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Si crees que has perdido la armona al respirar cuando haces un movimiento, entonces
el Body Balance sera perfecto para ti. Una actividad que fundamenta los principios
del Yoga, el Tai Chi, y el mtodoPilates, entre otras tcnicas de relajacin con una sola
finalidad; adaptar el cuerpo y la mente en un solo elemento.
El Body Balance, proporciona a travs de la msica la sincronizacin de los movimientos,
habiendo varios estmulos en las capacidades fsicas con relacin a lapostura, flexibilidad y
respiracin, entre otros.
En la actualidad, esta tcnica es reconocida como un canal de autoconocimiento, ya que se
encuentra esa bsqueda interior para luego tener una mejor calidad de vida.
Adems es recomendable a personas que quieren dejar a un lado el estrs y reconocer su
cuerpo por completo.
Cabe sealar que el Body Balance ha llegado ser reconocido como el mejor programa de cuerpo y
mente a nivel mundial.
Para practicar Body Balance no se requiere conocimiento previo de otras disciplinas ya que se
adaptan ejercicios a todos los niveles de acondicionamiento fsico.
No olvide asesorarse o consultar con su mdico personal antes de realizar cualquier actividad
fsica.
Quema caloras.
Reduce el estrs.
Mejora la fuerza.
Capacidad de concentracin.
Body Balance
| 04 ene 2007
MAMEN RUIZ PUERTAS
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En qu consiste: es una combinacin de los principios y las tcnicas del Pilates, el yoga, el tai chi y el
mtodo ...
Este programa de ejercicios fue creado por la compaa australiana Les Milles. Estas clases, al igual que
ocurre con el body pump y body combat, entre otras, estn diseadas por un equipo de profesionales,
quienes cada tres meses cambian totalmente los ejercicios y la msica, requiriendo un reciclaje internacional
para todos los monitores que imparten estas clases en los diferentes gimnasios del mundo.
Pilates, tai chi y yoga. Todo en uno con body balance
El body balance consiste en una combinacin de los principios y tcnicas del yoga, pilates, tai chi y mtodo
Feldenkrais.
Reducir el estrs.
Conseguir ms flexibilidad.