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PARA EL ESTUDIANTE
Estimado estudiante:
Este cuestionario contiene una serie de frases cortas que permiten hacer una descripcin de ti mismo(a).Para
ello, debes indicar en qu medida cada una de las oraciones que aparecen a continuacin es verdadera, de
acuerdo a como te sientes, piensas o actas la mayora de las veces. Hay dos respuestas por cada frase.
Marca con un aspa(X) segn corresponda:
N
DIMENSIONES / tems
DIMENSIN 1: AUTOCONCIENCIA
Reconoce su conciencia emocional.
1. Identifico mi estado emocional cuando siento que afecta mi estado de nimo.
2. Me inquietan las personas que muestran fuertes emociones.
Se reconoce y se acepta como tal.
3. Me juzgo a m mismo por la manera como creo que los dems me ven.
4. Suelo actuar como la persona que admiro cuando resuelvo un conflicto.
DIMENSIN 2: AUTOCONTROL
Controla sus emociones.
5. Cuando estoy de mal humor puedo superarlo hablando.
6. Me incomoda mucho cuando me critican.
Acta responsablemente.
7. S decir que no cuando es necesario.
8. Cuando estoy de mal humor digo cosas que despus me arrepiento.
Demuestra seguridad en su comportamiento cotidiano.
9. S recompensarme a m mismo despus de alcanzar una meta.
10. Pienso que es lo que quiero antes de actuar.
DIMENSIN 3: AUTOMOTIVACIN
Acta con optimismo.
11. Puedo darme nimo despus de haberme sentido desilusionado.
Busca superacin constante.
12. Puedo realizar lo que necesito si me dedico a ello.
Comparte su optimismo.
13. Los obstculos en mi vida han producido cambios inesperados para mejorar.
DIMENSIN 4: EMPATA
Reconoce las emociones en los dems.
14. Puedo reconocer las emociones de otros mirndolos.
15. Puedo percibir el nimo de un grupo cuando entro al aula.
Respeta las emociones de los dems.
16. Hablo con facilidad con personas que no comparten mi punto de vista.
Brinda ayuda.
17. Yo puedo hacer que personas a quienes acabo de conocer hablen de s
mismas.
18. Cambio mi expresin emocional segn la persona con quien est.
Es proactivo.
19. Pienso como se sentiran los dems antes de expresar mi opinin.
20. Generalmente s cmo piensan los dems sobre m.
DIMENSIN 5: RELACIONES INTERPERSONALES
Comunica con asertividad sus sentimientos.
21. Me cuesta trabajo hacer nuevas amistades.
Respeta a las personas y sus ideas.
22. Tengo varios amigos con quienes discrepo en sus formas de pensar.
VALORACI
N
Si
No
Elaborado por el autor con el aporte del libro Inteligencia emocional en el trabajo D. Goleman
(2005 p. 150 156)
MUCHAS GRACIAS
Pertinencia1
Si
No
MUCHAS GRACIAS