Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

PRESENTACION
En todo proceso de desarrollo, el abordaje de la autoestima y liderazgo
requieren trascender de la perspectiva terica y convertirse en un eje cuya
apropiacin inicie con los equipos tcnicos, encargados de promover cambios
de actitud en las poblaciones usuarias de los proyectos.
Por estas razones, en su asocio con ChildFund Guatemala, Tierra Nueva ONG
considera de importancia iniciar el proceso de intervencin, mediante la
transferencia metodolgica y principalmente ideolgica, de la propuesta de
abordaje de estos temas.
La autoestima se propone a partir del descubrimiento de las fuerzas vitales y el
enfoque del valor del ser, lo que tiene que ver con la asertividad que las
personad debemos tener, no solo en lo que constituye el trabajo, sino en el
estilo mismo de vivir.
El liderazgo se enfoca desde la identificacin de habilidades y destrezas de
cada persona dentro de una colectividad, para construir un liderazgo de grupo y
no solamente enfocarse al liderazgo individualizado que ha provocado lucha de
poder y lejos de construir, puede constituir una barrera para los propios
procesos de desarrollo.
El presente documento constituye una herramienta metodolgica, para reforzar
los contenidos del taller de autoestima y liderazgo desarrollado con el equipo
tcnico de Tierra Nueva ONG y consta de dos partes fundamentales. La
primera de ellas es una serie de actividades replicables y adaptables a los
diferentes contextos de intervencin, incluyendo objetivos, materiales y
metodologa para desarrollarlas.
La segunda parte constituye elementos de abordaje temtico que rescatan
ideas del fundamento de las actividades a desarrollar con los diferentes grupos
del rea de intervencin de Tierra Nueva.
La serie de actividades propuesta est sujeta a ser mejorada por las
experiencias propias de cada persona, las reflexiones recogidas en el trabajo
de campo y sobre todo, lo que nos dice la voz de la niez, adolescencia y
juventud.

No hace falta apagar la luz de otros, para hacer brillar la propia, lo que hace
falta es atrevernos a encenderla

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Autoestima y Liderazgo

GUIA METODOLOGICA

Actividad 1

TODO LO QUE ENCIERRA MI NOMBRE

Objetivo: Descubrir todo el aprecio hacia nosotros mismos.

Materiales:

Gafetes en blanco de cartulina.

Crayones
Masking tape
Marcadores

Desarrollo:
Los materiales se colocan en una mesa y se indica a cada participante que
deben realizar su gafete a su creatividad. Al momento de la presentacin,
cada uno debe decir su nombre y presentar su gafete, mismo que debe colocar
un su pecho para que todos puedan identificarle por su nombre.
A travs de la elaboracin de los gafetes, el facilitador/a puede identificar la
valoracin e importancia que cada participante se brinda a s mismo, reflejado
en los colores utilizados, el tamao de la letra, la dedicacin para elaborarlo.
La reflexin de lo observado no debe hacerse en ese momento, sino cuando ya
se tenga ms confianza con el grupo, especialmente al finalizar el taller.

Actividad 2

AUTORRETRATO

Objetivo: Identificar los aspectos positivos que nos hacen seres especiales.
Materiales:

Hojas en blanco
Crayones
Masking tape
Marcadores
Lpices

Desarrollo:
Cada participante recibe su material. Se indica que cada uno debe realizar un
dibujo donde se represente y debe decorarlo como un porta retrato, puede
utilizar el material que considere necesario. Al terminar todos deben presentar
su trabajo y compartir con los dems. El facilitador deber realizar una
reflexin sobre la importancia de conocernos e identificar los aspectos positivos
que cada uno posee.
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Actividad 3

AUTOPRESENTACION POSITIVA

Objetivo: Reconocer los aspectos positivos que se poseen y el nivel de

autoestima que se posee.
Materiales:
Hojas en blanco
Lpices o lapiceros
Desarrollo:
Cada participante recibe su material. Todo el grupo permanece sentado en
crculo, el facilitador invita a que cada uno escriba en su hoja cuatro
caractersticas positivas que ms valoran de s mismos. A continuacin en
silencio cada persona pasea por el saln con su papel en el pecho, de forma
que todo el mundo pueda leerlo.
Luego se hacen parejas para que cada uno pueda hacer preguntas como:

Cmo nos hemos sentido?

Nos cuesta encontrar valores positivos de nosotros mismos?
Qu imagen propia tenemos?
Nos aceptamos y queremos?

Al finalizar se rene nuevamente el grupo y comparten sus reflexiones. El

facilitador debe realizar una reflexin sobre la informacin adquirida por los
participantes y debe invitarles a reconocerse como seres importantes y a
descubrir cada da sus capacidades y valores.

Actividad 4

ALABANZAS

Objetivo: Desarrollar conciencia de los logros que se han alcanzado y

valorarse a partir de sus capacidades.
Materiales:

Hojas en blanco
Lpices o lapiceros
Palegrafos
Marcadores

Desarrollo:
El facilitador explica la importancia de reconocimiento de otros y el efecto de
estos factores en el concepto que se tiene de uno mismo, en la motivacin y
comportamientos.

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Autoestima y Liderazgo

Cada participante cuenta con una hoja en blanco y un lpiz, se les pide que
hagan una lista de:
1. Dos cosas que hago bien.
2. Un logro reciente
3. Una pequea frase que me gustara que se hubiera dicho.
Los participantes se renen en parejas para intercambiar la informacin que
tienen en sus listas, aclarando y explicando lo que sea necesario.
Cada miembro elaborar una carta de reconocimiento para su pareja,
basndose en la informacin recibida durante el intercambio. La carta ser
escrita directamente a su pareja, no a una tercera persona.
Se renen nuevamente todo el grupo y se les dice a los participantes que
tendrn la oportunidad de presentar a su pareja ante el grupo, la persona que
presenta tendr las manos puestas en los hombros del otro y presenta a su
pareja. La persona que esta siendo presentada no comenta nada en ese
momento. Despus de que todos los miembros hayan sido presentados, las
personas podrn aclarar cualquier informacin dada a cerca de ellos.
El facilitador brevemente explica la idea que lo que una persona dice que otra
habla de ella y sugiere a los participantes que tambin reflejaron sus valores
mediante la presentacin de sus compaeros.
El facilitador rene a las parejas y les pide que resuman la actividad mediante
la discusin de sus comportamientos, como sus sentimientos acerca de sus
presentaciones orales y la carta. As mismo les pide que hablen sobre lo que
han aprendido acerca de ellos durante el ejercicio.
Luego se rene al grupo reflexionar sobre su experiencia de relacionarse con
otros y gua el proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en la vida.

Actividad 5

CIRCULO DE CONFIANZA

Objetivo: Reconocer la capacidad que cada uno posee de confiar en otros y

principalmente en uno mismo.
Materiales:
Pauelo
Desarrollo:
El facilitador indica a los participantes que deben colocarse en crculo. Se
coloca a un participante en el centro y se le vendan los ojos, se le indica que
debe caminar sin temor por el lugar, pues sus compaeros no permitirn que
se lastime. El participante debe llegar a un compaero, quien ser encargado
de sostenerle por los hombros y darle vuelta para dejarlo caminar hacia otra
persona. Cuando llega a la segunda persona cambia de lugar y la persona
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seleccionada se coloca en el centro con los ojos vendados, esta misma accin
se desarrolla con cada participante.
Al finalizar el facilitador hace las siguientes preguntas al grupo:
Cmo se sintieron?
Qu pensaban al momento de caminar por el lugar?
Luego invita a reflexionar sobre los miedos que poseemos y la importancia de
conocerse a uno mismo, para tener confianza y poder confiar en los dems.

