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COMO
HACER
ENSALADAS.
Tercera
recomendacin:
Determina
el
precio
en
que
te
sale
hacer
las
ensaladas
y
con
esa
ayuda
podrs
determinar
el
precio
de
venta
de
tu
producto.
El
hacer
ensaladas
definitivamente
no
es
con
un
precio
alto,
de
hecho
por
eso
es
que
muchas
empresas
decidieron
ingresar
en
este
negocio
y
es
por
la
alta
ganancia
que
se
tienen
en
este
producto.
As
que
como
lo
comente
en
el
primer
manual,
siempre
busca
hacer
convenios
para
conseguir
los
mejores
precios,
ya
que
la
mejor
ganancia
se
obtiene
de
la
compra
de
tus
ingredientes
que
de
la
misma
venta.
Una
vez
que
sabes
cuanto
te
vas
a
gastar
en
dicha
ensalada,
manos
a
la
obra
determina
tus
costos
de
produccin
y
de
venta.
Ensaladas
preparadas
o
ensaladas
por
preparar.
En
el
inicio
del
negocio
de
las
ensaladas
existen
estos
dos
tipo
de
ensaladas,
las
preparadas
y
las
ensaladas
por
preparar.
Ahora
como
saber
de
una
y
de
otra,
es
muy
simple
la
ensalada
preparada
es
aquella
que
ya
la
tienes
lista
con
alguna
receta
y
con
un
numero
de
ingredientes
determinados
por
ti
mismo.
Lo
nico
que
puede
variar
es
al
agregarle
algn
tipo
de
aderezo
o
algn
tipo
de
ingrediente
final,
pero
ya
la
mayora
o
en
un
90%
de
los
ingredientes
ya
los
tiene
dicha
ensalada.
Recuerda
que
te
recomend
iniciar
con
2
o
3
recetas,
pero
sern
a
tu
eleccin
ya
las
tendrs
listas
para
su
venta
en
los
contenedores
plsticos.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Conforme
empiece
el
negocio
podrs
ver
cual
de
las
tres
ensaladas
son
las
mas
vendidas.
Determina
de
las
3
cuales
son
las
dos
mas
vendidas
y
cambia
la
tercera
que
es
la
menos
vendida,
prueba
por
alguna
diferente
y
nuevamente
a
la
semana
determina
si
ya
se
venden
en
un
numero
igual.
Ahora
vamos
con
las
ensaladas
por
preparar.
Las
ensaladas
por
preparar
son
aquellas
en
donde
el
cliente
decide
que
quiere
que
le
agregues
a
la
ensalada,
generalmente
este
tipo
de
ensaladas
se
venden
cuando
se
tiene
una
barra
y
un
punto
de
venta
donde
tener
dicha
barra
de
ingredientes.
Quiero
mencionarlo
por
que
la
idea
es
que
a
la
larga
crezcas
y
tengas
un
negocio
exitoso,
con
tu
barra
de
ensaladas.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Para
hacer
las
ensaladas
para
preparar
necesitas
una
barra
como
lo
muestra
la
imagen,
con
la
ayuda
de
un
bold
y
unas
pinzas,
lo
que
haces
es
agregar
los
ingredientes
que
el
cliente
te
solicita.
El
valor
de
este
tipo
de
ensaladas
se
incrementa
ya
que
hay
ingredientes
tanto
de
bajo
precio
como
de
alto
precio,
y
el
cliente
decide
cual
es
el
que
el
quiere,
una
recomendacin
que
se
hace
en
este
tipo
de
ensaladas
es
dar
un
valor
al
precio
de
la
ensalada
por
peso.
Es
decir
los
100
grs
de
ensalada
por
$
80
pesos
por
ejemplo.
Y
de
20
Grs.
a
25
Grs.
de
esos
son
de
lechuga.
Una
vez
que
el
cliente
ya
determino
los
ingredientes,
entonces
es
momento
de
hacer
la
mezcla
y
entregarla
al
cliente.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Este
tipo
de
ensaladas
por
preparar
son
muy
comunes
en
plazas
comerciales
o
centros
comerciales,
en
el
rea
de
alimentos.
