Colegio Peruano Chino Juan XXIII

rea de Educacin Fsica

CARTEL DE CAPACIDADES y CONOCIMIENTOS 2011 Educacin Inicial, 1 y 2 grado

CAPACIDADES

PERCEPCIN
MOTRIZ
(Dominio Corporal y
expresin creativa)

INICIAL 4 AOS

INICIAL 5 AOS

Esquema corporal
- Percepcin global del cuerpo.
- Conocimiento de su cuerpo: cabeza, tronco
y extremidades.

Posturas Gestos.

Lateralidad ( lados)

Esquema corporal
Percepcin global del cuerpo.
Conocimiento de su cuerpoIndependencia segmentaria:
Cabeza, Tronco, Extremidades,
Articulaciones y lados del
cuerpo

Desarrollo sensorial
- Percepcin del medio que los rodea a travs
de los sentidos.

Auditivo

Tctil

Visual

Desarrollo sensorial (agudeza de los

sentidos)
Percepcin del medio que los
rodea a travs de los sentidos
Auditivo
Tctil
Visual

Estimulacin vestibular (no calificado)

- Giros sobre el eje vertical o frontal
- Rodamientos laterales.

Estimulacin vestibular (no calificado)

Giros sobre el eje vertical o
frontal
Rodamientos laterales.

Equilibrio Corporal
- Equilibrio esttico
- Equilibrio dinmico (formas, niveles)

Equilibrio Corporal
- Equilibrio esttico
- Equilibrio dinmico (formas,
niveles, obstculos)
Freno inhibitorio (no calificado)

Freno inhibitorio (no calificado)

PRIMERO

SEGUNDO

Respiracin y relajacin (no calificado)

Respiracin y relajacin (no calificado)

- Inspiracin (toma de aire)

- Inspiracin (toma de aire)

- Espiracin (salida del aire)

- Espiracin (salida del aire)

- Apnea (mantenimiento del aire en el

momento de la mxima inspiracin).

- Apnea (mantenimiento del aire en

el momento de la mxima inspiracin).

- Disnea (mantenimiento, sin aire, en el

momento de la mxima espiracin).

- Disnea (mantenimiento, sin aire, en

el momento de la mxima espiracin).

- Respiracin antes, durante y despus de las

acciones motrices.

- Respiracin antes, durante y

despus de las acciones motrices.
- Contraccin y auto relajacin
muscular.

- Nociones de contraccin y auto relajacin

muscular.

Estructuracin espacio tiempo.

- Orientacin Espacial Nociones
topolgicas: ubicacin de su
cuerpo con respecto a s
mismo y a los objetos (delante,
detrs, dentro, fuera, entre,
debajo, sobre/encima)
- Orientacin Temporal Nociones de
Tiempo: Rpido, lento, pausa.

Estructuracin espacio tiempo.

- Orientacin Espacial Nociones
topolgicas: ubicacin de su
cuerpo con respecto a s mismo,
a otros o a los objetos (delante,
detrs, dentro, fuera, entre,
debajo, sobre/encima)
- Orientacin Temporal Nociones
de Tiempo: Muy rpido, rpido,
lento, muy lento, pausa.

Estructuracin rtmica (percusin)

Induccin rtmica (sincronizacin efectiva
entre el estmulo y la respuesta)
.

Estructuracin rtmica (percusin)

Discriminacin cognitiva de los
tipos de formas rtmicas.
(Identificacin de cuatro pulsos).

Respiracin y relajacin (No

calificado)
- Inspiracin (toma de aire)

- Respiracin antes, durante y

despus de las acciones motrices.
- Espiracin (salida del aire)
- Tono muscular de base (estado de
- Apnea (mantenimiento del aire en contraccin mnima del msculo en reposo)
el momento de la mxima inspiracin).
- Tono postural (tono de actitud o
mantenimiento que lucha contra la fuerza
- Disnea (mantenimiento, sin aire, en
de gravedad)
el momento de la mxima espiracin).
-Tono de accin (acompaa a la actividad
muscular durante la accin, asociado a la
- Respiracin antes, durante y
fuerza muscular; vara en funcin de las
despus de las acciones motrices.
fuerzas a vencer).
- Contraccin y auto relajacin
- Posturalidad (dicotoma entre dinamismo/
muscular.
estatismo, tanto global como segmentario
del cuerpo).
Orientacin espacial
Ubicacin arriba, abajo, entre,
alrededor de diferentes objetos.
Direccionalidad : adelante, atrs, al
lado, diagonal
(oblicuo)
Lateralidad manual y podal
- Utilizacin de su Lado derecho
- Utilizacin de su Lado izquierdo

