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I.- INTRODUCCION
El cuy, como producto alimenticio nativo de las zonas andinas del pas, de alto valor proteico,
cuya cadena productiva es de gran oportunidad que los productores del sector rural del pas
desarrollen habilidades en el comercio gastronmico y difundir su valor nutricional.
El consumo de la carne de cuy ha dejado ser exclusivamente andino o serrano para convertirse
en nacional, independientemente de las diferencias socioeconmicas y el origen tnico de quien
lo consume, pues en la actualidad un plato de cuy se come tanto en San Isidro (Distrito
adinerado de Lima) como en Pilpichaca (Distrito huancavelicano con altos ndices de pobreza).
Alguna vez alguien dijo que comer cuy es como comer pescado, y efectivamente su carne es tan
rica en protenas y tan baja en grasas que no tiene punto de comparacin frente a las carnes
tradicionales de ave, de res, ovina y porcina. Prueba de ello, es el siguiente "Cuadro
Comparativo" en el que la carne de cuy confirma su gran valor nutritivo:
Definitivamente "COMER CUY, ES VIVIR MEJOR", ya que nos nutre. No obstante, si la carne de
cuy es tan saludable como se sabe, la gran pregunta es Por qu no aparece en ningn libro de
dietas para bajar de peso? ... Ser acaso que an hay un fuerte desprecio por lo andino o
simplemente a nadie se le ha ocurrido. Esto sigue siendo una tarea pendiente para los
nutrilogos y nutricionistas. Esperemos pronto se promocione mas esta carne y salga pronto una
"Dieta a base de Cuy"
II.-OBJETIVOS
III.-CONTENIDO.
CUY CHACTADO
PICANTE DE CUY
ROCOTO RELLENO CON CARNE DE CUY
LOMO SALTADO DE CUY
1. CUY CHACTADO
Ingredientes:
Un cuy
Una taza de aceite
Dos cucharas de ajo
Una taza de maz blanco molido.
Sal pimienta y comino al gusto.
Preparacin:
2. PICANTE DE CUY
INGREDIENTES
4 cuyes
2 kilos de papa amarilla
Frer en una sartn cebolla, ajos molido, pimienta sal y comino al gusto a manera de
aderez.
Baar al cuy con el aderezo y luego colocarlo en el fuego (se puede preparar a la brasa
o al horno).
Aparte, en otra sartn, elaboramos una salsa caliente con ajes verdes molidos, los 4
dientes de ajo restante ya molidos y el man tostado (previamente molido) en un poco de
aceite.
Una vez que est bien frito (la salsa) adelgazamos el preparado con un poco de caldo o
agua.
Finalmente, servimos el cuy con sus papas amarillas sancochadas con la salsa picante
por encima de (8 porciones).
8 rocotos
400 gramos de carne de cuy pre sancochado.
6 cucharadas de azcar
3 cucharadas de vinagre
4 cucharaditas de ajo molido
Para 8 porciones
PREPARACION
Limpiar bien los rocotos, cortando la parte superior con cuidado. Utilizar una cuchara
para sacar las semillas y las venas, teniendo cuidado de no romper el rocoto.
Llenar una olla grande de agua, agregar 2 cucharadas de azcar y una cucharada de
vinagre y luego introducir los rocotos y sus tapas. Una vez que comienza a hervir, se
cambia de agua y se repite el proceso hasta tres veces consecutivas, agregndole las 2
cucharadas de azcar y la cucharada de vinagre por cada vez.
4.
5. LOMO SALTADO DE CUY
Ingredientes
4 tomates
1 aj amarillo
sal al gusto
pimienta al gusto
Preparacin
1. Sancochamos previamente el cuy por 10 min a fin de sacar la carne y dejar los huesos y lo
sazonamos con un poco de sal y pimienta (no mucho porque si nos excedemos en la sazn no
ser muy agradable que digamos, pero en cambio si nos falta algo de sal o algo de pimienta se
podr rectificar al final).
2. Cortamos las cebollas en tiras gruesas a lo largo. Un truco es dividir la cebolla en ocho partes:
hacemos un corte vertical para dividir la cebolla en dos mitades ( | ), luego hacemos un corte
horizontal para formar una cruz y dividir la cebolla en cuartos ( ), a continuacin hacemos un
corte diagonal ( / ) y finalmente un corte diagonal en sentido contrario ( \ ). De este modo
tendremos ocho trozos de cebolla en capas gruesas y largas.
5. En una sartn con un poco de aceite bien caliente doramos ligeramente los dos dientes de
ajos molidos o picados.
IV.-CONCLUSIONES
V.- RECOMENDACIONES.