Maria Treben PLANTAS MEDICINALES Consejos para prevenir y curar enfermedadesSumario I. Las plantas medicinales ..... 9 El estado de las plantas medicinales con dibujos en color e indicaciones de dénde crecen, qué as- pecto tienen y cudndo desarrollan su maxima fuerza curativa. Ademés, algunas observaciones practicas acerca de la recogida, el secado y la con- servaciOn de las plantas medicinales. II. Mas vale prevenir que curar 25 Bajo este titular se retinen todas las curas de té y de limpieza o desescoriado, con cuyas aplicacion se pretende reforzar las defensas bioldgicas del organismo, IL. Las plantas medicinales slo pueden curar, no perjudicar 28 En este capitulo se agrupan todas las enfermeda- des que se pueden tratar con los remedios exis- tentes en la farmacia casera, o bien con medica- mentos que no precisan de receta médica. IV. La fe mueve montafias ne) En este capitulo se da una relacién de todas aque- llas enfermedades cuyo diagndstico y tratamien- to requieren necesariamente la consulta a un médico. 197 Breve seleccién de cartas que me fueron dirigi- das y que describen el éxito conseguido con la ayu- da de las plantas medicinales V. Ejemplos para animar Indice de todas las enfermedades mencionadas... 200 Relacion de hierbas y plantas medicinales sc. 203 Relacion de las recetas aplicables...._ 207 Cémo usar este libro en la practica Debajo de cada nombre de enfermedad encontra- rd usted todas las plantas medicinales que pue- den ser de utilidad, asf como su aplicacién. Si se mencionan varios tés sin indicar en qué sucesin deben beberse, entonces usted es libre para ele- gir el té que a usted le va mejor, o bien el té cu- yas hierbas ya posee o puede recolectar. ‘Aunque la mayoria de esencias y pomadas se pue- den adquirir en las farmacias, tiendas de alimen: taci6n dietética y herboristerias, he indicado su preparaci6n con todo detalle cada vez que se pre- cisa. Porque los productos naturales que sufren una elaboracién industrial son caros y no los cos- tea la Seguridad Social. Las plantas medicinales crecen libremente en la naturaleza de Dios y no cuestan nada, a parte de un poco de tiempo para su preparacién, un precio que bien podemos pa- gar en bien de nuestra salud, Bn nuestra sociedad de competencia y de bienes- tar existe una ley brutal que los cinicos han ex- presado en el aforismo siguiente: «como eres po- bre, tendrés que morir antes», pues bien, en el Jardin de Dios esta ley no tiene validez algunaIdentificacion de las plantas medicinales Cuando usted salga en busca de plantas me- dicinales del jardin de Dios, prestara ya con este simple hecho un gran servicio en favor de su salud. En efecto, usted se movers lejos de las grandes aglomeraciones urbanas, de las calles de denso trafico, en plena naturaleza. Con el tiempo comprobaré lo beneficioso que esto resultard para su organismo y la insisten- cia con que el cuerpo le pedira estos paseos prolongados. Quien se ocupa por primera vez de las plantas medicinales deberia en un pri- mer momento limitarse al estudio de la natu- raleza. Busque las plantas medicinales en los lugares descritos en la introduccién, identifi- que las plantas y conozca la regién mas pro- xima a su vivienda. Quien no tenga seguridad de enjuiciamiento de las plantas, deberia par- ticipar en excursiones organizadas en su biis- queda bajo la direcci6n de un experto, con el fin de acumular mas experiencias practicas. No se trata en este caso de evitar un posible peligro para la propia salud, como ocurre en gran medida en las excursiones organizadas en busca de setas, sino que se trata de prote- ger la naturaleza. Muchas plantas curativas no son muy abundantes en la naturaleza y debe protegerse su existencia, mientras que otras hierbas, que guardan un parecido asom- broso con las medicinales, resultan initiles y no deben cogerse sin causa. Sélo cuando us- ted posea la seguridad necesaria para identi- ficar las plantas deberia empezar a recogerlas. Herborizar plantas medicinales Las plantas frescas, cuya potencia curativa es superior a la de las secas, se encuentran des- de finales de febrero hasta finales de no- viembre. Durante un invierno suave se pueden encon- trar en la naturaleza incluso el antén menor y.el mayor, el galio y la celidonia. A ser posi- ble, las plantas deberian recogerse en un dia soleado, no sélo porque en semejantes condi- ciones apetece mas pasear, sino porque en tal ai caso la fuerza curativa de la planta es maxi- ma. Por lo demas, debe usted tener la precau- ciGn de buscar las plantas en lugares poco con- taminados y lejos de las carreteras de mucho trdnsito o de poligonos industriales. Se cortan las plantsa por lo menos dos dedos sobre el nivel del suelo, nunca se arrancarén junto con sus raices. La cesta de mimbre es lo més ade. cuado para esta recogida. Las bolsas de plas- tico no son apropiadas. Y nos queda todavia un ruego: sea moderado en sus recogidas. Conservacién de las hierbas En la medida de lo posible, las plantas medi- cinales se utilizarén recién recogidas. Con lo sobrante, esperamos que en cantidad come. dida, se dispone de una reserva. Las plantas se cortan a trozos pequefios y, sin lavarlas (por ello se deben buscar en lugares de la natura- Jeza poco contaminados}, se secan. Se depo- sitan las plantas sobre patios limpios 0 sobre papel de embalaje y se las deja secar en un lugar aireado y ala sombra. Una vez las plan- tas estan secas como la paja, se guardan en cajas de cartén, bolsas de papel o frasco de cristal oscuro. No son adecuadas las latas, los recipientes de plastico ni las bolsas de plasti- co. Para la preparacién del té, las plantas se- cas se podrén utilizar todo un aio. Si se tu- vieran almacenadas cantidades mayores, después del afio estas plantas podran utilizarse todavia para los bafios. Advertenci; portante Silas recetas, tés, esencias y baiios que se pro- ponen a continuacién no surten efecto, se de- beria buscar un zahorf o experto en el uso del péndulo, para buscar la ubicacién adecuada de la vivienda y del puesto de trabajo segiin Jos campos geopéticos. Con su ayuda se pue- den encontrar lugares exentos de radiaciones en los que se colocard, por ejemplo, la cama y el escritorio, con el fin de no exponer por mas tiempo al paciente a estas radiaciones ne- gativas.I. Las plantas medicinales x ‘Amica montana El nombre popular de la drnica es tabaco de montaiia. En la base del talo forma una raseta de hojas cortas, algo vello- sas, situadas directamente sobre el suelo, El tllo tiene una allura entre 80 y 50 centimetros, std coronado por una sola ‘cabezuela terminal, pudiendo presentar un par de hojes en frentadas, asi como otros dos véstagos rematados con sen: dias flores de menor volumen que la principal. Las flores son de color amarillo intenso, yema de huevo, de ordenamiento radial, con vello sedoso y aroma fragante: se encuentran en, regiones montafosas sanas, en pradios y bosques de monta- también en turberas y en prados himedos y pantano: 0s, Durante la siega del heno, el agricultor omite estos Iu gares, mientras que el ganado evita estas plantas. En aquellos lugares en que los prados se abonan con producto sintéticas se extinguen estas plantas. ‘Quienes no conocen profundamente estas plantas, las pue den confundir con la inula montana, de flores parecidas, de color amarillo oscuro, que, sin embargo, nunca presenta la pareja de hojas enfrentadas. Las flores de Ia deniea tienen lun color amarillo mas intenso, la envoltura exterior de los sépalos dispone de vello suave, su aroma es de una fragan- cia incomparable. Las flores contienen una sustancia amar aa, la arnicina, esencia etérea, y ademas, resina y tanino, Flo rece desde finales de junio hasta