EXAME DE

FAIXA
PROFESSOR: Felix Jnior 3 dan

1
FELIX DOJO

Programa para o exame de faixa

Para promoo de faixa, sero exigidos os seguintes conhecimentos:
Shizen-tai Postura
Natural, em p, com pernas afastadas.
O exame de postura compreende o conhecimento das posies, naturais
(shizen-tai), tanto direita (migui-shizen-tai).
Tai-sabaki
Movimento do corpo
Mae-sabaki
Movimento para a frente
Yoko-sabaki Movimento para o lado
Mawari-sabaki
Movimento para trs
Hidari-kumi

- pegada na posio esquerda

Jigotai Posiao de defesa

As pernas permanecem semi-flexionadas, com os ps um pouco afastados,
servindo de defesa e ataque.
Hidari-jigotai; P esquerdo na frente
Migui-jigotai; p direito frente
Ayumi-kata (Shin-tai) Maneira de andar, deslocamento
Devem ser demonstradas as formas de deslocamento sobre o tatami,
salientando os seguintes detalhes:
Ayumi- ashi: Passo normal, andar descontraidamente mantendo os joelhos
e tornozelos flexveis sem cruzar os ps.
Suri-ashi: Passo normal arrastado, deslocar-se em todas as direes,
fazendo o contato com o solo com o bordo externo da planta dos ps,
calcanhares ligeiramente levantados.
Tsugui-ashi: Passo emendado, acompanhando os passos de seu oponente,
isto , se este avanar o p direito, recua-se o p esquerdo, se recuar o p
direito, avana-se o esquerdo.
Kumi-kata Maneira de segurar, pegada
a) Migui-kumi
b) hidare-kumi

- pegada na posio direita

- pegada na posio esquerda

Preparao para um golpe

Kuzushi Desequilbrio
Mae-kuzushi; desequilbrio para a frente
Ushiro-kuzushi; desequilbrio para trs

2
FELIX DOJO

Mae-sumi-kuzushi; desequilbrio para frente/ ao lado ao mesmo tempo

Ushiro-sumi-kuzushi; desequilbrio para trs/ao lado ao mesmo tempo
Yoko-sumi-kuzushi; desequilbrio para o lado
Happo-sumi-kuzushi; desequilbrio para os oito lados
Tsukuri; Preparao
Kake; Execuo, projeo
Ukemi Amortecimento de quedas
Executar o ukemi partindo das posies; deitado, sentado, de ccoras e de
p, para trs e para o lado.
a. Te-uti-ukemi; queda a batida de mo
b. Zempo-katten-ukemi; Queda com giro frontal
c. Mae-ukemi; Queda frontal
d. Yoko-ukemi: Queda ao lado
e. Ushiro-ukemi: Queda de costas

Exame
FAIXA AZUL
Vocabulrio:
Jud
Ashi
Hajime
Dojo
Obi
Rei
Sensei
Te
Zori
Koshi
Mate

Caminho da suavidade
P, perna
Comear
Lugar onde se pratica Jud
Faixa
Saudao
Professor
Mo, brao
Chinelo
Quadril
Parar ou esperar

Numerais de 01 10
1. Iti
2. Ni
3. San
4. Shi
5. G

6. Roku
7. Hiti
8. Hati
9. Kyu
10. Dyu

11. Dyu-Iti
12. Dyu-Ni
13. Dyu-San
14. Dyu-Shi
15. Dyu-G

16. Dyu-Roku
17. Dyu-Hiti
18. Dyu-Hati
19. Dyu-Kyu
20. Ni-dyu

3
FELIX DOJO

Nague-waza (Tcnicas de projeo)

Tachi waza- Tcnica em p

Ashi-waza Tcnica de p
2- O-uchi-gari

4-seoi-nague
1-O-soto-gari
3-O-goshi

5-Koshi-guruma

Ne-waza (Tcnica de solo)

Ossaekomi-waza(Tcnica de imobilizao)

