Master Europeo de

Entrenamiento en Suspensin:
Suspension Trainer Expert

Master Europeo de Entrenamiento en Suspensin: Suspension Trainer Expert

DURACIN:

600 horas

PRECIO:

900 *

MODALIDAD:

Online

CRDITOS ECTS

12,00

* Matrcula, materiales didcticos, gastos de envo, tutorizacin personalizada

y Titulacin incluida.

Descripcin

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Fax: 958 050 244

Master Europeo de Entrenamiento en Suspensin: Suspension Trainer Expert

En la actualidad la importancia de la actividad

fsica y la vida saludable ha ido creciendo,
debido al inters de las personas por tener un
buen estado de forma y la aparicin de nuevas
tcnicas de actividad deportiva. Si le interesa el
mbito de la actividad fsica y quiere conocer los
aspectos fundamentales del entrenamiento en
suspensin,
adems
de
las
tcnicas
de
coaching y primeros auxilios entre otras, este es
su momento, con el Master de Entrenamiento
en
Suspensin:
Suspension
Trainer
Expert
podr adquirir los conocimientos necesarios
para desempear esta funcin de la mejor
manera posible. Hoy en da el culto al cuerpo y
a la imagen
personal
se
encuentra
en
crecimiento
constante.
Por
otro
lado,
las
personas somos cada vez ms conscientes de
que la actividad fsica ayuda a poseer un
adecuado estado de salud por lo que el nmero
de personas que habitualmente realizan algn
tipo de actividad fsica aumenta con el paso de
los aos. No obstante, el rea de la educacin
fsica integra el trabajo psquico, fsico y social,
por lo que el objetivo del monitor ir
encaminado a ayudar a los jvenes a realizarse,
a la vez que lo hace de manera ldica y
divertida a travs del juego. Realizando este
Master
de
Entrenamiento
en
Suspensin:
Suspension Trainer Expert podr dedicarse de
manera profesional al mbito de la actividad
fsica y ser un experto en entrenamiento en
suspensin.

A quin va dirigido
El Master de Entrenamiento en Suspensin: Suspension Trainer Expert est dirigido a los
profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente de entrenamiento en
suspensin, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos
relacionados con el coaching deportivo y liderazgo. Adems este Master de Entrenamiento en
Suspensin: Suspension Trainer Expert es interesante para aquellos individuos que deseen
aprender las pautas para manejar clases con soporte musical y los conocimientos que tengan
relacin con el monitoraje deportivo.

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Objetivos
- Conocer las capacidades fsicas bsicas para su entrenamiento segn las edades y
caractersticas de los/as alumnos/as.
- Comprender el proceso de aprendizaje motor de los/as nios/as para aplicar los deportes
correspondientes a cada etapa.
- Diferenciar los conceptos de habilidad, destreza y tareas motrices.
- Conocer la anatoma y fisiologa de nuestro cuerpo implicada en la actividad fsica.
- Conocer las capacidades fsicas bsicas para su entrenamiento y los factores que influyen en
su desarrollo.
- Comprender el proceso de aprendizaje psicomotor para poder alcanzar su desarrollo.
-Introducir el coaching como una alternativa que modifique el estilo de vida personal del
alumno, ofreciendo un camino de mejora de la calidad de vida.
-Adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo terico y
prctico de los principios bsicos de coaching aplicados al mbito deportivo.
-Impulsar el desarrollo del entrenamiento deportivo como herramienta eficaz en la consecucin
de las metas deportivas.
- Establecer las bases anatmicas y fisiolgicas de todo movimiento.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema seo.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular.
- Comprender como se obtiene la energa metablica.
- Desarrollar un entrenamiento adecuado a las caractersticas de cada individuo.
- Definir e instalar adecuadamente el material de TRX.
- Analizar los mecanismos de adaptacin fisiolgica de los distintos rganos y sistemas
relacionndolos con la prctica de actividades fsicas.
- Elaborar la programacin especfica de una sala de Fitness colectivo con soporte musical.
- Elaborar programas de acondicionamiento fsico en grupo con soporte musical adaptados a
las distintas variantes de este tipo de actividades en funcin de las topologas y niveles de los
usuarios ms habituales.
- Dotar al alumnado de los conocimientos necesarios para desarrollar las actuaciones bsicas
en primeros auxilios.
- Reconocer las situaciones de riesgo y emergencia y adoptar las medidas de prevencin y
proteccin ms adecuadas en cada caso.

