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Nmero 170

EJEMPLAR GRATUITO

www.espaciohumano.com

Enero 2013

MEDITACION
para personas

OCUPADAS

SANAR LA RABIA

Para amar y estar en la vida


DIETAS HIPERPROTEICAS

Funcionan? Son Seguras?


AO 2013
Conectar con el Sentir

BIODANZA y CREATIVIDAD:

15 estimulos para crear la vida que queremos

Espacio Humano 10

10 Espacio Humano

Sumario

Enero 2013 - Nmero 170

Ao 2013 conectar con el sentir, Ana Postigo

Dietas hiperproticas funcionan?son seguras?, Elena Perea

Qu comemos? por qu lo comemos? Alejandro Sexto

10

Qu tipo de sal es la ms saludable?, Carmelo Ruiz Roms

12

Equilibrio cido-base en el organismo Silvia Fernndez Ferrer

14

Aloe Vera: un alivio para la artrosis, M.L. Muoz y P. Staufer

16

Hidroterapia del clon para mejor la salud, Jose Angel Fraga

18

Chi Kung para la ansiedad (II), Jan Ruiz

20

Tcnica metamrfica y masaje celular, Carmen Benito

22
26

Visin humanista en Musicoterapia,Lucia Diaz Uceda

28

Vibraciones para el alma: orquideas del Amazonas Juan Jos Hervs

30

Dificultades emocionales de los nios, desde la T.F., Carmen Risueo

32

Encontrar el camino, es encontrarte a ti mismo, Sonia Alonso

34

Biodanza y creatividad, David Diez

36

Tu mejor regalo para 2013: cultivar el pensamiento, Swami Sivananda

40

El oficio que habitamos, Alfonso Colodrn

42

Celebrar el cambio danzando. Maite Bernardelle

44

Estilo y vida, Rosa Briones

46

Las males personas, Susana Espeleta

48

Sanar la rabia para sanar y estar en la vida, Cristina Cceres

50

Deseos genuinos: semillas de la magia Guadalupe Cuevas

52

El viaje hacia el ser, Ramiro Calle

54

Entrevista con Pablo dOrs, Feliciana Garcia

56

Meditacin para personas ocupadas, Gonzalo Serra

58

Tantra: la apertura del amor consciente, Xavier Domenech

60

La Kbalah ancestral, Eva Maria Mena

62

Feng shui: movimiento energtico de la abandancia, Diana Calvo

64

Ayurveda: una ciencia con conciencia, Pilar Franco de Sarabia Rosado

66

Sobre los 72 nombres de Dios, Rosa Natalia

Comentario

Ao Nuevo
La vida sigue tras el 21-122012, sigue tras las Navidades
y comienza un Nuevo Ao, tal
vez en una Nueva Era, lleno de
nuevos propsitos, de buenas
intenciones.
En el ao 2013 nosotros nos
hemos propuesto dar ms voz
a la Ecologa y a los productos
ecolgicos. Debemos ser todos
conscientes del valor real de lo
que consumimos. Nadie da duros a 4 pesetas como dice el refranero espaol, y muchas veces
lo barato tiene un coste oculto;
en calidad, en salud, en contaminacin, en letra pequea, en los
derechos humanos de quienes
lo producen, o venden, etc A
veces actuamos como si no lo
supiramos, pero en el fondo todos sabemos que es as.
Los recursos naturales no
son ilimitados. Los pequeos
gestos que todos podemos hacer suman. El cambio est en
nosotros.
Que tengis un dichoso
2013, lleno de salud y esperanza y que la luz gue el camino de
todos
Cristina Garca Castro

Colaboran en este nmero:


Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Alfonso Colodrn,
Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Leoniel,
Carmelo Ruiz, Jan Ruiz, Elena Perea, Miguel Angel Ortega,

Dolencias recurrentes radiaciones en el dormitorio?, Clara Romn

68

El precio oculto de los alimentos, Miguel Angel Ortega

70

Entrevista con Margarita Campos, Cristina Garcia Castro

72

Hervs, Lucia Uceda, David Diez, Carmen Benito,

84

M.L. Muoz y P. Staufer, Silvia Fernandez Ferrer.

Cursos y conferencias mes de Enero 2013

Portada: Fotografa Sandra Rivas. Fundacin Neuronilla

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente


con la opinin de sus colaboradores.
17.000 ejemplares 425 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid
Control oficial de tirada PGD-OJD

4 Espacio Humano

espacio HUMANO es Miembro de la

Clara Roman, Xavier Domenech, Gonzalo Serra,


Cristina Cceres, Diana Calvo, Rosa Briones,
Maite Bernardelle, Sonia Alonso, Carmen Risueo, Juan Jos
Pilar Franco de Saravia, Jose Angel Fraga,

Edita:Evolucin Humana S.L.


Asesora Editorial: Feliciana Garca Gmez
Coordina: Cristina Garca Castro.
Publicidad: Cristina Garca Castro, Victoria Rodriguez.
Fotgrafo: Miguel Garca Castro .
Internet: Victoria Rodrguez.
Direccin:C/ Leeros, 52 Local 1- 28039 Madrid
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Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

Espacio Humano 5

Saludo al nuevo ao

Ana Postigo
Consultora de Feng Shui
Louise L. Hay Teacher
www.fenfshui-anapostigo.com.es

Ao 2013 conectar con el sentir

omo seres humanos, estamos expuestos a un montn


de cosas que nos ocasionan
contratiempos. Contratiempos que
nos afectan y dejamos de ser nosotros
mismos. Estos contratiempos nos dan
una informacin que a veces no es la
correcta. Y nosotros tambin interpretamos mal las cosas, perdiendo
nuestro equilibrio. Estamos mucho en
la mente, y desde la mente no se soluciona nada. Conectar con el sentir es
fundamental para resolver las cosas.
Los contratiempos no resueltos,
nos dan una identidad equivocada,
una mala informacin o una informacin errnea, as como malas interpretaciones o interpretaciones errneas.
No conectamos con el sentir y no llegamos a la verdad. No resolvemos los
problemas de nuestra vida, porque
recurrimos a alguna o varias de estas
estrategias errneas: Reprimimos, con
lo cual todo va ms profundo, a nuestra mdula espinal. No admitimos o
negamos. Nos insensibilizamos. Desconectamos. Mentimos y olvidamos.
Todas estas estrategias o mecanismos
equivocados tienen un efecto en nosotros. Hay que sentir lo que est pasando en nuestra vida para estar fuertes y no recurrir a ellas.
Por ejemplo, al olvidar no slo olvidamos lo malo, lo que nos afecta,
preocupa, o molesta, tambin olvidamos lo bueno y esta situacin nos
podra conducir al Alzheimer. Si tratas
6 Espacio Humano

de olvidar, la memoria empeora. Si


tratas de reprimir, va ms profundo el
problema, a la mdula espinal, y te debilita rganos etc, y envejeces. Si conectas contigo, sintiendo, conectando
con tu sentir sin miedo, recuperas la
salud. Si cuidas tu Sistema Nervioso
Central, SNC, mejoras tu salud y no
dependes de las medicinas
Sobre el sistema nervioso central
decir que es bsico que la persona tenga un equilibrio en su cuerpo, mente y
espritu para que su sistema nervioso,
que es parte de su ncleo central, y de
su lnea media, no se vea afectado por
los problemas del da a da.
El cerebro, la mdula espinal, el
coxis, lquido cefalorraqudeo, meninges, nervios espinales, tienen que
estar en equilibrio para que la energa
fluya y el cuerpo conecte con su potencial fsico. Si tenemos buena forma fsica <http://metodoyuen.es/
forma-fisica/> nuestro cuerpo funcionar a nuestro favor y no necesitaremos enfermarnos para cambiar
la direccin de nuestra vida. Buena
forma fsica nos lleva a buena salud.
Hay que conectar con el sentir
para hacer de nuestra vida algo bueno. Cuando hay rapidez en la percepcin y en el sentir, se llega rpido a la
verdad. La percepcin incrementa tu
velocidad y el ser rpido incrementa
tu percepcin. Es un camino de doble
va. El ser rpido y la percepcin estn
apoyados por la verdad. Cuando los

tres: rpido-percepcin-la verdad, estn fuertes y estn juntos, sers rpido


conectando con la verdad y percibirs
la verdad. Entre ms percibas la verdad, mejor percepcin tendrs. El ser
rpido mejora tu percepcin y tu vida.
Es importante que veas las habilidades que tienes y que benefician a los
dems. Ser un experto en tus habilidades especiales har que te paguen
bien por lo que haces. Siempre que
aportes beneficios a los dems en
cualquier tema o sector, habr una
gran demanda hacia lo que haces
porque estar respaldado por tus resultados. Tienes que dar lo mejor de
ti a los dems, sea cual sea el trabajo que hagas, desde la neutralidad.
Sin perder un pice de tu energa.
Conecta con tu sentir y convirtete en
experto en beneficiar a otros, en darles resultados, sea cual sea tu trabajo.
Esto te llena de vida y de energa. Lo
que quieres, lo que deseas y lo que
necesitas estar en lnea y podrs dar,
de forma incondicional, y recibir por
tus resultados.
Sucede que a veces estamos adictos a las cosas, establecemos costumbres que bien podran parecerse
a estados adictivos. No hay diferencia, se puede ser tan adicto al tabaco, como a la falta de dinero o a los
problemas en las relaciones. Con las
adicciones, por ejemplo a la adiccin
a tener problemas con la comida, las
relaciones, el dinero, lo que se pre-

tende es que mantengas una cierta


tranquilidad. Que no tengas que estar
luchando con el pensamiento de que
tienes que dejar esa adiccin, o esa
costumbre instalada en ti. Se trata de
que no te moleste ninguna de las dos
opciones: fumar-no fumar, tener problemas-no tener problemas, comerno comer, etc.
Aunque parezca mentira, tenemos
estados adictivos, porque en algn
nivel, nos reconforta ms tenerlos
que no tenerlos. Sabemos qu pasa
cada vez y no tenemos que afrontar
algo nuevo. Si hay algo en la vida que
quieras cambiar, y no consigues cambiarlo, es posible que ests ante algo
adictivo para ti. Tienes que conectarte con tu sentir y fortalecerte, que en
este caso sera: fuerte ante el querer
tener problemas, ante la necesidad
de problemas- ante el deseo de tener problemas.
Llevado al tema del tabaco que
es ms sencillo de entender: Si quiere fumar, que la persona est fuerte
con ello. Y si no quiere fumar que est
fuerte con ello tambin, para que no
le dae. Y que la necesidad de fumar
o no fumar que est fuerte tambin.
Lo mismo con el deseo: deseo de fumar, que est fuerte la persona ante
ello y si no hay deseo, tambin fuerte.
As la persona tiene las dos elecciones
para estar fuerte y puede mantenerse
tranquila acerca de la situacin, y no
va a estar detonado por otras cosas
en su vida que le crean problemas
acerca del no fumar o el pensamiento de que se equivoc en su eleccin
cuando se volvi fumador.
Ante cualquier estado adictivo
que ests padeciendo, aclarar todo
esto y entonces ver si realmente tienes un problema con fumar-no fumar,
con tener problemas-no tener problemas o si te pasa algo contigo
mismo, e ir sintiendo todo lo que
encuentres que te debilita como persona, que te quita energa y te vuelve
negativo o propenso a las adicciones,
sean qumicas o a emociones.
Es importante ver el pasado, ver
que te hizo empezar a fumar o a tener
problemas. Conectar con el sentir, con
el momento en que comenz todo.
Ver que te debilita o fascina acerca de
fumar o de tener problemas. Lo que
queremos es cambiar eso del pasado

y que cuando tu mires tu presente,


que ests fuerte, y ante el futuro, fuerte tambin. Hacer esto es corregirte
tu mismo. Las correcciones van en la
lnea de que t, como persona, ests fuerte para ser un no fumador o
una persona sin problemas, sean de
salud, de relaciones, de dinero... Conectando con el sentir, tu consciente
hace que percibas los cambios que
te van aconteciendo por el hecho de
conectar con el sentir. Todo es devolverte tu propio poder y el control de
tu vida.
Si conectas con tu sentir y estsfuerte ante todas las experiencias negativas de la vida, vas a poder soportar todas tus experiencias,
especialmente las pasadas. Y lo que
es mejor, dejarn de tener efectos indeseables sobre ti.
Muchas veces creemos que la solucin est en la lucha y luchamos con
uas y dientes para conseguir cosas
que no cambian o que nunca llegan.
Sucede que muchas veces actuamos
desde la confusin, que como personas sentimos a cerca de nuestra vida,
y como no podemos resolverlas, fumamos, nos drogamos, estamos en
problemas, de dinero, de comida, de
relaciones, y enmascaramos con todo
esto nuestra debilidad que viene causada por nuestra confusin. Hay que
conectar con el sentir, ya que conectar
con otras cosas no nos est sirviendo
de mucho.
Conectarte con tu sentir hace
que no sientas la necesidad de drogas, alcohol, tabaco, caf, comida,
juego, problemas en las relaciones,
dinero, trabajo, y que puedas elegir. Entonces elegirs lo correcto por
instinto, por reflejos, por la propia
inteligencia fsica que te coloca en el
camino correcto. La mente no sirve de
mucho, ms bien de nada. Conectar
con tu sentir y con tu inteligencia fsica es lo que te aporta calidad de vida.
En 2013, conectarte con el sentir
es un proceso, una nueva forma de
pensar, sentir y resolver los problemas
de tu vida. Conectando con la causa,
la razn, y la fuente de lo que te produce el problema o dificultad es como
se resuelve tu situacin.
Feliz Ao 2013!

Espacio Humano 7

Alimentacin y Salud

Elena Perea
Diplomada en Nutricin
Ortomolecular
www.nutricionortomolecular.com

Dietas hiperproteicas
funcionan? son seguras?

Las dietas hiperproteicas para adelgazar, como la dieta Dukan o la Dieta del
Dr. Atkins, han alcanzado un auge en estos ltimos aos como solucin fcil y
rpida para la prdida de peso. La dieta Dukan promueve una altsima ingesta
de crnicos y protenas animales. Pero porqu estn de moda las dietas altas
en protena? No ser porque tengamos una carencia de alimentos proteicos en
la dieta, mas bien al contrario. La ingesta de protena en Espaa cubre el 173%
de las recomendaciones en varones de 20 a 39 aos, y el 228% en mujeres de
la misma edad.

ste tipo de dietas gozan de


popularidad porque funcionan
a la hora de perder peso pero
sobre todo funcionan eliminando el
aspecto privativo de las dietas, ya que
permiten comer cantidades abundantes de los alimentos permitidos ricos en
protena y en algunos casos grasas. Da
la impresin de que es un camino fcil
hacia el xito.
La persona que realiza la dieta puede tomar muchas carnes, pescados,
huevos o productos lcteos de los que

8 Espacio Humano

se haya eliminado el componente glucdico. Habitualmente esta dieta incluye


algo de frutas o verduras. Sin embargo,
existe el riesgo de anular el principio
fundamental de la dieta si se usan en
exceso, por encima de una ingesta muy
limitada.
El principio que hay detrs de estas
dietas es que durante la descomposicin normal de grasa en dixido de
carbono y agua, que libera energa, es
necesario que se descomponga al mismo tiempo una cierta cantidad de car-

bohidratos. Este hecho se explica con


la expresin de que la grasa se quema
en la hoguera de los carbohidratos.
Este es el motivo por el que funciona
la dieta. Las caloras procedentes de la
grasa ingerida se estn excretando, en
vez de estarse quemando en las rutas
oxidativas del organismo. El organismo
no obtiene energa de estos cuerpos
cetnicos perdidos, y no tiene una
grasa que almacenar en los depsitos de
grasa. La persona tiene la satisfaccin de
poder ingerir caloras en forma de grasa,
la mayora de las cuales se eliminan del
organismo sin ser utilizadas.
El ms reciente Consenso para la
prevencin y el tratamiento de la obesidad de la Federacin Espaola de
Sociedades de Alimentacin, Nutricin y Diettica (FESNAD), no slo no
avala la capacidad adelgazante de las
protenas, sino que seala claramente
que el elevado consumo de carne y
productos crnicos podra incrementar la ganancia de peso y el permetro
abdominal.
Las dietas hiperproteicas tienen, en
todas sus variaciones, un marcado desequilibrio de macronutrientes que puede predisponer a largo plazo a afecciones crnicas como las enfermedades
cardiacas o el cncer. Son sobre todo
dietas muy altas en sodio y bajas en
potasio y magnesio. Tambin se puede
producir un aumento en la prdida de
calcio debido a la elevada ingesta de
protenas. Esto puede no preocupar a
una persona que vaya a hacer la dieta
durante un perodo de adelgazamiento
de 3 meses, pero puede ser peligrosa

su utilizacin a largo plazo.


Estas dietas tienden a ser tambin
bajas en vitamina C, que se encuentra
sobre todo en frutas y vegetales crudos. Los altos niveles de cido rico que
se producen a partir de los alimentos
proteicos pueden ser peligrosos para
aquellas personas con predisposicin
a padecer gota. Estas dietas tienen un
alto contenido en colesterol, a menudo producen nuseas, hipotensin y
fatiga. El exceso de protenas tambin
puede dar lugar a acidosis (exceso de
cido en los tejidos) que puede ser
tambin peligrosa. La acidosis genera
toxicidad y una propensin a padecer
enfermedades de tipo inflamatorio.
La utilizacin de suplementos de
micronutrientes y vitaminas es obviamente importante con estas dietas
para minimizar sus efectos secundarios. Pero el problema no es solo a nivel nutricional, tambin es importante
como nos afectan en nuestra relacin
con el peso y los alimentos.
Este tipo de dietas no nos ensean
a comer mejor, sino que nos ofrecen
una ruta fcil a la prdida de peso que
no implica la conciencia interna de que
es lo que nuestro organismo necesita y
en que cantidades. No nos ensean a
entrar en contacto con nuestras necesidades calricas reales sino que permiten que sigamos comiendo en exceso
privndonos a cambio de un componente de la dieta fundamental como
son los carbohidratos que siempre que
sean integrales y complejos son necesarios para la salud.

Es cierto que los carbohidratos refinados estn desprovistos de nutrientes


y generan un aumento de grasa y peso
corporal. Pero los carbohidratos integrales como los que se encuentran en
el arroz integral, el mijo, las legumbres
y los vegetales, son necesarios ya que
nos aportan microminerales y macrominerales como el magnesio y aaden un
componente de saciedad importante a
la hora de perder peso.
Se conseguir una prdida de peso
definitiva cuando nuestra relacin con
la comida cambie. Es decir cuando
seamos capaces de disfrutar igual de
una comida moderada y saludable que
de una alimentacin alta en grasas o
carbohidratos refinados. El problema
es que evitando los carbohidratos durante un periodo de meses creamos
un deseo mayor de carbohidratos al
ser el alimento prohibido. La persona
que acaba una dieta hiperproteica de
varios meses termina la dieta deseando
comer un plato de pasta o un bocadillo
o una pizza. Esto es justo lo que queremos evitar si queremos perder peso de
manera definitiva.
En cambio si empezamos a comer
para nutrirnos bien y aportar salud y
bienestar a nuestro organismo, en vez
de comer para adelgazar, entonces la
relacin con la comida cambia. Pues
dejamos de verla como algo que nos
engorda, es decir, nos agrede de alguna manera y empezamos a considerarla
como algo que nos apoya, nos nutre y
nos equilibra si la valoramos por lo que
realmente es.

Espacio Humano 9

Alimentacin y Salud
Alejandro Sexto
Naturpata. Comunicacin
Espacio Orgnico.
www.espacioorganico.com

Qu comemos? Por qu lo comemos?

Qu comer?

qu efectos producen los diferentes


alimentos en su organismo tras su ingesta y en las siguientes horas o das.
Debemos observar si tal o cual comida
nos produce un ligero dolor de cabeza, cmo son nuestras digestiones, si
descansamos bien o no, cul es nuestro nivel energtico, qu molestias
observamos en nuestro cuerpo, cmo
es el estado de nuestra piel, nuestro
humor, nuestro ritmo respiratorio...

En plena crisis sanitaria en la que nos vemos bombardeados por noticias


indicando que vamos a disponer de menos Sanidad Pblica se echa en falta
un debate sobre la salud preventiva. No una que con complicados medios
tecnolgicos nos indique que enfermedad sufriremos o de la que vamos a
adolecer, sino una que evite que enfermemos y promueva que tengamos
una mejor salud; para esto la base principal es la alimentacin. Que el alimento sea tu mejor medicina y tu mejor medicina sea tu alimento afirmaba
Hipcrates en el siglo V a.C. Parece que desde entonces nada ha cambiado.
Qu comemos?
o hace tantos aos, una de
las primeras preguntas que te
haca un mdico era qu habas comido. Parece que las prisas de estos
tiempos impiden a mdicos y terapeutas pararse a preguntar y al paciente
pararse a responder. Lo primero que
deberamos hacer es averiguar qu
comemos, dedicando un par de semanas a anotar y observar cada alimento
que ingerimos, las cantidades, si lo
hacemos rpido, la calidad de stos,
el tiempo que hemos dedicado a co-

10 Espacio Humano

mer, si lo hacemos de pie o sentados,


corriendo o tranquilamente, con la
televisin o en silencio, cmo lo cocinamos Es posible que muchos de
nosotros observemos una ingesta exagerada de alimentos de algn tipo y el
nulo o escaso consumo de otro grupo.
Comemos en general rpido y mal
y, en muchos casos, comida de bajo
nivel nutritivo. Nuestras libreras estn llenas de manuales de dietas, de
corrientes de alimentacin, que nos
generan ms confusin sobre qu
comer. Uno mismo debe de observar

Por qu lo comemos?
Cualquiera que sea invitado en una
casa ajena a comer, al sentarse en una
silla se puede encontrar automticamente con la respuesta de alguno de
los familiares de la casa indicndole
este es mi sitio. Nos sentamos durante aos en las mismas sillas, consumiendo los mismos alimentos, siguiendo las mismas rutinas y roles durante
aos, en muchos casos con toda la familia adormecida delante del televisor.
Todos tenemos valores alimentarios y
aparte de los adquiridos por la publicidad de la industria alimentaria, a la
que le interesa que consumamos tal o
cual alimento, o la dieta de moda de
ese ao, en su mayora estos estn adquiridos en el ncleo familiar.
En general aprendemos a cocinar
y a comer de nuestros padres. Todas
las familias tienen valores sobre la comida: unas familias confieren un valor
especial a la carne, otras a las verduras frescas, otras al pescado, en
algunas encontraremos que no se le
presta especial atencin y en otras es
una celebracin diaria. Unas familias

se premiaran en fechas sealadas con


una gran mariscada y otras premiaran
a sus hijos acudiendo a un establecimiento de comida rpida.
En consulta cuando se trata de
dietas suelo hacer una pregunta que
suele sorprender a mis pacientes A
qu se dedicaban para vivir tus padres
y abuelos y donde vivan? La respuesta es automtica, no entienden que
tiene que ver eso con lo que comen.
Muchas de las familias que han pasado
de un entorno rural a la ciudad siguen
teniendo la misma ingesta calrica
que cuando sus antepasados trabajaban en el campo durante una o varias
generaciones y conservan los valores
alimentarios de su lugar de origen.
Un ejercicio muy entretenido que
practico a veces, es colocarse un sbado en cualquier supermercado cerca
de las cajas y ver de qu estn llenos
los carritos de la compra y observar
los cuerpos de los familiares. Estn
sanos?, obesos?. Veremos carritos
llenos de refrescos, otros con productos congelados, otros con frutas y
verduras y a continuacin vemos a su
dueo y familia; esto nos dar muchas
pistas para vernos a nosotros mismos.
Parece como si todo hoy en da
fuera gentica. En las conversaciones
a menudo se utiliza a modo de disculpa o de sentencia: soy obeso porque
toda mi familia lo es. Tenemos propensin a la diabetes, al colesterol, a
ser flacos, a tener poca energa, a vivir
poco o mucho, Sin negar la carga
gentica que nos condiciona en parte,
debemos observar tambin si somos
de familias que consumen mucho azcar, alimentos en exceso, alimentos sin
energa y un largo etc. y no dejar todo
en manos de la gentica.
Qu comer?
Todos escuchamos que tenemos

que comer alimentos frescos, de temporada y de alto nivel nutritivo, pero


dnde estn estos alimentos?. Parte
de la industria alimentaria se ha convertido en una mquina de hacer dinero: pollos hacinados, hormonados y
llenos de antibiticos, frutas y verduras llenas de fertilizantes, pesticidas
que queremos que crezcan rpido con
un bajo coste econmico, pero poco
sanos, tanto para nosotros como para
nuestro medioambiente. Independientemente de la ideologa alimentaria que sigamos: tradicional, vegana,
crudvora, macrobitica, deberamos hacer una fuerte apuesta por la
alimentacin ecolgica, que est libre
de transgnicos, pesticidas y abonos
qumicos y nos proporciona unos alimentos de alta calidad.
Pero en esto an existe una gran
confusin gente que cree que ecolgico es vegetariano o que todos los
alimentos que se venden en herbolarios o mercados tradicionales lo son.
Muchos de los alimentos que encontramos en supuestas tiendas Bio no
lo son; son integrales pero no ecolgicos, por lo que no podemos saber
a ciencia cierta la calidad de estos alimentos. Desde el 1 de julio del 2010
disponemos del nuevo logotipo ecolgico de la UE, la llamada eurohoja, con
su fondo verde y las estrellas de la Comunidad Europea, de uso obligatorio
para los alimentos preenvasados. Tambin se pueden seguir utilizando logos
nacionales y o regionales, pero el uso
de la bandera verde cada vez est ms
extendido, facilitando en mucho la
identificacin. Debemos observar los
sellos en los productos que compramos
sea en una Bio tienda o en un supermercado; slo esto nos podr garantizar
que el producto sea ecolgico.
Por mucho que ciertos estudios
mdicos aparecidos hace poco tiempo
y de muy dudosa calidad nos digan
que los alimentos ecolgicos no producen ningn beneficio para la salud,
cualquiera que siga un mes un cambio
a alimentacin ecolgica notar en breve como su energa y salud mejoran.
A veces olvidamos que la mayor
superficie ocupada por el hombre en
el planeta Tierra son los cultivos, por
lo que esto influir no slo en nuestra
salud sino en la salud del medioambiente.
Espacio Humano 11

Alimentacin y Salud

Carmelo Ruz Roms


Instructor y Asesor Macrobitico de El Vergel
www.el-vergel.com

Qu tipo de sal es la ms saludable?

Desde la sal comn al cloruro sodio pasando por la sal yodada, con hierba, del
Himalaya y otras cuantas, aqu tenemos otro tema de confusin cuya consecuencia
ms evidente es, en todos los casos, el consumo abusivo de cualquier tipo de sal
con el resultado negativo correspondiente para nuestra salud.
La biologa nos ensea que la vida apareci en el mar hace 3000 millones de
aos. Luego los primeros seres anfibios salieron del agua hacia la tierra 300millones
de aos. Esto significa que la mayor parte del proceso de vida sobre nuestro planeta sea desarrollado en el mar siendo reciente su paso a la tierra firme.

or tal motivo nosotros los homosapiens, no podemos aun sobrevivir separados definidamente
de los componentes del mar.
El ser humano pasa nueve meses antes de emerger en una solucin de
agua marina diluida, y todo su organismo
es rodeado de un mar individual ms
suave que los ocanos.
Qu tipo de sal debemos tomar?
Esto nos indica que el hombre debe
consumir sal marina para mantener esas
caractersticas fisiolgicas ancestrales ligadas a los ocanos. Por lo tanto nuestra sal
alimentaria debe ser idntica a la sal ocenica primordial...
Pero la industrializacin contempornea las modas los caprichos etc.
No tienen en cuenta ese origen bio-

12 Espacio Humano

lgico del hombre y se empean en refinar la sal marina hasta obtener el cloruro
de sodio lo mas puro posible que en su
constituyente principal, representado a
grueso modo el 90% de todos los minerales presentes en la sal marina, para ellos
se eliminan todos los dems compuestos
como si fueran impurezas intiles e incluso nefastas aqu tenemos el principal
problema relacionado con la sal.
Se emplea en todo el planeta una sal
refinada 99% que es, nicamente cloruro
de sodio un polvo blanco qumico presente en cualquier preparacin industrial
y en las cocinas de cualquier restaurante
u casas
Este polvo no es ms que una sustancia qumica y artificial, totalmente
inadecuado para mantener el equilibrio
biolgico en nuestra sangre y los lquidos

intercelulares por lo tanto tenemos que


rechazarla rotundamente
Lo que nos conviene es la sal natural
proveniente de los ocanos, no refinada,
con una proporcin de minerales idntica a la de nuestra sangre, por ello los
cereales y la sal marina son los dos componentes esenciales de la alimentacin
macrobitica, ninguno de los dos pueden
ser blanqueados ni refinados a no se que
queramos desequilibrar nuestro organismo.
Es verdaderamente un regalo de la
naturaleza el que todava podamos consumir sal marina, obtenida de las salinas
segn procesos naturales y ancestrales
cerca de los mares que nos rodean, los
pueblos del interior se ven inmediatamente afectados al no consumir este tipo
de sal durante un cierto tiempo, enfermando y degenerando. Somos como la sal
de la tierra, esa sal marina que se recoge
en la tierra y que determina nuestro origen
antiguo.
Es tan fundamental y valiosa dicha sal
marina que, en la poca romana y en muchas otras civilizaciones costeras, sirvi
de moneda de pago por los trabajos realizados a esto se les llamaba salarium y
todava perdura el termino.
Sepamos diferenciar la suerte y el privilegio de poder seguir consumiendo ese
tesoro en nuestra alimentacin cotidiana
rechazando rotundamente cualquier otro
tipo de sal. Todas tienen sus propiedades, su interesa especifico su uso localizado pero nicamente la sal marina no
refinada responde a nuestra necesidad
biolgica como seres humanos
Su aspecto grisceo proviene de la
arcilla y algas marinas y no en absoluto

de un exceso de magnesio como algunas personas piensan, pues el cloruro de


magnesio es totalmente blanco de hecho
se pueden retirar tales depsitos mediante procesos naturales como el lavado y
filtracin, sin disminucin de los dems
compuestos y obteniendo finalmente un
producto ms cercano al que se acostumbra a consumir en la mesa
Desde luego en la macrobitica se
utiliza dicha sal marina respetando su
entorno natural, es decir diluidos en lquidos, sopas, guisos ,etc.
Pero nunca directamente sobre los
alimentos esto es un grave error que
desequilibra la absorcin de la sal y su correcto metabolismo en nuestro organismo, con esta practica de utilizar salera en
nuestras mesas el ser humano solamente
cosecha trastornos y enfermedades.
La sal marina es altamente curativa y
alcalinizante, al contrario de la refinada,
un producto desvitalizado muerto provoca enfermedades
Cualquier movimiento social y cultural
enfocado hacia la salud debe imperativamente tener en cuenta este hecho defendiendo la autenticidad de la sal marina no

refinada y consumindola cotidianamente


No podemos caer en el engao meditico de la industria moderna que emplea sin ningn escrpulo todos los medios a su alcance con el fin de aumentar
beneficios, incrementar rendimientos, y
engaar a nuestro paladar tratando qumicamente este precioso ingrediente y
engaando en cuanto a sus supuestas
ventaja finales.
Para la sal, incluso ms que para cualquier otro alimento, debemos exigir un
producto genuino, natural y exento de
manipulaciones qumicas
No le parece esta propuesta digna
de ser tenida en cuenta para su salud?
Por tanto que no falte nunca en sus
preparaciones culinarias los dos ingredientes principales: una pizca de sal y...
Una gran cantidad de cario...