PERCEPCIN
MOTRIZ
(Dominio Corporal y
expresin creativa)

Respiracin y control tnico postural

(No calificado)

Estructuracin Ritmo bsico (con

melodas)
Identificacin de ocho pulsos

Orientacin espacial
Direccionalidad Nociones
topolgicas (coordenadas)
- Adelante, atrs, al lado, diagonal
(oblicuo) (no calificado).
- Ubicacin en columnas o filas
con cambios de
frente.
Lateralidad (dominancia)
- Utilizacin de su Lateralidad
Manual
- Utilizacin de su Lateralidad
Podal.
Estructuracin rtmico musical
(secuencia de 4, 8 y 16 tiempos con
msica)
- Cadencias y pausas.
Expresin y movimiento rtmico:
- Secuencia rtmica de 8 tiempos
utilizando movimientos bsicos
establecidos.

Ambientacin y adaptacin al medio acutico

(piscina chica)
- Familiarizacin.
- Control de la respiracin y relajacin (fuera y
dentro del agua).
- Inmersin (no calificado)
- Flotacin ventral y dorsal con tabla.

Ambientacin y adaptacin al medio

acutico (piscina chica)
Control de la respiracin y
relajacin (fuera y dentro del
agua)
Inmersin (no calificado)
Flotacin ventral y dorsal sin
tabla.

Ambientacin al medio acutico

(piscina grande, no calificado)
-Control de la respiracin y relajacin
-Inmersin
-Deslizamiento
-Flotacin ventral y dorsal sin tabla
(calificado).

Ambientacin al medio acutico

(piscina grande)
-Control de la respiracin y relajacin
(NC)
-Inmersin (NC)
-Deslizamiento (calificado)
-Flotacin ventral y dorsal sin tabla
(calificado).

Coordinacin de habilidades naturales: gatear,

reptar, caminar, correr, lanzar, saltar con
ambos pies hacia delante

Coordinacin de habilidades
naturales: reptar, caminar, correr,
lanzar, saltar con ambos pies
hacia delante y hacia atrs
(sobre una soga, separando y
juntando los pies).

Coordinacin perceptivo motriz

- Coordinacin culo manual (con
sus pares).
* Lanzamientos y receptacin
de pelotas en los diferentes
niveles.
* Lanzamientos de pelotas de
trapo hacia diferentes
objetivos fijos (diferentes
distancias, niveles).
- Coordinacin culo podal:
* Conduccin de la pelota en
diferentes direcciones.
* Pateo de balones en
movimiento despus de un
desplazamiento del nio.

Coordinacin perceptivo motriz

- Coordinacin culo manual (con
sus pares):
* Diferentes formas de
lanzamiento y receptacin de la
pelota Chibolita
* Conduccin de la pelota de
baby basket.

Coordinacin culo manual: lanzamientos y

receptacin de elementos blandos; golpe
a elementos ligeros.
Coordinacin culo podal: Detencin y Pateo
de balones desde una posicin esttica.

Coordinacin culo manual:

Lanzamientos y receptacin de
pelotas pequeas; golpe a
elementos ligeros dirigiendo su
trayectoria.
Coordinacin culo podal: Pateo de
balones estticos
despus de un
desplazamiento del
nio.

Coordinacin dinmica general

- Rodamientos adelante y atrs en
planos inclinados.
- Trepa, carrera y saltos
Inmersin e iniciacin a los
fundamentos de los estilos Crawl y
Espalda (pateo) sin tabla (en piscina
chica).
- Inmersin (parte profunda)
- Pateo del estilo Crawl.
- Pateo del estilo Espalda.

- Coordinacin culo podal:

* Conduccin de la pelota entre
conos (zig-zag).
* Pateo de la pelota despus de
un bote
Coordinacin dinmica general
- Trepa, carrera, saltos y lanzamientos
de precisin.
- Rodamientos adelante en el plano
horizontal(NC)..
- Rodamiento atrs en el plano
inclinado (N.C)
- Saltos con soga (N C )
En piscina grande:
Iniciacin a los fundamentos del
nado
- Pateo del estilo Crawl con tabla.
- Pateo del estilo Espalda con
tabla.

En piscina grande:

EXPRESIN
MOTRIZ

Prctica de los fundamentos de nado

con tabla:
- Coordinacin del pateo, braceo y
la respiracin
Frontal del
estilo Crawl.
- Coordinacin del pateo y braceo
del estilo Espalda.