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Titulacin
Una vez finalizada la presente formacin, y superadas la correspondientes evaluaciones con un
nivel de aprovechamiento alto, el alumno va a recibir por parte de Euroinnova Business School
la Titulacin que acredita el haber superado con xito todas las pruebas de conocimiento
propuestas en la misma, y que certifica al alumno en el mbito acadmico y profesional.
Esta titulacin incluir el nombre del Programa Formativo, la duracin del mismo, el nombre ,
DNI o documento de identidad del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el
alumno super las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro, y los sellos
de la instituciones que avalan la formacin recibida.

Titulacin Mltiple: - Titulacin de Master Europeo de Entrenamiento en Suspensin :

Suspension Trainer Expert expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL como Escuela
de Negocios Acreditada para la Imparticin de Formacin Superior de Postgrado y Avalada por
la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
- Certificacin Universitaria en Primeros Auxilios por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA
con 4 Crditos Universitarios ECTS
- Certificacin Universitaria de Monitor de Educacin Fsica por la UNIVERSIDAD ANTONIO
DE NEBRIJA con 4 Crditos Universitarios ECTS
- Certificacin Universitaria en Entrenador Deportivo por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE
NEBRIJA con 4 Crditos Universitarios ECTS

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Forma de financiacin
- Contrareembolso.
- Transferencia.
- Tarjeta de crdito.
- PayPal
- Wester Union

* La presente formacin puede abonarse de forma fraccionada mediante tarjeta sin coste adicional

Para que te prepara

Este Master de Entrenamiento en Suspensin: Suspension Trainer Expert le prepara para el
desarrollo de las tcnicas y las tcticas necesarias para la realizacin de una actividad
deportiva, concretamente la de entrenamiento en suspensin o TRX, adems de establecer
las pautas necesarias para la planificacin y ejecucin de una clase. Adems este Master de
Entrenamiento en Suspensin: Suspension Trainer Expert dotar al alumno de los
conocimientos necesarios para desarrollar las funciones propias de un entrenador deportivo
en el desarrollo de las fases del entrenamiento, teniendo en cuenta sus caractersticas fsicas.

Salidas laborales
Monitor de Educacin Fsica / Entrenador deportivo / Coach Deportivo / Directivo Coach /
Coach Personal / Life Coach / Experto en entrenamiento en suspensin / Primeros auxilios /
Eventos deportivos / Gimnasios / Empresas de servicios deportivos / Entrenador personal.

Metodologa

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Este Mster contiene una Metodologa Online, se imparte mediante plataforma elearning.
Una vez matriculada la persona, recibir todos los materiales didcticos que incluye el curso
para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.
La metodologa de aprendizaje se basa en ir avanzando a lo largo del itinerario de
aprendizaje marcado en el Campus Virtual, compuesto por una serie de temas y ejercicios. Al
final de cada unidad didctica el alumnado cuenta con una serie de autoevaluaciones,
adems de un examen final que abarca la totalidad temtica y que deber cumplimentarse de
manera obligatoria.
En la Gua del alumno encontrar informacin ms detallada sobre el Campus Online,
metodologa y sistema de evaluacin e-learning.
Las titulaciones sern remitidas al alumno/a por correo una vez se haya comprobado el nivel
de satisfaccin previsto.
Todos nuestros contenidos, as como cada uno de los procesos de enseanza-aprendizaje
han sido cuidadosamente diseados y secuenciados por nuestro Departamento de
Metodologa Didctica, teniendo en cuenta criterios cognitivos del aprendizaje, as como
variables individuales tales como la motivacin, atencin e intereses del alumnado.
Requisitos del Sistema
o Ordenador con conexin a Internet
o Recomendado el uso de Firefox
o Recomendada la actualizacin del reproductor de flash. Para ello entre en:
http://get.adobe.com/es/flashplayer/

Materiales didcticos
- Manual terico 'Curso Prctico de Primeros Auxilios'
- Manual terico 'Entrenador Deportivo'
- Manual terico 'Monitor de Educacin Fsica'
- Manual terico 'Programacin en Fitness Colectivo con Soporte Musical'
- Manual terico 'Entrenamiento en Suspensin'
- Manual terico 'Coaching Deportivo - Vol. 1- Aspectos Introductorios del Coaching'
- Manual terico 'Coaching Deportivo - Vol. 2- Coaching Aplicado al mbito Deportivo'

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Profesorado y servicio de tutoras

Nuestro centro tiene su sede en el "Centro de Empresas Granada", un moderno complejo
empresarial situado en uno de los centros de negocios con mayor proyeccin de Andaluca
Oriental.
Contamos con una extensa plantilla de profesores especializados
formativas, con una amplia experiencia en el mbito docente.