Actividad 6

PRESENTACION DE VIDEO EL PATITO FEO

Objetivo: Analizar como influye en nuestra autoestima lo que vivimos a nuestro

alrededor.
Materiales:
Video
Caonera
Sonido
Desarrollo:
El facilitador indica a los participantes que deben poner atencin sobre lo que
observan y al terminar el video se hacen grupos.
Cada grupo elije un representante y discutirn las siguientes preguntas:
1. Qu se observo?
2. Qu elementos importantes se encuentran el video que afectan la
autoestima?
3. Qu aspectos positivos se encuentran?
4. Qu situaciones de la vida pueden replicarse en lo que vivi el patito
feo?
5. Qu elementos se aprendieron a raz del video?
Luego el facilitador rene a los grupos y cada representante expone su trabajo.
Al finalizar el facilitador reflexiona sobre como el ambiente influye en nuestra
vida y sobre todo en nuestra manera de vernos a nosotros mismos.

Actividad 7

SIMBOLO DE LA NATURALEZA

Objetivo: Descubrir el smbolo de la naturaleza con el cual nos identificamos y

valorar los aspectos positivos que poseemos.
Materiales:
Hojas en blanco
Crayones
Marcadores
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Desarrollo:
Cada participante debe contar con su material, el facilitador indica que deben
cerrar sus ojos y reconocer algn elemento de la naturaleza que posea
cualidades que se les gusten. Cuando ya lo identifiquen deben dibujarlo en su
hoja. Y esperar las indicaciones para la siguiente actividad en la Historia con
smbolos de la naturaleza

Actividad 8

HISTORIA CON SIMBOLOS DE LA NATURALEZA

Objetivo: Reconocer nuestro valor y la importancia que poseemos como

miembros de la naturaleza, sociedad, el trabajo mismo.
Materiales:
Palegrafos
Crayones
Marcadores
Desarrollo:
Se forman grupos, cada participante debe presentar el smbolo que realiz en
la actividad anterior y explicar por qu escogi el mismo y cmo se ve reflejado
en el. Luego cada grupo debe hacer un paisaje con los smbolos de todos los
miembros y realizar una historia. Al finalizar cada grupo presenta su historia y
el facilitador reflexiona sobre la importancia que cada ser humano posee.

Actividad 9

CIRCULO DE AUTOESTIMA

Objetivo: Fortalecer el autoestima de los miembros del grupo a travs del

reconocimiento de los dems.
Materiales:
Ninguno
Desarrollo:
Se forma un crculo, el facilitador debe indicar que un miembro del grupo se
colocara en el centro con los ojos cerrados y las manos a los lados. Mientras
que sus compaeros van diciendo su nombre aumentando el volumen de su
voz y levantando sus manos lentamente. Cuando todos los miembros del
grupo han tomado su turno, se hace la siguiente pregunta:
cmo se sintieron?
Luego se hace la reflexin sobre la importancia de enviar siempre a los dems
mensajes positivos y aceptar las cosas buenas que los dems tienen para
nosotros.

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Autoestima y Liderazgo

AUTOESTIMA
Que es la Autoestima?
Es el significado ms directo de la palabra auto (s mismo/a) estima (amor,
aprecio) es quererse a s mismo/a.
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de
quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la
podemos mejorar.
Indica la idea que tienes de ti mismo. Incluye nuestra ideas sobre lo especial
que somos y lo bien que hacemos las cosas. Tener autoestima significa que
nos caemos bien casi todo el tiempo, que nos sentimos bien aun cuando
cometemos errores.
Segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es responsable de
nuestros fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un
concepto positivo de uno mismo, potencia la capacidad de las personas para
desarrollar sus habilidades y aumenta el nivel de seguridad personal, mientras
que una autoestima baja enfocar a la persona hacia la derrota y el fracaso.
Los Componentes de la Autoestima
Los componentes centrales de la autoestima son:
Autovaloracin:
Se relaciona con la autopercepcin de la persona que creemos ser
(responde a la pregunta quin soy?), con el sentimiento valorativo que
tenemos de nuestro ser, de nuestra imagen corporal, de nuestras
habilidades y caractersticas de personalidad, en general con el conjunto
de elementos que configuran nuestra personalidad.
La adecuacin de nuestra autovaloracin depender en buena medida
del nivel de conciencia que tengamos acerca de los rasgos y
caractersticas principales de identidad y personalidad, es decir, de
nuestra manera de ser.
Autoaceptacin y amor propio.
La autovaloracin, nos brinda un cuadro de las principales
caractersticas, peculiaridades, rasgos fsicos, es decir, de los puntos
fuertes y dbiles. Sobre esta valoracin o imagen personal dirigimos
nuestra autoaceptacin y amor propio, que en definitiva expresa los
sentimientos de aprecio y de amor que sentimos por nuestra persona, o
lo contrario (sentimientos de rechazo y desprecio).
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Aceptarse a s mismo significa aceptar la persona que somos, valorando

las cualidades y defectos, no con el afn de desvalorizarnos por estos
ltimos, sino para trabajar a partir de ellos en nuestro desarrollo y
mejoramiento como persona.
El amor propio es el sentirse a gusto con lo que somos y con lo que
hacemos; nos ayuda a fijar los objetivos y metas y a establecer vnculos
sociales adecuados. Quererse a s mismo resulta fundamental para
poder querer y estimar a los dems.
Cmo se forma la Autoestima?
La autoestima se forma desde antes de nacer, porque cada ser humano se va
formando de acuerdo al amor y atencin que se le brinda, aunque no sea
consciente de esto, pero en los primeros das de vida, reconoce que es
especial e importante pues todas sus necesidades son cubiertas y va formando
una idea adecuada de su ser, cuando se le trata con respeto, pero si no es as,
se va reconociendo como no digno de ser querido y valorado.
Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de
cmo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compaeros, amigos,
etctera y las experiencias que vamos adquiriendo.
La autoestima del nio no depende slo del amor que sus padres sienten por
l, depende de que l sienta ese amor, por ello es sumamente importante que
los adultos puedan comunicarle a los nios el amor que sienten por ellos y
deben hacerlo de todas las maneras posibles, por ejemplo: con caricias sanas,
tonos de voz cariosos y suaves, jugando con l y dicindoselo
constantemente.
El autoconcepto se completa con la idea de: "Si mis propios padres no me
quieren, nadie me puede querer".
Cuando el nio se considera malo, tonto, desobediente, etc., porque as fue
calificado por sus padres, se va a comportar de esta manera. Y muy
probablemente, va a seguir recibiendo las mismas calificaciones y juicios, que
lo han alimentado durante esos primeros aos.
As, a medida que el nio va creciendo, su autoestima se fortalece o debilita, de
acuerdo a las nuevas etiquetas que le ponen los dems y que se pone l
mismo, porque est convencido de que son ciertas.
Las bases que sus padres establecieron siguen siendo las ms importantes,
pero se van agregando nuevos mensajes de gente importante para l:
maestros, amigos, familia, etc.
Se van agregando nuevas etiquetas que pueden reforzar su auto imagen y
acompaarlo el resto de su vida o que pueden irla cambiando.
En el momento en que la persona afectada es adulta, transmitir la humillacin
o el maltrato a personas ms pequeas o vulnerables. Es una cadena

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hereditaria de abuso y poder, debido a que el desprecio y la vergenza vivida

en la infancia son la fuente de los problemas que afectan en la vida adulta y los
causantes de la baja autoestima.
Ninguna forma de maltrato es educativa y ningn mensaje o comunicacin que
culpabiliza, critica, acusa, insulta o reprocha es un buen estmulo para nadie.
Pero cuando somos adultos, tenemos que reconocer que el tipo de autoestima
que queremos, depende de nosotros. No importa cmo se form o quienes son
los "culpables".
La autoestima, adems es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se
construye o reconstruye por dentro y que puede cambiar en el momento en que
tomemos conciencia de cmo estamos desarrollndonos, descubramos
nuestras capacidades y fortalezas.

AUTOESTIMA PARA QUE?

