medo do
escuro, alucinaes e confuso de idias, omite palavras e letras quando fala e escreve,
fala enquanto dorme, sonambulismo, aberraes mentais. Auxilia em casos de insnia,
estados depressivos ,ansiedade doentia, dores de cabea por tenso nervosa e problemas
digestivos. Todos os distrbios relacionados ao crebro e sistema nervoso, dores nos
nervos, paralisias nervosas, paralisias de qualquer parte do corpo, nervosismo e exausto,
distrbios relacionados a excessos sexuais, o frio piora todos os sintomas, piora tambm das
02:00 HS s 05:00 HS da madrugada.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YIN + (*)TERRA / BAO PANCREAS ESTOMAGO (YI)
PENSAMENTOS REPETITIVOS EM CONJECTURAS QUE ESGOTAM O SER.SONHOS
CONSTANTES COM INCENDIOS, LADRES, QUEDAS, FANTASMAS,ETC. ACORDA NO MEIO DA
NOITE COM GRITOS E PAVORES. NO TEM DESEJO DE LEVANTAR-SE PELA MANH! NO
CONSEGUE FICAR SOZINHO.
KALI SULPHURICUM
Sal da Pele Tem uma afinidade especial com a formao celular da pele e mucosas do
organismo. Trabalha com FERRUM PHOS. Para carregar as molculas de oxignio para todas
as clulas.
Sinais de sua deficincia mostrada por uma cobertura amarelo-esverdeada na lngua, e
tambm por qualquer secreo no corpo que se mostre com estas caractersticas, tanto na
pele como mucosas, qualquer distrbio que cause descamao da pele (uso int. e ext.).
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YANG + (*)METAL / PULMO (PO)
PAVOR DE FALHAR, MUITO IRRITVEL, ANSIEDADE AO ANOITECER,TRABALHO MENTAL
AGRAVA TODOS OS SINTOMAS, SEMPRE EM ESTADO DE ALERTA, TIMIDEZ. SONHOS MUITO
VIVIDOS, SONO NO RESTAURADOR, ACORDA FREQUENTEMENTE MUITO CEDO, SENTE-SE

MELHOR NO FRIO E EM LOCAIS ABERTOS. PIORA MUITO COM O CALOR E EM LUGARES

QUENTES.
MAGNESIA PHOSPHORICA
Relaxante Nervoso e Anti Espamdico o maior constituinte dos musculos, nervos,
ossos, cerebro, esperma, dentes e dos corpsculos sanguineos. Este sal combina com a
albumina e gua para formar um fluido que ir nutrir as fibras nervosas brancas no sistema
nervoso.
Sinais de deficincia so indicados por tenses musculares e nervosas, dores de cabea,
todos os tipos de dores nervosas, viso embaada, resfriados, rigidez muscular, todas as
formas de dores espasmdicas, clicas. Dores que predominam mais no lado direito do
corpo. Melhora sempre com o calor ou esquentando a regio dolorida.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YIN + (*)TERRA / BAO-PANCREAS (YI)
INSONIA POR EXAUSTO, SONO INTERROMPIDO POR PESADELOS OU POR DORES NO
PESCOO QUE SE ESTENDEM AT O OCCIPUT. PESSOA EXAUSTA,CANSADA, INCAPAZ DE
FICAR EM P, TIQUES NERVOSOS, MOVIMENTOS CORPORAIS INVOLUNTARIOS, TREMORES
DOS MEMBROS. ILUSES DOS SENTIDOS, PESSOA ESQUECIDA, INDISPOSIO PARA
TRABALHOS INTELECTUAIS, PESSOA QUE S LAMENTA NA VIDA, MUDA AS COISAS DE
LUGAR SEMPRE, FALA SOZINHA OU FICA SENTADA, COMO QUE MUDA COM O OLHAR
DISTANTE.
NATRUM MURIATICUM
Balano Eletroltico Tambm conhecido como CLORETO DE SDIO, sendo o maior
constituinte de toda clula no organismo. Mantm o balano hidrico por controlar o
movimento de entrada e sada de gua das clulas.
Sinais de sua falta, qualquer sinal de desidratao ou inchaos em qualquer parte do corpo
mostra-se a a falta de NATRUM MUR. Por exemplo, reteno liquida ou inchaos em partes
do corpo, pele ressecada, constipaes, lngua seca ou rachada.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YANG + (*) GUA / RIM (JING)
VISO NEGATIVA QUANTO AO FUTURO, PESSIMISMO, SENTIMENTO DE VAZIO,
CONSOLANDO-SE PIORA, APEGO AO PASSADO, TENDENCIA MELANCLICA NA
ADOLESCENCIA, MEMORIA FRACA, EXCITAO AO PRATICAR ESPORTES, TENDENCIA DE
CANTAR E DANAR AO MESMO TEMPO, IRRITABILIDADE E TENDENCIA PASSIONAL, INCAPAZ
PARA REALIZAR TRABALHOS INTELECTUAIS. SEMPRE PIOR PELA MANH,SENTIMENTO DE
CANSAO CONSTANTE, ESPASMOS HISTERICOS E DEBILIDADE. SONHA COM LADRES
DENTRO DE CASA.
NATRUM PHOSPHORICUM
Neutralizador de Acidez: Um constituinte do sangue, msculos, nervos, clulas cerebrais e
dos fluidos extracelulares. NAT. PHOS. necessrio quando h quadros de hiper acidez,
principalmente relacionados ao metabolismo do fgado, regula a blis.
Sinais de sua deficincia incluem sensao de queimao, azia, refluxo ou indigesto,
todos os tipos de inflamaes, principalmente nas articulaes e grandes juntas do corpo,
azia acompanhada de diarria, urina retida, descargas de secrees vaginais.

MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YANG + (*)MADEIRA / FGADO (HUN)

PESSOA ANSIOSA E APREENSIVA COMO SE TIVESSE ALGO RUIM PARA ACONTECER,
PENSA QUE OUVE PASSOS NOITE EM SEU AMBIENTE,GRANDE PROSTRAO MENTAL,
SENTE-SE SEMPRE ATINGIDO MESMO POR PEQUENAS COISAS DO COTIDIANO, PESSOA SEM
AMBIO. SONHOS ERTICOS.
NATRUM SULPHURICUM
Eliminador de gua Elimina o excesso de gua dos tecidos, sangue e outros fluidos. Age
como um limpador e purificador das toxinas presentes ao redor de todas as clulas no corpo.
Necessrio para um funcionamento saudvel do fgado e pncreas. Indicado para todos os
distrbios que afetam o fgado, por ex. ataques biliosos, depsitos arenosos na
urina, sinais de sua falta so indicados tambm por uma cobertura marrom-esverdeada na
lngua. Trata os problemas reumticos, gota e resfriados, bem como eliminando fluidos
txicos do organismo.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YIN + (*)MADEIRA / FGADO (HUN)
TENDENCIAS SUICIDAS, PRECISA TREINAR MUITO O AUTODOMINIO, ATAQUES FURIOSOS
E IRRITABILIDADE SEGUIDOS POR NOITES DE SONO QUE NO RESTAURAM, MUSICAS
MELANCOLICAS PIORAM OS SINTOMAS,PIOR PELA MANH, SEM PRINCIPIOS MORAIS, CAI
SEMPRE NO MESMO CIRCULO MENTAL PROBLEMATICO. TREMORES PELO CORPO TODO,
MEXE CONSTANTEMENTE AS MOS E OS PS DURANTE O SONO. SONHOS PESADOS E
CHEIOS DE ANSIEDADE, MUITOS SONHOS PAVOROSOS LOGO QUE ADORMECE, ACORDA NO
MEIO DA NOITE COM UM ATAQUE DE TOSSE OU COM ATAQUE DE DORES.
SILICEA
Elimina Toxinas O maior constituinte do sangue, pele, cabelo, unhas, ossos, fibras
nervosas e outros tecidos.
Sinais de sua falta so os locais onde h formao de pus, por ex. abscessos, espinhas e
furnculos. Tambm em formaes de cistos em qualquer regio do organismo. Dissolve
formaes de tecidos endurecidos em qualquer junta ou articulao do corpo, bem como em
msculos, ossos e mucosas. Unhas e cabelos quebradios tambm so sinais de sua
deficincia no organismo.
MOVIMENTO ENERGTICO CORRESPONDENTE YIN + (*)METAL / PULMO (PO)
DESGOSTO PELA VIDA, FAZ MUITAS PROMESSAS, PESSOA OBSTINADA, DIFICULDADE DE
FIXAR ATENO EM ALGO, SUPER SENSITIVO AOS BARULHOS, ABSTRAO MENTAL
PECULIAR COM BRINQUEDOS, MENINAS QUE SE TORNAM CONFUSAS POIS NO
CONSEGUEM CONCENTRAR SEUS PENSAMENTOS, PALPITAES, PULSO RPIDO, REPUXA
AS PERNAS DURANTE O SONO, PESADELOS.
Fonte