en

las

distintas

reas

El alumno podr contactar con los profesores y formular todo tipo de dudas y consultas, as
como solicitar informacin complementaria, fuentes bibliogrficas y asesoramiento profesional.
Podr hacerlo de las siguientes formas:
- Por e-mail: El alumno podr enviar sus dudas y consultas a cualquier hora y obtendr
respuesta en un plazo mximo de 48 horas.
- Por telfono: Existe un horario para las tutoras telefnicas, dentro del cual el alumno
podr hablar directamente con su tutor (de forma GRATUITA a travs de una linea de telfono
fija con tarifa plana).
- Por Skype: El alumno podr contactar de forma GRATUITA con su tutor utilizando el
programa Skype.
- Utilizando el Campus Virtual: Los alumnos que se matriculen en un Programa Formativo
Online pueden contactar con el equipo de tutores a travs de las herramientas de la Plataforma
E-Learning (chat, foros, buzn de trabajo, ...).

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Plazo de finalizacin

El alumno cuenta con un perodo mximo de tiempo para la finalizacin del curso de 12 meses
a contar desde la fecha de recepcin de los materiales del curso.
Si una vez cumplido el plazo no se han cumplido los objetivos mnimos exigidos (entrega de
ejercicios y evaluaciones correspondientes), el alumno podr solicitar una prrroga con causa
justificada de 3 meses.

Bolsa de empleo
Matriclate y accede gratuitamente a Ofertas de Empleo y bolsas de Trabajo de
entidades pblicas y privadas en toda Espaa. Si buscas Empleo ..., no lo dudes y
benefciate ya de la Bolsa de Empleo Online de EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL.

Club de alumnos
Servicio gratuito que permitir al alumno formar parte de una extensa comunidad virtual
que ya disfruta de mltiples ventajas: becas, descuentos y promociones en formacin,
viajes al extranjero para aprender idiomas...

Revista digital
El alumno podr descargar artculos sobre e-learning, publicaciones sobre formacin a
distancia, artculos de opinin, noticias sobre convocatorias de oposiciones, concursos
pblicos de la administracin, ferias sobre formacin, etc.

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Bolsa de prcticas
EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL dispone de un Departamento de Gestin de
Prcticas que permite a los alumnos que lo deseen darse de alta para recibir ofertas de
PRCTICAS y BECAS. Asimismo si conoces alguna empresa donde realizar prcticas
puedes contactar con tu tutor y nuestro Departamento de Prticas se va a encargar de
toda la tramitacin con la empresa.

Recursos educativos gratis

A travs de este servicio tanto profesores como antiguos alumnos pueden acceder de
forma cmoda y sencilla a un gran nmero de recursos didcticos de gran utilidad
pedaggica, y permanentemente actualizados.
Euroinnova Formacin pone a disposicin de todos los usuarios de la Comunidad Virtual
Euroinnova el servicio de descarga gratuita de Recursos Educativos tales como diccionarios
de consulta, bases de datos legislativas, materiales curriculares, unidades didcticas ,
herramientas para el desarrollo de contenidos didcticos en formato e -learning, software
educativo, juegos pedaggicos, etc.

Servicios de postformacin
Una vez realizada la Formacin, los alumnos dispondrn, a travs de ste servicio, del
acceso a todas las actualizaciones y novedades relacionadas con la materia cursada.

Ejemplo: Si usted realiz en 2011 el Tcnico Superior en Asesora Laboral, puede ahora
acceder a travs de sta seccin a la Nueva Legislacin, Descargar toda la Normativa Laboral
Actualizada a da de hoy, as como Ver las Prcticas y Ejercicios Resueltos y Propuestos, etc.

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Asociacin de antiguos alumnos

Benefciate de forma ilimitada de un 10 % de descuento en la Matriculacin de cualquiera de
Nuestros Cursos a Distancia - Cursos Online y Master.
Todos tus amigos y familiares dispondrn tambin de un 10 % de descuento al matricularse .
Para ello slo tienen que indicar su condicin de Amigos de un Antiguo Alumno e indicar su
DNI al realizar su matrcula va telefnica, o indicarlo en el campo de observaciones al
matricularse va web.
Benefciate de formar parte de una comunidad virtual con ms de 60.000 miembros en 16
pases que como t, han confiado en EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL Formacin para la
realizacin de su Formacin Oficial de Postgrado.
Comparte experiencias, apuntes, ejercicios, etc. Participa en nuestros foros, conoce gente y
sintete parte de una de los ms importantes proyectos de experiencia intercultural promovidos
por un Centro de Estudios de Postgrado.

Comunidad en Facebook
Hazte fan de Euroinnova Business School en Facebook y participa de forma activa en
la mayor comunidad educativa en las redes sociales, contactando con miles de
alumnos y ex alumnos, participando en foros de opinin, conversando y compartiendo
material didactico y recursos educativos con profesores y alumnos. Asimismo, accede a
todas nuestras PROMOCIONES y BECAS a travs de nuestra Comunidad Educativa
en Facebook.

