Master en Nutricin, Salud y

Actividad Fsica + REGALO:

Titulacin Universitaria en Salud
Deportiva

Master en Nutricin, Salud y Actividad Fsica + REGALO: Titulacin Universitaria

en Salud Deportiva

DURACIN:

710 horas

PRECIO:

999 *

MODALIDAD:

Online

CRDITOS ECTS

4,00

* Matrcula, materiales didcticos, gastos de envo, tutorizacin personalizada

y Titulacin incluida.

Descripcin
Este Master en Nutricin, Salud y Actividad
Fsica le ofrece una formacin especializada en
la materia. En el mbito del deporte, es
necesario tener unos conocimientos bsicos
sobre los beneficios y sobre los cuidados que
debemos tener a la hora de realizar prcticas
deportivas,
ya
sean
de
competicin
o
simplemente recreativas. Es por ello que, el
presente Master en Nutricin, Salud y Actividad
Fsica
establece
un
acercamiento
a
los
contenidos
indispensables
sobre
la
salud
deportiva, nutricin y actividad fsica.

A quin va dirigido
Este Master en Nutricin, Salud y Actividad Fsica se encuentra dirigido a los profesionales del
mundo deportivo y al sanitario y, a todas las personas interesadas en adquirir conocimientos
relacionados con la salud deportiva, la nutricin y la actividad fsica.

Objetivos

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Fax: 958 050 244

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en Salud Deportiva

- Establecer un acercamiento a los contenidos mnimos sobre salud deportiva.

- Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva.
- Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en funcin de sus caractersticas .
- Reconocer la importancia de una buena alimentacin en la prctica deportiva.
- Conocer las lesiones ms frecuentes y los tratamientos de los mismos.
- Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la diettica y la nutricin, aplicados a
la alimentacin de las personas que realizan algn tipo de actividad deportiva a mayor o menor
nivel.
- Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para
las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente
o como medida para mantenerse en forma.
- Conocer el mbito de la Psicologa del Deporte.
- Adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo terico y
prctico de los principios bsicos de coaching aplicados al mbito deportivo.

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Titulacin
Una vez finalizada la presente formacin, y superadas la correspondientes evaluaciones con un
nivel de aprovechamiento alto, el alumno va a recibir por parte de Euroinnova Business School
la Titulacin que acredita el haber superado con xito todas las pruebas de conocimiento
propuestas en la misma, y que certifica al alumno en el mbito acadmico y profesional.
Esta titulacin incluir el nombre del Programa Formativo, la duracin del mismo, el nombre ,
DNI o documento de identidad del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el
alumno super las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro, y los sellos
de la instituciones que avalan la formacin recibida.

Doble Mltiple: - Titulacin de Master en Nutricin, Salud y Actividad Fsica con 600 horas
expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL como Escuela de Negocios Acreditada para
la Imparticin de Formacin Superior de Postgrado y Avalada por la Escuela Superior de
Cualificaciones Profesionales
- Certificacin Universitaria en Salud Deportiva por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA
con 4 Crditos Universitarios ECTS y 110 horas

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Forma de financiacin
- Contrareembolso.
- Transferencia.
- Tarjeta de crdito.
- PayPal
- Wester Union

* La presente formacin puede abonarse de forma fraccionada mediante tarjeta sin coste adicional

Para que te prepara

Este Master en Nutricin, Salud y Actividad Fsica te prepara para adquirir los conocimientos
necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapi en las actuaciones que se
llevan a cabo conociendo los mbitos de la nutricin, actividad fsica, psicologa y coaching
deportivo.

Salidas laborales
Centros Especializados de Diettica y Nutricin. Consultas Dietticas, Franquicias de
Nutricin, Equipos de elaboracin de dietas en Centros de Esttica, Gimnasios, Clubes
deportivos.

Metodologa
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Gua del Alumno
dnde aparece un horario de tutoras telefnicas y una direccin de e-mail dnde podr
enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Adems recibir los materiales didcticos que
incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez
finalizado el mismo.La metodologa a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de
aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluacin, el
alumno/a deber completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulacin ser
remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario
de aprendizaje satisfactoriamente.

