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MEMORIA
La memoria es una funcin del cerebro y, a la vez, un fenmeno de la mente que permite
al organismo codificar, almacenar y recuperar informacin.1 Surge como resultado de las
conexiones sinpticas repetitivas entre las neuronas, lo que crea redes neuronales (la
llamada potenciacin a largo plazo).
La memoria permite retener experiencias pasadas y, segn el alcance temporal, se clasifica
convencionalmente en: memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitacin de la
sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), memoria a mediano plazo y
memoria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis
gracias a la activacin de ciertos genes y a la sntesis de las protenas correspondientes).
En trminos prcticos, la memoria (o, mejor, los recuerdos) son la expresin de que ha
ocurrido un aprendizaje. De ah que los procesos de memoria y de aprendizaje sean
difciles de estudiar por separado.
El estudio de la memoria suele centrarse sobre todo en los homnidos, ya que stos
presentan la estructura cerebral ms compleja de la escala evolutiva. No obstante, el
estudio de la memoria en otras especies tambin es importante, no slo para hallar
diferencias neuroanatmicas y funcionales, sino tambin para descubrir semejanzas. Los
estudios con animales suelen realizarse tambin para descubrir la evolucin de las
capacidades mnsicas y para experimentos donde no es posible, por tica, trabajar con
seres humanos. De hecho, los animales con un sistema nervioso simple tienen la capacidad
de adquirir conocimiento sobre el mundo, y crear recuerdos. Por supuesto, esta capacidad
alcanza su mxima expresin en los seres humanos.El cerebro humano de un individuo adulto estndar contiene unos 100.000 millones de
neuronas y unos 100 billones de interconexiones (sinapsis) entre stas.- Aunque a ciencia
cierta nadie sabe la capacidad de memoria del cerebro, ya que no se dispone de ningn
medio fiable para poder calcularla, las estimaciones varan entre 1 y 10 terabytes.- Segn
Cari Sagan, tenemos la capacidad de almacenar en nuestra mente informacin equivalente
a la de 10 billones de pginas de enciclopedia.No existe un nico lugar fsico para la memoria en nuestro cerebro.- La memoria est
diseminada por distintas localizaciones especializadas. Mientras en algunas regiones del
crtex temporal estn almacenados los recuerdos de nuestra ms tierna infancia, el
significado de las palabras se guarda en la regin central del hemisferio derecho y los datos
de aprendizaje en el crtex parieto-temporal. Los lbulos frontales se dedican a organizar
la percepcin y el pensamiento. Muchos de nuestros automatismos estn almacenados en el
cerebelo.
EPILEPSIA
La epilepsia (del latn epilepsia, y este del griego 7nlr|\|/a, intercepcin) es una
enfermedad crnica caracterizada por uno o varios trastornos neurolgicos que deja una
predisposicin en el cerebro para generar convulsiones recurrentes, que suele dar lugar a
consecuencias neurobiolgicas, cognitivas y psicolgicas.
Una convulsin o crisis epilptica o cortical es un evento sbito y de corta duracin,
caracterizado por una anormal y excesiva o bien sincrnica actividad neuronal en el
cerebro. Las crisis epilpticas suelen ser transitorias, con o sin disminucin del nivel de
consciencia, movimientos convulsivos y otras manifestaciones clnicas.
La epilepsia puede tener muchas causas. Puede tener origen en lesiones cerebrales de
cualquier tipo (traumatismos craneales, secuelas de meningitis, tumores, etc.) pero en
muchos casos no hay ninguna lesin, sino nicamente una predisposicin de origen
gentico a padecer las crisis. Cuando no hay una causa gentica o traumtica identificada se
llama Epilepsia idioptica y los genes juegan un papel de modulacin del riesgo de que
ocurra un episodio y tambin en la respuesta al tratamiento.- Las Benzodiazepinas tienen
buen pronstico en el control de esta enfermedad.
