PLANIFICACIN AUTOCUIDADO POLITCNICO.

Profesionales: Diana Ponce Alfaro Coordinadora HPV1

Jonathan Jara Garate Psiclogo HPV1
Marco Avendao Guzmn Psiclogo HPV1
Gerardo Vega Cabezas Psiclogo HPV1
Valeska Caldern Cheraut Psicloga HPV2

Establecimiento: Liceo Artstico

Lunes 13 de Junio de 2016.

El bienestar psicolgico del profesor es una condicin que influye positivamente en la salud mental de los nios. Un adecuado nivel de salud
mental permite al profesor y educadora cumplir ms satisfactoriamente su rol docente y utilizar sus recursos para mejorar la comunicacin con sus
colegas, con los nios y los y padres. Para trabajar el autocuidado es necesario reconocer que el rol docente est influenciado por las caractersticas de
las escuelas en que los profesores ejercen su funcin, por lo tanto las actividades diseadas deben considerar este contexto. Este, se nutre de las
interacciones entre los propios colegas, con los directivos, como tambin de las interacciones con los padres y nios. Los Talleres deben permitir
analizar y activar estrategias que provoquen cambios para disminuir las situaciones que generan mayor stress en el trabajo.

Objetivo General:
Promover estrategias de autocuidado que beneficien la salud mental del personal del establecimiento con el fin de disminuir eventuales trastornos del nimo y propicia
equipo de trabajo.
Objetivos Especficos:
- Estimular la confianza en uno mismo y en el grupo.
- Reforzar la confianza en el grupo y distender el ambiente.
- Fomentar la comunicacin, cooperacin y armona del equipo de trabajo.

Tiempo
asignado
5 minutos

15
Minutos

Contenidos/Temas

Actividades

Rompe Hielo,
Motivacin y activacin.

YO TENGO UN TIC:
Se ubica al grupo de personas en un crculo y el monitor
se ubica al centro dirigiendo al grupo. A continuacin, el
monitor comienza a animar al grupo a travs de una
cancin y realizando movimientos con su cuerpo. Luego
de esto, el grupo debe imitar todo lo que hace el monitor.
A medida que pasa el tiempo, aumenta la dificultad de las
mmicas.

Rompe Hielo,
Activacin,
Atencin y
concentracin.

LA SELVA
El monitor de la actividad da las instrucciones del juego,
donde se tendr que representar a una palmera, Un
gorila, un elefante y un canguro. La persona del
centro es la que dirige y elige a las personas que
representaran a los personajes, el que pierde pasa al
centro a dirigir la dinmica.

Recursos

Espacio fsico amplio y

limpio.

Espacio fsico amplio

dependiendo de la cantidad de
personas

Evidencia (tipo)1
Fotografas.

Fotografas

10
minutos

Formar grupos
ANIMALES
A cada participante se le har entrega de una tarjetita
donde aparece un animal ( caballo, gato, vaca, pavo y
oveja). Se le invita a cada participante que emita el
sonido onomatopyico del animal para identificar los
dems animales de la especie y poder reunirse y
conformar los grupos.

45
Minutos

Trabajo en equipo
Liderazgo, confianza.

LA GRAN FIESTA
Un circulo entre participantes del grupo y se
empezar contando una historia. Vivimos en un
reino, en el que el rey quiere realizar una fiesta
la fiesta de la primavera pero como no ha hecho
muchas fiestas, no tiene ni remota idea de cmo
hacerla. Por eso ha pedido a su pueblo que le
entreguen ideas. Esto deber presentarse antes
de la fecha de la fiesta, as el rey realizar la que
ms le guste. Con todo el mundo y una vez
explicada la situacin, se formarn 5 grupos de X
personas atribuyendo a cada uno una categora:
Ancianos, Hombres, animales, mujeres y nios.
Cada grupo deber intentar plasmar en el papel,
el rol que le ha tocado, luego exponerlo y
representarlo al rey. La idea es que todos los
grupos utilicen su creatividad, energa y humor en
las representaciones. Luego el rey dar el
veredicto que ser negativo.
Retroalimentacin: Poder discutir sobre las
individualidades y el trabajo en islas, as mismo la
falta de empata que se presenta en las
organizaciones.

Tarjetas con Animales

5 papelografos.
5 plumones.
Una corona.

Fotografa

Fotografa .

25
Minutos

Confianza

COMUNICACIN CON LS MANOS

Se forman parejas, fundamentalmente entre
aquellos que no se conocen bien. Entre ambos
escogen a otra pareja que quisieran conocer
mejor. Parados, uno frente a otro, como en cruz,
obsrvense en silencio. Luego, lentamente se
sientan en la misma ubicacin sin tocarse.
Enseguida, extiendan sus brazos hacia los lados y
conozcan las manos de quienes estn cerca.
El facilitador va dando instrucciones de qu
transmitir con las manos: - Digan "hola" con sus
manos y lentamente empiecen a conocerlas.
Expresen ahora diferentes sensaciones:
- Alegra., Ternura., Dominacin., sumisin y
splica, vitalidad, pasividad, arrogancia, timidez,
clera, tristeza, desprecio, aceptacin y amor.
- Ahora que tienen un vocabulario, mantengan una
conversacin con las manos. Vean como puedan
expresarse mutuamente, como se sienten y qu
sucede entre los participantes.
Muy lentamente, comiencen a despedirse en
silencio de las manos que han estado tocando.
Tomen conciencia de sus manos y de cmo se
sienten ahora que vuelven a estar solos.
Retroalimentacin: Reflexionen lo vivenciado, a
la seal del facilitador, abran los ojos y compartan
lo que han vivido, sentido, experimentado. Hgalo
en primera persona.

Un Espacio amplio

30
Minutos

Actividad
Cierre de taller

GLOBOS MENSAJEROS
Se distribuye a cada participante una tarjeta, un
marcador y un globo.
El facilitador solicita que en cada tarjeta escriban
un mensaje, deseo o palabras dedicadas al resto
del grupo, una vez escritas las tarjetas se doblan y
se colocan dentro del globo, el globo se infla y
con msica de fondo se les pide que comiencen a
jugar, primero con una mano, con la nariz, con la
rodilla, con el hombro, etc. Finalmente se les pide
que todos los globos se mezclen y comiencen a
reventarlos hasta que no quede ninguno. Cada
participante debe recoger una de las tarjetas
escritas y compartir con el resto del grupo el
mensaje que le toco para posteriormente
reflexionar sobre esto.
Retroalimentacin: La dinmica permite que los
participantes se expresen y se lleven un mensaje
positivo de parte de sus compaeros, como parte
final del taller se les da el espacio para que
puedan compartir su experiencia tanto con la
jornada como tambin sobre situacin dentro del
ambiente de trabajo.

ENCUESTA Y CIERRE
5 minutos

Encuesta de
satisfaccin y cierre

Los participantes tendrn que responder una

encuesta de satisfaccin sobre la jornada de
Autocuidado.
Se realiza una retroalimentacin de la jornada,
agradeciendo la participacin de cada docente y
directivo. Se invita a la reflexin de las temticas
abordadas y que den su opinin sobre las
actividades realizadas.

Globos
Pedazo de
papel
Lpices
Msica