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Programa formativo
PARTE 1. MONITOR DE EDUCACIN FSICA
UNIDAD DIDCTICA 1. LA EDUCACIN FSICA: CONCEPTO, EVALUACIN Y BASES
LEGALES
Concepto de Educacin Fsica
Evolucin y desarrollo de la Educacin Fsica
La educacin fsica en el Sistema Educativo: objetivos y contenidos
Evolucin y desarrollo de las funciones atribuidas al movimiento como elemento formativo
UNIDAD DIDCTICA 2. ANATOMA Y PATOLOGAS
Anatoma implicada en la actividad fsica
Fisiologa implicada en la actividad fsica
Patologas relacionadas con el aparato motor
Evaluacin y tratamiento en el proceso educativo
UNIDAD DIDCTICA 3. BASES BIOLGICAS Y FISIOLGICAS
El crecimiento y el desarrollo aeromotor, seo y muscular
Factores endgenos y exgenos que repercuten en el desarrollo y crecimiento
Patologas relacionadas con el crecimiento y la evolucin de la capacidad del movimiento
Evaluacin y tratamiento en el proceso educativo
UNIDAD DIDCTICA 4. CAPACIDADES FSICAS BSICAS
Capacidades fsicas bsicas
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
UNIDAD DIDCTICA 5. COORDINACIN Y EQUILIBRIO
Coordinacin
Equilibrio
UNIDAD DIDCTICA 6. APRENDIZAJE MOTOR
El aprendizaje motor
Principales modelos explicativos del aprendizaje motor
El proceso de enseanza-aprendizaje
Mecanismos y factores que intervienen en el aprendizaje
UNIDAD DIDCTICA 7. HABILIDADES, DESTREZAS Y TAREAS MOTRICES
Habilidades, destrezas y tareas motrices
Anlisis y clasificacin
Actividades para su desarrollo
UNIDAD DIDCTICA 8. EDUCACIN PSICOMOTRIZ Y EVOLUCIN MOTRIZ
Evolucin de las capacidades motrices en relacin con el desarrollo evolutivo general
Educacin sensomotriz y psicomotriz en las primeras etapas de la infancia
UNIDAD DIDCTICA 9. ESQUEMA Y EXPRESIN CORPORAL
El esquema corporal
El proceso de lateralizacin
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
La expresin corporal en el desarrollo del rea de educacin fsica

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Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

UNIDAD DIDCTICA 10. EDUCACIN FSICA, DEPORTE, JUEGOS POPULARES Y
ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
Los deportes. Concepto y clasificaciones
El deporte como actividad educativa
Los deportes individuales y colectivos en la escuela; tcnica, tctica y su metodologa
El juego como actividad de enseanza y aprendizaje en el rea de educacin fsica
Adaptaciones metodolgicas basadas en las caractersticas de los juegos, en el rea de
educacin fsica
La educacin fsica y el deporte como elemento sociocultural
Juegos y deportes populares, autctonos y tradicionales
Las actividades fsicas organizadas en el medio natural
UNIDAD DIDCTICA 11. ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FSICAS Y LAS
HABILIDADES BSICAS
Desarrollo de las capacidades fsicas bsicas en la edad escolar
Factores entrenables y no entrenables
Adaptacin al esfuerzo fsico en nios
El desarrollo de las habilidades
Principios fundamentales del entrenamiento
UNIDAD DIDCTICA 12. SALUD, AUTONOMA Y AUTOESTIMA
La salud y la calidad de vida
Hbitos y estilos de vida saludables en relacin con la actividad fsica
El cuidado del cuerpo
Autonoma y autoestima
UNIDAD DIDCTICA 13. LA SESIN DE EDUCACIN FSICA. ORGANIZACIN DE
GRUPOS Y TAREAS
Organizacin de grupos y tareas
La planificacin de e.-a. en el rea de Educacin Fsica
Alumnos con Necesidades Educativas Especiales (NEE)
UNIDAD DIDCTICA 14. METODOLOGA Y EVALUACIN DE LA EDUCACIN FSICA
Mtodos de enseanza en educacin fsica
Los estilos de enseanza
La evaluacin de la educacin fsica en la educacin primaria
El proceso evaluador, clases y tipos de evaluacin
Instrumentos y mecanismos de evaluacin
UNIDAD DIDCTICA 15. PRIMEROS AUXILIOS
Introduccin a los primeros auxilios
Ahogamiento
Prdida de conciencia
Crisis cardacas
Crisis convulsiva
Hemorragias
Heridas
Las fracturas y luxaciones