julio, en grandes altitudes ‘montafiosas hasta agosto. Se Ia encuentra en prados y linde- 108 de bosques orientados al sol. A menudo se encuentran dentro de su céliz los huevos negros de la llamada mosca de la cereza [Drypetes arnicivora). En mi tierra natal, los Su detes, un agricultor me cont6 que esta mosca protege los ce reales de otros insectos y del cornezuelo del centeno. Antes de colocar los pétalos en alcohol hay que retirar estos hue- vos negros, Licopodio Lycopodium ctavatum En Buropa central, el licopodio recibe nombres populares tales como garra de oso, musgo del destllo.hierba durét ¢a, garra de lobo, helecho musgoso, etc. Es una planta que catece de hojas, se parece alos musgos iene una longitad entre 100 y 150 centimetros, sus tallos son rastrez0s, con ra mitas blandas, empinadas, en forma de agujas: Algunas de estas ramitas presentan a partir de agosto wna panicula de 10a 15 centimetros de altura, que es el eceptaculo del po len amarillo, también denominado harina oesporas de lca posi. Ellcopodia se recolecta a parte de abil, durante todo ‘el verano y hasta entrado octubre, mientras ias esporas se recogen en septiembre. Se encuentra a partir de alitudes de 700 metros sobre el nivel del mar, en bosques de coniferas secos elevados, pero se extinde tambin sobre suelos poco «alizos, preferentemente arenosos, en pendientes de bosques Yy montafas orientadas hacia el norte o en linderos de bos: ‘gues de igual orientacién. En Espana es muy rareAjo de oso “Alli ursizum BB pueblo lo denomina también ajo silvestre. Bs amante de Ja Sombra, erece en praderas hiimedas, en las orllas de ria- chuelos y en monte bajo umbroso. Es de los primeros colo res verdes de la primavera, propagiindose en forma de al: fombras formadas por sus hiojas verde claro. Sus hojas se parecen a las de la venenosa convalaria, ya las del azafran silvestre que también es venenoso. Est itimo saca sus ho- jas en la primavera, pero no produce flores hasta el otoflo, Pero su fino olor a ajo hace que el ajo ursina sea inconfundi ble. No antes de finales de abril o principios de mayo brota ' partir del tubéreulo de su raf, semejante ala del ajo, una hhermosa umbela blanes, que corona un tallo esbelto, pare- ‘ida a una borla floral redonda. Se nota en el ajo ursino que lleva dormidas enormes poten: cias. Exste la leyenda de que los os0s, después de su sueiio invernal, impian su sangre y su metabolismo con el ajo ur: sino. El ajo que se cultiva en nuestros huertos tiene en lo esencial las mismas caracteristicas purificadoras de la san: gre, sin embargo, el ajo ursino es mas suave y posee mayor 10 Consuelda ‘Symphytum officinale Popularmente esta planta recibe otros nombres, como con: suelda mayor, suelda, consdlida, sinfito mayor. La consuel da crece en campos y prados hiimedos, en fosos, en barbe: chos humedos, a orllas de riachuelos, de acequias, de lagunas y linderos de bosque. Puede alcanzar hasta 60 centimetros de altura, el tallo es hueco, éspero, vlloso, del grosor de un edo, se eleva por encima de una roseta de hojas lanceola as, de color verde claro, cuya longitud puede aleanzar los 15 centimetros, y que.a su vee son asperas y vellosas y pun: tiagudas. La raiz penetra unos 30 centimetros en el suelo su grosor puede ser el doble de un pulgar, muy mucosa y de tacto graso, Es muy quebradiza y se rompe con increible facildad. La rafz se arranca en primavera 0 en otoo, Las flores tienen forma de campanilla, inlindndose facilmente hacia la tierra, son de color entre rosado y azul suave, o bien, entre amarillo y blanco, florecen en mayo o junio hasta agos to. Esta planta fue muy apreciada en la Edad Media. En la actualidad contina conservando todo su prestigio, siendo muy apreciada ya en lo que concierne a las hojas.Ortiga menor Urtica urens La ortiga erece junto a muros, cereas, setos, en matorrales espesos, en terreno yermo, en escoriales linderos de cami nos, florece desde julio a septiembre. La ortiga crece con par- ticular exuberancia en aquellos lugares en los que existen apretadas radiaciones del suelo. Pertenece a las urticéceas Existen la ortiga mayor y la menor. Ambas son medici pero la ortiga menor es mas efieaz. Su raiz es muy ramifica a, de color amarillo, mientras que el tallo es alto, cuadrade, del mismo arrancan hojas alargadas y aserradas,erizadas con rnumerosos pelos recios y muy afiladas. Si se quiebra el ta- lio, en su interior se encuentran fibras largas parecidas a la ‘fia, con las que antiguamente se tejia un paho denomina- ‘do muselina, que era algo parecido al lino. Son medicinales Jas hojas, el tallo las flores y las raices, estas tltimas deben arrancarse antes de que la planta florezca. La ortiga mayor ‘puede alcanzar una altura entre 100 y 150 centimetros, mien ‘ras la ortiga menor Ilega a los 40 centimetros, ambas son ‘anuales. La ortiga mayor presenta flores o masculinas o fe ‘meninas, que el viento poliniza. La ortiga menor (Urtica wrens) ‘iene ambas flores, la masculina y Ia femenina, en una mis ma planta. Ademés, la ortiga menor carece de la robusta cepa radicular que tiene la ortiga mayor. La ortiga es una de aquellas plantas que todos conocen des- dd la nifiez por el escozor que produce. Se ha propagado por toda la tierra, sin embargo, no existe en las 2onas meridio: tales de Africa ni los effeulos polars. Verénica Veronica officinalis ‘Otros nombres de esta planta son té de Europa y triaca. Gusta de suelos secos, crece en prados, pendientes, inderos de ca- minos y de bosques, en dehesas y calveros. Eltallo tiene unos 30 centimetros de altura, las hojas tienen. un halito blanco plateado, Ia flor en forma de espiga es de ccolor azul celeste, parecida a la del minsota {nomeolvides!, Durante su crecimiento la verénica tiene un comportamiento algo reptante, se arrima mucho al suelo, Desde mayo a agosto ‘8 recoge toda la planta en flo: tallo, hojas, flores. La vero- nica més activa es la de los bosques, en particular la que crece ‘bajo las encinas. Inverna en estado verde. uPie de leon Alchemilla vulgaris tro nombre popular de esta planta es el de alquemila. Cre- ce en prados y pastos, encontrandose en particular en zonas _montafiosas. A 700 metros sobre el nivel del mar, los prados pueden estar repletos de esta planta. Las hojas son de forma arrifionada, disponen entre 5 y 9 16bulos, las flores son poco vistosas, parecen paniculas amarilo-verdosas. Bajo el sol ma- tinal las gotas de rocio depositadas sobre las hojas despiden estellos, como en una copa de cristal La planta es vivaz, inverna en estado verde y revive en la siguiente primavera Se utiliza la planta en su totalidad. En la antigiedad el pie Ge leén se consideraba una planta sagrada, mientras que en la actualidad se le atribuyen fuerzas radiactivas. Quien desce tener las mejillas coloradas, que pruebe una ver ‘una infusion de pie de leén. Un gran propagador de esta plan- ta fue el herborista suizo Kiinale: Todas las parteras en los 10 dias que preceden al parto deberian beber con asiduidad de esta hierba, realmente de haber sido asf muchos nifios hhabrfan conservado a su madre y muchos viudos abatidos 1 su esposa, asi que este don de Dios merece ser mejor co- nacido de las mujeres» 12 Vara de oro Solidago virgo aurea La vara de oro crece principalmente en zonas montafiosas, junto a los linderos del bosque, en reas donde el bosque haa sido talado, y en laderas de montes cubiertas de prado El tallo es frondoso, alcanza una altura de 80 centimetros aproximadamente, esté coronado por un ramillete de cabe zuelas de color amarillo dorado. Las flores y las hojas tienen un efecto reftescante, y de la planta emana un visible sosie- go. La simple visién de la vara de oro dentro del paisaie tie- he