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Autoestima: El primer escaln del xito

307
De las Relaciones
Adictivas a las
Iluminadas
En el fondo, son las relaciones con las personas lo que da valor a la vida.
- Guillermo Von Humboldt

RELACIONES DE AMOR-ODIO
A menos que accedas a la frecuencia consciente de la presencia, todas las
relaciones, y en particular las relaciones ntimas, acabarn fracasando y siendo
disfuncionales. Puede que parezcan perfectas durante un tiempo, mientras ests
enamorado, pero esa perfeccin se altera invariablemente a medida que van
producindose discusiones, conflictos, insatisfacciones y violencia emocional o incluso
fsica..., momentos de tensin que suceden con creciente frecuencia.
Parece que la mayora de las relaciones amorosas pasan a convertirse muy pronto
en relaciones de amor-odio. En ellas, el amor puede dar paso en un abrir y cerrar de
ojos a una agresividad salvaje, a sentimientos de hostilidad o a la total ausencia del
afecto. Esto se considera normal.
Si en tus relaciones experimentas tanto un sentimiento de amor como su opuesto
agresividad, violencia emocional, etc., entonces es muy probable que ests
confundiendo el apego adictivo del ego con el amor. No puedes amar a tu compaero o
compaera un momento y atacarle al siguiente. El verdadero amor no tiene opuesto. Si
tu amor tiene un opuesto, entonces no es amor, sino la intensa necesidad del ego de
una identidad ms completa y profunda, necesidad que la otra persona cubre
temporalmente. Este es el sustituto de la salvacin que propone el ego, y durante un
breve episodio parece una verdadera salvacin.
Pero llega un momento en que tu pareja deja de actuar de la manera que satisface
tus demandas, o ms bien las de tu ego. Los sentimientos de miedo, dolor y carencia,
que son parte intrnseca del ego pero haban quedado tapados por la relacin
amorosa, vuelven a salir a la superficie.
Como en cualquier otra adiccin, pasas buenos momentos cuando la droga est
disponible, pero, invariablemente, acaba llegando un momento en el que ya no te hace
efecto.
Captulo 307: Cmo Obtener lo que Deseas.
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Por eso, cuando los sentimientos dolorosos reaparecen los sientes con ms
intensidad que antes y, lo que es peor, ahora percibes que quien los causa es tu
compaero o compaera. Esto significa que los proyectas fuera de ti y atacas al otro con
toda la violencia salvaje de tu dolor.
Tu ataque puede despertar el dolor de tu pareja, que posiblemente contraatacar .
Llegados a este punto, el ego sigue esperando inconscientemente que su ataque o sus
intentos de manipulacin sean castigo suficiente para inducir un cambio de conducta en
la pareja, de modo que pueda seguir sirviendo de tapadera del dolor.
Todas las adicciones surgen de una negativa inconsciente a encarar y traspasar el
propio dolor. Todas las adicciones empiezan con dolor y terminan con dolor. Cualquiera
que sea la sustancia que origine la adiccin alcohol, comida, drogas (legales o ilegales)
o una persona, ests usando algo o a alguien para encubrir tu dolor.
Por eso hay tanto dolor e infelicidad en las relaciones ntimas en cuanto pasa la
primera euforia. Las relaciones mismas no son la causa del dolor y de la infelicidad, sino
que sacan a la superficie el dolor y la infelicidad que ya estn en ti. Todas las adicciones
lo hacen. Llega un momento en que la adiccin deja de funcionar y sientes el dolor con
ms intensidad que nunca.
sta es la razn por la que la mayora de la gente siempre est intentando escapar
del momento presente y buscar la salvacin en el futuro. Si concentrasen su atencin en
el ahora, lo primero que encontraran sera su propio dolor, y eso es lo que ms temen.
Si supieran lo fcil que es acceder ahora al poder de la presencia que disuelve el pasado
y su dolor, a la realidad que disuelve la ilusin! Si supieran lo cerca que estn de su
propia realidad, lo cerca que estn de Dios!
Eludir las relaciones en un intento de evitar el dolor tampoco soluciona nada. El
dolor sigue all de todos modos. Es ms probable que te obliguen a despertar tres
relaciones fracasadas en otros tantos aos que pasar tres aos en una isla desierta o
encerrado en tu habitacin. Pero si puedes llevar una intensa presencia a tu soledad, eso
podra funcionar para ti.
