QUE PROBLEMAS ERGONMICOS TRAE ESTAR EN CUCLILLAS

Descripcin de las Principales Tareas

Realizar el solado con mortero o cemento-cola en cualquier tipo de superficie, lo que
supone:

preparar los morteros y las superficies,

extender el material adherente en el suelo,
colocar las baldosas segn las tcnicas especficas (para ello tiene que, en
ocasiones, cortar las baldosas del tamao adecuado al espacio disponible)
colocar rodapis de diferentes materiales.

Seleccionar los materiales (baldosas, azulejos, rodapis, cal, cemento, arena, yeso,
serrn...), las mquinas y las herramientas (cortadoras, niveles, mazos de goma,
escuadras, guantes...) adecuadas en cada caso.
Factores de Riesgo Ergonmico
Posturas forzadas del tronco y de las piernas. La mayor parte del trabajo se realiza a ras
de suelo. Esto hace que se den dos posturas predominantes:

En cuclillas o de rodillas.

Con muy elevada flexin de tronco y brazos.

Manejo de cargas pesadas. Las baldosas grandes de terrazo son pesadas y

tienen un agarre deficiente.
Ruido. Relacionado con el uso de herramientas elctricas de corte en espacios
cerrados.

Fuerzas elevadas. Las cuales se asocian principalmente con:

- El uso de herramientas de corte (manuales o elctricas).

- Golpear las baldosas (en muchas ocasiones con las manos) para ajustarlas al
suelo.
- Realizar las mezclas y cargar los cubos con la pala.

LEVANTAR CARGAS Y LIMITE DE PESO

Cuando no sea posible evitar la manipulacin manual, se procurar manipular las cargas
cerca del tronco, con la espalda derecha, evitando giros e inclinaciones y se realizarn
levantamientos suaves y espaciados.
No obstante, si la poblacin expuesta son mujeres, trabajadores jvenes o mayores, o si
se quiere proteger a la mayora de la poblacin, no se deberan manejar cargas
superiores a 15 kg. (Esto supone reducir los 25 kg de referencia multiplicandos por un
factor de correccin de 0,6)
Adoptar la postura de levantamiento: o Doblar las piernas manteniendo en todo
momento la espalda derecha, y mantener el mentn metido. No flexionar demasiado las
rodillas. o No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.

CONSUMO DE CALORAS EN HOMBRES Y MUJERES AL MOMENTO DE

REALIZAR ALGUN TRABAJO

Cada da, el organismo requiere cierta cantidad de energa (caloras) para su

funcionalismo basal. Dichas caloras proporcionan la energa necesaria para que el
cuerpo realice sus funciones vitales (sistema digestivo, respiratorio, cardiovascular,
etc.). Cuando las personas no consumen la cantidad de caloras necesaria, el organismo
toma la energa que necesita de la grasa almacenada.
Las pautas para adultos se basan en las necesidades de hombres y mujeres sanos
mayores de 18 aos con un peso normal. La energa se calcula a partir de las
necesidades medias estimadas de la poblacin y tomando en consideracin de actividad
fsica y el estilo de vida. Normalmente la energa se mide en kilocaloras (kcal),
tambin llamadas caloras, cuyas expresiones son equivalentes y se emplean
habitualmente en las etiquetas alimentarias.Se estima que una mujer tipo necesita
consumir 2.000 caloras por da y un hombre necesita consumir 2.500 caloras por da.
Si las personas realizan alguna actividad fsica, requerirn ms energa que las personas
inactivas, es decir, los requerimientos calricos de cada persona dependen de
la actividad fsica que realicen. Por otra parte, si quieren perder peso, necesitarn
aumentar su nivel de actividad fsica o disminuir su ingesta de caloras.
Sepa que si reduce la ingesta calrica en 500 caloras por da, perder cerca de una libra
cada semana. No se recomiendan dietas por debajo de las 1200 caloras diarias.
Generalmente los hombres requieren un mayor consumo de caloras que las
mujeres y los jvenes necesitan consumir ms caloras que los adultos mayores.
Cabe destacar que las mujeres embarazadas o en perodo de lactancia necesitan un
aporte calrico mayor en comparacin con las mujeres adultas sanas.
Sexo: Si hacemos la distincin entre sexos, la mujer tiene un gasto menor que el
hombre.

EL RUIDO DE LAS DISCOTECAS PUEDE AFECTAR LA AUDICION

La prdida de la audicin de los trabajadores en lugares de entretencin (hipoacusia

sensorioneural) no es recuperable.
El ruido es un agente fsico que no slo afecta al personal de empresas productivas
como constructoras, manufactureras, mineras o similares, sino que tambin a los
trabajadores que se desempean en lugares de encuentro y entretencin, tales como
pubs discotecas.
La msica produce elevados niveles de presin sonora a los cuales se exponen quienes
trabajan en locales de diversin y de igual manera, las personas que asisten a ellos.
Recientemente en algunos pases de Europa se han realizado diversas investigaciones
del ruido generado en el interior de distintos pubs, discotecas o similares. Los resultados
de estas investigaciones arrojaron que en el 90% de los establecimientos visitados, la
energa sonora en los locales rebasaba los 90 dB(A). A consecuencia de ello, se pueden
provocar lesiones degenerativas en el rgano auditivo e incluso la prdida de la
audicin, adems de propiciar irritabilidad, depresin y estrs.

QUIENES INSPECCIONAN A LAS DISCOTECAS POR EL RUIDO

Arequipa. El juez Fredy Apaza Noblega sentenci a cuatro aos de prisin suspendida y
el pago de una reparacin civil de 8 mil soles a Jos Luis Aiscorbe Tern, propietario de
la discoteca Jakuma, ubicada en inmediaciones de la Universidad Catlica de Santa
Mara de Arequipa (UCSM).
Aiscorbe fue denunciado ante la Fiscala del Medio Ambiente por contaminacin
sonora. Los denunciantes alegaron que los altos niveles de volumen de la msica que
esta discoteca pona en su local, era perjudicial para su salud.
Tras una evaluacin realizada por la Fiscala, se determin que s exista contaminacin
sonora, ya que la msica exceda los decibeles permitidos. Por esta razn formaliz una
denuncia y plante una acusacin en contra de Aiscorbe. El fiscal Neil Tejada indic
que esta sentencia fue dada la semana pasada y ayer fue notificado. Refiri que pese a
esta resolucin que sanciona a Aiscorbe en primera instancia, ste sigue provocando
ruidos molestos en la calle Ernesto Novoa, donde se ubica este local.
Ante esta situacin, solicit la tarde de ayer que personal del serenazgo de la comuna
provincial realice una inspeccin en la zona, para evaluar una posible denuncia de
desacato a la autoridad.