Espacio Humano 13

Alimentcion y Salud

Silvia Fernndez Ferrer


Diplomada en MTCH(acupuntura y moxibustin)y restauracin bioenergtica. Graduada en Naturopata y kinesiologa
holstica.Colaboradora de La eco alacena
www.laecoalacena.com

Equilibrio cido-base en el organismo:


causa de mltiples patologas crnicas
y degenerativas
Qu es la acidosis metablica?
En nuestro organismo existen sustancias tanto cidas como bsicas,
tambin llamadas alcalinas. Ambas
son opuestas pero complementarias.
Cuando se encuentran en el organismo en cantidades iguales, lo denominamos equilibrio cido-bsico.
Un cido es una sustancia que libera iones de H (hidrgeno) cuando
est disuelto en agua. Una base, por
el contrario, apenas libera iones H y a
diferencia de los cidos, no son sustancias agresivas sino reparadoras de
los desarreglos ocasionados por los
cidos.
La unidad de medida del grado
de acidez o de alcalinidad, es el PH,
es decir el potencial para liberar iones
de H que va del valor 0 hasta el 14,
encontrando en el 7 su valor neutral.
A mayor poder de liberar H, menor
valor en esta escala, considerando el
0 la acidez absoluta. Por el contrario
cuanto ms nos acerquemos a la alcalinidad mayor ser el rango adquirido, siendo 14 la alcalinidad total. La
zona de salud est comprendida entre
el 7,36 y 7,42.
El organismo utiliza los llamados
sistemas TAMPN muy eficaces para
luchar contra mltiples factores de variacin del equilibrio cido-base, en
especial la alimentacin y la digestin.
Sistemas tampn muy sofisticados
El principio de accin de los sis14 Espacio Humano

temas tampn siempre se basa en la


misma propiedad: la posibilidad de
atrapar el exceso de los iones hidrgeno, fuente de acidez, para mantener el PH en una escala de valor fisiolgico.
Los sistemas tampn actualmente
identificados no se desencadenan sistemticamente a la vez, sino cada uno
de ellos interviene segn su propio
potencial y el nivel de acidificacin del
organismo.
1- Los tampones plasmticos
El tampn fosfato correspondiente

a la capacidad tampn del hueso ligado a la hidroxipatita:


El tampn cido carbnico / bicarbonato llamado reserva alcalina
El tampn que agrupa a los cidos
orgnicos dbiles:
El tampn protenas / proteinatos.
2- Los tampones globulares
El tampn hemoglobina / hemoglobinato.

El tampn oxihemoglobina/ oxiheoglobinato.


Cuando el organismo est en acidosis, intentar expulsar al exterior
stas sustancias por los pulmones, piel
y el rin, pero si ste mecanismo le
es insuficiente, intentar neutralizar
ste exceso de acidez creando sales neutras, que tengan propiedades
opuestas. Por lo que se ver obligado
a recurrir a las sustancias bsicas repartidas por todo el organismo, incluido en los tejidos y los rganos. Si sta
demanda no es temporal sino permanente en el tiempo dar como consecuencia un agotamiento progresivo
de las reservas de bases que llevar
irremediablemente a la afectacin de
rganos y tejidos, y a una prdida de
la salud. Esto puede ser debido por
la falta de funcionalidad de los tejidos encargados de la metabolizacin
y combustin de los cidos y tambin
puede influir el SEDENTARISMO, con
la consiguiente sub-oxigenacin. La
falta de actividad fsica supone un
aumento de acidificacin por acumulacin de derivados intermedios. A la
inversa, la actividad fsica moderada
favorece la eliminacin pulmonar de
los cidos voltiles y estimula el conjunto de emuntorios. Por el contrario
la actividad fsica intensa o extrema
provoca una gran produccin de cido
lctico, y la consiguiente acidificacin.
Pero que consecuencias tiene

esta acidez metablica sobre nuestro organismo?


En primer lugar, deja de llevarse a
cabo todo el trabajo enzimtico y con
l, el fracaso de todas las transformaciones bioqumicas.
Se producir una lenta desmineralizacin del organismo, ya que ste
ceder inevitablemente sus minerales
bsicos para contrarrestar el efecto.
Tambin provocar una carencia
de vitaminas del grupo B y oligoelementos, lo que puede alterar la eficacia de las reacciones enzimticas y,
por tanto, la capacidad del organismo
para metabolizar los residuos cidos.
Esta situacin conlleva grandes prdidas de minerales, creando un crculo
vicioso causante del agotamiento del
organismo cuando confluyen situaciones como el surmenage, las patologas
crnicas, el estrs crnico y tambin la
falta de sueo.
Una alteracin importante de la
flora intestinal tambin potencia la
acidificacin tisular. Una flora desequilibrada puede ser la causa de un
exceso de fermentacin que conlleve
una produccin mayor de metabolitos
intermedios cidos, que se reintroducirn en la circulacin sangunea va el
ciclo entero heptico y agudizarn la
acidificacin tisular.
Los cidos estarn presentes en los
tejidos, que a la vez estn en contacto
con los rganos produciendo inflamaciones, irritaciones y/o esclerosis de
los tejidos incapaces de liberarse de
ste exceso de acidez.
Cuales son los sntomas ms caractersticos de una acidosis?
Astenia psicofsica, falta de ener-

ga, fatiga, depresin, irritabilidad.


Gastritis, aftas bucales, lceras,
inflamacin intestinal..
Clculos renales y de vesculas...
Sinusitis, anginas, amigdalitis recurrentes, tendencia a los resfriados
Todo tipo de problemas de piel:
fisuras, grietas, eccemas, piel enrojecida y seca, micosis, urticarias.Fragilidad capilar, uas quebradizas.
Espasmos y calambres musculares,
dolor seo generalizado, artrosis, artritis,
hernias discales, osteoporosis y gota.
Problemas de tiroides, taquicardias y sensibilidad al dolor.
Qu alimentos pueden ayudarnos a contrarrestar la acidez?
Los alimentos alcalinizantes, estn
compuestos principalmente por hortalizas verdes, de color (excepto tomates y berenjenas) y las manzanas.
Estos son los alimentos ms representativos de este grupo:
Hortalizas verdes, crudas o cocidas: lechuga, judas verdes, ensaladas,
apio, hinojo, brcol, alcachofa, espinacas, calabaza, calabacn, zanahorias,
remolacha, maz
Patatas, batata
Pltanos, aguacate
Castaas, dtiles, uvas pasas,
almendras
En cuanto a los alimentos acidificantes encontramos los siguientes:
Carnes, charcutera, pescado,
grasas animales y grasas vegetales
como la margarina
Huevos y lcteos.
Pan, pasta y alimentos a base
de cereales, principalmente trigo
Azcar blanco, siropes, bollera
industrial, pasteles, chocolates

Bebidas industriales azucaradas


Caf, T, cacao, vino.
Cualquier alimento refinado.
En todos los casos de acidosis es
recomendable la toma de alguna suplementacin natural que nos ayude
en la expulsin de los cidos y que nos
ayude a recuperar nuestro estado de
salud natural.
Entre las recomendaciones ms
importantes a tener en cuenta, podramos destacar:
La toma de un suplemento mineral alcalino y oligoelementos, sobre
todo a base de Magnesio, Hierro,
Manganeso, Potasio y calcio.
- Plantas que ayuden al drenaje de
los cidos: ortiga, gayuba, alcachofa,
fresno, vellosilla, grama, diente de
len, cola de caballo etc
En la consulta de naturopata y
nutricin abordamos esta patologa
de una manera global, equilibrando
el organismo con una dieta alcalinizante, y asesorando nutricionalmente
para corregir dietas desequilibradas,
y aconsejando sobre el ejercicio fsico adecuado a la patologa. El primer
mes exige detoxificacin y posteriormente suplementacin con minerales,
cidos poliinsaturados del tipo omega
3 de origen marino y de omega 6 de
origen vegetal destinados a modular
la inflamacin. Si fuera necesario se
apoya este tratamiento con acupuntura para restablecer el equilibrio energtico del organismo y para tratar la
inflamacin y el dolor. De esta manera conseguimos mejorar la calidad de
vida y las patologas derivadas de esta
acidificacin, incluso las crnicas.

Espacio Humano 15

Alimentacin y Salud
Mara Luisa Muoz y Petra Staufer,
Asesoras en aloeterapia del
Biocentro La Canela
www.lacanelabiocentro.com
Gua + Vida Ecotiendas

Aloe Vera:
un alivio par la artrosis

La planta de Aloe-vera, tan popular entre nosotros desde hace unas dcadas, es un tesoro que la naturaleza proporciona desde tiempos inmemoriales
para que los habitantes de este planeta puedan beneficiarse de las extraordinarias propiedades que aporta a la salud de seres humanos y animales.

unque para muchos es una


planta recin llegada, nada
ms lejos de la realidad.
Existe constancia de que los egipcios ya la utilizaban hace unos 3.000
aos a.d.c. para tratar infecciones de
la piel. Tambin son ellos los primeros
referentes de su uso como cosmtico
por la conocida Cleopatra, quien ya
disfrutaba de sus beneficios en sus
tratamientos de belleza. Asimismo, el
Libro Egipcio de los Remedios, que
data de unos 1.500 aos a.d.c., recoge
frmulas para la fabricacin de elixires
con el zumo del Aloe-vera.
Paulatinamente, otras culturas fueron incorporando su uso, incluso hay
datos de que durante la Edad Media
existan grandes plantaciones de Aloe
en Al-Andalus, desde donde se fue extendiendo al resto de Europa. Uso fue
abandonado a partir del Renacimiento
hasta casi desaparecer, relegando la
planta a la categora de mito.
Cuando Coln llega a Amrica encuentra que el Aloe forma parte de la
vida de los indgenas, para quienes
gozaba de gran importancia entre
sus remedios curativos y espirituales.
Posteriormente, son los religiosos jesuitas espaoles quienes contribuyen
a expandir su cultivo y uso por todo el
continente americano.
Las reseas histricas precedentes
nos llevan a concluir definitivamente
que ni esta planta ni sus propiedades
16 Espacio Humano

han sido recientemente descubiertas.


Actualmente, es habitual que
cuando hablamos del Aloe-vera se
destaquen sus aplicaciones cosmticas como componente de cremas,
geles, jabones y champs, ya que es
este su uso ms conocido. Y, s, es
cierto que el gel de Aloe aporta muchos y buenos beneficios a nuestra
piel, pero seramos muy injustos con
esta extraordinaria planta si nicamente la valorsemos por los efectos
que causa en el exterior de nuestro
cuerpo, ignorando los efectos que la
ingesta de su zumo aporta a nuestros
rganos internos.
Es la gran cantidad de componentes activos que nuestro organismo
puede llegar a percibir a travs de ese
zumo lo que hace del Aloe-vera una
verdadera planta milagrosa, con
unas propiedades de notable importancia para nuestra salud y calidad de

vida, hoy en da tan perjudicadas por


la contaminacin medioambiental y el
abuso en la agricultura de pesticidas
y fertilizantes qumicos que provocan
una importante prdida de los nutrientes de los alimentos consumidos.
Esto ltimo, unido a la hiperacidez resultante de toda esa qumica aadida,
acarrean a nuestro organismo unas
consecuencias muy negativas que favorecen la aparicin de variados problemas de salud, tales como:
hipertensin,
trastornos circulatorios y varices,
cefaleas,
alergias,
cansancio,
problemas de piel,
envejecimiento prematuro,
inflamaciones y dolores articulares o contracturas, artrosis y/o artritis.

De todos ellos, en este espacio
slo nos vamos a ocupar brevemente
de la artrosis y de cmo el Aloe-vera
puede ayudar a mejorar la calidad de
vida de las personas que la padecen.
La artrosis, una autntica enfermedad cuyo padecimiento se dispara
a partir de los 35 aos, comienza con
un desgaste progresivo del cartlago
y de la matriz sea que con el paso
del tiempo va produciendo una serie
de sntomas adversos en la articulacin afectada: hinchazn, sensacin
de calor en el lugar afectado, crujidos persistentes al movimiento de la
articulacin, limitacin y dolor en los
movimientos habituales, sensibilidad
al cambio de la climatologa... Artrosis

que con el paso del tiempo puede culminar en el desarrollo de un proceso


inflamatorio que produzca la degeneracin continua de la articulacin y,
finalmente, la destruccin de la articulacin.
El cartlago est compuesto de
agua, colgeno y proglicano que, a su
vez, contiene sulfato de condroitina,
glucosamina y cido hialurnico, fundamentales para proteger y amortiguar la friccin entre los huesos y para
lo que las clulas seas necesitan recibir una adecuada nutricin que obtienen a travs del lquido sinovial.
Las causas que favorecen la aparicin de la artrosis son muchas:
predisposicin gentica,
malas posturas,
uso de ciertos medicamentos
(p.e. la cortisona),
inflamacin de origen reumtico
o infecciones articulares,
hiperacidez de los tejidos y
trastorno del metabolismo por
falta de nutrientes.
De entre todas ellas, destacamos
deliberadamente la ltima ya que es
en la que, por su relacin directa con
la artrosis, el Aloe-vera puede llegar a
jugar un papel importantsimo al aportar a nuestro organismo una gran cantidad de:
Aminocidos,
Enzimas que estimulan el sistema inmunitario y producen accin
analgsica y antiinflamatoria,
Minerales y oligoelementos
esenciales (hierro, cobre, selenio, silicio, magnesio, potasio, zinc, yodo)

Vitaminas A, C, E y del complejo


B, incluida la B 12,
cidos grasos vegetales,
cido saliclico y
Monosacridos y polisacridos,
entre los que destaca el ACEMANAN.
El ACEMANAN es una sustancia
activa necesaria para nuestra salud,
que nuestro organismo deja de producir en la pubertad, y que cuenta con
las siguientes propiedades:
Estimula la inmunidad contra virus, bacterias, radiaciones
Protege la mdula sea,
Beneficia la regulacin de la flora intestinal,
Mejora la piel, vasos sanguneos,
tendones, articulaciones, cartlagos, ligamentos y huesos.
El Aloe, por sus propiedades naturales antiinflamatorias y analgsicas, contribuye a aliviar los sntomas
que la artrosis produce en quienes la
padecen desde una doble vertiente:
exteriormente mediante la aplicacin
directa de su gel en la zona afectada
y/o mediante la ingesta de su zumo
para que el efecto se alcance tambin
desde el interior del organismo.
Para obtener el mximo beneficio
de los nutrientes que aporta el Aloe,
la planta debe ser cultivada, recolectada y procesada en condiciones de
mxima calidad, para lo que hay que
valorar que su cultivo se realice:
En el terreno adecuado
Bajo la climatologa apropiada
(muchas horas de sol y poca lluvia),
Con ausencia de pesticidas y
abonos qumicos,
Dejando que el desarrollo de la

planta dure al menos cuatro aos


Procurando que el procesado de
sus hojas desde su recoleccin se realice en el menor tiempo posible para
garantizar su estabilizacin y evitar la
rpida oxidacin del gel.
El cumplimiento de esas condiciones vienen siendo avaladas por distintos medios: Organismos independientes de calificacin -entre los que cabe
mencionar al Consejo Internacional de
Aloe- que mediante la implantacin
de estrictas normas de etiquetaje y
programas de inspeccin realizados
por laboratorios independientes que
determinan la pureza del producto,
garantizan con el uso de su sello que
en su etiquetado no figuran falsas afirmaciones o informacin engaosa.
Sello Kosher y SELLO ISLMICO
DE APROBACIN, ambos otorgados
slo a los productos que han pasado
unos estndares muy estrictos de pureza y control en todas las operaciones
realizadas en la planta, la formulacin
del gel, y en general, cada paso del
proceso, que la hacen apta para el
consumo de sus respectivos colectivos.
Logotipo de la asociacin PETA
que asegura que los productos no son
probados en animales, ni se realizan
con ellos ningn tipo de experimentos
para su obtencin.
Como punto final a esta breve exposicin, slo resta animaros a introducir en vuestros hbitos dietticos
diarios el consumo racional y habitual
del Aloe-vera con garanta de calidad,
fuente natural de grandes beneficios
para la salud.

Espacio Humano 17

Alimentacin y Salud
Jose Angel Fraga
Naturpata. Ostepata
Centro La Florida

Hidroterapia de clon
para mejorar la salud

La historia de todas las civilizaciones recoge que los humanos hacan sus
limpiezas intestinales con lavativas, ayudndose de artilugios para introducir
el agua, hierbas y brebajes en el intestino, para la estimulacin del movimiento, desinfeccin y desparasitacin ya que el intestino grueso acumula y
anida todo tipo de desechos orgnicos, parsitos, lombrices y hongos que son
los que ocasionan que se enferme el organismo.

os detritos se van acumulando


entre los pliegues y vellosidades intestinales, sedimentndose y formando una capa de heces
da tras da, hasta que llega el da que
hay tal acumulo, que el intestino no
tiene buen movimiento, para empujar
y expulsar las heces. Hay un estudio
echo por mdicos bilogos alemanes
y americanos que dicen que entre los
35 y 45 aos tenemos una formacin
de costra de heces en el intestino de
entre 3 y 5 cm de grosor. Esta ralentizacin del movimiento hace que cada
vez que se llena nuestro intestino tengamos ms problemas para expulsar y
se nos queden ms detritos, ayudando
18 Espacio Humano

a formarse ms capa, que dificultaran


la salida. La vida alimentaria no nos
ayuda mucho, ya que la gran mayora
de los alimentos estn muy preparados, refinados, enlatados, y esto hace
que otros rganos tengan que trabajar ms para intentar convertir y asimilar los nutrientes de los alimentos que
en algunos casos es ms que imposible
ya que el tipo de dieta que lleva ms
del 70% de la poblacin est cargada
de toxinas, azcares, alimentos refinados, colorantes, alimentos con sustancias qumica -ya sean pesticidas y otros
alrgenos medio ambientales-.
Todas las toxinas llegan por el tracto digestivo y la sangre al intestino,

para que el cuerpo intente expulsarlas


pero tenemos cargado nuestro coln
desde aos atrs y es imposible sacar
todo eso que seguedepositandose.
Muchos de los productos qumicos
ambientales son metales pesados que
por su forma y peso empiezan a ocupar lugares de importancia, zonas de
filtros del sistema linftico y venoso taponndolo, llegando a obturar zonas
encargadas de limpieza. El sistema linftico tiene una labor muy importante
de recogida y expulsin hacia los rganos de limpieza, llamados emontorios: riones, vejiga, intestino grueso,
glndulas, mucosas etc, Estos rganos
tienen que funcionar perfectamente,
para que todos los metabolitos y residuos de la digestin y la respiracin,
se repartan por estos rganos y les
den la mejor salida posible.
Estas toxinas y metabolitos se encuentran con un problema y es el intestino grueso, rgano principal de
limpieza del cuerpo por tanta cantidad
de residuos que almacenan. Estos residuos colapsan el intestino y hay una
ralentizacin de su movimiento por la
sobrecarga de tantos aos atrs de excesos y tipos de alimentos que el cuerpo de alguna manera fue rechazando.
Sin embargo
seguimos actuando
igual por inercia social, costumbres
adquiridas, sobre todo familiares, estrs de la vida y todo ello hace que no
nos alimentemos ordenadamente.
Esta sobrecarga digestiva y orgnica de nuestro intestino hace que
no puedan llegar ms toxinas a otros
rganos como el hgado, vescula biliar, estomago, riones y ah empieza

nuestro cuerpo a enfrentarse al medio, sorteando alimentos que antes


no, pero ahora s nos sientan mal, no
tolerando su ingesta o producindonos una digestin lenta y larga, repercutiendo as en mayor producin de
jugos y cidos para intentar metabolizar los alimentos.
A partir de ese momento, empezamos a notar que muchos alimentos
nos hincha al inflamar la mucosa del
estmago y del intestino, nos hacemos intolerantes a ellos, aunque un
tiempo atrs nos sentaban bien.
Cuando llegamos a este punto debemos hacer dos cosas:
1) Limpiar el intestino con hidroterapia de coln, varias veces hasta que
se quede limpio de detritos y heces
secas acumuladas ao tras ao, origen
de las alteraciones y los problemas de
salud que nos atacan, tales como alergias, asma, rinitis, sinusitis, ronquera,
prurito, eccemas, psoriasis, cndidas,
parasitos, problemas genitourinarios y
muchos ms. Al mejorar nuestra flora
y mucosa intestinal, mejora el sistema

inmune, siendo este el encargado del


equilibrio del cuerpo.
2) Dejar los alimentos que nos
sientan mal durante un tiempo con
una revisin peridica hasta que podamos, poco a poco, ir introducindolos en nuestra dieta. Esto lo revisaremos con un test de intolerancia
alimenticia.
La hidroterapia de coln es un
sistema de depuracin moderno que
va directamente sobre el coln e indirectamente sobre todo el cuerpo,
internamente y externamente, ya que
mejorando el coln, mejoramos toda
nuestra salud. ltimamente estoy escuchando y viendo que los grandes
clnicos de esttica, mandan hacer
hidroterapias de coln a sus clientes
para mejorar su piel, uas, pelo etcY
esto es un ejemplo claro demostrable
de que la salud empieza por dentro.
La hidroterapia de clon es una
forma de mejorar la salud sin tratamientos duros de pastillas, que lo que
hacen es parchear y esconder el problema original que tenemos.

Espacio Humano 19

Chi Kung y salud


JAN RUIZ
Instructor de Chi Kung
Janu.tao@wanadoo.es
www.chikungtaojanu.com

Chi Kung para la ansiedad (II)


El miedo a lo desconocido y la separacin
El miedo a lo desconocido
a forma ms comn de ansiedad es sin duda el miedo a
lo desconocido, sin embargo
esta es una situacin por la que todos
debemos pasar en la vida a lo largo de
los diferentes momentos que marcan
nuestra evolucin.
Estos momentos los podemos contemplar como oportunidades que la
vida nos ofrece, ya sea para avanzar
venciendo nuestras dificultades presentes o aprendiendo de situaciones
en las que nos encontramos ante una
verdadera encrucijada, como en el caso
de una grave enfermedad o incluso la
muerte.
Las energas del elemento AGUARIONES son las que controlan el
miedo ancestral a lo desconocido,
estas energas son las encargadas de
guiarnos en nuestro viaje de paso por
la vida, conectndonos con el pasado
gracias a las energas heredadas, con
el presente mediante el proceso de
reconstruccin celular y con el futuro a
travs de la energa creadora de vida,
la energa sexual.
Pensemos por un momento en la
imagen de los primeros seres humanos, enfrentndose a la oscuridad de la
noche, o ante la necesidad de cruzar un
mar desconocido para poder continuar
su viaje. As la energa de los Riones
como elemento Agua nos aportan la
fuerza de voluntad necesaria y la inteligencia para superar estos miedos.
Pero esta situacin de enfrentarnos
a lo desconocido tambin se da cada
vez que nuestra personalidad se siente
desafiada por una situacin de la vida

20 Espacio Humano

diaria que se opone a los esquemas de


funcionamiento habituales.
Por ejemplo alguien con insuficiente Yin de Rin se basa en la idea de
que la vida entera es una lucha permanente y vive en un estado constante de
guerra con el mundo, esta persona sentir ansiedad y temor ante las muestras
de amabilidad y cario provenientes de
otras personas, o alguien con deficiencia de Yang de Rin, cuya sensacin
predominante es la falta de energa
para actuar sentir ansiedad cada vez
que se encuentre en una situacin que
le demande mostrar firmeza o agresividad, o una demostracin de energa
continuada frente a alguna responsabilidad.
Estas energas del AGUA-RIONES, estn especialmente relacionadas
con los primeros momentos de la vida
y con nuestro destino final a medida
que nos aproximamos a la muerte, de
manera que cuando se han vivido experiencias traumticas durante la vida
intrauterina, probablemente estas personas van a experimentar una sensacin
de miedo y ansiedad que les acompaar a lo largo de su vida, especialmente durante la noche.
As estas energas del AGUA-RIONES forman el comienzo y el final del
crculo de la vida, aportndonos la fuerza de voluntad y la inteligencia necesarias para vivir, y la fe para trascender
al ms all despus de la muerte.
La ansiedad de la separacin
La separacin despierta en nosotros
una forma peculiar de miedo a lo
desconocido, desde la primera forma

de separacin en la multiplicacin celular con la mitosis en el tero, donde


cualquier alteracin durante el proceso
de transmisin de la informacin gentica tiene importantes consecuencias
para el desarrollo de la personalidad
futura.
La siguiente separacin se relaciona
con la llegada del recin nacido a un
mundo nuevo, en el que la madre y el
beb forman dos individuos independientes, el beb ya se encuentra con ciertas funciones vitales como la digestin y
la respiracin bastante maduras, lo que
le permite ser en cierto modo autnomo.
Este paso de la vida intrauterina al
mundo exterior requiere de la proteccin y el cuidado de la familia, especialmente de la madre, lo que implica a las
energas relacionadas con el elemento
TIERRA (nutricin, soporte y seguridad), encargadas de crear los vnculos
de confianza con el exterior. Si estos
primeros vnculos fallan, el nio se sentir desatendido en sus necesidades,
creando un miedo permanente a ser
aniquilado, pero cuando estas primeras
relaciones se dan con seguridad, permiten un desarrollo saludable de la relacin entre Yo con el exterior, lo que
supone confiar en lo de afuera y poder
expandir nuestros lmites con seguridad, mientras que quien no ha tenido
esta sensacin de ser atendido en sus
necesidades en las primeras etapas de
la vida, puede verse en la situacin de
creer que el peligro viene de todas partes en la interaccin con la energa de
otros seres humanos. As una evolucin
sana se caracteriza por una fuerza in-

terior que nos aporta seguridad y otra


fuerza que nos lanza a la aventura de
crear nuevos vnculos hacia afuera.
Tras el nacimiento, la madre y el hijo
se convierten en dos individuos fsicamente separados, cada uno con sus propias necesidades y a veces en conflicto.
Las energas que afirman el SER
del nio y su desarrollo hasta la madurez se construyen durante los primeros
aos de vida, desde el primer llanto,
pasando por el desafo de ponernos
de pie, hasta que llega el primer NO!.
Todos ellos son intentos de afirmacin
del SER, cuando el SER es reconocido
y aceptado en su afirmacin dentro
del ambiente familiar, esto le aportar
equilibrio y seguridad al individuo,
pero si por el contrario la afirmacin
del SER se convierte en una lucha de
poder esto ser una fuente de ansiedad para el resto de su vida.
Ante la supresin del SER, la ansiedad adopta diferentes formas, ya
sea como miedo a la asertividad, o a
mostrar la propia agresividad, o miedo
a la humillacin por mostrarnos tal y
como somos, o en los casos en que se
requiere de la aprobacin por parte
de otros para alguna de nuestra actividades, como en el trabajo o ante un
examen oral, por ejemplo.
La culpa es otra forma de ansiedad
que surge del miedo a la desaprobacin ya sea de uno mismo o de los otros
por haber sido. Como una forma de
energa residual en estas situaciones
queda el rencor, que si bien en principio encuentra su razn de ser en la
satisfaccin de la venganza, a la larga
se convierte en una energa destructiva, cargada de una consciencia desagradable, en la que florece el miedo a

mostrarse como una mala persona, lo


que se convierte en una fuente permanente de ansiedad y malestar.
Seran muy numerosas las causas
que nos pueden llevar a las sensaciones
de ansiedad, aqu estn expuestas algunas de las que pueden aparecer durante
las primeras fases de la vida, en un primer lugar relacionadas con las energas
del AGUA-RIONES como fuente de la
vida, con las de la TIERRA-ESTMAGO,
BAZO la madre y la familia, el METALPULMONES como energas de individualizacin y la MADERA-HGADO como
energas de afirmacin.

Chi kung para la ansiedad


Es evidente que el tratamiento de
nuestra historia personal no es algo
simple, y requerir ms de un enfoque
teraputico, pues cada uno de nosotros gestiona sus experiencias de
una manera distinta, pero el apoyo que
podemos encontrar a travs del CHI
KUNG para reforzar nuestros sistemas
energticos y el equilibrio interior que
se desarrolla mediante algunas de estas
prcticas nos van a resultar muy tiles a
la hora de manejar la ansiedad.