Hon-kessa-gatame

Kami-shiho-gatame

Yoko-shiho-gatame

4
FELIX DOJO

Obs.: Dobrar Judogui

N de faixa

FAIXA AMARELA
Nague-waza Tcnica de Projeo

Uki-goshi - (golpe de quadril

flutuante)
contra-golpes:ko-tsuri-goshi;
ushiro-goshi; utsuri-goshi

De-ashi-barai -(Rasteira)
contra golpes: hizaguruma,tsubame-gaeshi

Tai-otoshi - (derrubada com o

corpo)

Ko-uchi-gari -( desequilbrio entre

as pernas)
contra-golpes: o-uchi-gari, taniotoshi

seoi-nague
contra golpes: yoko-guruma:
ushiro-goshi: tani-otoshi

uki-goshi

5
FELIX DOJO

Katame-waza Tcnica de domnio de solo

Shime-waza Tcnica de estrangulamento

Hadaka-jime

Makura-kessa-gatame -(domnio como travesseiro)

Ushiro-kessa-gatame -( domnio por trs)

Kata-gatame - (controle pelo ombro)

Nague-waza
De-ashi-harai
Harai-goshi
Okuri-ashi-harai
Tai-otoshi
Ko-uti-gari
Tsuri-komi-goshi

6
FELIX DOJO

Ossae-waza
Ushiro-kessa-gatame
Kata-gatame
Kuzure-yoko-shiho-gatame
Kuzure-kessa-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Kuzure-tate-shiho-gatame
FAIXA LARANJA

Nague-waza Tcnica de projeo

1-Sassae-tsuri-komi-ashi
( desequilbrio calando os ps)

contra golpes; ushiro-goshi:

ushiro-jime
4- Sode-tsuri-komi-goshi (pegada com o quadril, segurando
a manga)

contra-golpes; Ko-soto-gake: kouchi-gari

2- Hiza-guruma - (rotao sobre o
joelho)

contra golpe Ushiro-goshi,

Koshi-guruma

4- Okuri-ashi-harai - (rasteira
conduzida)

contra golpes: morote-gari

contra golpes; tsubame-gaeshi: tai
otoshi
5- Harai-goshi - (varrida de
quadril)

7
FELIX DOJO

contra golpes: Te-guruma, taniotoshi: ushiro-goshi

6- Uchi-mata - (golpe entre
virilha)

contra golpes; tai-otoshi: o-goshi:

uki-waza

Katame-waza Tcnica de domnio no solo

1- Tate-shiho- gatame (segurando por cima)

2- Kuzure-tate-shiho-gatame (segurando na vertical)

4- Kuzure-yoko-shiho-gatame (segurando pelo lado/atrs)

Mune
Gatame (a variation of Yoko Shiho
3Kuzure-kami-shiho-gatame
- (segurando por cima/atrs)

Gatame)

Renraku-waza Tcnicas em seqncia

8
FELIX DOJO

Ippon-seoi-nague X Ko-uchi-maki-komi
O-uchi-gari X Seoi-nague
Koshi-guruma X O-uchi-gari
O-uchi-gari X Ko-uchi-gari
Morote-seoi-nague X Ko-uchi-gari
Tai-otoshi X tai-otoshi
Kaeshi-waza Tcnica de contra-golpes
De-ashi-harai X De-ashi-harai (Tsubame-gaeshi)
O-soto-gari X O-soto-otoshi

FAIXA VERDE
Nague-waza
1Ko-soto-gari - (pernada
externa pequena)

3- Tsuri-komi-goshi - (golpe de
contra golpe Ashi-guruma, Taiotoshi, De-ashi-barai

quadril suspenso)

2- Ashi-guruma - (rotao sobre a

perna )

9
FELIX DOJO

3-Ko-soto-gake - (pequena
enganchada de perna)

contra golpe Ushiro-gohi, Yokoguruma, Tani-otoshi

7- Kata-guruma - (giro frontal)

contra golpe Uchi-mata, O-uchigari
5- Ushiro-goshi - (Jogada do
quadril por trs)

contra golpe Tai-otoshi

8- Tomoe-nague - (projeo em
crculo)

contra golpe O-goshi

6- Eri-seoi-nague - (projeo por
um lado)

contra golpe Ko-uchi-gari,

Morote-gari

Shime-waza (Tcnica de estrangulamento)