(Dominio Corporal y
expresin creativa)

FSICO MOTRIZ
(Comprensin y
desarrollo de la
corporeidad y la salud)
(No calificado)

SOCIO MOTRIZ
(Convivencia e
interaccin socio
motriz)

Flexibilidad y elasticidad

Flexibilidad y elasticidad

Flexibilidad y elasticidad

Flexibilidad y elasticidad

Actividades generales de fuerza y velocidad

Actividades generales de fuerza y

velocidad

Actividades generales de fuerza y

velocidad

Actividades generales de fuerza y

velocidad

Respeto

Respeto

Respeto

Respeto

Solidaridad: Involucrarse

Solidaridad: Involucrarse

Solidaridad: Involucrarse

Solidaridad: Involucrarse

La Higiene

La Higiene

La Higiene

Responsabilidad: VoluntadCumplimiento La Higiene

Colegio Peruano Chino Juan XXIII

rea de Educacin Fsica

PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011 PRIMARIA

CAPACIDADES

PERCEPCIN
MOTRIZ
(Dominio Corporal y
expresin creativa)

TERCERO

CUARTO

Reaccin sensorio motriz: Juegos de Esquiva

Reaccin sensorio motriz: Juegos de reaccin ante

diferentes estmulos

Control de la Respiracin lateral (en el estilo

Crawl) (No calificado)

Control de la respiracin lateral (en el estilo Crawl)

(No calificado)

Coordinacin culo manual: (En Tenis de Mesa y

Juegos Pre-Deportivos)
- Golpe a la pelota de tenis con ambas caras de
la raqueta
- Suelta y golpe a la pelota con la raqueta, hacia
la mesa
- Lanzamiento, recepcin y golpe a una pelota.
- Drible, a diferentes velocidades y distancias con
la pelota de babybsquet.

Coordinacin culo manual: (En Tenis de Mesa y

Juegos Pre-Deportivos)
Lanzamiento del baln con dos manos (pase)
Lanzamiento del baln hacia un cesto (con
una, dos manos).
Interceptacin de balones lanzados (con una
o dos manos)
Recepcin de balones (con una o ambas
manos, con antebrazos).
Drible, a diferentes velocidades y distancias
con la pelota de minibsquet..

Coordinacin culo podal: (En Juegos PreDeportivos)

- Interceptacin de la pelota y pateo (pase) hacia
un compaero, alternando los pies.

Coordinacin culo podal: (En Juegos PreDeportivos)

- Conduccin de un baln en forma libre, entre
obstculos.
- Pateo de baln hacia un objetivo (arco).

QUINTO

CAPACIDADES

EXPRESIN
MOTRIZ
(Dominio Corporal y
expresin creativa)

TERCERO

CUARTO

QUINTO

Adaptacin a frases musicales en

gimnasia rtmica
- Driles obligatorios con aros, con
bastones largos.

Adaptacin a frases musicales en

gimnasia rtmica
- Driles obligatorios con cintas, con
bastones cortos.

Sincronizacin y coordinacin de frases y

melodas musicales
- Driles creados con cintas, con bastones
cortos

Equilibrio dinmico (N C )

Equilibrio dinmico (N C )

Coordinacin dinmica general:

Habilidades de trepar y escalar al boulder.
Salto con soga

Coordinacin dinmica general:

Habilidades de trepar y escalar al boulder .
Salto con soga

Coordinacin dinmica especfica:

Juegos pre-deportivos de
Minibsquet, MiniVolei, Fulbito,
Pasapelota, Tenis de Mesa).
Destrezas Gimnsticas: rodamiento
adelante, atrs; aspa de molino. Salto
y rodamiento sobre el taburete de
tres cuerpos.

Coordinacin dinmica especfica:

- Juegos pre-deportivos de Minibsquet,
MiniVolei, Fulbito, Pasapelota, Tenis de
Mesa).
Destrezas Gimnsticas: rodamiento
adelante, atrs; aspa de molino,
vertical invertida (Tijeras). Salto
Lateral al taburete de cuatro cuerpos.