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Materiales didcticos
- Manual terico 'Psicologa del Deporte. Vol 1'
- Manual terico 'Psicologa del Deporte. Vol 2'
- Manual terico 'Diettica y Nutricin - Vol 1 - Necesidades Nutricionales y Estudio de los Alimentos'
- Manual terico 'Nutricin Deportiva'
- Manual terico 'Entrenador Personal'
- Manual terico 'Salud Deportiva'
- Manual terico 'Coaching Deportivo - Vol. 1- Aspectos Introductorios del Coaching'
- Manual terico 'Coaching Deportivo - Vol. 2- Coaching Aplicado al mbito Deportivo'
- CDROM 'Coaching Deportivo -CDROM 1-'
- CDROM 'Coaching Deportivo -CDROM 2-'
- CDROM 'Diettica y Nutricin'
- CDROM 'CDROM Multimedia - Entrenador Personal'

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Profesorado y servicio de tutoras

Nuestro centro tiene su sede en el "Centro de Empresas Granada", un moderno complejo
empresarial situado en uno de los centros de negocios con mayor proyeccin de Andaluca
Oriental.
Contamos con una extensa plantilla de profesores especializados
formativas, con una amplia experiencia en el mbito docente.

en

las

distintas

reas

El alumno podr contactar con los profesores y formular todo tipo de dudas y consultas, as
como solicitar informacin complementaria, fuentes bibliogrficas y asesoramiento profesional.
Podr hacerlo de las siguientes formas:
- Por e-mail: El alumno podr enviar sus dudas y consultas a cualquier hora y obtendr
respuesta en un plazo mximo de 48 horas.
- Por telfono: Existe un horario para las tutoras telefnicas, dentro del cual el alumno
podr hablar directamente con su tutor (de forma GRATUITA a travs de una linea de telfono
fija con tarifa plana).
- Por Skype: El alumno podr contactar de forma GRATUITA con su tutor utilizando el
programa Skype.
- Utilizando el Campus Virtual: Los alumnos que se matriculen en un Programa Formativo
Online pueden contactar con el equipo de tutores a travs de las herramientas de la Plataforma
E-Learning (chat, foros, buzn de trabajo, ...).

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Plazo de finalizacin

El alumno cuenta con un perodo mximo de tiempo para la finalizacin del curso de 12 meses
a contar desde la fecha de recepcin de los materiales del curso.
Si una vez cumplido el plazo no se han cumplido los objetivos mnimos exigidos (entrega de
ejercicios y evaluaciones correspondientes), el alumno podr solicitar una prrroga con causa
justificada de 3 meses.

Bolsa de empleo
Matriclate y accede gratuitamente a Ofertas de Empleo y bolsas de Trabajo de
entidades pblicas y privadas en toda Espaa. Si buscas Empleo ..., no lo dudes y
benefciate ya de la Bolsa de Empleo Online de EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL.

Club de alumnos
Servicio gratuito que permitir al alumno formar parte de una extensa comunidad virtual
que ya disfruta de mltiples ventajas: becas, descuentos y promociones en formacin,
viajes al extranjero para aprender idiomas...

Revista digital
El alumno podr descargar artculos sobre e-learning, publicaciones sobre formacin a
distancia, artculos de opinin, noticias sobre convocatorias de oposiciones, concursos
pblicos de la administracin, ferias sobre formacin, etc.

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Bolsa de prcticas
EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL dispone de un Departamento de Gestin de
Prcticas que permite a los alumnos que lo deseen darse de alta para recibir ofertas de
PRCTICAS y BECAS. Asimismo si conoces alguna empresa donde realizar prcticas
puedes contactar con tu tutor y nuestro Departamento de Prticas se va a encargar de
toda la tramitacin con la empresa.

Recursos educativos gratis

A travs de este servicio tanto profesores como antiguos alumnos pueden acceder de
forma cmoda y sencilla a un gran nmero de recursos didcticos de gran utilidad
pedaggica, y permanentemente actualizados.
Euroinnova Formacin pone a disposicin de todos los usuarios de la Comunidad Virtual
Euroinnova el servicio de descarga gratuita de Recursos Educativos tales como diccionarios
de consulta, bases de datos legislativas, materiales curriculares, unidades didcticas ,
herramientas para el desarrollo de contenidos didcticos en formato e -learning, software
educativo, juegos pedaggicos, etc.

Servicios de postformacin
Una vez realizada la Formacin, los alumnos dispondrn, a travs de ste servicio, del
acceso a todas las actualizaciones y novedades relacionadas con la materia cursada.

