MECNICA CORPORAL

DEFINICIN
Mecnica corporal es el trmino que se usa para describir el uso
eficiente, coordinado y seguro del cuerpo para mover objetos y realizar
las actividades de la vida diaria. (kozier)

La buena mecnica corporal no se limita a la atencin de enfermera; es

integral para la vida sana de todas las personas. En la salud y en la
enfermedad, la buena posicin y el movimiento eficaz del cuerpo son
esenciales desde el punto de vista teraputico y esttico. (Du Gas)

OBJETIVOS
Disminuir el gasto de energa muscular

Mantener una actitud funcional.

Prevenir complicaciones msculo-esquelticas.

(Kozier)

ELEMENTOS BSICOS
Alineacin corporal (postura), cuando el cuerpo est bien
alineado, se mantiene el equilibrio sin tensiones innecesarias en
articulaciones, msculos, tendones o ligamentos.

Equilibrio (estabilidad) Es el resultado de una

alineacin adecuada.
Movimiento corporal coordinado implica el funcionamiento
integrado de los sistemas msculo esqueltico y nervioso, as
como la movilidad articular.
(Kozier)

PRINCIPIOS DE LA
MECNICA CORPORAL
Los msculos grandes se fatigan con menor rapidez que los
pequeos.

Los msculos siempre estn en ligera contraccin.

La estabilidad de un objeto siempre es mayor cuando tiene una base
amplia de apoyo, un centro de gravedad bajo, y la lnea de gravedad es
perpendicular al suelo y cae dentro de la base de poyo.
(Du Gas)

PRINCIPIOS DE LA
MECNICA CORPORAL
El grado de esfuerzo necesario para mover un cuerpo
depende de su resistencia y de la fuerza de gravedad.
La fuerza necesaria para conservar el equilibrio del cuerpo es
mxima cuando la Inea de gravedad est ms alejada del
centro de la base de apoyo.
Los cambios de actividad y posicin ayudan a conservar el
tono muscular y evitan la fatiga.
(Du Gas)

PRINCIPIOS DE LA
MECNICA CORPORAL
La friccin entre un objeto y la superficie en que se
mueve influye en la cantidad de trabajo necesaria para
moverlo.
Tirar o deslizar un objeto requiere menor esfuerzo que
levantarlo, porque para ello es necesario moverlo contra la
fuerza de gravedad.

Utilizando el peso propio para contrarrestar el de un

paciente se requiere menos energa en el movimiento.
(Du Gas)

PRINCIPIOS DE LA
MECNICA CORPORAL

Se debe estar consciente de las propias

limitaciones y capacidades, y las del
paciente, antes de moverlo.

(Du Gas)

Normas bsicas de mecnica corporal para la

movilizacin de carga

Planificar el trabajo a realizar y la distancia a recorra con la carga.

Despejar el camino a recorrer, si lo hubiera.
Colocar bien los pies: apoyados firmemente al suelo, de manera estable, separados ligeramente
uno de otros (para aumentar la base de sustentacin) y ms adelantado el pie en direccin al
movimiento.
Para realizar el levantamiento de una carga, se tendrn en cuenta las siguientes medidas

Normas bsicas de mecnica corporal para la

movilizacin de carga

Una vez levantada la carga, es mejor desplazar los pies en la direccin del movimiento que
gira el tronco. La carga debe mantenerse pegada al cuerpo en todo momento.
Para depositar la carga:

Normas bsicas de mecnica corporal para la

movilizacin de carga

Si la carga es muy pesada o de difcil agarre, solicitar la ayuda de cuantas personas sean
necesarias o usar los medios mecnicos disponibles (gras agarradores etc.)
Si hay que arrastra el objeto, la superficie debe estar lo ms lisa, tensa y libre de
obstculos posibles.

Normas bsicas de mecnica corporal para la

movilizacin de carga

Cuando se trata de pacientes, las normas son similares con algunas

especificaciones:
Se beben usar tcnicas de levantamiento apropiadas, mantenimiento siempre la
espalda recta y bloqueada con los msculos de la cadera y la espalda, mientras
se usa los msculos de las piernas para hacer el esfuerzo.

La planificacin del movimiento y direccin a seguir debe acordarse con el

paciente. El camino debe estar libre y despejado antes de iniciar el movimiento.
Si es posible, se planificara algn punto intermedio de descanso, donde poder
reposar al paciente, por si fuera necesario.