Una
vez
que
sabes
la
diferencia
de
las
ensaladas,
entonces
es
el
momento
de
prepararlas
y
para
ello,
te
mostrare
diferentes
recetas
que
van
desde
las
ensaladas
dulces,
ensaladas
saladas,
ensaladas
tpicas,
ensaladas
nuevas.
Ensaladas
Dulces:
Vamos
a
empezar
con
ensaladas
que
entre
sus
ingredientes
contienen
frutas,
empecemos
con
esta
ensalada
que
ser
una
delicia
para
todos
tus
clientes.
Las
ensaladas
dulces
son
un
excelente
desayuno
por
su
cantidad
de
azcar
en
sus
ingredientes.
Ensalada
de
manzana
y
pia.
(2
Porciones)
Ingredientes:
1
Manzana
amarilla.
1
Mango
1
Taza
de
uvas
verdes
(opcional)
de
taza
de
arndanos.
de
pia
en
cuadros.
de
taza
de
nuez
en
trozos.
Lechuga
italiana.
Preparacin:
1. Corta
el
mango
en
tiras,
reserva.
2. La
pia
se
corta
en
forma
de
cubos
pequeos,
reserva.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ingredientes:
1
Lechuga
italiana.
2
Manzanas
grandes
rojas.
2
Pechugas
de
pollo.
de
taza
de
jugo
de
limn.
de
taza
de
aceite
de
oliva.
de
naranja.
de
taza
de
nuez
picada.
1
taza
de
yogurt
de
manzana.
Pimienta
Sal.
Preparacin:
1.
2.
3.
4.
5.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ensalada
de
mango
y
manzana.
(4
Porciones)
Ingredientes:
1
lechuga
italiana.
Perejil.
Manzana
Amarilla.
Manzana
Roja.
1
Mango.
1
Pechuga
de
pollo.
de
cebolla
2
jitomates
3
Cucharadas
de
aceite
de
oliva.
2
Ramas
de
perejil.
Jugo
de
1
limn.
Sal.
Pimienta.
Preparacin:
1. En
un
recipiente
aadimos
una
cama
de
lechuga,
previamente
cortada
y
desinfectada.
2. Aade
la
pechuga
de
pollo
cortada
en
cuadros
o
tiras.
3. Las
manzanas,
el
mando,
los
tomates
y
la
cebolla
crtalos
en
forma
de
rodajas
y
agrgalos.
4. En
un
recipiente
aparte
aadimos
los
siguientes
ingredientes
para
hacer
la
vinagreta:
Limn,
aceite
de
oliva,
sal,
perejil
y
pimienta.
5. Baa
con
vinagreta
la
ensalada
y
sirve.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ingredientes:
1
Lechuga
Italiana.
1
Manzana
amarilla.
de
taza
de
almendras.
de
Taza
de
arndanos.
de
taza
de
pasas.
1
Pechuga
de
pollo.
Preparacin:
1. Pica
en
forma
de
rodajas
la
manzana
y
reserva.
2. La
pechuga
de
pollo
se
corta
en
cubos
pequeos,
reserva.
3. En
un
contenedor
para
ensaladas
agrega
una
cama
de
pechuga
previamente
cortada
y
desinfectada.
4. Aade
las
manzanas,
las
almendras,
los
arndanos,
las
pasas
y
la
pechuga
de
pollo.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Preparacin:
1. Ralla
la
zanahoria,
reserva.
2. Corta
la
manzana
en
cubos
pequeos
y
reserva.
3. En
un
bowl
aade
los
ingredientes
en
reserva
y
agrega
la
lechera
y
la
crema
y
revuelve.
4. La
mezcla
que
tenemos
en
los
contenedores
para
ensalada
y
agregamos
pasas,
nueces
y
cerezas.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ensaladas
saladas:
Las
ensaladas
saladas,
son
un
disfrute
en
el
almuerzo
y
puedes
ofrecerlas
en
horarios
de
10:00
a
13:00
Horas.
Ingredientes:
1
Lechuga
italiana
4
Cucharadas
de
queso
parmesano
rallado
o
en
cuadros.
de
taza
de
nuez
en
trozos.
1
Manzana
verde
en
cuadros
o
rodajas.
Pimienta
al
gusto.
de
taza
de
aceite
de
oliva.
El
jugo
de
dos
limones.