Ejercicio Mirar con mirada llameante, excelente para liberar el rencor y desarrollar la asertividad:
Con los pies separados al doble de la distancia de los hombros, llevar las manos a la
cintura con los puos cerrados, al inspirar cruzamos los brazos por delante y al exhalar
extendemos un brazo, con el puo cerrado en actitud de amenaza, a la vez que por los
ojos sacamos toda la clera y el resentimiento posible, en esta fase del ejercicio todo
el cuerpo se pone en tensin y exhalamos con fuerza gritando el sonido AAAHH!!, as
nos concentramos en sacar CONSCIENTEMENTE nuestra clera, para que la clera no
se apodere de nosotros de forma inconsciente en otros momentos.
Despus de liberar la clera, pasamos a la fase de relajacin y amabilidad, volvemos
al centro, relajados y sonrientes, inspiramos con calma y repetimos el ejercicio al otro
lado. Este ejercicio, resulta excelente tambin para liberar las tensiones del Hgado.

Espacio Humano 21

Terapias

Pilar Franco de Sarabia Rosado


Consultora- Educadora de Ayurveda
Directora de Harit Ayurveda Spa
www.ayurvedasalud.com
info@ayurvedasalud.com

Ayurveda, una ciencia con conciencia


La esencia del Ayurveda
Entonces cul es la esencia de la
carroza? Podramos decir que
es la totalidad, que es ms que la
suma de sus partes. Es como la savia de la planta, que no se ve, pero
que sin ella no podra vivir. Lo ms
ntimo a ti es invisible, pero real.
Es un campo de inteligencia tuyo,
pero tambin mo y de todo el universo. Cuando te asomas a l ves
que es un campo universal donde caben todas las posibilidades

El rey, el monje y la carroza


Haba una vez un monje, que
empez a discutir con un rey de India sobre lo que constitua la esencia de la carroza del rey, a medida
que avanzaba el debate, el monje
desenganch los caballos de la carroza del rey, preguntando a ste
si los caballos eran la carroza, el
rey contest que no con la cabeza.
El monje continu desmontando las
ruedas de la carroza preguntndole
22 Espacio Humano

al rey si las ruedas eran la carroza,


el rey nuevamente dijo que no. El
monje desmont todas las barras de
la carroza y una por una todas las
dems partes desmontables, preguntndole al rey cada vez si cada
una de las partes era la carroza, el
rey respondi que no todas las veces. Al final slo qued el chasis.
Este chasis pregunt el monje es
la carroza, mi rey?, el rey no pudo
ms que decir que no con la cabeza.

Una ciencia con conciencia


Una ciencia con conciencia es
aquella que recuerda en todo momento su esencia, su razn de ser. Una
ciencia que posee el conocimiento de
las leyes de la naturaleza y adems
tiene el nivel de consciencia suficiente
para utilizarlas por el bien de la humanidad y el planeta-hogar donde vive,
y no slo para su propio e inmediato
beneficio.
La ciencia moderna est basada
en el estudio de los principios fsicos
para conquistar la Naturaleza, con
un enfoque puramente objetivo, por
tanto, limitador. El conocimiento que
se obtiene solamente de manera objetiva puede usarse tanto positiva como
negativamente. El Ayurveda enfoca la
ley natural desde ambas perspectivas:
objetiva y subjetiva. Se basa en una profunda visin espiritual para vivir en armona con la naturaleza. El conocimiento completo de la ley natural, objetivo
y subjetivo, es absolutamente necesario
para proteger a la humanidad. El conocimiento parcial es siempre peligroso.

Espacio Humano 21

Terapias
Aceptar el cambio o no aceptarlo,
esta es la cuestin!
Estamos hechos de agua, aire de
los elementos y alimentos que nos da
generosamente la Tierra a pesar de
que la maltratemos!. Es un error creer
que la naturaleza es algo que est all
afuera, separado de nosotros mismos
Acumulamos, ensuciamos e intoxicamos nuestro cuerpo y un buen da
escuchamos una queja para que le
pongamos atencin. Esa queja puede
ser un ya no puedo seguir as, un
malestar, un dolor o una enfermedad.
Con nuestra casa, que es nuestro segundo cuerpo, hacemos lo mismo.
Pero qu estamos haciendo con la
Tierra?, el cuerpo que compartimos
todos los seres de este planeta.
Si entendiramos que somos parte de la naturaleza y la naturaleza es
parte de nosotros, cmo podramos
hacernos dao de esta manera?, porque nosotros somos la Tierra!. Platn deca que slo hay un Dios, y es
el conocimiento, y una maldad, que
es la ignorancia. Muchas cosas no las
comprendemos. No comprendemos
porqu hay lugares sagrados en la
Tierra que alimentan nuestro espritu
y que cuando esos lugares se destruyen, la esencia, la magia de ese pueblo
desaparece. Igual pasa con nuestro
cuerpo. Tiene puntos sagrados, los
marmas, que cuando se cortan o agreden nos puede matar o lesionar gravemente.
La sabidura de muchas culturas ancestrales que vivan en sintona con las
leyes naturales, nos ayudan a abrir los
ojos, la mente y el corazn para que
tomemos conciencia de lo que est
pasando en la naturaleza. La naturaleza va a seguir con o sin nosotros. Lo
que tenemos que decidir es si queremos embarcarnos en este cambio o
no. Se dice que este cambio dar a
luz a otro mundo maravilloso. El cambio y la renovacin siempre implican
crisis, lo sabemos por experiencia
personal. Nuestros cuerpos, mentes
y corazones se tienen que renovar y
adaptar a ese cambio, si sabemos el
cmo, nos ser ms fcil y disfrutaremos de un mundo nuevo y mejor.

Un nivel de la Fsica que no es


fsico?
No eres, de ninguna manera, la
24 Espacio Humano

entidad inamovible que creas ser,


eres mucho ms que lo que ves, que
lo que saboreas, que lo que tocas o lo
que piensas. Lo lgico es que entonces uno se pregunte pero entonces
qu soy?! Lo que ves como un cuerpo
esttico que no cambia es en realidad
una corriente de inteligencia que fluye
y cambia continuamente en tu vida.
La fsica moderna o cuntica coincide con el Ayurveda en que hay un campo universal de energa e inteligencia
que subyace en el cuerpo y la mente
del hombre. Es la fuente y el hogar de
todas las leyes de la naturaleza. La Fsica lo llama campo unificado o cuntico
y el Ayurveda conciencia pura. Toda la
materia surgen de all como pequeas
vibraciones o fluctuaciones: galaxias,
planetas, seres vivos, as como nuestros cuerpos, pensamientos y sentimientos.
Las pequeas vibraciones surgidas
de lo ms profundo de tu cuerpo mecnico cuntico (que no percibes con
los sentidos) se traducen y ocasionan
todos los cambios orgnicos que detectas en tu cuerpo fsico-mental (que
s percibes con los sentidos): salud o
enfermedad, placer o dolor Las cualidades que posee este campo unificado, compartidas por la Ciencia Vdica
y la Fsica cuntica son: inteligencia,
auto-referencia, creatividad, silencio
absoluto, orden perfecto, campo de
todas las posibilidades...
Te parece difcil o lejano a ti? Fjate
que como ser humano se te concedi el

privilegio de tener un sistema nervioso


con la habilidad de experimentar ese
campo unificado dentro de ti, en tu
propia consciencia. Curiosamente esas
mismas cualidades las experimentas
cuando permites a tu mente ir a los niveles ms sutiles, menos excitados del
pensamiento, hasta que trasciendes
todos ellos y te encuentras en un silencio absoluto. Esa es la mismsima fuente del pensamiento, la conciencia pura.
Todos lo podemos experimentar, pero
como cualquier otro proceso creativo
no puedes forzar o concentrar tu mente para que ocurra. El Ayurveda Maharishi proporciona tcnicas mentales
sencillas como la Meditacin Trascendental para contactar con ese campo
bsico y estabilizarlo en nuestra mente.

La verdadera chispa de la vida: la


inteligencia curativa
La mente puede experimentar su
propia inteligencia cuando est tranquila, en silencio y en paz. Cuando no
intervienen los sentidos se despierta
la inteligencia interna, la chispa de la
vida. Cuando esa chispa vital se enciende puede ocurrir literalmente cualquier cosa, una curacin espontnea
o una reversin del envejecimiento,
aunque no te des cuenta de ello. Ah
es donde puedes resetear toda la
fisiologa, simplemente con un pensamiento o un deseo! Este es nivel ms
alto con el que podemos trabajar en
Ayurveda
El poder del Ayurveda reside en
que mira ms all de la estructura fsica cambiante del cuerpo humano
hasta llegar al valor de la inteligencia
que dirige este continuo fluir de la materia. Sin esa chispa, sin la capacidad
auto-organizadora de la inteligencia,
el cuerpo no sera ms que materia
inerte. En biologa el paquete de inteligencia se llama informacin gentica. Se sabe que est en la base
y que gobierna el desarrollo y mantenimiento de toda la fisiologa, un
campo de todas las posibilidades.

Extractos del libro Equilibra


tu peso, equilibra tu vida. AYURVEDA, el secreto milenario de la
salud, escrito por Pilar Franco de
Sarabia y publicado por Espasa.

Espacio Humano 25

Terapias
Carmen Benito.
Lda. en Biologa.Especialista
en Reflexologa Podal y Metamrfico
www.carmenbenitobioestetica.com

Tcnica metamrfica
y masaje celular

El masaje Celular, va dirigido a trabajar en la memoria vibracional de las clulas del cuerpo. Al igual que la tcnica metamrfica, se relaciona con los nueve
meses de gestacin de la persona ya que nuestras clulas comienzan a desarrollarse activando su conciencia desde antes incluso de la concepcin.

odramos pensar que partimos


de ah, pero nuestro origen se
remonta al propio Big Bang
del que surgi el universo. En el libro
Historia de un tomo de Lawrence M. Krauss podemos leer: Somos
literalmente hijos de las estrellas.
Todos los tomos de nuestro cuerpo
estuvieron alguna vez en el infierno
de una estrella en explosin. Cada
uno de ellos ha vivido innumerables y
agitadas vidas. Estaban ah al comienzo de los tiempos y sobrevivirn a la
desaparicin de la tierra y el sistema
solar.
Incluso la medicina tradicional china tiene muy en cuenta nuestro origen
como parte del universo, un microcosmos dentro de un macrocosmos, orga-

26 Espacio Humano

nizndonos en el nivel inferior al igual


que se organiza el superior.
Cuando empec mis estudios de
biologa, tambin aprendimos que
nuestro sistema biolgico forma parte
de un ecosistema superior donde las
mismas reglas de equilibrio y medio
ambiente rigen para ambos. De ah que
en mis artculos siempre hable de desequilibrio en lugar de hablar de enfermedad.
Al igual que el pndulo, si oscilamos
hacia un lado, no podemos estar en el
otro, pero si somos capaces de encontrar el punto medio y oscilar en torno a
l ser ms difcil desequilibrarnos.
Somos muchos los terapeutas que
desarrollamos tcnicas capaces de actuar en la memoria celular y, curiosa-

mente conocemos los mismos trabajos


de investigacin que han desarrollado
en ese campo los cientficos, llegando
a las mismas conclusiones. Unos das
antes de comenzar a escribir este artculo cay en mis manos el libro: La
Memoria de las Clulas, en l su autor
Luis ngel Daz desvela tambin cmo
llega a travs del estudio de numerosas
terapias holsticas pero, principalmente,
a travs de su propia experiencia con
el dolor, a desarrollar una tcnica que
denomina: CMR- Celular Memory
Release- liberacin de la memoria
celular.
Cada uno utilizamos un camino en
el trabajo de liberacin, pero todos tienen en comn que cada experiencia de
la vida que nos impacta va dejando en
nuestras clulas una frecuencia (vibracin) de dolor o miedo especfica que
se extiende hacia las dems como una
onda en un estanque. Bruce Lipton
nos comenta en su libro: Biologa de
la Creencia que una onda solo puede
anularse con otra del mismo tamao y
opuesta. Por tanto toda frecuencia se
pude anular con una contraria de la
misma intensidad. Esto nos abre un extenso camino hacia la investigacin que
se lleva a cabo desde hace aos en la
biofsica para tratar de encontrar aparatos cada vez ms precisos a la hora
de encontrar las frecuencias capaces de
reequilibrar las clulas del cuerpo.
En el Masaje Celular partimos tambin del conocimiento de la tcnica metamrfica, ya que muchos de nuestros
desequilibrios no se han provocado en
el momento presente sino que traen
un patrn ya aprendido en el vientre
materno o incluso en generaciones an-

teriores, es decir que nuestras clulas


heredan no slo los genes sino tambin
un campo energtico. Cmo sucede
esto?: porque estn formadas por molculas, stas por tomos y stos por
partculas subatmicas que vibran en
una frecuencia determinada. sta se
puede ver alterada por los cambios del
entorno en el que se desenvuelvan.
No slo nuestro cerebro almacena los
recuerdos de lo que nos ha sucedido o de
lo que hemos trado en nuestra herencia
familiar, social o de especie. Esa memoria tambin queda registrada en todas y
cada una de nuestras clulas como una
frecuencia personalizada que las rodea y
las condiciona para que ante determinadas circunstancias reaccionen con un patrn de comportamiento aprendido.
Esas circunstancias pueden ir desde
situaciones de estrs a momentos felices, la respuesta de todo nuestro cuerpo se ve dirigida por ese patrn del que
ni siquiera somos conscientes, ya que la
memoria a la que tenemos acceso desde nuestra conciencia es slo la punta
del iceberg de lo que almacena el inconsciente.
Muchas terapias fracasan cuando
intentan llegar al origen del conflicto
desde lo que la persona es capaz de recordar, eso se debe a que posiblemente
ni siquiera sepamos cual es el patrn de
conducta que nos daa.
Cada vez que experimentamos una
emocin, nuestro cerebro descarga un
torrente de neurotransmisores (neuropptidos) que fluyen a travs del sistema circulatorio hasta llegar a cada una
de las clulas, stas tienen en su membrana una protena capaz de reconocer
y reaccionar con el pptido que le llega,

impregnando de ese modo a todo el organismo con esa emocin. Esta sera la
va fisiolgica que utiliza el cuerpo para
reconocer las emociones.
Segn sean los neuropptidos que
genere nuestro cerebro cada da nuestras clulas percibirn ms un tipo de
emocin u otro, por ejemplo: miedo,
tristeza o frustracin en personas depresivas, o esperanza alegra o amor en
personas optimistas capaces de encontrar la serenidad y la paz en su conocimiento interior.
Podemos detener el proceso que
nos debilita desde la respiracin, la
relajacin, la meditacin o el cambio de
pensamientos, pues al igual que un pensamiento nos puede hacer sentir mal, podemos encontrar otro que lo neutralice.
El Masaje Celular nos ayuda en
este proceso relajndonos y permitindonos conectar con nosotros mismos.
En la tcnica Metamrfica trabajamos en los pies (en zonas reflejas de
columna vertebral y cabeza), en las manos y la cabeza; en el masaje Celular el
trabajo se realiza directamente en columna vertebral y cabeza, sintiendo al
cuerpo y siguiendo sus movimientos de
una manera suave, sin emplear a penas
fuerza ya que nuestras manos se deslizan literalmente sobre la columna y
partiendo desde el cccix, se desplazan
observando los movimientos sutiles y
los latidos del cuerpo.
Nos limitamos a acompaar pasando frecuencias de energa tratando de
reequilibrar las zonas que vamos recorriendo. Como explicaba con el smil
de las ondas, cuando nos encontramos
una zona alterada pude suceder que al
quedarnos ah la persona sufra un lige-

ro espasmo o movimiento liberador de


tensin cuando el cuerpo se relaja.
Suelo terminar el trabajo en la cabeza, pero no permanezco nada ms que
dos minutos en ella, ya que es una zona
que concentra mucha energa, por lo que
podra causarle dolor o pesadez. Aunque
tambin puede suceder que la persona
venga con dolor de cabeza y despus del
masaje se le pase por completo.
Trabajar directamente en la columna
vertebral requiere invertir menos tiempo en la terapia, ya que es ah donde se
ubican nuestros centros de energa por
lo que no es conveniente permanecer
en ella ms all de treinta o treinta y cinco minutos, ya que las reacciones pueden ser muy fuertes, y en algunos casos viscerales. Tuve la oportunidad de
experimentarlo en mi misma, y siendo
aparentemente una persona tranquila,
me desat una ira difcil de controlar.
Aunque no aparezca nada que no tengamos dentro, s podemos evitar que
las emociones se disparen.
Es importante que como terapeutas y ms si enseamos la terapia nos
traten de vez en cuando, eso nos hace
ser ms conscientes de lo que le puede suceder al otro cuando la recibe y
podemos tranquilizarle si siente que se
le despiertan emociones que no puede manejar, eso ser algo pasajero, es
bueno que lo experimente, pues sacamos del subconsciente miedos que no
recordamos.
Cuando conectamos con nosotros
mismos podemos sentir el amor incondicional que llevamos dentro y, el amor,
es la vibracin ms poderosa capaz de
neutralizar las frecuencias que nos desequilibran.

Espacio Humano 27

Terapias
Luca Daz Uceda
Psicloga y Musicoterapeuta Humanista.
Dra. de Armona Esencial, Centro de Musicoterapia y Terapias artsticas y humanistas.

consult_armonia@hotmail.com

Visin humanista en
la Musicoterapia

En este artculo se expone de manera abierta la visin de la terapia desde el


modelo de Musicoterapia Humanista y se ofrecen algunas pinceladas de cmo se
realiza el trabajo teraputico con msica. Se ilustra la aportacin /deconstruccin
de la sociedad en el desarrollo de nuestro potencial humano (su influencia en
nuestra autoestima, los esquemas provenientes desde generaciones anteriores)
y qu hacer ante ello desde un encuadre musicoteraputico humanista.

veces me pregunto qu es
eso que nos mueve a los msicos para componer, para
compartir, para encontrar en la msica
el lenguaje de nuestra expresin. Tal
vez eso que se transmite entre nuestras
composiciones y las expresiones que hacemos de ellas cuando las compartimos.
Eso que no alcanzamos a ver pero que
est ah. Eso que a cada uno le llega de
lo que recibe. Eso que cada uno lanza
para que cada cual recoja lo que elija.
Otras veces me pregunto qu es lo que
nos mueve a los musicoterapeutas a hacer de la msica un vehculo teraputico
para el otro. Me pregunto quin opera:
la msica, el vnculo o la mezcla que se
produce en el espacio y el momento teraputico. Tal vez cada nota que suena y

28 Espacio Humano

cada momento que se hila en la terapia


abre nuevos espacios, desconocidos por
el alma que se abre, y a la vez necesarios
y permitidos. Y el momento teraputico
va aportando los insights y las tomas de
conciencia necesarios para que el corazn sienta y el alma vuele, para que el
cuerpo vibre, la mente se abra y haga
crecer y madurar al ser que llevamos
dentro.
El mundo nos ofrece pocas oportunidades de ser quienes somos verdaderamente. No es fcil descubrirse en mitad
de las exigencias de una sociedad competitiva y alienada que deja poco espacio para escucharse a s mismo. No es
fcil poder ser quienes somos. Y ese es
el ms alto valor de un ser humano que
se sabe a s mismo.

Mi concepcin de la terapia pasa por


aportar los elementos necesarios para
que se produzca la comprensin de ese
ser humano que soy yo en el momento
actual. Comprender de donde vengo,
qu me ha ocurrido para ser quien soy,
qu me impide desarrollar plenamente
mi potencial y dirigirme hacia ello. Y en
ese camino hay mucho que descubrir,
hay muchas paradas que hacer, muchos
intentos, muchas flores que contemplar.
La msica puede ser escuchada y
sentida, pero tambin puede ser creada
y expresada a travs del movimiento, la
voz ofreciendo un escenario simblico
donde observar nuestro mundo interior,
donde expresarlo y moldearlo hasta llegar a vislumbrar tanto nuestras sombras
como las posibilidades ms altas e incluso aquellas que ni imaginamos- que
queremos vivir.
Una de las tareas ms difciles y ms
directas que tenemos que emprender
hoy en el crecimiento de nosotros mismos como seres humanos tiene que ver
con los lmites. Hemos crecido en una
sociedad donde se nos ha enseado que
el amor al otro era un valor en alza, situado por encima del valor de amarnos
a nosotros mismos. Y ese ha sido un
precio muy alto que hemos tenido que
pagar, instaurado en esquemas y maneras comportamiento que nos han llevado
a perder la delgada lnea que separa el
autorrespeto del respeto a los dems.
Una traicin a nosotros mismos nunca
puede estar justificada. Sin amarnos, no
podremos crear relaciones verdaderas y
profundas que nos nutran y nos hagan
crecer. Amarnos nos proporcionar una
base slida para, a partir de aqu, desear
y promover el amor en todo el mundo.
La responsabilidad por comprender el

ser humano que soy aportar luz al mundo en el espacio vital que habito. Hacerlo
a travs de la msica potenciar este proceso, encontrar recovecos y abrir espacios donde las palabras no pueden llegar.
Pero qu nos hace perder la claridad de lo que somos, lo que merecemos y lo que podemos llegar a desarrollar? En nuestro interior hay una
regin psicolgica habitada por las experiencias que hemos vivido desde una
edad temprana. Nuestro nio interior se
adapt a las exigencias del mundo, a las
reacciones que suscitaba su comportamiento en los adultos que se encargaban de su cuidado y educacin. stos a
su vez han seguido perpetuando los patrones aprendidos desde generaciones
anteriores, no siempre tratndose de
una transmisin sana y resuelta que nos
proporcionara el escenario ideal donde
crecer desarrollando nuestro potencial.
Muy al contrario, se nos ha transmitido
la idea de nuestra falta de validez, creciendo y desarrollando una autoestima
baja que necesita ser repoblada, como
un bosque al que le faltan los rboles
que le corresponderan de manera natural. Y qu podemos hacer para repoblar nuestras reas internas? Gracias
al auge que hoy en da estn teniendo
las terapias, el concepto de desarrollo
y actualizacin del potencial humano y
el valor que adquiere el conocimiento
de uno mismo, podemos ir rompiendo
los eslabones en los que venimos engarzados desde generaciones anteriores.
Ahora podemos ir liberndonos de los
esquemas obsoletos, de las antiguas visiones del mundo que nos empobrecen
y no nos permiten vivir desde nuestro
potencial. El trabajo teraputico desde
lo musical tiene mucho que hacer en
esto, ofrecindonos un espacio donde

liberar la carga energtica que venimos


acumulando, un espacio para mirar cara
a cara las sombras y los bloqueos que
nos impiden ser quienes somos. La msica marca la pulsacin; la posicin del
arraigo nos devuelve la sensacin de
estar unidos y conectados a la tierra; la
pisada firme por el espacio al ritmo de
la msica rescata la fuerza que puede
emerger de nuestro interior, empoderndonos. Tras la descarga podemos
cargarnos de nuevo y una manera efectiva de hacerlo es a travs de las posibilidades que nos brinda el poder de la
msica. En este estado una nueva meloda bien seleccionada por el terapeuta
con sus giros, con sus engranajes en la
armona, el tempo puede permitirnos
conectar de una manera profunda con
esa zona interior que siempre est tranquila e intacta: nuestra esencia.
El trabajo del musicoterapeuta humanista es acompaar los procesos internos que van surgiendo en la terapia.
Conociendo las herramientas y las posibilidades teraputicas que nos brinda
la msica, podemos responder a la necesidad de cada persona, respetando
sus ritmos, sus valores y el conocimiento
que tiene de s misma en el momento
presente. Esa es la premisa bsica: partir
de la necesidad de cada persona y ofrecer el arte de la msica para permitirle
alcanzar su potencial. Hacerlo desde el
ser humano que ya somos nosotros brinda a la persona la oportunidad de encontrarse ante otro ser humano que trata de
ser quien es, sin mscaras, sin etiquetas.
Lo que soy y lo que siento es suficientemente valioso para servir de base a
una terapia deca Carl Rogers .
A veces creo que la msica es una
excusa. Una excusa para seguir dando
amor al ser humano y al mundo.

Espacio Humano 29

Terapias
Juan Jos Hervs Martn
Terapeuta holstico
Centro Naturista Ailim
www.ailim.es

Vibraciones para el alma:

esencias de orqudeas del Amazonas

ucho tiempo ha pasado


desde que Bach elaborara la primera generacin
de esencias florales, creando un nuevo
sistema teraputico ms fiel a la naturaleza y que ha sido y es una fuente inspiradora para el autoconocimiento y el
bienestar personal.
Desde entonces numerosos productores de esencias florales han ido
enriqueciendo el marco de la terapia
floral con sus descubrimientos y aportaciones, al tiempo que actualizando
estos recursos naturales al progreso,
evolucin y necesidades de la conciencia humana actual.
Entre estos investigadores se encuentra el botnico alemn Andreas
Korte que con su empresa Korte-PHIEssenzen ha promulgado la elaboracin y difusin de numerosas esencias
florales de Europa, Amrica del Sur y
frica. En el ao 1988 desarroll las
primeras esencias de orqudeas del
mundo y, posteriormente, expandira el
sistema especializado de las orqudeas
del Amazonas.
Las orqudeas del Amazonas son,
tal vez, el sumun de la evolucin del
reino vegetal. Han desarrollado la forma de expresin ms perfecta que se
muestra en la imitacin de insectos,
rganos y smbolos; lenguaje visual esplndido que se relaciona con la especializacin energtica de las orqudeas.
Pertenecen a la categora de plantas
epifticas, es decir, aquellas cuyas races no se insertan en la tierra para obtener alimento, sino que son utilizadas
para sujetarse en las ramas superiores
de los inmensos rboles amaznicos.

30 Espacio Humano

Viven en simbiosis con un hongo que


toma el material orgnico sobrante del
rbol (hojas viejas, sustrato de la corteza, etc.) y lo pone a disposicin de
la planta. Adems se alimentarn de la
luz y humedad del ambiente que ser
captada tambin por las races expuestas
al medio. Las orqudeas son, entonces,
como diosas del elemento aire, tomando
la energa csmica de la radiacin solar.
Hasta el momento Korte ha elaborado un sistema de 20 esencias de
orqudeas del Amazonas y puede entenderse, dadas las caractersticas
descritas de estas plantas, que contienen una elevada frecuencia vibratoria, mxime cuando son fabricadas de
una forma especial que se aleja de los
mtodos clsicos solares y de coccin.
Korte consider desde sus inicios que
dichos mtodos tradicionales que obligaban a cortar las flores de la planta,
podan producir un dolor a la misma
que se vera reflejado, de alguna forma, en la esencia elaborada. Lo lgico
es pensar que cuanto ms completa y
sana est la flor as sern sus cualidades teraputicas respecto al ser humano. As que dise una forma de elaboracin con cristales de cuarzo que se
basa en tomar la informacin esencial
de la flor como si fuera una fotografa, filtrando su campo energtico mediante la luz solar hacia una geoda de
cuarzo con agua de manantial, acompaando el proceso de una conexin
meditativa con la planta. De esta forma
no se causan daos y se conserva toda
la energa curativa de la flor con la que
se est trabajando, creando un puente
energtico entre ser humano-naturale-

za-cosmos que hace mucho ms potente la esencia elaborada.


Otra caracterstica importante respecto a la potencia energtica de estas
esencias se basa en su procedencia. La
zona del Amazonas es la selva tropical
ms grande y ms antigua de nuestro
planeta y alberga una variedad casi infinita de formas de vida. El ro Amazonas
atraviesa Amrica del Sur a lo largo de
cinco mil kilmetros y siguiendo la lnea
del Ecuador, con una superficie acutica de siete millones de kilmetros
cuadrados, rodeado lateralmente por
numerosos afluentes y brazos, constituyndose en un nexo poderoso entre los
dos hemisferios planetarios. Adems,
de todos es bien sabida la analoga de
la lnea del Ecuador como columna vertebral del planeta en la que se sitan
(como se posicionan los chakras en la
columna vertebral del ser humano)
importantes yacimientos naturales de
piedras preciosas en la tierra, esplndidos arrecifes de coral en el mar, la
riqueza de especies animales, insectos
y plantas en las selvas; y, slo aqu, las
orqudeas, que representan el eslabn
superior de la evolucin de las plantas.
Por todo ello, los efectos de las orqudeas del Amazonas se van a focalizar en el mbito del cuerpo etreo y
emocional. Van a actuar primero, como
punto de partida, en el cuerpo astral,
para alcanzar desde ah otros planos,
relacionndose con los chakras superiores que representan el plano de
la informacin. Vibran en el plano de
amor anglico y establecen un vnculo
entre el cosmos, el individuo y la Tierra,
transmitiendo energa sanadora tanto a

nosotros como al planeta.


