Tcnicas de estudio

Todos los alumnos pueden mejorar su rendimiento escolar, pero para ello los padres
deben contribuir acompaando el proceso de sus hijos. La base de este trabajo est en
establecer un lugar y horario de estudio; en dar una estimulacin adecuada para crear
una motivacin y predisposicin positiva y entregar tcnicas de estudio. Como padres, se
debe actuar en estos aspectos que influyen directamente al aprendizaje, recordando que
este es un proceso que requiere constancia y que, de lo que se trata, es de que los
alumnos alcancen una autonoma de aprendizaje que les permita enfrentarse con xito a
sus estudios.

Consideraciones que se deben tener para crear ptimos hbitos de estudio

1.- Horas de sueo de los estudiantes.
En la etapa de adolescente, se requiere entre 9 a 10 h al da de sueo. Cuando se
produce un retardo en el horario de dormir, esto se refleja tambin en el despertar. Los
problemas del sueo en los nios, a diferencia de lo que les sucede a los adultos, tendrn
un impacto negativo en el desarrollo infantil, referido al comportamiento, al rendimiento
acadmico y al crecimiento. Chile est ente los ocho pases en donde escolares y
adolescentes sufren privaciones de sueo, se estima que alrededor 74% en 8 bsico, por
lo que su rendimiento en el aula se vera afectado, segn una investigacin realizada por
el Centro de Estudios Internacionales Timms y Pirls del Boston College. (Revista Chilena de
Pediatra - Septiembre - Octubre 2013).

Cuando un nio no duerme las horas necesarias (o lo hace en forma fragmentada),

disminuye su capacidad de concentracin y se altera su humor, lo que se traduce en
menos energa y deseos de aprender. Adems, tiene dificultades para modular sus
impulsos, est ms hiperactivo e irritable, y se frustra con mayor facilidad, lo que
finalmente interfiere en la capacidad para adquirir nuevos conocimientos. Tambin se ven
afectados el proceso de consolidacin de la memoria y la funcin ejecutiva, es decir, la
flexibilidad para adaptarse a situaciones nuevas.
A nivel fisiolgico, se ha visto que un sueo deficiente se puede traducir en problemas de
crecimiento, cardiopatas y un mal desarrollo en el nio. (Dr. Leonardo Serra, neurlogo del
Centro del Sueo de Clnica Alemana).

2.- Establecer un horario y lugar de estudio

Es necesario elaborar junto al estudiante un plan de horario de trabajo diario, en el cual se

especifiquen las horas que dedicar al estudio con el grado de dificultad de cada
asignatura para as asignarle el tiempo necesario, hacer tareas y/o trabajos, tiempos de
descanso y de ocio y actividades extra escolares. Este horario debe ser realista, y
ajustado a los horarios de permanencia en el liceo. Es importante que este horario debe
estar siempre a la vista.

Como padres se debe velar por su cumplimiento y constancia pues se est formando
hbitos de estudio. Se debe mantener siempre el mismo lugar fsico puesto que la
regularidad y los factores ambientales influyen en el rendimiento y en la concentracin.
Para que el lugar de estudio sea adecuado, debemos procurar que cumpla los siguientes
requisitos:
Debe ser siempre el mismo; de esta manera se evita que el alumno pierda tiempo
explorando o buscando un lugar donde trabajar.
Debe ser tranquilo y estar lo ms alejado posible de estmulos externos que
puedan distraerle (televisin, telfono, ventanas que den al exterior, etc).
Debe tener una buena iluminacin; la mejor luz para estudiar es la luz natural,
evitando los contrastes que dificultan la lectura.
Debe estar correctamente ventilado; el cerebro es muy sensible a la falta de
oxgeno.
El mobiliario debe ser adecuado, resistente y cmodo; la altura de la silla debe
permitir que los pies apoyen sobre el suelo y la mesa debe ser de tamao
suficiente para distribuir en ella lo necesario.
Los materiales deben estar en orden y al alcance de modo de no perder tiempo
buscndolos.

3.- Estimular y motivar adecuadamente

La motivacin y las altas expectativas son los factores que inciden en el xito escolar. El
estmulo de los padres, y del entorno cercano es clave para asegurar y mantener un alto
nivel de motivacin y una buena predisposicin hacia el estudio.
Para lograr una adecuada motivacin, debemos considerar:
Los resultados y las recompensas: Es conveniente recompensar los esfuerzos
realizados por el alumno, principalmente refuerzos y mensajes positivos. Aunque
debe quedar claro que no siempre se debe recompensar por un deber que al
alumno le es propio.
Mostrar inters. Los hijos estn ms motivados si los padres se interesan por los
temas que estn estudiando y no slo por los resultados del rendimiento escolar.
Conocer el estado fsico y emocional. El cansancio, la ansiedad y la falta de sueo
influyen negativamente en la concentracin y motivacin. Es necesario que los
padres conozcan en qu situacin se encuentran sus alumnos para saber cundo
exigirle y cundo no.

4.- Tcnicas de estudio

Las tcnicas de estudio son imprescindibles en las tareas relacionadas con el estudio y
procesamiento de la informacin: comprensin, retencin, recuperacin.
A continuacin entregamos algunas estrategias:
Subrayar la informacin importante: Ayuda a llegar con rapidez a la comprensin
de la estructura y organizacin del texto, ayuda a fijar la atencin, favorece el
estudio activo y el inters por captar lo esencial de cada prrafo.
Esquema o mapa conceptual: Permite que de solo un vistazo el alumno tenga una
visin general del tema, identificando la informacin bsica, la anexa y la
jerarquizacin de esta. Es de gran ayuda para retener y recuperar la informacin.
Fichas de contenido: Se sugiere que el alumno cree tarjetas de resumen
(cartulinas de un tamao que le permita una fcil manipulacin) en las que escriba
resmenes de lo estudiado, con un contenido breve, conciso y selectivo, extrado
de un tema particular.
Secuencia de hechos: Se utiliza para ordenar una historia en determinado nmero
de eventos o episodios que se suceden cronolgicamente (lnea de tiempo)
Lectura comprensiva: Leer tantas veces el texto hasta tener la capacidad de
explicarlo con sus propias palabras.
Aplicar el conocimiento a problemas reales: Entender conceptos y descubrir cmo
el alumno puede aplicarlos en su vida diaria, esto llevar al alumno a crear un
aprendizaje significativo por lo que ser ms fcil y rpida la recuperacin del
aprendizaje frente a una evaluacin.
En los casos de Matemtica y Ciencias: Normalmente va de lo menos complejo a
lo ms complejo, por lo que se debe estar atento a cada ejercicio. Es importante
asegurarse que el alumno ha comprendido bien cada trmino y ejercicio. Es muy
necesaria la prctica constante para el desarrollo de esta habilidad.
Uso de la tecnologa: Utilizar internet, pginas web, para profundizar los propios
aprendizajes, buscar otras instancias de reforzamiento de los contenidos vistos en
el aula de clases. El establecimiento refuerza positivamente al estudiante
investigador.