Uma analogia...

Se quisermos construir uma casa, devemos antes juntar todos os materiais necessrios, tipo
tijolos, cimento, madeira, vidro, revestimentos, etc. Quando temos tudo pronto, at mesmo
o detalhe mais especfico, ainda no temos a casa. Existe algo que no adquirimos e que
devemos ter os trabalhadores, os construtores. Sem eles o trabalho no pode continuar, os
tijolos,
etc.,
ficaro
largados
em
pilhas
e
nunca
teremos
uma
casa.

No corpo humano, os sais minerais so os trabalhadores, eles fazem o trabalho de

construo...
Os materiais para a construo e reparos do corpo so supridos pela nossa comida (se nos
alimentarmos sensatamente). Eles so colocados em seus devidos lugares, isto , colocados
dentro da estrutura de nossos corpos pelos sais minerais, que so os pequenos trabalhadores
ativos do corpo humano. Mas, se tivermos anos de vivncia errada em relao a alimentos
sem vitaminas, ns nos tornaremos deficientes nesses sais e no poderemos esperar
conseguir o suficiente para ajudar nosso equilbrio, simplesmente mudando s a dieta,
embora ela seja uma das coisas essenciais se quisermos recobrar e manter nossa sade...
(por Vanda Sawtell- livro Astrobioqumica)
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PRINCIPAIS FUNES DOS SAIS

*So componentes das enzimas.

*So essenciais para o sistema nervoso.

*Transportam oxignio.
*So componentes dos hormnios.
*Compem a estrutura bsica dos ossos e dos dentes.
Os medicamentos, todos eles preparados a partir de substncias minerais - so sais que
ocorrem naturalmente nos tecidos do corpo humano. A homeopatia emprega esses remdios
para curar vrias afeces simples.
OBS: No h contra-indicao para crianas, gestantes, idosos, animais e plantas.
NOTA: Apesar de no haver contra-indicaes os sais devem ser tomados sob
orientao mdica ou teraputica.

Sem os Sais Minerais as reaes metablicas ficariam to lentas que no seriam efetivas.
Os sais minerais desempenham funes vitais em nosso corpo como manter o equilbrio de
fluidos, controlar a contrao cardaca, carregar oxignio para o crebro e regular o intestino.
Embora presentes na dieta, alguns minerais nem sempre so ingeridos nas quantidades
suficientes para satisfazer as necessidades metablicas, especialmente durante a fase de
crescimento, estresse, trauma, perda de sangue e algumas doenas sexualmente
transmissveis. Muitos corredores tambm tm deficincia de minerais.
Minerais so a coluna vertebral do nosso metabolismo.
O corpo humano composto de milhes de clulas minsculas, sendo que cada uma uma
unidade viva completa. Estas clulas diferem em composio de acordo com o tipo de tecido
que ajudam a formar. Por exemplo: as clulas que formas os ossos so diferentes daquelas
que
formam
os
tecidos
cutneos
ou
nervosos.
O material de onde essas clulas so construdas vem, ou deveriam vir, de nosso alimento.