Igual que las esencias florales de
Bach generan una vibracin saludable
en los planos corporal, mental y emocional aproximando al individuo a su
esencia y a una proyeccin vital autntica respecto a su verdadera identidad,
las orqudeas proporcionan el trnsito
del ser a una dimensin transpersonal,
hacia los planos superiores de la conciencia.
No creo que sea casual que hayan
empezado a utilizarse en esta poca en
la que la bsqueda del desarrollo espiritual se ha convertido en una prioridad para un gran nmero de personas,
puesto que las orqudeas aceleran el
proceso evolutivo.

unas vibraciones muy importantes que


pueden desconectar al individuo de la
realidad fsica; es por ello que cada orqudea tiene asignada una esencia de
gema para el arraigamiento.
Mi aportacin personal al trabajo
con las orqudeas del Amazonas y las
esencias de gemas ha sido el diseo de
un viaje a travs de las mismas en una
secuencia intuitiva y que se realiza primero en una fase de toma inconsciente
para luego, despus de la observacin
y el establecimiento de conclusiones
sobre la experiencia vivida, pasar a tomarlas con un enfoque consciente del
tema que desarrolla cada una de las
esencias. La experiencia realizada en
grupo permite realizar observaciones

En las personas estn presentes todas las cualidades


espirituales y nosotros venimos a este mundo para manifestar
estas caractersticas una tras otra, para perfeccionarlas y
fortalecerlas, de manera que ninguna experiencia o dificultad
puedan debilitarlas o llegue a apartarnos del cumplimiento de
ese sentido de la vida. Dr. Edward Bach

Con las esencias de orqudeas del


Amazonas se inicia un proceso de trnsito y sostenimiento en los primeros niveles de comprensin de la propia trascendencia del individuo. As, a travs
de los distintos preparados podemos
experimentar vibraciones relacionadas
con la compasin, la actitud creadora,
la generosidad, la comprensin de los
fenmenos de la vida desde una perspectiva ampliada, la intuicin, la paz
interior, el fenmeno de la muerte, la
fuerza vital de la naturaleza, el propsito de la propia vida, la canalizacin de
la informacin de planos superiores y,
en definitiva, la expansin espiritual en
el mbito de nuestra cotidianidad.
Tambin es cierto que la manifestacin concreta de los efectos de este
grupo de esencias va a estar condicionada por el grado de desarrollo personal y consciencia de la persona que las
utiliza. Es por ello que los terapeutas
florales recomendamos su uso despus
de haber trabajado un tiempo considerable con esencias de ms baja vibracin que despejen los errores creativos
en el campo fsico, mental y emocional.
Korte advierte, adems, que la accin de las esencias de orqudeas administradas de forma aislada presenta

en espejo altamente valiosas para cada


explorador. Adems, la toma focalizada de la esencia en estado meditativo
con diversas orientaciones, segn de
qu orqudea se trate, permite vivir
una sintonizacin ms intensa con la
vibracin energtica que corresponde
a dicha orqudea y una mayor comprensin del fenmeno espiritual del
que ilustra, potenciado con la gua de
herramientas complementarias como,
por ejemplo, el uso de sonidos procedentes de instrumentos de alta vibracin o la utilizacin de mudras especficos o el dibujo de mandalas.
Mi experiencia tanto como la de los
participantes en este viaje vital ha sido
altamente reveladora y sorprendente
y a todos nos ha enriquecido la aportacin de las esencias de orqudeas y
gemas combinadas en esta bsqueda
espiritual de la que, todava, queda
tanto por descubrir.
Mi agradecimiento desde estas lneas a la Naturaleza que nos muestra
en toda su dimensin el camino de retorno a Casa y, en particular, a las orqudeas del Amazonas y a su descubridor, Andreas Korte, por el regalo de
esta ayuda maravillosa para empezar a
recorrerlo.

Espacio Humano 31

Terapias

Carmen Risueo
Enfermera. Terapeuta Floral
Vicepresidente de SEFLOR
www.crecimientointerior.com

Dificultades emocionales de los


nios, desde la terapia floral
De nuevo ofrecemos una fugaz visin a los trastornos ms frecuentes en los nios.
Revisamos anteriormente los dficits atencionales, la hiperactividad, los nios nerones.
Vimos las etapas que atraviesan hasta la construccin del YO, desde la tierna infancia
hacia la juventud y el desarrollo de las bases para llegar a las relaciones estables.

ues ahora daremos una vista a los


remedios florales para los nios con
las siguientes problemticas:

Romero, contacto con lo corporal, ENCARNACIN.


Yerba santa, melancola en el pecho

Los nios deprimidos: se debe a un


escaso funcionamiento de noradrenalina y
serotonina, se puede heredar.
Estamos muy sensibilizadas al maltrato
en la infancia, los abusos y las malas gestiones emocionales de padres, madres, tutores y los ni@s. Desde hace un tiempo se
vienen conociendo todos estos desajustes,
que nos hablan de un abominable descuido
en ste aspecto familiar y social.
*Sntomas: Llantos, tristeza, no juega,
irritabilidad, llora en silencio y mira al vaco.
Trastornos de alimentacin
Rebelda, agresividad.
*Remedios florales del Dr. Bach: Mustard, profunda tristeza. Gorse, falta de esperanza. Gentian, falta de nimo ante las
vicisitudes cotidianas. Impatiens, impulsividad, prisas, irritabilidad.
*Remedios florales del sistema de California: Falta de animosidad en lo mental
y afectivo:
Borraja, sin nimo, en ocasiones falta el
aire. Scotch broom, no hay esperanza para
el mundo. Pentsemon, la vida le puede.
En ABUSOS: Dogwood, en el cuerpo.
Golden ear drops, para relativizar los daos recibidos. Evening primrose, se siente
rechazado, no deseado. Echinacea, devastacin interna grave. Milkweed, regresin
emocional fuerte.
Falta animosidad en lo corporal:
California wild rose, conexin terrena.

Los nios miedosos y con pnico


* Esencias florales del Dr. Bach:
Miedo a que le regaen, miedo al castigo. Mimulus, temores a todo lo cotidiano.
Agrimony, temores a mostrarse tal y como
se siente
Miedo a quedarse solo: Heather, sentirse muy solo. Impatiens, sentirse solo y
por esto corre, se impacienta, no ve a la
otra persona. Chicory, solicita mayor compaa y acogimiento constante.
Miedo a no encontrar amiguitos, a no
jugar: Chestnut bud, parece no aprender
de sus experiencias, ni en al mbito social.
Miedo a no compartir, que no le comprendan: Chicory, lo quiere todo para s. Le
cuesta entenderse y que le entiendan
Otros trastornos:
Angustia: Sweet Chestnut, no ver la solucin. Crab Apple, obsesividad.
Estrs: Elm, agobio. Impatiens, impulsividad y nerviosismo.
Paranoias: Vine, los malos estn ah
fuera. Water Violet, mejor l solo. Heather,
mejor buscarse a alguien. Cherry Plum, temer perder el control, y lo pierdo.
*Con flores de California, como si faltase una piel:
Anglica, necesidad de proteccin.
Ajo, vulnerabilidad ante los dems. Lavanda, hipersensibilidad extrema.
Mariposa Lily, propiciar el vinculo materno filial saludable. Mountain pennyroyal,

32 Espacio Humano

parasitacin mental. Pink yarrow, sin limites


emocionales. Hiperico, fortaleza interna
que se traduce en un bien dormir, sin pesadillas, cerrar el astral. Yarrow, invadido por
el medio. Malva, aislamiento. Trebol rojo,
se contagia de lo externo, histeria colectiva. Fuchsia, propicio a las somatizaciones.
Manzanilla, nerviosismo extremo.
En otras problemticas:
Romero, cuerpo frio y agotado. Eneldo,
sobrecarga de impresiones y estmulos. Betnica, exceso de deseo sexual. Aloe vera,
exceso de gasto energtico. PinkMFlower,
culposidad. PrettyFace, no se acepta. PurpleMonkeyflower, culposidad religiosa.
OregonGrape, espera la hostilidad. Star
Thistle: poder sentirse pleno.
Los Nios con problemas escolares:
Problemas en la lectura, escritura o razonamiento de dnde provienen?.
*Con Flores de Bach:
Clematis, Chestnut bud, Cerato: Dificultad en la visin o audicin
Scleranthus: Dislexia, dislalia, discalculia, lateralidad
Hornbeam: Aburrimiento, desmotivacin,
Clematis: Despistes, prdida del material escolar
Wild rose. Hornbeam: Quedarse en
blanco cuando se le habla o, en exmenes,
*Con flores de California:
Clavel de indias, me guo por mi, seguridad. Calndula, aprender a escuchar
y decir. Bellis significado. Tansy, aplicar sin
dilacin; Pretty face, el sndrome del patito
feo . Cosmos, aprendiendo a decir. Romero,
conciencia de su cuerpo. Nasturtium, conciencia de la conciencia. Madia, dispersin.
Fairy lantern, desarrollo fcil. Rabbitbrush, simultanear tareas. Pink m.flower, honestidad.

Mugwort, conciencia multidimensional


Los nios ante la muerte: Cmo hablarle de lo sucedido? Cmo se siente l?
*Con flores de Bach:
Star Bethlehem, impacto sbito. Water
Violet, se siente solo y no le importa. Holly,
rabia, mucha rabia y sin saber que hacer
con ella. Mustard, profunda tristeza. Aspen, miedo presagioso. Mimulus, miedo
a que le suceda a l. Heather, se siente
muy solo sin Agrimony, disfraza sus sentimientos. Pine, se siente culpable. Cherry
Plum, ha perdido el control. RockWater, temor al castigo.
El nio tiene sus recursos, habr que
facilitarle otros en pro de su desarrollo:
Walnut, adaptabilidad y dar espacio a nuevas perspectivas. Honeysuckle, no dejar la
mirada en el pasado, en lo que pas.
*Con flores de California: la negacin,
la rabia, la despedida
Angels trumpet, aprender a rendirse.
Anglica, sentirse protegido. Corazoncillo,
los apegos. No me olvides, comunicacin
teleptica con el muerto. Borraja, la pena
del corazn. Chrysantemum, no aceptar la
muerte. Love lies bleeding, trascender el
dolor tan profundo. Purple Mflower, miedos religiosos.
Los nios que se ensucian encima y /
o se orinan en la cama.
Provocan: Problemas durante el entrenamiento de ir al bao. Problemas familiares o emocionales. Lapsos cortos de
concentracin. Frustracin, vergenza, inseguridad, rabia y culpa en el nio.
Con flores de Bach:
Cherry Plum, sensacin de perder el
control. Crab Apple, sentimientos y sensaciones de estar sucio, se obsesiona. Gentian, se desanima y se frustra. Pine, se siente
culpable. Clematis, est en la luna, ausen-

tian, Holly1.
*Con flores de California:
Holly, Walnut, Pine, Star of Bethlehem2,
Ortiga, integracin-unidad familiar
Sweet pea, sentirse como en casa.
Capuchina. Confusin mental
Cosmos, expresarse serenamente
Echinacea, recuperar su dignidad
Los nios ndigo, potenciadores de
HOLLY - ORTIGA. Nios guerreros y luchadores en pro de la vida. Destacan en honestidad y conciencia social.

te. Mimulus, temores cotidianos. Holly, rabia


y no sabe que hacer con ella, se irrita.
Con flores de California:
Prety face, se siente el ms feo, el peor.
Manzanita, se siente repulsivo y asqueroso.
Romero, le falta encarnacin, conciencia
corporal. Alpine lily, en las nias aceptacin de su feminidad y diferenciarse de los
nios. Corn, se siente abrumado y alienado
en el cole, con los otros. Fawn lily, se aisla
para protegerse.
Los nios y el divorcio, las separaciones: qu sienten?
Miedo y confusin ante la amenaza de
su seguridad personal. Creer que son la
causa del conflicto. Tratar de responsabilizarse, de reconciliar a sus padres
Cambios de domicilio, de ciudad, de
pas. Cambios de colegio, de amigos. Cambios de pareja en los padres, nueva familia.
Los nios adoptados: qu sienten?
Tendremos en cuenta: origen, aceptacin, traumas, inseguridades, sntomas de
abandono y rechazo, rehabilitar su cordn
umbilical.
*Con flores de Bach:
Mimulus, Walnut, Star Bethlehem,
Heather, Pine, Chicory, Honeysuckle, Gen-

Los nios Cristal, aprendiendo de


WATER VIOLET. Frgiles y pacificadores.
Veganos naturales e integradores.
Recuperemos a nuestro ni@ interno,
lo merecemos, tenemos un elevado potencial en: Imaginacin, realizacin, confianza,
fascinacin, espontaneidad.
La simetra en las relaciones
Chestnut bud, la maestra en aprender
Zinnia, destacar con la experiencia a
nuestr@ ni@ jugueton/a
Pensemos que todo, absolutamente
todo queda registrado en nuestros organismos en base a las relaciones que establecimos en nuestr@s orgenes, a partir
de ah, las cosas ahora puede que a un@s
les parezcan espantosas y a otr@s les parezcan estupendas o, a otr@s les parezcan
que todo tiene consecuencia, coherencia
y sentido.
BIBLIOGRAFA:
- Katz y Kaminsky. Repertorio de esencias florales. Ed. Indigo.
-Esencias Florales del Mediterrneo.
Pedro Lpez Clemente. Ed Continente.
- Ericsson, E. (1960) 1980. Infancia y sociedad. Ed. Horme, Buenos Aires.

Espacio Humano 33

Terapias

Sonia Alonso (Sedna)


Maestra Reiki y M.H. Terapeuta transpersonal.
Renacedora. Doula.
Espacio Atlantis Nacer y Renacer.
www.naceryrenacer.com

Encontrar el camino, es encontrarte a ti mismo...

Tcnica Sirio de armonizacin


energtica
Tenemos todo el poder de auto sanacin en nuestro interior; somos poderosos y cocreadores de nuestra propia realidad. Sabemos y podemos. La
sabidura ancestral est instalada en nuestra memoria celular, slo tenemos
que desarrollar esta especie de programa informtico para reconectarnos
y recuperar nuestro poder verdadero. Pero tambin es cierto que, a veces,
una pequea ayuda nos aligera la carga y trae luz al camino. Acompaar a
cada persona en su proceso personal, empoderndole, dndole herramientas, pero ayudando a disolver bloqueos y cristalizaciones, es el camino de la
sanacin.

o es tiempo de Gurs, no es
tiempo de poner en manos
de otro nuestro presente y
nuestro futuro, pero si es tiempo de
hacernos el viaje ms cmodo y tomar
las ayudas que la vida nos ofrece.
La TCNICA SIRIO DE ARMONIZACIN ENERGTICA, rene variadas disciplinas de sanacin y crecimiento personal, desde la canalizacin
y lectura del aura, la imposicin de
manos, la armonizacin de chakras,
hasta el acompaamiento fsico, mental y emocional de la persona.
Todo lo que nos sucede tiene su
origen en el plano energtico, pero
deja su huella en los otros planos y deben ser atendidos igualmente.
Armonizando desde el origen, podemos prevenir enfermedades, aliviar
dolores emocionales y traer claridad a
nuestra mente.
Activando la conexin con la Tierra y el Cielo, estando en comunin
perfecta con nuestro yo superior, este
trnsito que llamamos vida puede ser
34 Espacio Humano

mucho ms enriquecedor. Disfrutemos del viaje, sabiendo que la meta


espera, que el nico tiempo es el presente y que somos libres por encima
de todo. Recordando que a la nica
persona que debemos lealtad es a nosotros mismos, recordando que si yo
soy ms feliz, el mundo ser un lugar
mejor, recordando que el otro es tan
slo un espejo de mi mismo que me
muestra lo que hay ms all, un peldao que me acerca a mi ser, una oportunidad para crecer y compartir.
Recordar que todos somos uno y
la vida nos sostiene por encima de
todo..
Desde antes de ser fecundados,
cada vivencia, cada situacin se instal en nuestro cdigo interno en forma
de smbolo. En esta etapa no tenemos conciencia del lenguaje como lo
interpretamos ahora, la comunicacin
entre vidas es teleptica, no con palabras. Esos smbolos recogen las primeras percepciones que tuvo nuestro

espritu en la llegada a la tierra. Conocerlas, descifrarlas y desactivar las


que no nos favorecen, es fundamental
para recuperar nuestra libertad de accin: cambiar las creencias limitadoras por otras liberadoras.
Traemos un cofre lleno de tesoros
para compartir, pero si no nos atrevemos a abrirlo, a reconocer nuestras
virtudes, a desarrollarlas, estamos desaprovechando maravillosas bendiciones.
Ser responsables, abrir ese cofre y
compartir nuestros tesoros..
La responsabilidad es la capacidad de responder con nuestras habilidades ante la vida, ligeros como las
alas de un ngel, alegres como la sonrisa de un nio, frescos como la brisa
del mar.
Seamos pues consecuentes con lo
que hemos venido a hacer, con lo que
traemos, con lo que anhelamos desde lo ms profundo y demos un paso
ms.
Pero no podemos esperar a estar seguros de conocer que tipo de

suelo habr bajo ese nuevo paso, no


podemos esperar a tener catalogada
la textura, el color, el grosor, de cada
baldosa.
Es momento de avanzar desde el
AMOR Y LA CONFIANZA, dar un nuevo paso con la certeza, de que, con
nuestro movimiento, aparecer la mejor superficie para apoyarnos.
Slo hay dos formas de estar en el
mundo, dos posibilidades desde donde actuar y decidir: Desde el amor y la
confianza, o desde el miedo.
Tu eliges a cada instante..
Porque ser valiente no es no tener
miedo. Ser valiente es avanzar a pesar del miedo.
Hablamos mucho de la nueva Era,
pero Nos entregamos realmente a
los nuevos paradigmas, o seguimos
encerrados en lo antiguo?.
Hablamos de la cuarta y quinta
dimensin, pero Aprovechamos los
regalos que nos traen?
Ya no es necesario revivir cada
acontecimiento pasado para poner
luz, no es necesario volver a cada situacin, a cada persona para llevarla
a su lugar. Lo verdaderamente importante es la intencin, la fuerza de
nuestro propsito. Eso significa la
energa de la cuarta y quinta dimensin, que podemos cambiar la materia
desde otros planos con slo nuestra
intencin. Todo es mucho ms rpido,
slo hay que atreverse e intentarlo.
Desde el gran Sol Central, se nos
recuerda que es tiempo de brillar con
luz propia, de irradiar con nuestra luz,
de compartir desde el corazn, de
pulsar al unsono, de vibrar con la misma meloda, al ritmo del Amor.
Para ello, slo debemos abrirnos a
lo nuevo, entregarnos a cada proceso,
sea el que sea, desapegarnos de lo
conocido y saber, tener la certeza de
que el orden primordial est por encima de todo, que la Vida no se equivoca, y que nos acompaan y guan en
cada momento. Slo hay que or para
escuchar, mirar para ver, sentir para
conectar.
Las prisas, la desconexin, lo que
comemos, los txicos que nos ponemos en el cuerpo y que respiramos, las
influencias del mental colectivo, nos
desalinean de nuestro canal. Tenemos
al alcance de la mano la oportunidad

de volver a nuestro centro: estar en la


naturaleza, sentir los ritmos, respirar,
meditar.. todos lo podemos hacer.
Realizar algunas respiraciones,
visualizarnos enraizados a la Tierra,
conectarnos con su chakra diamante..
se puede hacer en el trabajo, en el
ascensor, dando de mamar o conduciendo el camin.
Conocer y liberar nuestros cuerpos energticos, activar nuestro nuevo ADN, acceder a nuestros Registros
akashicos es fundamental para recordar quienes somos y cual es nuestra
misin en la vida.
Por eso, al formarse en cualquier
disciplina del espritu, es de vital importancia conocerse bien, re-aprender a conectar, recordar nuestra sabidura para ayudar a los dems.
Realizar este trabajo en comunin
con la naturaleza, en un entorno limpio y calmado, donde poder entregarte a cada proceso, es fundamental
para recibir una formacin completa y
poder integrar lo vivido y aprendido.
Tener la oportunidad de practicar,
de descubrir nuestros tesoros nicos
y potenciarlos, hace que podamos
aplicarlo desde el primer momento
a nuestra vida diaria, bien como herramienta de autocrecimiento o como
soporte profesional.
Una forma de Autoconocimiento a
travs del otro. Una oportunidad para
servir a la luz. Una nueva profesin.
No importa por que te acercas a esta
completa tcnica, lo que importa es la
oportunidad que se abre ante ti para
desarrollarte y hacer de este mundo
un lugar mejor.
En la nueva formacin de la Tcnica Sirio recibes las iniciaciones y los
conocimientos necesarios, disfrutando de la propia vivencia, y la comunin del crculo.
Hace ms de 18 aos que encuentro y no busco, que acompao procesos de vida desde el amor y la veneracin que me despierta cada ser que
se entrega cuando se tumba en la camilla para cada armonizacin. Y digo:
Maestro, maestra, crezcamos en este
compartir. Cada persona, un regalo.
Gracias a cada ser de luz que me
ha dado la oportunidad de comprenderme ms, de abrir nuevos caminos y
seguir profundizando cada vez ms en
lo que soy, en lo que somos.
Espacio Humano 35

Alimentacin y Salud

Biodanza y Creatividad:
15 estmulos para crearnos la vida
que queremos
En qu medida me estoy creando la vida que quiero vivir?
Cada persona tiene un inmenso abanico de facultades naturales para
construir lo que quiere para s y para el mundo. Y podemos sacarle mejor
provecho.
La Biodanza nos ayuda a desplegarlo a travs de la msica, el movimiento
corporal y las relaciones con las dems personas. Y sobre todo a llevarlo a
nuestra vida.
Creatividad existencial: ser el
protagonista de mi propia vida

a creatividad es un potencial
que poseen todas las personas, grupos y pueblos. Y es
tambin un derecho, como afirma
Marga Iiguez, pionera del desarrollo
de la creatividad en Espaa.
Un potencial muchas veces infrautilizado y un derecho, con frecuencia,
gravemente reprimido. Pero con toda
su energa para hacer patente todo lo
que la humanidad puede aportar.
Un complejo fenmeno en el que
se integran pensamientos, sentimientos, actos, instintos, movimientos,
entornos, relaciones... y con una vertiente ineludible: la de construirnos
nuestra propia vida e incluso reinven36 Espacio Humano

tar nuestra existencia.


El trnsito entre el caos y el orden,
est presente tanto en el surgimiento
de un sistema solar como en la unin
de varias clulas para crear un organismo pluricelular.
Rolando Toro Araneda, el psiclogo, antroplogo y artista que cre
el sistema Biodanza, consideraba la
creatividad humana como una extensin de las fuerzas biocsmicas expresadas a travs de cada individuo.
En una entrevista que Rolando
Toro concedi a Neuronilla nos comentaba: Todo lo que nos rodea nos
propone creatividad, pero para ello
hay que tener coraje. [] hay que
hacer cambios difciles que mejoran
la calidad de vida, que aumentan la
percepcin, que permiten encontrar

campos energticos ms ricos, amor,


erotismo y formas de expresin personalsimas.
Mi vida es ya en s un proyecto
creativo. Estoy dispuesto a crearme
la vida que quiero vivir?
Qu ocurre cuando la creatividad se reprime?
Por desgracia, a lo largo de nuestra vida transitamos por experiencias
que taponan la expresin de ese potencial. Represiones educativas, sociales, polticas, que contribuyen a empobrecernos.
La obstruccin del impulso creador, provoca, segn Rolando Toro:
v Disociacin afectivo-prxica: no hacemos aquello que es coherente con lo que sentimos.
v Mecanizacin: actuar desde
patrones repitiendo secuencias sin
sentido ni vnculo con nuestra vida.
v Descompensacin y prdida
de la homeostasis: al quebrarse la
conexin en feed-back con nuestro
mundo se obstruyen nuestros sistemas de regulacin.

David Dez
Fundacin Neuronilla
www.neuronilla.com
daviddiez@neuronilla.com
Fotos: Sandra Rivas

v Despersonalizacin: lo creativo tiene que ver con la expresin


de mi identidad, al verse coaccionado, pierdo mi singularidad.
v Apagamiento de la exaltacin de la vida: al bloquear los impulsos innatos, disminuye la calidad
de vida y su sentido epifnico.
La creatividad es una funcin
que depende de la capacidad de percepcin de la abundancia y de lo maravilloso. Quien no tiene experiencia
de lo maravilloso difcilmente puede
organizar una obra creativa, permanece en los rituales de cada da sin
agregar belleza y sin posibilidad de
cambiar la fealdad del mundo (R.
Toro).
Cmo potencia la creatividad la
Biodanza
La Biodanza se practica una vez
por semana y en cada sesin se da una
secuencia integrada de unos 12 ejercicios-danza, cada uno de ellos con un
objetivo determinado.
Todas son propuestas orgnicas
que no requieren ninguna condicin
previa, ni saber bailar, ni cantar.

Acta a travs de vivencias que


facilitan que lo que aprendamos lo
incorporemos a nuestra cotidianidad.
Rolando Toro consider que la
creatividad creca con la prctica de
la Biodanza segn cuatro fases:
v Expresin primal: se facilita
que se manifiesten las primeras expresiones que quiz fueron bloqueadas en la infancia. Se realiza mediante
danzas que pretenden evitar la disociacin entre lo que sentimos y lo
que hacemos. Algunas de ellas son
enrgicas e incluyen desplazamiento,
saltos, giros con una base rtmica importante. Otras se realizan sin desplazamiento o en el suelo extendindonos corporalmente. Tambin se usa el
canto o los sonidos orgnicos.
v Integracin Yin-Yang: se allana el camino para integrar lo suave,
sensible y receptivo (Yin) con lo enrgico, activo y penetrante (Yang). De
esta forma nos ayuda a tomar iniciativas, pero tambin a adaptarnos
a lo que nos rodea favoreciendo el
equilibrio orgnico y previniendo la
angustia, la ansiedad y la depresin.
Se realizan danzas Yang con desplazamiento y movimientos enrgicos,
direccionados y con un tono muscular
alto, integrndolo con danzas yin con
movimientos sensibles, suaves, receptivos, sin desplazamiento ni intencin. Tambin con danzas de fluidez
con movimientos lentos, redondos y
continuos.
v Comunicacin expresiva: las
propuestas que favorecen que expresemos a otras personas nuestras
emociones y vivencias, escapndonos
de la mecanizacin, el conformismo
y las conductas estereotipadas. Para
ello realizamos juegos y danzas en
pareja buscando el feed-back, la sincronizacin y la expresin afectiva
tanto verbal como corporal. Tambin
recurrimos a posturas corporales que
evocan un mensaje comn en todas
las culturas.
v Elaboracin creativa: la etapa ms avanzada en la que se da una
autntica y plena expresin creativa,
enriqueciendo todas nuestras manifestaciones vitales. Se realiza a travs
de danzas libres en las que buscamos
nuestros movimientos ms genuinos
tanto individualmente como en grupos.
Espacio Humano 37

Desarrollo

15 estmulos para enriquecer


nuestra creatividad
Aqu tenemos 15 sugerencias que
fortalecen nuestra creatividad.
Todas ellas las vivirs en un grupo
regular de Biodanza. Divirtindote.
Adems las podemos llevar a nuestra propia vida.
Me muevo. Tal y como nos movemos as pensamos o nos sentimos. Si
desbloqueo mi cuerpo me desbloqueo.
Reconozco mi singularidad.
Soy nico e irrepetible. Descubro y
valoro mis cualidades y peculiarida38 Espacio Humano

des. Son el alimento para crear cosas


originales.
Escucho mis deseos. La motivacin es el principal motor de la creatividad. Cuando algo me ilusiona, todos
mis recursos creativos se orientan de
forma natural y sinrgica para alcanzarlo.
Me atrevo. Lo hago aunque me
d miedo. El temor, frecuentemente
infundado, nos inmoviliza an antes
de empezar. Si valoramos sensatamente los riesgos, la mayora de las
veces encontraremos que la opcin
ms ventajosa es, al menos, dar el primer paso.

Tomo iniciativa. Espero que me


saquen a bailar o tomo el protagonismo de mi propia vida?
Me adapto. Reacciono ante los
cambios en mi entorno. Si me encuentro con un escollo busco estrategias
para superarlo. Tambin soy capaz de
cambiar de objetivo (si la vida me da
limones, hago limonada).
Escucho a las dems personas.
Descubro y valoro las cualidades y peculiaridades de los dems seres. Valoro lo diferente.
Imito. El 80% de las cantatas de
J.S. Bach estaban muy inspiradas
en las obras de otros compositores,
Picasso no invent el cubismo aunque
lo llevase a su mxima expresin. Imitando el hacer de otras personas enriquezco mi abanico de estilos.
Conecto. Descubro interrelaciones. Genero ideas cuando descubro
relaciones novedosas. Juego buscando nuevas metforas y combinaciones, mezclo.
Activo mi curiosidad. Investigo.
Renuevo mi mirada y percibo el entorno libre de prejuicios.
Desaprendo. Cuestiono lo establecido. Me pregunto Y por qu
no...? o Qu pasar si...?. Estoy
abierto a lo ambiguo, absurdo e incierto porque son contextos en los
que alimento mi creatividad.
Me sorprendo. Huyo de la rutina. Cultivo ms lo que podra ser y
no tanto lo que soy o lo que es.
Me enriquezco y me diversifico cuando pienso, siento y acto de forma no
previsible en m.
Transformo en positivo. Las cosas cambian mejor cuando me centro
en las potencialidades ms que en las
dificultades. Reconozco y aprovecho
mis propios recursos.
Quiero. Muchos grandes inventos han nacido de la afectividad. Beneficio al mundo con mis actos. Creatividad y tica han de ir unidas. Utilizo
la creatividad con fines positivos para
la humanidad.
Ahora. A qu estoy esperando?
Para empezar a tener la vida que quiero no necesito ninguna alineacin planetaria ni que todo encaje a mi favor.
Empiezo, y poco a poco las cosas irn
encajando (o har que encajen).

Espacio Humano 39

Desarrollo

Swami Sivananda

Tu mejor regalo para 2013


Cultivar el pensamiento
cluso si fracasas varias veces, contina
la prctica. Tras varios intentos y algo
de prctica tendrs xito.

Pocas personas conocen el arte o ciencia de cultivar el pensamiento.


