Dal 15 marzo, ogni marted dalle ore 21.

15, allo studio Sanzen si terr una

tecnica di meditazione (durata circa 1 ora) volta al rilassamento e allo
sviluppo della coscienza di s. La tecnica verr scelta in base al tipo di
partecipanti. Non sono tecniche statiche, in alcune si sta seduti e in altre
in piedi. Gli esercizi sono semplici e adatti a tutti coloro che hanno voglia
di praticarli per scoprire o riscoprire se stessi. Prima di eseguire la tecnica
vi sar una breve presentazione di funzionamento e di come praticarla.
La meditazione lo stato naturale dell'essere ma necessario imparare
delle tecniche perch abbiamo imparato a non essere ci che siamo.
I benefici sono molteplici:
- uno stato di rilassamento, base essenziale di ogni equilibrio energetico
- a lungo andare emozioni e menti pi limpide
- in gruppo