UNIVERSIDAD SAN IGNACIO DE LOYOLA

Curso:
DESARROLLO HUMANO
Profesor:

SAONA BETETTA, ELENA ROXANA

Alumna:

Zaragoza Puga, Katherine

Lima Per
2015

Semana
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo

Activid Activid
Activid
ad:
ad:
Universi Gimna Ocio/Comi Dormi
ad:
Despert Transpor
dad
sio
das
r
Trabajo
ar-Aseo te total
5
1 horas 4 horas 9 horas 4 horas 1 horas
1 horas
horas
6
1 horas 2 horas 9 horas 0 horas 3 horas
3 horas
horas
5
1 horas 4 horas 9 horas 4 horas 1 horas
1 horas
horas
6
1 horas 2 horas 9 horas 0 horas 3 horas
3 horas
horas
6
1 horas 2 horas 9 horas 0 horas 3 horas
3 horas
horas
7
1 horas 2 horas 0 horas 3 horas 2 horas
9 horas
horas
9
1 horas 2 horas 0 horas 0 horas 2 horas 10 horas
horas

Tiempo
18
45
15
total/activi 7 horas
11 horas
horas
horas
horas
dad
% de
4.12%
10.59% 26.47%
6.47%
8.82%
tiempo
Escenario1

30 horas

44
horas

17.65%

25.88
%

Escenario2

Semana

Actividad Actividad
Actividad
:
:
Universidad Gimnasio Ocio/Comidas Dorm
Despertar Transporte :Trabajo
Aseo
total

Lunes

1horas

3horas

8horas

4horas

0horas

2horas

6hor

Martes

1horas

3horas

9horas

0horas

2horas

3horas

6hor

Mircoles

1horas

3horas

9horas

4horas

1horas

1hora

6hor

Jueves

1horas

2horas

9horas

0horas

3horas

3horas

6hor

Viernes

1horas

2horas

9horas

0horas

3horas

3horas

6hor

Sbado
Domingo
Tiempo
total/actividad

1horas
1horas

2horas
2horas

0horas
0horas

3horas
0horas

2horas
2horas

9horas
10horas

7hor
9hor

7horas

17horas

44horas

11horas

13horas

30horas

46hor

4.17%

10.12%

26.19%

6.55%

7.74%

17.86%

27.38

%detiempo

1.Qudiferenciaexisteentrecuadroycuadro?
Queenelprimerescenario,realizolasactividadesenmayortiempo,yaseaporla
existenciadefactoresexternosquehacenquenolaspuedaejecturarenuntiempo
ptimo(escenario2),enelsegundoescenario,podemosobservarqueeltiempode

ocio,relajo,gimnasioaument,lascualespuedenserescencialesparareducirel
niveldeestrsprovocadoporlashorasdetrabajoylauniversidad.
2.Accionesparallegaraladistribucionideal

Priorizarlastareasmsimportantes,ylasmenosimportantes,dividirlasen
horasalolargodetodalasemana.

Extenderlashorasdegimnasio,relajacin,comidas,etc.

3.Consideraqueustedseveafectadaenlaprocastinacin?
Si,puestoquepostergolastareasparaelfindesemana,enlugarderealizarlaslos
dasquenotengoclasesenlauniversidad(martes,juevesyviernes),estoproduce
quelastareasseacumulenyquenolasrealicebien,yaqueeltiemposevereducido.
4.Importanciadeunaauditoriadetiempo
Laimportanciaderealizarunaauditoradetiempoesparadarnoscuenta,como
ahora,cualeslaactividadenlaquemsnosdedicamosenlasemana,podiendoas
dividirlashorasdelasactividadesmenosimportantesparapoderobtenerun
equilibrioyasreducirhoraseneltrabajo.