Conocer y desarrollar el poder del pensamiento es, sin duda, el mejor regalo
que podrs hacerte en esta poca para mantenerte equilibrado, satisfecho
y centrado en la vida.
El descontrol en que vivimos

n muchas ocasiones vivimos


en un mar de pensamientos
sueltos, de diversos tipos que
vienen y van en la factora mental. No
hay orden, ni armona. No hay ni ritmo,
ni razonamiento. No hay concordia, ni
trabajo organizado, ni sistema, ni disciplina. Todo es un completo caos y
confusin. La claridad en las ideas no
abunda.
No existe un entendimiento de las
leyes del pensamiento ni de las leyes
del plano mental.
Toda clase de pensamientos sensuales luchan entre ellos para entrar
en la mente de las personas y ganar
la partida. El ojo de los sentidos lucha
para traer sus propios pensamientos,
quiere observar, distraerse con todo el
campo sensorial que nos rodea.
40 Espacio Humano

En la gran mayora de las personas


existen pensamientos de miedo, odio,
celos, tristeza, etc. Sus mentes estn
moldeadas de tal forma que la energa
mental circula en una espiral de la que
no saben cmo salir.
Un antdoto para los pensamientos negativos
El mtodo de expulsar los pensamientos negativos a la fuerza, por medio de la voluntad, por afirmaciones u
rdenes es un mtodo muy eficiente,
pero requiere gran disciplina y fatiga
mucho la voluntad, por lo que normalmente, la gente no tiene xito. Sin
embargo, el mtodo de desplazar o
sustituir el sentimiento negativo por
sentimientos opuestos positivos es
muy fcil. En poco tiempo esos pensamientos incmodos se desvanecern.
Practica con constancia y sintelo. In-

El pensamiento opuesto
Si hay un sentimiento de ira, piensa en amor. Si hay dureza de corazn,
piensa en misericordia. Si hay corrupcin, piensa en la honradez, integridad. Si hay tacaera, piensa en la
generosidad y en personas generosas.
Si hay orgullo, piensa en humildad. Si
hay hipocresa piensa en la franqueza
y en sus inestimables ventajas. Con los
celos, piensa en la nobleza y la magnanimidad. Con la timidez, el valor y as
sucesivamente.
Lo positivo sobrepasa lo negativo.
Esta es una gran y efectiva ley de la
naturaleza.
Un ejemplo:
Vigilad todos vuestros pensamientos muy cuidadosamente. Supongamos que tenis un sentimiento de
tristeza. Os sentaris entonces tranquilamente, cerraris los ojos y trataremos de indagar la causa de la depresin e intentar suprimirla. Pensad en la
alegra e imaginad todas sus ventajas.
Podis visualizaros en completa posesin de esta cualidad. Una y otra vez
os repetiris mentalmente la palabra
alegra, sentid estoy muy alegre.
Comenzad a sonrer y rer varias veces.
Cantar algunas melodas que puedan
elevaros rpidamente. Cantar es muy
beneficioso para erradicar la tristeza.
Cantad el mantra Om en voz alta varias veces. Corred al aire libre. La tristeza se desvanecer rpidamente.

El mundo que creamos


Cada persona ha creado su mundo
mental, su modo de pensar, as como
sus medios para entender las cosas y
para actuar. Exactamente igual que el
rostro y la voz de una persona difiere
de los de otra, la forma de pensar y entender tambin difiere. Esa es la razn
de que se produzcan fcilmente malentendidos entre amigos. Uno no puede entender correctamente los puntos
de vista del otro. Por lo tanto, se produce la friccin, la ruptura y las peleas
en un minuto, incluso entre amigos
ntimos. La amistad no dura mucho
tiempo. Deberamos sintonizar con las
vibraciones mentales o vibraciones del
pensamiento de otra persona. Slo as
podramos entender fcilmente a los
dems. Los pensamientos lujuriosos,
de odio, de envidia y egosmo producen imgenes distorsionadas en la
mente y oscuridad del entendimiento,

perversin del intelecto, prdida de


memoria y confusin en la mente.
Los pensamientos
Cada pensamiento tiene imagen,
forma, dimensin, peso, tamao, color, etc. El pensamiento es tan material
como una piedra. Se mueve y pasa de
una persona a otra. El pensamiento
influye en la gente. Una persona de
pensamiento poderoso puede influir
fcilmente a los dems.
Los pensamientos de clera u odio
son como flechas enviadas desde la
factora mental hacia la persona a
quien se dirige, hiere al individuo, establece discordia y desarmona en el
mundo del pensamiento y regresa de
nuevo al que lo enva, hirindole tambin. Si se comprendiera el poder del
pensamiento, se tendra mucho cuidado al fabricar cada pensamiento en
nuestra factora mental.

10 CLAVES PARA CULTIVAR TU PENSAMIENTO


1- Observa los pensamientos que acuden a tu mente habitualmente.
2- Hazte consciente de que no existe un control sobre ellos.
3- Aprende que eres t quien creas tu propio mundo mental a travs
de tus pensamientos.
4- Observa cuntos pensamientos de los que tienes son realmente beneficiosos para ti y cules deseas eliminar.
5- Determina un mtodo para erradicar los pensamientos negativos.
Como por ejemplo pensar en lo opuesto.
6- Permanece vigilante ante cualquier pensamiento negativo y se constante en la prctica de los opuestos.
7- S consciente de que tus pensamientos no slo te influyen a ti, sino
que tambin influyen en los dems.
8- Reajusta tu dieta para ayudarte en tu propsito.
9- El pranayama (ejercicios de respiracin) es una herramienta indispensable para el control de tu mente.
10- Practica meditacin.

Se debera de desarrollar la facultad de producir solamente pensamientos positivos por medio de la


disciplina mental prolongada, ajustes
dietticos, meditacin, pranayama
(ejercicios de respiracin), etc.
El pensamiento es, a la vez, fuerza
y movimiento. Los pensamientos son
dinmicos, se mueven.
Hay pensamientos instintivos, visuales, pensamientos auditivos, simblicos (pensamientos en forma de
smbolos). Hay pensamientos cinticos
(pensamiento en movimiento), pensamientos emocionales, etc. Si hay fatiga mental, el proceso de pensamiento
cambia de visual a auditivo y de auditivo a cintico. Hay una ntima conexin
entre pensamiento y respiracin, como
hay ntima relacin entre mente y prana (aire vital). Cuando la mente est
concentrada, la respiracin se vuelve
lenta. Si uno piensa rpidamente, la
respiracin tambin se vuelve rpida.
De aqu la importancia de practicar el
control de la respiracin.
No debis permitir que ningn
pensamiento negativo entre en vuestra factora mental. Evitad los pensamientos intiles y bajos y reservad
vuestra energa mental. La energa se
desperdicia en pensamientos ociosos.
No dejis de practicar este mtodo sencillo y directo del pensamiento
opuesto. Aunque fracases varias veces, contina con paciencia. Pronto
tendrs xito y podrs hacerte dueo
de tus propios pensamientos.
Colaboracin del Centro Internacional de
Yoga Sivananda Vedanta de Madrid
www.sivananda.org/madrid
En Facebook: yoga.sivananda.madrid
En Twitter: @yoga_sivananda

Espacio Humano 41

Desarrollo

Alfonso Colodrn
Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal
alfonso.colodron@yahoo.es
www.alfonsocolodron.net

El oficio que habitamos

La soledad es una
tormenta de silencio, que
arranca siempre nuestras
ramas secas
Khalil Gibran

Qu persuasiva la palabra oficio!


Opus facere, hacer obra. Crear
algo. En otros tiempos, los padres advertan a las hijas que no se casasen con un determinado novio, por
no tener oficio ni beneficio. Es decir,
por no tener medios de vida heredados, ni oficio o profesin con que ganarse la vida. Eran los jvenes de cabeza hueca que ni siquiera buscaban
su lugar en el mundo. Otros muchos,
seguan el oficio de la familia, que se
mantena por generaciones, ya que los
nios aprendan sus habilidades desde
pequeos ayudando a padres y abuelos. Eran otros tiempos. Agricultores,
42 Espacio Humano

ganaderos, pescadores, mineros, artesanos infra pagados y subvalorados


han ido siendo desplazados por trabajadores virtuales detrs de un ordenador, camareros o albailes, ahora con
necesidad de reciclarse.
La mayora de los padres quieren
que sus hijos e hijas lleguen ms lejos
de lo que ellos llegaron. Muchos se
esfuerzan, a veces a costa de grandes
sacrificios, para pagar unos estudios.
Pero hace ya unos aos que jvenes
bien preparados, con carreras universitarias, posgrados, idiomas trabajan de repartidores, telefonistas,
buzoneando, haciendo fotocopias o
estn en el ms desesperanzado de
los paros. Qu desperdicio!
Muchos siguieron malos consejos
de dedicarse a algo que no les gustaba, pero que crean que tena ms
salida en el mercado laboral. Siempre
el Mercado donde se venden horas

de vida aburrida para comprar horas


de vida en libertad. Qu pocas personas encuentro satisfechas con lo que
hacen profesionalmente. Cuando me
llegan jvenes a la consulta, siempre
intento apoyar su autntica pasin,
aunque parezca poco realista, insensata, sin muchas salidas profesionales.
Sin embargo, s por experiencia que
cuando se sigue un camino con corazn siempre se acaba llegando al
destino. Al propio destino y no al que
la sociedad mercantilizada y la familia
temerosa empujan. Algunos persisten
emigrando. Otros se desmoralizan y
abandonan.
Mi segunda novia tena clara su pasin desde joven por las momias y los
jeroglficos egipcios. El mundo adulto
que nos rodeaba lo consideraba un
capricho, una simple aficin pasajera, una veleidad infantil con la que no
podra ganarse la vida. Con el tiempo
se convirti en egiptloga reputada y
se cas con un papirlogo y catedrtico de la Sorbona. Haba seguido su
vocacin y su destino. Fue una mujer
realizada profesional y familiarmente.
Muri con las botas puestas siguiendo
su vocacin. Aquello para lo que se
senta llamada.
En estos tiempos de crisis en gran
parte psicolgica y manipulada-, parece un lujo sin sentido hablar de misin, vocacin, servicio o destino, cuando gran parte del personal
est buscndose las habichuelas o
temeroso de perder las conseguidas.
Pero no es un lujo, sino una necesidad
cada vez ms acuciante. He ayudado
a personas en paro a encontrar otros

quehaceres profesionales que nunca


habran imaginado. Seguan tneles
sin escapatoria, empujadas por el entorno, el miedo, la falta de autoestima.
No son solo las condiciones objetivas
las que nos dificultan la expansin profesional, econmica y personal. Son
tambin los miedos, la resistencia al
riesgo, la necesidad de control, la soledad en la que nos encerramos.
Muchas personas que acuden a
una consulta teraputica estn en el
fondo muy solas. No tienen con quien
compartir sus ms hondas preocupaciones, sus deseos inconfesados, sus
sueos aparentemente inalcanzables.
Y eso a pesar de tener familiares
que dicen quererlas o amistades que
desean apoyarlas. Por ello, he tomado el ttulo de este artculo del libro
recin publicado El oficio que habitamos. Testimonios y reflexiones de
terapeutas gestlticas (Descle de
Brouwer), obra colectiva dirigida por
ngeles Martn, que lleva ms de tres
dcadas dedicada a, arrancar ramas
secas, sembrar, plantar, regar y abonar y a escuchar secretos.
Es cierto que tambin somos lo
que ocultamos a los dems y el oficio
del terapeuta consiste esencialmente
en establecer una relacin de transparencia, no ocultacin, salida del estrecho armario que tanto tiempo nos
ha oprimido en la oscuridad y falta de
oxgeno. Como bien afirman Jorge
Lozano y Pablo Fancescutti, ambos
profesores universitarios, el secreto
nunca muere porque es inherente a
la comunicacin, por ser un cemento de la sociedad (su posesin crea
alianzas y exclusiones) y por ser un

pilar de la identidad personal (somos asimismo lo que escondemos a


los otros (Cuando desvelar tambin
es ocultar (El Pas, 7-12-2012).
Y esta magnfica obra colectiva es
fundamentalmente una condensacin
de revelaciones y desvelamientos personales. Quin sino mujeres valientes
iban a destaparse, des-cubrir ciertas
intimidades de su quehacer, ponindose en carne viva ante el lector, que
podra ser un consultante actual o futuro? Sin miedo a romper o disminuir
la transferencia que toda persona que
acude a terapia hace a su terapeuta,
la autoridad, el padre o madre sustitutos Quiz sea mi maternidad
sublimada en la profesin la que me
produzca este placer como una madre que ayuda a sus hijas a sortear
los escollos para vivir de un modo
ms satisfactorio (Montse Mendicute, Reflexiones profesionales.
Relatos de una terapeuta).
Sin pelos en la lengua, estas once
terapeutas van desgranando parte de
su oficio: Todos queremos cambiar,
pero de una manera muy narcisista, sin que se nos toque nada de lo
ms ntimo, que el terapeuta nos
anime, nos apoye, nos ame, pero
no queremos que nos diga que somos prepotentes o mandones, o
que rivalizamos todo el rato o que
negamos deseos nuestros y los
transformamos en temores al otro
(Carmen Gascn, Psicoterapia en
la era de la modernidad). Y poco a
poco se van poniendo palabras a los
deseos no aflorados o negados, a las
prohibiciones internas inconscientes
procedentes de la familia, la escuela,

la sociedad
Personalmente sigo aprendiendo
de m mismo ante el espejo de cada
consultante, que muchas veces me
presentan otros niveles profundos de
problemticas no resueltas, y me obligan a investigar, removerme, cambiar.
Esa es la verdadera compensacin de
un oficio duro, a veces ingrato, que
sacude tambin nuestras ramas secas en la soledad de la consulta, en
la obligada confidencialidad absoluta
de lo escuchado, lo hablado, lo desvelado. A veces, siento que no es el
oficio que habito, sino que l me habita a m, como cuando se es respirado
en lugar de respirar. Y las sincronas
que ocurren, el contagio recproco
de intuiciones, duelos y xtasis es la
gasolina que me hace persistir en este
oficio. Una especie de danza, a veces
lenta, en ocasiones vertiginosa, siempre al filo de lo imprevisto, la sorpresa,
lo inimaginable. Y siempre presente,
la vulnerabilidad, la posibilidad de
quemarse y resurgir de las cenizas,
anclndose en la meditacin, la vida
familiar, la supervisin del quehacer
teraputico con otros terapeutas y la
formacin continuada en talleres, lecturas, conferencias y congresos. (Adelaida Lpez, Fatiga por compasin:
una perspectiva del vnculo teraputico).
Al final, algunos logramos aunar
nuestra pasin, lo que hacemos profesionalmente, las necesidades del
mundo exterior y lo que este est
dispuesto a pagar a cambio. A esto le
llamo tener un propsito en la vida integrado en el mundo actual y construir
el propio destino.

Espacio Humano 43

Desarrollo
Maite Bernardelle
Directora de la Escuela Hispnica de Biodanza
Sistema Rolando Toro, Madrid
soraya.peramo@gmail.com
http://www.escuelahispanicabiodanza.org/

Celebrar el cambio danzando!

l calendario Maya nos anuncia el fin de una etapa y encontramos en ese mensaje
arcaico la posibilidad luminosa de una
nueva Era. Tenemos muy fresco todava el cambio de siglo y el cambio de
Milenio... pero... Qu es el gran momento del cambio, sino un nuevo ritual
del pasaje, un nuevo salto evolutivo?
Tiempos de amanecer que enrazan
en la conclusin de un estadio anterior?
A la mayora de nosotros, en esta
poca del ao nos aparece la gran ntima reflexin... qu hemos soltado
y qu hemos conseguido, y qu cosas nos han permitido mantener vivos
nuestros sueos y nos han brindadoel
poder de concretarlos en este espacio
tiempo que nos ha tocado transitar y
que dividimos en lunas, meses o aos.
Todos hacemos evaluaciones escogiendo lo maravilloso y tambin
ampliando nuestra capacidad de ver
para transformar lo que no ha fructificado. Esta profunda reflexin nos
lleva a hacernos nuevos propsitos
al comenzar el nuevo ao, propsitos
relacionados con la salud, con el amor,
44 Espacio Humano

con el dinero y el trabajo.


Ahondando en estos deseos humanos, encontramos que todos tienen
una directa relacin con nuestro ms
fundamental instinto de conservacin
y es as como expresamos el milenario
mensaje de la especie, nuestra naturaleza humana se conecta a travs de
sus emociones a los instintos que permitirn la conservacin de su sistema
viviente.
Qu necesitamos para vivir en
felicidad y armona con los otros seres vivos y con el universo? El sistema
Biodanza S.R.T se ha formulado estas
grandes preguntas filosofales, y ha
brindado a travs de sus cinco dcadas de existencia, extraordinarias respuestas.
Biodanza brinda a las personas
exactamente lo que nuestra naturaleza humana necesita para vivir en felicidad y armona con la vida.
VITALIDAD. Movimiento, alegra y
autorregulacin. En biodanza reaprendemos a reconocer nuestra necesidad
de activacin a travs de nuestras diferentes actividades, y tambin a la

necesidad de reposo y reparacin, lo


que nos permite salir de los esquemas
de autoexigencia y mandatos sociales
de hiperrendimiento, hacia una natural
autorregulacin donde est presente
el reposo, la diversin y la alegra de
vivir, indispensables para una plena
salud con energa abundante para la
accin.
SEXUALIDAD. Placer, erotismo,
optimizacin del potencial de sexualidad, procreacin. La propuesta es
restablecer el contacto con el placer
de vivir en todas sus expresiones. Rescatar el hedonismo de los actos ms
cotidianos; caminar descalzo en la
hierba, el contacto y la caricia, la nutricin deliciosa y saludable, el bao tibio, la libertad de nuestra respiracin.
Biodanza de una manera paulatina nos
introduce en la aceptacin y amor por
nuestra corporeidad y la eliminacin
de los conflictos y prohibiciones respecto de nuestra sagrada sexualidad.
CREATIVIDAD. Instinto exploratorio, renovacin existencial. Muchas
veces nos hemos encontrado en un
empleo o profesin que no es lo que
nos satisface. O an en relaciones insatisfactorias sin haber podido conectar con nuestro potencial creativo que
espontneamente nos gua a buscar
aquello que necesitamos y a realizar
los actos necesarios para acercarnos a
ello. La creatividad es en nuestra propia vida, y la mxima expresin es el
despertar de las artes o la curiosidad
cientfica. En poco tiempo de practicar Biodanza las personas encuentran
que conflictos de la vida cotidiana
que antes les parecan irresolubles,

encuentran ms rpidos caminos de


disolucin.
AFECTIVIDAD. Proteccin, nutricin y amor. Estos sentimientos que
conocemos desde nuestra etapa infantil, son indispensables para la totalidad de nuestra vida. Los buscaremos de todas lasformas a lo largo de
nuestra existencia. Gran parte de los
ejercicios o vivencias de Biodanza,
han sido creados para restablecer la
profundidad de los vnculos, el modo
ms sincer y afectivo en que nos relacionamos, no slo con los amigos y
familiares, sino, a partir de una comprensin ms sensible y trascendente,
de todas las personas.
TRASCENDENCIA. Este potencial
humano es posiblemente el menos
desarrollado en nuestras sociedades y
el ser human siempre lo ha buscado
a travs de las experiencias msticas y
religiones.Los ejercicios que se realizan en nuestra disciplina para fortalecerlo o reactivarlo son basados en
el abatido lento de la fuerza del ego,
y en la ampliacin de la conciencia a
partir de estados de regresin y tran-

ce integrativo, la finalidad es entrar


en conexin con la totalidad viviente
y la fusin csmica. La posibilidad de
alcanzar lo DIVINO en Biodanza es
siempre a travs del otro.
Biodanza brinda los instrumentos
para el cambio devolviendo al individuo la conexin con sus propios potenciales genticos estimulados a partir de la danza, la msica, la vivencia
emocionada, la caricia y el poder del
grupo.
Las tres preguntas del estilo de
vida que la Biodanza propone, las
dejamos aqu como punto de partida
para vuestra propia reflexin.
DNDE QUIERO VIVIR...?
CON QUIN QUIERO VIVIR..?
QU DESEO HACER EN MI
VIDA?
Rolando Toro nos deca durante
los primeros seminarios de formacin
de Biodanza. Cuatro veces por da
es preciso preguntarse QU NECESITO? y agregaba, con el desayuno,
el almuerzo, la merienda y la cena
Buen ao y buen cambio!

Lo imposible puede suceder


Porque tenemos ms energa
de la que recibimos,
Tenemos luz en los ojos y pjaros
migratorios
Porque lo imposible puede suceder.
Nuestros pasos llenos de conviccin
Por laberintos de amor
Argonautas por el mar desconocido
En busca del berrero interior
Porque tenemos la energa del milagro.
La ilusin, el brote en el roble cortado
El huracn con nombre de mujer
Y el corazn palpitando
An sin amor
Porque lo imposible puede suceder.
El ngel azul en nuestro lecho
Esperando su nuevo destino
Porque lo milagroso tiene cara de ngel.
Tenemos hijitos en el corto espacio de
cien aos
Y nuestro amor es infinito.
Tenemos una carta de amor
en las manos
Y grandes trigales dorados
En una espiga del sueo.
Porque lo imposible es lo cotidiano.
Rolando Toro

Espacio Humano 45

Desarrollo

Rosa Briones.
Directora de las Formaciones en
el Mtodo TRCD.
Emocional LifeTrainer TRCD.
www.metodotrcd.com

Estilo y Vida
Disear mi vida con mi propio estilo
En esta era de fusin y globalizacin, todos nos vemos impregnados de
puntos de vista y de conceptos que antes pertenecan slo a un mbito
profesional, y ahora se mueven en otros campos como corrientes que nos
arrastran y abren a nuevas visiones para aportar otras herramientas que nos
permitan resolver los actuales retos de vida.
Esta es mi propia vivencia como terapeuta emocional cuando la imagen
llega a mi vida para envolverme en su seduccin y magnetismo, llevndome a nuevos enfoques en mi trabajo profesional. Los nuevos retos implican
nuevos conceptos, y hoy es la palabra ESTILO la que me lleva a transmitir su
profundidad.
Las ideas principales del artculo pertenecen al libro de Mara Gemma
Senz Estilo y Vida y aparecern en letra cursiva.
Qu es Estilo?
Estilo es lo que nos conecta
con lo nico y exclusivo, de
nosotros mismos con nosotros mismos, pasando a estar en un
segundo trmino lo que nos rodea
del exterior. El estilo nos da fuerza
interna y nos hace tener nuestras
propias pautas y referencias emocionales conseguidas a travs de nuestras vivencias, las cuales nos posicionan en una vida ms prspera, en la
que hay mayores posibilidades de
realizacin y de accin. El estilo nos
lleva a ser maduros emocionalmente, y esa madurez, hace que no nos
comparemos con nadie.
Dentro del estilo propio hay que
diferenciar dos apartados:
El mental, que va ligado a nuestra
capacidad de registro y de seleccin
de ideas.
El fsico, que va ligado a la imagen
externa. Engloba el peinado, el maquillaje, el vestir, y la bisutera.
El vnculo entre los dos nos llevar a estar centrados en nuestro eje
emocional y se transferir, ms tarde, a lo que llamamos magnetismo

46 Espacio Humano

El propio estilo mental es el ms


difcil de mantener porque no creemos en la capacidad que tenemos
para lograr nuestros sueos. En lugar
de seguir nuestras ilusiones e impulsos para que crezcan, conectando as
con nuestro futuro, nos dejamos invadir por los criterios de los dems y
nos simbiotizamos con ellos. Entonces
perdemos el propio camino. Eso nos
pasa porque nos juntamos con personas que estn en el NO de forma
constante y permanente, lo cual limita nuestra energa y crea un muro
delante de nosotros que nos impide
avanzar hacia delante. Entonces nos
paramos, perdemos nuestra referencia interna, y slo tenemos el recurso
de mirar hacia fuera, a todos los lados,
buscando un punto de anclaje que ya
no ser nuestro, sino de cualquiera del
entorno. A partir de ese momento la
comparacin entra con fuerza a travs
de pensamientos, a veces imperceptibles, que nos desestabilizan, nos hacen sufrir, y nos llevan a referencias del
pasado.
Pero en los recuerdos del pasado
no est la respuesta. Las vivencias po-

sitivas del pasado ya estn integradas


en nuestra memoria celular y es lo que
nos sostiene en el momento. Por lo
tanto, no hay otra salida que volver
a mirar a nuestro interior y movernos
con acciones hacia el futuro. De lo
contrario, nuestra mente se quedar
instalada en palabras de lamento que
alejan cada vez ms las oportunidades
que todos los das llueven del cielo
para que las cojamos.
Para salir de esa situacin cada da
cuando te levantes, visualiza tu frente
llena de varios SI de color naranja que
van saltando por tu frente. Al principio
son pequeos y luego poco a poco
se van haciendo ms grandes, pero lo
ms importante es que tengan movimiento. Y tambin cada da por la maana cogers un folio marrn y con un
rotulador naranja escribirs: Mi mente es divertida, alegre, y tiene registros propios de accin y ejecucin.
Haz estos ejercicios al menos 30
das seguidos para que tu mente vuelva a coger oxgeno y chispas de vida
que te darn nuevas ideas.
El estilo propio fsico va ligado a lo
que queremos mostrar al mundo de lo
que somos, de lo que queremos ser o
soamos ser.
Para mantenerte conectada/o con
tu estilo fsico propio, es importante
conocer lo que nos aportan emocionalmente los elementos con los que
montamos nuestra imagen diaria. Te
nombro alguno de ellos.
El peinado. El pelo conecta con
la mente y con la energa de nuestros
pensamientos. Si nuestros pensamientos son positivos, el pelo brilla, tie-

ne volumen y movimiento. Si por el


contrario estamos conectados con el
NO, nuestro pelo se encrespa o se
cae sin gracia y pierde luminosidad.
Cambia todos los das tu peinado
para conectar con ideas nuevas y protege tu mente de los pensamientos
del entorno con adornos diferentes.
Por ejemplo la diadema te protege
de las palabras que tienden a entrar
en tus odos paralizndote.
El bolso. Es tu propia mente, ya
que en l llevas todo lo imprescindible para mantener tu vida organizada: el dinero, el mvil, la agenda
No repitas el bolso que llevaste el da
anterior. Te imaginas salir a la calle
durante una semana, un mes o una
temporada con la mente-bolso que
lleva acumulados los pensamientos
de tantos das y das? Qu lastre! Te
extraas de que tu mente sea repetitiva-obsesiva y tu vida rutinaria?
Los zapatos. Son tus pies, los que
te llevan a descubrir nuevos caminos.

No repitas los del da anterior. Cmpralos de diferentes colores: verdes


para atraer trabajo, marrones para
andar relajada por la vida, rojos para
abrirte a nuevos espacios sociales
La bisutera. Te protege de la
densidad de las personas y de los espacios. Adems ponen color y creatividad a tu cuerpo. Acostmbrate a
usarla para ir a la vida con alegra y el
nimo alto.
El maquillaje. Los sentidos son las
ventanas a la vida. Ponles color para
protegerlos y expresar a travs de
ellos lo que quieres recibir ese da de
la vida.
Atrvete a jugar con todas las posibilidades que te ofrecen tu cuerpo y
tu mente al montar tu imagen! Eso te
ayudar a arriesgarte en la vida hacia
la consecucin de tus sueos, y a vivir
nuevas experiencias que harn tu estilo de vida, nico y exclusivo.

Espacio Humano 47

Desarrollo

Susana Espeleta
Psicloga Colegiada
Psicoterapeuta individual y grupal
s_espeleta@yahoo.es

Las malas personas

a mayora de nosotros considera que las malas personas


existen, pero raramente pensamos que formen parte de nuestro
crculo ms cercano. Nosotros mismos
desde luego no lo somos!, y quiz no
lo sea prcticamente nadie!..., todos
tenemos nuestras luces y nuestras
sombras, nuestros malos momentos y
nuestros pecados. As el concepto de
mala persona cae en desuso, al fin
y al cabo comprender al prjimo y ser
capaz de relativizar ponindose en el
lugar del otro es un valor humano, y
los psiclogos mismos nos encargamos de procurar su desarrollo. Entonces, ya no existe el mal?
A mi modo de ver si prescindimos
del concepto del mal la vida humana
se desvirta y perdemos nuestra dignidad. Porque si no existe hacer el
mal deja de existir hacer el bien,
si no hay malas personas tampoco
48 Espacio Humano

puede haber buenas personas, y si


no existen los villanos nos quedamos de pronto sin hroes. Ahora
que tanta falta nos hacen. Y me pregunto: cmo se puede motivar a las
personas a tener un comportamiento
moral y arriesgado si no es para salvarnos del mal? Yo creo que el mal
es sinnimo de destruccin y que est
siempre a punto de suceder, ya que
es una perpetua opcin de comportamiento. La facilidad con la que se
origina nos obliga a todos a hacer un
esfuerzo constante de atencin, reflexin y escucha.
Me gusta pensar que entre otras
cosas mi trabajo est al servicio de la
lucha contra el mal. En mi profesin
el mal es la mayor parte de las veces
fruto de la inconsciencia. La verdad es
que no trato a personas que disfruten conscientemente del sufrimiento
ajeno. En psicologa esto recibe el

nombre de perversin, son pacientes


que padecen una psicopata que les
impide sentir compasin, empata o
amor. Nuestro mayor problema no son
los psicpatas ni los sdicos, es cierto
que desgraciadamente entre nuestros
lderes hay una mayor proporcin de
la deseable de este tipo de personalidades, pero son muy pocos los que
padecen este gravsimo trastorno.
Erich Fromm (1900-1980) en su
obra El corazn del hombre: su potencia para el bien y para el mal nos
dice: El hombre ordinario con poder
extraordinario es el principal peligro
para la humanidad y no el malvado
o el sdico. En este libro Fromm
analiza los orgenes de la violencia y la
destruccin en el ser humano, lo cual
considera es la mayor amenaza para la
supervivencia de nuestra especie. As
mismo nos habla de la pasividad que
caracteriza al ser humano contemporneo, y cmo tiene su origen en la
identificacin de este con los valores
del mercado. Para Fromm nos hemos
convertido en consumidores eternos
e insatisfechos, devoradores de un
mundo y una humanidad cada vez
ms agotada. El individuo orientado a
la produccin y el consumo que somos
se siente nico y libre, no sujeto a ninguna moral o lder visible, sin embargo
est ms dirigido y es menos libre que
nunca, ya que sus deseos son subliminalmente programados y su inteligencia est atenazada por informaciones
cada vez ms vacas y mentirosas.
Fromm considera que nuestro mayor
peligro es convertirnos en robots,
de esta manera el sistema quedara en

primera instancia protegido de una


posible rebelin, pero como robots
no seramos capaces de mantenernos cuerdos, el sinsentido de nuestras vidas nos volvera cada vez ms
destructivos. Vemos pues que el tedio
de una vida sin objetivos, autmata y
normal es fuente de maldad, ya
que genera una desesperacin que es
germen de crueldad y violencia.
Qu difcil resulta ahora entender
los problemas de nuestro mundo, la
mayor parte de las veces nos sentimos desorientados e impotentes, sin
saber cmo juzgar las situaciones o
qu posicin tomar. A mi modo de ver
la falta de pensamiento crtico genera
la mayor parte de las maldades, y
como deca, la inconsciencia es nuestro mayor peligro. Debemos hacernos
responsables de nuestras inconsciencias, no basta con no tener mala voluntad, hay que tener la voluntad de
tenerla buena y emprender iniciativas
concretas que busquen el bien comn, no solo el propio. Fromm en su
obra Tener o Ser? nos dice: Vivir correctamente ya no es una demanda tica o religiosa. Por primera
vez en la historia, la supervivencia
fsica de la especie humana depende de un cambio radical del corazn
humano. En otro momento asevera:
La avaricia y la paz se excluyen mutuamente. Es muy fcil ser avaricioso
inconscientemente, por ello siempre
debemos preguntarnos si hacemos
un uso responsable de nuestro poder,
y tener en cuenta que cuanto mayor
es este, mayor es nuestra responsabilidad. El fuerte debe cuidar del
dbil, el sano del enfermo, el
sabio del ignorante, el rico del
pobre.