So de dois tipos, orgnicos e inorgnicos. Os materiais orgnicos so as albuminas, fibrinas,

aucares e gorduras. Os inorgnicos so a gua e determinados minerais.
Todos os outros nutrientes incluindo protenas, carboidratos, gorduras, vitaminas e
enzimas
requerem
uma
variedade
enorme
de mineraispara
funcionar.
Dos fatores que causam a diminuio de O(oxignio) em nvel celular, a deficincia de
minerais que vm em maior destaque.
a parte mais negligente da nutrio de hoje em dia. Nosso corpo uma massa de energia
eltrica de intercmbio de ons que ativam enzimas. A engenharia enzimtica dirige a
complexa atividade qumica da clula viva.Nosso corpo eltrico utiliza esses minerais
para conduzir o fluxo timo das funes corporais.
Concluses
segundo
no
h
disfuno
orgnica
sem
- a vida perece onde Oxignio falta.

previa

pesquisas:
carncia
mineral,

Quando seu organismo tem deficincia mineral, voc est sem sade.Quando o pH do
seu sangue est abaixo do normal, voc est propenso a qualquer tipo de doena...
As causas do envelhecimento precoce e da degenerao biolgica so mltiplas. Sabe-se
que o imenso desgaste fsico-psquico-emocional e mental, aliado alimentao
antinatural irregular e degradao ambiental so a base do problema; mais
especificamente, a carncia mineral intracelular provoca alteraes no metabolismo
celular dos cidos nucleicos (DNA e RNA), o que determina uma transmisso
gentica cada vez mais anormal no complexo processo de reproduo celular,
resultando no envelhecimento precoce. Curiosamente, pode-se dizer que, sob esse
ngulo, existem semelhanas entre o envelhecimento precoce e o cncer; a diferena
est apenas na velocidade em que o erro na transmisso dos dados genticos registrados no
RNA ou no DNA ocorrem: no cncer o mecanismo muito mais acelerado e desordenado...
[Dr. Marcio Bontempo trecho do livro: Manual da Medicina Integral]
_______
Os Sais Minerais, so constitudos de estruturas proticas, vitamnicos, hormonais e
enzimticos que produzem as vibraes que por sua vez produzem os vrios tipos de
clulas e rgos, resultando numa reao peculiar prpria para sua construo. Por exemplo,
o Calcium Phosphoricum a base mineral especfica na formao das clulas responsveis
pela produo e manuteno dos ossos.
Ossos perfeitos no so produzidos sem a quantidade suficiente desse sal mineral. Para a
formao dos msculos a base mineral necessria oCalcium Fluoratum. Para a formao
da massa cinzenta do crebro necessrio o Kalium Phosphoricum. Os nervos por sua vez
precisam doMagnesium Phosphoricum.
H vrios fatores que contribuem para a falta desses sais no organismo: solo pobre, uso de
adubos qumicos, manipulao industrial, adio de aromatizantes, colorantes e conservantes
artificiais, etc.
O Dr. Samuel Hahnemann, pai da Homeopatia, descobriu experimentalmente junto com
outros homeopatas, a utilidade dos sais inorgnicos para a recuperao da sade. Sem
embargo, no chegaram a precisar este conhecimento completamente.

Wilhelm Heinrich Shuessler, mdico fisiologista, homeopata, nasceu em 1821 na Alemanha.

Iniciou o estudo da homeopatia, enquanto frequentava o curso regular de medicina e
concentrou seu trabalho em doze combinaes de minerais simples.

Posteriormente, o dr. Wilhelm Heinrich Schssler (1821-1898), de nacionalidade alem,