ya efectos tranquilizantes, Es una ereencia popular que un angel consolador esté de pie junto ala planta. Su aroma tiene suavidad balsémica, diferencidndose claramente de la variedad silvestre denominada vara de oro canadiense (Sol: ‘dago canadiensis, que alcanza mayores alturas y cubre por completo los linderos de los bosques, las orillas de los lagos yy cualquier lugar disponible. Mientras que nuestra vara de oro en ciertos aspectos se asemeja al pequefio gordolobo, la vara de oro canadiense, por el contrari, esté dotada de pa niculas florales amarillas, en forma de abanico, rematadas ‘en puntaPan y quesillo, Capsella bursa pastoris ‘Otros nombres populares de esta planta son: quesillos, pan y lechuga, 2urrdn de pastor, jaramago, El pan y quesillo es tuna crucffera que se encuentra en campos de patatas y de bortalizas, en linderos de caminos, en suelos yermos, en te sraplenes nuevas y entre las rocas. A partir de la cepa de su raiz pivotante, se desarrolla una roseta de hojas parecida 2 la del diente de le6n, hojas que se adaptan al suelo en for- ‘ma plana. Bl tallo tiene una altura entre 20 y 40 centime- ‘0s, se halla cubierto de bolsitas acorazonadas, ordenadas 2 zuisa de espigas,y el tallo est rematado por una flor blanca, pequeia y poco vistosa, Estas bolsitas constituyen bocadas ‘muy apetitosos para las gallindceas. La planta se recoge por entero en la primavera, su color es verde pido por igual 4En los calores del verano la planta se marchita y hasta oto- fo no se la encuentra de nuevo. En esta época, normalmen- te, estd atacada por una micosis; no se aconseja recoger la planta enferma para guardarla durante el invierno. Cuando se seca no debe alterarse, debe permanecer verde por igual, de lo contrario no es idénea para el uso. La planta es vivaz, inverna aletargada durante los largos pe- lodos de frioinvernal. Se halla difundida por toda la tierra, yyya sea conocia en la antigdedad como planta restaniadora Se hemorragias, en la actualidad se la sigue considerando como una de las mejores plantas medicinales a este efecto, Siendo alabada por sus excelentes efectos en cualquier caso de hemorragia, Cuando se le adiciona en cantidades excesi vas en las infusiones o se la toma con frecuencia excesiva pueda influir negativamente en la memoria. Por elo, su api: ‘aciGn externa en forma de esencia es la més beneficiosa Férfara ‘Rasslago farfara ‘Otros nombres populares de esta hierba son: tusilago, ufia de caballo, pata de asno, ple de mulo, La hoja en forma de uuis de caballo es la que ha dado el nombre a esta planta La farfara es una compuesta tubuliflora, una de las prime: ras flores amarillo-doradas, se encuentra en suelos arcillo 50s, en guijarrales y minas de arena, en caminos y cunetas. Resccionan a los rayos solares abriendo sus calices, cerran- dolas de inmediato cuando el cielo se nubla. Las hojas son de envés plateado, apareciendo tres o cuatro semanas més tarde que las flores propiamente dichas. Fl rizoma es prédi- go en la produecién de bastagos, que con el primer sol pri ‘maveral se elevan hacia la luz con su flor dorada en el dpice de los tallos escamosos. Se parecen a las flores del diente de leén, pero son muchos mas pequefias. Cuando se reco igen las hojas hay que prestar atencién a no confundirlas con las de la petasita |sombrerera). Los médicos de la antigae- dad apreciaron su gran fuerza curativa contra la tosy las en- {fermedades pulmonares. En aquellas épocas, las hojas de far- fara seca se fumaban con fines curativos a guisa de tabaco cen la pips 13Hipérico Hypericum perforatum ‘Otros nombres populares de esta planta son: pericén, per: forata, corazoncillo, hiberba de san Juan, hierba de las her das, hierba militar, sanjuanes. Se encuentra en taludes se cos, en suelos yermos. en linderos y en claros de bosque, en guijerrales abandonados y en eriales. Es una planta vertical de altura entre 60 y 70 centimetros, con hojas opuestas y sin rabillo, los brotes son ramificados, terminados en rami- Iletes de flores daradas. Se desarrollan en la época de mayor insolaci6n, en el solstcio. La planta parece realmente inun- ddada de luz. Si se miran al trasluz las hojas y las flores se ladvierte que existe en ellas gran cantidad de puntos trash ‘cidos, como si estuvieran perforadas. Estos puntos provie nen de gléndulas cledceas traslicidas. Por esta razén, la planta se denomina también bierba de las heridas, porque da la sensacién de que las flores y los bro: tes contienen gotas de sangre. Triturando las flores con los dedos, aparecerd un colorante roja Se recoge la totalidad de la planta, las flores, el tally las hojas. Para la preparacién del aceite se toman las flores y los brotes. 1a popularidad de la planta se remonta hasta la antigiiedad, El mismo Paracelso apreciaba grandemente el hipérico y su fuerza curativa. Habla de él con gran veneracién, dice que en la época de su florecimiento se deberia llevar no slo bajo tl sombrerito sino incluso en el pecho, en las manos, y por Tas noches, debajo de las almohadas, puesto que Dios ha es- ccondido en esta planta un gran secreto. 44 Acoro ‘conus calamus Nombres populares de esta planta son: edlamo aromético, Tirio de los lagos, El 4coro es una planta acuatica parecida ‘alos juncos, crece en lagunas, aguas estancadas, estanques ¥ zonas pantanosas, que siempre conservan humedad. Las taices se hunden directamente en el agua, son blancas, del sgrosor de un pulgar, su longitud puede alcanzar el metro ‘Tienen un olor aromatico, que apunta ya a su accién est rmulante sobre los nervios. Junto al rizoma arrancan hojas, tn forma de espada, cuya longitud puede llegar a lo 120 cen: timetros. En julio y agosto surgen del tallo verde las panteu- Jas arqueadas, de color pardo amarillento. Las hoja8 se pa recen @ las del junco, a las del lrio comin y a las del acoro bbastardo. Solo se aprovechan las raices,arrancadas en la pri ‘mayera temprana o en el otofo, lavadas y recortadas, se les {uitan las raices laterales, se trocean y se secan. El coro es ‘amargante y estomacal, se le denomina también jengibre ale ‘man. Al igual que el jengibre verdadero, se comia antigua ‘mente confitado, Sus rafces pulverizadas se afaden al agua del bao. El dcoro resiste los frios del invierno.Manzanilla Matricaria chamomile i105 nombres populares de la planta son: manzanilla ro: mana y camomila. La manzanilla es de la familia de las com: ppuestas tubulifloras,crece en los campos de cultivo y en par Uicular en los de cereales, patatas y remolachas, en los margenes de los caminos, en escombreras y suelo yermos, aungue prefiere los suelos arcillosos. La planta con sus ta llos ramificados puede alcanzar los 50 centimetros de altu- +a, las hojas son plumosas, con lacinias muy finas, Florece desde julio a septiembre. Las flores son eaberuelas campues- tas de botén amarillo dorado y ligulas blancas. Estas cabe- 2uelas presentan una cavidad hueca que distingue la man- zanille verdadera de los restantes tipos. Se recolectan las flores sin tallo en las horas del mediodia, porque de esta ma: nera se duplica la fuerza curativa de los aceites etéreos. El ‘olor aromatico de las flores fomenta su actividad tranquili- zedora, Una variedad es la manzanilla de jardin, que entre nosotros se cultiva por doguier. Malva enana ‘Matva neglecta Se la conoce también con el nombre de hierba quesera, Cre: ce en las proximidades de las cuadras, cerca de montones de estiércol, en edificis y en solares sin edificar. La raiz fi bbrosa es algo dulzons, de ella arranca un tallo de una altura tentre 30 y 60 centimetros, con tendencia a inelinarse hacia clsuelo, provisto de hojas de peciolo largo y redondeado, So- bre el tallo se asientan florecllas de color