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El baln
El baln de baloncesto debe ser, evidentemente, esfrico, de cuero o
piel rugosa, o material sinttico, que facilite el agarre de los jugadores an
con las manos sudadas. Los balones tienen una superficie con 9.366 puntos.
Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras, pero hay muchas
Fundamentos tcnicos
Pase
El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo
intercambian el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se
encuentran:
Tiro a canasta
El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un jugador intenta
introducir el baln dentro del aro, los tipos existentes son:
Bote o Drible
Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo y
este retorne a su mano, los tipos existentes son:
Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro,
la posicin defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar el baln o evitando una accin de
pase, tiro o intento de penetracin a la canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un
equipo encontramos:
Valencia fsica
Se denomina Valencias Fsicas al conjunto de aspectos o
caractersticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones fsicas
de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a travs
de los trabajos
de entrenamiento.
Todo
individuo
posee de
manera natural una serie de cualidades o valencia fsicas, como lo son la
fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinacin y equilibrio.
De todas las valencias fsicas mencionadas, slo cuatro son bsicas para la
preparacin fsica de un individuo, stas son:
La fuerza
La resistencia
Velocidad
Flexibilidad
La coordinacin
El equilibrio
Educacin fsica
Es la educacin que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser
humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos
e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a travs de procesos
afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el
disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en
actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se
procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las
actividades propias de la comunidad.
Deporte
El deporte es toda aquella actividad fsica que involucra una serie de
reglas o normas a desempear dentro de un espacio o rea determinada
(campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc) a menudo asociada a la
competitividad deportiva.