Kata-ha-jime - estrangulamento
sobre o ombro)

Hadaka-jime

10
FELIX DOJO

hadaka-jime
tsukomi-jime
Nami-juji-jime - (Normal mos
em cruz)

Kata-juji-jime - (Lateral mos

em cruz )

Guiaku-juji-jime - (Inverso mos

em cruz)

Sode-guruma-jime

Sankaku-jime

Okuri-eri-jime - (com ajuda do

reverso da gola)

11
FELIX DOJO

ryote-jime

yokosankakujime

kagato-jime

12
FELIX DOJO

jigokujime

Kansetsu-waza (Tcnica de luxao)

Ude-garami

Ude-gatami

13
FELIX DOJO

ashi-gatame

Guiaku-juji-gatame

kannuki-gatame

Juji-gatame

ude hishiji juji gatame

14
FELIX DOJO

ude-hishiji-hara-gatame

Ude-hishighi-waki-gatame

Ude Hishigi Te Gatame

15
FELIX DOJO

hiza-gatame

Renraku-henka-waza (Tcnicas em seqncia)

O-uchi-gari X Uchi-mata
Harai-goshi X O-soto-gari
Tai-otoshi X O-uchi-gari
Seoi-nague X O-uchi-gari
Ko-uchi-gari X Uchi-mata
Ko-uchi-gari X Morote-seoi-nague
Sassae-tsurikomi-ashi X O-soto-gari
Koshi-guruma X Ko-soto-gari
Kaeshi-waza (Tcnica de contra golpe)
Koshi-guruma X Tani-otoshi
Uehi-mata X Tai-otoshi
O-uchi-gari X Tomoe-nague
Ko-uchi-gari X Sassae-tsurikomi-ashi
Okuri-ashi-harai X Tsubame-gaeshi

FAIXA ROXA
Nague-Waza Tcnica de Projeo
1- Soto-makikomi -(projeo exterior, rolando)

16
FELIX DOJO

2- O-guruma - (Grande rotao)

3- Hane-goshi -(quadril levantado)

4- Uki-waza -(arremesso flutuante)

5- Yoko-otoshi -(queda de lado)

6- Tani-otoshi -(queda no vale)

sumi-gaeshi

17
FELIX DOJO

7- Utsuri-goshi -(mudana de quadril)

8- Hane-makikomi -(quadril levantado, rolando)

Shime-waza Tcnica de estrangulamento

Kata-juji-jime

Renraku-Henka-waza Tcnicas em seqncia

Ko-uchi-gari X Ippon-seoi-nague
De-ashi-barai X O-soto-gari
O-uchi-gari X Harai-goshi
Hiza-guruma X Harai-goshi
Uchi-mata X Ko-uchi-gari
Morote-seoi-nague X Seoi-otoshi
O-goshi X Uki-goshi
Uchi-mata X Ko-uchi-makikomi
Tai-otoshi X Uchi-mata
Harai-goshi X Harai-makikomi
Sassae-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
Kaeshi-waza Tcnicas de contra-golpe
Hane-goshi X Ko-soto-gari
Hane-goshi X Tani-otoshi
O-soto-gari X Te-guruma

18
FELIX DOJO

O-uchi-gari X O-uchi-gaeshi
Harai-goshi X Ko-soto-gake
Harai-goshi X Te-guruma
Ippon-seoi-nague X Te-guruma
Sassae-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
De-ashi-harai X Hiza-guruma