PARTE 2. ENTRENADOR DEPORTIVO

UNIDAD DIDCTICA 1. EVOLUCIN HISTRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
Conceptos generales

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Logro y mantenimiento de la salud

UNIDAD DIDCTICA 2. ANATOMA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FSICA
Introduccin
Sistema seo: aparato locomotor y el movimiento
El sistema muscular
Articulaciones y movimiento
Los tendones
UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FSICA
Fisiologa muscular y sistemas energticos
Fisiologa cardio-circulatoria
Fisiologa respiratoria
El sistema nervioso
UNIDAD DIDCTICA 4. CUALIDADES FSICAS BSICAS
Introduccin
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
UNIDAD DIDCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR
SU DESARROLLO
Introduccin
El esquema corporal
El proceso de lateralizacin
Coordinacin
Equilibrio
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDCTICA 6. TEORA Y PRCTICA DEL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento y sus tipos
El desentrenamiento
Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
Adaptacin del organismo. Teora del sndrome general de adaptacin
Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
UNIDAD DIDCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIN DE LAS SESIONES DE
ENTRENAMIENTO
Programacin del proceso de entrenamiento
Planificacin del entrenamiento
Sesin de entrenamiento
Caractersticas de un buen entrenador
UNIDAD DIDCTICA 8. TCNICA Y TCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIN
DEPORTIVA
Deportes individuales
Deportes colectivos
Tcnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
Tipos de juegos
El juego como mtodo de enseanza
Iniciacin deportiva

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Tipos de juegos para la iniciacin deportiva

Juegos de iniciacin para deportes de equipo
UNIDAD DIDCTICA 9. REGLAMENTO BSICO DE CADA DEPORTE
Atletismo
Natacin
Bdminton
Judo
Tenis
Gimnasia rtmica
Gimnasia artstica
Aerbic
Voleibol
Baloncesto
Ftbol
Balonmano
UNIDAD DIDCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE
MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
Normas elementales de seguridad e higiene en la utilizacin del material e instalacin
Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
La legislacin relacionada con las instalaciones deportivas
UNIDAD DIDCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Introduccin a las lesiones deportivas
Definicin
La prevencin
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Qu debes hacer si te lesiones durante la realizacin del ejercicio fsico?
Qu puedes hacer si te lesionas?
Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
Introduccin a los primeros auxilios
Ahogamientos
Prdida de conciencia
Crisis cardacas
Crisis convulsivas
Hemorragias
Heridas
Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
tica profesional
Claves para el xito

PARTE 3. COACHING DEPORTIVO

MDULO 1. INTRODUCCIN AL COACHING

UNIDAD DIDCTICA 1. QU ES EL COACHING?
El cambio, la crisis y la construccin de la identidad

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Concepto de coaching
Etimologa del coaching
Influencias del coaching
Diferencias del coaching con otras prcticas
Corrientes actuales de coaching
UNIDAD DIDCTICA 2. IMPORTANCIA DEL COACHING
Por qu es importante el coaching?
Principios y valores
Tipos de coaching
Beneficios de un coaching eficaz
Mitos sobre coaching
UNIDAD DIDCTICA 3. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (I)
Introduccin: los elementos claves para el xito
Motivacin
Autoestima
Autoconfianza
UNIDAD DIDCTICA 4. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (II)
Responsabilidad y compromiso
Accin
Creatividad
Contenido y proceso
Posicin meta
Duelo y cambio
UNIDAD DIDCTICA 5. TICA Y COACHING
Liderazgo, poder y tica
Confidencialidad del Proceso
tica y Deontologa del coach
Cdigo Deontolgico del Coach
Cdigo tico

MDULO 2. EL PROCESO DE COACHING

UNIDAD DIDCTICA 6. COACHING, CAMBIO Y APRENDIZAJE
La superacin de los bloqueos
El deseo de avanzar
Coaching y aprendizaje
Factores que afectan al proceso de aprendizaje
Niveles de aprendizaje
UNIDAD DIDCTICA 7. EL PROCESO DE COACHING: ASPECTOS GENERALES
Coaching herramienta o proceso?
Motivacin en el proceso
La voluntad como requisito del inicio del proceso
Riesgos del proceso de coaching
UNIDAD DIDCTICA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON EL PROCESO
Introduccin
Escucha
Empata
Mayutica e influencia

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La capacidad diagnstica
UNIDAD DIDCTICA 9. FASES EN EL PROCESO DE COACHING
Primera fase: establecer la relacin de coaching
Segunda fase: planificacin de la accin
Tercera fase: ciclo de coaching
Cuarta Fase: evaluacin y seguimiento
Una sesin inicial de coaching
UNIDAD DIDCTICA 10. EVALUACIN (I)
Por qu es necesaria la evaluacin?
Beneficios de los programas de evaluacin de coaching
Factores que pueden interferir en la evaluacin
Cmo evaluar?
Herramientas de medida para la evaluacin de resultados
UNIDAD DIDCTICA 11. EVALUACIN (II)
El final de la evaluacin
Evaluacin externa
Sesiones de evaluacin continua
Tipos de perfiles
Cuestionario para evaluar a un coach

