Captulo 18

Aromaterapia
No ha habido hombre de genio extraordinario
sin mezcla algo de locura.
Sneca

La aromaterapia es una tcnica milenaria, que

se basa en el uso de sustancias olorosas extradas de plantas frescas. Su prctica ya era
comn entre los egipcios, como lo muestran
ciertos diseos que pueden verse en algunos de los relieves milenarios. Tambin existen pergaminos chinos que atestiguan el uso
de aceites esenciales en el extremo oriente
de Asia. Los primeros curadores espirituales de este planeta, que eran los shamanes,
fueron los que introdujeron las curaciones
con aceites aromticos.
La India y el ayurveda, desde hace 4.000 aos,
utilizaban 700 sustancias en frmulas curativas,
en la invocacin a los dioses y en cultos religiosos. Entre ellos se destacan la canela, el nardo,
el jengibre, la mirra, el cilantro y el sndalo.
En el antiguo Egipto, utilizaban aromaterapia
en rituales, astrologa, cosmtica, embalsamiento y como tratamiento mdico, lo que
qued asentado en el papiro de Ebers.
En China, se utilizan remedios vegetales an
actualmente. Por ejemplo, t, ruibarbo, acnito, genciana, efedrina, bardana, estragn,
ricino, regaliz.
En Grecia, en el siglo V a.C., ya se empleaba el
sistema de destilacin para producir las esencias. Hipcrates, en el siglo IV a.C., tambin se
vala de las esencias como medio curativo.

Galeno tena gran conocimiento de plantas.

La Materia Mdica, de Dioscrides, consta
de cinco volmenes de plantas medicinales.
Fueron los romanos quienes desarrollaron
las termas, que eran baos aromticos.
En la Mesopotamia, el jardn del rey de
Babilonia tena 700 especies de plantas medicinales, entre ellas, tomillo, azafrn, verdolaga,
cilantro, hinojo, enebro, efedrina, ginseng.
Ren Maurice Gattefoss, en el siglo XIX,
utiliz aceites esenciales para curar heridas en soldados durante la Primera Guerra
Mundial.
Dr. Jean Valnet aplic sus conocimientos de
aromaterapia en la Guerra de Indochina y
contribuy a su difusin en Europa.
Robert Tisserand, en Gran Bretaa, realiz
una amplia investigacin y cre el centro ms
prestigioso de formacin en aromaterapia el
Tisserand Institut.
Pierre Franchomme y Daniel Pnoel, en los
aos 90, dan a conocer investigaciones sobre la qumica y las aplicaciones teraputicas
de los aceites esenciales.
La aromaterapia se define como una terapia
holstica, debido a que engloba el cuerpo,
la mente y las emociones. Los aceites esenciales que se utilizan son sustancias naturales
que se extraen de hierbas, flores, arbustos,
153

Libro celulitis.indb 153

15/07/09 15:39

4a Parte

rboles, resinas y especias mediante un proceso llamado destilacin. Estas sustancias, que
pueden calmar, relajar, rejuvenecer, curar, vigorizar y aliviar dolores, estn compuestas por
elementos orgnicos que aparecen combinados equilibradamente. Por este motivo, se
le atribuyen tantas propiedades teraputicas.
La aromaterapia se define como una
teraputica holstica, debido a que
engloba el cuerpo, la mente y las
emociones.
Los aceites esenciales nunca deberan aplicarse directamente sobre la piel, sino que deben
diluirse en aceites vehiculares o portadores.
Una vez diluidos, se pueden usar en aplicaciones locales sobre zonas del cuerpo, en masajes, en agregados al bao para disfrutar de
una experiencia relajante para recuperar la
armona y en compresas para aliviar el dolor.
Se pueden mezclar con agua y alcohol para
aromatizar el ambiente, o se pueden vaporizar en un quemador para lograr un ambiente
agradable o bien para eliminar olores.
Aceites portadores
Los aceites esenciales no se utilizan como
tales, sino que son asociados a aceites vegetales, que funcionan como portadores o
base. Estos aceites portadores tienen propiedades tambin intrnsecas, que pueden
ser: regeneradoras, emolientes, antioxidantes y aportar vitaminas.
Los aceites portadores que pueden utilizarse
son los siguientes:

Aguacate
Es un aceite viscoso con vitaminas B, C y E,
y protenas. Llega a las capas profundas de la
epidermis y protege contra los rayos solares.

