Elvira Eliza Frana

Consultora Educacional e Terapeuta Holstica

Nmero de Registro no Sindicato dos Terapeutas - CRT- 23.308
Manaus AM, Fone: 0xx92 3233-9782 Email: elvirafranca@hotmail.com
SUGESTO PARA LEITURA DE LIVRO
SERVAN-SCHREIBER, David. Anticncer: prevenir e vencer usando nossas defesas naturais. Rio de
Janeiro: Objetiva, 2008.
O autor David Servan-Schreiber neuropsiquiatra, e professor de psiquiatria nas Universidades de
Pittsburg (Estados Unidos) e de Lyon (Frana). Comeou a explorar e a desenvolver a medicina integrativa
(abordagens convencional e a natural), depois de uma cirurgia de cncer no crebro, tratamento
quimioteraputico convencional, e reincidncia. O livro foi publicado na Frana em 2007, 15 anos depois da
descoberta do cncer. Na obra, o autor narra o tratamento convencional, a falta dos cuidados com a
alimentao diria (feijo apimentado com carne bovina picada, po e Coca-cola), os problemas emocionais da
separao, e outros que contriburam para a reincidncia. Comeou a investigar e utilizar alternativas naturais
para complementar o tratamento convencional. Os resultados foram to bons que os amigos o motivaram a
escrever suas experincias, agora traduzidas para os brasileiros, pela Objetiva.
O cncer de David foi descoberto por acaso, num dia em que um aluno que servia como cobaia na
pesquisa sobre os mecanismos do pensamento, utilizando imagens funcionais do crebro por ressonncia
magntica (IRM), no compareceu ao laboratrio. O autor era um dos pesquisadores, e substituiu o aluno na
mquina, que mostrou um cisto na regio do crtex pr-frontal direito do crebro, com o tamanho de uma noz.
No tratamento deixou a condio de mdico para ser paciente.
Servan-Schreiber diz que o cncer pode ser causado por fatores genticos herdados (15%) e
ambientais, mas so os hbitos de vida a sua principal causa. As defesas naturais contra as clulas
cancerosas so: sistema imunolgico forte, organismo que no produz inflamaes, e a no multiplicao de
vasos sanguneos para evitar o fornecimento de nutrientes para as clulas do tumor, impedindo-as de crescer e
se desenvolver. Citando como atuam as clulas cancerosas mais virulentas (as do sarcoma 180: S180) que
promovem a devastao no organismo, o autor explica que tais clulas possuem um nmero aberrante de
cromossomos. Isso as torna capazes de secretar grandes quantidades de citocinas, substncias txicas que
explodem o envoltrio das demais clulas com as quais elas tm contato. Assim, elas vo destruindo o que
encontram pelo caminho, at paralisarem um rgo vital ou romperem um vaso sanguneo, que causa a morte
do indivduo.
O livro fala sobre pesquisas realizadas na Universidade Wake Forest da Carolina do Norte (EUA), pelo
cientista Zheng Cui e seus colaboradores, nas quais foram descobertos ratos resistentes ao cncer. Mesmo
quando recebiam injeo de clulas cancerosas, eles no contraam a doena, porque suas clulas do
glbulos brancos do sistema imunolgico eram muito fortes: as clulas NK Natural Killer. Tais clulas atuam
no ataque das clulas cancerosas, matando-as por dois mecanismos naturais. Elas liberam duas substncias
na clula cancerosa, a perforina e as granzimas, sendo que a primeira perfura a clula cancerosa e a segunda
ativa um mecanismo gentico que a faz se suicidar pela imploso (apoptose). Depois da morte, outras clulas
do sistema imunolgico, os macrfagos, se encarregam de digerir os restos mortos, e limpam o ambiente,
liberando as clulas do sistema imunolgico para se manter vigilantes com outros invasores.
As explicaes do autor enfatizam a importncia de fortalecer essas clulas naturais, do sistema
imunolgico, que so matadoras, porque elas tm uma capacidade natural de desativar o cncer. Para atuarem
bem, elas precisam ser bem alimentadas e protegidas das toxinas, e ainda receber mensagens de alegria e
sentimento pela vida do corpo onde esto atuando, para que sejam eficientes e bem sucedidas. Segundo
David, os dados das pesquisas comprovam que as dietas mediterrnea, indiana e asitica so as que mais
encorajam as clulas imunolgicas. Ele ainda acrescenta sobre a importncia de expressar as emoes, de
aceitar a si mesmo com seus valores e sua histria, de ter serenidade, receber o apoio de amigos e da famlia,
e realizar atividades regulares para fortalecer esse sistema (p. 52).
