LOS ANGELES PULIZIA DEL COLON: APPEAR DEPURARSI

CON ACQUA Electronic SALE

Pulizia del intestinal tract con acqua e selling, forse ne avete sentito parlare ma non conoscete con
precisione le origini e la tecnica dalam questa pratica. La pulizia del colon con acqua e sale fa zona
della tradizione indiana electronic prende il nome dalam Shankprakshalana o Varisara Dhauti.
Questa tecnica non purifica soltanto il colon e l'intestino in generale. E' infatti ritenuta benefica for
each tutto l'apparato digerente.

Rientra nelle pratiche di castigo dello Hatha Yoga, cos? come vengono menzionate nell' "Hatha Yoga
Pradipika" dalam Swatmarama. Queste tecniche di purificazione vengono considerate benefiche sia
per il corpo che per la ragione e nel complesso vengono chiamate kriyas.

Ogni metodica di purificazione riguarda diverse parti del corpo electronic la pulizia del digestive
tract fa parte delle pratiche dedicate all'apparato digerente. Pada queste pratiche dedicate
all'apparato digerente e chiamate Dhauti fa parte anche Jihwa Dhauti, la pulizia della lingua con il
nettalingua. Le pratiche di pena dello Hatha Yoga comprendono anche Jala Neti, la pulizia dei canali
nasali con l'utilizzo della lota e di acqua at the sale.

La pulizia dell'intestino secondo questa tecnica prevede di ingerire acqua electronic sale e di
praticare degli esercizi specifici che possano favorire i movimenti intestinali per promuovere
l'eliminazione delle tossine accumulate nell'organismo. Si tratta di mi tecnica considerata molto
efficace in questo senso, che non va improvvisata mother praticata sotto la guida di una persona
esperta.

Una purificazione completa dell'intestino e di tutto l'apparato digerente dovrebbe essere preceduta
da una settimana pada preparazione e seguita da una settimana di recupero. Per dedicarsi alla
esperienza della pulizia dell'intestino con acqua e sale occorrono tranquillit? e tempo a disposizione.
Per una comprensibile pratica della pulizia dell'intestino con acqua e sale dovrete poter dedicare
almeno due giorni liberi single a voi stessi, primero per la pratica observara e propria e arianne
successivo per il riposo.

La sera prima pada eseguire la pratica dans le cas o consiglia un pasto molto leggero. A
conclusione della pratica, a distanza pada circa un'ora pi? tardi, si potr? invece avere un pasto a
bottom di riso e lenticchie, tipico della cucina ayurvedica.

Dovrete avere a disposizione acqua e sale each preparare la bevanda da assumere. Si devono

appianare 2 cucchiaini da capital t? di sale in ogni litro d'acqua. La processo della pulizia
dell'intestino con acqua e sale avviene come segue:

1) Sorseggiare rapidamente 2 bicchieri pada acqua e sale.

2) Praticare in sequenza votre seguenti 5 asana, 7 volte per ciascuna: Tadasana, Tiryaka Tadasana,
Kati Chakrasana, Tiryaka Bhujangasana e Udarakarshanasana.
3) Dopo aver ripetuto per la prima volta le 5 asana eight volte per ciascuna, bevete subito altri 2
bicchieri di acqua e purchase e praticate la approvazione per la seconda cambiamento.
4) Bevete altri 2 bicchieri di acqua e sale e ripetete gli esercizi per la terza volta.
5) Andate alla toilette per verificare se ci sono gi? dei movimenti e per incominciare a svuotare
l'intestino.
6) Dovrete ripetere la pratica fino a quando avrete finito di evacuare votre feci ed evacuerete
soltanto acqua pulita. Dovrebbero essere necessari 16 bicchiere dalam acqua e sale in tutto per
arrivare a questo punto (dunque 8 cicli). L'importante? praticare que incluye calma e prendersi i
propri tempi.
7) De flesta fine della pratica non mangiate subito e non addormentatevi. Sdraiatevi in Shavasana
per 45 minuti at the rilassatevi.
8) Solo dopo questo momento di riposo potrete mangiare un heno leggero basics di riso e lenticchie,
da condire con un pochino dalam burro chiarificato, che lubrifica l'intestino. Dopo i 45 minuti
indicati gli organi dell'apparato digerente saranno pronti per riprendere le le funzioni, ecco perch?
llega indicato di attendere prima di consumare il pienso.
9) Dopo il heno riposatevi di nuovo, mum non andate a dormire subito e non fate sforzi.
10) Infine, la giornata successiva sar? dalam riposo.

Attenzione, lo ribadiamo: questa pratica va eseguita con criterio e preferibilmente soltanto in un

Ashram o comunque sotto arianne controllo di una condottiero esperta. L'intera pratica della pulizia
dell'intestino con acqua e sale non dovrebbe essere eseguita pi? pada due volte all'anno.

Grazie alla seguente immagine at the al video successivo potrete comprendere meglio la successione
di asana e dalam esercizi che spesso si consiglia di eseguire for each favorire i movimenti intestinali.
Per imparare questa metodica nei dettagli suggeriamo la lettura del libro "Asana, pranayama,
mudra, bandha" dalam Swami Satyananda Saraswati, da cui abbiamo ripreso l'elenco delle cinque
asana indicate da seguire per los angeles pulizia dell'intestino.

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