Es excelente para pieles secas, deshidratadas,

maduras, eczemas, grietas y estras.

Almendras dulces
Es un aceite portador ideal para masajes por
su poca absorcin. Es de color amarillo plido, suave sabor y olor. Es protector de la piel
y contiene vitaminas A, B1, B2, B6, y tambin
vitamina E y minerales. Aumenta la elasticidad cutnea, lo que lo hace til para prevenir
estras. Suaviza la piel y fortalece uas. Se usa
en pieles castigadas, eczemas, dermatitis del
paal, escozor y picazn de la piel.

Avellanas
Es un aceite de textura muy lquida y ligera,
apropiado para aplicar varias veces al da porque no deja sensacin grasienta. Adecuado
para masajes deportivos, faciales y corporales. Tambin indicado en pieles con dermatitis y eczemas, y para el tratamiento de cutis
grasos o mixtos.

Jojoba
Por su rapidez de absorcin y accin reestructurante sobre la piel y su textura similar
a la cera, se lo utiliza para espesar cremas.
Tiene la propiedad de conservar a los aceites
esenciales. Es nutritivo, antioxidante, anti-age,
protege contra radiaciones. Se usa tanto en
masajes corporales como en cremas faciales.
Debido a su contenido en fsforo, representa un tnico para la red nerviosa. Contiene
vitaminas A, B1, B2, C y calcio.

Pepita de uva
No huele, por lo que permite que el aroma
de la esencia permanezca intacto. No deja la
piel grasa. Muy utilizado en masajes corporales, porque no mancha. Tiene un alto contenido en colgeno y elastina, y propiedades
antioxidantes.

154

Libro celulitis.indb 154

15/07/09 15:39

La esticista y el gabinete

Rosa mosqueta
Posee un 80% de grasas insaturadas que
ayudan a renovar la epidermis. Tiene un alto
contenido vitaminas A, E, C, B1 y B6, flavonoides y antioxidantes, que combaten el envejecimiento. Est indicado en quemaduras,
dermatitis del paal, pieles irritadas, cansadas o afectadas por los efectos del sol. Se
lo utiliza para reducir manchas y cicatrices.
Proporciona gran elasticidad, ayuda a prevenir estras del embarazo o en personas que
fluctan en el peso corporal.

Ssamo
Si bien su textura dificulta que sea un buen
aceite de base, se mezcla con otros aceites
vegetales por su alto contenido de vitamina
E y su gran poder antioxidante. Combate el
envejecimiento de la piel y otras afecciones
cutneas.

Germen de trigo
Oscuro, de penetrante olor, no es un buen
lubricante. Gran fuente de vitamina E, por lo
que nutre y revitaliza la piel. Se aade a otros
aceites.

Semilla de albaricoque
De textura ligera y con gran capacidad de
penetracin. Es rica en vitamina A. Se lo utiliza especialmente en pieles sensibles, resecas,
inflamadas y en los cutis maduros.
Aceites esenciales
Los aceites esenciales se extraen de la planta por presin o por medio de un proceso
de destilacin al vapor, que es el ms utilizado. Tras el destilado se recoge el aceite
flotando sobre el agua, mientras que el resto del agua floral se utiliza en perfumera. A
pesar de que se los conoce como aceites
esenciales, su consistencia no es aceitosa y
son muy voltiles.

