CONSEJO DE TRES MEDICOS.

En este video se nos explica que el llevar una vida vegana es muy eficiente y muy
benfica para nuestra salud, empezando por el colon, ya que este se hace blando
al ingerir solo vegetales a la hora de la comida. Por otro lado, si en vez de
consumir alimentos naturales, como lo son las leguminosas, las verduras y las
frutas, consumimos alimentos de origen animal, tales como los lcteos, yogures y
carnes es muy probable que nuestro coln se haga duro y esto traiga como
consecuencias a algunas enfermedades y daos a nuestra salud.
Es importante mencionar que en el video mencionaron al cncer, se dijo que si
alguien padeca de esto y se curaba, al seguir consumiendo la misma dieta que
llevaba antes y despus del cncer este podra desarrollar otro tipo de cncer
dentro de cuatro o cinco aos despus de haberse curado. Es importante decir
que la persona con cncer que quiera llevar una vida sana debe de cambiar sus
hbitos alimenticios.
Claramente una persona que solo lleva una alimentacin basada en productos de
animales es muy propensa a presentar este tipo de enfermedades, esto se debe a
que la mayora de las carnes y los productos lcteos estn muy contaminados por
sustancias toxicas para nuestro cuerpo. Esto es lo que provoca que las personas
cada vez ms estn presentando continuamente este tipo de enfermedades.
El medio ambiente tambin es u factor que ayuda a desatar tremendo mal.
Es por eso que es mejor optar por una dieta vegetariana que es ms saludable
que una dieta basada en carne de animales. Los animales que se destinan al
consumo humano, pueden ser transmisores de epidemias y parsitos. La ingesta
de carne animal favorece el riesgo de sufrir de enfermedades cardacas, cncer,
diabetes, obesidad, entre otras complicaciones.
Otro factor importante que influye en la aparicin de enfermedades crnicas es el
consumo de pescado ya que este esta contaminado por todos los qumicos
industriales que son arrojados al mar, al consumir estos alimentos los qumicos
van directo a nuestro organismo, lo que causa problemas graves a nuestra salud.
La dieta vegetariana previene el cncer. Muchos estudios epidemilogos y clnicos
muestran que los vegetarianos tienen un riesgo cincuenta porciento menor de
morir de cncer que los no-vegetarianos.1 De forma similar, el nmero de casos
de cncer de mama es mucho menor en pases como China, donde se come una
dieta basada en vegetales
En conclusin, una dieta vegana nos pude salvar la vida, y ms importante aun,
nos puede ayudar a reducir el calentamiento global.

Vibrant
Health:
Anne-Marie Roy.

Nutritionist

Nuevamente se nos muestra al vegetarianismo como un estilo de vida que nos

ser de gran ayuda para tener una mejor calidad de vida as como una mejor
salud.
El vegetarianismo no necesariamente significa perder nutrientes que son ingeridos
a la hora de comer carnes y lcteos ya que estos nutrientes pueden ser
remplazados por otros, es decir, llevar una dieta vegetal no es sinnimo de perder
nutrientes que son esenciales para poder vivir.
Adems, al consumir menos carnes se esta ayudando al organismo a disminuir el
riesgo de padecer enfermedades como el cncer.
Aunque tambin es necesario consumir alimentos en mayor cantidad, si nos
referimos a los alimentos vegetales y los cereales as como tambin las
leguminosas, ya que si se consume en mayor cantidad posible cada grupo de
alimentos, sin incluir a las carnes y los lcteos, se estara llevando una dieta
balanceada lo que llevara a que la falta de nutrientes y protenas por dejar de
consumir carnes sea algo casi imposible.
Para concluir debo decir que, en lo personal, este tipo de vida se debera de
practicar un poco ms. S bien no al 100% por lo menos se debera de rescatar
algunos aspectos que nos sern de gran ayuda para poder tener un mejor estilo
de vida.