Hojas secas

Vitaminas:
Caroteno (Vit. A) 18.9 mg
Tiamina (B1)
2.64 mg
Riboflavina (B2) 20.5 mg
Niacina (B3)
8.2 mg
Vitamina C
17.3 mg
Calcio
2,003 mg
Caloras
205 cal
Carbohidratos
38.2 g
Cobre
0.57 mg
Grasa
2.3 g
Fibra
19.2 g
Hierro
28.2 mg
Magnesio
368 mg
Fsforo
204 mg
Potasio
1324 mg
Protena
27.1 g
Zinc
3.29 mg
Aminocidos contenidos:
Todos los valores son por
cada 100g.
Hojas secas
Arginina
1325
mg
Histidina
613
mg
Isoleucina
825
mg
Leucina
1950
mg
Lisina
1325
mg
Metionina
350
mg
Fenilalanina
1388
mg
Teonina
1188
mg
Triptfano
425
mg
Valina
374.5
mg
Consumir 2-3 cucharadas
por dia.
Deportes, mucha actividad
puede
tomar 4-6 chucharadas de T