Ejemplo: Si usted realiz en 2011 el Tcnico Superior en Asesora Laboral, puede ahora
acceder a travs de sta seccin a la Nueva Legislacin, Descargar toda la Normativa Laboral
Actualizada a da de hoy, as como Ver las Prcticas y Ejercicios Resueltos y Propuestos, etc.

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Asociacin de antiguos alumnos

Benefciate de forma ilimitada de un 10 % de descuento en la Matriculacin de cualquiera de
Nuestros Cursos a Distancia - Cursos Online y Master.
Todos tus amigos y familiares dispondrn tambin de un 10 % de descuento al matricularse .
Para ello slo tienen que indicar su condicin de Amigos de un Antiguo Alumno e indicar su
DNI al realizar su matrcula va telefnica, o indicarlo en el campo de observaciones al
matricularse va web.
Benefciate de formar parte de una comunidad virtual con ms de 60.000 miembros en 16
pases que como t, han confiado en EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL Formacin para la
realizacin de su Formacin Oficial de Postgrado.
Comparte experiencias, apuntes, ejercicios, etc. Participa en nuestros foros, conoce gente y
sintete parte de una de los ms importantes proyectos de experiencia intercultural promovidos
por un Centro de Estudios de Postgrado.

Comunidad en Facebook
Hazte fan de Euroinnova Business School en Facebook y participa de forma activa en
la mayor comunidad educativa en las redes sociales, contactando con miles de
alumnos y ex alumnos, participando en foros de opinin, conversando y compartiendo
material didactico y recursos educativos con profesores y alumnos. Asimismo, accede a
todas nuestras PROMOCIONES y BECAS a travs de nuestra Comunidad Educativa
en Facebook.

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Programa formativo
PARTE 1. NUTRICIN DEPORTIVA

MDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO

DE LOS NUTRIENTES
UNIDAD DIDCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES
Concepto de bromatologa
Concepto de alimentacin
Concepto de nutricin
Concepto de alimento
Concepto de nutriente
Concepto de diettica
Concepto de dieta
Concepto de racin
Concepto de dietista-nutricionista
Concepto de salud
Concepto de enfermedad
UNIDAD DIDCTICA 2. CLASIFICACIN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUAS
ALIMENTARIAS
Clasificacin de los alimentos
Clasificacin de nutrientes
Necesidades de nutrientes: pirmide nutricional
UNIDAD DIDCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO
Conceptos bsicos
Anatoma y fisiologa del aparato digestivo
Proceso de la digestin
UNIDAD DIDCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES
Transformaciones energticas celulares
Unidades de medida de la energa
Necesidades energticas del adulto sano
Valor calrico de los alimentos
UNIDAD DIDCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO
Definicin y generalidades
Clasificacin
Funciones
Metabolismo de los hidratos de carbono
La fibra diettica
UNIDAD DIDCTICA 6. LPIDOS
Definicin y generalidades
Funciones
Distribucin
Clasificacin
Metabolismo lipdico
UNIDAD DIDCTICA 7. PROTENAS

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Definicin y generalidades
Aminocidos
Protenas
Metabolismo de las protenas
Necesidades de protenas
Valor proteico de los alimentos
Enfermedades relacionadas con las protenas
UNIDAD DIDCTICA 8. VITAMINAS
Introduccin
Funciones
Clasificacin
Necesidades reales y complejos vitamnicos
UNIDAD DIDCTICA 9. MINERALES
Introduccin
Clasificacin
Caractersticas generales de los minerales
Funciones generales de los minerales
UNIDAD DIDCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
Introduccin y caractersticas del agua
El agua en el cuerpo humano
Recomendaciones sobre el consumo de agua
Trastornos relacionados con el consumo de agua
Contenido de agua en los alimentos

MDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS

UNIDAD DIDCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIN DE LOS ALIMENTOS (I)
Valor nutritivo de los alimentos
Clasificacin de los alimentos
Alimentos de origen animal
UNIDAD DIDCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIN DE LOS ALIMENTOS (II)
Alimentos de origen vegetal
Cereales y derivados
Verduras y Hortalizas
Setas y algas
Legumbres
Frutas y frutos secos
Grasas vegetales
Otros alimentos
Alimentos estimulantes
Condimentos y especias
UNIDAD DIDCTICA 3. MANIPULACIN DE LOS ALIMENTOS
Introduccin
Higiene de los alimentos
Calidad alimentaria
UNIDAD DIDCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS
Operaciones a temperatura ambiente
Operaciones de coccin