formalizou a investigao sobre 12 desses sais, que hoje levam seu nome.
O Dr. Schssler sempre teve um grande interesse na Lei do Mnimo, a qual estabelece que a
perda da sade devida falta de certos minerais nas clulas. Essas insuficincias somente
podiam ser observadas nas cinzas dos corpos. Sendo assim, ele analisou as cinzas de um
grande nmero de pessoas que haviam sido cremadas e descobriu que em todos os seres
humanos sempre h ausncia ou deficincia de pelo menos dois sais bioqumicos.
Ao investigar tal acontecimento, Schssler integrava expedientes clnicos de cada uma das
pessoas cujas cinzas analisava. Neles anotava o nome e data de nascimento, assim como as
enfermidades que havia padecido no transcurso de sua vida. A experimentao demonstrou
que nos pacientes h pelo menos a carncia de um sal fundamental, ou base, e de outro
secundrio ou complementar, o que propicia suas enfermidades.
Como resultado de suas investigaes, chegou concluso de que se os tecidos no recebem
do sangue a quantidade adequada de cada um dos 12 sais bioqumicos estudados, altera-se
o movimento molecular dos sais nos tecidos e, conseqentemente, se desequilibra o
funcionamento das clulas e seu metabolismo, o que produz os fenmenos conhecidos como
enfermidades.
importante destacar que estes tipos de padecimentos so muito numerosos e freqentes.
Mas enfermidades desta natureza desaparecem, assim que os tecidos recebem novamente
os sais que requerem.
Dizia o dr. Schssler que "...se no curso de uma enfermidade se atrasa cura espontnea,
ento se administram os sais minerais adequados, em forma molecular (potencializadas ou
dinamizadas). Essas molculas passam ao sangue atravs da mucosa bucal e desencadeiam
no foco da enfermidade um vivo movimento molecular. De novo se pe em marcha o
intercmbio de substncias entre as clulas saudveis e as enfermas, o que faz com que se
produza cura".
O sistema teraputico que este brilhante investigador desenvolveu, consiste em preparar 12
remdios, cada um dos quais contm um sal inorgnico, que facilitam a circulao e
assimilao dos sais nas clulas e tecidos do organismo.
O Dr. Schssler observou que subministrando os sais em forma muito diluda a seus
pacientes, estes se protegiam preventivamente ou se aliviavam com muita facilidade de suas
alteraes biolgicas ou enfermidades. Isso se d visto que cada um dos Sais Bioqumicos

produz reaes que permitem ao organismo realizar uma srie de funes vitais, sendo que
quando h deficincia de alguma delas, se propiciam os padecimentos.
Baseando-se nas leis naturais da Patologia Celular, Schssler formalizou um guia teraputico
notvel por sua simplicidade, que consiste no emprego dos 12 sais inorgnicos que so
fundamentais para o funcionamento adequado das clulas que constituem o corpo humano.
Mais de um sculo de experincia intensiva, demonstra que esses remdios produzem os
resultados desejados e esperados rapidamente, que so inofensivos e muito freqentemente
originam curas que se consideram espontneas.
Esses sais no se classificam como medicamentos. So considerados como alimentos, posto
que so integrantes do corpo humano.
H contra-indicaes?
As concentraes s quais se subministram os sais so extremamente baixas. No esto
contra-indicadas uma com outra, pois somente resolvem as deficincias que o corpo pudesse
ter de algum sal.
Por exemplo, uma pessoa com deficincia de Kalium Muriaticum pode tomar os 12 sais,
porm s absorver Kalium Muriaticum e os outros as desprezar. Acontece que, tomando os
12 sais de uma vez, aquele que se necessita ser lentamente absorvido, mesmo assim, no
tm efeitos colaterais.
NOTA: Apesar de no haver contra-indicaes os sais minerais devem ser tomados
sob orientao mdica ou teraputica.

O que fecha o corpo...

Se voc fosse uma casa, o sistema imunolgico seria ao mesmo tempo porto, cerca, tinta,
verniz, telhado, janela, cachorro bravo, alarme, grama, jardineiro, rvores, poo, chave, luz tudo o que protege a casa permitindo que ela funcione. A imagem do co de guarda
combina. Os pedestres pacficos ele s olha com o rabo do olho. Aos barulhentos ele reage
latindo e rosnando. Os que ousam invadir, ele morde. A imunidade ainda um cestinho de
perguntas sem resposta para a medicina ocidental. Anatomicamente ela depende de
glndulas, gnglios, clulas e fluidos que limpam o organismo e reciclam nossa matria
orgnica. Quimicamente ela pode ser reforada ou arrasada por substncias as mais
diversas, inclusive algumas que produzimos dentro do corpo sem saber. Por exemplo: se eu
como muito chocolate fico cansada, mas a culpa no me deixa descansar, ento comeo a
arranjar coisas para fazer quando na verdade no queria fazer nada. O chocolate, o cansao
e o stress de no descansar provocam mais oxidao no organismo, donde mais cansao,
irritabilidade, mau humor, desejo de compensaes... Isso tudo vai abrindo brechas na cerca
da casa, raspando a tinta, quebrando as telhas, deixando o co sonolento... e no dia
seguinte acordo com herpes...
Como aumentar a imunidade?
A imunidade faz parte da nossa energia vital. A gente ri, fala, chora, dorme, anda, tem fome,
tem frio, e de alguma forma a imunidade est sempre envolvida. Por isso a medicina chinesa
trata dela privilegiando alimentos e ervas que reforam o princpio vital, o Chi (energia) e o
sangue... (por Snia Hirsch)
http://www.cuidebemdevoce.com/sais-minerais-sua-import%C3%A2ncia.php

