El jengibre es una de las plantas ms populares en la medicina tradicional china; adems, es un antiinflamatorio natural que

ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos.

Por su sabor picante y aromtico se recomienda consumirlo con moderacin y acompaando otros alimentos. Gracias a que
es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantesy aminocidos otorga muchos beneficios al cuerpo
humano, como los siguientes:
Disminuye los dolores reumticos y menstruales
Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoracin
Mejora el flujo sanguneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares
Elimina el mareo y el vrtigo
Es un afrodisaco natural, al estimular la libido
Es un antidepresivo natural
Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrs
Disminuye las migraas al bloquear los efectos de la protasgladina
Previene el cncer de colon y de ovario
Facilita la digestin
Para gozar de los beneficios de este tubrculo puedes ingerirlo a travs de infusiones, en licuados, jugos, ensaladas,
guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes.
La nica contraindicacin que genera su consumo es la elevacin de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a
pacientes con fiebre. As que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.
Cultivar Jengibre en casa es muy fcil.
Como cultivo de interior y en maceta crece en cualquier parte, necesita calor, humedad y no gusta del sol directo, se
multiplica por rizomas, por lo que podemos usar una parte del Jengibre que tengamos en casa, simplemente ponerlo en una
maceta, regar dar amor y esperar para cosechar.
Visita: http://ignisnatural.blogspot.com/