La autoestima es como el lubricante de un crculo beneficioso que facilita el
funcionamiento correcto de todo nuestro sistema. El sistema inmunolgico
frente a las tensiones y dificultades que se nos presentan todos los das.
La autoconsciencia del yo y el amor propio consolidan la Autoestima. Esta
genera aceptacin, respeto hacia nosotros mismos y nosotras mismas e inters
por nuestro desarrollo.
Al final, como fruto de todo el proceso encontramos el proyecto de vida que nos
abre al futuro y a las dems personas.
El proyecto o plan de vida es como el crdito que nos damos para vivir y usar
nuestro poder. Es saber a qu me interesa dedicar mi tiempo, qu tengo que
hacer hoy, segn la meta que persigo, me orienta y da sentido a mi esfuerzo.
Nos ayuda a saber:
Qu quiero, en funcin de mis intereses y aficiones.
Qu me conviene, segn el aprecio y respeto que tengo por m.
Qu puedo, segn sean mi competencia, habilidades y formacin.
Son tres condiciones sencillas para esbozar un plan que habr que revisar
todos los das, con objeto de acelerar o frenar la marcha, fijarse un objetivo
ms ambicioso o ms modesto, recurrir a estos medios o pedir tal o cual ayuda,
contar con estas personas o aquellas.
Por otra parte, el plan de vida es un generador de estabilidad, que repercute
en:
La seguridad y confianza en la propia persona.
La eficacia en las tareas.
La cultura del logro.

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El amor propio es un sentimiento legtimo que nos motiva a fijarnos objetivos y

metas. As como a procurar ser eficaces en la resolucin de nuestros
problemas y establecer alianzas y vnculos sociales sanos.
Cuando una persona se ama a s misma, se hace amar por las dems
personas, porque le luce usar sus cualidades, hace gala de sus aptitudes,
disfruta de ello, se emplea a fondo y obtiene xito. Quienes observan tal
comportamiento experimentan simpata, les agrada observar o beneficiarse de
tanto empeo y quedan dispuestos a otorgar sus reconocimientos y aplauso.
El amor propio no es competitividad, sino estar a gusto contigo por hacer lo que
haces; es un estado de conformidad ntima que mantiene el inters por
continuar con tu proyecto o deseo.
El amor propio es garanta de:
Un cuidado personal sano.
Diversin apasionante.
Desarrollo personal armnico.
Nuevas experiencias interesantes y curiosas.
Relaciones alegres, tiles.
La autoestima nos ayuda a:
1. Tener aceptacin de s: nos ayuda a descubrir nuestro valor y poder
personal y determinar el compromiso que adquirimos para desarrollar
nuestras posibilidades.
Todos los seres humanos tenemos ms cualidades que defectos. Las
cualidades son recursos positivos que sirven para muchas cosas y
principalmente para superar los defectos.
El aceptarnos permite que podamos desarrolla el poder que poseemos,
para crecer en nuestro ambiente y alcanzar nuestros sueos y metas.
2. Respetarnos a nosotros mismos:
El respeto es consecuencia del valor que nos reconocemos, o la estima
que tenemos de nosotros mismos y la dignidad que exigimos que nos
otorguen las dems personas.
La persona que se respeta controla cuales son los lmites de cada
situacin y circunstancia, dnde y con quienes quiere estar en cada
momento.
La autoestima nos permite alcanzar nuestros sueos y metas en base al
reconocimiento de nuestras capacidades y fortalezas. Una persona con
autoestima es una persona con xito pues nunca encuentra obstculos y si los
encuentra sabe como saltarlos para llegar a la meta que se ha propuesto.

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AUTOCONCEPTO
Es la construccin mental de cmo nos percibimos a nosotros mismos. El
autoconcepto incluye valoraciones de todos los parmetros que son relevantes
para la persona: como la apariencia fsica, las habilidades para relacionarse
con los dems, las capacidades intelectuales, etc.
El autoconcepto no es algo con lo que nacemos, se va formando con la
experiencia y la imagen que proyectamos o percibimos en los otros. Puede
modificarse con nuevos datos que podemos obtener de nuestras evaluaciones
o de juicios de otros, pues el mismo se va formando de nuestro entorno social y
es creado en base a las opiniones de las personas con las que establecemos
relaciones, como familia, amigos, compaeros de trabajo, etc.
La imagen mental que nos hacemos de nosotros mismos, con las virtudes y
defectos que somos capaces de reconocernos, tanto fsicas como psquicas, es
lo que se denomina Autoconcepto.
Se comienza a formar con nuestras primeras experiencias, en las que
descubrimos sonidos, colores, voces, y se va consolidando cuando nos
descubrimos como personas diferentes e independientes a los dems.
Est demostrado que las personas que presentan un autoconcepto positivo,
tienen mayor capacidad para actuar de forma independiente, tomar decisiones
y asumir responsabilidades, para enfrentar retos y una mayor tolerancia a la
frustracin, que les permite afrontar mejor las contradicciones y los fracasos.
Esto indica que el autoconcepto tiene una gran influencia en el control
emocional y en la forma de percibir los cambios y la realidad. Un autoconcepto
positivo y un espritu crtico, nos permite asumir nuestros errores e intentar dar
respuesta a los contratiempos.
El autoconcepto no es lo mismo que autoestima, el primero es la imagen
mental que nos hacemos de nosotros mismos a todos los niveles; la
Autoestima es la valoracin que hacemos de ese autoconcepto, as que si el
autoconcepto es positivo la autoestima ser positiva, lo que har que tengamos
confianza en nosotros mismos para afrontar y para conseguir nuevos retos,
muy importantes en todo el proceso educativo durante la etapa de desarrollo.

AUTOIMAGEN
La auto-imagen es la imagen que nuestro subconsciente tiene de nosotros
mismos. Esta imagen manipula nuestra personalidad, comportamiento y es
responsable de todo lo que somos en este momento.

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Lo que pensamos de nosotros mismos afecta esta imagen, es por eso que hay
das que nos miramos en el espejo simpticos y ganadores y otros das sin
atractivo y perdedores.
Muchas veces amanecemos decepcionados de nuestra vida, de lo poco que
hemos logrado o de lo que no hemos logrado. Otras veces amanecemos
optimistas con deseos de vivir a plenitud, de trabajar fuerte y lograr nuestros
objetivos.
La auto-imagen es el factor fundamental para que una persona triunfe o
fracase, porque nosotros somos el resultado de nuestra imaginacin. Por
ejemplo: Un nio en la escuela dice No soy bueno para las matemticas y
siempre obtiene bajas calificaciones. Una nia piensa que nadie la aprecia y
nunca es invitada al baile del colegio, porque ella misma crea el rechazo con su
forma de ser.
Todo esto pasa por la imagen que ellos tienen de si mismos, igual pasa en el
trabajo, nivel social o en las relaciones personales. En este momento estamos
donde estamos porque esa es la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Pero el ser humano tiene el poder de cambiar su auto-imagen y de esta
manera cambiar su modo de vida y lograr lo que se proponga.
Todos tenemos experiencias negativas y positivas. La mayora e intensidad de
estos pensamientos determina la auto-imagen. Entonces para hacer crecer la
auto-imagen hay que concentrarse en el presente, enterrar las experiencias
negativas y slo recordar las cosas positivas del pasado. En otras palabras
auto-sugestionarse y slo pensar en cosas positivas, pensar en las razones por
la que tenemos que estar agradecidos, por muy pocas que sean.
Para librarnos de las experiencias malas del pasado, debemos perdonarnos
por todos nuestros errores, perdonar a todos los que nos hicieron algo y pensar
que la felicidad nos pertenece. Para poder dar amor, primero tenemos que
amarnos a nosotros mismos.
Es importante que tengamos confianza en nosotros mismos, pues solo de esta
manera logramos alcanzar nuestras metas, pero la manera de adquirir autoconfianza es solo a travs de la preparacin. Un boxeador no creera que
pueda ser campen del mundo, si no se preparara.
La autoimagen depende de lo grande que no sintamos y lo feliz que queramos
ser.
AUTOCONOCIMIENTO
Es la capacidad que tiene una persona de conocerse as misma. Es el conjunto
de conocimientos que tiene la persona de si mismo.
El proceso de conocimiento personal, debe ser un proceso de madurez y
reflexin que nos permita reconocer los aspectos negativos que poseemos y
evaluarlos para mejorarlos y los positivos para reforzarlos.

