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E Tpac Amaru
AO DE LA CONSOLIDACIN
DEL MAR DE GRAU
2016
1
ndice
Captulo I: Introduccin ------------------------------------------------03
Breve historia -------------------------------------------------------------------04
Capitulo III
Conclusiones Recomendaciones----------------------------------------------09
Infografa ------------------------------------------------------------------------10
Introduccin
En el mundo se practica muchos deportes que son
saludables para el ser humano. Uno de los ms jugados es el
bsquet, considerado como un deporte completo porque
nos permite correr, saltar, etc. Es practicado por hombres y
mujeres ya que es apto para todos; y se puede jugar en
cualquier poca.
En el presente trabajo hemos investigado sobre su origen,
como se juega, tipos de pases, entre otros.
Esperamos que sea de su agrado y se animen a practicarlo
en sus momentos libres como un sano entretenimiento.
Las autoras
Captulo I
Breve historia
El Baloncesto naci en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la
Universidad de YMCA, Springfield (Massachusetts), donde se estudiaba la
carrera de Educacin Fsica y se impartan cursos prcticos de atletismo,
rugby, ciclismo y gimnasia.
James Naismith, profesor de Educacin Fsica, quiso crear un deporte de
equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el fro invernal.
Despus de analizar los deportes que se practicaban
en aquel momento, como el rugby, el ftbol, el
bisbol, etc., redact once normas de un juego, que
hoy se conoce como el Baloncesto.
Naismith coloc dos cestas de melocotones clavadas
en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De
aqu surgi el nombre de bsquetbol (baloncesto),
palabra compuesta inglesa que define el objetivo del
juego: introducir la pelota dentro de una cesta.
Este deporte fue difundido por todo el mundo por los
alumnos de Springfield. El autntico impulso europeo
lo recibi gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la
Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los
momentos de esparcimiento. En los Juegos Olmpicos de msterdam en
1928 y en el de Los ngeles en 1932, fue deporte de exhibicin, pero en los
de Berln en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olmpico. El
baloncesto femenino no fue olmpico hasta los Juegos de Montreal, en
1976.
Captulo II
Concepto de basquetbol
El bsquetbol es un deporte del cual participan dos equipos de 5 jugadores cada
uno. Estos dos se enfrentan entre s durante 40 minutos (Regla de la Federacin
Internacional de Bsquetbol Asociado) o 48 (NBA, Liga de Bsquetbol de
Estados Unidos), que son divididos en 4 cuartos. Entre el 2 y el 3
Se realiza un entretiempo que tiene una duracin de 10 minutos (FIBA) o 20
minutos (NBA). El partido es dirigido por 3 rbitros, uno principal y dos
auxiliares, que son asistidos por la mesa, donde se encuentran los anotadores,
cronometradores y el comisario tcnico. Ante cualquier situacin de
discrepancia la palabra final la tiene el rbitro principal. Un hecho destacable
del arbitraje es su comunicacin mediante seas preestablecidas.
Cmo se juega?
El juego consiste en transportar el baln botndolo con la mano y siempre con
un pie apoyado al piso. Si la pelota es picada con las dos manos durante su
transporte y si ambos pies estn en el aire en la misma situacin, estamos ante
situaciones de doble-dribbling. El baln puede ser pasado, lanzado, palmeado
rodado o botado en cualquier direccin. Podrs realizar dos pasos sin picar el
baln
antes
lanzar.
de
Desviar el baln
Tipos de pases
1. Frontal: Es el pase ms comn. Se realiza impulsando el baln con las dos
manos desde la altura del pecho y direccionndolo de forma tal que el receptor
lo reciba a la misma altura, en una trayectoria recta.
2. Por detrs de la espalda o de faja.
3. En salto
4. Con pique: El pase se realiza con la intencin de que antes de ser recibido
rebote en el suelo para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.
5. Por encima de la cabeza: Se lanza el baln por encima de la cabeza con las dos
manos y con fuerza.
6. Bisbol: Similar al lanzamiento de un pitcher, pase largo con una mano
7. Alley-hoop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que
el compaero nicamente la acomode.
8. Tiro: En esta tcnica se requiere precisin sobre todo.
9. Bandeja: Este lanzamiento se efecta en carrera, con una sola mano, despus
de haber dado mximo dos pasos despus de dejar de picar el baln.
10. En suspensin: Este es uno de los lanzamientos ms utilizados. El mejor
encestador en suspensin de todos los tiempos fue el magnfico Michael Jordan.
Se lanza a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el baln en una mano
mientras se sujeta con la otra, y se culmina con el caracterstico golpe de
mueca.
11. Gancho: Se lanza con una mano, en posicin perpendicular al aro, con el
brazo estirado y deslizando suavemente el baln.
Capitulo III
Conclusiones y Recomendaciones
Recomendaciones:
Hacer ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de jugar un
partido de bsquetbol.
Tener mente optimista siempre.
Disfrutar el juego.
Trabajar en equipo.
Realizar un juego limpio.
Practicar ms las estrategias de juego.
Descansar el da anterior.
Tener una alimentacin adecuada.
Infografa
10