Si un paciente pierde el equilibrio y piensa a caer, no se debe trata agarrarlo, ya

que el peso del paciente por lo general es suficientemente grande como para
que, al intentar evitar su cada, los movimientos repentinos y bruscos causen
graves lesiones. En este caso, se debe tratar de amortiguar la cada sujetando al
paciente, ayudndole para que la cada se apoye en nuestra pierna delantera
mientras que flexionamos esta para que baje al suelo lo mas despacio posible,
poniendo especial inters en proteger la cabeza del paciente.

POSICIONES DE PACIENTES ENCAMADOS

ANATMICA O ERECTA:
DESCRIPCIN:
Paciente est de pie, los brazos a los lados, los pulgares en adiccin y manos en
supinacin, la cabeza erguida, espalda recta, pies dirigidos hacia adelante
ligeramente separados.

USOS:
Realizar exmenes de columna vertebral, observar locomocin,
equilibrio y anormalidades del sistema musculo esqueltico.

DECBITO DORSAL O SUPINA

DESCRIPCIN:
Paciente reposa sobre la espalda con la cabeza y hombros ligeramente elevados
en una almohada, piernas extendidas, los brazos a lo largo del trax y
abdomen.
USOS:
Examinar trax anterior, abdomen, piernas y pies, indica con frecuencia en
pacientes con anestesia raqudea.
Como parte de un plan de cambio posturales, y postoperatorios.

DECBITO VENTRAL O PRONA:

DESCRIPCIN:
Paciente se acuesta sobre el abdomen con la cabeza hacia un lado y los brazos
flexionados hacia arriba, o a l0s lados.

USOS:
Examinar espalda y glteos del paciente, tomar temperatura rectal,
administrar medicacin por el recto, e inyecciones intraglteas.
Ciruga dorsal.

LATERAL IZQUIERDA O DERECHA.

DESCRIPCIN:
El paciente se acuesta sobre un lado, con sus brazos hacia adelante y
sus rodillas y cadera ligeramente flexionadas, la pierna de arriba ms
flexionada que la de abajo, el peso se apoya en las caras laterales del
iliaco y la escapula.
USOS:
Indica para disminuir peso en el sacro, para facilitar cierto tipo de drenaje,
relajacin del paciente y confort.
Para fisioterapia respiratoria.
Para hacer la cama estado ocupada.
Para la higiene del paciente encamado.
Para la administracin de enemas y medicaciones va rectal

GINECOLGICA O LITOTOMA:
DESCRIPICIN:
La paciente se acuesta sobre su espalda con los brazos a lo largo del cuerpo, los
glteos al borde de una mesa ginecolgica y las piernas tienen apoyadas y
sujetas en estribos.
USOS:
En exploraciones o intervenciones ginecolgicas.
En exploraciones de embarazos y partos.
En exploraciones rectales y vesicales.
En el sondaje vesical en la mujer y para el lavado genital.

POSICIN DE SIMS,SEMIPRONA O POSICION INGLESA

DERECHA O IZQUIERDA
DESCRIPCIN:
Es similar a la lateral, excepto que el peso dl paciente se apoya en las caras
anteriores de los hombros y la cadera. El brazo derecho se coloca detrs y el
izquierdo se flexiona en el hombro y el codo; bien flexionada en la cadera y la
rodilla; y la pierna derecha ligeramente flexionada en la cadera y rodilla; en estas
dos articulaciones.
USOS:
Se usa en pacientes inconscientes o que no puedan deglutir, ya que permite el libre
drenaje de moco.
Para proporcionar relajacin mxima y comodidad del paciente durante el sueo.
Para cambios de posicin frecuentes, en pacientes en reposo prolongado.
Para la administracin de medicamentos va rectal, sondaje y examen rectal.

POSICIN FOWLER:
DESCRIPCIN:
El paciente est sentado con la cabecera de la cama elevada cuando
menos de un ngulo de 45 grados, puede colocarse una almohada en la
espalda apoyando la curvatura lumbar y otra en la cabeza y hombros; las
rodillas ligeramente flexionadas y una pequea almohada bajo los muslos.

USOS:
Utiliza en pacientes con problemas cardiacos y respiratorios, ya que
permite la expansin mxima del trax y un mejor ingreso de aire en
sus pulmones
Como parte de un plan de cambio de postura.
Para que el paciente pueda comer, beber, leer, etc.
Para exploraciones de trax o cara.
Administracin de medicamentos va oral.
En postoperatorios

POCISIN SEMIFOWLER
DESCRIPCIN: El paciente esta semis entado con la cabeza y
los hombros ligeramente elevados en ngulo de 30 grados.