Para diagnosticar un paciente epilptico se requiere conocer los antecedentes personales y
familiares y, por lo general, se corrobora con un electroencefalograma (EEG). Tambin
forman parte del diagnstico estudios de imagenologa, mientras que se reservan los
procedimientos diagnsticos ms especializados para casos muy puntuales. El tratamiento
consiste en la administracin de medicamentos anticonvulsivos. En los casos refractarios,
se apelan a otros mtodos incluyendo la ciruga. La epilepsia causa mltiples efectos en la
vida cotidiana del paciente, de manera que el tratamiento debe incluir el abordaje de estos
efectos.
Esta enfermedad tambin afecta a los animales, especialmente a los domsticos, sean gatos
o perros, los sntomas son los mismos descritos para el ser humano.En Espaa, el Da Nacional de la Epilepsia se celebra el 24 de mayo que se empez a
conmemorar en el ao 2006.
Terminologa
El trmino epilepsia puede resultar confuso, ya que en el mbito coloquial se suele utilizar
indiscriminadamente para toda aquella persona que presenta una convulsin. De tal manera
que un individuo puede haber tenido una convulsin por niveles bajos de azcar en la
sangre o un nio con una fiebre alta. No obstante, la epilepsia describe a un trastorno en el
que una persona tiene convulsiones recurrentes en el tiempo debido a un proceso crnico
subyacente, de causa desconocida o no.
LA ANOREXIA
La ANOREXIA proviene del griego a-/an-(negacin)+orgo(entender, apetecer). La
Anorexia es un trastorno del comportamiento alimentario que se caracteriza por una prdida
significativa del peso corporal producida normalmente por la decisin voluntaria de
adelgazar. Este adelgazamiento se consigue suprimiendo o reduciendo el consumo de
alimentos, especialmente los que engordan y tambin con cierta frecuencia con vmitos,
uso indebido de laxantes, ejercicio fsico exagerado y consumo de anorexgenos, diurticos.
El trastorno suele iniciarse entre los 14 y 18 aos de edad, pero en los ltimos tiempos est
descendiendo la edad de inicio.
El paciente anorxico experimenta un intenso miedo al aumento de peso a pesar que ste
disminuye cada vez y de una manera alarmante.
Se produce una distorsin de la imagen corporal, lo que obliga mantener la dieta. El hecho
de la prdida de peso es negado prcticamente siempre por el enfermo y no suele tener
conciencia de la enfermedad. Esta malnutricin produce alteraciones, sntomas y trastornos:
Hipotensin, alteracin de la piel, cada de cabello, trastornos gastrointestinales, etc.
Tambin se dan sntomas de ansiedad, depresin y obsesivos.
SINTOMAS DE LA ANOREXIA
El diagnstico de la anorexia se basa no slo en la ausencia de un origen orgnico definido,
sino en la presencia de ciertas caractersticas. En este sentido conviene recordar ciertos
criterios considerados por la Sociedad Americano de Psiquiatra para el diagnstico de la
anorexia psquica: Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mnimo normal
para la edad y talla. Adopcin de dietas, que dan a la persona sentimiento de poder y
control.
Posee un nico objetivo, "Ser Delgado". El carcter es hostil e irritable; sobreviene la
depresin. Realizacin de actividad fsica intensa. Miedo intenso al aumento de peso o a ser
obeso incluso con peso inferior al normal. Distorsin de la apreciacin del peso, el tamao
o la forma del propio cuerpo.
En las mujeres, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos en el plazo
previsto (amenorrea primaria o secundaria). Estreimiento, preocupacin por Las caloras
de 19avos alimentos.
Dolor abdominal, preocupacin por el fro, vmitos, preocupacin por la preparacin de las
comidas. Restriccin progresiva de los alimentos; y obsesin por la balanza, Preocupacin
por la imagen y la idea; abundancia de trampas y mentiras.
Hiperactividad y preocupacin obsesiva por los estudios, sin disfrute de ellos; el perfil de
las personas anorxicas es idntico al de las personas que padecen de bulimia.
CAUSA DE LA ENFERMEDAD
Existen muchas ideas diferentes sobre la causa de esta enfermedad aunque es necesario
sealar que no todas son aplicables a cada paciente:
Presin Social.- En las sociedades que no valoran la delgadez, estos trastornos de la
conducta alimentaria son realmente raros. Entre las personas cercanas al ballet, donde la
delgadez se valora de forma extrema, son muy frecuentes. Generalmente, en la cultura
occidental" lo delgado es bello". La televisin, los peridicos y las revistas estn llenos de
fotografas e imgenes de hombres y mujeres jvenes, atractivas y delgadas.