FAIXA MARROM

Uki-waza

Yoko-guruma

Yoko-gake

19
FELIX DOJO

Hane-makikomi

Yoko-otoshi

Yoko-wakare

Kata-guruma

uki-otoshi

sukui-nague

20
FELIX DOJO

Uki-otoshi

osoto-guruma

harai-tsurikomi-ashi

21
FELIX DOJO

seoi-otoshi

Shime-waza Tcnicas de estrangulamento

kagato-jime

giako-juji-jime

22
FELIX DOJO

hadaka-jime

Ryote-kime (niguiri-jime)

Renraku- Henka-waza Tcnicas de seqncia

O-uchi-gari X Tai-otoshi
De-ashi-barai X Tai-otoshi
Uchi-mata X Tai-otoshi
Ippon-seoi-nague X Kata-guruma
O-soto-gari X O-soto-otoshi
Ko-uchi-gari X O-uchi-gari
Tai-otoshi X Kata-guruma
Harai-tsuri-komi-ashi X Tsuri-komi-goshi
De-ashi-harai X Sode-tsuri-komi-goshi
O-uchi-gari X Harai-tsuri-komi-ashi
Ippon-seoi-nague X Ko-uchi-makikomi
Kaeshi-waza - tcnicas de contra-golpe
Uchi-mata X Te-guruma
Kata-guruma X Tawara-gaeshi

23
FELIX DOJO

Kata-guruma X Hiki-komi-gaeshi
Tai-otoshi X Yoko-guruma
Ko-soto-gake X Uchi-mata
Koshi-guruma X Yoko-guruma
O-soto-gari X O-soto-otoshi
Harai-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
Uki-goshi X Yoko-wakare
Ippon-seoi-nague X Yoko-guruma
Sassae-tsuri-komi-ashi X Sumi-otoshi
12. Nague-Waza
12.1 Te-waza
Ippon-seoi-nague
Kata-guruma
Kibisu-gaeshi
Kutchiki- taoshi
Morote-seoi-nague
Seoi-otoshi
Sukui-nague
Sumi-otoshi
Tai-otoshi
Uki-otoshi
Yama-arashi
Te-guruma
Morote-gari
12.2 KOSHI-WAZA
Hane-goshi
Koshi-guruma
O-goshi
Sode-tsuri-komi-goshi
Tsuri-goshi
Tsuri-komi-goshi
Uki-goshi
Ushiro-goshi
Utsuri-goshi
Harai-goshi
O-guruma
12.3 Ashi-waza
Ashi-guruma
De-ashi-barai
Hiza-guruma

24
FELIX DOJO

Ko-soto-gari
Ko-uchi-gari
Okuri-ashi-harai
O-soto-gari
O-soto-guruma
O-soto-otoshi
O-uchi-gari
Sassae-tsurikomi-ashi
Tsubame-gaeshi
Uchi-mata
Ko-soto-gake
Harai-tsurikomi-ashi
Ko-soto-gama
O-uchi-gake
O-soto-gake
Ko-uchi-gake
Nidan-ko-soto-gari
Nidan-ko-soto-gake
12.4 MA-SUTEMI-WAZA
Obi-tori-gaeshi
Tawara-gaeshi
Tomoe-nague
Ura-nague
Sumi-gaeshi
Hiki-komi-gaeshi
Ude-gaeshi
12.5 Yoko-sutemi-waza
Yoko-wakare
Yoko-otoshi
Yoko-guruma
Yoko-gake
Uki-waza
Hane-makikomi
O-soto-makikomi
Ko-uchi-makikomi
Harai-makikomi
Soto-makikomi
Tani-otoshi
13. Katame-Waza
13.1 Ossae-komi-waza

25
FELIX DOJO

Kami-shiho-gatame
Kata-gatame
Kessa-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Kuzure-kessa-gatame
Tate-shiho-gatame
Ushiro-kessa-gatame
Yoko-shiho-gatame
Makura-kessa-gatame
13.2 Shime-waza
Gyaku-juji-jime
Hadaka-jime
Kataha-jime
Kata-juji-jime
Nami-juji-jime
Okuri-eri-jime
Ryo-te-jime
Sankaku-jime
Sode-guruma-jime
Tsukomi-jime
13.3 Kansetsu-waza
Ude-hishigi-hara-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-sankaku-gatame
Ude-garami
Kata-te-jime
14. Referncias
Os artigos sobre a Histria e Filosofia do Jud, biografia de Jigoro Kano e as ilustraes
de Nague-waza foram elaborados a partir do site Jud Information Site www.judoinfo.com

Basicamente, as tcnicas sugeridas aqui e dividas por faixas no so seguidas por

todas as Associaes, Federaes, etc... .

