CALOR

Os mecanismos de regulao calrica interna do corpo humano tratam de manter no corpo uma temperatura constante de 37C. A pele
e os tecidos subcutneos so mantidos em uma temperatura constante pelo sangue circulante. A temperatura do sangue se deve ao
calor proveniente da energia liberada pelas clulas quando estas queimam o alimento (um processo que requer um suprimento
constante de alimento e oxignio). O excesso eliminado, sendo normal que o corpo perca constantemente calor atravs dos pulmes e
da pele.
No caso de exposio ao calor ambiental excessivo, o organismo produz mais calor e utiliza esses mecanismos de regulao para
perder mais calor e manter constante a sua temperatura. Em primeiro lugar, se produz dilatao dos vasos sanguneos da pele e dos
tecido subcutneos e se desvia parte importante do fluxo sanguneo para essas regies superficiais. H um aumento concomitante do
volume sanguneo circulante devido a contrao do bao e diluio do sangue circulante com lquidos extrados de outros tecidos. Esses
ajustes circulatrios favorecem o transporte de calor do centro do organismo at a superfcie. Simultaneamente, se ativam as glndulas
sudorparas, derramando lquido sobre a pele (suor) para eliminar calor por evaporao.
Esgotamento por calor
Ocorre quando a perda contnua de fluidos, atravs da transpirao, no compensada pela ingesto de lquidos e sais. O trabalhador
continua transpirando em profuso mas apresenta palidez, fraqueza, dor de cabea, tonturas e nuseas. A temperatura corporal se
apresenta normal ou ligeiramente elevada e a pele torna-se mida, fria e plida ou avermelhada.
Intermao ou hipertermia
A intermao ou hipertermia a ocorrncia mais grave na exposio ocupacional ao calor e decorre da falha do mecanismo interno do
organismo para regular sua temperatura interna. A transpirao cessa e o organismo perde a capacidade de liberar o excesso de calor.
A temperatura corporal aumenta para 41C ou mais e a pele torna-se seca, quente e vermelha ou azulada. Os sintomas incluem dor de
cabea, nuseas, confuso mental, delrio, perda da conscincia, convulses, coma e, se no tratada oportunamente, pode at levar a
morte.
Resumindo, Altas temperaturas podem provocar:
1.

desidratao;

2.

erupo da pele;

3.

cimbras;

4.

fadiga fsica;

5.

distrbios psiconeurticos;

6.

problemas cardiocirculatrios;

7.

insolao.
Preveno
A maioria dos problemas de sade relacionados com o calor, pode ser prevenida ou seus riscos reduzidos. As seguintes precaues
diminuem bastante os riscos gerados pelo calor:

A instalao de mecanismos tcnicos de controle, entre os quais um plano de ventilao do ambiente como um todo e
medidas que promovam o resfriamento localizado sobre as fontes de calor, incluindo sistemas de exausto. A instalao de painis de
isolamento das fontes do calor radiante so medidas bastante positivas. O resfriamento por evaporao e a refrigerao mecnica so
outras maneiras possveis de reduo do calor. Ventiladores so dispositivos que tambm concorrem para reduzir o calor em ambientes
quentes. A adoo de roupas de proteo para o trabalhador; a modificao, bem como a automao dos equipamentos, visando a
reduo do trabalho manual so outras formas de reduzir o calor.

Certas prticas de trabalho, como por exemplo a ingesto de gua em abundncia at um quarto de litro por hora por
trabalhador em seu ambiente de trabalho, pode concorrer para reduzir os riscos causados pelo calor. fundamental que os
trabalhadores recebam treinamento em procedimentos de primeiros socorros para que aprendam a reconhecer e enfrentar os primeiros
sinais orgnicos de reao ao calor. Os empregadores devem considerar tambm a condio fsica de cada trabalhador cuja atividade
ser desenvolvida em rea de calor. Os trabalhadores de mais idade, os obesos e os que passam por perodo de tratamento com
ingesto de medicamentos, correm mais riscos.

Os perodos de trabalho e descanso podem ser alternados com perodos de descanso mais prolongados e em ambientes
bem ventilados. Na medida do possvel deve-se planejar para que os trabalhos mais pesados sejam desenvolvidos nas horas mais
frescas do dia. Os supervisores devem receber treinamento para detectar com antecedncia qualquer indisposio e permitir que o
trabalhador interrompa sua tarefa antes do agravamento de sua situao.

A aclimatao ao calor por meio de curtos perodos de exposio para em seguida, o trabalhador ser submetidos a
exposies por perodos mais longos. Os empregados recm admitidos e os que retornam aps perodo de frias devem passar por
perodo de adaptao de cinco dias.
5) Os trabalhadores devem estar suficientemente instrudos quanto necessidade da ingesto de lquidos e sais perdidos durante a
transpirao. Devem conhecer os sintomas da desidratao, esgotamento, desmaio, cimbras e insolao. Devem ainda ser
conscientizados da importncia do controle dirio de seu peso como forma de detectar a hidratao.