Na segunda parte do livro, Servan-Schreiber fala sobre a relao entre as inflamaes e o cncer e diz
que nas pancadas, cortes, queimadura, envenenamento, infeco, as plaquetas do sangue detectam o local
machucado e se aglutinam ao seu redor, proteger o organismo. Tais clulas liberam no local uma substncia
denominada Fator de Crescimento Derivado das Plaquetas PDGF, que alertam as clulas brancas do sistema
imunolgico para entrar em ao e defender o corpo. Para que isso ocorra, elas produzem e liberam vrias
substncias (citocinas, quimiocinas, prostaglandinas, leucotreienos e tromboxanos), que iro promover uma
inflamao, que favorece a reparao dos tecidos. Tais substncias dilatam os vasos sanguneos adjacentes
ao local machucado, para que possa chegar o reforo do sistema imunolgico pela via sangunea. Ento, as
plaquetas promovem a coagulao do sangue, para fechar o local machucado, e comeam a trabalhar na
reconstruo do tecido. Elas tambm fabricam pequenos vasos sanguneos para que as clulas da nova
construo possam receber oxignio e nutrientes. Terminado esse trabalho, as clulas do sistema imunolgico
retomam seu posto de vigilantes, para assegurar a defesa do organismo em outras ocorrncias (p.53).

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Aproveitando-se do momento frgil do organismo, enquanto as clulas sanguneas esto trabalhando,
as clulas cancerosas utilizam as inflamaes para se infiltrar nos tecidos vizinhos, e tambm penetram no
fluxo sanguneo. Com isso, conseguem formar colnias distantes, chamadas metstases. Com tal atividade,
elas promovem uma superproduo de fatores inflamatrios, e os glbulos brancos do sistema imunolgico
ficam desorientados com o excesso de substncias pr-inflamatrias. Tudo isso dificulta a cicatrizao do
tecido machucado, e as clulas NK no conseguem lutar contra as clulas cancerosas, que continuam
sobrevivendo no corpo. Dentre as substncias pr-inflamatrias, uma das principais a citocina NF-kappaB,
que passa a atuar a favor do cncer. A indstria farmacutica ainda no descobriu um medicamento eficiente
que possa inibir tal substncia, sem causar efeitos colaterais. Contudo, h alimentos naturais que conseguem
esse feito, em especial o ch verde (com as catequinas) e o vinho tinto (com o resveratrol).
Um outro dado importante nesse processo inteligente de ataque s clulas cancerosas que os
hormnios do estresse, a noradrenalina e o cortisol, tambm estimulam os fatores de inflamao, porque o
organismo precisa prever reparos nos tecidos feridos e lesionados, decorrente das reaes de luta e fuga,
tpicas das situaes estressantes. Com isso, o cncer ganha um poderoso adubo para aumentar os tumores
j manifestos e para fazer crescer os que esto latentes. Dentre as explicaes cientficas para esse fato,
Servan- Schreiber, atribui a presena dos vasos sanguneos, com seus finssimos capilares, que levam
oxignio e nutrientes para as clulas e recolhem seus dejetos do metabolismo.
As clulas, de um modo geral, dependem desses vasos sanguneos para sobreviver, e por isso os
tumores crescem profundamente infiltrados nos capilares sanguneos. medida que os tumores crescem, h
um aumento da vascularizao, para que todas as clulas possam ser alimentadas. De um modo geral, os
capilares se multiplicam apenas em circunstncias especficas: durante o crescimento, na reparao das
feridas e aps as menstruaes. Mas as clulas cancerosas dos microtumores aproveitam-se dessa
capacidade natural de multiplicao dos vasos sanguneos, e liberam uma substncia qumica ( angiogenina),
para for-los a irem para a direo onde esto. Com isso, elas crescem mais rapidamente.