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Para lograr tener un buen autoconocimiento es importante que reconstruyamos

nuestro pasado, en l se encuentran los aspectos que hoy nos han convertido
en las personas que somos. Para poder cambiar esos aspectos es sumamente
importante un proceso de reflexin y anlisis sobre qu estamos haciendo de
nuestra vida, el plantearnos un plan de vida, permite que nos veamos desde
diferentes espacios y evaluemos hacia donde queremos ir y que queremos
alcanzar.
No podemos reconocer nuestras capacidades y fortalezas, sino hemos
realizado un proceso de conocimiento personal, en el cual descubramos los
aspectos positivos y negativos de nuestro ser. Pues conocerse a uno mismo,
nos posibilita para desarrollarnos en todos los aspectos de la vida.

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ASERTIVIDAD
Actividad 1

UN REGALO DE FELICIDAD

Objetivo: Crear un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro

del grupo.
Materiales:
Hoja en blanco.
Marcadores
Lpices
Desarrollo:
El facilitador distribuye el material a cada participante. Debe hacer la afirmacin
de cmo a veces goza uno ms con un regalo pequeo que con uno grande.
Sin embargo, es comn que nos preocupemos de no poder hacer cosas
grandes por los dems y olvidamos las pequeas cosas que estn llenas de
significado. Explica que estaremos dando un pequeo regalo de felicidad a
cada uno de los dems participantes.
Invita a cada participante a escribir un mensaje a cada uno de sus compaeros,
los mensajes deben lograr hacer que la persona se sienta positiva al recibirlo.
Se debe explicar que tenernos que ser especficos y expresar algo de las
personas aunque no se conozcan, por ejemplo me gusta como sonres a los
dems, es importante escribir algo especial a cada persona y no algo que se
aplique a varias. Es importante incluir a todos aunque no se conozcan bien.
Es necesario explicar que el mensaje se debe hacer con trminos como Me
gusta o Siento. Hay que decirle a cada persona lo que de l, lo hace a usted un
poco ms feliz.
El facilitador debe animar a los participantes a que firmen sus mensajes y luego
de tener los mensajes se deben doblar y escribir el nombre del destinatario en
la parte exterior y les pide que lo coloquen en la parte donde se encuentra el
buzn de la persona.
Cuando se han entregado todos los mensajes, se pide a los participantes que
vean su buzn, se da un tiempo prudente para leer sus mensajes, luego se les
invita a compartir lo ms significo para ellos, aclaren cualquier duda que tengan
sobre algn mensaje y compartan los sentimientos que provoco la actividad.

Actividad 2

RONDA DE CARICIAS

Objetivo: Propiciar una ocasin para mostrar las emociones y sentimientos de

manera asertiva.
Materiales:
Ninguno

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Desarrollo:
El facilitador pide a los participantes que se pongan de pie y formen un crculo.
Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas,
verbales, fsicas, emocionales de manera asertiva a sus compaeros.
Luego se pregunta al grupo como se sintieron y que aprendieron de la
actividad, el facilitador gua la reflexin hacia la importancia de expresar
nuestros sentimientos de forma asertiva.

Actividad 3

TEATRO DE LAS EMOCIONES

Objetivo: Relacionar las emociones con el lenguaje corporal usado para

expresarlas.
Materiales:
Los que los participantes necesiten
Desarrollo:
El facilitador hace grupos de acuerdo al nmero de participantes, luego plantea
una situacin a cada uno y les pide que realicen una representacin en la cual
deben expresar sus emociones con lenguaje corporal, sin utilizar palabras. Da
un tiempo prudente para que puedan organizarse. Cada grupo presenta su
trabajo y los dems participantes deben estar atentos a las emociones
expresadas.
Luego, el facilitador gua la discusin en base a las situaciones expresadas por
los grupos, al finalizar reflexiona sobre la importancia de expresar de forma
asertiva nuestros sentimientos y emociones.

Actividad 4

ANALISIS DE VIDEO

Objetivo: Analizar diferentes situaciones, para reconocer como afectan a la

vida de las personas y de la sociedad.
Materiales:
Video
Caonera
Sonido
Desarrollo:
El facilitador indica a los participantes que deben poner atencin sobre lo que
observan en videos que deben reflejar diferentes situaciones de la vida, al
terminar los videos, se hacen grupos.
Cada grupo elije un representante y discutirn las siguientes preguntas:
1. Qu elementos importantes se encuentran el video que afectan a la
persona y a la sociedad?
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Autoestima y Liderazgo

2. Qu aspectos positivos se encuentran?

3. Qu elementos se aprendieron a raz del video?
Luego el facilitador rene a los grupos y cada representante expone su trabajo.
Al finalizar el facilitador reflexiona sobre como el ambiente influye en nuestra
vida y sobre todo en nuestra manera de vernos a nosotros mismos.

ASERTIVIDAD
Es la capacidad de expresar nuestros sentimientos, ideas y opiniones, de
manera libre, clara y sencilla, comunicndolos en el momento justo y a la
persona indicada.
Ser asertivo indica la capacidad de respetarse a si mismo, respetar a los
dems, ser directo, honesto y apropiado. Mantener el equilibrio emocional.
Saber decir y saber escuchar, ser positivo y usar correctamente el lenguaje no
verbal.
Es as mismo la capacidad que posee una persona para desarrollar el xito en
su vida y actuar buscando siempre el respeto de los derechos propios y de los
otros.
La persona asertiva es aquella persona capaz de expresar sentimiento,
actitudes, deseos y opiniones de un modo adecuado a cada situacin social
que se le presente, respetando esas conductas en los dems y resolviendo de
modo adecuado los problemas que surjan. Es tener autenticidad en los actos
que se realizan, ser seguros de nuestras creencias y tener la capacidad de
decidir y defender nuestros derechos, expresando lo que se cree y piensa de
manera clara, directa y en el momento oportuno.
Asertividad es la forma de expresin verbal y no verbal mediante la cual se
expresa lo que queremos y necesitamos decir, tomando en consideracin el
momento apropiado, el lugar adecuado, la forma adecuada o apropiada y
principalmente la persona indicada.
Es la capacidad de motivar a una accin en forma positiva y constructiva,
resaltando lo potenciable y animando a la persona a lograr sus metas a travs
de su autoafirmacin.
CMO SER ASERTIVO
Debemos empezar por resolver pequeos problemas. De este modo
podremos contar con una serie de xitos relativamente rpidos en vez de sentir
que nuestro esfuerzo no logra lo que deseamos. Pero es importante valorar
cualquier xito que logremos, por mnimo que parezca. Uno de los atributos de
la persona asertiva es que es capaz de estar complacida con sus progresos.
Piense en una situacin en la que sienta que no ha actuado asertivamente.
Esta puede estar relacionada con su trabajo o con su vida privada, puesto que

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Autoestima y Liderazgo

lo que est intentando desarrollar es una actitud general ante la vida. Debemos
hacernos las siguientes preguntas:

Cul es la situacin?
Es la otra persona implicada agresiva, pasiva o asertiva?
Cul ha sido mi reaccin hasta la fecha?
Cul sera una reaccin asertiva?

Incluso aunque no estemos seguros de poder poner en prctica este plan de

conducta asertiva al menos habr resuelto la situacin, habr podido ver si se
ha producido algn tipo de manipulacin y cul ha sido el tipo de respuesta de
las distintas personas implicadas.
Sea cual fuere el tipo de persona con la que tenga que tratar, como persona
asertiva debera ser capaz de hacer lo siguiente:
1. Expresar nuestros sentimientos positivos: Me gusta tu nuevo peinado,
Te quiero.
2. Expresar nuestros sentimientos negativos: No me gusta orte hablar de
ese modo, Estoy asustado.
3. Decir no: No, no puedo trabajar durante mi pausa para comer, No me
gusta la comida mexicana
4. Dar nuestra sincera opinin: Creo que deberamos marcharnos, No
estoy de acuerdo.
5. Decir que nos sentimos molestos o enojados, siempre que ese enfado
est justificado: Me molesta el modo en que haces esto, Me molesta
que seas maleducado con los de ms. (es necesario tener presente
que para decir que nos molesta algo, no tenemos que levantar la voz,
ser grosero o dar golpes. Reconocer la emocin y expresarla basta para
que los dems sepan dnde estn.)