Qual o segredo para nos sentirmos bem?

Desintoxicar o corpo fsico e especialmente a MENTE!
Fao aqui uma pequena apresentao do E-Book abaixo. H nele um jejum indito no Brasil, voltado para
questes medicinais, para que todos possam fazer. Um mtodo simples para desintoxicar, limpar, nutrir,
emagrecer (quando h excesso de peso) e rejuvenescer as clulas.
Tratarmos nossa mente subconsciente com TERAPIA FLORAL, onde programas, registros e memrias
ancestrais nos levam a vivenciar males fsicos - chamados doenas, segundo minha experincia
profissional h duas dcadas com padres emocionais, que comearam com as minhas prprias
somatizaes.
A natureza prdiga em recursos, doando-nos tudo o que precisamos e mesmo que no estejamos
conscientes para ir a fundo ao tratamento aCAUSA REAL, e at que possamos estar despertos para
essa realidade, ela - a natureza, est aqui para nos beneficiar. Neste E-Book, esto artigos, elementos
naturais que conheo e utilizo em mim e meus atendimentos.
Lena Rodriguez

O ferro oligoelemento. A falta de ferro no corpo.

.

O ferro oligoelemento. A falta de ferro no corpo.

Os glbulos vermelhos.
Os produtos que contm ferro
Para o pleno funcionamento do nosso corpo, juntamente com o clcio, fsforo, potssio, magnsio, ferro necessrio.
Ferro est envolvido no processo de hematopoiese, na criao de hemoglobina, sem os tecidos cerebrais e glndulas
endcrinas, tal como todo o corpo no pode ser conseguido com o oxignio. Mas ns ferro nunca o suficiente!
E estranho, porque o ferro est contida em tudo o que comemos. Alm disso, quase libertado. A sua perda diria na
urina de todos 0,02-0,8 mg.
E a necessidade de ferro no to grande 3-5 gramas por dia.

A deficincia de ferro
Tipicamente, uma pessoa perde sangue, e com ele o ferro durante a cirurgia e qualquer outra forma de sangramento
(nariz, estmago, rim, com leso, etc.). As mulheres so muito mais propensas que os homens a sofrer de deficincia de

ferro: eles perd-lo durante a menstruao, gravidez, durante a lactao. Neste momento, voc deve se certificar de que
a dieta incluiu mais produtos que contm ferro.
A deficincia de ferro no organismo ocorre com bastante frequncia. Como resultado, desenvolveu uma doena do
sangue, h falta de energia, a deteriorao geral da sade, palidez anormal da pele. Os nutricionistas comumente
referidos como as seguintes razes para a falta de ferro no corpo:

baixa actividade fsica, e como um resultado de violao da respirao celular;

m nutrio;
nmero insuficiente de produtos que contenham ferro na dieta;

desajeitadamente elaborado aps jejum dieta;

imprprias conduta lugares;

brusca mudana de estilo de vida, dieta, ferro, ou, pior ainda quando novos produtos contm fracamente

absorvida, no t-lo;
comer alimentos refinados: acar, sal, po branco, farinha de trigo, arroz refinado, enlatados e saturado com
fosfatos corpo.
Fosfatos inibir a absoro de ferro;

dieta de leite sem frutas e produtos hortcolas.

