Abuelita

Lunes
6:00 a.m

8:00 a.m

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

t de ciruela (hervir 2 ciruelas )

Omelette a la queso panela 1/2 de Cereal fresas (hasta 17
Omelette de
mexicana
asado
con 1 taza de
piezas) con
acelgas
2 claras de
80 gramos de
leche de
yogurt y 1
2 claras de huevo
huevo revuelto queso panela
almendra
cucharadita de
con 1 taza de
a la mexicana
light con 1
avena
acelga, cebolla al
acompaado
taza de
gusto, 1
de 1 rebanada calabacita y 4
cucharadita de
de pan integral
galletas
aceite 1 tortilla de
tostado
habaneras
maz

Sbado
1/2 de Cereal
con 1 taza de
leche de
almendra

Doming

Alambre
verduras y
40 gramo
queso pa
fundido co
taza de ejot
pieza de pim
rojo

11:00
a.m

1 taza de pepino
fajitas de
picadillo de atn (1 lata)
consom de
Salpicn de res
pollo
res
con tomate y
pollo con 1
90 gramos de
(120 gramos de con zanahoria cebolla con 2 pechuga de pollo
carne de res
pechuga de
brcoli y
tostadas
calabacita
deshebrado con
pollo) con
calabacita
zanahoria y
cilantro, cebolla y
cebolla y
acompaado 2
acompaado 1
pepino la gusto
tomate y
tostadas
tortillas de maz
2 tostadas
pimiento
horneadas
2 tostadas
horneadas y
2:30 p.m.
espinaca
5:30 p.m.
1 manzana verde
1 pan
Yogurt Yakult
1 calabacita
1/2 de Cereal
Manzana al
integrales
soful
italiana al
con 1 taza de
vapor
tostados con 1
vapor con
leche de
1 manzana al
cucharaditas
salsa de
almendra
vapor con canela
de mermelada
tomate y una
3 galletas mara
rebanada de
jamn de
8:00 p.m.
pavo picada

ensalada con
pollo
lechuga tomate
pepino,
zanahoria y ejote
al gusto con 90
gramos de pollo

Yogurt Yakult
soful

libre co
moderac

1 calaba
italiana al
con salsa
tomate y
rebanada de
de pavo p

Abuelito

Lunes

Martes

6:00 a.m
Omelette a la
mexicana
2
huevos revuelto
a la mexicana y
8:00 a.m
chcharo
acompaado de2
tortillas

2:30
p.m.
8:00
p.m.

Sndwich
integral de
queso y 1
rebanada de
jamn con
lechuga y
tomate y 1
vaso de jugo
verde
fajitas de pollo
picadillo de
(120 gramos de
res
pechuga de
con zanahoria
pollo) con cebolla
brcoli y
y tomate
calabacita
2 tortillas de
acompaado 2
maz
1
tortillas de
vaso de agua de maz y 1/2 taza
jamaica
de arroz
1 pltano
1 vaso de agua
de limn
1 yogurt con 1
1 yogurt
taza de uvas
bebible con 1
paquete de
barra All bran

Mircoles

Jueves

Viernes

t de ciruela (hervir 2 ciruelas )

1 taza de
Torta de jamn
Omelette a la
Cereal (All
con frijol
mexicana
bran de
1 bolillo con 2
2 huevos revuelto
pasas) con
cucharadas de
a la mexicana y
1 taza de
frijol 1 rebanada
chcharo
leche
de jamn
acompaado de2
tortillas
atn (1
lata)
con tomate
y cebolla
con 8
galletas
habaneras
1 vaso de
agua de
nestea
1 pltano
yogurt
yoplaid con
manzana

Sbado
1 taza de Cereal
(All bran de
pasas) con 1
taza de leche

consom de
pollo con 1
pechuga de pollo
calabacita
zanahoria y 1/2
papa acompaado
2 tortillas de maz
y 1/2 taza de arroz

Salpicn de res
90 gramos de
carne de res
deshebrado con
cilantro, cebolla y
pepino la gusto
3 tortillas de maz
1 pltano

ensalada con
pollo
lechuga tomate
pepino, zanahoria
y ejote al gusto
con 90 gramos
de pollo

1 yogurt bebible
con 1 paquete de
barra All bran

1 yogurt con 1 taza

de uvas

1 yogurt con 1
taza de pera

Domin

1 taza
Cereal
bran de p
con 1 ta
leche

libre c
modera

yogurt yo
con man