26
FELIX DOJO

Tcnicas do Jud
O jud divido em dois grupos de tcnicas: Nage-Waza e Katame-Waza, tcnicas em p e
tcnicas no cho respectivamente. Nage-Waza e Katame-Waza como diz a Kodokan, so
como os dois lados de uma mesma moeda. Um completa o outro.
Nage-Waza dividido em 4 subgrupos: Koshi-Waza, tcnicas de quadril; Te-Waza, tcnicas
de brao; Ashi-Waza, tcnicas de perna e Sutemi-Waza, tcnicas de sacrifcio.
Katame-Waza dividido em 3 subgrupos: Osaekomi-Waza, tcnicas de imobilizao;
Shime-Waza, tcnicas de estrangulamento e Kansetsu-Waza, tcnicas de chaves de brao.
Ns listamos todas as tcnicas de Katame-Waza divididas por seus subgrupos e as de
Nage-Waza divididas por tcnicas do Go-Kyu, grupos de 40 tcnicas separado em 5
subgrupos para exame de graduao, e demais tcnicas.
Alm destas tcnicas existem ainda os katas, que so a demonstrao das tcnicas sem
adversrio e que demandam uma tcnica apuradssima, sendo exijidos apenas de faixaspretas.
Algumas tcnicas: Nage-waza

Te-waza
Seoi-nage
Tai-otoshi
Kata-guruma
Sukui-nage
Uki-otoshi
Sumi-otoshi
Obi-otoshi
Seoi-otoshi
Yama-arashi
Morote-gari
Kuchiki-taoshi
Kibisu-gaeshi
Uchi-mata-sukashi
Kouchi-gaeshi
Ippon-seoi-nage

27
FELIX DOJO

Koshi-waza
Uki-goshi
O-goshi
Koshi-guruma
Tsurikomi-goshi
Harai-goshi
Tsuri-goshi
Hane-goshi
Utsuri-goshi
Ushiro-goshi
Daki-age
Sode-tsurikomi-goshi
Ashi-waza
Deashi-harai
Hiza-guruma
Sasae-tsurikomi-ashi
Osoto-gari
Ouchi-gari
Kosoto-gari
Kouchi-gari
Okuri-ashi-harai
Uchi-mata
Kosoto-gake
Ashi-guruma
Harai-tsurikomi-ashi
O-guruma
Osoto-guruma
Osoto-otoshi
Tsubame-gaeshi
Osoto-gaeshi
Ouchi-gaeshi
Hane-goshi-gaeshi
Harai-goshi-gaeshi
Uchi-mata-gaeshi
Masutemi-waza
Tomoe-nage
Sumi-gaeshi

28
FELIX DOJO

Ura-nage
Hikikomi-gaeshi
Tawara-gaeshi
Yokosutemi-waza
Yoko-otoshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Soto-makikomi
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Yoko-gake
Daki-wakare
Uchi-makikomi
Kani-basami
Osoto-makikomi
Uchi-mata-makikomi
Harai-makikomi
Kawazu-gake *tcnica proibida
Algumas Tcnicas de Katame-waza
Osaekomi-waza
Kuzure-kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
Kesa-gatame
Makura-kesa-gatame
Kusure-makura-kesa-gatame
Kusere-tate-shiho-gatame
Kusure-yoko-shiho-gatame
Hon-kesa-gatame
Shime-waza
Nami-juji-jime
Gyaku-juji-jime