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UNIDAD DIDCTICA 5. CONSERVACIN DE LOS ALIMENTOS

Conservacin de los alimentos
Clasificacin de los mtodos de conservacin de los alimentos
Mtodos fsicos
Mtodos qumicos
Tecnologas emergentes
Consejos en la adquisicin de alimentos
Consumo responsable
Los hbitos alimenticios: origen y cambio
UNIDAD DIDCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE
ALIMENTOS
Tablas de composicin de los alimentos y Bases de datos nutricionales
Ingestas recomendadas
Etiquetado de los alimentos

MDULO 3. NUTRICIN DEPORTIVA

UNIDAD DIDCTICA 1. MIOLOGA APLICADA
Introduccin a la Miologa
Tipos de Tejido Muscular
Caractersticas del tejido muscular
El Msculo Esqueltico
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
La contraccin muscular
UNIDAD DIDCTICA 2. UTILIZACIN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
Utilizacin de energa por el msculo
Utilizacin de los hidratos de carbono en el ejercicio
Utilizacin de la grasa en el ejercicio
Utilizacin de las protenas en el ejercicio
Vitaminas y ejercicio
Minerales y ejercicio
Agua y ejercicio
UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA DEL EJERCICIO FSICO
Introduccin a la fisiologa del ejercicio
Ejercicio fsico
Adaptaciones orgnicas en el ejercicio
La fatiga
UNIDAD DIDCTICA 4. HIDRATACIN Y DEPORTE
Introduccin
Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad fsica
Reposicin de lquidos y electrolitos
Reposicin de lquidos, hidratos de carbono y electrolitos
Bebidas para deportistas
Efectos de la hipertermia y la deshidratacin
UNIDAD DIDCTICA 5. AYUDAS ERGOGNICAS Y DOPAJE
Concepto

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Ayudas ergognicas de tipo lipdico y sustancias relacionadas

Ayudas ergognicas de tipo proteico, aminocidos y otras sustancias nitrogenadas
Vitaminas y minerales
Bicarbonato y otros tampones
Otras ayudas ergognicas
Dopaje
UNIDAD DIDCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
Introduccin
Gasto calrico
Hidratos de carbono
Grasas
Protenas
Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
UNIDAD DIDCTICA 7. ACTIVIDAD FSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
Actividad fsica en la niez
Actividad fsica en la adolescencia
Actividad fsica en la edad adulta
Actividad fsica en la tercera edad

PARTE 2. SALUD DEPORTIVA

UNIDAD DIDCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
Anatoma
- Posicin anatmica
- Conceptos clave: planimetra, ejes del cuerpo, simetra y epnimos
- Tipos constitucionales del cuerpo humano
- Clasificacin de la anatoma
Sistemas y aparatos de la anatoma humana
- Sistema seo y funciones
- Aparato respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Aparato digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- La piel
UNIDAD DIDCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MSCULOS
Miologa
Tejidos Musculares: liso, esqueltico y cardiaco
- Movimientos musculares
Caractersticas del tejido muscular
- Regeneracin del tejido muscular
El Msculo Esqueltico
- Clasificacin de los msculos esquelticos segn: forma, accin y funcin
- Accin muscular sobre el esqueleto
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
- Tono muscular
UNIDAD DIDCTICA 3. ALIMENTACIN EN EL DEPORTE

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Fundamentacin terica
Gasto calrico
Nutrientes en el deporte
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Protenas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
UNIDAD DIDCTICA 4. LESIONES EN LA PRCTICA DEPORTIVA
Lesiones deportivas. Concepto
-Prevencin de las lesiones deportivas
- Tratamiento de las lesiones deportivas
Lesiones en extremidades inferiores
- Lesiones en la pierna
- Lesiones en el pie
- Lesiones en el muslo
- Lesiones en la rodilla
Lesiones en extremidades superiores y tronco
- Lesiones en extremidad superior
- Lesiones en hombro
Lesiones en los nios
- Lesiones ms frecuente en los nios/as
Tratamiento de las lesiones en la prctica deportiva
- Tratamiento ortopdico de las lesiones
- Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
- Lesiones de la piel causadas por las prcticas deportivas
- Hidrologa mdica y terapias naturales complementarias
UNIDAD DIDCTICA 5. EL MASAJE
Introduccin a la historia del masaje
- De Egipto al Islam
- Desde la Edad Media al Siglo XX
Introduccin al masaje deportivo
- Tcnicas de manipulacin empleadas en la realizacin de masajes
Etapas para la aplicacin de un masaje deportivo
- Claves para el masaje deportivo
Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
Efectos fisiolgicos del masaje
- Estiramientos miofasciales en el deporte
Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
- Indicaciones del masaje
- Contraindicaciones del masaje
UNIDAD DIDCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
El masaje
- Masaje de calentamiento
- Masaje de intracompeticin
- Masaje de restauracin o postcompeticin
- Masaje de entrenamiento o intersemana