blanco y rosa, en forma de bolsa, que luego se convierten en frites verdes y redondos como un queso. La malva silvestre (Maiva sylves tris], puede alcanzar los 150 centimetros de altura, sus hojas, son verdes como el césped, presentando entre 3 y 7 gatos cada una, mientras las flores arrancan en forma de ramille {ede los ejes de as hojas, siendo de color rosa, Aunge tam: bién poseen fuerza curativa no se las puede comparar con la malva enana; la fuerza curativa de esta ultima es superior la de las restantes especies de malvas, entre las que se de ben incluir también el malvavisco o altea y la malva rosa ‘0 malva real, En la denominacién latina Maiva neglecta se anuncia ya su fuerza curativa: blanda, emoliente. Se reco: {gen el tallo las hojas y las flores, esse mayo hasta octubre, Las raices se utilizan contra las tos ferina, 15Gal Galion verum Nombre populares de esta planta son también los siguien- les: cuajaleche, hierba cuajadera, hierba sanjuanera, prese- ra, Crece junto a setos, cercas, linderos de bosque, prados, pendientésy ribazos. Existe otto galio denominado amor de hortelano y también, azotalenguas, lapa, lrgalo, buscame- dias (Galiwm aparine). Florece durante todo el verano, cre Ciendo en campos de labor, bosques y cercados, mientras que el galio verdadero (Galiam verum) presenta tals con flores lamarillo-doradas y olorosas y el galio blanco, también lla ‘mado cuajaleche blanco (Gali mollugo) presenta flores tier- nas, de color blanco amarillento, parecidas alas de la deno- mminada hierba de los pelos, solo gue de tipo més compacto, ‘con un aroma acre, pazecido a la miel. El galio verdadero tiene mayores poderes curativos que el blanco, pero pode _mos decit que el blanco en su potencia curativa es insupe- rable. Ambos galios deben considerarse como plantas cui tivas de la mayor confianea, De la cepa de la raiz arrancan tallos verticales, que sopartan flores y brotes, hallndose labundantemente poblados de hojas. La planta se encuentra lo largo de todo el afo, incluso en inviernos no excesiv mente rudos. Las hojas tiene los bordes arrollados hacia la ‘cara interior, es decir, son algo redondeadas,saliendo de los ‘nudes del tallo coma los radios de una rueda, al igual que en e] caso de la aspérula olorosa, sélo que mucho més pe: {quefias. E galiotierna se colocaba en el lecho de las part Tentas, con el fin de aliviarlas en aquella hora dificil Desde muy antiguo se habia propagado entre el pucblo la cereencia de que el galio posefa una notable influencia con- tra el cincer, por lo cual es muy extrafio que a pesar de sus, sobtesalientes propiedades, el galio haya cafdo casi totalmen: te en el olvido entre nuestros contemporéneos. 16 Diente de leén ‘Taraxacum officinale Otros nombres populares de esta planta son: achicoria amar- ga, amargén, almieén, pelosilla, cardefa, hocico de puerco. El diente de leén pertenece a la familia de las liguliflocas, ‘medra en tados los prados y eaminos. Consta de una roseta de hojas dentadas, de bordes aserrados, sobre la cual emer zge un tallo de unos 20 centimetros de altura, tubular, que Contiene leche en su interior, y que se halla rematado por ‘una flor en forma de cabezuela amarilla brillante. Al madu: rar las flores, los frutos adoptan la forma de un globo blan- co, La raiz primaveral tiene mayor potencia curativa que la toma ‘Qué espectéculo forma un prado de dientes de ledn en flor, ten el que millones de cApsulas se abren dejando al descu ‘bierto sus flores. Es un rayo de esperanza, no sélo para el cuerpo sino también para el alma Con el jugo de la planta entera se preparan curas primave: rales depurativas. Bl famoso Tabernaemontanus (1731) caliti- a el jugo o latex del talla y de las raices como milagrosos para los ojos, haciéndolas elaros y quiténdoles las nubes de: Sagradables, como si fuera, por tanto, «un remedio benditon. Maiz (centro) Zea mays Los pisilos del maiz, que ocupan el extremo superior de la ‘mazorea madura, $e denominan cominmente barba o cabe llera del maiz, Cuando la mazores esté todavia en leche es ‘cuando hay que recoger la cabellera del maiz.Muérdago Viscum album (Otros nombres populares de esta planta son: viseo liga pia Este pardsito en forma de bola crece sabre robles, élamos, abetos y manzanos,y dltimamente también sobre tilos y sau: ces. Bs una planta muy ramificada, que en invierno presen- ta hojas de un verde saturado, con aspecto de cuero, mien- tras que en verano son de color amarillento, Las bayas se asientan directamente sobre las bifurcaciones de las ramas, son blancas, como perlas, al aplastarlas resultan pogajosas, soltando hilo largos. A su propagactén contribuyen las aves {que se llevan las bayas pegajosas, venenosas e incomestibles ‘en el momento de abandonar las ramas, El muérdago no se puede confundir con planta alguna. Sus virtudes curativas se dan desde principios de octubre hasta principios de di- ciembre y también durante los meses de marzo y abril. Si el ff y los hielos retrasaran la primavera de marzo, enton: ces el muérdago no serfa curativo hasta abril o prineipios ‘de mayo, En épocas anteriores fue considerado como planta, ‘magica. Los sacerdotes de la era precristiana lo considera bban como planta sagrada de gran poder curativo, capaz de acabar con cualquier mal. Lleva una vida misterioss, no se alimenta del suelo y surge sin semillas, sigue conservando su color verde a pesar del frio y de las heladas. Segtin creen- cias populares antiguas, jamas un rayo ha golpeado un ér bbol que albergara al muérdage. En otofio tiene lugar el desa rrollo de las flores que progresivamente darn paso a las bayas. Mirlos y tordos gustan de picotearlo, pero tampoco las aves migratorias en el eastafeteo de los frios invernales hacen remilgos a estas bayas. En los iltimes afos la medicina utiliza el muérdago como preparado inhibidor de tumores, como medida preventiva contra el céncer Agrimonii Agrimonia eupatoria Esta planta muy popular, pertenectente a la familia de las rosiceas, tiene también los siguientes nombres: hierba de san Guillermo, hierba bajera, hierba del podador, merma- sangre, gafeti, Creces en lugares soleados, de paca vegeta- cidn, generalmente arcillosos, en setos y lindes de bosques, fen Tuinas, en dehesas, en bosquecillos claros, en prados y ‘prados dridos. La planta alcanza unos 90 centimetros de a: {ura, sus flores son pequefas y amarilss, presentan una man cha rojiza, se ordenan alrededor del tallo en forma de espi 88, las hojas son dentadas, de color verde oscuro por la haz, ‘mientras que en el envés son més palidas y vellosas. Flore ‘cen desde juli a septiembre. Se utiliza la planta entera, que se recoge desde julio a agosto. Se la corta a nivel del suelo se trocea y desmenuza y seca en estratosfinos. Tiene wn olor aromatico aspero y un sabor algo amargo. Durante el seca do, deberia conservarse el colot tanto de las hojas como de las flores Petasita (derecha) Petasites officinalis ‘Otros nombres populares de esta planta son: férfara mayor, sombrerera. Crece en los linderos de los bosques y en las orillas de los ris, riachuelos yribazos hiimedas. La petasita ¢s una planta primavera, los célices amarillo roj2os de sus {lores se anticipan las hojas, cuyo envés es tomentoso. Las hhojas alcanzan la anchura de un sombrero, y se utilizan como proteccién contra los cilidos rayos del sol. Son excelentes fen caso de dislocacién o luxacién, en cuyo caso se aplican ‘como apésito. La rafe debe recolectarse antes de floreci miento. 