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EL TRABAJO
Versin
Fecha
Elaboracin
00
01-05-2015
RESPONSABLE
Elaborado por:
Cambios Realizados
Prxima Revisin
REA
Seguridad, Salud y
Medio Ambiente
02-07-2016
CARGO
NOMBRE
FECHA
Coordinador
Emanuel Gutirrez F.
04-04-2015
Revisado por:
Operaciones
Gerente
Jaime Arnao
09-05-2015
Aprobado por:
Gerencia
Gerente
Ramn Wong
12-06-2015
FIRMA
Cdigo
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Fecha
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SGS-PL-05
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1. Objetivo
El objetivo del presente documento es el de establecer las pautas que nos permita controlar la causas que
puedan generar la fatiga en la conduccin, ya sean causados por factores internos o externos.
Adems nos enfocaremos en concientizar a nuestros colaboradores y fomentar las buenas prcticas laborales y
personales.
2. Alcance
Aplica a las actividades de conduccin de camioneta 4x4 en el proyecto S.E.I.S Miski Mayo.
3. Documentos de Referencia.
Ley 29783
D.S. 005-2012-TR
D.S. 055-2010-MEM
4. Responsabilidades.
Gerente de Operaciones.
Velar por el cumplimiento de las normas de seguridad y operativas asociadas al presente Plan
Identificar los cargos o especialidades que estn ms expuesto al peligro de fatiga asegurando
la capacitacin respecto a los efectos de la fatiga
Coordinador SSOMA
Asesorar a la lnea de mando respecto a este plan y al plan del proyecto S.E.I.S Miski Mayo
Asegurar que estos temas sean incorporados en los cursos de induccin SSOMA
Asegurar campaas permanente con registro auditable para concientizar a los trabajadores
sobre los riesgos que produce la fatiga.
Elaborado por:
Coord. del SGSST
Revisado por:
Gerente Operaciones
Aprobado por:
Gerente General
Cdigo
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Fecha
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Supervisor Operaciones
Asegurar que los empleados bajo su supervisin cumplan con el plan de prevencin contra la
Fatiga.
Inducir y retroalimentar en los casos necesarios al personal a cargo sobre el presente plan.
Conductores
Debe cumplir con todas las recomendaciones que e indican en el procedimiento y participar
activamente en el plan de prevencin contra la fatiga.
5. Definiciones
Fatiga
Se entiende como la falta de energa y motivacin como respuesta normal al esfuerzo fsico, estrs
emocional, aburrimiento, monotona o falta de sueo. Tambin puede ser resultado de trastorno
psicolgico o fisiolgico grave.
Fatiga no es lo mismo que somnolencia. La somnolencia es la sensacin de necesidad de dormir
y por lo general es un sntoma de fatiga.
Entre las causas para la fatiga tenemos:
Anemia.
Trastornos del sueo como insomnio, apnea obstructiva del sueo o narcolepsia.
Dolor o dolor crnico.
Hipotiroidismo.
Depresin, afliccin.
Consumo de alcohol y drogas, Ingesta no indicada de medicamentos antihistamnicos.
Ritmo cardiaco
El ritmo circadiano se deriva de la palabra del latn CIRCA (acerca) y DIEM (da). El ritmo
circadiano se refiere a las funciones fisiolgicas que ocurren durante el da. Un reloj biolgico que controla
los horarios. Como por ejemplo el ciclo dormir/despertar es un claro ejemplo de los ritmo circadiano.
Salud.
Es el estado de completo bienestar fsico, mental y social y no solamente la usencia de infecciones o
enfermedades, segn la definicin de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), tambin se puede definir
como el nivel de eficacia funcional o metablica de un organismo, tanto a nivel micro (celular), como en lo
macro (social).
Elaborado por:
Coord. del SGSST
Revisado por:
Gerente Operaciones
Aprobado por:
Gerente General
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Fecha
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Promocin de la salud.
El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas para participar
responsablemente en el cuidado de su salud.
Fatiga al conducir.
Se define este tipo de fatiga a la consecuencia directa de la actividad de conducir, responde normalmente al
esfuerzo fsico que incluye conducir largas distancias, distancias montonas, repetidas ocasiones de
conduccin, cambios de altitud en la ruta y posicin de tensin muscular en la ruta.
6. Focos de atencin por generacin de la fatiga.
6.1 Fatiga asociadas a la jornada laboral y regmenes de trabajo
Dentro de los riesgos que influyen y afectan a los conductores dentro de este proyecto, se encuentran la
jornada laboral y los regmenes que habitualmente estn asociadas a las labores mineras.
Uno de los riesgos que surgen y que pueden causar fatiga, es la sobrecarga de trabajo, entendindose por
este concepto, la extensin del horario de trabajo y que quebranta el esquema normal de trabajo e influye
anmica, fisiolgica y psicolgicamente.
6.2 Problemas de sueo.
Excesiva carga de trabajo: Son los factores referidos a los esfuerzo fsicos y mentales a los
que se ve sometido el trabajador en el desempeo de su tarea y se pueden dividir en:
o Carga fsica: Esfuerzo fsico de todo tipo (manejo de carga, posturas de trabajo,
movimientos repetitivos)
o Carga mental: Nivel de exigencia psquica de la tarea ( ritmos de trabajo, monotona, falta
de autonoma, responsabilidad)
Cuando el trabajo a realizar implica exigencias fsicas elevadas, es necesario organizar el mismo de manera
que se consigan los mismos resultados sin provocar una mayor exigencia en el trabajador.
6.3 Manifestaciones de la fatiga.
Dolores corporales, por posturas debido al posible aumento del ritmo de trabajo o
por falta de descanso.
Elaborado por:
Coord. del SGSST
Revisado por:
Gerente Operaciones
Aprobado por:
Gerente General
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Visin borrosa.
Trastornos de sueo.
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Todo conductor debe contar con las autorizaciones pertinentes del proyecto esto contempla:
-
Charlas informacin.
Dentro del Plan de Seguridad y Salud, debe incorporarse la realizacin de capacitaciones y/o charlas
tendientes a mejorar la conducta asociada a un manejo defensiva en los conductores y obviamente al control de
la fatiga.
Difusin y Controles
Administrativos
Poltica
Afiches
Trpticos
Videos
Control de estado de
fatiga y somnolencia
Educacin
Capacitacin
Charlas
Sensibilizacin
Mdicas
Educativas
Elaborado por:
Coord. del SGSST
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Gerente Operaciones
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Gerente General
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RANGO
DIAGNOSTICO
NIVEL
0-6
Normal
7-13
Ligero
14-19
20-24
Moderado
Grave
Esta informacin deber ser registrada por el Supervisor Operaciones y enviada al Coordinador
SSOMA
12. ANEXOS
Test de Epworth
Check List de control de fatiga.
Elaborado por:
Coord. del SGSST
Revisado por:
Gerente Operaciones
Aprobado por:
Gerente General
Cdigo
Versin
Fecha
Pgina
Nombre:
Fecha:
Cargo:
Edad:
PUNTUACIN
Sentado y leyendo
Viendo la T.V.
Sentado y hablando con alguien
En coche, como copiloto de un viaje de una hora
Recostado por la tarde cuando la circunstancia lo permite
Sentado y charlando con alguien
Sentado despus de la comida (sin tomar alcohol)
Conduciendo, cuando se para durante algunos minutos
debido al trfico
Puntuacin total (mx. 24)
Elaborado por:
Coord. del SGSST
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Gerente Operaciones
Aprobado por:
Gerente General
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