Preparacin:
1. En
un
platn
coloca
una
cama
de
lechuga,
previamente
cortada
y
desinfectada.
2. La
manzana
se
corta
en
rodajas
o
cuadros
agregar.
3. Aade
el
queso
y
la
nuez.
4. Para
hacer
el
aderezo,
se
debe
de
mezclar
el
aceite
de
oliva
con
el
jugo
del
limn,
adelo
a
la
ensalada
y
sirve.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ingredientes:
1
Manzana
amarilla.
1
Manzana
Roja.
1
Cuchara
de
vinagre.
1
Aguacate.
de
queso
panela.
Preparacin:
Corta
las
manzanas
en
forma
de
juliana,
reserva.
El
aguacate
e
debe
de
picar
en
forma
de
cubitos
al
igual
que
el
queso,
reserva.
En
un
plato
agrega
los
ingredientes
en
reserva
y
revuelve,
agrega
un
poco
de
aguacate
en
forma
de
juliana.
Para
terminar
ralla
un
poco
de
queso,
aade
el
vinagre
y
disfruta.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ensaladas Tpicas:
Las
ensaladas
tpicas
muchas
personas
las
piden
por
lo
mismo
por
que
son
tpicas,
pero
realmente
no
por
el
sabor
o
por
que
sepan
que
existen
mas.
As
que
es
muy
comn
que
muchas
personas
te
pregunten
por
estas
3
ensaladas.
Ensalada
Cesar.
Ingredientes:
Preparacin:
Para
preparar
esta
ensalada
comienza
cortando
la
lechuga
(cuida
que
est
bien
lavada
y
seca),
ve
colocndola
en
el
bowl
o
recipiente
en
donde
la
vas
a
servir.
Aade
el
queso
rallado
y
tambin
los
cubos
de
pan
tostado.
Luego
aade
el
pollo
que
formar
parte
de
la
ensalada.
Algunas
personas
prefieren
utilizar
anchoas
o
tocino,
agrega
el
huevo
duro
cocido,
en
rodajas
adornando
la
ensalada.
Para
el
aderezo
mezcla
aceite
de
oliva,
zumo
de
limn,
salsa
inglesa,
un
diente
de
ajo
bien
picado
y
la
mostaza,
colcalos
de
preferencia
en
la
licuadora
y
sirves
al
final,
justo
cuando
condimentas
con
un
poco
de
sal
y
pimienta.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
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Ensalada
de
atn:
(4
Porciones)
Ingredientes
2
latas
de
Atn
1
rama
de
Apio
1
Jitomate
1
Limn
1/4
de
taza
de
Chcharos
1/4
de
taza
de
Granos
de
Elote
Dorado
enlatado
1/2
Cebolla
1
rama
de
Cilantro
4
cucharadas
de
Mayonesa
Pimienta
al
gusto
1/4
de
cucharada
de
Sal
Preparacin.
Corta
el
jitomate
en
cuadritos,
colcalos
en
un
bowl
y
reserve.
Corte
1
rama
de
apio
en
pedazos
pequeos,
pselos
al
bowl
y
reserve.
Corte
finamente
1/2
cebolla
y
1
rama
de
cilantro;
al
finalizar
transfiralos
al
bowl.
Tambin
agregue
en
el
bowl:
2
latas
de
Atn
sin
el
lquido
en
el
que
est
aderezado.
El
jugo
de
1
Limn.
1/4
de
taza
de
Chcharos.
1/4
de
taza
de
Granos
de
Elote
Dorado
enlatado.
4
cucharadas
de
Mayonesa.
Pimienta
al
gusto.
1/4
de
cucharada
de
Sal.
Tambin
puede
usar
mayonesa
de
chipotle
para
darle
un
sabor
ms
profundo
a
la
ensalada.
Mezcle
muy
bien
la
ensalada
de
atn
con
una
pala
para
mezclar.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ensalada
Rusa.
(4
Porciones)
Ingredientes:
Kilogramo
de
Papa
cocida.
Kilogramo
de
Zanahorias
Cocido.
1
Taza
de
Chicharos
1
Pechuga
de
Pollo
2
Taza
de
Mayonesa
1
Lata
de
Media
crema
1
Pizca
de
Sal
2
Cucharadita
de
Mostaza
1
Un
Pimiento
morrn
rojo
cocido.