7Maravilla Calendula officinalis Ctros nombres populares de esta planta son: caléndula, cal- do lot de todas los meses, mexicanas, tudeseas, flamenqui Ila, mercadela, reinita, cosa de muertos. La maravilla perte rece a la familia de las compuestas tubulifloras, se cultiva en jardines, pero se la encuentra también en cementerios y fn estado silvestre sobre escoriales, La planta alcanza unos £60 centimetros de altura, con tallos gruesos, carnosos y ju fosos, mientras que las hojas son alargads, indivisas, algo Yellosas, Las cabeatelas de las flores son de color entre ama- illo palido y anaranjado oscuro, en los dias soleados propa: gen un aroma acre, muy particular. Es una planta pegajosa de tacto untoso. Es creencia popular que no hay bardme- fro mejor que la maravilla, Si por la mafiana no se abren las aberuelas de las flores, seguro que habra lluvia. Pero si a Ta siete de la mafiana ya estén abiertas, seguro que tendre ‘mos en perspectiva un hermoso dia. El médico hidrotera pPeuta Dr. Bohn es de la opinién que la maravilla podria ser Stil en la lucha contra el cancer. 18 Sah Salvia officinalis Otros nombres populares de esta planta son: savia, salima fina, En nuestras latitudes esta planta medicinal crece s6lo ten los jardines. Proviene de los suelos rocosos de Dalmacia Y Herzegovina, La salvia puede crecer hasta constituir un {rbusto alto. ramificada con hojas ovaladas, tomentosas, algo dentadas, que parecen provistas de un halito plateado. Des pide un olor aromético fuerte y muy agradable, que tiene Electos tranquilizantes sobre las personas. Las paniculas de las flores tienen forma de garganta, son de color violeta pa fido u oscuro, adornando el arbusto en los meses de junio ‘julio. Se uilizan las hojas durante todo el verano hasta en {rado el otofo, hojas que podrian utilizar incluso en la coc tna como especias. En la antigiedad, se consideraba la sa: via como hierba sagrada. De la planta se slababa que 2 Cualguier que la utilizaba con asiduidad le proporeionaba luna vejez patriarcal En nuesiras latitudes lucen durante el verano las paniculas azules admirables de sus flores sobre pendientes y bosques bajos, alegrando corazén y alma. Nos estamos refiriendo @ in Salvia pratense, que posee poca virtud curativa y que no tiene nada en comtin con la salvia de los huertos. Bn este ‘punto queremos hacer menci6n Gnicamente de la prepara ion del vinagre de salvia, cuyo masaje produce gran bie- hestar ala persona que debe guardar cama durante tiempo prolongads, evitando las uleeraciones,Milenrama. Achillea millefolion Otros nombres populares de esta planta son: cientoenrama, rilefolio, mil hojas, aquilea, hierba de Aquiles, hierba de las heridas, flor de la pluma, hierha meona. Crece en caminos ylinderos de basque, en prado, en colinas y pendientes, en bosques bajos y declives montafiosos, Alcanza una altura en: tre 30y 40 centimetros, sus flores son de color blanco y roi 2 siendo visibles desde junio hasta septiembre, Es una plan: ta que se puede utilizar con éxito en la mayoria de enfermedades. Es una de las plantas medicinales de mayor antigitedad, siendo tenida en gran estima alo largo de todas las épocas, incluso por los médicos, Es decir, es una planta que regula todas las secreciones. Para demostrar lo mucho {que la milenrama merece el calficativo de scuralotodos. Bas te con recordar su efecto positive sobre la produccién de san- are por parte de la médula ésea, Los austrfacos la denomi- nan shierba del dolor de vientres porque cura la diarrea y la disenteria. Se recogen sus flores y sus hojas, esta sltimas {en 10s inicios de la primavera, empleandolas después de pi carlas finamente como especias pare las ensaladas y la coc na en general Primavera Primula officinalis (Otros nombres populares de esta planta son: verbésculo, ga yyadas, gordolobillo, vellorita de oro, hierba de san Pedro, ier ba de san Pablo, hierba de la pardlisis. El parecido de la cor rona de flores que remata cada uno de los talloscon las llaves hhuecas medievales o incluso con un manoje de laves, le me- zeci6 el nombre de «flor de la llaves, con que se la designa en algunos paises centroeuropeos, Esta planta con sus flo: ‘res amarilas es, junto con la farfaray la volela, uno de los pri ‘meros emisarios de la primavera. Antiguamente los prados estaban henchidos de primaveras amarillas y luminosas, pero en la actualidad, los abonos artficiales las han barrido de all, E5 una planta que crece a sus anchas en bosques con pastos, en fos0s, en las orillas de riachuselos y tambien deba- jo de drboles frutales. La poderosa cepa de su raiz inverna junto con la roseta de hojas verdes. Se recoge la umbela de flores por entero. El cura suizo Kunale tenia un gran amor @ estas plantas y deciastodas son curativas, tanto las de ls pads ‘omo las de los bosques, 0 de los montes, tanto si son palidas como amarillas, pero las que son de color amarilla oscuro, de olor agradable y penetrante, éstas son las de mayor fuerza curativas. Asi pues Ia primavera pertenece al grupo de pri- rmeros auxilios que nos facilita la naturaleza en su despertar, 19Celidonia Chelidonivom majus ‘Otros nombres populares de esta planta son: hierba verru- {uera, hierba de las golondrinas, golondrinera, hirunding- tia, cirigieBa y celiduefia Crece en linderos de bosque ba- ‘ados por el sol, en setos, junto a muros y cercados. De sti raiz de color amarillo anaranjado arrancan tallos ramifica- dos, que pueden alcanzar los 80 centimetzos de altura, en ccuya interior estd contenido un jugo amarillo anaranjado. Sus hhojas son parecidas a las de la encina. Florece a partir de ‘mayo, Sia la celidonia que se ha aclimatado a nuestro jardin fen el momento de florecer se le cortan las vainas que con tienen la semilla, durante todo el verano se disfrutara de la planta florida La flores de color amarillo, entre palido y ana- ranjado, y consta de cuatro pétalos. La ralz se recolecta en laprimavera y en otofo| la planta durante su florecimiento, {le largo de todo el verano. En los libros antiguos que ver ‘san sobre hierbas, sobre todo en el del Tabernaemontarus (1731), se encuentra la referencia de que las golondtinas vue~ lan hacia lacelidonia, le arrancan pedacitos de hoja para sus polluclos, untando con ellos sus ojos ciegos. De aqui provie ne ol nombre popular de hierba de las golondrinas, hierba de los ojos, 20 Llantén menor Plantago lanceolata (Otros nombres populares de esta planta son: lantén lanceo: lado, siete nervies,Ilantén de hoja estrecha, lantén de cin co nervios, Tanto el llantén menor como el mayor pertene: cen a la misma familia, las plantagindceas, y se encuentran fen caminos, prados, ribazos y pastos. De ambas planias se utilizan las hojas, que se recogen du: rante la floracién. El tallo que soporta las flores sobresale por encima de las hojas, las flores tienen forma de espiga, © bien de cabezuela redondeada. Las hojas del lantén ma: yor son anchas, mientras que las del llantén menor son ala fgadas 0 lanceoladas. Ambas especies resisten los rigores in venales y conservan el color verde durante esta estacion,Ortiga muerta Lami album Otros nombres populares de esta planta son: ortiga blanca, lamio blanco. La ortiga muerta pertenece ala familia de las labiadas, se la encuentra también en aquellos lugares en que florece la ortiga menor. Se le parece en su crecimiento yen sus hojas, pero la ortiga blanca tiene formas mas suaves. Al- ccanza una altura entre 20 y 30.centimetros, sus flores tie nen forma de garganta y color blanco, creciendo junto con las hojas en forma de torbellino alrededor del tall. Las flo: res despiden un ligero olor a miel, Se la encuentra en decli- vves taludes del ferrocarrl linderos de los prados, setos, cer cas y caminos. La ortiga muerta amarilla (Lamium galeobdoton| se distingue solamente por el color amarillo de sus flores, pero tiene la ‘misma disposicién arremolinada de hojas y flores alrededor del tall, La ortiga