UNIVERSITATEA DUNREA DE JOS DIN GALAI

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

SPECIALIZARE: KINETOTERAPIE I MOTRICITATE
SPECIAL

LUCRARE DE LICEN

ndrumtor:
Lect. Dr. Rodica MARINESCU

Absolvent,
Emilia TUDOR

Galai
-2015-

UNIVERSITATEA DUNREA DE JOS DIN GALAI

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT
SPECIALIZARE: KINETOTERAPIE I MOTRICITATE
SPECIAL

LUCRARE DE LICEN

STUDIUL PRIVIND PREVENIREA DEFICIENELOR FIZICE LA

NIVELUL COLOANEI VERTEBRALE PRIN MBUNTIREA
FOREI MUSCULARE

ndrumtor:
Lect. Dr. Rodica MARINESCU
Absolvent,
Emilia TUDOR

Galai
-2015-

Cuprins
CAPITOLUL I - Introducere ..................................................................................................1
1.1.

Actualitatea i importana studiului..........................................................................................1

1.2.

Motivaia realizrii temei .........................................................................................................3

1.3.

Ipoteza cercetrii ......................................................................................................................5

1.4.

Scopul i sarcinile (obiectivele) studiului ................................................................................5

CAPITOLUL II Fundamentarea teoretic tiinific a temei abordate .......8

2.1. Anatomia i biomecanica coloanei vertebrale ...............................................................................8
2.1.1. Coloana vertebral noiuni generale ....................................................................................8
2.1.2 Descrierea anatomic a vertebrei ......................................................................................... 10
2.1.3. Articulaiile vertebrale......................................................................................................... 12
2.1.4. Musculatura coloanei vertebrale ......................................................................................... 14
2.1.5. Curburile coloanei vertebrale .............................................................................................. 19
2.1.6. Micrile i mobilitatea coloanei vertebrale ........................................................................ 20
2.1.7. Examenul clinic al coloanei vertebrale ............................................................................... 21
2.1.8. Particularitile elevilor n funcie de vrst........................................................................ 23
2.1.9. Fora muscular i metodica dezvoltrii forei .................................................................... 25
2.1.9.1. Factorii care determin valoarea forei ............................................................................. 27
2.1.9.2. Forme de manifestare a forei ........................................................................................... 28

2.2. Postura noiuni generale .......................................................................................................... 30

2.2.1. Postura corect a corpului ................................................................................................... 31
2.2.2. Postura vicioas a corpului .................................................................................................. 33
2.2.3. Rolul educaiei fizice n formarea i meninerea unei posturi corecte ................................ 33

2.3. Deficienele fizice generalitai ................................................................................................ 35

2.3.1. Deficienele fizice segmentare ale capului i gtului .......................................................... 37
2.3.2. Deficienele fizice situate la nivelul umerilor ..................................................................... 37
2.3.3. Deficienele fizice ale toracelui ........................................................................................... 38
2.3.4. Deficienele fizice ale abdomenului .................................................................................... 39
2.3.5. Deficienele fizice ale bazinului .......................................................................................... 39
2.3.6. Deficienele fizice ale coloanei vertebrale noiuni generale............................................. 40
2.3.6.1. Deficienele fizice ale coloanei vertebrale n plan sagital ................................................ 41

2.3.6.2. Deficienele ale coloanei vertebrale n plan frontal .......................................................... 44

2.3.7. Influena deficienelor fizice asupra organismului .............................................................. 46

CAPITOLUL III Prezentarea unei aplicaii practice ......................................... 48

3.1.

Metode de cercetare aplicate n studiu .................................................................................. 48

3.2.

Teste i msurtori efectuate ................................................................................................. 49

3.3.

Locul, durata i materialele necesare desfurrii studiului .................................................. 53

CAPITOLUL IV Desfurarea cercetrii propriu-zise ..................................... 54

4.1.

Descrierea programului ......................................................................................................... 54

4.2.

Prezentarea cazurilor ............................................................................................................. 55

CAPITOLUL V Prezentarea i analiza rezultatelor cercetrii..................... 103

5.1.

Prezentarea rezultatelor iniiale, intermediare i finale ....................................................... 103

5.2.

Reprezentarea grafic a rezultatelor .................................................................................... 116

Concluzii ......................................................................................................................................... 123

Sfaturi i recomandri pentru prevenirea deficienelor fizice ................................... 124
Bibliografie .................................................................................................................................... 126