Como persona asertiva, tenemos ciertos derechos:

Derecho a pedir lo que deseamos, pero tambin debemos recordad que
la otra persona puede negarse a ello.
Podemos tomar decisiones y elegir por nosotros mismos. Puesto somos
seres humanos y por lo tanto podemos equivocarnos, a veces esas
decisiones pueden no ser apropiadas, pero como personas asertivas
estaremos preparadas para hacer frente a las consecuencias, ya sean
buenas o malas.

Tenemos derecho a tener nuestras propias opiniones y sentimientos, a

reconocerlos y a expresarlos a los dems.

Tenemos derecho a cometer errores, teniendo en cuenta que los dems

tambin pueden cometerlos.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

Tenemos derecho a no saberlo todo. Esto no significa que seamos

ignorantes o fracasados.
Tenemos derecho a decidir si deseamos implicarnos en los problemas
de otra persona. Como personas asertivas, por muy cerca que estemos
de alguien y por ms que ste intente convencernos para que
intervengamos, slo nosotros podemos decidir si debemos hacerlo.
Tenemos derecho a cambiar de opinin. Si ello afecta a otras personas,
tener la educacin de informarlas para que no tengan que descubrirlo
ms tarde.
Tenemos derecho a la vida privada. Todos necesitamos un tiempo y un
espacio para estar solos, sean cuales sean las circunstancias y
debemos tener la capacidad para decirlo, pero tambin debemos ser
conscientes que los dems tambin tienen ese mismo derecho y no
debemos enojarnos cuando lo hagan ver.
Tenemos derecho a conseguir metas. Siempre
aprovechemos de los dems para conseguir algo.

que

no

nos

Tenemos derecho a cambiar a nuestro gusto, concediendo ese mismo

derecho a los dems.

Una persona que no es asertiva deja que las cosas pasen. Se sienta y espera a
ver lo que ocurre. Una persona asertiva decide lo que quiere hacer y se mueve
para con seguirlo. Se arriesgar y se equivocar. Aprender de sus errores, y
sabr recuperarse e intentarlo de nuevo. Aunque sea cierto que si nunca se
juega (decidirse por algo) nunca se pierde, tampoco se gana nunca.

Actividad 5

LIDER DE CIEGOS

Objetivo: Explorar los elementos involucrados en la resistencia o aceptacin

del mando.
Materiales:
Una mesa en el centro del saln
Jarras de agua y vasos
5 vendas o pauelos
Desarrollo:
El facilitador solicita diez voluntarios y les pide que pasen al frente. Forma dos
grupos de cinco personas cada uno. Al primer grupo se le proporciona cuatro

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

vendas y al segundo slo una. Se les pide que cubran los ojos de tantas
personas como igual nmero de vendas les hayan entregado.
Las personas que hayan quedado sin vendas en cada grupo, jugaran el rol de
dirigentes de los ciegos.
El facilitador marca un espacio en la mesa y deposita en cada lugar cinco
vasos boca abajo y pone dos jarras con agua sealando sus niveles a los lados
de estos, cada jarra corresponde a un grupo.
La tarea de los grupos consiste en que los ciegos llenarn los vasos con agua y
los llevaran por todo el rededor del saln sin que nadie quite los estorbos que
en el camino hayan podido quedar.
Al terminar la caminata de los ciegos, stos tienen que vaciar los vasos en sus
respectivas jarra y dejarlos tal y como los encontraron.
Se verifican los niveles de agua en las jarra y se inicia la reflexin con los
participantes, el facilitador debe guiar la reflexin sobre la importancia de tomar
buenas decisiones y de ser buenos lideres.

Actividad 6

COMO ES EL LIDER?

Objetivo: Identificar las caractersticas de un lder para hacerlas propias.

Materiales:
Hojas en blanco
Lpices o lapiceros
Desarrollo:
El facilitador divide a los grupos segn el nmero de participantes. Selecciona a
un miembro de cada grupo y le solicita que salga del saln. Mientras los
grupos se organizan, el facilitador se rene en forma privada con las personas
que salieron del saln y les indica que su papel ser el de observadores. Les
pide que al regresar al saln se sienten a un lado del grupo y se fijen quien es
el participante a quien se dirige el mayor nmero de miembros durante la
conversacin que van a sostener. As mismo, les menciona que podrn tomar
parte en la conversacin, siempre y cundo no interrumpan la comunicacin.
El facilitador regresa con los observadores e indica a los grupos que tendrn 20
minutos para discutir sobre un tema que se les indicara. Al pasar el tiempo se
rene a los grupos y se pide a los observadores que den sus comentarios. Con
base a los comentarios el facilitador pregunta a varios participantes: Por qu
se dirigi a tal persona en la conversacin?, buscando descubrir los aspectos
positivos que hacen a una persona ser vista como lder.
El proceso de reflexin debe ser guiado para analizar como puede ser aplicado
en nuestra vida lo aprendido.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

Actividad 7

CARACTERISTICAS DE UN LIDER

Objetivo: Valorar la forma de pensar y considerar los elementos importantes

en el lder para aplicarlas a nuestra vida.
Materiales:
Copias de las caractersticas de un lder, segn el nmero de
participantes.
Lpices o lapiceros
Desarrollo:
El facilitador forma grupos segn el nmero de participantes. Distribuye a cada
miembro una copia de las caractersticas de un lder.
A continuacin, todos llenan su hoja, segn su opinin y siguiendo las
instrucciones indicadas en la misma.
Se indica que tendrn 10 minutos para colocar las caractersticas en orden de
prioridad. Una vez terminado el trabajo individual, el facilitador indica que
deben tomar una decisin grupal. En cada grupo se elige a un representante
quien se encargara de anotar la decisin del grupo y luego exponerla en
plenaria. Tendrn un tiempo prudencial para realizar el trabajo.
Al finalizar la exposicin de los grupos el facilitador gua el anlisis sobre la
importancia de nuestras necesidades e ideas, pues es a partir de ellas que nos
desarrollamos en el ambiente que nos rodea.

Caractersticas de un Lder

Caractersticas:

Individual

A. Mantiene el orden
durante todo el tiempo de
la reunin.
B. Es amistoso y sociable.
C. Tiene ideas nuevas e
interesantes; es creativo.
D. Sabe escuchar y procura
comprender a las dems
personas.

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Grupal

Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

E. Es firme y decidido, no
duda.
F. Admite abiertamente sus
errores.
G. Procura hacer entender
a todos.
H. Promueve
oportunidades para que
todos los miembros ayuden
en la solucin de los
problemas.
I. Sabe elogiar con
frecuencia y raras veces
hace crticas negativas.
J. Le gusta conciliar.
K. Sigue rigurosamente las
reglas y los
procedimientos.
L. Nunca manifiesta rencor
o insatisfaccin.

