REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN UNIVERSITARIA,

CIENCIA Y TECNOLOGA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
VICERRECTORADO ACADMICO
COORDINACIN DE ESTUDIOS INTERACTIVOS Y A DISTANCIA
CATEDRA: BALONCESTO I

ELABORADO POR: DAVID J. POMPA R.

C. I. V 17.587.002
SECCIN: EM301
SAN CARLOS, JUNIO 2016

CAPACIDADES FSICAS GENERALES Y ESPECIALES

En el desarrollo de nuestra prctica deportiva sobre jugadores jvenes
deberemos tener en cuenta una serie de factores evolutivos que afectan a stos. Estos
factores evolutivos estn en relacin con los procesos de crecimiento y maduracin de
los distintos componentes que constituyen al ser humano. Los ritmos de crecimiento y la
velocidad de maduracin de los diversos sistemas funcionales deben respetarse con el fin
de favorecerlos. Una estimulacin prematura de determinados procesos metablicos
podra perjudicar seriamente el desarrollo del nio.
El desarrollo de estas capacidades o cualidades fsicas influencian de modo
determinantes en las habilidades tcnicas, tanto que entre tcnica y cualidad fsica existe
una inevitable y estrecha interdependencia. A la hora de ensear diversas habilidades
tcnicas deberemos tener en cuenta el desarrollo de cada una de estas capacidades
fsicas en el nio, ya que el desarrollo de stas condicionar, inevitablemente, la
ejecucin del gesto.

Dentro de la capacidad fsica de la FUERZA deberemos diferenciar entre:

1) Se puede estimular la potencia desde los 8-12 aos y siempre con esfuerzos de baja
sobrecarga y velocidades de ejecucin elevada.
2) En cuanto a la fuerza resistencia, se puede empezar a estimular, al igual que la
potencia, desde los 8-12 aos y tambin con esfuerzos de baja sobrecarga, pero con
elevado nmero de repeticiones.
En la VELOCIDAD deberemos tener en cuenta que:
1) Gracias al desarrollo del msculo esqueltico existe una fase sensible para la Velocidad
de Reaccin y la Frecuencia desde los 6-7 aos a los 11-12 aos.
2) Para la Velocidad Gestual, Velocidad Acclica, la capacidad de Aceleracin y la Velocidad
mxima existe una fase para los nios desde los 8 a los 14-15 aos, y en las nias desde
los 8 a los 11-12 aos.
Para la RESISTENCIA diferenciaremos:
1) Ya que la Resistencia Aerbica es una capacidad de baja intensidad, sta se puede
entrenar desde los 5 aos (obtenindose valores de VO2 max. absolutos entre 15-18 aos
y de VO2 max. relativos entre los 11-13 aos).
2) En cuanto a la Resistencia Anaerobia, sta se podr entrenar siempre despus de la
pubertad.

En la FLEXIBILIDAD deberemos tener en cuenta que:

1) Se pueden utilizar mtodos pasivos desde los primeros aos de vida hasta la pubertad.
2) Para utilizar mtodos activos, encontramos que la fase sensible se sita en las nias
desde
los 8 a los 11-12 aos y en los nios desde los 8 a los 12-13 aos.
DESARROLLO DE LA HABILIDAD GENERAL

EJEMPLIFICACION DEL DESARROLLO DE LA

HABILIDAD DEL LANZAMIENTO

MTODOS Y PROCEDIMIENTO ORGANIZATIVOS

La metodologa trata a travs de la accin docente de situar los nuevos
aprendizajes al alcance de los jugadores.
La estrategia de la enseanza/entrenamiento se podra entender como la
forma que el profesor y/o entrenador organiza la progresin del deporte (programa) a
ensear. Delgado Noguera. M. A. (1991).
Es evidente que la filosofa de entrenador tiene que ver mucho con la forma de
ensear/entrenar los contenidos del deporte en cuestin. El entrenador/profesor elegir
un estilo de enseanza en funcin de su manera de pensar
muy prxima a su conviccin personal.

1. MTODO TRADICIONAL
Caracterizado por la instruccin directa y la reproduccin de modelos tcnicos.
a) Ejercicios estereotipados y demasiado analticos.
b) Imitacin total del deporte adulto. El nio es un jugador pequeo.
c) Aprovechamiento de la aptitud fsica para obtener rendimiento inmediato.
d) Abuso de situaciones de juego parciales de ataque sin defensa y viceversa.
e) El importante es el entrenador y el producto de los jugadores.
f) Bsqueda rpida del perfeccionamiento tcnico y tctico.
g) Limitacin de las etapas de desarrollo.

h) Poca claridad en los objetivos a conseguir en cada etapa.

i) Escasa transferencia entre las tareas planteadas y el deporte.
j) Incorrecta utilizacin del tiempo efectivo de teora y prctica, as como la utilizacin de
los criterios y la propia evaluacin.
2. MTODO ACTUAL DEL JUEGO PROGRAMADO
Basado en la enseanza por la bsqueda y resolucin de problemas.
a) El jugador/nio es el protagonista.
b) Aprendizaje/entrenamiento racionalizado. Juego globalizado. Situaciones prximas a las
reales de juego.
c) Tareas socio-motrices con transferencias.
d) Comienzo simultneo de la tcnica, la tctica y la estrategia motriz y general.
e) Equilibrio entre la adquisicin de los aspectos motores y cognitivos.
f) Permanente motivacin y meta-conocimiento del entrenamiento por parte del propio
jugador (que el nio se d cuenta de su aprendizaje).
g) Competicin bien interpretada desde el comienzo.
h) Correcta asimilacin de la responsabilidad individual y colectiva.
i) Interpretacin correcta de la universalidad de los distintos roles del juego.
j) Bsqueda de las posibilidades de los jugadores en cuanto a su inteligencia motriz, a
partir de propuestas de situaciones adecuadas, sobre todo, perceptivas y de decisin.

Los procedimientos organizativos se caracterizan por el curso que ha de seguirse en

la ejercitacin de las actividades, es decir la dinmica de los alumnos en relacin con
la tarea a desarrollar. Se distinguen dos tipos de procedimientos organizativos, en
dependencia de si los ejercicios se realizan de forma simultnea o si sigue una
secuencia alternada.
Los procedimientos organizativos ms empleados son:
Procedimientos por ondas.
Procedimientos por recorrido.
Procedimientos en circuitos.
Procedimientos en estaciones.
Procedimientos en reas.