amarilla se encuentra mayormente en bos que de pastos claros, en desclives de terrenos y en taludes ‘Mientras la ortiga blanca prefiere los sitios soleados, la ort ga muerta marilla prefiere los lugares umbrosos. ‘Deambas especies se recogen las flores arremolinadas y las hhojas. La potencia curativa de ambas plantas es equilibra- da, En la Edad Media se utilizaron las flores blancas para tefiir de amarillo los cabellos. Serpol Thymus serpyllum Otros nombres populares de esta planta son: trill slves- tre, serpillo, serpollo, hierba luna. El serpol pertenece a la familia de las labiadas. Se encuentra en los linderos de los campos, en prados y pendientes soleadas en linderos de bos: ques, entre piedras y también sobre hormigueros. El serpol necesita sol y calor, por su poca tallay por su estrecho con- tacto con el suelo va caplando las radiaciones caloriicas que éste emite. De los talloslefiosos tendidos sobre el suelo cre- cen brotes vertcales cuya altura pueden alcanza los 30 cen- timetros. Sobre los tallos estan dispuestas hojitas oveladas, ‘que se transforman en flores todavia més pequctas, de co lor voleta entre palo y oscuro, arométices. La loraciéa te- ne lugar entre junio y agosto Ia planta despide im aroma de- licioso. El serpol florido tiene un aspecto acolchado, es muy wisitado por las abejas,abejorrosy otros insects, ya que vir sualmente es muy atractve, Se recolecta la planta florida por ‘completo. Soy una admiradora entusiasta de esta planta aro- matica y exquisita, dedicada en muchas regiones ala virgen Maria, En muchas partes de Austria se suele bendecir una corona trenzada con serpol en la fiesta de Corpus. Tengo un ‘ran carifo al serpol, por su gran abanico de posibilidades, no s6lo como especia para condimentar comida, sino tan\- bien como planta medicinal. En este agpecto se la utlizaba ya durante la Edad Medi aAchicoria Cichorizam intybus (Otros nombres populares de esta planta son: chicoria, amar- igén, almirén, Crece en los bordes del camino, en linderos {de los campos de labor, en setos y en barbechos, por doquier onde haya suelo arcillaso, De una roseta de hojas denta- das surge un tallo alto, bastante duro y pelada, del cual arran- ean algunas ramas. Las hojas son pequetias y de vello éspe- fo, las flores son azules, grandes y brillantes, adornando el tallo desnudo como si se tratara de estrellas. Desde los dias de mi infancia, esta planta de flores azules me resulta may familiar. En mi recuerdo estd asociada con los més hermo- 08 dias de mi infancia y mi juventud, Sentia une alraccién magnética por sus flores azules y es- trelladas, la acariciaba y tenia la célida sensacion de que te ‘nla que estar ocupada por una muchedumbre de éngeles ami 08 del hombre, que profesaban su carino ante todo por los fiidos entregados a sus juegos. Incluso desde el angulo de Ia fe, habria que alabarla, Nuestro Sefior, cuando vino a la Tierra tomando la figura de un hombre insignificante, pidi6 un fefresco a una moza despiadada. Segin una leyenda de Silesia, la moza se lo denegé con aspereza, mientras con la vista andaba buscando a su novio. Al llegar éste por el cami ‘po. encontré en lugar de una bonita moza, una planta de ta- Tio alto y desabrido, que con sus grandes ojos azules, estaba rmirando fijamente al recién llegado. Asi que ls moza orgu Ilosa tendra que aguardar toda su vida en el borde del cami- rng hasta que el Sefior del mundo regrese algin dia. El nom- bbre que se da a la achicoria en los pafses de habla alemana cs uvigilante del amino, Las flores de la achicoria se abren Solamente cuando brill el sol, de lo contrario permanecen cerradas. 22 Centinodia Polygonum aviculare ‘Otros nombres populares de esta planta son: cien-nudos, co: trehuela, lengua de péiaro, pico de gorrién, poligono macho, Sanguinaria, hierba de los cursos. Crece entre adoquines, en Tinderos de caminos, en yermos y cementerios y en otros lu ipares donde existen suelos estériles, Por lo general la centi- hhodia es una planta que se arrastra sobre el suelo, presenta, {allos finos y ramificados, alo largo de los cuales se insertan. hhojas diminutas y sin pectolo, mientras que las florecillasro- jiblancas se asientan sobre los mismos nudos que las hojas, Epilobio de flores pequefias (derecha) Fpiloblum parvflorum El epilobio de flores pequefias cuenta con nueve especies me Gicinales. Se distinguc del de flores grandes por sus hojas Suaverente puntiagudas y por sus flores pequehas, poco vis- tosas, de color entre blanco, rosa pélido y rosa intenso. Las flores estan dispuestas sobre un ovario alargado, preparado para soltar semilla en abundancia. La semilla sale rodeada Je una especie de algodén. Cuando decimos epilobio de flo res pequehas nos estamos refiriendo a las adelfillas 0 epilo- bios siguientes: el rosa, el verde oscuro, el de hojas lanceo- ladas, el de los arroyos, el de las colinas, el palustre, el de los guijarros, el de las montatias, el alpino. Le planta rami cada puede llegar a una altura de 80 centimetros. A partir de le primavera se recogen as hojas y las flores, también fos tallos, siempre y cuando no estén lignificados El epilobio o adelfilla pelosa, que puede aleanzar el tamai de un arbusto, produce flores diez veces mayores que las del ‘pilobio de flores pequefias, careciendo de virtudes curati- ‘Yas. Tampoco posee virtudes curativas la adelfilla, tambien Tlamada laurel de san Antonio, que puede alcanzar una altu- ra entre 160 y 170 centimetros, que crece en los linderos de Jas bosques y en los calveros, desarrollando flores rojo par- pura brillantes que se distinguen a distancia. Sus hojas se pueden tomar durante los primeros dias primaverales para Componer una ensalada mixtaEspino albar (Crataegus monogyna ‘Otros nombres populares de esta planta son: espino blanco, ‘majuelo, espinera, matapiojos. Es un arbusto espinoso de me- diana altura, pudiendo alcanzar, mediante podas, una altu- rade 7 metros. Las hojas presentan entre 3 5 lobulos, son brillantes por ambas caras, sus flores son blancas y apifia- das en forma de ramillete, su olor es peculiar, los frutos son 10jizos y farindceos. Crece en monte bajo, en bosques fron- dosos o de contferas, en setos ycercados. Cuenta una leyen- dda que el arbusto del espino albar surgié de la vara del ca- ‘minante san José. Durante la primavera nos alegran sus flores blancas y brillantes como estrellas, mientras que en otofo lo hacen sus frutos rojizos que se distinguen a lo lejos por ‘su brillo, parecidos a barrletes pequefos, lo cual en otras latitudes les ha valido el nombre de ebartiletes de harina». Ursina falsa Heracleum sphondylium Otros nombres populares de esta planta son: belleraca, es pondilio. Planta con ramillete que alcanza una altura entre 60y 120 centimettos de allo hueco y bfureado en angulos cas rectos. Sus hojas son lobuladas, muy pelosas, asemején dose a una garta zarpa Se a encuentra por doquier, sobre prados, pasts, taludes,linderos de bosque, orillas de sos, fen bosques claros frondosos, mixtos 0 dehesas. Produce ra: milletes grandes, planos, igeramente redondeados, de flo 15 de color blanco amarillento o amarillo verdosa, pero a ‘menudo se les sobrepone una tonalidad rosade palida. Si {alle vigoroso y sobresaiente destaca en las praderas y en los linderes. Sus tallos huecos tienen el olor y el sabor de tuna zanahoria, se ocean en pedazos pequeios y, junto con brotes hojastiernas, se aBaden en la primavera en las en saladas mixtas. 