La relacin de apego es un vnculo afectivo, ntimo y profundo que se
produce entre persona que comparten una vida juntos (por ejemplo en pareja, en la relacin con su hijos u otros). El apego es una relacin que se forma esencialmente cuando el beb, nio o adulto experimenta cualquier tipo de malestar (estrs) y acude a un adulto para ser calmado o para que se reduzca la tensin. Cuando este proceso Estrs-Regulacin se repite una y otra vez a lo largo del tiempo, se establece un vnculo de apego. Un vnculo de Apego es: 1. Duradera en el tiempo 2. Relativamente Estable y consistente. 3. Especficas y exclusiva con unos pocos cuidadores. 4. Proporciona un patrn de regulacin o contencin del estrs (elemento central que lo diferencia de un vnculo afectivo duradero). La calidad del vnculo de apego depender de la efectividad de la respuesta del adulto o cuidador, para disminuir o calmar el estrs o malestar. Es decir, se tender a establecer vnculos de apegos seguros y saludables en la medida que la respuesta del cuidador tienda a reducir y confortar el malestar o estrs del nio. Por el contrario, tender a desarrollarse vnculo de apego inseguros y problemticos en la medida que la repuesta del cuidador tienda a aumentar el malestar y estrs (por ejemplo, mediante conductas agresivas, descontroladas que enojan o asustan al nio) o bien por la falta o demora en la respuesta confort, lo cual prolonga o mantiene al nio bajo los efectos del estrs o malestar (por ejemplo, actitud de indiferencia, ignorar, etc.) El nio aprende a esperar una cierta respuesta y disponibilidad de sus padres de acuerdo a cmo ese estrs ha sido regulado en mltiples ocasiones. Del mismo modo, el nio desarrollar su propia capacidad de regulacin emocional y sus habilidades sociales, autoestima y expectativas de los dems (confianza), de acuerdo a cmo se ha producido este proceso de regulacin/contencin a lo largo del tiempo. En consecuencia, el vnculo de apego e explica, evala y se activa, en aquellos momentos de estrs del nio y la calidad de esta relacin, depender de lo que los padres hagan para manejarlo y para aliviar este malestar. Condiciones en los padres que promueven un Apego Seguro: La capacidad de los padres para contener el malestar o estrs es el elemento central para que se establezca un apego seguro. Tambin, la sensibilidad parental, la cual es una habilidad susceptible de ser aprendida o potenciada en los cuidadores de diversas maneras. Una manera es que los padres se pongan en el lugar del nio, tomando se perspectiva del mundo y empatizando con sus
necesidades y emociones. Esto facilita el darse cuenta de lo que le ocurre al
nio y que sea ms eficaz en responder a las necesidades y seales del nio.