Preparacin:
Las
papas
y
la
zanahoria,
junto
con
los
chicharos
se
cuecen
en
agua
como
de
costumbre.
Mezcla
las
papas,
la
zanahoria
y
los
chicharos
con
la
pechuga
desmenuzada.
En
otro
recipiente
mezcla
la
mayonesa,
la
crema,
sal
al
gusto
y
mostaza.
Mezcla
esta
mayonesa
con
los
vegetales
al
final.
Agrega
el
pimiento
morrn
cortado
en
cuadros
pequeos
para
adornar.
Ensaladas
Nuevas.
Entre
las
ensaladas
nuevas
incorporaremos
3
nuevas
recetas
que
hoy
en
da
si
se
saben
recomendar
pueden
ser
un
increble
producto
para
obtener
excelentes
ingresos
con
el
negocio
de
las
ensaladas.
Ensalada
de
nopales.
Esta
ensalada
como
alimento
en
el
da
acompaada
de
un
tostada
medio
quemada,
es
un
excelente
alimento
para
el
sistema
gstrico
y
para
bajar
de
peso.
Pueden
comer
sin
problema
y
el
cuerpo
adems
de
ser
una
excelente
fibra
el
cuerpo
eliminara
la
grasa
adherida
al
cuerpo
internamente,
acompala
con
solo
una
tortilla
tostada
y
podrs
ver
los
resultados
de
esta
alimentacin
en
una
semana.
Ingredientes:
6
nopales
medianos
limpios.
1
cebolla
cambray
o
cebolln
tierno.
2
Jitomates
de
mediano
tamao.
150
Grs.
De
queso
panela
en
cuadritos.
Una
rama
de
cilantro.
Organo
al
gusto.
Sal
Al
gusto.
Preparacin:
Corta
los
nopales
en
pequeos
rectngulos
picado.
Coloca
en
un
recipiente
con
agua
y
sal
para
hervir
y
retirar
la
baba.
Una
vez
cocidos
se
retiran
y
se
escurren
en
un
colador.
Se
pican
los
jitomates,
el
cilantro,
la
cebolla
solamente,
y
se
mezclan
todos
los
ingredientes
incluidos
los
nopales.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Ensalada
de
espinacas,
queso
fresco
y
lechuga.
(2
Porciones)
Ingredientes:
1
paquete
de
espinacas
ya
lavadas
y
cortadas.
250
Gramos
de
queso
panela
cortado
en
cuadros.
100
gramos
de
jamn
de
pavo.
50
gramos
de
championes
frescos.
Lechuga
romana.
Aceite
de
oliva.
Jugo
de
dos
Limones
Sal
y
pimienta
al
gusto.
Preparacin:
Coloca
las
hojas
de
espinaca
con
las
de
lechuga
y
hacer
un
picado
medio.
Coloca
en
el
recipiente
de
ensaladas
la
mezcla
de
lechuga
con
espinacas.
Corta
en
cuadros
el
jamn
y
frerlos
en
un
poco
de
aceite
de
oliva.
Cortar
en
cuadros
el
queso
y
agregar
junto
con
el
jamn
a
la
ensalada.
Corta
los
championes
en
laminas
y
agrega
en
la
mezcla.
Espolvorea
con
sal,
agrega
pimienta
y
aceite
al
gusto.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Lechuga
romana.
Cuadros
de
Croutones.
Tiras
de
pollo
a
la
plancha.
Queso
panela.
Aceite
de
olivo.
Aderezo
al
gusto.
Preparacin:
Coloca
una
cama
de
lechuga
romana.
Agrega
el
pollo
cocido
a
la
plancha
sin
nada
de
aceite
y
frio
para
no
arruinar
la
lechuga.
Agrega
el
queso
panela
en
cuadros.
Revuelve
y
al
final
agrega
aceite
de
oliva
al
gusto
y
algn
aderezo
que
te
agrade.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
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Barra
de
verduras
Y
para
la
barra
de
ensaladas
de
verdura,
puedes
contar
como
base
la
lechuga
en
sus
diferentes
variedades.
