CONSECUENCIAS DE LA

DEPRESIN
El bajn anmico de la depresin
afecta

el estado

fsico, en la

imagen, porque la persona con

depresin

suele

descuidar

su

aspecto fsico, la higiene y la

vestimenta. Pero tambin en lo

biolgico,

porque

la

depresin

genera sensacin de cansancio y

fatiga y provoca una serie de

perturbaciones
dolores

de

fsicas,

cabeza,

como

problemas

digestivos o gstricos, problemas

sexuales, y trastornos del sueo.

RECOMENDACIONES

Busca un hobby esto te

ayudara a mantener la

mente activa, pensando y

planificando tareas.
Socializa, conversa con tus
amigos conoce a nuevas
personas
mejorar tu
estado de nimo.
Evita los temas que te
deprimen,
ms
bien
establece lmites en tu
conversacin e intenta sacar
temas
que te resulten
atractivas, motivantes y
alegres.
Dedcate tiempo. tmate al
menos 30 minutos al da
para realizar las cosas que
verdaderamente hacen
sentirte bien, leer, correr,
escribir.
Medita, realiza ejercicios de
meditacin para controlar la

mente
y
eliminar
los
pensamientos negativos y la
sensacin de tristeza
No te asles cuando te
sientas mal, participa en
actividades
con
otras
personas.

AO DE LA DIVERSIFICACIN
PRODUCTIVA Y DEL
FORTALECIMIENTO DE LA
EDUCACIN

LA DEPRESIN
REALIZADO POR:
MARTINEZ SOLS MILAGROS
XIOMARA
RECUAY ALI LESLY MARIELLA
TERRONES BALABARCA
ELIZABETH BIJLY
TORRES NGELES YAJAIRA
MERCEDES

tristeza o vaco. De igual manera,

2015

la tristeza es una estado de nimo

normal, sin embargo, cuando la
tristeza y el decaimiento general
del

estado

de

nimo

es

permanente, continuo, sin lmite

INTRODUCCIN

alguno, como un hecho normal,

En el presente taller daremos a

entonces

conocer, causas y consecuencias

deprimida.

que puede originar la depresin,

La depresin es una enfermedad

ya que es muy latente en los

que puede afectar a cualquier ser

adolescentes y jvenes.

humano. Se caracteriza por un

Al

mismo

tiempo

brindaremos

recomendaciones para prevenir o

superar la depresin para mejor el
estado

emocional

salud

nuestros jvenes.

QUE ES LA DEPRESIN

de

la

persona

si

est

cambio en el estado de nimo, en

CAUSAS DE LA DEPRESIN

el comportamiento o en la forma

o Factores genticos

de pensar. La depresin puede

llegar a perjudicar las funciones
mentales y fsicas de quien la
padece.
Generalmente

se

asocia

la

depresin con un sentimiento de

La presencia de antecedentes de
depresin en el mbito familiar
(padres y hermanos).
o Factores personales
Existe un porcentaje mayor de
depresin en mujeres que en
hombres. La edad tambin es un

factor influyente (35 y los 45

aos), otro factor influyente son
las rupturas amorosas.
o Factores ambientales

El estrs, ansiedad, incapacidad

de encauzar los problemas, en
cualquiera
de
sus
mbitos
personales, laboral, familiar, en
especial si el sujeto se encuentra
en una situacin de dependencia

o consumo habitual de alcohol o

drogas esta propenso a sufrir
depresin.