Un Estudio Muestra que Disminuir su

Presin Arterial con el Uso de

Medicamentos Podra Aumentar su
Riesgo de Muerte
Octubre 14, 2015 | 68,848 vistas
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Por el Dr. Mercola

La hipertensin arterial es peligrosa si no se controla, lo que podra aumenta el
riesgo de un ataque cardaco y derrame cerebral. Pero usar medicamentos
para bajar la presin arterial puede acortar su vida en lugar de ampliarla, segn
los resultados de un estudio de la Universidad de la Florida.
El estudio, publicado en la Revista The American Medical Association,1 sugiere
que cuando se trata de medicamentos para la presin arterial, menos es ms.
Este es otro ejemplo de utilizar medicamentos para calmar un problema de
salud sin abordar la causa subyacente. Hay una diferencia importante entre
lograr tener una presin arterial saludable al comer bien, hacer ejercicio y
controlar el estrs, que "obligar" a su cuerpo a producir ese nmero con un
medicamento.
Los medicamentos que prometieron ser seguros, en muchas ocasiones, han
hecho ms dao que bien, pero los medicamentos para la presin arterial junto
con las pastillas para dormir y los analgsicos son algunos de los
medicamentos ms populares en Estados Unidos.

CuidadoLos Medicamentos para Presin Arterial Podran Ser

Contraproducentes

El estudio presentado se realiz en personas de 50 y ms aos que haban

sido diagnosticados con diabetes tipo 2 y enfermedad arterial coronaria (CAD
por sus siglas en ingls). Las directrices estndar sobre la hipertensin para las
personas con diabetes sugieren mantener una presin arterial sistlica por
debajo de 130 mm Hg, pero hay poca informacin para el creciente nmero de
personas con diabetes que tambin tienen CAD. Este estudio tiene el objetivo
de llenar ese vaco informativo.
Cada persona en el estudio recibi uno o ms medicamentos para la presin
arterial (una combinacin de un antagonista del calcio, betabloqueantes, IECA
y diurtico) en cualquier combinacin requerida para lograr una presin arterial
sistlica inferior a 130 mm Hg.
Los investigadores descubrieron que un control ms estricto en los pacientes
con presin arterial NO provoc mejores resultados. El grupo no controlado
tuvo perores calificaciones, lo que no fue sorprendente. Pero el grupo cuya
presin arterial sistlica estaba entre los 130 y 140 en realidad mostr un
riesgo ligeramente menor de muerte que el grupo cuya presin arterial sistlica
se mantuvo en el nivel recomendadopor debajo de los 130 mm Hg. Los
autores sealaron:2
"En este estudio observacional, por primera vez hemos demostrado, a nuestro
entendimiento, que el disminuir la presin arterial sistlica a menos de 130 mm
Hg en los pacientes con diabetes y CAD no provoc una mayor reduccin en la
morbilidad ms all de la que se relacion con la presin arterial sistlica
menor a 140 mm Hg, y, de hecho, se relacion con un incremento en el riesgo
de mortalidad por cualquier causa. Por otra parte, el incremento en el riesgo de
mortalidad persisti en el largo plazo.

Sera Que Estamos Viviendo el FArmagedon?

Esta no es la primera vez en que las farmacuticas han fracasado. De hecho,
los medicamentos recetados ahora matan a ms personas que las drogas
ilegales. La muerte por medicamentos recetados es una epidemia del siglo 21,
ahora incluso mata a ms personas que los accidentes vehiculares.
Las muertes por medicamentos entre los a los adolescentes y adultos jvenes
en Estados Unidos se duplico entre 2000 y 2008, y casi rebaso lo triple entre
las personas de 50 a 69 aos. Se estima que cada ao hay 450,000 eventos
adversos evitables relacionados con los medicamentos, lo que representa una
proporcin sustancial de visitas a la sala de emergencia.

En un reporte en junio 2010 en el Journal of General Internal Medicine, casi un

cuarto de milln de muertes fue el resultado de errores de medicacin en el
hospital entre el 1976 y 2006, de acuerdo con una revisin de 62 millones de
certificados de defuncin.
Esto no incluye a las personas que murieron despus de tomar los
medicamentos como lo indicaban las instrucciones. Y cuando se agregaron las
muertes por infecciones adquiridas en el hospital, los procedimientos mdicos
innecesarios y los resultados quirrgicos adversos, la medicina convencional
debera encabezar la lista de las principales causas de muerte en los Estados
Unidos.

La Conexin Poco Conocida Entre los Carbohidratos y Su

Presin Arterial
La buena noticia es que la gran mayora de ustedes no necesitan
medicamentos recetados para normalizar su presin arterial. En la mayora de
los casos, la hipertensin puede ser revertida con algunos ajustes bsicos en
su alimentacin y estilo de vida.
Lleva una alimentacin alta en granos y baja en grasa? Si es as, le tengo
malas noticias. Este rgimen nutricional es una receta para que muchos
desarrollen hipertensin. Durante aos he estado recomendando evitar el trigo
y este consejo finalmente est llegando a los medios.
El LA Times recientemente present un artculo sobre cmo el trigo (y las
dietas bajas en grasa) contribuyen a la inflamacin, enfermedades cardiacas,
diabetes, dolor en las articulaciones y muchos otros problemas de salud
crnicos. El cardilogo William Davis es citado por decir:3
"Coma ms grasa. Coma la cantidad ms mnima de granos. Los granos en
realidad no pertenecen a la experiencia humana.
Esta no es informacin nueva. La investigacin cientfica publicada en 1998 en
la revista Diabetes report que cerca de dos tercios de las personas que se
sometieron a prueba que eran resistentes a la insulina tambin tenan presin
arterial alta. La resistencia a la insulina se atribuye directamente a un nivel alto
de azcar, alimentacin alta en granos, especialmente si se acompaa con la
falta de ejercicio.
Por lo tanto, lo ms probable es que si tiene hipertensin, tambin tiene niveles
de azcar en la sangre mal controlados, ya que estos dos problemas a menudo
van de la mano. A medida que aumenta su nivel de insulina, tambin aumenta
la presin arterial.
Junto con los carbohidratos excesivos, la mayora de las personas est
consumiendo grasas alimenticias iniciadas, tanto en trminos de calidad y
cantidad. Contrariamente a lo que le han dicho, la glucosa no es el combustible
preferido para metabolismo humanola grasa s. Y la grasa no lo engordael
exceso de carbohidratos lo hace engordar.