MDULO 3. COACH Y COACHEE

UNIDAD DIDCTICA 12. EL COACH
La figura del coach
Tipos de coach
Papel del coach en el proceso de coaching ejecutivo
UNIDAD DIDCTICA 13. COMPETENCIAS DEL COACH
Competencias clave y actuacin del coach
Las caractersticas del coach efectivo para el desarrollo de competencias
Dos competencias clave para el desarrollo de una empresa liberadora
UNIDAD DIDCTICA 14. LA PREPARACIN DE UN BUEN COACH
Preparacin tcnica: formacin y experiencia empresarial
Errores ms comunes del coach
Capacitacin para conducir las sesiones de coaching
UNIDAD DIDCTICA 15. LA FIGURA DEL COACHEE
La figura del coachee
Caractersticas del destinatario del coaching
La capacidad para recibir el coaching
La autoconciencia del cliente

MDULO 4. COACHING Y DEPORTE

UNIDAD DIDCTICA 16. COACHING Y DEPORTE
El origen del coaching
La estrategia deportiva
Coaching deportivo: aprender a fluir
UNIDAD DIDCTICA 17. VALORES DEL DEPORTE
El deporte: crisol de valores
La sana competitividad
Beneficios del deporte

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Coaching deportivo y salud

UNIDAD DIDCTICA 18. EL ENTRENADOR: COACH
Descripcin del buen entrenador
Objetivos, misin y valores del entrenador
Claves del entrenador-coach
Gestionar deportistas
UNIDAD DIDCTICA 19. EL ENTRENAMIENTO
Qu significa entrenar?
Claves para un buen entrenamiento
Tipos de entrenamiento
Parmetros para alcanzar la excelencia

MDULO 5. ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA

PRCTICA DEPORTIVA
UNIDAD DIDCTICA 20. CONCIENCIA PERSONAL
El deportista: concentracin
Regulacin emocional en el deporte y las atribuciones
Autoestima y autoconfianza
Prevencin de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 21. CONCIENCIA GRUPAL
El equipo: sinergia grupal
Grupo vs. Equipo
El xito colectivo
UNIDAD DIDCTICA 22. GESTIN DE LAS EMOCIONES
Mantener una actitud positiva
Motivacin
Reconocer las posibilidades: autovaloracin
Energa emocional
Intencin ganadora
UNIDAD DIDCTICA 23. EL CUERPO, LA MENTE Y EL DEPORTE
Cuerpo
Mente
Equilibrio cuerpo y mente
UNIDAD DIDCTICA 24. LDER Y LIDERAZGO
El lder
Liderazgo
Enfoques centrados en el lder
Teoras situacionales o de contingencia
Estilos de liderazgo

MDULO 6. TCNICAS
UNIDAD DIDCTICA 25. TCNICAS DEPORTIVAS
Introduccin a las tcnicas de coaching en positivo
Visualizacin
Relajacin
Concentracin
UNIDAD DIDCTICA 26. TCNICAS DE EQUIPO

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Definicin y clasificacin
Tcnicas de grupo grande
Grupo mediano
Tcnicas de grupo pequeo
Tcnicas que requieren del coach
Tcnicas segn su objetivo

MDULO 7. ESTABLECIMIENTO DE METAS

UNIDAD DIDCTICA 27. LAS METAS EN EL DEPORTE
Qu entendemos por meta?
Pautas para establecer una buena meta
Diseo de un sistema de establecimiento de metas
UNIDAD DIDCTICA 28. ESTABLECER OBJETIVOS
Diferencia entre objetivo y meta
Pautas para enunciar objetivos
Fases para establecer objetivos
UNIDAD DIDCTICA 29. PREPARACIN PARA ALCANZAR LA META
Plantear las metas
Conseguir las metas

MDULO 8. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS

DISCIPLINAS
UNIDAD DIDCTICA 30. COACHING, PSICOLOGA DEL DEPORTE Y DEPORTE
Qu es la psicologa del deporte?
Herramientas, ejercicios y principios de la psicologa del deporte
Aportaciones de la psicologa al deporte
UNIDAD DIDCTICA 31. COACHING, MENTORING Y DEPORTE
Qu es el mentoring?
Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
Principios y leyes del mentoring
Herramientas y tcnicas del mentoring
UNIDAD DIDCTICA 32. COACHING, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DEPORTE
Qu es la Inteligencia Emocional?
Componentes de la inteligencia emocional
Habilidades de inteligencia emocional
Aportaciones de la Inteligencia Emocional al deporte
UNIDAD DIDCTICA 33. COACHING, PNL Y DEPORTE
Qu es la Programacin Neurolingstica?
Principios de la PNL
Los sistemas representacionales
Coaching, PNL y deporte

PARTE 4. ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIN

UNIDAD DIDCTICA 1. BASES ANATMICAS Y FISIOLGICAS DEL MOVIMIENTO
Introduccin.
- Mecnica del movimiento.
Fundamentos anatmicos del movimiento.
- Planos, ejes y articulaciones.