29
FELIX DOJO

Kata-juji-jime
Hadaka-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Do-jime* tcnica proibida
Sode-guruma-jime
Kata-te-jime
Ryo-te-jime
Tsukkomi-jime
Sankaku-jime
Kansetsu-waza
Ude-garami
Ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Ude-hishigi-hara-gatame
Ashi-garami* tcnica proibida
Ude-hishigi-ashi-gatame
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-sankaku-gatame

30
FELIX DOJO

31
FELIX DOJO

Gokio

O Gokiu o estudo do conjunto das projees clssicas do Jud. O Gokiu ao mesmo tempo, a
classificao e a chave do ensinamento da tcnica de projeo. Traduz-se: Go, quer dizer "Cinco" e Kiu,
quer dizer "Princpio de Ensinamento". O Gokiu, assim, um grupo de cinco princpios de ensinamento,
cinco grupos de oito projees, classificadas 2 critrios pedaggicos. Quando Kano criou as suas
primeiras tcnicas, examinou mais eficazmente os fins em vista. foi assim que, com o concurso dos
melhores especialistas, ele pde em 1895, codificar o seu primeiro Gokiu.
Dai Ikkyo (1o. grupo)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Deashi Harai
Hiza Guruma
Sasae Tsurikomi Ashi
Uki Goshi
Osoto Gari
Ogoshi
Ouchi Gari
Seoi Nage

Sankyo (3o. grupo)

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Kosoto Gake
Tsuri Goshi
Yoko Otoshi
Ashi Guruma
Hane Goshi
Harai Tsuri Komi Ashi

32
FELIX DOJO

7. Tomoe Nage
8. Kata Guruma
Gokyo (5o. grupo)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Osoto Guruma
Uki Waza
Yoko Wakare
Yoko Guruma
Ushiro Goshi
Ura Nage
Sumi Otoshi
Yoko Gake

Antes de 1982 o Gokio da Kodokan era composto de 40 tcnicas de arremesso

separados em 5 grupos. No centsimo aniversrio da Kodokan (1982) um grupo
adicional com 8 tcnicas de arremesso foi includo, bem como 17 novas tcnicas
foram aceitas como arremessos oficiais do Jud da Kodokan, apesar de no fazerem
parte do Gokio.
Dai Ikkyo (1o. grupo)

Dai Nikyo (2o. grupo)

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Deashi Harai
Hiza Guruma
Sasae Tsurikomi Ashi
Uki Goshi
Osoto Gari
Ogoshi
Ouchi Gari
Seoi Nage

Kosoto Gari
Kouchi Gari
Koshi Guruma
Tsuri Komi Goshi
Okuri Ashi Harai
Tai Otoshi
Harai Goshi
Uchi Mata

Sankyo (3o. grupo)

Yonkyo (4o. grupo)

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Kosoto Gake
Tsuri Goshi
Yoko Otoshi
Ashi Guruma
Hane Goshi
Harai Tsuri Komi Ashi
Tomoe Nage
Kata Guruma

Sumi Gaeshi
Tani Otoshi
Hane Makikomi
Sukui Nage
Utsuri Goshi
O Guruma
Soto Maki Komi
Uki Otoshi

Gokyo (5o. grupo)

Rokukyo (6o. grupo)

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Osoto Guruma
Uki Waza
Yoko Wakare
Yoko Guruma
Ushiro Goshi
Ura Nage
Sumi Otoshi
Yoko Gake

Obi Otoshi
Seoi Otoshi
Yama Arashi
Osoto Otoshi
Daki Wakare
Hikikomi Gaeshi
Tawara Gaeshi
Uchi Maki Komi

Shinmeisho No Waza

33
FELIX DOJO

(Novas tcnicas aceitas)

1. Morote Gari
3. Kibisu Gaeshi
5. Dakiage
7. Kouchi Gaeshi
9. Osoto Gaeshi
11.Uchi Mata Gaeshi
13.Kani Basami
15.Kawazu Gake
17.Uchi Mata Makikomi

2. Kuchiki Taoshi
4. Uchi Mata Sukashi
6. Tsubame Gaeshi
8. Ouchi Gaeshi
10.Harai Goshi Gaeshi
12.Hane Goshi Gaeshi
14.Osoto Maki Komi
16.Harai Maki Komi