QUE ES UN LIDER?
Continuamente se nos ha dicho que un lder es aquella persona que tiene la
capacidad de influir en los dems y que debera ser quien dirija todo el accionar
dentro de un grupo.
Esto provoca que dentro de los grupos se pueda crear conflictos entre unos y
otros por lograr esa posicin de poder, sin embargo, lo que se plantea en estos
contenidos, es que el liderazgo es la capacidad de reconocer nuestras
fortalezas individuales, pero a la vez, reconocer las fortalezas de los dems
para que unindolas, los procesos sean ms fciles de llevar.
El lder es aquella persona que es capaz de influir en los dems, de aqu que
no se considera la existencia de lideres negativos y lderes positivos, el
liderazgo no tiene cualificacin, lo que difiere es la existencia de lderes con
pensamientos negativos, pero al fin lderes, mientras los hay con pensamientos
positivos que ayudan a guiar procesos de cambio positivos o en beneficio de
otros.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

El liderazgo no tiene que ver con la posicin jerrquica que se ocupa, desde la
perspectiva que todos tenemos habilidades de liderazgo y lo ms importante es
unir esas habilidades y destrezas. El mantener esta idea de posicin jerrquica
provoca que muchas personas mantengan una actitud servil frente a sus
superiores, minimizando as sus capacidades propias de liderazgo.
Una persona puede ser el jefe de un grupo y no ser su lder y al contrario,
puede ser el lder sin ser el jefe.
Lo que caracteriza al lder es su habilidad para conducir grupos, consigue que
cada miembro trabaje y aporte lo mejor de s mismo en la lucha por alcanzar un
objetivo comn (lograr una meta en el trabajo, organizar una actividad
comunitaria, organizar la entrega de correspondencia, etc.).
El lder se caracteriza tambin por su visin de futuro, no desarrolla sus
acciones en torno a beneficio personal inmediato, sino busca el beneficio
colectivo de largo plazo y sostenible, que no genere dependencia y da
herramientas para ello. Esto implica que un buen liderazgo es aquel en el que
se promueven cambios que no dependen de la presencia del lder, sino que los
dems tengan elementos para saber cmo actual en ausencia de ste.
Una persona que no tenga visin de futuro podra ser un buen gestor, un buen
coordinador, pero nunca un autntico lder.
En las metas que plantea el lder persigue tanto el bien del grupo, como el
particular de cada uno de sus miembros.
Tampoco los lderes promueven acciones en contra de los derechos de otros.
Busca que el grupo se apropie de las metas trazadas y principalmente de los
objetivos, que las hagan propias y luchen por ellas con todo el empeo.
Una persona a la que tan slo le preocupara su bienestar futuro, difcilmente
podra ser el lder de una organizacin.
El lder representa para el resto del grupo un autntico ejemplo de dedicacin,
de entusiasmo y de coraje.
Todas las personas podemos ser lderes, algunos poseen cualidades de
manera innata, pero existe la posibilidad de adquirirlas a travs del aprendizaje
y de la experiencia.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

CLASES DE LIDER
Socialmente se ha hecho una clasificacin de clases de lderes, hay que tener
la claridad que lo presentado a continuacin se refiere a ello, sin que
precisamente signifique que as tenga que ser la manera en que se ejerza
liderazgo, porque depende de las capacidad propias la manera en que
podemos ser lderes.
Las clases que tericamente se han considerado son las siguientes:
1. LIDER AUTOCRATICO
La palabra autocracia significa gobernarse a s mismo, es decir, el poder
ilimitado en las manos de una sola persona.
Las autocracias son, entonces, formas de organizacin en donde el
poder de decidir lo tiene una persona o un grupo de personas.
La autocracia donde la autoridad manda de acuerdo a su propia
voluntad, sin considerar la de los dems.
Por ello los lideres autocrticos:
Determinan todas las normar del grupo.
Dictan las tcnicas y pasos de la actividad, uno a la vez, para
incorporar un plan incierto dentro de la organizacin.
Asigna las tareas a realizar y los compaeros de trabajo
Es personal en sus elogios y crticas, se mantiene apartado de
participar, excepto al demostrar tcnicas o sus conocimientos.

2. LIDER DEMOCRATICO
Es aquel que prioriza la participacin de la comunidad, permite que el
grupo decida por la poltica a seguir y tomar las diferentes decisiones a
partir de lo que el grupo opine.
Tiene el deber de potenciar la discusin del grupo y agradecer las
distintas opiniones que se vayan generando, cuando se esta en la
necesidad de resolver un problema, el lder ofrece diversas soluciones,
entre las cuales la comunidad debe resolver cul tiene que ser la
solucin ms apropiada.
Por ejemplo, "En un colegio el director del establecimiento se ve
enfrentado a diversos problemas en las cuales necesita tomar
decisiones para ver la posibilidad de que este colegio siga funcionando
de la manera ms adecuada posible, ante esta complejidad cita a todos

23

Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

los profesores e inspectores a una reunin de manera urgente y pide

que lo ayuden a proponer ideas para as poder tomar la mejor solucin
posible para resolver el problema que los afecta.
Por ello los lideres democrticos:
Alientan y ayudan a tomar decisiones de grupo en todas las
actividades.
Indican los pasos generales encaminados a una meta y alienta la
realizacin general de los planes.
Deja la direccin del trabajo y la eleccin del trabajo a decisin del
grupo.
Es objetivo en sus elogios y crticas y participa en las actividades
del grupo, sin intervenir demasiado.

3. LIDER PATERNALISTA
Este tipo de liderazgo provoca en las personas una actitud de
beneficencia, en donde se piensa que los otros son necesitados,
pobres o que no tienen la capacidad de desarrollarse sin ellos.
El mando autoritario absolutista y paternalistas tienen criterios comunes:
los trabajadores son inferiores, deben obedecer, se les paga para
cumplir, los conflictos deben reprimirse, el orden debe imperar por
presin o persecucin.
Esto encierra una posicin existencial negativa respecto a los
trabajadores: "Yo estoy bien, los otros estn mal", que se traduce en
pensar "yo mando, tengo la verdad y los trabajadores deben
obedecerme por las buenas o por las malas".

4. LIDER PARTICIPATIVO
La direccin participativa se basa en un concepto positivo de la posicin
existencial: "yo estoy bien- t ests bien". Se considera que la gente es
buena en general, aspira a lo mejor y la manera de llegar grandes logros
es encaminar los esfuerzos de todos hacia un fin comn.
Las personas tienen sus valores, motivaciones, necesidades y
sentimientos ya sean mandos o colaboradores; lo importante radica en
entender y encauzar las relaciones del equipo.
El mando participativo tiene el poder controlado y limitado a su campo
de delegacin. Tcnicas como resolucin de problemas, reuniones,
delegacin, comunicacin, calidad, organizacin, son estudiadas y
desarrolladas adaptndose a las necesidades propias de la empresa y
de las personas que la componen.
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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

Los conflictos se tratan, se abordan y se resuelven con la participacin

de las partes implicadas. El clima de trabajo es sano, positivo, motivador
y la imagen de empresa, mandos y colaboradores es de verdaderos
lderes triunfadores. Los trabajadores se sienten orgullosos de
pertenecer a una empresa de la que emana una sano prestigio.

5. LIDER AUTORITARIO
El mando autoritario parte de la idea que l lo sabe todo mejor que sus
dirigidos, y lo curioso es que cuando no sabe algo, se ve forzado a dar la
imagen de enterado, presionando, gritando o imponiendo su autoridad
para que los colaboradores no tengan oportunidad de poner tela de juicio
sus conocimientos.
La relacin con los colaboradores es buena slo cuando stos a su vez
se consideran inferiores, y que el jefe (por el solo hecho de serlo) sabe
ms que ellos y es un ser superior.
Estas imgenes de jefe subordinado no slo son anticuadas sino que
son propias, lamentablemente, de la falta de cultura y preparacin de las
personas.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

COMO SER UN BUEN LIDER?

Existen caractersticas importantes que todo buen lder debe poseer,
principalmente para dirigir por buen camino a las personas que le siguen y
creen en l.
1. Valor inquebrantable:
Un buen lder se debe conocer lo suficiente no solo de manera personal
sino tambin en el rea o rol que desempea. Nadie quiere ser liderado
por alguien a quien le falta valor o confianza en s mismo; no hay
seguidores inteligentes que puedan ser dominados mucho tiempo por
este tipo de lder.
Por ejemplo pensemos en un equipo de ftbol donde su director tcnico
no tenga confianza no solo en s mismo como director del equipo; sino
tambin en su gestin en las estrategias y motivacin del equipo. Eso a
la larga se transmite y el equipo comenzar a detectar esto.

