Salud bucal

ero resulta que tener una boca sana es mucho ms que mantener los
dientes sanos, de hecho es la puerta hacia una buena salud general, algo
que no tienen en cuenta la mayora de personas.

Quiz ya sepas que cepillar los dientes puede reducir el riesgo de sufrir
enfermedades del corazn, o que las infecciones relacionadas con una
pobre higiene oral estn vinculadas con la diabetes. Sin embargo, hay
muchas otras ventajas (fuera de la boca) desconocidas de las que puedes
beneficiarte si te cepillas los dientes despus de cada comida.

Previene las enfermedades respiratorias

La enfermedad pulmonar obstructiva crnica y la neumona son infecciones
respiratorias que estn entre las primeras causas de muerte en algunos
pases desarrollados. Dichas infecciones se dan cuando las bacterias entran
en el conducto respiratorio inferior. La enfermedad periodontal es una
infeccin bacteriana que empieza cuando las bacterias de la placa se
forman alrededor de los dientes. Te imaginas a dnde nos puede llevar
esto?

Son muchas las instituciones que han relacionado la enfermedad

periodontal con las enfermedades respiratorias. Algunas investigaciones han
demostrado que las bacterias asociadas a la enfermedad periodontal
pueden incrementar el riesgo de sufrir dichas enfermedades. Por otro lado,
el cepillado dental puede reducir tus posibilidades de sufrir enfermedad de
las encas porqu reduce la acumulacin de placa y sarro, previniendo o
frenando la progresin de las bacterias en la boca.

Un buen cuidado oral en casa junto con la ayuda del dentista o el

periodoncista es la mejor manera de evitar todas las afectaciones de las
encas. As que, aunque parezca imposible, solo con cepillarte los dientes un
par de veces al da durante dos minutos puedes estar salvando tu vida.
Tambin puede salvar la de tu hijo, como te explicamos a continuacin.

Mejora el embarazo
Si nunca has estado preada o conoces alguien que lo haya estado, sabes
que hay un montn de problemas y cuestiones que las que se debe lidiar en
este periodo: nutricin, ejercicio, aumento de peso y presin arterial son
algunos de los ms conocidos, pero la salud oral tambin se encuentra en la
lista. Las mujeres embarazadas son ms propensas a la gingivitis, un

estadio leve de enfermedad periodontal que suele estar asociado con el

enrojecimiento de las encas, su sangrado y su hinchazn.

Por todo esto es importante que las mujeres embarazadas tengan un mayor
cuidado de su higiene oral y que no pongan la excusa de la gestacin para
saltarse las visitas con su dentista, al contrario.

Deben tener en cuenta que la gingivitis puede ser el inicio de una

enfermedad periodontal muy daina que puede provocar mucho ms que
hinchazn o molestias. Ha habido estudios que han demostrado que existe
una relacin entre la enfermedad periodontal crnica y el nacimiento
prematuro de sus hijos o su bajo peso al nacer. Un estudio del The Journal
of Periodontology americano, concluy que el 79% de las mujeres con
enfermedad periodontal no tratada sufran alguna de estas complicaciones
en su embarazo, frente al 4,1% de casos en mujeres con encas
completamente sanas.

Si piensas que este problema no se concierne porqu eres un hombre o no

quieres tener hijos, tenemos otra ventaja que probablemente te interese

Ayuda a perder peso

Probablemente alguna vez te has tomado un zumo de naranja por la
maana, justo antes de cepillarte los dientes y no saba nada bien, verdad?
Cepillarte los dientes despus de comer tiene ese efecto con muchos
alimentos, no solo el zumo de naranja. Una vez tu boca est fresca y con un
sabor mentolado, pierdes las ganas de comer o beber, con lo que te ahorras
de picar entre horas. Tu boca y t lnea te lo agradece.

Despus est el aspecto mental. El cepillado dental es una seal para

decirle a tu cerebro que el comer se ha terminado. As que despus de
cenar ve y cepllate los dientes, aunque todava no ests listo para irte a la
cama. Te ayudar a privarte de comer algo ms antes de ir a dormir. Esto se
ayudar a ingerir las peores caloras, aquellas que comes justo antes de ir a
la cama, ya que no te da tiempo de quemarlas y se convierten en grasa.

Por si fuera poco, cepillar los dientes en s mismo es un ejercicio que quema
caloras: hacerlo durante dos minutos tres veces al da te har quedar 3.500
caloras al ao.

Aumenta la funcin cognitiva

Al igual que los sudokus, el t verde o el ejercicio, cepillarse los dientes

tambin ayuda a mejorar nuestra funcin cognitiva. Se ha demostrado que
la enfermedad periodontal est relacionada con la disfuncin cognitiva,
asociada con el alzhimer.

En 2010, la New York Universitys College of Dentistry hizo un estudio con

el que concluy que las personas con enfermedad periodontal reducan su
coeficiente intelectual cuando llegaban a los 70 aos, algo que casi no
suceda en los pacientes con encas sanas.

Otro estudio ingls lleg a las mismas conclusiones. Despus de estudiar

miles de personas entre 20 y 59 aos demostr que la enfermedad
periodontal est conectada con la disfuncin cognitiva y la salud general,
pero no solo durante la tercera edad, sino a lo largo de toda la adolescencia.

Hombres, os ha interesado ms este beneficio? Seguro que el ltimo os

encanta.

Reduce los problemas sexuales

El hecho de no cepillarte los dientes puede interferir en tu vida sexual, y no
estamos hablando del mal aliento que esto provoca. Un estudio ingls
realizado en 2011 afirm que la enfermedad periodontal y la disfuncin
erctil estn relacionadas. Cuatro de los cinco hombres del estudio con
disfuncin erctil tenan tambin enfermedad periodontal.

Por qu estn relacionados estos dos problemas? Vamos a ver, las

bacterias orales, creadas por una falta de cepillado, pueden entrar en la
sangre si hay placa formada. Esto puede causar que los vasos sanguneos
del pene se reduzcan y esto tiene una incidencia directa en la ereccin.

Y ya que estamos hablando de sexo, debemos decir que el cepillado dental

tambin puede mejorar la calidad del esperma. Otro estudio encontr que
ms de la mitad de hombres con mala calidad de espera sufran tambin
enfermedad periodontal.

Si eres un hombre quiz quieres dejar de leer este interesante post para
ponerte a cepillar los dientes, as que ya hemos terminado por hoy.