Los ricos y los poderosos no solo


deben pagar ms impuestos, sino
que deben ser doblemente cuidadosos con sus acciones y decisiones,
pues afectan al destino de la mayora. Pongamos un ejemplo que se me
present recientemente: un empresario lamentaba tener que declarar en
quiebra su empresa y no poder pagar
a sus trabajadores, alguien dijo: no
es una mala persona, sin embargo
no pensaba responder con su patrimonio y s emplear el dinero que
hiciera falta en abogados que pudieran librarle de pagar alguna de sus
numerosas facturas pendientes. Por
descontado que su patrimonio personal era el producto de los beneficios que esa empresa ahora quebrada le haba estado proporcionando
durante los ltimos aos. No es una
mala persona?, quiz deberamos
preguntrselo a los trabajadores a los
que debe varios sueldos y a sus familias. Otro ejemplo, una persona sumamente adinerada hereda entre otras
muchas propiedades un gran piso en
el centro de Madrid y decide dividirlo
en viviendas que no llegan a los 50
metros y con menos ventanas de las
deseables para sacar un mayor beneficio con su alquiler, y no son baratas,
por supuesto. Esta persona no solo
no necesita el dinero sino que vive en
una casa de casi 500 metros tambin
en el centro. Es una mala persona?
Pues es una persona muy agradable,
sensible, educada, leda y hasta psicoanalizada Qu miedo, porque lo
que ha hecho lo ha hecho sin pensar,
porque los que ms pueden no piensan en nosotros, porque estamos solos, y debemos unirnos y ayudarnos
ms que nunca.

Espacio Humano 49

Desarrollo
Cristina Cceres Mangas
Maestra de REGISTROS AKSHICOS.
PsiclogaColegiada. Especialista en regresiones.
Constelaciones Familiares.

www.cristina-caceres.es

Sanar la rabia para sanar


y estar en la vida

e aprendido mucho de la
emocin de la rabia en los
ltimos aos, a travs de mi
propio crecimiento personal y el de otras
personas que han llegado a mi vida personal y a mi consulta. Normalmente es
una emocin ms bien vetada por la sociedad, por nuestro entorno y por nosotros mismos.
Si bien es verdad que puede no ser
cmoda, tambin es cierto, por lo que
he podido comprobar, que las personas
con ms rabia que he conocido, han sido
aquellas con ms necesidad de ser queridas pero a la vez, con ms miedo al amor.
Es este miedo lo que muchas veces hace
que una persona se muestre irascible,
para inconscientemente, alejar el amor y
a las personas de s misma. Porque, aunque sufra por no tener amor, es como si
inconscientemente prefiriese eso, antes
que asumir el riesgo que supone amar.
AMAR SUPONE DAR UN SALTO
AL VACO, PORQUE AMAR VERDADERAMENTE REQUIERE DEJAR DE
CONTROLAR LOS PROPIOS SENTIMIENTOS Y LOS SENTIMIENTOS DE
LA OTRA PERSONA.
Por eso slo aman los valientes, los
que saben que existe el riesgo del tan
temido dolor, pero no les da miedo o no
se dejan condicionar por l, porque prefieren pensar en lo que van a ganar, en
lo que se siente cuando el corazn est
expandido; porque estn en la vida, y no
puede existir pasin por la vida sin la correspondiente apertura al amor.
Son distintos miedos los que pueden
mover a una persona a esconderse bajo
el disfraz de la rabia: miedo al abandono,
miedo a ser daado, miedo a no ser que-

50 Espacio Humano

rido, y una larga lista que se va sumando


segn la experiencia de cada uno.
Hay personas que tienen miedo al
amor y surge en ellos muchas veces la
necesidad de poner a prueba a los dems, entonces inconscientemente les
retan o les piden cosas imposibles, para
ratificar su hiptesis de que no les quieren lo suficiente, que les van a abandonar
una vez ms, que es mejor estar slo para
no tener problemas y estar tranquilo, o
que los dems no me dan tanto como yo
doy, etc. Entonces aparece de nuevo el
victimismo, compaero fiel de la rabia,
que me permite justificarme una y otra
vez para seguir creyndome mi propia
mentira de que se est mejor sin comprometerme, sin amar.
Hoy en da est muy de moda decir
que es mejor tener relaciones liberales, abiertas, donde tener amigos con
derecho a roce y no tanto una pareja.
Pero muchas veces lo que hay detrs de
esta afirmacin es miedo al compromiso,
miedo al fracaso, miedo a sentir, y sobre
todo, miedo a abrir el corazn. Podemos
engaarnos todo el tiempo que queramos, y creernos que somos ms modernos por tener amigos/as que por
arriesgar a intimar en una relacin donde
crecer y donde poder ver en el otro nuestro propio espejo.
Si no abrimos el corazn y no nos
atrevemos a sentir, estaremos vivos, pero
estar vivos no significa lo mismo que estar en la vida, porque tambin se puede
estar muerto en vida, y esto sucede cuando nos relacionamos desde el miedo,
cuando estamos ms tiempo en la mente
que en el corazn, o cuando utilizamos
mecanismos de defensa como la rabia,

para en el fondo alejarnos de toda posibilidad de amor. Aunque inconscientemente muchas veces somos nosotros los que
nos alejamos, seguimos culpando a los
dems de lo que nos sucede, porque no
nos sentimos suficientemente queridos, o
porque nos excluyen, cuando en realidad
somos nosotros quienes nos alejamos.
Igual que el manzano no deja de dar
su fruto porque sus manzanas se vayan a
caer, ni se pregunta si las manzanas que
produzca sern para siempre o no, nosotros, en cambio, nos hacemos mil preguntas antes de abrir nuestro corazn.
Simplemente la ley natural del rbol
es permitir que las manzanas crezcan junto a l, hasta que el cambio estacional
haga que el fruto caiga de forma natural
al suelo. Si el rbol dejara de producir
manzanas por miedo a que stas un da
se caigan, dejara de ser un manzano. Y
metafricamente hablando, parece que
slo nos atreveremos a abrir el corazn
cuando nos aseguren que las manzanas
no se van a caer de nuestro rbol. Pero
eso nadie nos lo puede asegurar, eso
forma parte del desafo y de la aventura de la vida. Igual que la ley natural del
manzano es dar el fruto de las manzanas,
en nosotros, los seres humanos, nuestra
ley natural es amar, y cuando no lo hacemos, estamos yendo en contra de nosotros mismos, y cuando vamos en contra
de nosotros mismos, muchas reas de
nuestra vida pueden verse afectadas y/o
bloqueadas.
Si lo que queremos es amar plenamente sin riesgo a sentir dolor, o sin
riesgo a tener un desengao, debemos
saber que esto no es posible. Pero el no
tener miedo a amar, consiste precisa-

mente en no tener miedo a ser vulnerables. Podemos perder, s. O nos pueden


hacer dao, s. Pero es mucho ms lo que
podemos perder, si no lo hacemos. Para
empezar, si nos cerramos a sentir nos
podemos enfermar, y esa no apertura del
corazn, puede reflejarse en todas las
reas de nuestra vida, porque olvidamos
que todo est unido e interrelacionado.
Todo es energa, el amor es energa
de una alta frecuencia vibratoria, por tanto, abrirnos o no al amor, hace que nuestra vida fluya ms o menos. Cuanto ms
amor hay en nuestra vida, ms fluye sta.
Cuando sientes que un rea de tu vida no
fluye lo suficiente, pregntate a quien no
ests amando, o a quien le ests cerrando el corazn.
El ser humano adulto, no es el que
ha cumplido la mayora de edad o el que
se ha emancipado. El adulto es el que no
tiene miedo a amar, o el que reconoce
que tiene miedo, pero lo trabaja y quiere
trascenderlo. Lo contrario, sigue siendo
un nio que cree que es indefenso y no
se atreve a tener una entrega o intimidad
desde el corazn.
Los tiempos han cambiado mucho,
por ejemplo, en las relaciones de pare-

ja. Antes haba muchos tabes sexuales,


pero ahora es cada vez ms habitual entregar el cuerpo incluso a desconocidos,
mientras que a veces el corazn no se
lo abrimos ni tan siquiera a quienes ms
queremos. Afortunadamente, cada vez
son ms conocidas en Occidente corrientes como el Tantra, que tratan de unir la
energa sexual con la energa del corazn
y permiten la apertura a la verdadera entrega en las relaciones.
Hay personas que para pedir cario
se enfadan para llamar la atencin y as
ser atendidas, por lo cul tambin hay
un punto de manipulacin desde el enfado. Lo contradictorio es que a la vez
que les gustara recibir ese cario, con
su comportamiento alejan a las personas
que ms quieren. En el fondo actan as
porque es tanto el miedo y tanto el dolor que hay detrs, que la rabia aparece
para taparlo, porque creen que sintiendo
desde la rabia se protegen de ser vulnerables, cuando en el fondo, nuestra
mayor proteccin es el Amor. Cuando
de verdad te amas a ti mismo, y ests en
comunin con el Universo y aceptas la
vida tal y como es, cuando renuncias al
deseo de que los dems cambien y slo

te enfocas en tu propio cambio personal,


el mundo empieza a ser un lugar ms seguro del que no necesitas protegerte, y
slo lo quieres amar. Ama lo imperfecto
y lo vers perfecto.
Sin embargo, el mensaje que quisiera
transmitir a travs de este artculo, es la
gran capacidad de amor que tienen las
personas que aparentemente estn llenas de rabia cuando sanan el dolor que
hay detrs de ella, y se permiten vivir
desde el gran amor que en el fondo estn anhelando, si deciden soltar la rabia
como mecanismo de defensa para no
sufrir. Lo que sucede en muchos casos
es que el Amor est disponible para nosotros, pero somos nosotros los que no
estamos disponibles para el Amor. Parte
de la solucin est en asumir cada uno su
responsabilidad, y recordar que si queremos ser ms felices, o fluir ms en nuestra vida, incluidas las reas del trabajo, el
dinero, la salud, etc., parte de la solucin
est en abrir el corazn, y dar el salto al
vaco, sin querer controlar cada instante,
fluyendo, y poder as ser cada vez ms
nosotros mismos, desde la esencia de
Amor que est dentro de cada uno de
nosotros.

Espacio Humano 51

Desarrollo Personal

Guadalupe Cuevas
Transmisora de la antigua
sabiduria de la Diosa
www.feminidadconsciente.es.tl

Deseos genuinos:
semillas de la magia
En este da otoal me regalo un tiempo para rememorar las experiencias vividas en este camino hacia el despertar de la Diosa, en m, y en la conciencia colectiva... Cuntos momentos gozosos, cuntos momentos difciles,
cuntos obstculos algunas veces, y cuntas seales siempre!... El da que
sent la llamada naci en mi interior el deseo ms genuino de mi alma... y sin
poderlo evitar, mis resortes creativos, mis instintos profundos, despertaron
y la energa necesaria para el viaje se puso en marcha. A partir de entonces
solo me qued la confianza en la llamada y en mis instintos que guiaran el
camino.
Al principio las situaciones se presentaban sin que yo las buscara: oportunidades para dar conferencias, mujeres que queran formar parte del crculo, libros nuevos, personas nuevas... En los comienzos era el exterior el
que tiraba de m, y las oportunidades que la vida me ofreca hacan que no
tuviera tiempo para pensar ni en mi inseguridad ni en mis miedos. Si hubiera
tenido tiempo o hubiera tenido que hacer yo el esfuerzo para abrir las cosas
tal vez habra dicho que no a muchas oportunidades, retenida por mi timidez
y mis temores, pero como no fue as, agradezco a mi propia magia interna
que tir de mi.
Cuando el camino se abri y mi seguridad creci, entonces si que surgieron obstculos y tambin momentos en que necesit mucha fuerza y energa
para continuar. Mi bendita Hcate me puso algunas pruebas de oscura sabidura que me hacan querer dejarlo todo y salir corriendo, pero ya no haba
vuelta atrs. Las semillas haban agarrado en mi vientre y el deseo de mi alma
cada vez ms enraizado en el cuerpo, en mi presente y en la experiencia,
haba manifestado una realidad de la que ya nunca me podra escapar.

i DESEO GENUINO, FLORECI Y LA NECESIDAD


MS PROFUNDA DE MI
ALMA FUE SACIADA... PARA MI, EL
GOZO NACI.
Encontrar el deseo genuino es
abrir de par en par la puerta de la magia, sin embargo esta aventura puede
ser la ms complicada pues a veces no
es fcil descubrir aquello que nace de
una necesidad profunda del alma y no
de una proyeccin ideal del ego.
Cuando el deseo es verdadero la
energa de accin y de manifestacin
lo sigue... o tal vez es a la inversa...
la energa creativa esencial, nuestra
52 Espacio Humano

fuerza individual, nos empuja desde


dentro, por medio de nuestros deseos, a crear. Qu es antes o despus ? Tal vez eso no es importante; lo
cierto es que deseo y energa creativa
van unidos.

Solo es necesario
encontrar el deseo
verdadero, el que nace
de una necesidad esencial
de nuestra alma.
Si eso ocurre EST
HECHO!

Por ello es muy importante descubrir nuestra resonancia personal,


el sonido grave que produce nuestra
energa vital cuando se pone en marcha con el impulso de manifestar algo...
Las semillas de la magia se siembran en el submundo, es decir, si el
vientre no est preparado no es tierra
frtil, no hay magia! por mucho que
nos esforcemos en imaginar mundos
ideales y sueos realizados. A veces
soamos o deseamos algo para lo que
no estamos preparados, para lo que
no tenemos la energa suficiente que
pueda responder y avalar esos deseos.
Cuando esto sucede se produce una
gran lucha interna y frustracin y un
bucle en la mente que no encuentra
la salida atrapada entre el sentimiento
de frustracin y el pensamiento positivo, en una bipolaridad que a veces
es agotadora.
El deseo enraizado en la necesidad
real es genuino, nos abre el corazn
a lo nuevo, abre a la imaginacin y la
ilusin y a la vez est lleno de fuerza y
energa para resolver cualquier obstculo que se presente en el camino
pues brota de la energa creativa que
ha encontrado su verdadero cauce.
Estamos en un tiempo muy rpido,
de mucho elemento aire, de mente
dispersa y de bombardeo de necesidades impuestas por el consumismo,
y de necesidades idealizadas por no
vivirnos en profundidad, por no escucharnos de verdad. Deseamos todo,
idealizamos a los que tienen xito, a
los que hacen algo que nos gusta, a
los que han roto sus ataduras y sus
lmites... y creemos que si visualizamos y pensamos positivo esa realidad

ideal nos suceder. Pero est nuestra


energa preparada para ello? Es esa
nuestra verdadera llamada? Es genuino nuestro deseo o nace solamente de la mente ideal?...
Para cada uno de nosotros hay una
llamada, deseos semillas del alma que
necesitan tierra frtil; cada uno los suyos como expresin de los deseos de
la Diosa para manifestarse a s misma.
Cuando escuchamos la resonancia de
uno de ellos, cuando entramos en la
escucha profunda de nuestra frtil
oscuridad, cuando descubrimos el
deseo genuino que viene cargado de
energa vital, no hay crisis ni fuerza
externa que pueda parar la magia manifestadora de esa semilla que nace...
LA DIOSA EN NOSOTROS ES MAGIA
CREADORA...
Solo es necesario encontrar el deseo verdadero, el que nace de una
necesidad esencial de nuestra alma. Si
eso ocurre EST HECHO!.
Ahora, en mi presente, siento
que la magia gua mis pasos, que del
Deseo genuino, brotan miles de deseos que da a da me van llenando
de gozo, matices nuevos, colores,
decisiones de caminos a empezar y a
veces a terminar. Nunca las cosas se
hacen y estn acabadas. Mi semilla
inicial ha dado frutos y crea continuamente nuevas semillas. Estar enraizada es mi misin de cada instante no
siempre es fcil (mltiples deseos falsos se posan en mi mente dispersa)...
pero tampoco quiero que lo sea; si
fuera tan fcil no tendra el estmulo
de lo nuevo. En esta realidad creada
por m, tengo la ntima certeza de
que cuando siento el deseo nacido de
mi alma, YO SOY LA MAGIA

Espacio Humano 53

Espiritualidad

Ramiro Calle
Escritor. Conferenciante
Director del Centro de Yoga Shadak
www.ramirocalle.com

El viaje hacia el Ser

as palabras son limitadas y a


menudo equvocas. Podemos
llamarle el Ser, la esencia, lo real, el
ncleo ontolgico, el no-ser o vaco
primordial (como le denomino en mi
relato espiritual El Faquir), la base o el
S-mismo. Nos estamos refiriendo a ese
Yo ms profundo, honesto y real del
individuo, que no est contaminado
por el ego ni por las tendencias egocntricas; aquello que no es adquirido
y por eso se considera la real identidad;
aquello que podemos sentir, mediante
el trabajo interior, como una Presencia
o una especial energa que nos inspira para una nueva manera de pensar,
sentir, ser y serse. Es lo que los sufes
denominan el ncleo del ncleo, ese
castillo interior bien conocido por los
msticos de todas las tradiciones, ese
ser que se esconde detrs del cuerpo
y de la mente como la perla en la ostra.
En las antiguas escuelas de sabidura siempre se ha distinguido, y discernido, entre lo real y lo adquirido, el Ser
y la burdamscara de la personalidad,
la esencia y lo aparente, la identidad
propia y lo adquirido. Para que la reveladora energa del Ser vaya eclosionando y vaya manifestndose, es necesario
abrir un canal hacia la esencia, hacia

54 Espacio Humano

lo ms hondo de s mismo, liberndose de la influencia hipntica de la autoimagen o Yo social, y de creencias,


pautas, viejos patrones y condicionamientos, que, al identificarnos ciega y
mecnicamente con ellos, nos someten
a un proceso de distanciamiento de
uno mismo y en suma de alienacin.
Tanto nos hemos ido de nosotros
mismos, que nos hemos extraviado, y
ahora hay que reemprender el viaje de
vuelta, recobrarnos a nosotros mismos
y distanciarse de lo que no somos para
irnos convirtiendo en lo que somos.
Pero ser lo que somos es la nico
posibilidad de completarnos interiormente, superar el vaco existencial que
todos arrastramos, sentirnos plenos y
darle un propsito y significado a nuestras vidas. Esa vuelta al hogar interior,
ese viaje hacia nuestro propio centro,
desde hace tanto tiempo perdido, requiere de un trabajo interior de gran
envergadura, que nada tiene que ver
con placebos espirituales, evasiones o
divertimentos. Es un trabajo de recuperacin de uno mismo, un viaje hacia
los adentros para vivir desde el ser y no
desde la burda mscara de la personalidad.
No es para diletantes, sino para

aquellos que realmente experimentan


la sed de dar un sentido a sus vidas,
de poder utilizar la vida no para ser vivido sino para vivir y lograr la evolucin
de la consciencia, el mejoramiento interior y la Presencia que pueda inspirar
y alentar el discurrir existencial.
En todas las pocas y latitudes ha
habido personas que han seguido las
directrices del trabajo interior o trabajo
sobre uno mismo para desarrollarse y
conectar con la Presencia. Este trabajo
es integral, o sea que alcanza a todos
los planos que configuran a la persona:
el somtico, el energtico, el mental, el
emocionaly el supramental. Tiene sus
propias leyes y claves y ha sido perpetuado por las mentes ms realizadas.
Es un conjunto de instrucciones, enseanzas, mtodos y tcnicas para el autodesarrollo y la evolucin consciente.
Se ejerce el trabajo consciente sobre el cuerpo, las energas, las emociones y la mente, y todo ello para poder
ir recuperando la esencia que se oculta
tras ellos y que es la base de la persona.Este trabajo se apoya en el llamado
sadhana o entrenamiento espiritual, en
el yoga, en la meditacin, en la vigilancia de uno mismo, el autoconocimiento, la transformacin y la realizacin de
s. Tambin incluye el trabajo consciente sobre el cuerpo y la regulacin de
las energas.
Invita a una nueva manera de sentir
y ser, basndose en una genuina tica,
que consiste en favorecer a los dems
y no daar a ninguna criatura viviente.
Por un lado se lleva a cabo la prctica, pero por otro hay que impregnar la
vida de un sentido de elevacin de la
consciencia.
La atencin juega un papel muy
destacado, para, cultivndola metdi-

camente lograr amplificar la consciencia y esclarecerla. Hay que permanecer


ms atento a lo que se piensa, se dice
y se hace, entrenndose tambin en
profundizar la sensacin de ser, ms
all de ser esto o aquello o dejarse
atrapar en las redes del ego y la visin
egocntrica.
La consciencia de ser y el automejoramiento es lo nico que puede
destacar al ser humano y convertirlo
realmente en tal, ya que en lo dems,
en todo, estamos en desventaja con
respecto al animal. Mientras seamos
homoanimales y no verdaderos seres
humanos, nos dejaremos contaminar
por la ofuscacin, la avidez y el odio.
Slo acelerando la evolucin de la
consciencia, como se propone el verdadero yoga (y no los pseudoyogas
atlticos, que ignoran el espritu) y las
tcnicas genuinas de autorrealizacin,
es posible humanizarse y servirse de la
vida (y no ella de nosotros) para crecer
interiormente y desarrollar la comprensin clara y la sabidura, que comparta
lucidez y compasin.
Como bien sabemos, a diferencia
del homoanimal, el animal es mucho
ms puro e inocente, sigue las leyes
del grupo, no atesora y no mata por
diversin o por matar, adems de que
su ego es ms funcional y no se desmesura. El homoanimal, si tiene tal
inquietud y se pone en marcha en l
su mecanismo de Bsqueda, puede aspirar a desarrollarse y mejorar, logrando superar sus tendencias de avidez y
agresividad, y potenciar las de cooperacin y amor.
Para ello hay que ir debilitando todas las tendencias nocivas y estimulando las constructivas. Este trabajo solo
lo puede hacer uno por uno mismo y
no ponerlo en manos de los salvadores de almas o gurus o desaprensivos
mistagogos.
Cada uno tiene que encender su
propia lmpara y convertirse en su propio refugio. Contamos con todas las
enseanzas y mtodos para dar el salto y pasar de ser homoanimales a verdaderos seres humamos. El verdadero
valor de la vida est en conectar con la
Presencia, ser y serse, evitar dao para
uno mismo y para los dems, seguir un
camino de sosiego y claridad y convertir la vida en un escenario de continuado aprendizaje.

Espacio Humano 55

Entrevista

Pablo dOrs:

No conozco una aventura


ms apasionante que
la aventura interior

Pablo dOrs nace en Madrid, en


1963. Es sacerdote catlico, discpulo
zen y escritor. En busca del silencio
ha peregrinado a Santiago de Compostela, al desierto de Sahara, al
Monte Athos y al Himalaya. Tambin
es fundador del seminario de entrenamiento espiritual Buscadores de la
Montaa.
(dorspablo@gmail.com)
Ha publicadola coleccin de
cuentos El estreno(2000),las novelas Las ideas puras(2000),finalista
del Premio Herralde,Andanzas del
impresor Zollinger(2003),traducida
y adaptada al teatro en Italia,El estupor y la maravilla(2007),Lecciones
de ilusin(2008) yEl amigo del desierto(2009)y los ensayosSendino se
muere (2011)y su ltimo libro Biografa del silencio (2012), que acaba de
editar Ediciones Siruela
Si un libro se valora por la profundidad de dnde nace, Biografia
del Silencio es un gran libro, que
despeja dudas, confirma y estimula
a dar el paso de la especulacion y la
teora a la experiencia, en materia de
la Contemplacin
Lectores practicantes de la meditacion-contemplacin se sentirn
muy identificados; los que abandonaron al encarar las dificultades que
conlleva esta actividad, van a encontrar muchos motivos para volver y los
que demoran empezar, el empujon
final.

56 Espacio Humano

E.H. Este libro Es una autobiografa de su vivencia del silencio?


Pablo dOrs .-S, aunque escribir
sobre el silencio sea una paradoja. A
m me han ayudado los libros de Simone Weil, Dag Hammarskjld y Thomas
Merton, entre otros, y he pensado que
tal vez tambin mi experiencia podra
iluminar a algn buscador.
Tenemos lectores que son meditadores, otros quieren empezar
y otros no saben cmo. Con que
dificultades van a tener que enfrentarse?
Adems de las molestias corporales y las distracciones mentales, la
principal dificultad es siempre la misma: el miedo, la falta de aceptacin
de lo que somos. Podemos vivir bajo
la estela del amor o la del temor; ambas son excluyentes e incompatibles
entre s.
Es necesario un maestro para
aprender a meditar?
Para empezar la aventura interior
no es imprescindible, pero siempre
llega un momento en que resulta muy
conveniente. La misin del maestro
es despertar nuestro maestro interior,
tantas veces dormido.
El camino del silencio exige mucha entrega?
Por supuesto. Sin entrega, sin pasin, nada hay que merezca la pena.
Todos los que no tengan una determinada determinacin de adentrarse en
esta senda, antes o despus, pero ms
bien pronto, sern expulsados de ella.

La aventura interior es aburrida?


No conozco otra aventura ms apasionante. Lo que no significa que no
haya que atravesar largos desiertos.
Pero cuanto ms largos y secos sean
esos desiertos, mayor es despus la
recompensa y fecundidad de los oasis.
Crisis han existido siempre, pero
qu tiene este momento de especial para hacerle propicio a descubrir
el verdadero sentido de la vida?
El dolor es la otra cara del amor.
Slo sufren los que aman. Sin oscuridad no puede apreciarse ni agradecerse la luz. Toda adversidad puede
ser vivida como una oportunidad, eso
es lo que hay que aprender.
Por qu es tan difcil llegar a
ver lo que hay y poder admitir que
est bien?
Porque estamos enfermos de ilusiones. Porque nos han engaado diciendo que los sueos son ms hermosos que la realidad. No es as: el mejor
de los sueos es incomparable con la
realidad ms cruda. Porque el sueo
nos saca de la vida y de nosotros mismos, mientras que la realidad es siempre una invitacin al crecimiento.
Cundo nos acercamos a la
aceptacin de lo que es y hay,
estamos abandonando hacer un
mundo un poquito mejor de lo que
nos encontramos?
El mejor servicio que podemos hacer a la humanidad, y en cierto sentido el nico, es ser nosotros mismos.
Hay muchas acciones supuestamente

benficas y solidarias que slo


esconden activismo y huda de
nosotros. La verdadera compasin nace del conocimiento de
s, slo de esa cepa.
En nuestra cultura occidental diariamente estamos
bombardeados de muchos y
variados estmulos a dnde
nos lleva la dificultad e incapacidad de estar centrados en
nosotros mismos?
A no estar nunca en casa, a
desconocer nuestro hogar, a ser
extraos a nosotros mismos, a
confundir vida con vitalismo.
Meditacin y oracin es lo
mismo?
No. Meditacin es conciencia de s o contacto con uno
mismo. Oracin es conciencia
del misterio divino y contacto
con l. Pero una puede desembocar en la otra.
Ayuda la Meditacin a eliminar el miedo?
No conozco un camino mejor.
Es natural en el hombre la Meditacin o es un artificio?
Quedarse en silencio con uno mismo es algo natural.
Pero estamos tan alejados de aquello a lo que estamos llamados que hemos tenido que inventar complicadas escuelas de meditacin para aprender eso que es tan elemental.
Hemos llegado a un punto en que lo ms elemental es lo
ms difcil, pero tambin lo ms necesario.
Qu le da el Zen que no le da el Cristianismo?
Haciendo excepcin de los ejercicios ignacianos y del
camino carmelitano, la pedagoga espiritual no est en el
cristianismo tan desarrollada como en el zen. El zen me ha
enseado a amar el cristianismo ms y mejor. Si no fuera
cristiano, yo sera budista.
Cuando empez a meditar se lo coment a alguien
de la Iglesia Catlica? Recibi apoyo, objecin o indiferencia?
Por supuesto que lo coment y compart con aquellos
con quienes hago mi camino como creyente. Y recib apoyo, objecin e indiferencia, segn las personas y como era
de esperar.
- Es frecuente pensar y decir que todo depende de
nuestras actitudes, pero en ocasiones nos podemos
pasar la vida luchando contra impulsos que no conseguimos dominar y que ni sabemos de dnde proceden.
Esto nos puede llevar a ser consumidores de tcnicas
y terapias sin trmino. qu est faltando o sobrando?