Los aceites esenciales son concentrados y

potentes, y no se usan puros, sino en bajsimas proporciones, unidos a los aceites portadores o bien disueltos en cremas.
Cuando se asocian ms de dos aceites esenciales en una misma formulacin, se produce
una sinergia, es decir, aumentan los efectos al
unirse sus propiedades.
Los aceites esenciales que se utilizan en aromaterapia son naturales y penetran al organismo a travs del olfato o por inhalacin.
Actan directamente sobre el sistema lmbico y el cerebro. Otra va de penetracin es
la cutnea a travs de baos y masajes, por
los poros de la piel y las glndulas sebceas,
siendo absorbidos por el torrente circulatorio, que los lleva hacia el cerebro.
Es importante conocer la parte de la planta
de la cual se ha extrado el aceite, porque
una planta puede dar diferentes esencias, segn la parte empleada para producirla. Por
ejemplo, del naranjo se extrae: de la corteza
(la esencia de naranja), de la flor (azahar o
neroli) y de la hoja (el petit-grain).

Los aceites esenciales se utilizan en

bajsimas proporciones, vehiculizados
con aceites portadores o cremas.

Los aceites esenciales tiles en celulitis

Las asociaciones de aceites esenciales que
benefician a las pacientes celulticas son las
siguientes.

Abedul blanco
Se utiliza la corteza de color plateado y las
hojas, de donde se extrae su valioso aceite
esencial, que posee un olor balsmico, penetrante, con notas de humo, cuero y brea.
Se lo utiliza para masajes en la celulitis y el
exceso de peso.
155

Libro celulitis.indb 155

15/07/09 15:39

4a Parte
rbol de t

Este aceite esencial se extrae de las hojas y

es de color amarillo hasta pardo. Su aroma es
muy especiado y clido, como la canela culinaria. Tiene accin de reafirmante cutneo.
Adems, se lo utiliza en el drenaje linftico y
en la insuficiencia circulatoria.

Cedro
Se conoce como aceite esencial de cedro,
que proviene de dos especies de rboles distintos: el cedro de Atlas (Marruecos), que es
el ms autntico y del cual hay pocos ejemplares, y el cedro rojo de Virginia (Amrica
del Norte). Ambos aceites esenciales se obtienen de la madera.
El aceite esencial del cedro de Atlas es amarillo plido, y su aroma a madera recuerda
al sndalo, dulce y fragante. El cedro rojo
de Virginia tiene aroma leoso y es denso
e incoloro.
Estimula el drenaje linftico, elimina las grasas, tiene efecto diurtico y ayuda a levantar
el nimo.

Ciprs
El aceite se obtiene de las ramas, las hojas y
los frutos, y es de color amarillo verdoso. De
olor balsmico y persistente, deja una fresca sensacin en el ambiente y resulta ideal
para aliviar el sistema respiratorio, superar
estados de estrs, ayudar a la circulacin
vrices, pesadez de piernas, edemas, etc..
Adems, es diurtico. Propiedades todas que
lo hacen til para la celulitis.

Cilantro
El cilantro aparece en las tradiciones culinarias de muchos pases. De aroma muy intenso, tiene unas hojas verde intenso parecidas
al perejil, y sus flores son de color malva.
El aceite esencial tiene una tonalidad amarillenta y posee un potente y agradable olor

especiado y almizclado. Su poder lipoltico

y depurativo lo hacen til en casos tanto de
obesidad como de celulitis.

Enebro
El aceite, que se extrae de las bayas, es de
textura fluida, color transparente con algn
brillo amarillo-verdoso y un aroma que recuerda al pino. Mejora la circulacin, razn
por la cual se usa en cremas para masajes en
la celulitis y la obesidad.

Geranio
El aceite esencial se extrae del tallo, hojas y
flores, en conjunto o por separado. La tonalidad del aceite es verdosa, aunque muy transparente. Su aroma floral, muy intenso, dulce
y fresco, evoca al de la rosa, con una leve
nota mentolada. Es muy estimulante, levanta
el nimo y es sedante del sistema nervioso
central. Es anticelultico, porque estimula el
sistema linftico.