Estos medios de comunicacin continuamente nos presentan dietas milagrosas y planes de
ejercicio que nos permitan moldear nuestros cuerpos segn el patrn de esas figuras
idealizadas artificiales. Como resultado, casi todo El mundo hace dieta en algn momento u
otro.
Es fcil ver como esta presin social puede dar lugar a que algunas mujeres jvenes hagan
una dieta excesiva y eventualmente desarrollen anorexia.
-CONTROL.-Casi todos nosotros conocemos la sensacin de satisfaccin que se
experimenta al comprobar en la pesa que hemos perdido un par de kilos. Es agradable sentir
que hemos conseguido controlarnos de un modo claro y visible.
-PUBERTAD.-Una nia con anorexia puede perder o bien no llegar a desarrollar por
completo algunas de las caractersticas fsicas de una mujer adulta, tales como el vello
pbico, los pechos y los ciclos menstruales. Como resultado, la paciente puede parecer muy
joven para su edad.
CONSECUENCIAS DE LA ANOREXIA
Nias de 17 aos con corazones del tamao de una de 7 aos, quedarse literalmente, en los
huesos est provocando alteraciones en el funcionamiento y en el tamao del corazn. La
amenorrea (prdida de la menstruacin) es uno de los tres sntomas para el diagnstico de
la anorexia nerviosa. Dicha prdida ha sido asociada, junto a un aumento de los niveles de
ciertas hormonas, como el cortisol, con la aparicin de osteoporosis.
Ulceras de estmago y esfago, riesgo de paro cardiaco por falta de potasio; problemas
dentales, crecimiento anormal del vello capilar, cada del pelo, baja la temperatura corporal,
sequedad en la piel, alteraciones menstruales Muy bajo rendimiento intelectual y fsico,
riesgo de muerte entre un 5 y un 15% son mortales.
LA BULIMIA
La bulimia o bulimia nerviosa (hambre en exceso) es un trastorno mental relacionado con la
comida. La palabra "bulimia" proviene del latn bulimia. Su caracterstica esencial consiste
en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran
sentimiento de culpabilidad y sensacin de prdida de control. Suele alternarse con
episodios de a uno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelve a sufrir
episodios de ingesta compulsivas.
Un atracn consiste en ingerir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida
muy superior a la que mayora de individuos comeran. A pesar de que tipo de comida se
consume en los atracones puede ser variada, generalmente se trata de dulces y alimentos de
alto contenido calrico (como helados, pasteles o chocolate).
Los individuos con este trastorno se sienten muy avergonzados de su conducta e intentar
ocultar los sntomas. Los atracones se realizan a escondidas o lo ms disimuladamente
posible.
Los episodios suelen planearse con anterioridad y se caracterizan (aunque no siempre) por
una rpida ingesta de alimento. Otra caracterstica esencial de este trastorno la constituyen
las conductas compensatorias inapropiadas para evitar la ganancia de peso.
Muchos individuos usan diferentes medios para intentar compensar los atracones: el ms
habitual es la provocacin del vmito.
SINTOMAS DE LA BULIMIA
Los sntomas de la bulimia siempre incluyen episodios recurrentes de: Se comienza con
dietas para mejorar el aspecto fsico. El deseo de comer alimentos dulces y muy ricos en
grasas es muy fuerte.
Los sentimientos de ira, cansancio, ansiedad, soledad o aburrimiento provocan la aparicin
de ingesta compulsivas. Despus de un acceso se siente una gran culpa o se ensayan
diferentes mtodos para eliminar lo ingerido(vmitos provocados, laxantes, etc.).
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Vmitos.
Deshidratacin.
Alteraciones menstruales.
E1 hbito se arraiga.
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E1 perfil de personalidad ms frecuente es el de un adolescente responsable, de
excelente desempeo en la escuela (Ej. Abanderado, brillante), con gran dominio del
lenguaje, lo que se llamara "un hijo/a ejemplar".
