Riscos Psicossociais

Riscos Psicossociais

Controlar as nossas atitudes e comportamentos;

Aceitar as opinies dos outros;

Apoiar-nos mutuamente;

Assegurar que o trabalho planeado de forma adequada

antes do seu incio;

Apoiar as pessoas vulnerveis ou com capacidade reduzida;

Denunciar injustia detetadas;

Estar consciente de que o pensamento negativo afeta as suas

prprias emoes e comportamentos;

Assdio moral/mobbing/ bullying

percebido como uma prtica de
perseguio, metodicamente organizada, prolongada, dirigida contra um
trabalhador ou grupo de trabalhadores, com o objetivo de atingir a sua
personalidade, dignidade ou integridade fsica ou psquica, criando um
ambiente hostil, degradante, humilhante ou ofensivo.

direitodomestico.com.br

Assdio sexual

Ver o lado positivo das situaes;

Esforarmo-nos por manter bons relacionamentos, no trabalho

e fora dele.

Comportamento indesejado, de carter sexual,

sob a forma verbal ou fsica, com o objetivo de
perturbar, intimidar ou humilhar um trabalhador.

http://noticias.r7.com/esquisitices/noticias/

Violncia no trabalho
Todo o incidente em que o trabalhador sofre abusos,
ameaas ou ataques, em circunstncias relacionadas
com o trabalho, que ponham em perigo explcita ou
implicitamente a sua segurana, o seu bem-estar ou a
sua sade.

wmblog.blogspot.com

Stresse

Imagem: http://brasilmais.com/portal/bullying-local-de-trabalho/

Como podemos tornar o ambiente de

trabalho mais saudvel

Riscos Psicossociais

www.paramulheres.com

O stress a resposta do organismo a acontecimentos

que provocam desequilbrios no bem-estar. provocado por qualquer acontecimento positivo ou negativo que nos obriga a mudar de comportamento. O
agente responsvel pode ser fsico ou psicolgico e
ambiental.

Segurana e Sade no Trabalho diz respeito a todos!.

Bom para si. Bom para as empresas.
Fontes:
wwww.act.gov.pt
www.osha.europa.eu
www.josepereiradasilva.com/pt/suplementos/o-que-e--o-stress-e-suas-causas.
Lei n. 3/2014, de 28 de janeiro;
Lei n. 7/2009 de 12 de Fevereiro

Juntos na preveno dos riscos psicossociais

atravs da colaborao de todos os trabalhadores!

Riscos Psicossociais

Riscos Psicossociais

Riscos Psicossociais

Assdio sexual

Stress

Repetir observaes sugestivas, piadas ou comentrios sobre a aparn-

O stress pode ser causado por algo que requer uma adaptao ou mu-

Assdio Moral
Ser sempre isolado pelo colegas em discusses

cia ou condio sexual;

sobre trabalho inclusive na hora de almoo;

Realizar telefonemas, enviar cartas, sms ou e-mails indesejados, de

Promover o contacto fsico intencional e no solicitado, ou excessivo ou
provocar abordagens fsicas desnecessrias;

Ser ignorado nas reunies e conversas!

com respostas fsicas, mentais e emocionais. Todos temos os nossos meios

de reagir s mudanas, por isso as causas do stress podem variar de

carter sexual;

Ser excludo das tarefas da equipa!;

dana no nosso meio habitual. O nosso corpo reage a estas mudanas

Apresentar convites e pedidos de favores sexuais associados a promes-

pessoa para pessoa.

Mas existem causas comuns:

A morte; multides; casamento; gravidez; prazos; problemas judiciais;

acidentes; divrcio; problemas financeiros; doenas; agresses socais.

sa de obteno de emprego ou melhoria das condies de trabalho,

Colegas renem-se em rodinhas para

estabilidade no emprego ou na carreira profissional, podendo esta

relao ser expressa e direta ou insinuada.

falar mal de si!

Se no estiver certo das causas exatas do seu stress, conhea alguns dos
sinais de alerta. Quando conseguir identificar esses sinais, vai conhecer a
forma como o seu corpo responde aos mesmos. S assim conseguir con-

Sentir-se menosprezado, ignorado e ridicula-

trolar e evitar tais situaes.

rizado!

Sintomas de Stress

Situaes que no devem ser confundidas com assdio:

Receber e-mails ou mensagens ofensivas!

Os colegas fazem piadas sobre a sua aparncia fsica

ou sexualidade!

O conflito laboral pontual;

As decises legtimas da organizao de trabalho, desde que con-

Tem a imagem denegrida aps voltar de uma licena

formes ao contrato de trabalho;

Imagem: 4work.pt

No constitui assdio moral:

As agresses ocasionais, quer fsicas quer verbais;

mdica!

O legtimo exerccio do poder hierrquico e disciplinar (exemplo:

avaliao de desempenho, instaurao de um processo disciplinar,

Os colegas esto a espalhar boatos sobre a sua moral!

etc.);

A presso decorrente do exerccio de cargos de alta responsabili-

No pratique!

Tenha uma alimentao saudvel;

No constitui assdio sexual:

Os elogios ocasionais.

O que voc diz pode agredir algum.

No deixe essa violncia continuar!
Faa a sua parte.

Denuncie!

Imagem: Institutoorcelli.com.br

http://acbconfrade.blogspot.pt/

Combater o Stress

dade.

Bullying,

Faa exerccio fsico;

Durma as horas recomendadas;

Procure apoio mdico.