Nas pesquisas com ratos resistentes ao cncer foi identificada na urina a substncia angiostatina, que
bloqueia o crescimento dos vasos sanguneos, e que pode impedir a criao de vascularizao para as clulas
cancerosas. Apesar de alguns medicamentos se assimilarem angiostatina funcionando na inibio do cncer,
seus efeitos secundrios so muito desagradveis. Contudo, Servan-Schreiber descobriu prticas nutricionais
que podem inibir esse crescimento, evitando as inflamaes, e ao mesmo tempo promovendo a inibio dos
vasos sanguneos, sem danificar os vasos j existentes, que fazem a irrigao para a parte saudvel do
organismo. Dentre os alimentos que possuem angiostatina esto: os cogumelos comestveis, os chs
verdes, condimentos e ervas para cozinhar (p.63-66).
O autor tambm fala que alm da nutrio, os exerccios fsicos e a gesto emocional podem favorecer
nesse processo inibitrio. Ele cita o Centro Commnweal para o Cncer ao norte de So Francisco, na
Califrnia, criado pelo ex-professor de sociologia da Universidade de Yale, Dr. Michael Lerner e sua
colaboradora Rachel Remen. Ali, eles trabalham para ajudar na cura fsica e emocional de pessoas com
doenas graves, utilizando alimentos orgnicos, ioga duas vezes por dia, e conversas para gerenciamento
emocional. Servan-Schreiber diz que em 30 anos de trabalho, esses pesquisadores constataram um grande
aumento no nmero de doentes de cncer, especialmente depois de 1975. Inclui as pessoas que no fumam e
que levam uma vida equilibrada, e jovens como vtimas. Apresenta a taxa de aumento da doena em pases
industrializados que de 1,6% nas mulheres com menos de 45 anos, e de 1,8% nos homens. Segundo dados
da Organizao Mundial de Sade, a partir de 1970 o crescimento de cncer tambm constatado em
crianas e adolescentes. Os avanos da medicina tm assegurado a reduo nos cnceres de estmago e de
otorrinolaringologia, mas os de mama, pulmo, clon, prstata, melanomas (pele), linfomas (tecido linftico) e
crebro esto aumentando, sendo que este ltimo triplicou entre os nascidos entre 1910 e 1950.
Apesar de apontar os genes de risco para o cncer (BRCA-1 ou BRCA-2), David fala que essa doena
no uma questo gentica, mas sim ambiental, e que depende do estilo de vida e do meio ambiente em 80%.
O aumento do cncer aps 1940, se deve a: 1. Aumento do consumo de acar; 2. Transformao dos
alimentos, decorrente da transformao da agricultura e da criao de animais; 3. Exposio mltipla a
produtos qumicos (p.77). O autor explica que os nossos genes se constituram h centenas de milhares de
anos, numa poca em que nossos ancestrais eram caadores e coletores e se alimentavam de frutas,
legumes, carnes ou ovos de animais selvagens, equilibrando os cidos graxos essenciais mega-6 e mega-3.
Eles no consumiam cereais, acar nem farinha branca, que hoje representam 56% das calorias da dieta
alimentar moderna.
O acar refinado e a farinha branca (po branco, massas, arroz branco, etc.) aumentam rapidamente
a taxa de glicose no sangue, fazendo o corpo liberar insulina e o fator de crescimento (IGF insulin-like growth
factor), que nutre as clulas e estimula o seu crescimento, fazendo os tecidos crescerem rapidamente. Por
isso, tais substncias tambm aumentam a capacidade de crescimento e de invaso das clulas cancerosas
nos tecidos vizinhos. Servan-Schreiber cita uma pesquisa com 1.200 adolescentes da Nova Guin, e 130
ndios do Paraguai que no utilizavam acar refinado nem farinha branca e no apresentavam acne na face.
Fala sobre o potencial de inflamao subterrnea das acnes, que atinge 80 a 95% dos adolescentes menores
de 18 anos. O autor fala sobre os aspectos danosos do xarope de acar, utilizado nos alimentos industriais,
que favorecem o cncer. Apresenta dados de pesquisa que confirmam maior vulnerabilidade para cncer nos
diabticos, especialmente mulheres (cncer de mama), e sugere a substituio do acar branco pelo xarope

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de agave (seiva de cacto). Ele recomenda po multigro, arroz integral, e outros produtos anticncer (legumes,
leguminosas, frutas, azeite, cebola, alho, manteiga no pasteurizada), pois eles retm as taxas de insulina no
sangue.