Lechuga
romana,
lechuga
iceberg,
lechuga
francesa,
lechuga
Batavia,
lechuga
de
roble
roja,
frisse
fino.
Y
entre
las
verduras
que
se
utilizan
esta
la
zanahoria
picada
finamente,
jitomate,
alabaza,
hongos,
maz,
chicharos,
brcoli,
germen
de
trigo,
germen
de
soya,
papa
cambray,
apio
y
germen
de
alfalfa.
Para
acompaar:
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
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Y
de
aderezos
los
mas
comunes
son:
Ranch,
italiano,
cesar,
aceite
de
oliva,
vinagre
balsmico,
chile
trozado.
El
que
consigas
tus
precios
bajos,
no
quiere
decir
que
tengas
que
bajar
tus
precios.
Los
precios
como
ya
lo
mencione
estn
establecidos,
as
que
todo
lo
que
ganes
tu
en
comprar
mas
baratos
tus
ingredientes
es
ganancia
para
ti.
Un
error
muy
comn
es
querer
vender
mas
barato
para
vender
mas,
pero
ese
amigo
es
un
error,
nunca
lo
hagas
hoy
en
da
la
gente
compra
servicios
mas
que
productos.
Esto
quiz
pueda
parecer
extrao
ahora
que
lo
menciono
pero
es
una
realidad.
Te
hare
un
ejemplo
solo
para
que
te
quede
claro
a
que
me
refiero.
Imagina
que
tu
y
el
puesto
a
lado
tuyo
venden
ensaladas
y
los
dos
las
venden
en
$
50
pesos.
Si
tu
fueras
el
cliente
a
quien
le
compraras,
las
dos
ensaladas
son
las
mismas
y
el
precio
es
el
mismo.
Daria
lo
mismo
comprar
en
un
lado
u
otro,
pero
que
pasa
cuando
tu
ofreces
mas
servicios
por
ejemplo.
El
lugar
esta
mas
limpio,
tu
traes
una
filipina
de
chef,
ofreces
una
bolsita
de
aderezo
gratis
y
adems
ofreces
servilletas
y
cubiertos
sin
costo
para
el
cliente.
Ahora
a
quien
le
compraras.
Un
puesto
ofrece
una
ensalada
en
$
50
pesos.
Ahora
tu
ofreces
la
misma
ensalada
por
$50
pesos,
pero
te
vez
mucho
mejor
vestido,
ofreces
aderezo
gratis
y
adems
ofreces
cubiertos
y
servilletas
sin
costo.
En
definitiva
los
clientes
preferirn
tu
ensalada,
ahora
te
das
cuenta
que
no
tuvo
nada
que
ver
la
ensalada,
lo
que
el
cliente
compro
son
servicios
extras
que
pueden
marcar
la
diferencia.
Este
es
el
segundo
manual
para
iniciar
tu
negocio
de
ensaladas,
si
requieres
de
mas
informacin
visita:
www.recetasmex.com/ensaldas
Intntalo
y
ve
el
resultado
quiz
entre
lo
que
tu
mismo
hagas
encuentras
una
mejor
receta
y
se
convierte
en
tu
producto
estrella.
Esto
puedes
considerarlo
dependiendo
del
estado
donde
tu
te
encuentres,
cada
Estado
tiene
algunos
productos
que
se
consumen
mas
algunos
no
tanto
as
que
integra
productos
de
tu
propio
Estado.
De
esa
forma
nada
te
limitara,
a
seguir
creciendo.
Y
por
ultimo
el
punto
de
compra
y
venta,
queda
claro
eso
espero
que
la
mayor
ganancia
a
obtendrs
en
la
compra
y
no
en
la
venta.
Si
necesitaras
alguna
ayuda
extra
por
favor
no
dudes
en
solicitarla,
si
quieres
mas
informacin
de
algn
tema
simplemente
solictala,
recuerda
que
la
intencin
de
estos
manuales,
es
darte
el
empuje
para
empezar
tu
propio
negocio.
Si
requieres
de
mas
informacin
puedes
solicitarla
por
correo
electrnico
a
asesor@canastacos.com
en
donde
yo
personalmente
podre
ayudarte.
Tu
amigo.
Marco A. Arteaga
Director de Grupo Apoyo Empresarial.
Director de Grupo Canastacos.
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