Muchas veces la vida es una


lucha, pero tambin hay que
saber rendirse. A veces empezamos a vencer cuando nos rendimos con dignidad. El consumismo es tan voraz que devora
hasta lo ms espiritual. Muchos
supuestos buscadores no son
tales, sino simples turistas de lo
religioso o de lo gnstico.
-Qu caracteriza el vivir
el silencio? Cmo podemos
saber si lo estamos haciendo
bien?
Hay un criterio infalible: si
amamos ms a quien nos rodean,
al mundo y a nosotros mismos.
Todo camino que no conduzca a
la generosidad es sencillamente
falso y pernicioso.
Hay diferencia entre tener
experiencias y el vivir?
Vivimos muchas cosas, pero experimentamos pocas. Si
lo que vivimos no lo pasamos por el tamiz del silencio y de
la recreacin interior, no puede convertirse en experiencia.
De que forma la meditacin ayuda a recuperar la
niez perdida?
La meditacin es un trabajo de higiene interior en que
se limpia la mirada y se alcanza mayor pureza de corazn.
La mirada de los nios no es slo la ms inocente, como
suele decirse, sino la ms sabia, porque ve la realidad con
un filtro de prejuicio e interpretacin menor. Todos los verdaderos sabios son nios de espritu, y yo no ambiciono
otra cosa.
- Dice que la meditacin puede transformar lo ordinario en inslito y maravilloso cmo se produce esta
alquimia?
Lo ordinario y comn, lo pequeo y elemental, lo irrelevante para los grandes de este mundo, es maravilloso, y
si no lo vemos as es porque lo vemos mal. Los msticos de
todas las tradiciones religiosas, e incluso sin una tradicin
religiosa detrs, han cantado a la belleza de lo ordinario.
Estoy pensando en G. M. Hopkins o en Van Gogh, y en una
interminable lista que alimenta mi esperanza en la humanidad.
Qu son los Buscadores de la Montaa?
Un seminario de entrenamiento espiritual abierto a todo
el que quiera. Nace de una idea: al igual que hay gimnasios
para ponerse en forma corporalmente, por qu no puede
haber algo as como gimnasios para el alma? Llevamos dos
aos de andadura y la experiencia est resultando preciosa.
Gracias Pablo dOrs en nombre de nuestros lectores
por su ltimo libro. M.F.G.G.
Espacio Humano 57

Espiritualidad

Gonzalo Serra Fernndez


Fundador y director de Invita Instituto
Coach sistmico y Trainer en PNL
www.invita-instituto.com

Meditacin
para personas ocupadas
La meditacin facilita la integracin de lo que somos aumentando el autoconocimiento y la congruencia, aspectos fundamentales para liderar la propia
vida y a otros. Permite a las personas ocupadas reducir su estrs, fortalecer su
sistema inmunitario, potenciar su creatividad y aumentar su productividad y
concentracin. Todo ello permite vivir la experiencia del Ser que lidera el Hacer
y ser ms felices.
La distancia que existe entre t y
los dems es la misma que existe
entre t y lo ms profundo
de ti mismo.

uiz sepa de alguien cuyas


actividades de cada da
suponen distancia entre la
vida que llevan y la que verdaderamente desean, por lo que no puede ser el
lder de su propia vida. En muchos casos, estas personas viven las cosas que
tienen que hacer poniendo entre su
vida y su ms profunda aspiracin vital
convicciones o creencias, interpretaciones sobre el mundo, sobre s mismos
y sobre otros, y aprendizajes que generan distancias internas y externas.
Son las distancias sistmicas que nos
impiden ser verdaderamente eficaces,
productivos y felices.
Aunque para muchos la meditacin
es algo desconocido y proponerla un
sinsentido, a su prctica de al menos
3000 aos podemos aadir las evidencias cientficas que la apoyan fruto de
investigaciones de ya muchas universidades.
Qu es la meditacin? Es un
puente que acorta las distancias del
sistema que somos cada uno y tambin
las distancias entre nuestro sistema y
el resto de sistemas. Frente a la creencia en que meditar es algo sumamente pasivo, la meditacin resulta ser un

58 Espacio Humano

trabajo personal activo. Meditar es el


trabajo que permite la unificacin, cuya
consecuencia es la transformacin de la
persona.
En su sentido amplio, la meditacin
es el trabajo personal a travs del cual
se camina hacia la integracin plena de
todas las partes de nuestro sistema.
Es el viaje hacia la congruencia personal
imprescindible para el liderazgo interior.
Junto a esto y considerando un sentido ms restrictivo, la meditacin se encuentra en el mismo campo de significacin que la atencin y la contemplacin
(presencia plena), si bien conllevan aspectos diferentes. As, por meditar tambin entendemos estar en el centro;
por contemplar, estar en el templo.
La meditacin es el trabajo que hacemos como una disciplina para alcanzar
la presencia plena y darnos cuenta de
que ya estamos en ella. La atencin corresponde al trabajo de la meditacin.
Estar presentes plenamente es la vivencia de la epoj, de la suspensin del
juicio (no de la actividad mental) desde
la que somos capaces de experimentar
lo que realmente somos porque se han
acortado las distancias. En la medida
en que alcanzamos un mayor grado de
esta experiencia accedemos tambin
en mayor grado a nuestro potencial y
lo describimos como expansin de la
conciencia.
Meditar es practicar una tcnica que

permite descubrir lo ms profundo que


uno es, su identidad vital, y alcanzar
su integracin con la identidad funcional, la dimensin que permite nuestra
adaptacin social. Y a la vez, meditar
es una actitud y un estilo de vida: es la
forma de estar en el mundo de quien
ha experimentado eso que le es ms
ntimo a s mismo, a s misma, que su
propio Yo.
Meditacin para personas ocupadas
La meditacin es para todos y quiz
ms para las personas ocupadas: ayuda a desarrollar el enorme potencial de
los recursos de que disponemos para el
xito y la felicidad. Sus efectos explican
por qu podemos afirmarlo. Cada vez
ms, profesionales de todo tipo agobiados por el estrs, pacientes a los que
sus mdicos recetan unas sesiones de
exploracin interior para mejorar o prevenir el dolor o individuos interesados
en profundizar en s mismos y aprender
a manejar sus emociones experimentan
la mejora de su salud y la optimizacin
de sus recursos personales. Cientficos
estudian la meditacin, mdicos la recomiendan!
Richard Davidson, de la Universidad de Wisconsin, ha comprobado
que la prctica de la meditacin hace
ms potente el sistema inmunitario en
trminos absolutos y ms potente en
relacin con el sistema inmunitario de
quienes no la practican. Adems, ha demostrado que meditando regularmente el cerebro es reorientado desde un
estado estresado de enfrentamiento o
fuga a uno de aceptacin y concentracin; un desplazamiento que aumenta
la satisfaccin. Y curiosamente, trabajos

conjuntos de Richard Davidson y Jon


Kabat-Zinn han demostrado cmo las
personas que meditan tienen mayor
cantidad de anticuerpos.
La aportacin de Herbert Benson,
de la Universidad de Harvard, tambin
ha sido significativa en cuanto a la salud. Sus estudios han demostrado que
la meditacin puede disminuir la presin arterial, mejorar el funcionamiento
cognoscitivo, alzar el sistema inmune,
optimizar el metabolismo y reducir los
efectos secundarios de casi cualquier
enfermedad que conocemos. Esto implica que podemos aumentar nuestra
funcin mental, realzar la creatividad y
la productividad e incluso alzar el funcionamiento atltico.
El ya mencionado Kabat-Zinn, de
la Universidad de Massachusetts, ha
tratado de encontrar una demostracin
cientfica del poder sanador de la meditacin. Durante aos l ha ayudado a
ms de 14.000 personas a manejar sus
dolores sin medicamentos, ensendoles a poner la atencin en su sensacin
de dolor y aceptarlo ms que a luchar
con l. Es famoso adems por la expansin de su mtodo Mindfulness para la
reduccin del estrs.
En nuestra sociedad, las personas
ocupadas se encuentran en muchos
casos manejadas por los quehaceres
y por los acontecimientos. La necesidad, por tanto, de convertirse en los
propios lderes de su vida se manifiesta
para unos abiertamente, casi a gritos,
y para otros sutil y calladamente en el
grito silencioso de lo ms profundo de
su ser que clama por ser escuchado Y
la salud debilitada suele ser una de las
manifestaciones que nos permiten saber que no vivimos integrados, desde
la congruencia interior, alineados con
nuestra ms profunda aspiracin vital:
es el cuerpo, que habla
La meditacin es un viaje que
permite a las personas ocupadas reducir su estrs, fortalecer su sistema
inmunitario, potenciar su creatividad,
aumentar su productividad y concentracin y ser ms felices liderando la
vida que quieren vivir...
Ms all de la salud
He detallado algunos de los potenciales usos teraputicos o preventivos
de la meditacin. Sin embargo, la meditacin va ms all. Su prctica est

asociada a un cambio de percepcin


de la realidad y a la estimulacin de los
procesos de conciencia, algo que tambin interesa extraordinariamente a los
cientficos y que Goleman define como
conocimiento de la existencia. El tipo
de investigaciones anteriormente sealadas se encuadran en la tendencia actual de lo que se denomina medicina
integral o, en un contexto ms amplio,
el estudio de la interaccin mentecuerpo. La ciencia va adquiriendo cada
vez ms conocimientos sobre el cerebro, pero algunos niveles de conciencia
no estn limitados a este rgano. Quiz
en las prximas dcadas la neurociencia tendr que traspasar los lmites del
crneo.
La contemplacin supone un salto
cualitativo de la persona. Francisco J.
Rubia, catedrtico de la Universidad
Complutense de Madrid, quien a travs de sus investigaciones trata de desvelar los mecanismos neurobiolgicos
de las experiencias msticas, muestra
cmo en dichas experiencias se produce una prdida del sentido de unicidad
y a la vez se vivencia un sentimiento
de unin con el resto de universo. Estas experiencias, adems, dejan va
libre al mundo de las emociones y de
la sensorialidad: la persona en presencia plena entra en un estado en el que
percibe con extraordinaria intensidad y
riqueza todo lo que le rodea; pierde el
sentido del espacio y del tiempo. Comparada con la meditacin, la presencia
plena o contemplacin es un salto cualitativo: se ha visto que la cualidad del
arrobamiento es un cambio de comportamiento inmediato en la persona
que lo experimenta, se vuelve ms
compasiva.
Liderazgo interior
La meditacin en su sentido amplio,
o la meditacin y la presencia plena a
travs de la atencin desde un sentido ms restrictivo, facilitan la integracin de lo que somos disminuyendo
las distancias sistmicas y aumentando
el autoconocimiento y la congruencia
interna, aspectos fundamentales para
liderar la propia vida y para liderar a
otros. Junto a los efectos beneficiosos
para la salud, la superacin de la unicidad y el acceso a la unidad permiten
vivir la experiencia del Ser que lidera el
Hacer.

Espacio Humano 59

Alimentacin y Salud

Xavier Domnech.
Maestro de Tantra.
www.tantra.es

Tantra

La apertura al amor
consciente
Desde hace unos aos, el tantra, junto con la sexualidad sagrada y la alquimia sexual, han invadido la curiosidad de muchos. En los ltimos aos han
empezado a emerger libros, artculos, reportajes, cursos. En este artculo nos
marcamos como objetivo aclarar algunos de sus misterios para adentrarnos
en su esencia.

u es? Tantra significa tejido que


entrelaza conciencia. Aglutina una serie de prcticas
vinculadas al despertar de este tejido
a travs del contacto con el estado de
presencia. Se realiza a travs de meditaciones muy sencillas que te permiten
adentrarte en el flujo de la conciencia.
Es una va mstica que no tiene como
base ningn tipo de adoctrinamiento ni represin, se fundamenta en la
escucha y un respeto profundo por el
cuerpo y la propia esencia.
El amor. El tantra considera que el
estado de amor es el estado natural
del ser humano y la nica puerta para
entrar en la experiencia consciente (o
shamadhi). El amor no es percibido
como en Occidente, no atiende a unas
reglas para llegar a ser una buena persona o responder a ciertas necesidades de otra persona o del colectivo. El
amor en tantra se considera el estado
natural del ser humano. Es una cualidad inherente en nuestra naturaleza,
no nos queda otra opcin que amar.
No es una decisin que puedas tomar,
tampoco es realmente una actitud
que puedas tener, es tu estado natural. La mayora de ejercicios de tantra
te guan a ser ms consciente de la
calidez que se despierta en ti cuando
eres consciente de que el amor es pro60 Espacio Humano

bablemente el factor ms importante


en tu vida. Este te conduce a un estado de rendicin consciente que te
permite abrazar lo que es, afirmarlo
profundamente. En esto suceden los
destellos del espacio mstico, sagrado y transpersonal. Sucede el entendimiento de que somos pura dicha,
celebracin.
Meditacin.El tantra es y sucede
en un espacio de meditacin. Meditacin no es ms que entrar en un
espacio donde pueda producirse el
fenmeno de la observacin, principalmente del cuerpo y sus sentidos. En
esa observacin sucede el despertar
de un sentimiento no dual de unidad y
amor. En ese espacio todo lo que nos
sucede es acogido de otra manera y
ah reside la alquimia transformadora
del tantra. El tantra tiene otras vas de
meditacin: desarrolla la observacin
conservando la plena identificacin y
experimentacin de lo que est sucediendo, sin rechazar ni apartar ningn
impulso corporal o afectivo. No necesita crear distancia de la experiencia
para meditar, sino todo lo contrario,
involucrarse plenamente para poder
experimentar ms conscientemente.
De esta forma, las experiencias ms
mundanas y corporales, en esa plena
aceptacin, se vuelven sublimes.
Laintimidadcomo camino de li-

beracin (omoksha). En la prctica del


tantra, uno de los puntos ms importantes al que te guan sus ejercicios es
al estado de volver a sentir ese espacio donde tu ser se manifiesta de manera inocente y espontnea. En el proceso de reconocimiento de la verdad
interior que provocan los ejercicios y
rituales tntricos lo viejo y falso en ti
empieza a morir. Empieza a manifestarse esta parte de uno que siempre
ha estado all, que siempre ha permanecido all, una parte de ti tan extremadamente sencilla y honesta como
verdadera, profunda y estridentemente real. En el compartir tu intimidad
con otra persona te enriqueces, te
abres, te vuelves ms clido, flexible,
te expandes, tus opiniones son relativizadas y, al ser proyectadas, pierden
valor y peso.
Qu se hace?Recorrer el silencio, el amor, el placer y la celebracin
consciente de la existencia de una manera libre de dualidad, dentro y fuera
de ti.Esto sucede a travs de varios
senderos: lasadhanao prctica tntrica tiene como objetivo el reconocimiento de nuestra esencia (oamrita).
Se accede a este estado a travs de
varias vas: devocin (bhakti), respiracin consciente (pranayama), meditaciones activas, meditaciones tntricas
del Vijnanan Bhairava Tantra y otros
textos sagrados, ejercicios de consciencia corporal, despertar de las polaridades femenina y masculina Shiva Shakti, despertar de los chacras,
bioenergtica tntrica, el toque de
anhata (chacra del amor), el tantra

de la emocin, danzas tntricas, la


unin mstica, satsang (el reconocimiento de tu verdad), celebraciones
y rituales donde asentarse en nuevos
estados de conciencia y nuevas comprensiones.
Son siempre ejercicios muy
simples destinados a que acontezca ese despertar. Poner la mano en
el corazn de otro ser; mirarse a los
ojos; sentir el contacto de tu piel en
una caricia; respiraciones y ejercicios
energticos que facilitan que suceda
un fluir de la propia energa; permitir que tu cuerpo emocional respire,
sea visto, reconocido y acogido por
tu cuerpo consciente; reposar tus
manos en determinados puntos del
cuerpo y descansar profundamente
all tu consciencia. Estos ejercicios
aparentemente tan sencillos son guiados por unadakinio un daka, que es
aquel que ha entendido la naturaleza
del corazn. Este usa estos canales y
otros para inducir a su discpulo a inimaginados estados de reconocimiento interior, trance, expansin energtica y obertura a la propia inocencia
o desnudez del alma. Experiencias a
veces crudas y profundamente amargas y reveladoras otras increblemente extticas, profundas y transformadoras.
Qu relacin tiene con el
sexo?Reconoce el sexo como origen de nuestra vida. Por lo tanto, en
la observacin meditativa o contemplativa de esta, se identifica con ese
movimiento esencial. Eso no significara siempre que sus prcticas sean
sexuales, la gran mayora de hecho no
lo son. Pero en ellas reside el respeto
y el reconocimiento a ese movimien-

to energtico dentro de ti y por doquier en toda la existencia. El tantra


se mueve en el oleaje de la magnitud
de esta energa tan primordial en nosotros y en el cosmos.
Tantra es no eyacular y tener
ms orgasmos?No. Que no eyacules
o que tengas ms orgasmos no significa que eso sea tantra. El tantra lleva
en s una comprensin ms profunda
de tu naturaleza y de tu sexualidad,
y eso, inevitablemente, conlleva cambios profundos en cmo se manifiesta
tu sexualidad y tu manera de relacionarte. Pero esos cambios son un fruto, una consecuencia, no una meta o
un objetivo. Son los cambios que suceden cuando t empiezas a reconocerte a ti mismo como un ser sensible,
consciente, humano y divino a la vez,
limitado e ilimitado a la vez, vulnerable y extenso al mismo tiempo. El
tantra pone el nfasis en el respeto, el
amor, el cuidado y el sentir. Se empieza a dejar que la consciencia se vuelva
a apoderar de los sentidos y dems
vas de contacto del cuerpo y del ser
(los tattvas). En definitiva, a sentir
capas ms profundas y sensibles de
nuestra configuracin humana. Aunque existen tratados de alquimia sexual que describen cmo modificar el
comportamiento de tu sexualidad, el
tantra no est interesado realmente
en que t crees ningn tipo de modificacin en tu sexo. Te invita ms
bien a que lo abraces, a que lo cuides, a que le aportes calidez, amor,
y en este gesto se da una apertura a
unas dimensiones mayores en nuestra
sexualidad. Es aportar un espacio de
meditacin profunda en tu sexo, en tu
cuerpo y en tu vida.

Espacio Humano 61

Espiritualidad

Eva Mara Mena


Terapeuta en Thifereth, Crecimiento y Evolucin
Co-coordinadora Kabalah Evolutiva Madrid
www.thifereth.es info@thifereth.es

La Kbalah ancestral

como herramienta de actualidad


La KABALAH es una sabidura ancestral puesta al servicio de todos y cada
uno de nosotros con la finalidad de guiarnos en nuestro camino de evolucin
personal y por ende en la evolucin universal. A lo largo de los siglos ha pasado de maestro a discpulo hasta llegar a la actualidad donde mantiene su
espritu de apoyo al crecimiento individual y colectivo del ser humano.
Qu es la KABALAH?
l estudio de la KABALAH
parece algo reservado a los
sabios y estudiosos ms religiosos, en especial de la comunidad
hebrea, sin embargo, nada ms lejos
de la realidad. La KABALAH es una
poderosa herramienta de crecimiento
y desarrollo personal. Es una enseanza muy antigua y hermtica, cuya
informacin pasa de maestro a discpulo, alejndose de las connotaciones religiosas. Su estudio nos ayuda
a desarrollar nuestro potencial y pone
a nuestro servicio eficaces recursos
para realizar un gran proceso de transformacin desde una conciencia integradora.
La verdadera KABALAH es el origen de todas las religiones, tradiciones y filosofas. El smbolo del rbol
de la Vida nos acerca y nos ayuda a
comprender la esencia de su sabidura y moviliza la energa de forma que
podamos sentirla como un verdadero
mtodo evolutivo.
La KABALAH nos habla del origen
del universo y de cmo est ordenado todo. Nos permite comprender
muchos aspectos de nuestra personalidad, llevndonos a un trabajo de
profunda introspeccin y autoconocimiento personal, accediendo a aquella informacin que se aloja en lo ms

62 Espacio Humano

recndito de nuestro subconsciente.


Con ello podemos llegar a liberar
emociones, patrones de conducta y
partes de nosotros mismos que nos
limitan como personas y nos impiden
crecer, mantenindonos con la sensacin de estar siempre en el mismo
punto de partida, entendiendo adems que esto tiene que ver con un
sistema de creencias lleno de errores, que nos lleva a una sensacin de
fracaso, problemas y muchas veces
incluso enfermedades, cuando en
realidad, en su gran mayora, no son
sino consecuencia de situaciones que

provoca el alma para tener la oportunidad de sanar y trascender ms all


de esas experiencias.
La KABALAH nos presenta una
nueva forma de vida, rompe con los
viejos esquemas, los sistemas de
creencias que hemos admitido como
ciertos desde la infancia y nos los
revela como obsoletos al entrar en
nuestro interior y reconocernos en
realidad como seres individuales y nicos, siendo cada uno de nosotros una
pieza irreemplazable de la maquinaria
universal y, a la vez, tan importante
como cada una de las dems piezas
del mismo engranaje. Nos ensea a
reconocer nuestra individualidad a la
vez que la igualdad y unidad con todos los seres del universo. Esto, que
a priori puede resultar paradjico, no
es ms que el verdadero fundamento
de la vida: todos somos importantes,
siendo a la vez todos iguales e imprescindibles para la evolucin universal.
En qu me puede ayudar?
Trabajando con las enseanzas de
la KABALAH vamos a poder permitirnos acceder a esos registros ocultos
en nuestra personalidad, a toda esa
informacin que est ah esperando
ser descubierta para ser transformada, tomando conciencia de todo lo
que hemos suprimido, abrindonos a
nuestro sanador interno y empezando
as a crear nuestras propias vidas, reconociendo todo aquello que conforma nuestro ser, desde la libertad, el
compromiso y la responsabilidad, sintiendo que somos al cien por cien res-

ponsables y dueos de nuestras vidas.


Qu herramientas se utilizan?
La KABALAH utiliza diferentes herramientas para facilitarnos la transformacin que cada uno de nosotros
necesita. Entre las ms esenciales est
el trabajo con El rbol de la Vida y los
Sephirot, desde Malkuth hasta Kether,
desde la tierra, lo material, el hombre,
lo terrenal, el ego hasta el cielo, la
parte ms elevada del ser y del Universo, pasando por los mltiples senderos
que podemos recorrer elevando cada
rbol personal, el mapa universal, y el
plan de vida de cada persona...
Otra de las herramientas ms poderosas que hace servir la KABALAH,
es la Astrologa: la posicin de los astros, planetas y signos el da del nacimiento que se reflejan en nuestra carta natal se materializan para hacernos
comprender en profundidad nuestras
tendencias, reacciones y patrones repetitivos y, en combinacin con los
Sephirot y su correspondencia con
un planeta determinado, el signo que
lo rige y la casa en la que est situado, podemos obtener una visin muy

completa de todos los aspectos personales y as hacer un intenso trabajo


de introspeccin y sanacin.
El carcter simblico de la KABALAH es fundamental; hoy en da,
en plena era de Acuario, de internet
y de las nuevas tecnologas, nos encontramos muy limitados en muchos
aspectos: tenemos tanta informacin
a nivel mental, tanta informacin en
nuestro hemisferio izquierdo, que llegamos hasta el punto de estar totalmente sobrecargados y de tener casi
anulado nuestro discernimiento, con
lo que no sabemos cul es la verdad
y seguimos pidiendo ms y ms. Debemos hacer un gran esfuerzo para
dejar de buscar informacin e informacin, puesto que disponemos en
exceso de ella, tenemos que aprender
a reactivar nuestros propios recursos,
recordando que en nuestro interior
podemos encontrar material muy valioso de primera mano, la informacin
que no podemos hallar en ningn libro, nuestra propia sabidura interna.
El trabajo que realiza la KABALAH es
prioritariamente simblico; a travs
de los smbolos, como por ejemplo los

que se representan en los dibujos de


las cartas del tarot, despistamos a
la mente intelectual y a su necesidad
de datos y ms datos, a la vez que
estimulamos el hemisferio derecho y
nuestra creatividad, abriendo as las
puertas de acceso al subconsciente y
a nuestro propio libro personal.
En definitiva, las enseanzas de
la KABALAH, han llegado a nosotros
desde los tiempos ms antiguos para
guiarnos en la toma de conciencia
y el despertar de nuestros propios
recursos dormidos, permitindonos
recuperar la confianza en nosotros
mismos, en la vida, en la evolucin y
en los compaeros del camino, recordndonos que el verdadero trabajo de
sanacin, est en conocernos, aceptarnos, respetarnos y amarnos como
realmente somos, con nuestras luces
y nuestras sombras y adquirir un compromiso firme con nuestro autntico
ser, reconocindonos la importancia
de cada uno de nosotros como individuos y a la vez como elementos de la
misma red universal. Solos no podemos, pero juntos todo es posible. La
clave es CONFIAR.

Espacio Humano 63

Feng Shui

Diana Calvo Vinsacc


Profesora y terapeuta de itiee
www.itiee.org

Feng Shui:
el movimiento energtico
de la abundancia y prosperidad

esde mi llegada al mundo del


Feng Shui, poco a poco he ido
apasionndome con esta disciplina y ampliando mis conocimientos a travs de la lectura de los maestros y expertos ms destacados en la materia. Y como
siempre ocurre cuando se profundiza en
una ciencia, comenc a encontrarme con
ideas muy diversas, a veces confrontadas
unas con otras, mientras iba desgranando
los conocimientos que encontraba en busca de los pilares y los fundamentos bsicos.
Despus de algn tiempo y varias formaciones pude constatar que el feng shui
tiene poco que ver con el hecho de ir colocando distintos artilugios por toda nuestra casa, que est totalmente alejado de
cualquier tipo de pensamiento supersticioso y que, por el contrario, es algo mucho
ms profundo de lo que se cree habitualmente.
El feng shui tuvo su origen en China y,
en sus inicios era un conocimiento que se
transmita oralmente de padres a hijos. El
primer texto escrito, El libro de los sepulcros, data del ao 300 a.C.
En un principio, el feng shui se utilizaba
para buscar la mejor ubicacin de las tumbas, ya que se crea que el lugar de enterramiento tena una gran influencia en las vidas de los descendientes. Esta ciencia de la
observacin del paisaje o Kanyu (primera
denominacin del feng shui), fue extendindose en la disposicin de viviendas y palacios para asegurar la buena fortuna y eludir
las desgracias. Tuvo su mximo apogeo durante la dinasta Tang (618 907) d.C.
Fue en el ao 1948 con la llegada de
la Repblica Popular en China, que el feng
shui se consider una prctica prohibida
y la mayora de los conocimientos fueron

64 Espacio Humano

conservados en Taiwn y en Hong Kong.