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- Fisiologa del movimiento.

- Preparacin y gasto de energa.
UNIDAD DIDCTICA 2. SISTEMA SEO
Morfologa.
Fisiologa.
Divisin del esqueleto.
Desarrollo seo.
Sistema seo.
- Columna vertebral.
- Tronco.
- Extremidades.
- Cartlagos.
- Esqueleto apendicular.
Articulaciones y movimiento.
- Articulacin Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
- Articulacin de la rodilla
- Articulacin coxo-femoral.
- Articulacin escapulo humeral.
UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA MUSCULAR
Introduccin
Tejido muscular
Clasificacin muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones
UNIDAD DIDCTICA 4. SISTEMAS ENERGTICOS
Sistema energtico.
ATP (Adenosina Trifosfato).
Tipos de fuentes energticas.
Sistemas anaerbico alctico o sistema fosfgeno.
Sistema anaerbico lctico o gluclisis anaerbica.
Sistema aerbico u oxidativo.
UNIDAD DIDCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGA DEL EJERCICIO
El ejercicio fsico.
- Clasificacin.
- Efectos fisiolgicos del ejercicio fsico.
- Efectos fisiolgicos en nios y adolescentes.
- Fases del ejercicio.
Adaptaciones orgnicas en el ejercicio.
- Adaptaciones metablicas.
- Adaptaciones circulatorias.
- Adaptaciones cardacas.
- Adaptaciones respiratorias.
- Adaptaciones de la sangre.
- Adaptaciones del medio interno.
Metabolismo energtico durante el ejercicio. La fatiga.

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- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperacin del glucgeno muscular.

- La fatiga.
UNIDAD DIDCTICA 6. TEORA DEL ENTRENAMIENTO
Introduccin al entrenamiento.
Teoras que explican los fenmenos de adaptacin del organismo a los esfuerzos .
- Sndrome general de adaptacin del organismo a los esfuerzos.
- Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
- Principio de supercompensacin.
- Principios del entrenamiento de la condicin fsica.
Factores que intervienen en el entrenamiento fsico.
Medicin y evaluacin de la condicin fsica.
Calentamiento y enfriamiento.
Tcnicas de relajacin y respiracin.
- Respiracin.
- Relajacin.
Entrenamiento de la flexibilidad.
Entrenamiento cardiovascular o aerbico.
Entrenamiento muscular.
Entrenamiento de la fuerza.
El desentrenamiento.
Conducta de higiene en el entrenamiento.
UNIDAD DIDCTICA 7. EL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIN
Introduccin.
Beneficios del entrenamiento en suspensin.
Instalacin y uso del material.
UNIDAD DIDCTICA 8. LA TCNICA
Agarre, posiciones y ngulos de trabajo.
Ejercicios bsicos. Tcnicas de ejecucin.
UNIDAD DIDCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Introduccin a las lesiones deportivas.
Definicin.
La prevencin.
Tratamiento.
Lesiones deportivas frecuentes.
- Introduccin.
- Lesiones deportivas ms frecuentes.
Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?
Qu puedes hacer si te lesionas?
Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones.
UNIDAD DIDCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Introduccin a los primeros auxilios
- Principios bsicos de actuacin en primeros auxilios.
- La respiracin.
- El pulso.
Actuaciones en primeros auxilios.
- Ahogamiento.
- Las prdidas de consciencia.

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- Las crisis cardacas.

- Hemorragias.
- Las heridas.
- Las fracturas y luxaciones.
- Las quemaduras.
Normas generales para la realizacin de vendajes.
Maniobras de resucitacin cardiopulmonar.
- Ventilacin manual.
- Masaje cardaco externo.