DE LAS RELACIONES ADICTIVAS A LAS RELACIONES ILUMINADAS
TANTO SI VIVES SOLO COMO SI VIVES EN PAREJA, la clave es estar presente e
intensificar progresivamente tu presencia mediante la atencin al ahora.
Si quieres que florezca el amor, la luz de tu presencia debe ser lo suficientemente
intensa como para no verte arrollado por el pensador o por el cuerpo-dolor, ni los
confundas con quien eres. Conocerse como el Ser que est debajo del pensador, la
quietud que est debajo del ruido mental, el amor y la alegra que se encuentran debajo
del dolor, eso es libertad, salvacin, iluminacin.
Desidentificarse del cuerpo-dolor es llevar la presencia al dolor y as transmutarlo.
Desidentificarse del pensamiento es poder ser el observador silencioso de tus
pensamientos y de tu conducta, especialmente de los patrones repetitivos de tu mente y
de los roles que representa tu ego.
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Si dejas de investirla de yoidad, la mente pierde su cualidad compulsiva,
formada bsicamente por la constante tendencia a juzgar y a resistirse a lo que es,
creando as conflicto, drama y ms dolor. De hecho, en el momento en que dejas de
juzgar y aceptas lo que es, eres libre de la mente. Has creado espacio para el amor, para
la alegra, para la paz.
PRIMERO DEJAS DE JUZGARTE A TI MISMO; despus dejas de juzgar a tu pareja. El
mayor catalizador del cambio en las relaciones es la aceptacin total de tu pareja tal
como es, dejando completa- mente de juzgarla y de intentar cambiarla.
Eso te lleva inmediatamente ms all del ego. A partir de entonces todos los juegos
mentales y el apego adictivo se acaban. Ya no hay vctimas ni verdugos, ni acusadores ni
acusados.
La aceptacin total tambin supone el final de la codependencia; ya no te dejas
arrastrar por el patrn inconsciente de otra persona, favoreciendo de ese modo su
continuidad. Entonces, o bien os separis con amor, o bien entris juntos ms
profundamente en el ahora, en el Ser. Es as de simple? S, es as de simple.
El amor es un estado de Ser. Tu amor no est fuera; est en lo profundo de ti.
Nunca puedes perderlo, no puede dejarte. No depende de otro cuerpo, de otra forma
externa.
EN LA QUIETUD DE TU PRESENCIA puedes sentir tu propia realidad informe e
intemporal: es la vida no manifestada que anima tu forma fsica. Entonces puedes sentir
la misma vida en lo profundo de los dems seres humanos y de las dems criaturas. Miras
ms all del velo de la forma y la separacin. Esto es alcanzar la unidad. Esto es amor.
Aunque es posible tener breves atisbos, el amor no puede florecer a menos que
ests permanentemente liberado de la identificaci n mental y tu presencia sea lo
bastante intensa como para haber disuelto el cuerpo-dolor, o hasta que puedas, al
menos, mantenerte presente como observador. De ese modo, el cuerpo-dolor no podr
arrebatarte el control y destruir el amor.
LAS RELACIONES COMO PRCTICA ESPIRITUAL
Como los seres humanos nos hemos ido identificando progresivamente con la
mente, la mayora de las relaciones no tienen sus races en el Ser, y por eso se
convierten en fuente de dolor, dominadas por problemas y conflictos.
Si las relaciones energetizan y expanden los patrones mentales del ego y activan el
cuerpo-dolor, tal como ocurre actualmente, por qu no aceptar este hecho en lugar de
intentar huir de l? Por qu no cooperar con l en lugar de evitar las relaciones o de
seguir persiguiendo el fantasma de una pareja ideal que sea la respuesta a todos tus
problemas o el complemento que te haga sentirte realizado?
El reconocimiento y la aceptacin de los hechos te permite cierta libertad respecto
a ellos.
Por ejemplo, cuando sabes que hay desarmona y lo tienes presente, ese mismo
hecho constituye un factor nuevo que no permitir que la desarmona se mantenga
invariable.
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CUANDO SABES QUE NO ESTS EN PAZ, ese conocimiento crea un espacio tranquilo
que envuelve tu falta de paz en un abrazo amoroso y tierno, y despus transmuta en paz
la ausencia de paz.
No hay nada que puedas hacer respecto de tu transformaci n interna. No puedes
transformarte a ti mismo y, ciertamente, no puedes transformar a tu pareja ni a ninguna
otra persona. Lo nico que puedes hacer es crear un espacio para que ocurra la
transformaci n, para que entren la gracia y el amor en tu vida.