O leite contm quase nenhum ferro.
Simplificando, a falta de ferro deve ser moderno bom food -. Doces caros, produtos de farinha, vrios guloseimas
refinados, sorvete, doces, fumados, enlatados, e assim por diante s vezes, perda D de ferro devido perda de peso
muito rpido e de m gesto, quando excludos da dieta alimentos ricos em ferro.
Enquanto isso, para uma quebra de segunda 7-10.000.000 clulas sanguneas. Eles contm ferro.
E o que acontece se voc no tem ferro suficiente?
Para entender o que acontece neste caso, deve ser bem imaginar, como o ferro distribudo e funes no organismo.

Controle mecanismo de ferro

Ferro entra em nosso corpo com alimentos. Faz parte do pigmento vermelho do sangue hemoglobina.
A principal funo da hemoglobina abastecer o corpo com oxignio e remover o dixido de carbono a partir dele (H02).
Mas o homem moderno no sempre bastante oxignio (usamos roupas, e funo da pele quebrada, e da pele este
o nosso mais light, e que comer principalmente alimentos cozidos, onde no h oxignio, e beber um pouco de gua, e
assim por diante D &. t. n.). A primeira causa de cncer a falta de oxignio, que por isso que em nossas clulas
acumulam monxido de carbono (CO). E quando isso acontece, a hemoglobina perde a sua capacidade de transportar
oxignio e clulas de excretar o monxido de carbono CO. Isso acontece quando o corpo para a sua vida ferro
suficiente na dieta.
Sem ferro no formam clulas vermelhas do sangue.

Os glbulos vermelhos e o seu papel no organismo

Todos os processos importantes em nosso corpo, afectar a nossa sade depende da utilidade das clulas vermelhas do
sangue. Sem as clulas vermelhas do sangue de nossos corpos no poderia deduzir o dixido de carbono, regular o
equilbrio cido-base, e as nossas clulas no so capazes de produzir ons de determinados sais, fragmentos de
molculas orgnicas, ou seja, nosso corpo ficariam sem alimentos e materiais de construo para sua recuperao. Tudo
isto conduziria morte do organismo.
Os glbulos vermelhos regulada por mecanismos redox j esto no desenvolvimento embrionrio do crebro. E este
o seu principal objectivo. Teve um pequeno erro nestes processos, e aparece a luz prole defeituosa. por isso que as
mulheres grvidas, e todos ns devemos estar preocupados que o corpo era bastante ferro.
A me deve conhecer os sinais de uma falta de ferro no corpo da criana: palidez, no blush, pele saudvel, freqentes
dores de cabea, irritabilidade, e respirao superficial e rpida, uma vez que compensa a falta de oxignio nos pulmes.
Estas crianas sofrem de vrias doenas gastrointestinais, constipao, nuseas e vmitos sua torturados e, mais tarde
alteraes trficas da pele, do cabelo (alopecia antes), eles so unhas finas e quebradias, rachaduras nos cantos da
boca. Normalmente, essas crianas nascem de mes do corpo que foi um pouco de ferro.
A anemia grave est se desenvolvendo rapidamente, no s devido falta de ferro na dieta, mas a deficincia de
vitaminas do complexo B (especialmente B12) e C: Estas vitaminas ajudam o ferro melhor absorvido. No intestino na
presena de ferro e oxlico inorgnico cidos ftico no absorvida. Esta uma das razes para o consumo de produtos
que contenham ferro 2-3 vezes maior do que a necessidade diria, a qual foi previamente recomendado mdicos
(apenas 2 mg).

Fontes de ferro. Os produtos que contm ferro

As principais fontes alimentares de ferro so bem conhecidos: vegetais verdes, beterraba, nabo, mostarda, agrio,
fgado, rim, gema de ovo, folhas de dente de leo, mariscos, frutas secas. Afigura-se que tudo isto bem acessvel, mas
a falta de ferro no sangue um dos mais comuns. Como resultado, as pessoas sofrem de ataques cardacos, anemia,
perda de cabelo ou outras doenas graves.
Para entender por que isso est acontecendo, preciso saber algo sobre a hemoglobina.