Ansiedade

Vamos comear pela concluso

- Sentimento de quem vive no futuro
- Todo tipo de ansiedade tratvel
- Todo mundo tem
- No um mal do sculo
- O pensamento correto a melhor forma de combater

O que
o medo de algo incerto, sem objetivo . Sigmund Freud

O significado mais aceito hoje em dia vem do psiquiatra australiano Aubrey Lewis que,
em 1967, descreveu o termo como um estado emocional com a qualidade do medo,
desagradvel, dirigido para o futuro, desproporcional e com desconforto subjetivo.
Ansiedade Normal: Trata-se de um sentimento de receio, aflio, com
alteraes fsicas como taquicardia, sudorese, dilatao de pupila, tremores,
etc. Os sintomas so autolimitados, direcionados a uma situao peculiar e
so proporcionais ao risco envolvido. Todo mundo se sente ansioso em
situaes como: dia do casamento, tentativa de assalto, montanha russa,
entrevista de emprego, apresentao importante, etc. A ansiedade NORMAL
ajuda o ser humano, cria um ambiente cognitivo de apreenso salutar (fica
esperto) e de tomada rpida de decises.
Ansiedade Patolgica: Ela se torna doena quando passa a ser
direcionada a situaes comuns do dia-a-dia, ou quando uma resposta
absolutamente desproporcional ao risco, ou mesmo quando mantida
cronicamente. Seja como for, a doena definida quando surge impacto na
qualidade de vida da pessoa. Esse tipo de ansiedade limita a percepo e
dificulta a tomada de decises, evoluindo com restrio social e impactando
negativamente diversos aspectos da vida da pessoa.

Como desencadeia (causas)

- Doenas
- Guerras
- Crise financeira
- Quebras de relacionamentos
- Celulares e redes sociais
- Informaes demais (SPA) - A Sndrome do Pensamento Acelerado produzida por
uma hiper construo de pensamentos, numa velocidade to alta que estressa e desgasta
o crebro. o resultado do excesso de atividades e de estmulos sociais que somos
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submetidos diariamente, e impede o desenvolvimento das funes da inteligncia, como

refletir antes de reagir, expor e no impor ideias, exercer a resilincia, colocar-se no
lugar do outro.
Voc tem ansiedade excessiva, irritabilidade, flutuao emocional, inquietao,
intolerncia a contrariedades, dficit de concentrao, esquecimento, fadiga excessiva e
cansao ao despertar? Constantemente sente dores de cabea ou musculares, tem queda
de cabelo e sintomas de gastrite?
Se sua reposta for sim, na maioria dos pontos, bem provvel que esteja sofrendo de
SPA. Um mal que hoje provavelmente atinge mais de 80% dos indivduos de todas as
idades, de alunos a professores, de intelectuais a iletrados, de mdicos a pacientes.
Pesquise a respeito se voc se enquadrou aqui. grave, mas tem cura!
- A sndrome do nada para sempre a mdia e os filmes mostram uma realidade
impossvel de ser alcanada. Sempre vamos ter carros de modelos novos, celulares,
gente mais jovem e mais magras, etc.
- Religiosidade e legalismo tudo tem que ser perfeito segundo os padres estipulados
por um perfeccionismo irreal.
- Sndroma de Burnout, tambm chamada de Sndrome do esgotamento Profissional.

Sintomas

Palpitao no corao ou batimentos cardacos acelerados

Presso no corao ou sensao de estar sendo pressionado

Dores no peito, geralmente pontiaguda e perto do corao

Ondas de calor e suor

Dificuldade de respirar, como se voc no conseguisse puxar todo o ar

Tontura e sensao de desmaio

Dificuldade de pensar, como se seu crebro no estivesse funcionando

corretamente

Fraqueza, queimao, dormncia ou formigamento nos braos, pernas e mos

Dificuldade de ficar de p

Queimao por toda a pele

Sensao de estar prestes a morrer, ou que o mundo est prestes a acabar

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Dificuldade de se concentrar em qualquer outra coisa alm dos seus sintomas

Sensao de precisar fugir ou de uma ambulncia

Dificuldade de ouvir, como se o ouvido estivesse entupido ou zumbido no

ouvido

Arroto, inchao ou outras formas de gases.

Sensao de precisar expandir o peito

Mudanas nas vistas e na claridade

Medo avassalador

Despersonalizao ou sensao de estar fora de si

Nusea, geralmente com dor ou desconforto no estmago

Presso na cabea, possivelmente com dor de cabea

Dificuldade de segurar a cabea

Sensao de precisar ir ao banheiro

Esses sintomas nem sempre aparecem em todas as pessoas, ou todos juntos. Em geral
aparecem de forma isolada e em algumas pocas do ano, com mais frequncia.

Doenas causadas pela Ansiedade

Quando a ansiedade forte e dura muito tempo, ela vira doena e nos paralisa.
TAG Transtorno de Ansiedade Generalizada.
TAS ou FS Transtorno Social ou Fobia Social
TEPT Transtorno Ps-Traumtico.
TEA Transtorno de Estresse Agudo
TOC Transtorno Obsessivo Compulsivo
TP Transtorno de Pnico (tem em todos as doenas anteriores)

Tratamento para a doena

1 Procurar ajuda profissional
3

2 - Terapia cognitivo-comportamental
3 Tratamento medicamentoso

Uma viso crist

O louvor o caminho para enfrentar as ansiedades, preocupaes e lidar mais
cristmente com tudo isso. Pr Eli Fernandes
Portanto, vos afirmo: no andeis preocupados com a vossa prpria vida,
quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao
que haveis de vestir. No a vida mais do que o alimento, e o corpo mais
do que as roupas? Contemplai as aves do cu: no semeiam, no colhem,
nem armazenam em celeiros; contudo, vosso Pai celestial as sustenta. No
tendes vs muito mais valor do que as aves? (Mateus 6. 25 e 26)
No andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos
pedidos conhecidos diante de Deus pela orao e splica com aes de
graas e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardar os
vossos coraes e os vossos pensamentos em Cristo Jesus. (Filipenses 4. 6 e
7)

Perguntas
1) Quais as semelhanas entre os dois textos?

2) Conforme esses textos, pelo que no devemos estar ansiosos?

3) O que mais importante, segundo as palavras de Jesus em

Mateus 6?

4) Qual o antidoto contra a ansiedade de acordo com os textos

acima?

Baseado na palestra do Dr Rafael Menezes da Silva mdico psiquiatra e

clinico.
www.rmmedicina.com
Tel.: 5524-9089 ou 95952-1039

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