Lavanda
El aceite, que se extrae de sus flores, es de
un color que va del amarillo oscuro al amarillo verdoso oscuro. Es un aceite que tiene
muchsimos principios activos, y su propiedad
ms destacada es la capacidad de restaurar el
equilibrio en todos los sistemas del organismo. Es un potente relajante para enfrentar
los estragos que hace el estrs en el organismo. Estimula el desarrollo celular en la celulitis y tambin regula el exceso de grasa.

Ctricos
La esencia de lima: Se extrae de la cscara
y su color es amarillo plido. Su aroma,
fresco, dulce e intenso.
La esencia de limn: Tambin se extrae de
la cscara y su color vara en la tonalidad
amarilla hasta incluso verde, y su aroma
es intenso, pero fresco y agradable.

156

Libro celulitis.indb 156

15/07/09 15:39

La esticista y el gabinete

La esencia de mandarina: Se obtiene de la

cscara, es de suave color amarillo-naranja y su aroma es casi floral, pero recuerda
su origen ctrico.
Todas estas esencias son muy usadas en
celulitis y obesidad, por sus propiedades
depurativas.

Neroli
Es el nombre que recibe el aceite esencial
de la flor de azahar, que es la flor del naranjo
amargo. Azahar significa en rabe flor blanca, y neroli se debe a la princesa italiana Ana
Mara de Neroli, que lo utilizaba para perfumar su extensa coleccin de guantes, lo que
causaba estragos entre los hombres que se
acercaban a ella. Actualmente se lo comercializa como afrodisaco. Hace siglos que se
lo utiliza en cosmticos y baos.
El aceite de neroli es de color amarillo plido y de un penetrante aroma floral, frutado, dulce y sensual. Es seguramente uno
de los ms exquisitos y sugerentes que se
puedan encontrar.
Gran aliado de las pieles maduras, porque
mejora su elasticidad y contribuye a regenerar las clulas cutneas, por lo que es til en
celulitis y obesidad.

Pachul
Su aceite llega a Europa desde la India, con
la importacin de tejidos. Es en los aos
60, en el paraso de los hippies, cuando se
puso de moda todo lo hind y fue la poca
donde ms se vendi pachul. La esencia de
pachul es una sustancia ambarina, algo viscosa, de fragancia terrosa, persistente y muy
particular, que mejora a medida que pasa el
tiempo, aunque su tonalidad puede volverse
de naranja oscuro. Su aroma quita el hambre (obesidad). Ayuda a eliminar lquidos
(celulitis). Tiene propiedades regeneradoras,
contribuye a tensar la piel flccida.

Tomillo
Este aceite esencial, que se extrae de las hojas
y flores, es de consistencia viscosa y grasa, y
su aroma es idntico a la planta, pero mucho
ms intenso. Hace 5.000 aos lo utilizaban
los sumerios por sus propiedades medicinales. Estimula la circulacin y el sistema inmunolgico. Ayuda a la piel a regenerarse. til
en los masajes anticelulticos y en obesos.

Los aceites esenciales, que se

usan en pequesimas dosis,
deben vehiculizarse con los aceites
portantes para ejercer su accin
sobre el cerebro, al cual llegan por
vaporizacin, inhalacin, baos y
masajes.

Precauciones en el uso de aceites

esenciales
Cuando se utilizan aceites esenciales, deben
observarse caractersticas que presentan
cada uno de ellos y que, si no se toman en
cuenta, pueden producir consecuencias desagradables. Estas posibles caractersticas
pueden ser:
Fotoxicidad: La presentan especialmente
las esencias de ctricos.
Irritaciones: Son caractersticas de los
aceites esenciales potentes. Es necesario
realizar pruebas en pequeas zonas y, s
se presentan, reducir la dosis.
Somnolencia: Algunas esencias tienen
propiedades relajantes, narcticas o sedantes. Ideales para baos o masajes antes de dormir.
Embarazo: La mayora de los aceites
esenciales tiene efectos teraputicos sobre el sistema hormonal femenino, por lo
que estn contraindicados.
Asma: Evitar las inhalaciones con vapor
de agua.
157

Libro celulitis.indb 157

15/07/09 15:39

4a Parte

Epilepsia y lesiones cerebrales: Se desaconseja el uso de aceites esenciales.