Alm das informaes sobre sua vida pessoal, Servan-Schreiber respalda suas afirmaes em
pesquisas cientficas e dados epidemiolgicos. Ele tambm fala sobre a obesidade, o segundo fator de risco
para o cncer, depois do tabaco. Diz que pelas pesquisas que realizou, constatou que os bebs se tornaram
mais obesos a partir de 1950, com o aumento da demanda de laticnios e de carne bovina na alimentao, e o
confinamento de animais para o abate. A suspenso da alimentao nos pastos, rica no cido graxo mega-3,
foi substituda pelas raes ricas em mega-6. Alm disso, o gado tratado com os hormnios (estradiol e
zeranol), para acelerar o peso, e as vacas recebem o hormnio de crescimento BST para aumentar a produo
de leite. As galinhas confinadas aumentam em 6 vezes a quantidade do mega-6 nos ovos. Tudo isso
repassado para o organismo humano ao consumir os produtos animais.
Os mega-3 e os mega-6 presentes no nosso corpo esto em permanente competio pelo controle
de nossa biologia. Os mega-6 facilitam a estocagem das adiposas, a rigidez das clulas, a
coagulao e as respostas inflamatrias s agresses exteriores. Eles estimulam portanto a fabricao
de clulas adiposas desde o nascimento. Os mega-3, ao contrrio, atuam na constituio do sistema
nervoso, tornam as clulas mais flexveis e acalmam as reaes de inflamao. Limitam tambm a
fabricao de clulas adiposas. O equilbrio da fisiologia depende estreitamente do equilbrio entre
mega 3 e mega-6. Pois bem, essa relao o que mais mudou na nossa alimentao em cinquenta
anos (p.87).
As margarinas e gorduras total ou parcialmente hidrogenadas, alm de ricas em mega-6 tambm esto
associadas s doenas cardiovasculares. A modificao nos leos para ficarem mais tempo nas prateleiras dos
supermercados sem estragar, torna-os mais inflamatrios, alm de mais calricos. na gordura que se
acumulam os cancergenos, e as clulas cancerosas.
No decorrer da leitura do livro, o leitor encontra resultados de pesquisas com diabticos e pessoas com
sobrepeso, que ingeriram produtos de dois grupos de animais: os que se alimentavam moda antiga, e os que
mantinham o regime moderno confinado. Os efeitos positivos nas pessoas que ingeriram produtos dos
primeiros grupo de animais foi significativo (p.93). Por isso, o autor diz que o cncer uma sndrome
metablica, associada ao aumento de indicadores de inflamao. Na pg. 96 ele oferece vrias
recomendaes simples para desacelerar o cncer, alertando sobre os riscos do uso de alimentos, cuja
produo envolve grandes quantidades de adubos qumicos e pesticidas.
Um outro tema do livro a contaminao do planeta por poluentes orgnicos persistentes e outras
substncias qumicas sintticas, que alm de poluir o meio ambiente ainda vo para o sangue das pessoas,
representando riscos txicos sade: herbicidas, pesticidas, fungicidas e outros. Mesmo classificadas como
cancergenas, o autor diz que h uma mdia de 3.750 a 7.500 substncias presentes no mercado, que so
nocivas sade, mas que continuam utilizadas, em nome dos interesses econmicos de seus produtores
(p.99). Os riscos sade aumentam, e esto presentes tanto nos produtos quanto nas embalagens que os
transportam, como ocorre com os plsticos. Por isso, apesar de serem mais caros, os alimentos orgnicos
representam mais segurana para a sade, especialmente das crianas.
Dentre os fatores ambientais com risco para a produo de cncer, Servan-Schreiber apresenta dados
que indicam que s o tabaco d conta de 30%, e que no homem o cncer precisa de cinco a quarenta anos
para se desenvolver, sendo que h aumento dos riscos para trinta vezes mais, quando a pessoa fuma mais de
um mao por dia. Apesar de em 1950 ser feito o alerta sobre a causa direta de cncer no pulmo, na Frana
foram necessrios 22 anos para a adoo de medidas governamentais sobre o tabaco, e 57 anos para a
proibio do uso em locais pblicos. Contudo, os cigarros permanecem legais para o consumo at hoje (p.106).
