De ah por ejemplo que muchas personas suelan actuar de un modo casi

comprensible tras un fracaso sentimental: para evitar el dolor, es mejor huir. Lo

que duele es mejor evitarlo. Puro condicionamiento clsico. Pero.. Es esto lo
adecuado? Es mejor evitar enamorarnos de nuevo para no padecer?

Y ms an cmo podemos volver a confiar en el amor?

1. Cuando el amor duele y decepciona

Existe una idea muy comn que considera que el amor es sinnimo de
sufrimiento. Pensamos que este sentimiento, como tal, est asociado
nicamente a a la afectividad, y en consecuencia a la irracionalidad. Amar y
sentir no va de la mano de pensar.

Pero hemos de tenerlo claro, en ocasiones no basta solo con amar, el afecto no
es el nico pilar para que una pareja funcione. Hemos de ubicarlo,
racionalizarlo y dominar en la medida de lo posible esa locura afectiva. Debe
existir un equilibrio entre la pasin y la racionalidad, de lo contrario
acabaramos perdindonos a nosotros mismos.
Compromiso, comunicacin, afecto, respeto, empata y crecimiento personal,
deben ser sin duda esos ladrillos diarios sobre los que edificar una pareja. Pero
cuando algo de esto falla, cuando estos pilares se quiebran, es cuando aparece
el dolor y la decepcin.

Un proceso que solemos vivir las personas a lo largo de nuestra vida, es

aprender que la confianza, a veces, se rompe. Cuando somos nios, nuestra
tendencia natural, es confiar en los dems. Pero a medida que nos vamos
haciendo mayores, la experiencia nos va enseando que las personas no son
perfectas, que son falibles, y que pueden hacernos dao queriendo o sin
querer.

De algn modo, todos estamos expuestos al dolor. Y es ms, nosotros mismos

tambin podemos hacerlo a otras personas. Es algo que siempre debemos
tener claro. Los expertos siempre nos recomiendan ante todo una cosa: la
necesidad de ser realistas en el amor.

No te dejes llevar por la idea de que la relacin que tienes ahora va a ser
siempre perfecta, piensa que es un largo proceso en el que encajar piezas, en
el que negociar, a veces renunciar o defender un proceso diario donde exista
siempre la reciprocidad y la voluntariedad por parte de ambos en mantener esa

relacin. Se trata de ejercer un movimiento similar al de un pndulo, ir del YO

al NOSOTROS.

Si no la hay, si eres consciente de que alguno de estos aspectos no se dan,

manten tu visin realista y evita que el dolor se alargue ms de lo necesario.

VOLVER A CONFIAR EN EL AMOR

S, es posible. Puede que ahora mismo pienses que es mejor no volver a confiar
en nadie. Que tus relaciones pasadas terminaron en fracaso y que ya han sido
bastantes malas experiencias como para volverlo a intentar. Que la soledad del
da a da, es mejor que la incertidumbre y el temor a volver a ser heridos.

Si piensas esto, intenta valorar con objetividad los puntos que ahora te
sealamos. No perdemos nada por pensar en estas dimensiones durante unos
momentos

1- Para volver a confiar en una persona, lo primero es confiar en ti mismo/a.

Es que no tienes derecho a ser feliz, no te mereces quiz vivir buenos
momentos y compartir la experiencia del da a da con otra persona? El primer
paso es sentirte pleno, satisfecho y feliz contigo mismo. Yo me gusto como
soy, me gusta ese rostro que veo cada maana y me siento satisfecho con la
vida que llevo ahora. Todos estos conceptos son los que dan fortaleza a
nuestras races.

Una buena autoestima y una buena auto-confianza siempre nos har ms

fuertes frente al dolor. Si yo s lo que quiero, sabr ver de inmediato esos
indicios en la otra persona que s que no me combienen, que s que pueden
hacerme dao. Yo me quiero a mi mismo y vuelvo a elegir a otra persona para
quererla tambin, para crecer con ella pero manteniendo en todo momento mi
equilibrio.

2. Escucha tus necesidades. Solo t sabes en qu momento te encuentras

ahora. Solo t sabes cul es tu pasado y el modo en que te han hecho dao. Y
toda herida requiere un proceso de cicatrizacin, lo sabemos. De ah que sea
bsico el que sepas escucharte, el que veas cules son tus necesidades en
cada momento.

Es imprescindible que recuperemos nuestro amor propio, que reconstruyamos

todo aquello que est a nuestro alrededor. Puede que sientas que, ahora, es
mejor estar solo/a, disfrutar de tus amigos y de tu familia. No hay prisa. Poco a
poco empezaremos a mirar a nuestro alrededor con las heridas ms cerradas,
con el corazn ms abierto y la mente ms despejada. La confianza llegar
poco a poco y con pasos sigilosos, ser el momento pues de lanzar el lastre de
nuestros miedos para abrazar lo desconocido.

Para vivir hay que arriesgarse, siendo conscientes en todo momento de que s,
de que puede volver a aparecer la decepcin. Pero tal vez valga la pena,
aunque sea breve tal vez el arrepentimiento por no arriesgarnos nos ofrezca
ms culpabilidad. Volver a amar es posible? Desde luego lo es. Solo depende
de ti.