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HABILIDADES SOCIALES
ASERTIVIDAD
2013-II
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(40 min.)
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Ser honesto
Ser apropiado
Ser directo
6.TIPOS DE COMUNICACIN
COMUNICACIN PASIVA: Evitar decir lo que sientes piensas, quieres u
opinas:
Porque tienes miedo de las consecuencias;
Porque no crees en tus derechos personales;
Porque no sabes cmo expresar tus derechos;
Porque crees que los derechos de los dems son ms importantes que los
tuyos.
(Manual de habilidades sociales en adolescentes escolares 2005).
No se expresan sentimientos, pensamientos...Slo se tienen en cuenta los
derechos de los dems.
El encasillado: Es respetado y estimado por todos por su rectitud y orden,
pero obtiene pocos logros significativos. Alguna vez, expresa sus deseos pero lo
hace muy dbilmente.
El que pasa inadvertido: Hace grandes aportes. En el trabajo realiza
excelentes tareas, pero nadie se da cuenta, otros se atribuyen el mrito de sus
actos, es inseguro y no sabe llamar la atencin hacia sus propios logros.
El quejoso: Es pasivo. Se queja constantemente de los actos de los otros y de
lo
que
le
pasa.
El explotado: Dice que s a toda peticin aunque no quiera o pueda hacer lo
que le piden.
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prohibiciones.
II. Falta de refuerzo suficiente a las conductas asertivas: puede ocurrir que la
conducta asertiva no haya sido sistemticamente castigada, pero tampoco
suficientemente reforzada. La persona, en este caso, no ha aprendido a
valorar este tipo de conducta como algo positivo.
III. La persona no ha aprendido a valorar el refuerzo social: si a una persona le
son indiferentes las sonrisas, alabanzas, simpatas y muestras de cario de
los dems, entonces no esgrimir ninguna conducta que vaya encaminada a
obtenerlos.
IV. La persona obtiene ms refuerzo por conductas no asertivas o agresivas: es
el caso de la persona tmida, indefensa, a la que siempre hay que estar
ayudando o apoyando. El refuerzo que obtiene (la atencin) es muy
poderoso. En el caso de la persona agresiva, a veces, el refuerzo (por
ejemplo, "ganar" en una discusin o conseguir lo que quiere) llega ms
rpidamente, a corto plazo, si se es agresivo que si se intenta ser asertivo.
V. La persona no sabe discriminar adecuadamente las situaciones en las que
debe emitir una respuesta correcta; la persona a la que los dems
consideran "pesado". Esta persona no sabe ver cundo su presencia es
aceptada y cundo no, o en qu casos se puede insistir mucho en un tema y
en cules no. Tambin est en este caso la persona "patosa" socialmente
que, por ejemplo, se re cuando hay que estar serio o hace un chiste
inadecuado.
B. LA PERSONA CONOCE LA CONDUCTA APROPIADA, PERO SIENTE
TANTA ANSIEDAD QUE LA EMITE DE FORMA PARCIAL
En este caso, la persona con problemas de asertividad ha tenido experiencias
altamente aversivas (de hecho o por lo que ha interpretado) que han quedado
unidas a situaciones concretas.
C. LA PERSONA NO CONOCE O RECHAZA SUS DERECHOS
Qu son los derechos Asertivos? Son unos derechos no escritos que todos
poseemos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima.
No sirven para "pisar" al otro, pero s para considerarnos a la misma altura
que todos los dems.
9.DESARROLLO DE LA ASERTIVIDAD
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Situacin 1
Chico a su enamorada: Me gustara que te tieras el pelo de rubio.
Respuesta: A mi que me importa lo que t quieres, no me
friegues.
Situacin 2
Jefe a un colaborador: Tu trabajo es una tontera. Hazlo de nuevo.
Colaborador: Est bien, tiene razn y piensa (la verdad es que soy
un intil).
Situacin 3
Chica a un amigo: Podras acompaarme a solicitar mi carnet
universitario, despus de la clase?
Amigo: Lo siento, pero hoy no puedo.
Situacin 4
Julio a Daniel: Aljate de Rosita o le dir a ella que t eres un
mujeriego.
Daniel: Intntalo y te ensear quin puede y quin no puede ver a
Rosita
Situacin 5
Laura a su compaera Rosa: Prstame tu cuaderno para copiarme
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la tarea.
Rosa: Tengo que estudiar, tengo examenpero ya pues, que
importa, te lo presto.
Situacin 6
Roberto a Juana: Tenemos tres meses de enamorados, quiero que
me des la prueba del amor
Juana: No se.tengo miedocreo que nopero no quiero que te
molestes y me dejes est bien.
Situacin 7
Pedro Si quieres pertenecer a nuestro grupo fuma esto.
Carlos: No jodas.
Situacin 8
Juan: le dice a Pepe Pedro se ha comido tu refrigerio
Pepe: l siempre hace eso, pero no le dir nada, me da pena.
Situacin 9
Una chica a otra: Por qu te has puesto esa ropa tan ridcula?
Chica: Mi ropa, es asunto mo.
Situacin 10
Chico a un amigo: Gracias por guardar mi libro que me olvide
ayer.
Amigo: Bueno, no fue nada. De verdad, no me lo agradezcas, no
fue nada.
Adaptado de Manual de habilidades sociales en adolescentes 2005. Ministerio de
salud. Lima Per
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BIBLIOGRAFA
1. Castanyer, O y Ortega E. (2004).Por qu no logro ser asertivo. ESPAA:
Descle de Brouwer,S.A.
2. Ministerio de Salud. (1998).Mejorando habilidades y destrezas de
comunicacin interpersonal para la orientacin a adolescentes en salud
sexual y reproductiva. Lima Per.
3. Ministerio de salud. (2005)Manual de habilidades sociales en adolescentes
escolares. Lima Per.
4. Monbourquette (2004(.Estrategias para desarrollar la autoestima y la estima
del yo profundo. Espaa: Sal Terrea.
5. Morera y Franco (2004, 1) La conducta asertiva como habilidad social.
Extrado el 18 de marzo del 2006 de:
http://www.mtas.es/insht/ntp/ntp_667.htm
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18 de marzo del 2006 de: http://www. arearh.com/software.htm
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http://www.xtec.es/~cciscart/annexos/ampliacioassertivitat.htm
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http://www.csalto.net/ansiedad_social/s%C3%ADntomas_asertividad.htm
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