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en Salud Deportiva

- Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones

Automasaje en el deportista
Masaje ruso
Reflexoterapia podal en el deportista
- Beneficios te la reflexiologa podal
- Contraindicaciones de la reflexologa podal
Drenaje linftico manual
- Tcnicas bsicas en el drenaje linftico
Crioterapia, criomasaje y criocintica
- Efectos fisiolgicos
- Indicaciones y contraindicaciones
- Formas de aplicacin
Criomasaje y Criocintica
- Aplicacin de criomasaje
- Indicaciones del criomasaje
- Contraindicaciones del criomasaje
- Criocintica
Shiatsu. Masaje japons
- Beneficios del tratamiento con shiatsu
UNIDAD DIDCTICA 7. VENDAJES
Vendaje funcional
- Tcnicas del vendaje funcional
- Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
- Propiedades del vendaje funcional
Tipos de vendajes funcionales
- Vendajes funcionales: hombro y codo
- Vendajes funcionales: mueca
- Vendajes funcionales: tronco
- Vendajes funcionales: muslo y rodilla
- Vendajes funcionales tobillo y pie
Otros vendajes
- Vendajes neuromuscular
- Vendaje en el paciente con linfedema
- Vendaje en el paciente amputado
UNIDAD DIDCTICA 8. RODILLA
Anatoma y biomecnica de la rodilla
- Exploraciones fsicas en la rodilla
Resonancia magntica de partes blandas de la rodilla
Lesiones en la rodilla
- Reumatismos de partes blandas en la rodilla
- Rehabilitacin de lesiones de la rodilla
- Osteopata
Electroestimulacin en la articulacin de la rodilla
Rehabilitacin del miembro inferior en medio acutico
UNIDAD DIDCTICA 9. ACTIVIDAD FSICA Y SALUD
Conceptos bsicos: actividad fsica, ejercicio fsico y condicin fsica
- Actividad fsica

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en Salud Deportiva

- Ejercicio fsico
- Condicin fsica
Beneficios de la actividad fsica
- Componentes de la actividad fsica
Efectos de la actividad fsica y la alimentacin
- Efectos sobre la obesidad
- Efectos sobre la diabetes
- Efectos sobre la hipertensin arterial
Cineantropometra
- La antropometra
Ayudas ergognicas
- Caractersticas
UNIDAD DIDCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Reanimacin cardiopulmonar
Lesiones por fro y el calor (Congelacin e Hipotermia)
- Congelacin
- Hipotermia
Calambre, agotamiento y golpe de calor
- Calambres por el calor
- Agotamiento por el calor
- Golpe de calor

PARTE 3. PSICOLOGA DEPORTIVA

MDULO 1. LA PSICOLOGA DEL DEPORTE

UNIDAD DIDCTICA 1. LA PSICOLOGA DEL DEPORTE
Introduccin
Psicologa del Deporte
Relacin de la Psicologa con la Psicologa del Deporte
Funciones de la Psicologa del Deporte
La Psicologa del Deporte en la actualidad
UNIDAD DIDCTICA 2. EL PSICLOGO DEL DEPORTE
El Psiclogo del Deporte
Funciones del Psiclogo del Deporte
Cules no son las funciones del Psiclogo del Deporte?
El Psiclogo del Deporte dentro de una organizacin deportiva
El Psiclogo del Deporte en alto rendimiento
UNIDAD DIDCTICA 3. BASES NEUROLGICAS BSICAS
Clasificacin del Sistema Nervioso. Citologa.
Potencial de Reposo o de Membrana
Receptores. Potencial Generador
Potencial de Accin
Sinapsis
Circuitos neuronales
Morfognesis del Sistema Nervioso Central
Morfologa del Sistema Nervioso Central
UNIDAD DIDCTICA 4. BASES NEUROLGICAS DEL MOVIMIENTO
Sistema somatosensorial. Exterocepcin y nociocepcin