USOS: Favorece el descanso y facilita la respiracin en

pacientes con dificultad para respirar.
Como parte de un plan de cambio de postura.
Para que el paciente pueda comer, beber, leer, etc.
Para exploraciones de trax o cara.
Administracin de medicamentos va oral.
En postoperatorios

GENUPECTORAL
DESCRIPCIN:
El paciente que permanece en decbito ventral, luego apoyndose en las
rodillas deben estar ligeramente separadas y los muslos perpendiculares a la
cama. la cara coloca hacia un lado y los brazos hacia arriba.

USOS:
Se utiliza en intervenciones rectales y ayuda en la eliminacin de gases.
En exploracin del recto y colon.
Ciruga en la zona rectal.
En curas de fistulas rectales.

TRENDELEMBURG
DESCRIPCIN:
El paciente permanece en decbito dorsal se eleva el pie de la cama hasta un
plano oblicuo de 45 grados respecto al suelo, la cabeza queda ms baja de los
pies.
USOS.
Para mejorar el aporte sanguneo cerebral en pacientes en estado de shock o
con lipotimias. Ayuda en la circulacin de retorno.
Para drenaje de secreciones bronquiales.
En cirugas de rganos plvicos y para que el paquete abdominal se desplace
hacia al trax y permite mejorar el acceso quirrgico

ANTITRENDELEMBURG TRENDELEMBURG INVERSA O

MORESTIN
DESCRIPCIN:
El paciente se sita en decbito supino, en un plano inclinado, con la cabeza
mas alta que os pies, es decir la posicin contraria al trendelemburg.

USOS.
Para evitar problemas del reflujo gstrico.
En pacientes con problemas respiratorios en los que no se pueda usar la
posicin de fowler.
En cierta intervenciones quirrgicas.

ROSER O PROETZ
DESCRIPCIN:
Colocamos al paciente en decbito supino con la cabeza colgando, sobre
saliendo por el borde superior de la cama. Si no se puede quitar el cabecero de
la cama, se pone al paciente en oblicuo siendo la diagonal de la cama, con la
cabeza sobre saliendo por un lateral.
USOS.
En intubacin endotraquial.
En exploraciones farngeas.
En ciertas intervenciones quirrgicas como en la de bocio.
Para lavar el cabello al paciente encamado.

POSICION PARA REALIZAR UNA PUNCION LUMBAR

DESCRIPCIN:
La puncion lumbar es una prueba muy habitual en la que un correcto
posicionamiento delk paciente resulta fundamental para alcansar el xito.

USOS.
Para la recogida de liquido cefaloraquidio
En anastesia epidural.

MOVILIZACIN DE PACIENTES
Los pacientes hospitalizados presentan diversos grado de dependencia para
todas sus funciones y actividades de la vida diaria en funcin de ese grado de
dependencia, podemos clasificar a los pacientes en:
Pacientes autnomos.

Pacientes que colaboran.

Pacientes dependientes que no colaboran.

MOVILIZAR AL PACIENTE HACIA EL CABECERO DE LA CAMA

Descripcin:

Es frecuente que los pacientes se deslicen hacia los pies de la cama, sobre
todo si estn en posicin de Fowler. Para volver a colocar al paciente en una
posicin adecuada, hay que seguir los siguientes pasos.

MOVILIZARA UN PACIENTE AL BORDE DE LA CAMA

Descripcin:
En ciertas situaciones, y sobre todo como paso previo a otras movilizaciones,
a veces es necesario mover a los pacientes hasta el borde de la cama.

Al movilizar a un paciente al borde de la cama, nos podemos encontrar

varias situaciones.

MOVILIZAR A UN PACIENTE DE DECUBITO SUPINO A

DECUBITO LATERAL

Descripcin:
La movilizacin de paciente hacia decbito lateral es uno de los
procedimientos mas usados en la practica hospitalaria.

MOVER A UN PACIENTE A SIMS O DECUBITO

PRONO

LEVANTAR A UN PACIENTE DE LA CAMA AL

SILLN O SILLA DE RUEDAS

CAMBIO DE PACIENTE DE LA CAMA A UNA

CAMILLA U OTRA CAMA

TRNSPORTE DEL PACIENTE EN SILLA DE

RUEDAS

TRANSPORTE DEL ENFERMERO EN CAMA O

CAMILLA

TCNICA DE AYUDAR A LA DEAMBULACIN