Do mesmo modo, h interesses econmicos das indstrias qumicas, que impedem a modificao na poltica
de desenvolvimento da agricultura para uma proposta orgnica, saudvel vida humana. Enquanto isso, o
meio ambiente perde o equilbrio, fortalecendo o crescimento das cancerosas no corpo. A sndrome do cncer
reflexo disso tudo.
Aps um tratamento convencional que se iniciou aps a primeira operao, Servan-Schreiber
acompanhou uma paciente na visita a um curandeiro, e ali foi constatado que algo no estava bem com ele
tambm. Ao refazer os exames de rotina, constatou reincidncia do cncer. Necessitava de outra cirurgia,
quimioterapia e/ou radioterapia. Com este ltimo tratamento diz que corria o risco de sofrer demncia aps
alguns anos, e com a quimioterapia o risco era matar outras clulas do intestino, sistema imunolgico e dos
cabelos, alm da esterilidade. Acrescenta que os tumores no crebro so resistentes a esse tratamento, e por
isso recorreu quimioterapia, e iniciou um programa complementar com tratamentos alternativos.
Investigou os medicamentos tibetanos, feitos com plantas (que so favorveis para casos crnicos,
mas no para agudos) e passou a pesquisar alimentos anticncer, que bloqueiam a formao de vasos
sanguneos no tumor (angiognese): repolhos, brcolis, soja, ch verde, crcuma (aafro), framboesa,
mirtilo, chocolate amargo, cogumelos, pomelo (grapefuit), e temperos (hortel, tomilho, manjerona,
organo, manjerico, alecrim, salsa, aipo, alho, pimenta-do-reino). O autor diz que os alimentos no so
levados em conta pelos mdicos no tratamento do cncer, mas so os alimentos que agem sobre vrios

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mecanismos simultaneamente, e tm a vantagem de no apresentar efeitos colaterais. Os medicamentos, por
outro lado, atuam apenas sobre um fator e tm os efeitos colaterais desagradveis. Por isso, ele recomenda
um coquetel de vrios legumes contra o cncer, para que as substncias de cada um possam atuar em
diferentes frentes, prevenindo as reincidncias. Para tal, ele tambm recomenda a diminuio do uso de lcool.
Servan-Schreiber diz que os mdicos no tm informaes sobre as alternativas naturais anticncer, e
as indstrias de medicamentos no se interessam em investir milhes e bilhes em pesquisas com alimentos,
porque depois os produtos no podero ser patenteados, nem a comercializao reembolsar o investimento
inicial. Por isso, diz que o poder pblico que deve fazer esse investimento, porque isso trar benefcios para a
sade da populao, de um modo geral. No final do captulo 8, entre as pginas 150 e 245, o autor apresenta
um resumo dos alimentos anticncer, com sugestes para formas de utilizao.
Dentre os tratamentos alternativos, Servan-Schreiber alerta para os nveis de estresse emocional e as
causas psicolgicas do cncer. Enfatiza a importncia do trabalho com as emoes reprimidas e cita casos de
pessoas cuja recada esteve ligada separao conjugal, assim como ele. Comenta sobre as personalidades
propcias ao cncer, especialmente de quem sofreu perda de afeto na infncia. Diz que o sentimento de
impotncia alimenta o cncer, e cita pesquisas com ratos estressados, cujos tumores progrediram mais.
Recomenda procedimentos que fortalecem as relaes humanas autnticas e ajudam a encarar o medo da
morte. Apresenta estudos de psiconeuroimunologia, que mostram como os hormnios do estresse
noradrenalina e cortisol bloqueiam as clulas NK do sistema imunolgico, e fazem os glbulos brancos liberar
as citocinas e quemocinas inflamatrias, que favorecem as clulas cancerosas. Ele diz que o sistema
imunolgico um crebro circulante; que suas clulas ficam sensveis impotncia e perda do gosto de
viver, decorrentes do estresse crnico. Por outro lado, o desejo de viver d uma virada no curso da doena, e
favorece a sade.