En la conducta alimentaria suele ser caprichoso y tirano. Su carcter cambia con respeto a
la comida y aumenta su irritabilidad.
CAUSAS DE LA ENFERMEDAD
La Familia.-El aceptar alimentos suele dar placer al que los ofrece mientras que rechazarlo
generalmente causa ofensa. Esto es particularmente importante en las familias. Algunos
nios y adolescentes pueden descubrir que decir no a los alimentos es la nica forma de que
disponen para expresar sus sentimientos o para tener alguna influencia en su familia.
Depresin.- Muchos de nosotros conocemos la experiencia de comer cuando nos
encontramos trastornados o incluso cuando estamos aburr dos. Muchas pacientes con
bulimia tienen sntomas depresivos y puede ser sus atracones se iniciaran como una forma
de afrontar su sentimiento de infelicidad. Trastornos.-Todos nosotros tenemos diferentes
formas de reaccionar ante las cosas malas que nos pasan en nuestras vidas. En algunas
personas, la bulimia parece haber sido desencadenadas por algn acontecimiento
desagradable (tal como la ruptura de una relacin sentimental).
CAUSAS DE LA BULIMIA
Perspectivas a largo plazo, existen pocos problemas mayores de salud para las personas
bulmicas que mantienen el peso normal y no llegan a convertirse en personas anorxicas.
Problemas Mdicos.-La erosin de los dientes, cavidades y los problemas con las encas
son comunes en la bulimia. Los episodios bulmicos tambin pueden resultar la retencin
de agua e hinchazn e inflamacin abdominal.
Problemas Psicolgicos y Comportamiento Auto-Destructor.-Las mujeres con bulimia
estn propensas a la depresin y se encuentran tambin en peligro de comportamientos
impulsivos peligrosos, como promiscuidad sexual y cleptomana, los cuales se han
reportado en la mitad de las personas con bulimia.
El abuso del alcohol y drogas es ms comn en las mujeres con bulimia que en la poblacin
en general o en las personas con anorexia.
Medicamentos Sin Prescripcin.-Las mujeres con bulimia con frecuencia abusan de los
medicamentos sin prescripcin como laxantes, supresores del apetito, diurticos y las
drogas que inducen el vmito por lo general ipecac.
TRATAMIENTO DE LA BULIMIA
El tratamiento de bulimia generalmente consiste en: Psicoterapia individual, de grupo y/o
familiar.
Trata miento Nutricional.-Se debe establecer un plan a seguir bajo supervisin
teraputica. (Este establecer las bases para el buen fin del tratamiento).
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Voluntad en llevar una pauta de tratamiento.
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Disciplina en las dietas, y con las hospitalizaciones si son necesarias.
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Control de peso en los objetivos proyectados.
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Hacer una vida social normal.
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Regularidad en las consultas individuales o familiares.
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Control mdico.
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Fortalecer la personalidad.
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Confianza en su terapeuta.
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Confianza en el entorno familiar.
Presin social.- En las sociedades que no valoran la delgadez. La televisin, los peridicos
y las revistas estn llenos de fotografas e imgenes de hombres y mujeres jvenes,
atractivas y delgadas. Es fcil ver como esta presin social puede dar lugar a que algunas
mujeres jvenes hagan una dieta excesiva y eventualmente desarrollen anorexia.
El tratamiento de la bulimia generalmente consiste en: Psicoterapia individual, Orientacin
nutricional. Se debe establecer un plan a seguir bajo supervisin de un terapeuta. El
impacto sociolgico de la anorexia es marcado y repercute en la identidad de la joven
DEPRESIN
La depresin (del latn depressu, que significaba abatido o derribado) es un trastorno
del estado de nimo, ya sea desde el punto de vista de la psicologa o desde el punto de
vista de la psiquiatra, pero siempre dentro del mbito de la psicopatologa. Segn el
modelo mdico, la psiquiatra la describe como un trastorno del estado de nimo y su
sntoma habitual es un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o
permanente.
El trmino mdico hace referencia a un sndrome o conjunto de sntomas que afectan
principalmente a la esfera afectiva: la tristeza patolgica, el decaimiento, la irritabilidad o
un trastorno del humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la
actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea conocida o desconocida.
