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Pranayama
Yogani
www.advancedyogapractices.com
o
www.aypspanish.com
Publicado simultneamente en:
Nashville, Tennessee, U.S.A.
London, England, U.K.
Melbourne, Australia
ii
Introduccin
Respiracin Espinal Pranayama es una de las
prcticas ms importantes de todo el yoga. Puede
tener un impacto positivo sobre nuestra salud y
bienestar, y en la facilitacin de un funcionamiento
ms eficaz en todos los aspectos de nuestra vida
diaria. Pero ms que eso, la respiracin espinal
pranayama nos purifica y nos abre a nuestros reinos
internos de xtasis. Para participar en esta simple
prctica sobre una base diaria es estar en un
emocionante viaje al espacio interior.
Durante miles de aos, los mtodos de respiracin
espinal han sido utilizados por los practicantes
espirituales, y se mencionan en las escrituras
antiguas. Sin embargo, los detalles de esta prctica
siempre han sido mantenidos en secreto para la gran
mayora de la poblacin. Ahora, en estos tiempos de
rpida evolucin, hay una gran necesidad de que
muchos tengan acceso a los medios que han sido
reservados para unos pocos. Nadie es dueo de este
conocimiento. Se origina en el interior de cada uno de
nosotros, dentro de nuestro propio sistema nervioso.
Slo necesitamos unas pocas instrucciones simples, y
los procesos evolutivos naturales presentes dentro de
nosotros se harn cargo, con resultados maravillosos.
La Serie De Iluminacin De Prcticas Avanzadas
De Yoga (The Advanced Yoga Practices
Enlightenment Series) se presenta en un esfuerzo para
dar a conocer los mtodos ms eficaces de yoga con
una serie de libros fciles de leer que cualquiera
puede utilizar para obtener resultados tanto a corto
como a largo plazo. Desde el comenz de los escritos
de AYP en el ao 2003, hemos participado en un
Viaje al Espacio Interior
Tabla de Contenido
Captulo 1 Respiracin y la Fuerza de la Vida....... 1
Captulo 2 Respiracin Espinal Pranayama .......... 9
Cmo hacer Respiracin Espinal ............................. 10
Cundo y Dnde hacer Respiracin Espinal............ 12
Preguntas Iniciales sobre la Prctica ........................ 14
Aumento de la Eficacia de la Respiracin Espinal .. 20
Las Posibilidades ..................................................... 32
Captulo 3 Viaje al Espacio Interior ..................... 35
La Gestin de Nuestra Purificacin y Apertura ....... 36
Experiencias y Visiones de Energa......................... 63
La Evolucin de la Conductividad Exttica............. 87
Captulo 4 El Usted Csmico ................................. 93
El Matrimonio de los Opuestos................................ 94
Dicha Exttica.......................................................... 96
El Ser Infinito y el Amor Divino ............................. 98
Lecturas Adicionales y Apoyo ................................ 103