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Sistema sensorial. Propiocepcin

Organizacin funcional del Sistema Motor
Sistema Nervioso Vegetativo o Autnomo
UNIDAD DIDCTICA 5. HABILIDADES Y APRENDIZAJE MOTRIZ
El aprendizaje motor
Principales modelos del aprendizaje motor
Teoras del aprendizaje motor
El proceso de enseanza-aprendizaje
Mecanismos que intervienen en el aprendizaje motor
Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje motor
Las habilidades motrices
UNIDAD DIDCTICA 6. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGA EN EL DEPORTE
Necesidades psicolgicas en el deporte
La finalidad de la intervencin psicolgica
Variables, habilidades y tcnicas psicolgicas
Entrenamiento de habilidades psicolgicas
Tipos de intervencin psicolgica
El papel de la Psicologa
Participacin de los deportistas en la preparacin psicolgica
UNIDAD DIDCTICA 7. PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLGICO
El deporte
Entrenamiento deportivo
El rendimiento deportivo
Componentes generales de un programa de preparacin psicolgica
Principios significativos para la planificacin del entrenamiento psicolgico
Planificacin del entrenamiento psicolgico
Diseo de programas de entrenamiento psicolgico

MDULO 2. TCNICAS Y HABILIDADES SOCIALES EN

PSICOLOGA DEL DEPORTE
UNIDAD DIDCTICA 8. LAS EMOCIONES EN EL DEPORTE
Introduccin: las emociones
Las emociones en el deporte
Emociones provocadas por el entrenamiento
Control emocional ante situaciones amenazantes
Emociones antes de la competicin
UNIDAD DIDCTICA 9. LA MOTIVACIN Y AUTOCONFIANZA
La motivacin
La Autoconfianza
UNIDAD DIDCTICA 10. ESTABLECIMIENTO DE METAS
Qu entendemos por meta?
Pautas para establecer una buena meta
Diseo de un sistema de establecimiento de metas
Plantear las metas
Conseguir las metas
UNIDAD DIDCTICA 11. ESTABLECER OBJETIVOS
Diferencia entre objetivo y meta

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Pautas para enunciar objetivos

Fases para establecer objetivos
UNIDAD DIDCTICA 12. ACTIVACIN, ESTRS Y ANSIEDAD
Introduccin
Activacin, ansiedad y estrs
Manifestaciones de la ansiedad en la competicin
Evaluacin de la ansiedad, estrs y otros
UNIDAD DIDCTICA 13. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS PARA LUCHAR CONTRA EL
ESTRS
Definicin de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
Auto-respeto
Como hacer frente a las crticas
Responder a las quejas
Creatividad y auto-realizacin en el trabajo
UNIDAD DIDCTICA 14. EL LIDERAZGO
Introduccin
Liderazgo
Estilos de liderazgo
Enfoques en la teora del liderazgo
Aproximaciones tericas al liderazgo en grupos deportivos
UNIDAD DIDCTICA 15. IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIN
Conceptualizacin de la comunicacin
Habilidades sociales comunicativas

PARTE 4. ENTRENADOR PERSONAL

MDULO 1. EL ENTRENAMIENTO PERSONAL

UNIDAD DIDCTICA 1. EVOLUCIN HISTRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
Conceptos Generales
Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
Introduccin
Funciones bsicas del entrenador personal
reas de desarrollo del entrenador personal
Perfiles de los clientes
tica profesional del entrenador personal
Claves para el xito del entrenador personal
UNIDAD DIDCTICA 3. SISTEMA SEO
Morfologa
Fisiologa
Divisin del esqueleto
Desarrollo seo
Sistema seo
Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDCTICA 4. FISIOLOGA MUSCULAR
Introduccin a la Miologa
Tipos de Tejido Muscular
Caractersticas del tejido muscular