Manipulacin de elementos (aros,

bastones, raqueta de Tenis de Mesa)

Manipulacin de elementos (cintas,

bastones, banderas, raqueta de Tenis de
Mesa)

El estilo Crawl con tabla (25 m) (No

calificada)
Coordinacin del pateo y braceo.
Respiracin lateral

Coordinacin del estilo Crawl (20 m)

- Respiracin lateral (No calificado)
Iniciacin al estilo Pecho (Pateo)

Equilibrio dinmico (N C )

Coordinacin dinmica general:

Escalada al Boulder y Extraplomo
Salto con soga

Coordinacin dinmica general:

Escalada al Boulder y Extraplomo
Salto con soga

Coordinacin dinmica especfica:

- Gestos deportivos de Minibsquet:
Pase de pecho, pase de pique,
lanzamiento al cesto a pie firme, el
Drible.
- Gestos deportivos de MiniVlei:
voleo, golpe de antebrazos y saque
bajo mano con bote de baln.
- Destrezas Gimnsticas: rodamiento
adelante, atrs; aspa de molino,
vertical invertida. Salto externo al
taburete de cuatro cuerpos.

Coordinacin dinmica especfica:

- Gestos deportivos de Minibsquet:
Pase sobre la cabeza, de Bisbol; El
drible, parada en un tiempo y
lanzamiento al cesto.
- MiniVlei: voleo y golpe de
antebrazos al baln continuados;
saque bajo mano sin bote de baln.
Destrezas Gimnsticas (Secuencia):
rodamiento adelante, atrs; aspa de
molino, vertical invertida; Salto
externo al taburete de cuatro cuerpos.

Coordinacin del estilo Crawl (25 m)

Coordinacin del estilo Crawl (25 m)

Coordinacin del estilo Pecho (20 m)

Coordinacin de estilo Pecho (25 m)

Iniciacin al estilo Mariposa: pateo, pateo
con braceo y respiracin Crawl (no
calificado)

----------

Consolidacin del estilo Espalda

(Comprensin y
desarrollo de la
corporeidad y la salud)
NO CALIFICADO

Sincronizacin y coordinacin de frases y

melodas musicales
- Driles creados con banderas.

Equilibrio dinmico (N C )

Coordinacin del estilo Espalda (20 m)

FSICO MOTRIZ

SEXTO

----------

Consolidacin de estilos Espalda, Crawl y

Pecho

Flexibilidad

Flexibilidad

Flexibilidad

Flexibilidad

Fuerza General

Fuerza General

Fuerza Abdominal, de Brazos; Dorsal

Fuerza Abdominal, de Brazos; Dorsal

Velocidad Libre en tramos cortos

Velocidad Libre en tramos cortos

Velocidad (30 m)

Velocidad (40 m)

Resistencia General

Resistencia General

Resistencia (800 m)

Resistencia (1000 m)

SOCIO MOTRIZ
(Convivencia e
interaccin socio motriz)

Respeto: al compaero, al maestro

Respeto: al compaero, al maestro

Respeto: al compaero, al maestro

Respeto: al compaero, al maestro

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las normas de
clase)
- Voluntad (participacin en las clases)
- Compromiso (aplicacin de hbitos
higinicos)

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las normas de
clase)
- Voluntad (participacin en las clases)
- Compromiso (aplicacin de hbitos
higinicos)

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las normas de
clase)
- Voluntad (participacin en las clases)
- Compromiso (aplicacin de hbitos
higinicos)

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las normas de
clase)
- Voluntad (participacin en las clases)
- Compromiso (aplicacin de hbitos
higinicos)

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los compaeros.

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los compaeros.

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los compaeros.

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los compaeros.

Colegio Peruano Chino Juan XXIII

rea de Educacin Fsica

PANEL DE CAPACIDADES y CONTENIDOS 2011

(Comprensin y desarrollo de la
Fsico
corporeidad y la salud)

Atletismo

PRIMERO
Iniciacin a la partida baja
Salto largo
Lanzamiento de la bala
(tcnica O`Brien)

SEGUNDO
Partida baja
Iniciacin a la carrera con
minivallas
Salto Alto (Fosbury), salto Largo
Lanzamiento de Bala (tcnica
O`Brien).
Lanzamiento del Disco

Vleibol

Bsquetbol

Consolidacin de la partida baja

Natacin

Motriz

(Dominio Corporal y expresin creativa)Expresin

Motriz

Capacidad Disc.
es

TERCERO
Carrera con mini vallas
Saltos Largo (O`Brien), Alto
(Fosbury)
Lanzamiento de Disco

Consolidacin de Salto Largo y Lanz.

