Sobremesas Saudveis em 15 min | Bavaroise

1 saqueta de gelatina em p de anans (0%

acares)
3 claras
1 iogurte slido magro de limo
2 iogurtes slidos magros de anans
1 queijinho fresco em copo (60g)
1 colher de sopa de queijo
philadelphia

one life. live it well.

Sobremesas Saudveis em 15 min | Salada Doce

1 iogurte slido natural magro

25g de manga cortada aos pedaos
1 copo de gelatina preparada e cortada em cubos
Canela em p q.b.
Sementes (1 punhado pequeno)

one life. live it well.

Sobremesas Saudveis em 15 min | Sobremesa Gourmet

one life. live it well.

Sobremesas Saudveis em 15 min | Aveia Doce

1 chvena almoadeira de aveia

1 chvena e meia de gua quente
1 pitada de sal
1 colher de sopa de mel ou adoante a gosto
2 raspas translcidas de limo
1 pau de canela
1 litro de leite magro morno
canela em p para polvilhar

one life. live it well.