Histria do Go Kyo
Em 1895 foi estipulado o "Go Kyo No Waza" com fins didticos. Quarenta e duas
tcnicas foram divididas em cinco ("go") grupos. A proposta era estabelecer um
parmetro
de preparao dos "dangai" (portadores de "kyus" - faixas azul marrom) que
aspirassem
uma promoo categoria de "yudansha" (faixas-pretas).
Primeira Composio Do Go-Kyo de 1895:

Em 1920 o "Go Kyo No Waza" foi revisado e divido em cinco grupos com oito
tcnicas cada (total de quarenta) e assim ensinado at os dias atuais.

34
FELIX DOJO

A Filosofia do nague no kata

O Nage-No-Kata , no Jud, a mais pura manifestao Zen. Uma analogia da
vida, ele
pode representar nossa prpria existncia.
O arqueiro pratica sua arte Zen colocando toda sua vida em cada flecha
lanada, para que
ela seja a mais perfeita. Arqueiro e flecha formam uma s unidade. A flecha
parte em
direo ao alvo junto com a alma do arqueiro. Da mesma forma, no Nage-NoKata, os
movimentos devem ser feitos com alma, colocando nossa vida nos movimentos.
a mais perfeita tentativa de sincronia entre a vida e o movimento. Esse
exerccio
no se encerra em si mesmo. prtica para toda a vida. uma profunda
reflexo de
movimentos e, principalmente, de humildade. Humildade de buscar a perfeio
sabendo
que a perfeio no existe. Que ela nunca ser atingida em sua plenitude, mas
que vale a
pena ser perseguida. Vale mais o caminho do que o destino final, assim como
tudo deve ser
no Jud.
No incio, os dois participantes se olham. a busca da afinidade, da
cumplicidade e
da comunho (comum unio), onde a soma e a troca, fazem com que eles se
tornem um
nico esprito. partir daquele instante no so dois. um!
A saudao implica em respeito. Respeito pelo ensinamento, pela prtica e pelo
espao.
Implica tambm em permisso. Permisso por se apropriar de movimentos
criados por
Jigoro Kano.
Traando um paralelo com nossa existncia, os movimentos so posturas que
assumimos face aos desafios.
Recuando (Uki-Otoshi, Harai-Goshi, Sassae-Tsurikomi-Ashi ou Kata-Guruma),
vemos que
muitas vezes devemos ceder para poder vencer. Avanando (Uki-Goshi ou SeoiNague),

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FELIX DOJO

denota que muitas vezes devemos encarar os desafios de frente. Nos

movimentos
circulares ou laterais (Uti-Mata e Okuri-Ashi-Harai) notamos que as vezes a
melhor soluo
se resume em contornar nossos problemas. Quando mudamos drasticamente
nossa posio
(Tsuri-Komi-Goshi) aprendemos a olhar as coisas sob outros pontos de vista,
vendo que
isto pode fazer a diferena.
O Uke, por sua vez, ainda cede o corpo, confiando plenamente nos movimentos
do
Tori. Isso nos faz refletir que, em muitos momentos, devemos deixar que a vida
se
encarregue de solucionar as coisas da melhor maneira, sendo apenas uma
questo de
acreditar e confiar nessas providncias..
As pausas entre as sries podem representar nossos momentos de reflexo, to
importantes e to sagrados, que nos do foras para a prxima jornada.
Kata significa forma. A forma mais elegante e esttica. No uma esttica
meramente
plstica, mas uma esttica de vida, onde se abraa o Jud como filosofia,
extraindo dele o
que h de mais puro pelo resto de nossos dias.
Referncias

Os artigos sobre a Histria e Filosofia do Jud, biografia de Jigoro Kano e as ilustraes de

Nague-waza
foram elaborados a partir do site Jud Information Site - www.judoinfo.com .
www.judobrasil.com.br

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FELIX DOJO