10 Alimentos Vitales para Tu Cerebro

17/5/2016
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10 alimentos vitales para tu cerebro
Conoce lo que debes comer para que se formen los qu micos que regulan tu vida
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Por:PabloCorrea
Jueves06dejuniode2013
El tal
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n de Aquiles del
bola
La metamorfosis de las abejas obreras
Sally Ride
Lo mejor es regular lo que te produce excitaci
n y lo que la inhibe
primera mujer en el espacio
El lugar donde nace el placer
http://quo.mx/noticias/2013/06/06/10alimentosvitalesparatucerebro
1/5
17/5/2016
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partir de ciertos componentes que debemos comer
Granaderas12512:
Comentadoen:Qusignifica
ahorasercool?QUOmx
Hace11horas
Un primer principio general que podr a guiar nuestras elecciones en la cocina podr a ser que las grasas construyen el
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Granaderas12512:
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Hace11horas
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Para que tengas claro qu
tienes que comer para producir estos qu micos cerebrales toma nota por que te traemos
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Granaderas12512:
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alimentos vitales para tu cerebro
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Folato
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AMIGOS
coordinador del Grupo de Estudios de Trastornos del Neurodesarrollo
Pero sugiere que se obtengan de fuentes naturales y no de complementos alimenticios industrializados
porque no tienen la absorci
a tanto como males mentales
para tus neuronas es ms profundo que una dieta balanceada
recomienda tener un equilibrio en la ingesta de alimentos ricos en sustancias precursoras de neurotransmisores y
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3.
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Originalmente publicado en el Especial de Salud de Noviembre de
ayuda a las neuronas a combatir el estr
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y girasol
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mejor si es vino
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el chocolate y el vino tinto
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Mejora la actividad neuronal y previene la oxidaci
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conocida como sinapsis
como en vegetales verdes como la espinaca y el br
n entre las neuronas
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7. L-glutamina:
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cuando el cerebro ordena a tus
la remolacha y los granos
"suba el muerto",
es consecuencia de la parlisis
comprob
Y no
hace varios
2009.
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Dopamina
Felicidad
Dieta para tu cerebro
Neurotransmisores
Alimentos
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f sicos
Nutrici
Dieta
Yogurt
Estilo de vida saludable
Yogur
Salud
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Comer en platos chicos no funciona

siempre
Si tienes sobrepeso u obesidad tu percepci
Percepci
Comida
Sobrepeso
Obesidad
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Bajar de peso
Comer
Dieta
Si eres vegetariano
mejor si comes
pescado
Seguir esta dieta disminuye el riesgo de cncer de colorrectal
Dieta
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Cncer colorrectal
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cre a
Comida
Dieta
Bajar de peso
Salud
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2comentarios
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AndreaFernandaMendez
Hace107das
Aconsejoqueveanunlinkdondeexisteunmtodoprcticoysencillo,lomejor
eficaz,esenhttp://bit.ly/1OhUsLg
Existeunaguacompletaparaaumentarlamemoria,tantoparachicoscomopara
adultos,misobrinode8yunade18lousanyyoloestoyprobando,poresolo
comentoporquehevistocambiosenloschicosyenmi,mimemoriaescadada
msrpidaypuedomemorizarmsinformacin,esperolesseadeutilidadmi
aporte.Graciasporelespacio,saludosatodos.
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AidenDav
1
Hace805das
Incrieble!Graciasporlainformacin::)
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que la pregunta eterna de cul es el mejor men

Su peso corresponde apenas al

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n adecuada y no se utilizan en el organismo

partir de ciertos componentes que debemos comer

las prote nas lo uni

los carbohidratos le dan energ a y los micronutrientes lo de

resulta complejo establecer una relaci

n uno a uno entre alimentos y bene

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una gran cantidad de

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alimentos vitales para tu cerebro

encuentra en alimentos como pescado

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Pero sugiere que se obtengan de fuentes naturales y no de complementos alimenticios industrializados

porque no tienen la absorci

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para tus neuronas es ms profundo que una dieta balanceada

recomienda tener un equilibrio en la ingesta de alimentos ricos en sustancias precursoras de neurotransmisores y

n es necesaria para que se forme la serotonina

conocida como la hormona de la felicidad

encuentras en las espinacas

fuentes son quesos

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como en vegetales verdes como la espinaca y el br