PARTE 5. FITNESS CON SOPORTE MUSICAL

UNIDAD DIDCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FSICA-ADAPTACIONES FUNCIONALES
PARA LA SALUD (FISIOLOGA DEL EJERCICIO)
Concepto de Fitness
Concepto de wellness, evolucin del Fitness al wellness
Adaptacin funcional -respuesta saludable a la actividad fsica:
Metabolismo energtico
Adaptacin cardio-vascular
Adaptacin del sistema respiratorio
Hipertrofia - Hiperplasia
Distensibilidad muscular: Lmites-incremento adaptativo
Adaptacin del sistema nervioso y endocrino
Fatiga y recuperacin
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la prctica de actividad fsica
Higiene corporal y postural
UNIDAD DIDCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIN FSICA Y MOTRIZ
Condicin Fsica - Capacidades Fsicas
Capacidades Fsicas y Rendimiento Atltico (concepto tradicional)
Condicin Fsica en Fitness - Componentes
Capacidades coordinativas
UNIDAD DIDCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FSICAS EN FITNESS
Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales:
Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento fsico:
UNIDAD DIDCTICA 4. PROGRAMACIN Y ORGANIZACIN DE ACTIVIDADES DE
FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Fundamentos - marco terico
Elementos de la programacin
Teora y prctica de las tcnicas de programacin en el mbito del Fitness colectivo con
soporte musical
UNIDAD DIDCTICA 5. PROGRAMAS ESPECFICOS DE ENTRENAMIENTO EN
FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Elaboracin - progresin secuencial de cada tipo de actividad
Programas cardiovasculares con aparatos y/o mquinas auxiliares para la mejora
cardiovascular
Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aerbic o la danza
Programas de tonificacin o de intervalos
Programas de propiocepcin postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias
suaves

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La sesin de entrenamiento
Progresin coreogrfica en la sesin de entrenamiento
UNIDAD DIDCTICA 6. RECURSOS INFORMTICOS APLICADOS AL FITNESS
COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Software especfico de entrenamiento y elaboracin y adaptacin de programas de mejora
de la condicin fsica aplicados al Fitness colectivo con soporte musical
Ofimtica adaptada
UNIDAD DIDCTICA 7. EVALUACIN APLICADA AL FITNESS COLECTIVO CON
SOPORTE MUSICAL
Fundamentos - marco terico
Ajustes necesarios del programa
Elementos e instrumentos para la evaluacin
Desarrollo de plantillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos
Aplicacin prctica de actividades y medios de evaluacin de Programas de Fitness
colectivo con soporte musical

PARTE 6. PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FSICA-ADAPTACIONES FUNCIONALES
PARA LA SALUD (FISIOLOGA DEL EJERCICIO)
Concepto de Fitness
Concepto de wellness, evolucin del Fitness al wellness
Adaptacin funcional -respuesta saludable a la actividad fsica:
Metabolismo energtico
Adaptacin cardio-vascular
Adaptacin del sistema respiratorio
Hipertrofia - Hiperplasia
Distensibilidad muscular: Lmites-incremento adaptativo
Adaptacin del sistema nervioso y endocrino
Fatiga y recuperacin
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la prctica de actividad fsica
Higiene corporal y postural
UNIDAD DIDCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIN FSICA Y MOTRIZ
Condicin Fsica - Capacidades Fsicas
Capacidades Fsicas y Rendimiento Atltico (concepto tradicional)
Condicin Fsica en Fitness - Componentes
Capacidades coordinativas
UNIDAD DIDCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FSICAS EN FITNESS
Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales:
Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento fsico:
UNIDAD DIDCTICA 4. PROGRAMACIN Y ORGANIZACIN DE ACTIVIDADES DE
FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Fundamentos - marco terico
Elementos de la programacin
Teora y prctica de las tcnicas de programacin en el mbito del Fitness colectivo con
soporte musical
UNIDAD DIDCTICA 5. PROGRAMAS ESPECFICOS DE ENTRENAMIENTO EN
FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

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Elaboracin - progresin secuencial de cada tipo de actividad

Programas cardiovasculares con aparatos y/o mquinas auxiliares para la mejora
cardiovascular
Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aerbic o la danza
Programas de tonificacin o de intervalos
Programas de propiocepcin postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias
suaves
La sesin de entrenamiento
Progresin coreogrfica en la sesin de entrenamiento
UNIDAD DIDCTICA 6. RECURSOS INFORMTICOS APLICADOS AL FITNESS
COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Software especfico de entrenamiento y elaboracin y adaptacin de programas de mejora
de la condicin fsica aplicados al Fitness colectivo con soporte musical
Ofimtica adaptada
UNIDAD DIDCTICA 7. EVALUACIN APLICADA AL FITNESS COLECTIVO CON
SOPORTE MUSICAL
Fundamentos - marco terico
Ajustes necesarios del programa
Elementos e instrumentos para la evaluacin
Desarrollo de plantillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos
Aplicacin prctica de actividades y medios de evaluacin de Programas de Fitness
colectivo con soporte musical

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