2. Autodominio:
Un hombre que no puede dominarse a si mismo jams podr dominar a
otros. El autodominio es justamente un ejemplo para las personas; de
control y capacidad de resolver conflicto. Un lder sin autodominio es
justamente un mal ejemplo a seguir.
Un ejemplo de esto sera ir a alcohlicos annimos y que el encargado
del grupo sea un borracho. Parece un ejemplo tonto; pero muchas veces
en nuestros trabajos o en la vida nos encontraremos con personas que
quieren ser lderes pero que no tienen un dominio propio y terminan
haciendo lo contrario a lo que dicen.
3. Profundo sentido de justicia:
Un buen lder identifica que todas las personas tienen capacidades y
fortalezas y tiene la capacidad de reconocrselas, as mismo tiene
conciencia de que la humildad no es una actitud que le haga perder su
estatus, sino una forma de reconocer sus errores y respetas las
opiniones de otros.
Un ejemplo de ello es cuando un jefe que no solo no reconoce los
trabajos de otros; sino que tambin se acreditaba pblicamente como el
autor de los mismos. Esa persona poda tener todos los rasgos de un
lder, pero ese pequeo detalle; esa falta de nobleza hace que muchos
de sus empleados estn incmodos con el ambiente de trabajo y no le
reconozcan como lder.
4. Decisin:
Un hombre que dude de sus decisiones est demostrando que no est
seguro de s mismo; de esta forma no puede dirigir con xito.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

Qu ejemplo ms simple que un bombero en medio de un incendio.

Imaginen que vienen el equipo que tiene a su cargo y le preguntan si
entran a rescatar a las personas que se encuentran dentro o no; el
bombero contesta dudosamente con una pregunta: Ustedes qu creen
que deberamos hacer?. Es entonces donde deja de ser un lder, pues
un buen lder nunca duda; porque de lo contrario no seria un lder. Un
buen lder tiene decisin y soluciones a las adversidades que se
presenten.
5. El lder exitoso debe planear su trabajo y trabajar su plan:
Un lder que acta solamente por intuicin a la larga es como un barco
que no tiene timn. Va a parar en cualquier puerto. Un buen lder debe
armar planes y seguirlos.
Un ejemplo seria que un doctor tenga conocimiento claro del problema
que enfrenta su paciente. Pues no puede intervenir quirrgicamente
sino conoce la estrategia para combatir el mal del paciente, en medio de
una operacin no puede actuar por intuicin, debe tener planteado una
estrategia, un plan y luego seguirlo para asegurar el xito.
6. Trabajar ms que los dems:
Un aspecto clave de un buen lder es justamente el tener una buena
voluntad y hacer ms de lo que exige a sus seguidores. Caso contrario
no est demostrando un buen sentido de liderazgo; sino ms bien una
suerte de manipulacin.
Por ejemplo, un buen lder plantea una actividad y luego se dedica a
observar como los dems la realizan. Un buen lder se involucra
activamente en la organizacin, ayuda a buscar los medios para
realizarla y esta involucrado al momento de su realizacin. Un buen
lder da el ejemplo a sus seguidores de cmo debe actuarse frente a las
situaciones de la vida.
7. Personalidad agradable:
Un lder debe tener siempre una actitud agradable, debe ser autentica, y
carismtica, pues esto le permite la buena relacin con los dems.
Cuando tenernos una actitud cordial con los dems, podemos tener
buena relaciones, pues la primera impresin es la que cuenta para
formar una buena o mala opinin de nuestra persona.
Cuando compartimos de forma correcta con los dems, logramos que
deseen estar con nosotros y puedan aportar las actitudes positivas que
deseamos transmitir.
Una persona agradable, logra la simpata de los dems y esto le
permite que pueda desarrollar acciones positivas a favor de los grupos
con los de trabaja.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

8. Simpata y comprensin:
Un buen lder debe ser simptico con sus seguidores; capaz de
comprenderlos, tanto a ellos como a sus problemas.
Esto es tan simple como comprender que estamos a cargo de un grupo
humano. Cuando lideramos manejamos personas, que deben ser
comprendidas y as como a sus problemas.
En nuestra vida y en el lugar de trabajo, siempre vamos a encontrar
personas que no logran integrarse al grupo o que no son comprendidas
por los dems, un buen lder las busca para conocer sus conflictos y
problemas, les ayuda a comprenderse a ellas mismas y las motiva para
demuestren sus capacidades y presenten sus ideas. Pues no se logra
ser un buen lder, sino se tienen la capacidad de reconocer que todo ser
humano tiene capacidades y fortalezas que puede utilizar para
desarrollar un buen trabajo.
9. Maestra en el detalle:
Simplemente ser un maestro en el arte de ser detallista. Un buen lder
debe ver desde el aspecto mnimo hasta el ms avanzado tratando de
que nada quede afuera.
Un buen lder siempre tiene un plan estructurado de las actividades a
desarrollar, para que no se pase por alto ningn detalle y esto debe ser
la plataforma para guiar a los dems, para ensear que cada personas
juega un papel importante dentro de la actividad, desde la persona que
limpia, hasta la persona que tiene la cabeza de la actividad.
10. Voluntad y deseo de asumir plena responsabilidad:
Un lder de xito debe desear asumir la responsabilidad por lo que
respecta a las equivocaciones o negligencias de sus seguidores. Si trata
de evitar esta responsabilidad es casi seguro que su puesto durar muy
poco. Cuando un seguidor comete un error, es el buen lder el que siente
que cometi ese error.
11. Cooperacin:
El lder exitoso comprende y aplica el principio del esfuerzo de
cooperacin y es capaz de inducir a sus seguidores a que hagan lo
mismo. Simplemente consiste en saber cooperar con los dems y lograr
que los dems comprendan esto para aplicarlo en sus acciones.
El lder es parte de un todo que debe saber hacer funcionar; y a su vez
transmitir ese mensaje a los dems para que exista una sinergia de
trabajo entre todos.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Actividad 1

CREANDO Y TRANSFORMANDO

Objetivo: Reconocer las capacidades y fortalezas de cada persona para

cambiar las situaciones difciles y mejorar su vida.
Materiales:

Prensa
Marcadores
Lpices
Goma
Temperas
Pinceles
Masking tape
Lana
Tijeras
Hojas de papel construccin
Msica
grabadora

Desarrollo:
El facilitador organiza en el centro del saln una montaa con papel de prensa,
indica a los participantes que deben romper el papel y tirarlo hacia arriba al
ritmo de la msica.
Cuando la msica termine, todos los participantes deben acostarse sobre lo
que quedo del papel. Luego el facilitador introduce a una pequea meditacin
sobre la destruccin que se realizo y como se visualizan en ella.
Al finalizar se les pregunta a los participantes que observen en el centro del
saln? Luego se les pregunta como se sintieron con la actividad? Al finalizar
el facilitador les solicita que tomen un poco del papel que se encuentra en el
centro e indica que con el material obtenido deben crear algo que les guste,
coloca en el centro el material para que los participantes puedan utilizarlo en el
proceso de creacin.
Se rene al grupo y se les pide que presenten sus creaciones y que compartan
como se sintieron al momento de realizarla. Se gua la reflexin en base a la
importancia de reconocer nuestras capacidades y fortalezas para superar
cualquier situacin que se presente en nuestra vida.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