De modo que cuando veas que tu relacin no funciona, cuando haga asomar tu
locura y la de tu pareja, algrate. Lo que era inconsciente est saliendo a la luz. Es
una oportunidad de salvacin.
REGISTRA CADA MOMENTO, registra en especial tu estado interno en cada
momento. Si ests enfadado, debes saber que ests enfadado. Si te sientes celoso, si
ests a la defensiva, si sientes el impulso de discutir, la necesidad de tener razn, si tu
nio interno pide amor y atencin o si sientes dolor emocional del tipo que sea, conoce
la realidad de ese momento y registra ese conocimiento.
Entonces la relacin se convierte en tu sadhana, tu prctica espiritual. Si observas
un comportamiento inconsciente en tu pareja, rodalo con el abrazo amoroso de tu
conocimiento y no reacciones.
La inconsciencia y el conocimiento no pueden coexistir durante mucho tiempo,
aunque el conocimiento no est en la persona que acta inconscientemente, sino en la
otra. A la forma energtica que reside detrs de la hostilidad y el ataque, la presencia
del amor le resulta absolutamente intolerable. Si reaccionas a la inconsciencia de tu
pareja, t mismo caes en la inconsciencia. Pero si a continuacin recuerdas que has de
conocer y registrar tu reaccin, no se pierde nada.
Las relaciones nunca haban sido tan problemticas y conflictivas como ahora.
Como tal vez hayas percibido, su finalidad no es hacerte feliz o satisfacerte. Si sigues
intentando alcanzar la salvacin a travs de una relacin, te sentirs desilusionado una y
otra vez. Pero si aceptas que la finalidad de las relaciones es hacerte consciente en
lugar de hacerte feliz, entonces te ofrecern salvacin, y te habrs alineado con la
conciencia superior que quiere nacer en el mundo.
Para quienes se aferren a los viejos patrones, cada vez habr ms dolor, violencia,
confusin y locura.
Cuntas personas se requieren para hacer de tu vida una prctica espiritual? No te
preocupes si tu pareja no quiere cooperar. La cordura la conciencia slo puede llegar
al mundo a travs de ti. No tienes que esperar a que el mundo se vuelva cuerdo, o a que
otra persona se vuelva consciente, para iluminarte. Podras esperar eternamente.
No os acusis mutuamente de ser inconscientes. En el momento en que empiezas a
discutir, t has identificado con una posicin mental, y junto con esa posicin ests
defendiendo tu sentido de identidad. Entonces el ego se pone al mando. Ests siendo
inconsciente. En ocasiones, puede ser apropiado que seales a tu pareja ciertos aspectos

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de su comportamiento. Si ests muy alerta, muy presente, podrs hacerlo sin que el ego
se inmiscuya, sin culpar, acusar ni decir al otro que est equivocado.
Cuando tu compaero o compaera se comporte inconscientemente, renuncia a
juzgarle. El juicio slo sirve para confundir el comportamiento inconsciente de la otra
persona con su identidad real o para proyectar tu propia inconsciencia en la otra
persona y confundir tu proyeccin con su identidad.
Esta renuncia a juzgar no implica que no reconozcas la disfuncin y la inconsciencia
cuando las veas. Significa ser el conocimiento en lugar de ser la reaccin y el juez.
Entonces te liberars totalmente de la necesidad de reaccionar, o reaccionars
conservando el conocimiento, el espacio en el que la reaccin puede ser observada y se
le permite ser. En lugar de luchar en la oscuridad, pones luz. En lugar de reaccionar a la
ilusin, eres capaz de verla y de traspasarla.
Ser el conocimiento crea un espacio claro de presencia amorosa que permite a
todas las personas y cosas ser como son. No hay mayor catalizador de la transformaci n.
Si haces de esto tu prctica, tu pareja no podr seguir a tu lado y continuar siendo
inconsciente.
Si los dos llegis al acuerdo de que la relacin va a ser vuestra prctica espiritual,
tanto mejor. Entonces podris expresar vuestros pensamientos, sentimientos o
reacciones en cuanto se produzcan, de modo que no crearis un desfase temporal que
pudiera agriar una emocin no reconocida ni expresada.
APRENDE A EXPRESAR LO QUE SIENTES SIN CULPAR.
Aprende a escuchar a tu pareja de manera abierta, sin ponerte a la defensiva.