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El Msculo Esqueltico
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
La contraccin muscular
UNIDAD DIDCTICA 5. SISTEMAS ENERGTICOS
Sistema energtico
Adenosn Trifosfato (ATP)
Tipos de fuentes energticas
Sistema anaerbico alctico o sistema de fosfgeno
Sistema anaerbico lctico o gluclisis anaerbica
Sistema aerbico u oxidativo
UNIDAD DIDCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGA DEL EJERCICIO
El ejercicio fsico
Adaptaciones Orgnicas en el Ejercicio
Metabolismo energtico durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDCTICA 7. UTILIZACIN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
Utilizacin de energa por el msculo
Utilizacin de los hidratos de carbono en el ejercicio
Utilizacin de la grasa en el ejercicio
Utilizacin de las protenas en el ejercicio
Vitaminas y ejercicio
Minerales y ejercicio
Agua y ejercicio
UNIDAD DIDCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
Introduccin
Gasto calrico
Hidratos de carbono
Grasas
Protenas
Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
Introduccin al entrenamiento
Teoras que explican los fenmenos de adaptacin del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
Medicin y evaluacin de la condicin fsica
Calentamiento y enfriamiento
Tcnicas de relajacin y respiracin
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aerbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Introduccin a las lesiones deportivas
Definicin
La prevencin

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Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?
Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
Principios generales de primeros auxilios
Asistencias
Tcnicas de Reanimacin. RCP bsicas
Estado de Shock
Heridas y hemorragias
Quemaduras
Electrocucin
Fracturas y contusiones
Intoxicacin
Insolacin
Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS

MDULO 2. PRCTICA. MULTIMEDIA ENTRENADOR

PERSONAL
Introduccin.
Funciones.
Salud.
Evaluacin inicial.
Componentes del fitness.
Sesin de entrenamiento: Sesin de Fuerza para Principiantes
Documentos anexos.

PARTE 5. COACHING DEPORTIVO

MDULO 1. INTRODUCCIN AL COACHING

UNIDAD DIDCTICA 1. QU ES EL COACHING?
El cambio, la crisis y la construccin de la identidad
Concepto de coaching
Etimologa del coaching
Influencias del coaching
Diferencias del coaching con otras prcticas
Corrientes actuales de coaching
UNIDAD DIDCTICA 2. IMPORTANCIA DEL COACHING
Por qu es importante el coaching?
Principios y valores
Tipos de coaching
Beneficios de un coaching eficaz
Mitos sobre coaching
UNIDAD DIDCTICA 3. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (I)
Introduccin: los elementos claves para el xito
Motivacin

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Autoestima
Autoconfianza
UNIDAD DIDCTICA 4. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (II)
Responsabilidad y compromiso
Accin
Creatividad
Contenido y proceso
Posicin meta
Duelo y cambio
UNIDAD DIDCTICA 5. TICA Y COACHING
Liderazgo, poder y tica
Confidencialidad del Proceso
tica y Deontologa del coach
Cdigo Deontolgico del Coach
Cdigo tico

MDULO 2. EL PROCESO DE COACHING

UNIDAD DIDCTICA 6. COACHING, CAMBIO Y APRENDIZAJE
La superacin de los bloqueos
El deseo de avanzar
Coaching y aprendizaje
Factores que afectan al proceso de aprendizaje
Niveles de aprendizaje
UNIDAD DIDCTICA 7. EL PROCESO DE COACHING: ASPECTOS GENERALES
Coaching herramienta o proceso?
Motivacin en el proceso
La voluntad como requisito del inicio del proceso
Riesgos del proceso de coaching
UNIDAD DIDCTICA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON EL PROCESO
Introduccin
Escucha
Empata
Mayutica e influencia
La capacidad diagnstica
UNIDAD DIDCTICA 9. FASES EN EL PROCESO DE COACHING
Primera fase: establecer la relacin de coaching
Segunda fase: planificacin de la accin
Tercera fase: ciclo de coaching
Cuarta Fase: evaluacin y seguimiento
Una sesin inicial de coaching
UNIDAD DIDCTICA 10. EVALUACIN (I)
Por qu es necesaria la evaluacin?
Beneficios de los programas de evaluacin de coaching
Factores que pueden interferir en la evaluacin
Cmo evaluar?
Herramientas de medida para la evaluacin de resultados
UNIDAD DIDCTICA 11. EVALUACIN (II)

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El final de la evaluacin
Evaluacin externa
Sesiones de evaluacin continua
Tipos de perfiles
Cuestionario para evaluar a un coach