Actividad 2

VISUALIZACION RIO DE LA VIDA

Objetivo: Evaluar el proceso de la vida a travs del reconocimiento de nuestra

emociones para mejorarlas.
Materiales:
Msica
grabadora
Desarrollo:
El facilitador indica a loa participantes que deben colocarse en una posicin
cmoda y darse un tiempo para ellos mismos.
Debe indicar que se estar desarrollando un momento de meditacin, para lo
cual todos deben estar en silencio y con los ojos cerrados, poner atencin a lo
que se les indique y dejar que la actividad les permita descubrirse a ellos
mismo.
El facilitador lee la visualizacin, utilizando un tono claro y tranquilo, antes de
iniciarla invita a los participantes a realizar cinco respiraciones profundas y
lentas.
Al finalizar la actividad pregunta a las participantes:
Cmo se sintieron?
Qu aprendieron?
Se debe guiar la reflexin en base a la importancia de darse un tiempo para
reflexionar sobre los aspectos de nuestra propia vida y mejorarlos.
GUIA: El Rio de la Vida:
Relajar todo su cuerpo, cerrar los ojos e inspirar muy profundo por un minuto.
Imaginemos que estamos sentados en un jardn muy seguro y sagrado, un
jardn de paz con muchas flores, arboles y pjaros. Respirar profundo y sentir
la paz, tranquilidad y fuerza del jardn Respirar profundo y conectarse con la
energa de la naturaleza y de la madre tierra, como nuestra fuente de
proteccin y seguridad en este jardn.
Pongamos los pies sobre la tierra e imaginar que los dedos del pie crecen
como races conectadas con el centro de la tierra. Respiremos profundo y
saquemos el aire sintamos como salen nuestra penas y preocupaciones la
ansiedad y los miedos se van de nuestro cuerpo
Respiremos nuevamente y conectmonos con la energa del cielo saquemos
el aire y libermonos de las heridas se nuestra vidatransformndolas en la
sabidura de la vida.
Imaginemos que en frente de nosotros fluye un ro sagrado, como corriente de
vida. El ro se mueve como corriente desde nuestro nacimiento hasta

30

Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

nuestra muerte en el ro pasan los eventos y personas que se han conectado

con nuestra vida.
Conectmonos con los eventos y personas que nos han dado energa positiva
y sabidura para vivir y para ayudarnos con el desarrollo de nuestro espritu.
Tomemos un tiempo para conectarnos con esos eventos y personas especiales
de nuestra niez y juventud dmosle gracias y continuemos con el
movimiento del ro.
Conectmonos con eventos y personas del presente en nuestra vida que estn
llenndonos con espritu y energa tomemos un tiempo para apreciarlos y
agradecerles.
Ahora imaginemos eventos y personas del futuro que nosotros queremos
invitar e incluir en nuestra vida, para cumplir todo lo que nosotros deseamos
para la vida respirar profundo y apreciar el don de nuestra vida al momento
que brillamos como estrellas en el jardn.
Tomemos un tiempo disfrutando la experiencia con el ro, sentir mucha paz,
tranquilidad y alegra en nuestro cuerpo mente espritu
Respirar profundamente jalemos aire lo saquemos jalemos aire lo
saquemos, estiremos nuestro cuerpo y cuando estemos listos abramos
nuestros ojos muy despacio

Actividad 3

EL CAMINO DE MI VIDA

Objetivo: Reconstruir el camino de nuestra vida para reconocer las situaciones

positivas y negativas hemos pasado.
Materiales:

Hojas en blanco
Crayones
Marcadores
Lpices

Desarrollo:
El facilitador entre a los participantes el material e indica que deben hacer un
dibujo del camino de su vida, con las cosas buenas y malas, no pueden
escribir, solamente dibujar y representar con elementos de la naturaleza sus
problemas y alegras.
Al finalizar el dibujo se hacen parejas, las cuales deben compartir su dibujo y
comentar su historia de vida. Luego se rene al grupo y en plenaria se
pregunta:
Cmo se sintieron al realizar su camino de la vida?
Cmo se sintieron al compartirlo?
Qu aprendieron de la actividad?
31

Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

Al finalizar el facilitador gua la reflexin sobre la importancia de reconocerse a

uno mismo y de compartir con los dems para liberarse de los dolores, tristezas
y preocupaciones.

Actividad 4

PENSANDO EN POSITIVO

Objetivo: Analizar situaciones difciles y reconstruirlas a travs de acciones

positivas.
Materiales:
Fichas con situaciones difciles.
Fichas en blanco.
Lapicero
Desarrollo:
El facilitador entrega a cada participante una ficha con situaciones difciles y
una en blanco, pide que se tomen un tiempo para leerla y analizarla. Luego
deben escribir como debera solucionarse dicho problema, se explica
solamente pueden utilizar una cara de la ficha para escribir.
Luego de un tiempo se pide que cada participante lea su situacin difcil y que
les su solucin. Al finalizar el grupo, el facilitador hace una reflexin sobre la
importancia de poner en practica todos nuestra inteligencia emocional para
logra cambiar las situaciones difciles que se presenten en nuestra vida.

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Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es una forma de interactuar con el mundo, que tiene en cuenta las emociones,
los sentimientos y algunas habilidades como la autoconciencia, la motivacin,
el control de nuestros impulsos, el entusiasmo, la perseverancia, la empata,
entre otras, indispensables para una buena y creativa adaptacin e interaccin
social.
Es una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios
sentimientos, interpretar y enfrentar los sentimientos de los dems, sentirse
satisfechos y ser eficaces en la vida a la vez que crear hbitos mentales que
favorezcan nuestra propia productividad.
HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conocer las propias emociones.
La conciencia de uno mismo (el reconocer un sentimiento mientas
ocurre) es la clave de la inteligencia emocional. Saber en cada momento
cul es la emocin que estamos sintiendo, sin confundirla con otra o
disfrazarla.
Manejar las emociones.
No permitir que nos controlen y saber canalizarlas correctamente. Se
basa en la capacidad anterior. Las personas que saben serenarse y
librarse de la ansiedad, irritacin o melancolas excesivas se recuperan
con mayor rapidez y lograr una mejor calidad de vida.
Auto motivacin y autorregulacin:
Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener
su recompensa, cumplen con sus objetivos y estn conformes con sus
logros.
Empata:
La capacidad para reconocer las emociones de los dems, saber qu
quieren y qu necesitan es la habilidad fundamental para establecer
relaciones sociales y vnculos personales.
Manejar las relaciones:
Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los dems,
determinan la capacidad de liderazgo y popularidad.
APLICACIN PRCTICA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Por todo lo anterior, es evidente que en nuestra vida diaria, la Inteligencia
Emocional debe llevarnos a un manejo y expresin de nuestras emociones de
una manera tal que nos permita ser ms efectivos en nuestras relaciones
interpersonales.

33

Gua metodolgica para el abordaje de

Autoestima y Liderazgo

Ante el trabajo y la vida cotidiana es normal que desempeemos tres papeles

caractersticos: el Hroe, el Villano y la Vctima. Cada uno de nosotros en las
diferentes circunstancias de nuestra vida, elegimos actuar de una forma o de
otra y son precisamente las emociones que decidimos utilizar las que marcan
nuestro desarrollo emocional.
Capacidades personales que nos presenta la inteligencia emocional.
1. Conciencia de uno mismo: conciencia de nuestros propios estados
internos, recursos e instituciones.
2. Conciencia emocional: reconocer las propias emociones y efectos.
3. Valoracin adecuada de uno mismo: conocer las propias fortalezas y
debilidades.
4. Confianza en uno mismo: seguridad en la valoracin que hacemos sobre
nosotros mismos y sobre nuestras capacidades
5. Autorregulacin: control de nuestros estados, impulsos y recursos
internos.
6. Autocontrol: capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los
impulsos conflictivos.
7. Confiabilidad: fidelidad al criterio de sinceridad e integridad.
8. Integridad: asumir la responsabilidad de nuestra actuacin personal.
9. Adaptabilidad: flexibilidad para afrontar los cambios.
10. Innovacin: sentirse cmodo y abierto ante las nuevas ideas, enfoques e
informacin.
11. Motivacin: las tendencias emocionales que guan o facilitan el logro de
nuestros objetivos.
12. Motivacin de logro: esforzarse por mejorar o satisfacer un determinado
criterio de excelencia.
13. Compromiso: secundar los objetivos de un grupo u organizacin.
14. Iniciativa: prontitud para actuar cuando se presenta la ocasin.
15. Optimismo y persistencia en la consecucin de los objetivos a pesar de
los obstculos y los contratiempos.
16. Competencia social. Determinan el modo en que nos relacionamos con
los dems.

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