Recomendaciones
Evitar el uso prolongado del mismo aceite.
Tener especial cuidado en personas con
antecedentes alrgicos.
Remover bien el agua cuando se pone
aceites esenciales en el bao.
Evitar el contacto de los aceites esenciales puros o diluidos en los ojos.
Nunca ingerir los aceites esenciales.
Si se sigue un tratamiento homeoptico,
prescindir de la aromaterapia.
Los aceites esenciales que benefician a la celulitis pueden utilizarse en tres formas:
1) Para inhalar: Colocar 5 gotas en la almohada antes de acostarse.
2) Para realizar masajes: Mezclar 15 gotas
de la esencia en 30 ml de un aceite vehicular (jojoba o calndula).
3) Para un bao: Aadir 5-15 gotas al agua
y disfrutarlo durante 20 minutos.

Baos con aceites esenciales

Bao calmante de enebro y geranio
Aceite de enebro (Juniperus communis): Posee
muchas propiedades curativas que actan
sobre el sistema circulatorio afectado por
el proceso celultico. Tambin mejora la inmunidad y la piel. En un bao, el aceite de
enebro ayudar a combatir la fatiga mental y
devolver la calma.
Aceite de geranio (Pelargonium graveolen):
Refresca la piel, estimula las glndulas suprarrenales y las hormonas que mantienen el
equilibrio fsico-mental. Es especialmente
calmante y su intenso aroma es muy relajante.
Se prepara agregando 6 gotas de cada aceite
al agua tibia. Es especial para combatir el estrs, que tanto dao hace al tejido afectado
de celulitis.

Bao para mejorar la circulacin de aceite

de ciprs y de naranja
El aceite de ciprs (Cupressus sempervirens)
alivia tanto los problemas circulatorios como
los trastornos menopusicos. Tiene propiedades antispticas, balsmicas y astringentes.
El aceite de naranja (Citrus sinensis) es un
tnico para el sistema muscular, que ayuda a las celulitis flccida, rejuvenece la piel,
combate las arrugas y, adems, da un fresco
aroma ctrico.
sta es una asociacin que combate la flaccidez y estimula la circulacin, y se prepara a
razn de 4 gotas de cada aceite.

Bao de aceite de sndalo y almendras

dulces para piel seca
Aceite de sndalo (Sandale album). Los egipcios usaban el sndalo para embalsamar y en
rituales religiosos. En el siglo XIX, los franceses lo usaban para combatir la bronquitis y
los problemas urinarios. Actualmente se usa
en la fabricacin de perfumes y jabones, porque posee excelentes propiedades curativas para la piel, especialmente cuando est
agrietada. Es un acondicionador cutneo balsmico, que mejora la piel de la zona celultica,
afectada por la mala nutricin, consecuente a
la compresin de la circulacin que produce
el proceso celultico. Beneficia especialmente
a las celulitis edematosas y mixtas.
Se vierte en el agua tibia tres cucharadas de
aceite de almendras dulces y 8 gotas de aceite esencial de sndalo.

Cremas para masaje anticelultico

Utilizando una crema de masaje con esencias se suman los beneficios adicionales de
la aromaterapia. Es importante remarcar que
los aceites esenciales nunca deben aplicarse
directamente sobre la piel. Es necesario mezclarlos con un aceite vegetal de almendras
dulces o jojoba, o bien con cremas corpo-

158

Libro celulitis.indb 158

15/07/09 15:39

La esticista y el gabinete

rales. No deben mezclarse con agua, porque

no son hidrosolubles. Damos tres frmulas
para preparar crema de masaje.

cial de cedro, 10 gotas de aceite esencial de

Eucaliptos citriodora y 5 gotas de aceite esencial de palisandro.