Dentre as recomendaes para o tratamento, Servan-Schreiber diz que importante as pessoas
curarem traumas passados e feridas emocionais no cicatrizadas, pois elas drenam sua fora vital. Apresenta
pesquisas sobre a relao entre trauma emocional e a perda da confiana em si, e comenta os resultados
positivos da terapia com movimentos dos olhos (de Francine Shapir), a escrita das experincias pessoais, e
outras experincias ricas de sentido, que ajudam na promoo da vida. Tambm fala sobre as experincias
xamnicas e outras como ioga, meditao, tai chi, qigong, que ajudam a integrar corpo e mente, melhoram a
respirao e a focalizao mental para si. Diz que a meditao ajuda a purificar a mente, e que importante
aprender estar sozinho, consigo mesmo, para desenvolver a suavidade e a calma. Enfatiza a importncia do
controle respiratrio consciente, desenvolvido por essas estratgias naturais, pois acalmam o crebro
emocional e favorecem o sistema imunolgico e o funcionamento harmnico de todos os rgos do corpo. O
autor ainda fala sobre o poder dos mantras e da prece Ave Maria em latim para a harmonizao de ritmos
biolgicos, com a produo de ritmos coerentes que aquietam o ritmo cardcaco e a respirao. Utiliza-se de
dados cientficos para mostrar como a prtica de meditao e prece pode ser favorvel para pacientes com
cncer, pois fortalecem o sistema imunolgico.
Servant- Schreiber fala sobre o medo da morte, e a importncia dos sentimentos de perdo e gratido,
quando a pessoa se v diante da morte. Diz que as pessoas tm muito medo de perder o ser amado, ou de
deix-lo ir quando morre. Enfatiza a necessidade da autenticidade nos relacionamentos, para que as pessoas
possam, viver as emoes verdadeiras. Para ele, as lgrimas so como prolas de ouro, que surgem nas
conversas sobre a possibilidade da morte, e que no saudvel esconder os sentimentos. Ele ainda fala sobre
a importncia do toque, da massagem, porque ajudam no equilbrio do corpo e das emoes. Ainda fala sobre
o valor dos exerccios e de prticas como carat e outras, que ajudam a eliminar ruminaes mentais e ajudam
na produo de pensamentos positivos, que elevam o humor. Recomenda exerccios esportivos e bicicleta,
assim como assistir filmes e risada.
Durante todo o livro, aborda diferentes tipos de cncer, relata casos, e ainda apresenta dois blocos de
pginas coloridas. O primeiro contm dados sobre a incidncia de cncer de mama e de prstata no mundo, e
ilustraes sobre o desenvolvimento de vasos sanguneos que alimentam as clulas cancergenas, e o ataque
da clula NK. O segundo, com uma lista de procedimentos para evitar produtos qumicos nas roupas e
ambiente, recomendaes sobre quantidade de tempo para exerccios, orientaes emocionais, o que evitar
para encorajar as clulas imunolgicas, fatores de proteo nas dietas (alimentos com alto e baixo teor
glicmico, mais ou menos contaminados, ricos em mega-3, classificao de alimentos apropriados para
diferentes tipos cnceres) e tabela de movimentos com o correspondente de gasto de energia.
O autor no renega o valor do tratamento convencional, mas acredita que ele no basta para conter o
cncer. Diz que pessoas que utilizam mtodos naturais de alimentao, escrita, aprendizado para saber dizer
no, desenvolvimento da gratido, reconhecimento do amor, meditao e exerccios sofrem menos a
reincidncia de cncer. Por isso, reconhece nessas e em outras prticas espirituais e naturais um reforo para
o tratamento convencional. A obra em questo desperta a conscincia para a valorizao do meio ambiente e
tambm para o equilbrio do planeta. Servan-Shreiber fala sobre a vulnerabilidade maior da camada mais pobre
da populao, e lana uma esperana para a cura no apenas do cncer, mas tambm da sociedade industrial
e consumista que est doente. Ele fala sobre os cuidados preventivos que envolvem o meio ambiente, o
planeta, sugerindo uma reflexo mais ampla sobre o que viver com sade, promovendo as defesas naturais
do organismo. Por isso, um livro para ler e praticar as recomendaes, repassando-as a quem quer ter mais
sade.

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Manaus, abril de 2009.
Elvira Eliza Frana