23Ulmaria Filipendula ulmaria Otros nombres populates de esta pant son: ena dels pra dos altrreina,Crec en los prados meds ypantananes Yenlinderor de los bosques en la orl de oe tachelos Y en foe hdznedos, em eafaverales y pananeles. pero se ent tambien moy a gusto entre framibueas eutvada en teenos nimi, Palen clo fos 2 meto de tra su loracion tiene higar entre julio agosto. prolon- {indose a meni hasta entado sepieminre. Sus lores son Se color blanco amarillent ydespigen un olor dulzon, que Dede trastormar, pareidos al delasslmendres amargas ¥ ue se perebe desde lejos La virtud curativa dels flores $ delay raion estén en equiva por leu escent Zarprincipalmente as aves aromatics pra preperar inf Sones Tenen efectos dureicosy se consideran anne any diafortias(eudorfca), 24 Equiseto menor Equisetum arvense Otros nombres populares de esta planta son: cola de caballo del campo, cola de rata, cien nudillos, candalillo. Crece en suelos arenosos hiimedos, en tierras de labor, en rincones Gel bosque, en orllas de riachuelos, en praderas, en ter plenes de ferrocartil, pero de preferencia sobre suelos arci Ilosos, En nuestras latitudes se conoven nueve variedades de equiseto menor, que pertenecen al grupo de las equiseta ‘ceas 0 plantas sin flores, Se multiplican a través de esporas fmindsculas. En los inicios de la primavera aparecen los ta- lips que soportan el fruto, son parecidos a un lipiz, de color pardo amarillo, tienen une altura entre 15 y 20 centimetros, fspecto escamoso, como un sombrero pequetio y pardo del due se desprenden las esporas. El viento se encarga de dis: persarlas, después de lo cual el tallo desaparece de nuevo. 'A partir de este momento aparecen los tallitos verdes del ‘equiseto. A finales de abril 0 principios de mayo surge un {allo estéril, de altura entre 40 y 60 centimetros, con remoli- nos regulares de ramas, parecidos a diminutos abetos ver- des, o bien semejantes @ una cola de caballo, sin hojas, que se alimenta mediante su raiz pivotante y profunda, que sve- ciona alimento de las tierras de labor. 1a palma estéril del verano es la que posee virtudes cura vas. Es curioso que los caballos y las vacas que comen equi selo suftan algunas molestias y trastornos. El equiseto alto, con tallos del grosor de un dedo, procedente de pastos y pra dos pantanosos o de suelos alpinos, es venenoso, no se de: bberd utilizar como aditive interno en la preparacién de infu siones, sino que se limitard su uso 2 la adicin externa, por cjemplo,a las aguas del bao. En épocas anteriores, las v lias de estafo se limpiaban con esta hierba, por lo cual en Centroeuropa se Ia denomina también chierba del estaiow,II. Mas vale prevenir que curar A pesar de que esta frase célebre es conocida de todos, s6lo unos pocos la toman en consideracion. Son ‘muchas las personas que viven la salud no como un regalo, no como el mas preciado de los bienes, que el hombre pueda disfrutar sino como ta mds natural de la hipotesis de trabajo. A menudo se concede mayor rango en la escala de valores a la profesién, al dinero y al prestigio, que para muchos se han convertido enel inico objetive ambicionable. Pero que, ademés, y precisamente, se necesite un cuerpo sano para al: ‘canzar todas aquellas vexterioridades» comprensibles, la mayoria no lo comprenden hasta que las enferme- dades les dan un toque de aviso, de que algo no anda bien. Esto es precisamente lo que no deberiamos ‘consentir que sucediera. Las plantas medicinales son un don y una gracia espléndidos, de los que somos destinatarios nosotros, los hombres. Su virtud curativa es universal, no se agota con el mero combatir las enfermedades, sino que fomenia y vigoriza las fuerzas defensivas de nuestro cuerpo, protegiéndonos de esta manera de cualquier posible enfermedad. En las paginas siguientes he reunido una serie de recetas a base de estas plantas medicinales, con las cuales proporcionaremas a nuestro cuerpo lo que supone wna verdad didfana para cualquier persona que posea un automévil, a saber, una puesta a punto efectuada regularmente. Quien siga estos consejos se ahorrard ‘muchas «reparacioness, que le costardn mucho més tiempo y paciencia que la oportuna previsin. Para muchos lectores que se acercan a las plantas medicinales con algo de escepticismo y cautela, estas recetas seran un medio ideal para encontrar mds confianza en su eficacia. Quien en la primavera haya experimentado lo que es el efecto liberador y aligerador de una cura de desescoriado efectuado con las plantas medicinales, desarrollard en virtud de sus propias experiencias una relacién mas natural con nues- tras plantas curativas. Ajo de oso En la primavera se deberia aprovechar el efecto depurativo del ajo de oso tanto sobre la sangre como el sistema digestivo, formado por estéma- 0 € intestinos, para proceder a una cura de de: sescoriado, En abril y mayo, antes de que el ajo de oso empiece su floracién, se recogen sus hojas, tiernas y verdes y se comen crudas. Se lava el ajo de oso y se corta en trozos peque- os, que se echaran sobre todos los platos, con lo cual quedardn mejor decorados y presentados con el color verde tierno. Con las hojas del ajo de oso se pueden preparar también ensaladas, o bien, hervir como si fueran espinacas. Ortiga menor La tan menospreciada ortiga menor es una de las importantes plantas medicinales del jardin de Dios. Depura la sangre y estimula la formacién de sangre nueva, por lo cual serfa bueno disfru- tar durante todo el afo de los efectos de una cura practicada en la primavera. En efecto, en la primavera se recogen los brotes tiernos y se inicia una cura de infusiones que se prolonga 4 semanas. Por las mafianas y con el es- ‘témago vacfo, se bebe una taza de infusion a sor- bos, repartiendo el consumo de otras dos tazas en Jo restante del dia. Una cucharilla de té colmada de ortiga menor se introduce en la taza, se le afia- de agua muy caliente, se deja reposar medio mi- nuto, se filtra y se bebe a sorbos. Esta cura primaveral se puede repetir otra vez en otofio, cuando la planta saca de nuevo brotes tiernos. Como medida preventiva se puede beber duran- te todo el afio una taza de infusién de ortiga me- nor cada dia. Con este fin, tanto en la primavera como en el otofio se hard un acopio suficientemen- te grande de ortiga menor y se secaré Hipérico El hipérico o hierba de san Juan es muy famoso por su virtud curativa en caso de dificultades ner: viosas 0 espirituales. Para las muchachas jévenes de la época de la pubertad el aleanzar la madu- rez sexual representa a menudo una gran tensin nerviosa. El resultado de ello se manifiesta con frecuencia en la irritabilidad, en el suefio inquie- to y en los trastornos del perfodo. Recomiendo, por lo tanto, a las muchachas jévenes que estan alcanzando la madurez, que tomen cada dias dos tazas de hipérico por algiin tiempo. Una cucharilla de té colmada de hipérico, se aflade agua muy caliente, se deja reposar medio minu- to y se bebe a sorbos, repartiendo en un mismo dia dos tazas de infusi6n. 25Diente de leén En la época de la floracién del diente de le6n se deberia iniciar una cura de dos semanas, emplean- do para ello los tallos tiernos de la planta. Se recogen diriamente diez tallos junto con las flo- res, se lavan, se retira la cabezuela de la flor y se ‘mastica el tallo crudo en la boca, lentamente. Las personas que sufren cansancio y flojedad van a experimentar durante la cura una répida eleva- cin de los énimos Muérdago La mayor importancia curativa del muérdago con- siste en sus propiedades reguladoras de la presién sanguinea e impulsoras de la circulacién, Acon- sejo a todos que efectiien cada afio una cura de infusiones de muérdago a lo largo de seis sema- nas, Durante las tres primeras semanas se beben tres tazas al dia, durante las dos semanas siguien- tes se beben dos tazas y en la iltima semana se reduce el consumo a una taza de infusién de muér- ago por dia. Después de esta cura, la presi san- guinea y la