Aunque se es el ncleo principal de sntomas, la depresin tambin puede expresarse a
travs de afecciones de tipo cognitivo, volitivo o incluso somtico. En la mayor parte de los
casos, el diagnstico es clnico, aunque debe diferenciarse de cuadros de expresin
parecida, como los trastornos de ansiedad. La persona aquejada de depresin puede no
vivenciar tristeza, sino prdida de inters e incapacidad para disfrutar las actividades
ldicas habituales, as como una vivencia poco motivadora y ms lenta del transcurso del
tiempo. Su origen es multifactorial, aunque hay que destacar factores desencadenantes tales
como el estrs y sentimientos (derivados de una decepcin sentimental, la contemplacin o
vivencia de un accidente, asesinato o tragedia, el trastorno por malas noticias, pena, y el
haber atravesado una experiencia cercana a la muerte). Tambin hay otros orgenes, como
una elaboracin inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido) o incluso el
consumo de determinadas sustancias (abuso de alcohol o de otras sustancias txicas) y
factores de predisposicin como la gentica o un condicionamiento educativo. La depresin
DEPRESIN NERVIOSA
Causas de la depresin nerviosa
Hay unos factores externos que de una forma u otra nos hacen estar depresivos, la
depresin nerviosa exgena puede ser causada por factores muy diversos:
El exceso de Estrs y la falta de ejercicio fsico impiden que nuestro cuerpo tenga
los niveles adecuado de Endorfinas.
Hongos, parsitos y virus pueden producirnos estados de fatiga fsica y mental que
pueden producir un estado parecido a la depresin.
Algunos medicamentos muy agresivos pueden generan depresin (ya suele indicarlo
en el prospecto o papel que le acompaa)
El Hiprico o Hierba de San Juan es una de las plantas ms eficaces (no combinarla con
medicamentos para el sistema nervioso ni tomarla en verano si hemos de tomar el sol varias
horas) La Melisa y la Valeriana tambin son muy recomendables cuando adems hay
insomnio. Plantas como el Ginseng o el Eleuterococo son adecuadas cuando hay asociado
un gran agotamiento.
Nutricin para la depresin nerviosa
En los casos depresin nerviosa exgena la persona no tiene sensacin de apetito y pasa las
horas sin comer nada. Lo ms importante es comer poquitas cantidades de comida cinco
veces al da. Intentemos evitar los alimentos refinados y el exceso de azcar. Es mejor no
comer con la televisin puesta, sobretodo cuando ponen noticias ya que suelen ser siempre
negativas.
Los platos deben tener colores, sabores y texturas diferentes ya que eso estimula el apetito.
El sabor picante potencia el Pulmn que es el rgano que sufre ms la tristeza. Evitar el
tabaco, alcohol, cafena y otras drogas.
Esencias florales o flores de Bach para la depresin nerviosa
Las Esencias Florales o Flores de E. Bach trabajan sobre los estados emocionales y en este
tipo de depresin nerviosa exgena pueden ser muy eficaces. El especialista aconsejar que
esencia es la ms adecuada, dependiendo de las caractersticas de cada paciente.
A nivel externo para la depresin nerviosa
El masaje, el Shiat-su o cualquier tcnica donde entre el contacto fsico suele ser muy
beneficioso ya que nos hace sentir mucho mejor. Estamos en un mundo donde las personas
cada vez se tocan y abrazan menos, aunque sea entre familiares y amigos.
Otros consejos para la depresin nerviosa
Evitar vestir de negro o colores muy apagados ya que nos "bajan ms la energa".
El ejercicio fsico o simplemente pasear siempre nos ayudan a salir del "agujero".
El baile es cada vez ms recomendado por mdicos y terapeutas como terapia para
la depresin nerviosa exgena.
La psicoterapia o cualquier tcnica psicolgica que nos ayude a ser conscientes de
nuestro problema y luego a cambiar nuestra forma de encararlo es una ayuda
imprescindible.
No hay que tomar nunca a la vez medicamentos y plantas medicinales o altas dosis
de vitaminas o minerales, sin consultar con el mdico o especialista ya que puede haber
incompatibilidades y efectos secundarios