MDULO 3. COACH Y COACHEE

UNIDAD DIDCTICA 12. EL COACH
La figura del coach
Tipos de coach
Papel del coach en el proceso de coaching ejecutivo
UNIDAD DIDCTICA 13. COMPETENCIAS DEL COACH
Competencias clave y actuacin del coach
Las caractersticas del coach efectivo para el desarrollo de competencias
Dos competencias clave para el desarrollo de una empresa liberadora
UNIDAD DIDCTICA 14. LA PREPARACIN DE UN BUEN COACH
Preparacin tcnica: formacin y experiencia empresarial
Errores ms comunes del coach
Capacitacin para conducir las sesiones de coaching
UNIDAD DIDCTICA 15. LA FIGURA DEL COACHEE
La figura del coachee
Caractersticas del destinatario del coaching
La capacidad para recibir el coaching
La autoconciencia del cliente

MDULO 4. COACHING Y DEPORTE

UNIDAD DIDCTICA 16. COACHING Y DEPORTE
El origen del coaching
La estrategia deportiva
Coaching deportivo: aprender a fluir
UNIDAD DIDCTICA 17. VALORES DEL DEPORTE
El deporte: crisol de valores
La sana competitividad
Beneficios del deporte
Coaching deportivo y salud
UNIDAD DIDCTICA 18. EL ENTRENADOR: COACH
Descripcin del buen entrenador
Objetivos, misin y valores del entrenador
Claves del entrenador-coach
Gestionar deportistas
UNIDAD DIDCTICA 19. EL ENTRENAMIENTO
Qu significa entrenar?
Claves para un buen entrenamiento
Tipos de entrenamiento
Parmetros para alcanzar la excelencia

MDULO 5. ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA

PRCTICA DEPORTIVA

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UNIDAD DIDCTICA 20. CONCIENCIA PERSONAL

El deportista: concentracin
Regulacin emocional en el deporte y las atribuciones
Autoestima y autoconfianza
Prevencin de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 21. CONCIENCIA GRUPAL
El equipo: sinergia grupal
Grupo vs. Equipo
El xito colectivo
UNIDAD DIDCTICA 22. GESTIN DE LAS EMOCIONES
Mantener una actitud positiva
Motivacin
Reconocer las posibilidades: autovaloracin
Energa emocional
Intencin ganadora
UNIDAD DIDCTICA 23. EL CUERPO, LA MENTE Y EL DEPORTE
Cuerpo
Mente
Equilibrio cuerpo y mente
UNIDAD DIDCTICA 24. LDER Y LIDERAZGO
El lder
Liderazgo
Enfoques centrados en el lder
Teoras situacionales o de contingencia
Estilos de liderazgo

MDULO 6. TCNICAS
UNIDAD DIDCTICA 25. TCNICAS DEPORTIVAS
Introduccin a las tcnicas de coaching en positivo
Visualizacin
Relajacin
Concentracin
UNIDAD DIDCTICA 26. TCNICAS DE EQUIPO
Definicin y clasificacin
Tcnicas de grupo grande
Grupo mediano
Tcnicas de grupo pequeo
Tcnicas que requieren del coach
Tcnicas segn su objetivo

MDULO 7. ESTABLECIMIENTO DE METAS

UNIDAD DIDCTICA 27. LAS METAS EN EL DEPORTE
Qu entendemos por meta?
Pautas para establecer una buena meta
Diseo de un sistema de establecimiento de metas
UNIDAD DIDCTICA 28. ESTABLECER OBJETIVOS
Diferencia entre objetivo y meta
Pautas para enunciar objetivos

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Fases para establecer objetivos

UNIDAD DIDCTICA 29. PREPARACIN PARA ALCANZAR LA META
Plantear las metas
Conseguir las metas

MDULO 8. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS

DISCIPLINAS
UNIDAD DIDCTICA 30. COACHING, PSICOLOGA DEL DEPORTE Y DEPORTE
Qu es la psicologa del deporte?
Herramientas, ejercicios y principios de la psicologa del deporte
Aportaciones de la psicologa al deporte
UNIDAD DIDCTICA 31. COACHING, MENTORING Y DEPORTE
Qu es el mentoring?
Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
Principios y leyes del mentoring
Herramientas y tcnicas del mentoring
UNIDAD DIDCTICA 32. COACHING, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DEPORTE
Qu es la Inteligencia Emocional?
Componentes de la inteligencia emocional
Habilidades de inteligencia emocional
Aportaciones de la Inteligencia Emocional al deporte
UNIDAD DIDCTICA 33. COACHING, PNL Y DEPORTE
Qu es la Programacin Neurolingstica?
Principios de la PNL
Los sistemas representacionales
Coaching, PNL y deporte

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