circulacién se habran normalizado de nuevo. Una cucharitla de té colmada de muérdago se in- troduce en una taza, se llena con agua fria y se deja en reposo durante doce horas. A continua- cin, el extracto frio se calienta y se cuela. Lo mas practico es llenar un termo con la porcién diaria de infusién de muérdago, de lo contrario habré que calentar la infusién fria, antes de beberla, al bafio maria. Quien quiera controlar la presi6n y la circulacién sanguinea, deberia tomar durante todo el afio una taza diaria de infusién de muérdago de forma con- tinuada. Milenrama El parroco Kneipp escribié en su época que las mujeres se ahorrarfan muchos inconvenientes, si de vez en cuando recurrieran a la milenrama, ‘Todas las mujeres deberian aprovechar regular- mente la virtud curativa de la milenrama. Lo mis- mo da si se trata de remediar irregularidades en el periodo mensual o indisposiciones durante la menopausia. A lo largo de todo el afio se deberfa ir tomando una taza de infusién de milenrama cada dia, bebiéndola a sorbos. Una cucharilla de té colmada de milenrama se de- posita en una taza, se le afiade agua muy calien- te, se deja reposar medio minuto, se cuela y se bebe a sorbos. 26 Llantén menor El jarabe preparado con hojas tiernas de llantén menor tiene efectos depurativos sobre la sangre Deberfa tomarse a diario antes de cada comida Los adultos tomaran una cucharada, los nifios una cucharadita. Existen dos recetas para la preparaci6n del jara- be de Hlantén menor: 11). Cuatro pufiados llenos de hojas de llantén me- nor recién lavadas se pican en la picadora de car- ne. Esta pasta de hojas se aclara con un poco de agua, para que sea algo mas Iiquida, se le aiiaden 250 gramos de miel de abejas y 300 gramos de aaiicar en bruto. Se calienta esta mezcla sobre una llama pequefia, agitando constantemente, hasta antes de arrancar a hervir. Cuando las hojas, la miel y el azticar se han integrado dentro de una ‘masa viscosa, ésta se vierte en vasos limpios y se coloca el jarabe en la nevera. 22), En un recipiente apropiado de arcilla ode vi- rio, se coloca una primera capa de hojas de llan- tén menor recién recogidas y lavadas, encima una segunda capa de azticar en bruto, luego una ter- cera capa de hojas, hasta llenar por completo el recipiente, se compactan las capas y se rellena el espacio que se hubiera ganado. Una vez el reci- piente queda definitivamente lleno, se cierra her- meético con varias laminas que impidan la pene- tracién del aire, enterréndose seguidamente en un lugar protegido del jardin. El recipiente se cubre con una tabla de madera antes de empezar a ta- par el agujero con tierra. Dentro del calor cons- tante de la tierra se inicia la fermentacién de la mezela de azticar y lantén menor. Después de ‘ocho semanas se desentierra el recipiente, se hier- ve el jarabe formado, se deja enfriar y se vierte dentro de frascos, Serpol Una taza de infusi6n de serpol tomada cada dia por la maftana, como sucedaneo del té, opera ver- daderos milagros, segtin mi experiencia. Uno se siente como nuevo, no se tortura el propio esté- ‘mago, desaparece la molesta tos mafianera, en po- cas palabras, uno se siente en forma durante todo el dia. Una cucharilla de té colmada de serpol por taza, se llena con agua muy caliente, se deja extraer du- rante medio minuto, se cuela y se bebe a sorbos. Equiseto menor ‘Todos los que han rebasado los cuarenta afios de- berian escuchar mi consejo y beber una taza dia- ria de infusién de equiseto menor. De esta mane-ee ra se toman medidas contra la artritis y el reuma, contra los fendmenos de desgaste, que van pare- jos con la edad. Una cucharilla de té colmada de equiseto menor por taza, se llena con agua muy caliente, se deja teposar durante medio minuto, se cuela y se bebe a sorbos, una taza al dia, Bitter sueco Como medida preventiva contra todo tipo de do- lores y enfermedades se toman cada dia por la ma- fiana y por la noche una cucharadita de bitter sue- co, seguida de un poco de agua o té El bitter sueco es un auténtico elixir de larga vida, un guardian indispensable para nuestra salud, que no deberia faltar en ningiin botiquin casero. La receta nos ha sido transmitida por el famoso mé- dico sueco Dr. Samst, cuya familia apreciando las, plantas medicinales suecas, alcanz6 una vejez en- vidiable La mezcla de plantas se compone de: 10 g de aloe, 10 g de raiz de angélica, 5 g de carlina, 10 g de ‘orno (fresno del mana), 5 g de mirra, 10 g de al- canfor natural, 10 g de raiz de ruibarbo palmea- do, 0,2 g de azafran, 10 g de hojas de sen (Cassia angustifolia), 10 g de teriac veneciano, 10 g de ajenjo. Se introducen estas hierbas en un frasco y se les vierte encima un litro y medio de aguardiente de trigo (contenido alcohdlico entre 38 y 40 % en vo- lumen}. El liquido se mantiene caliente por lo me- nos durante 14 dias, agitandolo diariamente. Se cuela en recipientes adecuados en pequefias can. tidades necesarias para el consumo diario, estos recipientes y su contenido se guardaran frios. A medida que avanza el tiempo, madura la poten- cia curativa del bitter sueco Te primaveral Por su accién depurativa de la sangre, recomien- do tomar en primavera a lo largo de un cierto tiem- po, mientras puedan recogerse tiernas las plan- tas que a continuaci6n se citan, el té primaveral siguiente: Se mezclan 15 g de hojas de ortiga menor, 50 g de brotes tiernos de satico, 15 g de raices de dien- te de ledn y 50 g de flores de primavera. Una cu- charilla de té colmada con la mezcla de hierbas recién descrita por taza, se llena con agua hirvien- te, se deja reposar durante medio minuto, se fil- tra y se beben a sorbos dos tazas al dia. Los pala- dares sensibles pueden tomar esta infusién con un poco de miel. Té mixto del aio Con el despertar de la primavera, se deberia salir para adentrarse en la naturaleza y empezar a re- colectar las plantas medicinales. Las primeras en hacer su aparicién son las flores de la férfara, mientras que el farolillo rojo se lo llevan las ho- jas de rosal que se recogen en otofio, Las plantas que seguidamente se relacionan se recogen en el orden indicado, se secan y para otofo forman un té mixto saludable, del cual es bueno tomar una taza cada dia durante la cena, Una cucharilla de té colmada con la mezcla de estas plantas se in. troduce en una taza, se le aflade agua hirviente, se deja reposar medio minuto, se cuela y se bebe a sorbos Esta mezcla consta a partes iguales de los com- ponentes siguientes: Flores de farfara, posteriormente, sus hojas. Cabezuelas de primavera. Flores de aleluya Cabezuelas de flor de hiedra terrestre (s6lo unas pocas para aromatizar). Brotes de ortiga menor. Hojas y flores de pie de le6n. Hojas, flores y tallos de verdnica. Hojas de fresa Brotes de zarzamora. Brotes de frambuesa. Brotes de saiico, después, sus flores. Margaritas. Tila, a ser posible recogida en horas de sol. Manzanilla, a ser posible recogida en horas de sol. Flores de ulmaria. Flores de maravilla Hojas, flores y tallos de aspérula olorosa. Hojas, flores y tallos de serpol Hojas, flores y tallos de toronjil. Hojas, flores y tallos de menta. Milenrama, a ser posible, recogida en horas so- leadas y s6lo la mitad de la cantidad recogida de las restantes hojas. Flores de gordolobo, a ser posible recogidas en ho- ras soleadas. Flores de hipérico, a ser posible recogidas en ho- ras soleadas. Hojas y flores de mayorana (orégano comtin o me jorana silvestre}. Epilobio de flores pequefias, del cual se tomardn las hojas, las flores y los tallos. Puntas de abeto. Hojas, flores y tallos de galio. Hojas de rosal, de cualquier color que sea, pero utilizar solamente aquellos que hayan recibido abono biolégico, no industrial. a7