Dale espacio para expresarse. Mantente presente. Acusar, defenderse, atacar...,
todos los patrones diseados para fortalecer o proteger el ego, o para satisfacer sus
necesidades, estn de ms. Es vital dar espacio a los dems y tambin drtelo a ti
mismo. El amor no puede florecer sin espacio.
Cuando hayas resuelto los dos factores que destruyen las relaciones, es decir,
cuando hayas transmutado el cuerpo-dolor y dejes de identificarte con la mente y las
posiciones mentales y siempre que tu pareja haya hecho lo mismo, experimentar s
la dicha del florecer de una relacin. En lugar de reflejaros mutuamente el dolor y la
inconsciencia, en lugar de satisfacer vuestras mutuas necesidades egocntricas, os
reflejaris el amor que sents en vuestro interior, el amor que acompaa a la toma de
conciencia de vuestra unidad con todo lo que es.
se es el amor que no tiene opuesto.
Si tu pareja sigue estando identificada con la mente y el cuerpo-dolor, y t ya te
has liberado, esto representar un gran reto, pero no para ti, sino para tu pareja. No es
fcil vivir con una persona iluminada o, ms bien, es tan fcil que el ego se siente
amenazado.
Recuerda que el ego necesita problemas, conflictos y enemigos que fortalezcan
su sensacin de separacin, de la que depende su identidad. La mente no iluminada de
tu pareja se sentir muy frustrada porque no te resistes a sus posiciones mentales fijas,
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lo que significa que se irn debilitando y temblarn, e incluso existe el peligro de que
se derrumben, produciendo una prdida de identidad.
El cuerpo-dolor est pidiendo feedback y no lo est obteniendo. La necesidad de
argumentar, dramatizar y estar en conflicto no est siendo satisfecha.
RENUNCIA A LA RELACIN CONTIGO MISMO
Iluminado o no, sigues siendo un hombre o una mujer, de modo que en lo relativo a
tu identidad en la forma sigues estando incompleto. Eres la mitad de un todo. Esta falta
de totalidad se siente como atraccin hombre-mujer, el tirn hacia la energa de la
polaridad opuesta, por muy consciente que seas. Pero, en el estado de conexin interna,
sientes ese tirn en la superficie o en la periferia de tu vida.
Esto no significa que no te relaciones profundamente con los dems o con tu
pareja. De hecho, slo puedes relacionarte profundamente si eres consciente de Ser.
Viniendo del Ser, eres capaz de concentrar la atencin ms all del velo de la forma. En
el Ser, hombre y mujer son uno. Puede que tu forma siga teniendo ciertas necesidades,
pero el Ser no tiene ninguna. Ya es completo y total. Si esas necesidades se satisfacen,
es muy hermoso, pero no supone ninguna diferencia para tu estado interno profundo.
Por eso es perfectamente posible que una persona iluminada, si no satisface la
necesidad de una polaridad masculina o femenina, sienta que le falta algo o que est
incompleta en el nivel externo de su ser, y al mismo tiempo puede estar totalmente
completa, satisfecha y en paz por dentro.
Si no puedes sentirte a gusto cuando ests solo, buscars una relacin para
remediar tu inquietud. Puedes estar seguro de que la incomodidad reaparecer bajo otra
forma dentro de la relacin, y probablemente pensars que tu pareja es responsable de
ello.
LO NICO QUE TIENES QUE HACER ES ACEPTAR PLENAMENTE ESTE MOMENTO.
Entonces puedes estar cmodo en el aqu y ahora, y a gusto contigo mismo.
Pero necesitas tener una relacin contigo mismo? Por qu no puedes simplemente
ser t mismo? Para tener una relacin contigo mismo te divides en dos: yo y m
mismo, sujeto y objeto. Esta dualidad mental es la causa fundamental de toda la
complejidad innecesaria, de todos los problemas y conflictos de tu vida.
En el estado de iluminacin, t eres t mismo: t y t mismo se funden en
uno. No te juzgas, ni sientes pena por ti, ni te sientes orgulloso de ti, ni te quieres, ni te
odias, etc. La divisin causada por la conciencia autorreflexiva queda sanada, la
maldicin desaparece. Ya no hay un yo que tengas que proteger, defender o alimentar.
Cuando ests iluminado, hay una relacin que dejas de tener: la relacin contigo
mismo. Una vez que has renunciado a ella, todas las dems relaciones sern relaciones
de amor.

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