Aceite de masaje con lavanda y salvia

romana

Aceite de salvia , palisandro, cedro y nauli

El orujo de uva (Viti vinifera) es un aceite rico

en cidos grasos poliinsaturados, sumamente
ligeros y fcilmente absorbibles por la piel.
Trabaja muy bien como vehculo para aceites
esenciales, por su rpida absorcin por los
poros de la piel.
El aceite de salvia romana es de un verde
amarillento y mitiga la fatiga, la irritabilidad y
la depresin.
La lavanda, que es muy aromtica, se la conoce porque alivia el dolor de cabeza y el
estrs, adems de calmar la piel y estimular
el sistema circulatorio. Esta mezcla de lavanda y salvia romana es ideal para eliminar las
toxinas e impurezas del cuerpo, y para una
relajacin total, tanto fsica como espiritual.
Las virtudes de esta asociacin son especialmente valorables para todo tipo de celulitis.
Preparacin: A media taza de aceite de orujo de uva se le agregan 4 gotas de aceite
esencial de salvia romana y 4 gotas de aceite
esencial de lavanda.

Aceite de almendras dulces, eucaliptos y

palisandro
Aceite de almendras dulces: Es un aceite portador de esencias, que tiene la particularidad
de ser poco absorbible, por lo que est especialmente indicado para masajes. Es de
color amarillo plido, de suave sabor y olor.
Tiene vitaminas A, B1 y B6.
Eucaliptos citriodora tiene propiedades antiinflamatorias, sedantes y drenantes.
Palisandro es un aceite regenerador cutneo,
diurtico y, adems, es un estimulante celular.
Preparacin: A 50 ml de aceite de almendras
dulces se le agregan 10 gotas de aceite esen-

Salvia: Es un potente drenador general, con

accin lipoltica.
Cedro: Existen dos variedades: el cedro de
Atlas autntico de Marruecos y el cedro rojo
de Virginia. Ambos estimulan el drenaje linftico, tienen efecto diurtico, ayudan a eliminar las grasas y, adems, levantan el nimo.
Nauli: til por sus propiedades descongestionantes y estimulante tisular.
Preparacin: A 50 ml de leche hidratante
corporal se le agregan 10 gotas de aceite
esencial de salvia, 10 gotas de palisandro, 5
gotas de aceite esencial de cedro y 5 gotas
de aceite esencial de nauli.
Talasoterapia
Se llama as al tratamiento teraputico con
algas, que se realiza en los institutos de belleza y en los spa, pero que tambin puede
realizar la paciente en su casa, porque se tarda apenas unos segundos en prepararla y es
realmente excelente para la celulitis. Es muy
eficaz para la relajacin despus de una jornada agotadora.
Las algas o Digita laminaria, son ricas en yodo
y en protenas, nutrientes que se absorben
directamente por los poros de la piel y actan a nivel celular y, en el proceso, ayudan
a desintoxicar, remineralizar y estimular el
cuerpo, induciendo tambin una benfica relajacin mental. Las algas liofilizadas son una
preparacin ms pura respecto a las algas
frescas, por eso, se prefiere su uso.
El gel de aloe complementa el efecto de las
algas, ya que ayuda a regenerar las pieles, especialmente cuando estn secas o daadas.
Preparacin: Se vierte taza de polvo de algas y el gel de algas en el agua, y se realiza un
159

Libro celulitis.indb 159

15/07/09 15:39

4a Parte

bao de 20 minutos. Luego de secarse, colocar la crema anticelultica (espuma cellustop).

Dado que los baos con algas pueden ser

extenuantes, se recomienda evitar realizar

esfuerzos inmediatamente despus del
tratamiento.

160

Libro celulitis.indb 160

15/07/09 15:39