Creo que la mayora de las personas se beneficiaran al consumir grasas

benficas que representen el 50 a 70 por ciento de su alimentacin. Las
fuentes de grasas saludables incluyen:

Aceitunas y aceite

Frutos secos sin pro

Carnes de anima

Mi Receta para Lograr un Presin Arterial Saludable SIN

Medicamentos
1.Reemplace la mayora de los carbohidratos con vegetales sin almidn y
reemplazar las caloras perdidas con grasas saludables como las que se
mencionaron anteriormente
2.Normalice su relacin de omegas-3 y omega-6. Tanto las grasas omega3 como 6 son esenciales para su salud. Sin embargo la mayora de las
personas consumen demasiada grasa de omega-6 en su alimentacin y muy
pocos omega-3.
Consumir grasas de omega-3 le ayudar a recuperar su sensibilidad de sus
receptores de insulina en caso de que sufra resistencia a la insulina. Las
grasas de omega-3 tambin son importantes para fortalecer las membranas
celulares y para la buena elasticidad arterial.
Las mejores fuentes de grasa omega-3 son el pescado y los productos de
animales. Desafortunadamente, hoy en da la mayora de los peces contienen
niveles peligrosamente altos de mercurio. Su mejor opcin es encontrar un
fuente segura de pescado, o si le resulta difcil, un suplemento con aceite de
kril de alta calidad.
3.Elimine la cafena: La conexin entre el consumo de caf y la presin arterial
alta an no est bien definida, pero hay una amplia evidencia que indica que si
tiene hipertensin, el caf y otras bebidas y alimentos con cafena pueden
agravar su condicin.
4.Consuma alimentos fermentados. Los desequilibrios en su flora intestinal
parecen ser un factor importante en el desarrollo de la enfermedad cardiaca,
as como de muchos otros problemas de salud crnicos. La mejor manera de
optimizar su flora intestinal es al incluir algunos alimentos naturalmente
fermentados en su alimentacin, como el chucrut y otros vegetales
fermentados, yogurt, kfir, queso y natto. Los alimentos fermentados
(especialmente el queso Edam y el gouda) son fuentes importantes de vitamina
K, que desempea una papel en la proteccin de su corazn y cerebro.
5.Optimice sus niveles de vitamina D. La deficiencia de vitamina D se ha
relacionado con el sndrome metablico, as como con la presin arterial. La
Vitamina D es una inhibidor negativo de su sistema renina-angiotensina (RAS
por sus siglas en ingles) que regula la presin arterial. Si es deficiente de

vitamina D, puede experimentar una activacin inapropiada de RAS, lo que

podra ocasionarle hipertensin. Lo ideal sera que obtuviera su vitamina al
exponer cuidadosamente su piel al sol o utilizar una cama de bronceado. En
caso de que estas opciones no sean posible, entonces considere un
suplemento de vitamina D3.
6.Que el ejercicio sea su prioridad. Un rgimen de ejercicio como el
programa Peak Fitness es muy importantes para mantener saludables el
sistema cardiovascular. Su rutina debera incorporar ejercicio de alta intensidad
tipo explosivos y entrenamiento de pesas una o tres veces a la semana, ya que
estos han demostrado ser ms efecticos que los ejercicios aerbicos para
reducir su riesgo de morir de un ataque cardiaco.
7.Tenga contacto con la tierra. Si no tiene contacto con la tierra, debido al
uso generalizado de zapatos con suelas de plstico y hule, lo ms probable es
que este contribuyendo a su inflamacin. Cuando camina descalzo existe una
trasferencia masiva de electrones benficos de la tierra a su cuerpo. Los
experimentos muestran que caminar descalzo mejora la viscosidad de la
sangre y flujo sanguneo, lo que ayuda a regular la presin arterial. As que
hgase un favor y ponga sus pies descalzos sobre la arena y pasto hmedo
para generar el poder curativo de la Tierra.
8.Controle su estrs. Es un hecho bien sabido que el estrs eleva la presin
arterial, as que controlar el estrs es un elemento importante para la salud del
corazn. Me herramienta preferida para eliminar el estrs es la Tcnica de
Liberacin Emocional (EFT) que es muy fcil de aprender y fcil de usar. Sin
embargo, otras cosas como yoga, meditacin o la oracin tambin son igual de
efectivas.

Consejos Finales
La presin arterial alta esta alcanzado proporciones epidmicas en mundo
Occidental. Es mejor controla la hipertensin con el uso de un enfoque natural
a diferencia de una mezcla de medicamentos recetados que en realidad no son
seguros. Un estudio mostro que el grupo de control ms estricto que utilizaba
medicamentos farmacuticos no obtuvo mejores resultados y de hecho,
podran acortar su vida til. Los cambios en su estilo de vida, enfocndose
particularmente en normalizar sus niveles de insulina, lo pondrn en el camino
ms seguro hacia una salud ptima.