Bala

CUARTO
Carrera con vallas bajas
Saltos Largo (O`Brien), Alto
(Fosbury)
Lanzamiento de Bala

Consolidacin de Lanz. Disco y Salto

Alto

Enlace de fundamentos:
Drible, parada en un
tiempo, pvot y pase.
Lanzamiento en doble
ritmo

Enlace de fundamentos: Drible

con cambio de direccin, parada
en un tiempo y lanzamiento de
corta distancia.
Lanzamiento en doble ritmo

Enlace de fundamentos:
- Finta, drible de velocidad, pase
de pecho a la carrera.
Finta y
lanzamiento en doble ritmo.

Ataque y defensa, uno contra

uno, en todo el campo
Pases con desplazamiento (tros)
y lanzamiento de corta distancia

Iniciacin al saque tenis

Voleo
Recepcin baja (golpe
con antebrazos)
Iniciacin al ataque (no
calificado)

Saque tenis
Voleo a diferentes alturas
Recepcin (golpe con
antebrazos) dirigido
Ataque con baln soltado (o
levantado)

Enlace de cuatro fundamentos:

Secuencia de: Saque tenis,
recepcin, armado (levantada),
ataque.
Bloqueo (no calificado)

El Bloqueo

Coordinacin del estilo

Mariposa: Pateo, Braceo
y Respiracin del estilo
Mariposa

Consolidacin de los cuatro

estilos: Mariposa, Espalda, Pecho
y Crawl

Coordinacin del estilo Lateral (Side

stroke): Pateo y Braceo del estilo
Lateral

El estilo Lateral (Side stroke) en

distancia predeterminada

La Flexibilidad y Elasticidad
corporal
La Fuerza Abdominal, de
Brazos.
La Fuerza Dorsal (no calificada)
La Velocidad (40 m)
La Resistencia aerbica(1, 200
m)

La Flexibilidad y Elasticidad
corporal
La Fuerza Abdominal, de Brazos.
La Fuerza Dorsal (no calificada))
La Velocidad (60 m)
La Resistencia aerbica (1,350 m)
La Potencia (no calificada)

La Flexibilidad y Elasticidad
corporal
La Fuerza Abdominal, de Brazos.
La Fuerza Dorsal (no calificada)
La Velocidad (60 m)
La Resistencia aerbica (1,350 m)
La Potencia (no calificada)

La Flexibilidad y Elasticidad
corporal
La Fuerza Abdominal, de
Brazos.
La Fuerza Dorsal (no
calificada)
La Velocidad (40 m)
La Resistencia aerbica
(1,200 m)

SECUNDARIA

Enlace de cinco fundamentos:

Secuencia de: Saque Tenis,
recepcin, levantada, ataque y
bloqueo.

QUINTO
Carrera con vallas bajas
Saltos Largo (O`Brien), Alto
(Fosbury)
Lanzamiento de Bala y Disco

Consolidacin de carrera con vallas

bajas
Defensa en zona, formacin 2 - 1 2
Ofensiva, formacin 1 - 2 - 2

Aplicacin de sistemas de juego:

ubicacin y funciones:
Formaciones: 3 3, 4 2.

Estilo Lateral (Side stroke)

utilizando ropa
(.polo y pantaln)
Armado y desarmado de flotadores
La Flexibilidad y Elasticidad corporal
La Fuerza Abdominal, de Brazos.
La Fuerza Dorsal (no calificada)
La Velocidad (60 m)
La Resistencia aerbica
(1,350 m)
La Potencia (no calificada)

(Convivencia e interaccin sociomotriz)Socio Motriz

Respeto: al compaero, al
maestro

Respeto: al compaero, al
maestro

Respeto: al compaero, al
maestro

Respeto: al compaero, al
maestro

Respeto: al compaero, al
maestro

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las
normas de clase)
- Voluntad (participacin
en las clases)
- Compromiso (aplicacin
de hbitos higinicos)

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las
normas de clase)
- Voluntad (participacin en
las clases)
- Compromiso (aplicacin de
hbitos higinicos)

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las normas
de clase)
- Voluntad (participacin en las
clases)
- Compromiso (aplicacin de
hbitos higinicos)

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las
normas de clase)
- Voluntad (participacin en
las clases)
- Compromiso (aplicacin de
hbitos higinicos)

Responsabilidad:
- Cumplimiento (de las normas
de clase)
- Voluntad (participacin en las
clases)
- Compromiso (aplicacin de
hbitos higinicos)

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los
compaeros.

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los
compaeros.

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los compaeros.

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los
compaeros.

Solidaridad: Involucrarse
- En las tareas de clase
- En la ayuda a los
compaeros.