5 RAZONES PARA QUE DEJES DE TOMAR REFRESCO

DEFINITIVAMENTE
Lo sabes, el refresco no es bueno para tu salud, pero aun as resulta difcil dejarlo. Si ests buscando razones
para abandonar este hbito, los siguientes hechos cientficos te van a convencer:

1. El refresco provoca que se acumule grasa alrededor de los rganos

S, estamos hablando de que las grasas peligrosas son difciles de detectar a simple vista, es decir, t no puedes
saber que ests en riesgo de ciertos problemas de salud porque no vas a ver los cambios en tu propio cuerpo.
Investigadores daneses realizaron un estudio de los efectos de un refresco no diettico, pidiendo a los
participantes beber refresco endulzado, leche que contiene la misma cantidad de caloras que el refresco;
refresco de dieta o agua todos los das durante seis meses. La grasa total sigui siendo la misma en todos los
grupos de bebidas, pero los bebedores de soda regular registraron un aumento drstico en grasas ocultas
nocivas, como la del hgado.

2. El cambio a refresco de dieta tampoco ayuda

Es una suposicin lgica: el cambio de refresco a base de azcar por otro no basado en azcar podra ayudar a
tu salud. Mientras calricamente hablando podra ser cierto, los refrescos de dieta contienen sus propios
peligros y efectos secundarios.
En un estudio impactante, investigadores de la Universidad de Texas monitorearon a 475 adultos por 10 aos y
encontraron que los participantes que beban refresco de dieta experimentaron un aumento del 70% en la
circunferencia de la cintura en comparacin con quienes no consuman ninguna soda

3. Algunos contienen retardantes txicos

Europa y Japn ya han prohibido el retardante txico de aceite vegetal bromado (BVO) de sus bebidas con
gas, pero todava varios refrescos norteamericanos lo contienen (en concreto, los de sabor a ctrico).
Originalmente creado para hacer plsticos ignfugos, el BVO ha sido utilizado desde entonces para mantener el
sabor en las bebidas gaseosas separado del resto de la bebida.
A partir de mayo de 2014 Coca-Cola y PepsiCo estaban trabajando en eliminar el BVO de sus productos, pero
an se pueden encontrar en el Dr. Pepper, Seven Up, y productos como Squirt.

4. Contaminan el agua de tu cuerpo

Es muy sencillo: nuestros cuerpos no pueden destruir los edulcorantes artificiales. Y esa es una razn suficiente
para evitarlos

5. Hacen que envejezcas

Ests gastando dinero en productos anti-edad, multi-vitaminas, y un entrenador personal para mantenerte joven
y en forma, pero todava no dejas el hbito de los refrescos? Bueno, empieza a hacerlo porque esto es lo que el
dulce sorbo est haciendo en tu cuerpo: la reduccin de la densidad sea, que erosiona los dientes y causa
problemas en los riones.