La confusin que en la actualidad
podemos encontrar en la bsqueda de
conocimientos slidos, organizados y sistemticos tiene mucho que ver con la
propia historia del feng shui, ya que su conocimiento y aplicacin estuvo en primer
lugar reservado para los sabios y poderosos. Posteriormente trat de ser ocultado
y relegado al olvido. Ya sabemos que en la
historia de la humanidad el poder siempre
ha intentado mantener al pueblo en la ignorancia con el propsito de mantener el
sistema reinante.
Podemos suponer entonces que el conocimiento de esta ciencia es lo suficientemente importante y significativo para que a
lo largo del tiempo se haya querido mantener en posesin de unos pocos.
Obviamente, el feng shui no es la gran
panacea, ni nos salvar de todos los males ni nos har millonarios. En esencia trata
de buscar entornos armnicos y favorables
donde situar viviendas y lugares de trabajo. Si nos proporcionamos el mejor lugar
posible, tendremos la tierra frtil donde
nuestra salud, nuestras relaciones y todos
nuestros proyectos y sueos podrn germinar y desarrollarse plenamente.
Curiosamente, al abrir muchos libros
que hablan sobre feng shui, lo primero
que aparece es una definicin del trmino:
feng shui significa viento y agua. Yo dira
que esto es una traduccin literal sin ms,
pero no una definicin. Veamos que significa viento y agua con un ejemplo sencillo.
Imagina que vas paseando por la ciudad en una tarde de invierno. Hace mucho fro, y ves a lo lejos un cartel que dice:
chocolate caliente. Mientras te acercas
al puesto vas imaginando la taza de cho-

colate en tus manos y el modo en el que


templar tu cuerpo. Te dispones a tomar
tu chocolate calentito cuando de repente
aparece a tu lado un viejo amigo al que
hace mucho tiempo que no ves y comenzis una charla que se alarga en el tiempo.
Despus de unos minutos vas a tomar tu
chocolate y resulta que ya est fro. El objetivo que buscabas era calentar tu cuerpo
y ese chocolate ya no te servir para ello
qu ha ocurrido con ese calor? ha desaparecido en la nada? Las leyes de la fsica
nos dicen que la energa ni se crea ni se
destruye, slo se transforma. El calor del
chocolate no ha desaparecido, pero s se
ha intercambiado con la temperatura ambiental. Sin embargo, ese no era tu objetivo. El calor disperso en el ambiente de la
calle en un da de invierno no va a servir
para tus propsitos.
Pues bien, la esencia del feng shui consiste en mantener la taza de chocolate caliente. Si la energa est dispersa en el aire,
(viento) resulta inutilizable, pero si somos
capaces de comprender esta energa y retenerla en el agua (recordemos nuestro
chocolate), podremos utilizarla en nuestro
beneficio.
Para comprender an ms la esencia
del feng shui, es inevitable aproximarse al
concepto de energa o chi. Y es que todo
en nuestro Universo es energa, y la energa
es vibracin.
Es fcil comprender la vibracin cuando hablamos de nuestros sentidos fsicos.
stos son meros captadores de vibraciones
de distintos tipos de energa que nuestro
cerebro transduce e interpreta como algo
que vemos, omos, etc. No es necesario
que entiendas cmo funciona tu nervio ptico para ver perfectamente. Y tampoco es

necesario que comprendas el feng shui para sentirte incmodo en


un lugar determinado y tener ganas de salir corriendo. Lo que te
hace reaccionar de este modo es la percepcin de una vibracin
disonante, ests captando una energa que se encuentra alejada de
tu sentido de bienestar y armona.
Sin embargo, no solemos echar mano de estas percepciones; curiosamente nos amparamos en lo que son capaces de captar
nuestros sentidos fsicos que, dicho sea de paso, es una gama vibratoria muy limitada y que, por otro lado, nos ofrece una ilusin de
separacin que la ciencia ya est demostrando que no es tan cierta
como a nuestros sentidos asoma.
A finales del siglo XX la denominada nueva fsica o fsica cuntica pone de manifiesto que a efectos de las partculas elementales
de las que est compuesto nuestro universo, todo parece estar conectado. Diversos experimentos cientficos demuestran que tenemos una influencia directa sobre la materia. Si todo est conectado
y en continua interaccin, los fundamentos del feng shui comienzan
a tener un gran peso cuando hablamos de buscar entornos favorables, ya que stos son un fiel reflejo de lo que somos, pensamos y
sentimos.
Por tanto, si somos capaces de comprender la energa de nuestro entorno y podemos aprovecharla en pos de nuestros objetivos,
veremos que el feng shui nos abre una puerta extraordinaria para
introducir los cambios que estamos buscando en nuestra vida.
Te animo a que abras esta puerta y descubras todo lo que el
feng shui puede hacer por ti: la pareja anhelada, la abundancia, buenas relaciones, salud, xito y bienestar te esperan tras el umbral

Espacio Humano 65

Mundo Anglico
Rosa Natalia
Terapeuta. Acupuntora
Canalizadora. Directora Centro Beltaine
www.centrobeltaine.com

Sobre los 72 nombres de Dios

oy tengo que contaros que


es un privilegio para mi poder seguiros contando cosas de los ngeles, pero sobre todo lo
que ms me llena de un amor incondicional es poderlo hacer en estos tiempos de cambios tan grandes y maravillosos para todos los que habitamos
en este bello planeta.
Momento de gran transcendencia
para la Madre Gaia, y para todos sus
hijos, sean de la especie que sean.
Me siento privilegiada de poder
disfrutar de este momento y poder estar lo ms consciente posible para que
no se me escape ningn detalle, pues
me gustara poder disfrutar de todo
lo que se nos est brindando con esa
amplitud de consciencia que ya hemos
de tener. No quisiera poder olvidarme
en cada momento de mi da, que he
de estar DESPIERTA, para poder estar
presente en el aqu y en el ahora y poder disfrutar de toda esta maravilla.
Los ngeles estn en estos momentos descendiendo en miriadas
para estar con nosotros y poder disfrutar tambin Ellos de este evento nico
y maravilloso.
En mis ltimas comunicaciones con
ellos me han comentado que hemos
estado haciendo un gran trabajo y que
aunque existen energas que quieren
dar ese punto negativo a estos momentos, esas energas estn haciendo tambin el trabajo para inducirnos
a trabajar con mas fervor por la luz y
para conseguir equilibrar las fuerzas
negativas y positivas y as dar paso a
ese despertar de los filamentos del
ADN o lo que es igual, al despertar de
66 Espacio Humano

la consciencia.
Los ngeles saben que muchas veces nos venimos abajo, que en estos
momentos donde ya muchos tenemos
las suficientes herramientas para ser
voluntarios de la luz, tenemos una facilidad especial para caer en los hbitos
que nos llevan a perder la conexin
con nuestro Ser y con la Luz que l
irradia para que podamos entender
todo lo que est pasando, obviando
patrones de comportamiento que ya
estn obsoletos y que han de dejar de
estar en nuestra alma.
En estos momentos la comunicacin est abierta, al igual que est
abierta la posibilidad de tener una
comprensin mayor, y el recurso que
tenemos para poder llevar a cabo
esta comunicacin es la FE, sin condiciones, fe en nosotros mismos, certeza absoluta de que la comunicacin
siempre ha estado abierta para todas
las almas que deseen entrar en contacto con los ngeles o con los guas
que guardan con esmero el cuidado
de nuestra alma.
Ellos cuando se comunican con
nosotros solo nos piden que podamos
sentir la esencia, el sentimiento que
luego es transformado en palabras
y a veces estas palabras se pueden
quedar un poco cortas, por lo que si
hacemos el esfuerzo como en todo de
no quedarnos en las palabras sino reconectar con la esencia, sabremos a ciencia cierta lo que quieren transmitirnos.
Al principio cuando comunicaba
con mi ngel muchas veces se produca interferencias entre lo que me
quera decir y mi propia mente racio-

nal y con el tiempo he tenido que ir


limpiando la paja para que quede la
esencia.
Todo es un proceso de tiempo y
paciencia con nosotros mismos, por
lo que os animo a que en estos momentos tan maravillosos, os animis
a recoger los mensajes que vuestros
ngeles os transmiten, y que no los
desechis como producto de vuestra
mente, porque el trabajo consiste en
no desechar lo que nos dicen, sino pulir sus mensajes para que sean lo ms
puros posibles y podamos encontrar la
gua necesaria en nuestro caminar por
la tierra.
Os animo a que entris en contacto con ellos y que en estos das donde
estn abriendo sus alas para ayudarnos a acoplar las energas que estn
descendiendo, no perdis la posibilidad de relacionaros con ellos, de reconocerles, de escucharles.
Y para terminar hoy me gustara
explicaros de donde vienen los 72
nombre de Dios, que son conocidos
como los 72 genios de la cbalah.
Estos genios se corresponden con
las cualidades del Creador y son energas anglicas que estn presentes
para ayudarnos a desarrollar estos dones que forman parte de nuestra esencia, al ser Hijos de la Creacin.
De acuerdo a la tradicin cabalstica, estos nombres aparecen en la Biblia en Exodo, captulo 14, versculos
19,20 y 21.
Cada uno de estos versculos contiene 72 letras. Aqu se encuentra codificada y oculta una tecnologa tremendamente poderosa, que se forma

tomando una letra de cada versculo y


armando as las 72 combinaciones nicas de las letras hebreas que crean una
vibracin espiritual que sirve como antdoto poderoso en contra de la energa negativa del ego humano y actan
como ndice a unas frecuencias especficas espirituales.
Cada una de las tres letras tiene
una funcin particular. La primera es
una carga positiva, la segunda es una
carga negativa y la tercera es un cable
a tierra. Juntas forman un circuito de
energa que se transmite directamente a tu alma. Simplemente mirando las
letras, as como cerrando tus ojos y visualizndolas, puedes conectarte con
esas frecuencias.
Una de las enseanzas ms importantes de la Kabbalah es que no estamos solos en esta tarea de la vida.
Hay herramientas poderosas que nos
pueden ayudar, incluyendo la misma
Biblia.
La Kabbalah nos dice que la Biblia
no es ni un tema para discusin acadmica ni un libro de mandamientos
y prohibiciones que deben de ser tomados literalmente. Ms bien, la Biblia
es un documento codificado en el cual
los verdaderos secretos del Universo
se encuentran escondidos, incluyendo
la increble tecnologa espiritual conocida como los 72 Nombres de Dios.
Los 72 nombres de Dios no son
palabras propiamente dichas, sino
combinaciones de tres letras arameas
que te conectan con una corriente espiritual infinita que funciona a nivel del
ADN del alma. Los nombres te ayudan
a liberar tus poderes divinos y lograr el
control de tu realidad fsica.

Recobrar las chispas


Cuando nos encontramos atascados en primera velocidad, cuando
nuestras reservas de energa estn en
vaco, cuando sentimos que nuestra
fuerza vital se agota lentamente; las
chispas perdidas de luz espiritual pueden ser recuperadas y restablecidas en
nuestras vidas.
Cada da, consciente o inconscientemente, reaccionamos ante deseos
e instintos basados en el ego. Cada
reaccin crea una nueva fuerza negativa que nos roba nuestra luz. Estas fuerzas son muy reales, a pesar de lo que
nuestro ego nos pueda decir. Estas
entidades oscuras no tienen vida pro-

PLEGARIA
Y t, Eterno, no te alejes! T eres
mi fuerza, ven presto a mi socorro!
JELIEL : prstame tu auxilio, Seor
de los brillantes conceptos,
para que pueda aportar claridad all
donde la confusin reina,
para que pueda aportar mtodo ah
donde todo es an caos.
Permteme, Seor JELIEL, guardar
siempre mi inteligencia limpia, sin que
pueda torcerse ante la presin de los intereses materiales, para ser aquel que,
gracias a tus poderes, da un consejo desinteresado, un juicio constructivo.
Haz que esa voz que emerge de las

pia, subsisten con nuestra energa. Las


alimentamos cada vez que mostramos
egosmo, intolerancia, rabia, miedo o
cualquier otro rasgo negativo. Mientras ms fuerte se hace su poder, nuestras vidas se vuelven progresivamente
ms oscuras.
Este es el momento de acudir
al ngel JELIEL, su nombre significa
DIOS QUE SOCORRE, segundo de los
72 genios de la cabalah para pedir la
ayuda que necesitamos para recuperar
nuestra luz
Y podemos hacer esta plegaria.

profundidades de mi ser sea la que dirija


y orqueste mi vida.
Haz que sea imposible todo pacto,
todo compromiso, entre la razn y los
instintos, y que la mente domine las emociones como el jinete domina su caballo.
Haz que tu brillante penetracin
dentro de mi no me induzca en error y
llegue a pensar que la luz viene de mi y
no de ti.
En todo momento y en todo lugar,
Oh Seor JELIEL! haz de mi un hombre
desinteresado.
MEDITACIN
Fragmentos de Luz son sacados de
las entidades destructivas que residen
dentro de nuestro ser. La fuerza de vida
de las entidades es cortada, somos abastecidos de nuevo con energa divina. La
vida crece con ms brillo todos y cada
uno de los das cuando billones de chispas sagradas retornan a su fuente: nuestra alma.

Espacio Humano 67

Ecologa
Clara Romn
Colaboradora de Geosanix
www.geosanix.com

Dolencias recurrentes...
Radiaciones en el dormitorio?

uchas enfermedades son el resultado de determinadas agresiones del entorno o de factores de riesgo ambiental que tenemos
dentro de nuestras propias casas sin saberlo. Sin embargo este
concepto, que resulta familiar a cualquiera que haya visto la serie del doctor
House, no parece haber calado an en la prctica mdica en Espaa. La realidad es que convivimos con mltiples campos electromagnticos artificiales y
radiaciones naturales, as como con numerosos txicos ambientales.
En muchos casos la recuperacin
de una persona con ciertas dolencias
pasa no slo por tratar sus sntomas,
algo en lo que la medicina contempornea es muy diligente y eficaz, sino
por eliminar la causa que los provoca
y a la que estamos expuestos inconscientemente durante muchas horas al
da. Hoy en da, con la creciente invasin de las nuevas tecnologas, es
muy frecuente que los dormitorios se
parezcan casi ms a pequeos despachos con un gran nmero de dispositivos tecnolgicos a mano: telfonos
inalmbricos, ordenadores, mviles
cargando, radiorelojes despertador
conectados a la corriente, etc. Todo
esto, que sin duda nos trae comodidad, puede tener consecuencias para
nuestro descanso a corto plazo y, lo
que es ms importante, para nuestra
salud a medio y largo plazo.
Un campo electromagntico cerca
de la cabecera de la cama puede en
primer lugar interferir en nuestro sueo, hacer que sea menos profundo,
que nos despertemos, que nos levantemos poco descansados o con dolor
de cabeza. Esto puede estar provocado por tener un mvil cargndose en
la mesilla, por la base del telfono inalmbrico o por un despertador elctrico que emita ms de lo conveniente
o que no est bien conectado a la
68 Espacio Humano

toma de tierra de nuestra instalacin


elctrica. Si tenemos la cabecera de
la cama pegada a una pared donde al
otro lado hay una nevera conectada
nos encontraremos con que un campo magntico rodea nuestra cabeza
mientras estamos durmiendo, con las
mismas consecuencias e incluso ms
graves.
La propia Organizacin Mundial de
la Salud admite que el 80% de los cnceres y el 20% de la mortalidad mundial se deben a factores ambientales.
Las radiaciones naturales y artificiales

se cuentan entre los ms desconocidos por la poblacin general. Segn


expertos de la empresa Geosanix,
especializada en detectar, analizar y
eliminar o minimizar los diversos factores de riesgo geoambiental, la exposicin a campos elctricos es uno
de los problemas que encontramos
con ms frecuencia en los hogares
que visitamos en el curso de nuestro
trabajo. Hemos llegado a detectar
campos elctricos del orden de 180
V/m en el dormitorio, un valor muy
alto y ms teniendo en cuenta que
se trata de la zona donde ms horas
pasamos. Tambin localizamos ms
veces de las que quisiramos variaciones intensas del campo magntico terrestre justo en la zona de la
cama, con lo que al final resulta que
estamos expuestos de forma cotidiana y sostenida a situaciones nada
acordes con nuestra biologa, con
los consiguientes efectos acumulativos sobre nuestra salud, explica
Jos Miguel Rodrguez, director de
Geosanix.
Rodrguez insiste en la importancia de lo que l llama el crculo vicioso geoambiental, que se produce
cuando una persona est sometida en
su vida diaria a un factor de riesgo y
no logra recuperar la salud porque, al
no ser consciente de ese riesgo, sigue
expuesta a l. Lo vemos muchas
veces en nuestro trabajo, con personas que van al mdico una y otra
vez, y lgicamente suelen mejorar,
porque el tratamiento que les ponen ataca eficazmente sus sntomas.
Pero al cabo del tiempo tienen que
volver a consulta porque, por des-

conocimiento, no han eliminado la


causa que los provoca, explica.
Radiaciones naturales y artificiales
Los factores de riesgo geoambiental que analiza Geosanix pueden ser
de distinto origen. Entre los txicos
fsicos estn las radiaciones naturales
y artificiales. Las naturales son las que
proceden de la radiactividad del entorno, de alteraciones geolgicas del
subsuelo, las cuales provocan variaciones locales del campo magntico terrestre, o de redes Hartmann y Curry.
Segn Jos Miguel Rodrguez, una
de las hiptesis que ms peso tiene
es que las redes naturales tienen un
origen electromagntico. La explicacin es que las lneas de fuerza del
campo magntico y elctrico de la
tierra pueden tener una forma ms o
menos reticular, existiendo zonas con
mayor o menor densidad en las lneas
de fuerza de dichos campos, que seran las zonas llamadas geopatgenas.
As mismo en las zonas donde existen
cursos de agua subterrnea o acuferos tambin se produciran alteraciones de dichos campos, resultando ser
zonas que pueden afectar a nuestra
salud, especialmente si una de estas
distorsiones coincide con el espacio
donde tenemos la cama colocada.
Las radiaciones artificiales son las
que emiten las antenas de telefona,
los aparatos inalmbricos como telfonos, mviles o routers, las instalaciones
elctricas defectuosas de los hogares,
los electrodomsticos mal instalados
o sin toma de tierra, etc. Los txicos
ambientales, por su parte, comprenden desde sustancias qumicas como
los formaldehidos, CO2, NO2, SO2,
que se relacionan con mltiples enfer-

medades, como el sndrome qumico


mltiple, el prkinson y otros procesos
neurodegenerativos, hasta el material
particulado, que puede causar mltiples
enfermedades del sistema respiratorio,
nervioso y cardiovascular incluso con
breves exposiciones.
Declogo de salud geoambiental (Fuente: Fundacin para la Salud
Geoambiental)
1. Alta permanencia. Evita situar
tu lugar de descanso o de trabajo sobre zonas con alteraciones geofsicas,
que alteran los campos magnticos
naturales en la superficie, y provocan
inestabilidad e intensa radiacin terrestre. Los lugares donde pasas ms
horas al da deben estar libres de radiaciones naturales.
2. Descanso. No coloques en tu
mesilla de noche aparatos elctricos,
como radio-despertadores, lmparas
halgenas con transformador o telfonos inalmbricos. No pongas el mvil
a cargar al lado de tu cama. Evita los
colchones de muelles y los somieres
con piezas ferromagnticas.
3. Mviles. Al hablar por el telfono mvil, hazlo con el manos libres; si
evitas colocarte el aparato al lado del
cerebro, estars protegindote de sus
radiaciones. Conecta el Bluetooth o el
WiFi slo cuando lo necesites. Procura
que los nios no usen los mviles.
4. Electrodomsticos. La lavadora, microondas, horno, caldera,
cocinas de induccin o vitrocermica
no deben estar en la pared contigua
a la cabecera de tu cama. Aun estando apagados, emiten radiaciones que
traspasan la pared.
5. Instalacin elctrica. Comprueba que el cableado no emite ms ra-

diaciones de lo estrictamente necesario y que las tomas de tierra funcionan


bien.
6. Tecnologas inalmbricas. Las
tecnologas sin cables, como los telfonos inalmbricos DECT o los routers WiFi, saturan nuestro entorno de
radiaciones de altas frecuencias. Elige
preferiblemente tecnologas con cable, y recurre a las tecnologas inalmbricas slo si es inevitable, siempre
colocando las fuentes de las radiaciones lejos de los lugares de alta permanencia.
7. Gas radn. Cuando decores tu
casa, evita el uso de basaltos o granitos, algunas cermicas y ciertos tipos
de gres, que pueden ser fuente de gas
radn; es radiactivo y puede causar
cncer de pulmn. Si el inmueble tiene estos materiales, asegrate de que
hay una buena ventilacin.
8. Antenas y cables. Antes de
adquirir una nueva vivienda u oficina,
vigila que no haya cerca antenas de telecomunicaciones o de telfonos mviles, lneas de alta tensin, tendido
elctrico o transformadores urbanos.
9. Electricidad esttica. Evita el
uso excesivo de materiales sintticos:
moquetas, tejidos, encimeras de cocina, mobiliario, etc. Coloca humidificadores y utiliza preferentemente materiales naturales.
10. Edificios inteligentes. Los lugares cerrados con ventanas impracticables, suelos o techos tcnicos y aires
acondicionados son caldo de cultivo
de bacterias y hongos por el aumento
de la ionizacin positiva del aire. Hace
falta una buena ventilacin y utilizar
ionizadores para mejorar la calidad del
ambiente.

Espacio Humano 69

Ecologa

Miguel Angel Ortega


Economista y
Director de la Asociacin Reforesta
www.reforesta.com

El precio oculto de los alimentos

n un informe publicado en
2010, la ONU reconoci que
la agricultura y los combustibles fsiles son las dos principales
amenazas para el medio ambiente de
la Tierra. La mayora de los lectores
entendern rpidamente la alusin a
los combustibles fsiles, pero seguramente la calificacin de la agricultura
como amenaza ambiental planetaria
requiere una explicacin ms detenida.
Probablemente, el impacto ms
obvio de la agricultura sobre la naturaleza es la deforestacin de enormes
superficies para conseguir tierras de
cultivo. Esta prctica es responsable
del actual paisaje de grandes extensiones tanto en Espaa como en otros
pases. El crecimiento de la poblacin
mundial conlleva una continua expansin de las tierras agrcolas a costa
de ecosistemas de elevada biodiversidad, como es el caso de las selvas
tropicales y otros bosques de pases
en vas de desarrollo. En este sentido,
dos de los cultivos ms nocivos para la
salud del planeta son la soja y la palma
de aceite. El aceite extrado de esta
palmera es ingrediente de margarinas,
cereales, patatas fritas, dulces, jabones, cosmticos, etc. En las etiquetas
de los alimentos figura como grasas
70 Espacio Humano

o aceites vegetales.
El comercio de larga distancia
aumenta el perjuicio sobre el clima,
puesto que incrementa la quema de
combustibles fsiles para el transporte de los productos y, con ella, las
emisiones de CO2, el principal gas responsable del cambio climtico. ste
es uno de los rasgos de la Globalizacin, y afecta tambin a la agricultura.
Por ello es muy aconsejable comprar
alimentos de temporada producidos
lo ms cerca posible del punto de
consumo. Este planteamiento es hoy
da un tanto polmico, puesto que en
opinin de algunas instituciones perjudica la economa de pases en vas de
desarrollo agroexportadores. En mi
opinin, lo que realmente perjudica a
estos pases es su especializacin en un
tipo de agricultura de exportacin que
conlleva considerables inconvenientes,
entre los cuales se pueden citar:
La concentracin de la capacidad inversora y productiva del
pas en una actividad generadora
de bajo nivel aadido y muy expuesta a vaivenes de precios.
La generacin de desequilibrios sociales, pues se trata de
agricultura intensiva que requiere
grandes superficies, gestionada

por empresas agroindustriales y


que margina a los pequeos propietarios. Adems est destinada
ms a cubrir la demanda de exportacin que la propia demanda
interna, por lo cual se llega a dar
la paradoja de que algunos pases
exportadores de alimentos sufren
hambrunas peridicamente.
Su elevado impacto ambiental y alto consumo de recursos naturales, como el agua y la energa.
La dimensin ms lesiva social y
ambientalmente de la agricultura es la
produccin no vinculada directamente
a la alimentacin humana. Aqu entran
la produccin de alimentos para
coches (agrocombustibles) y para el
ganado. Los agrocombustibles se impulsaron precisamente para sustituir
a la gasolina y al gasleo y as luchar
contra el cambio climtico. Pero diversos estudios han demostrado que muy
a menudo el cultivo de estas plantas,
su procesado y transporte consume
ms energa y produce ms emisiones
de gases de efecto invernadero (CO2,
metano, N2O) que las que se evitan
con su quema en los motores de los
coches. Adems, desde el punto de
vista tico, es bastante cuestionable
dedicar tierras a alimentar coches,

cuando hay todava muchas necesidades alimenticias humanas por satisfacer.


En el caso de los piensos y el forraje para criar el ganado se produce
tambin un uso muy ineficiente de la
tierra. Segn un estudio citado en la
Revista Ambienta (editada por el Ministerio de Agricultura, Alimentacin y
Medio Ambiente), mientras para producir un kg de vegetales se requieren
1,7 m2 de superficie, para producir un
kg de carne es preciso ocupar unos
7 m2. La importacin de alimento
para el ganado es un gasto enorme,
responsable del dficit del comercio
agrcola espaol. Este es otro aspecto
muy desfavorable, puesto que la inmensa mayora de esas importaciones
procede de Amrica, y el transporte
implica un plus de contaminacin y de
efecto invernadero, responsable del
cambio climtico. Segn el citado artculo de la Revista Ambienta, si quisiramos producir en Espaa la cantidad
de piensos y forrajes importados que
come nuestro ganado, necesitaramos
dedicar en exclusiva a este fin una su-

perficie equivalente a la de Navarra.


Desde el punto de vista energtico
es un absurdo puesto que, de nuevo
segn Ambienta, la energa contenida
en los alimentos que consumimos los
espaoles asciende a 235 Petajulios,
pero para producirla se gastan 1.400
(equivalente a casi 239 mil millones de
caloras).
Por ello no es de extraar que la
produccin de un filete de vacuno de
120 gr para el mercado espaol genere, en el mejor de los casos, 3,18
kg de CO2, lo cual es comparable a
recorrer 22 km con un coche de tipo
medio. Y digo en el mejor de los casos porque esta cifra surge de suponer que la carne importada no procede de tierras que antes eran bosque,
y eso es mucho suponer. En trminos
energticos y medioambientales es
mucho ms eficiente el consumo de
vegetales.
Una vez ms encontramos un
ejemplo de aquello de que es de
necios confundir valor y precio. En
realidad vivimos de prestado, pues
una parte del precio real de las co-

sas lo van a pagar las generaciones


futuras, quienes vivirn en un planeta
ms deteriorado, extremo en lo que
al clima se refiere y quienes, por tanto, debern soportar los costes econmicos de esas peores condiciones
de vida. Es necesario que seamos muy
conscientes de todo esto, porque, en
definitiva, nuestra comodidad puede
significar la desgracia de otras personas, muchas de las cuales ni siquiera
han nacido.

Espacio Humano 71

Entrevista

Margarita Campos,

El sector ecolgico est creando


muchos puestos de trabajo
Margarita Campos es Presidenta
del Comit de Agricultura Ecolgica
de la Comunidad de Madrid y de
INTERECO, organismo que agrupa
a 16 Comits Ecolgicos de Espaa
En plena crisis econmica hay
un sector que da buenas noticias: el
sector ecolgico. El inters de los
consumidores en los productos ecolgicos, ya sea por razones gastronmicas, de salud o medioambientales, junto con las exportaciones a
Europa, hacen crecer al sector espectacularmente en los ltimos aos
alcanzando un 12% de crecimiento
anual.
E.H. Qu es un producto ecolgico?
Margarita Campos: Son alimentos
que estn producidos y elaborados bajo
un reglamento europeo de obligado
cumplimiento en el cual se indica que
no se puede utilizar ningn producto
qumico de sntesis, ya sean fertilizantes,
pesticidas,
Y en el caso de la ganadera ecolgica?
El modo de vida de los animales tiene que cumplir el reglamento europeo
de ganadera y no pueden estar medicados, su tipo de alimentacin tiene que
provenir de piensos ecolgicos, tienen
que tener una serie de horas al da en el
exterior, no pueden estar recluidos constantemente.
Los alimentos ecolgicos son mejores nutricionalmente, ms sanos, con
mejor sabor?
Hay estudios que verifican que tienen mayor cantidad de vitamina C, por

72 Espacio Humano

ejemplo y otra serie de vitaminas y nutrientes. Adems un producto ecolgico


es ms sano en cuanto que no lleva ese
tipo de sustancias qumicas que a la larga son perjudiciales para la salud.

con el cdigo de la autoridad que lo ha


certificado o del organismo certificador.
Adems puede llevar otros sellos, pero
el obligatorio, el que tiene que buscar el
consumidor, es el de la hoja verde.

Cmo podemos los consumidores


reconocer un producto ecolgico en
las tiendas y mercados?
A veces hay cierta confusin entre ecolgico, integral, natural,
Bio, eco, biolgico, ecolgico u orgnico son trminos protegidos legalmente que no se pueden utilizar ms que
por los alimentos que estn sometidos
a control. El resto no puedo utilizarlo.
Producto natural no est reglamentado con lo que no sabemos lo que es.
El producto ecolgico, biolgico u orgnico tiene que llevar un sello nico y obligatorio para la Comunidad Europea, una
hoja verde con unas estrellas blancas,

Y los productos ecolgicos importados de Estados Unidos u otros pases?


Tiene otros sellos. En el caso de Estados Unidos es el USDA. Ahora ha habido un acuerdo entre Estados Unidos y
Europa por el que la normativa es exactamente la misma y las empresas europeas no tienen que volver a certificarse
en Estados Unidos y viceversa.
Estamos en plena crisis econmica, pero el sector ecolgico est creciendo casi un 12% anual. En Madrid
tambin?
En Madrid tenemos un crecimiento

de ms de un 11% en el ltimo ao. Este


sector est aumentando todos los aos.
Es una subida bastante espectacular. Ha
subido tambin el consumo pero sobretodo la produccin, y elaboracin. Es un
sector joven, lleno de ilusin, que adems
aporta una serie de novedades. El sector
ecolgico en su produccin necesita ms
mano de obra, con lo cual est creando
muchos puestos de trabajo.
Y el consumo cmo est evolucionando?
En los ltimos datos que nos ha dado
el Ministerio hemos visto que ha habido
un crecimiento del consumo. Se estn
creando cooperativas de consumo, con
lo que est creciendo el consumo interno,
que es una de las asignaturas pendientes.
Se exporta mucho nuestra produccin no?
Si, Espaa es el mayor pas exportador
sobre todo a los pases del norte de Europa.
Por qu el consumo en Espaa es
menor que en Europa?
Aqu como siempre hemos empezado ms tarde. En Europa han tenido
problemas con los alimentos desde hace
mucho tiempo y problemas ms serios.
En Espaa, con la dieta mediterrnea,

Espacio Humano 73

Entrevista
nuestros productos siempre han sido
buenos. En Europa reclaman nuestros
alimentos porque son muy buenos,
por nuestras tierras, sobre todo las
hortalizas y frutas, pero no slo lo ecolgico sino tambin lo convencional.
El precio es un factor clave en la
compra Es mas caro lo ecolgico?
Ya muy poco. Hay tiendas especializadas donde sales con la tranquilidad de
haber hecho una compra ms o menos
al precio normal y estamos hablando de
alimentos certificados, controlados, de
gran calidad. No son alimentos de descuento de una gran superficie. No es lo
mismo y no se pueden comparar. Y en
la elaboracin igual: hay conservas que
son maravillosas y tienen un precio muy
igualado.
Qu pasos tiene que dar un agricultor hasta que su producto llega a
nuestra tienda habitual con su etiqueta ecolgica?
Cuando llega un productor al Comit y se inscribe, nosotros le mandamos
a nuestros inspectores que van a ver
esa tierra, cmo esta, donde est, hacen
analticas, controlan el agua que se emplea, En fin una serie de normas que
tienen que cumplir. Una vez que superan
todo eso tienen 2 aos hasta que realmente se le llama producto ecolgico.
Mientras van produciendo en conversin
hacia la agricultura ecolgica. Durante
ese tiempo se les controla mucho. Cuando el producto sale con sello es porque
cumple absolutamente con toda la normativa.
Y una vez ya han conseguido su
sello ecolgico, se les sigue haciendo
controles?
Todos los aos. El reglamento obliga a una vista como mnimo al ao, ms
aquellas que el Consejo, por la posibilidad que tenga de tener contaminacin y
dems, crea conveniente. Una industria
o explotacin puede recibir 2 o 3 visitas
o una dependiendo.
Encontrais en vuestros anlisis en
los campos muchas contaminaciones
de transgnicos? Cmo se protege la
agricultura ecolgica?
No se puede proteger. La produccin transgnica contamina no slo al
maz ecolgico sino tambin al conven-

74 Espacio Humano

otro tipo de actividades.


Y a travs de la Comunidad de Madrid se apoya al propio Comit y a la
promocin de los alimentos ecolgicos
a travs de las grandes superficies o con
pequeos acuerdos con supermercados, en Ferias, Pero hay que recordar
que estamos en crisis. Antes se poda
hacer alguna cosa ms pero ahora est
la cosa complicada

cional. No podemos hacer nada. De


momento no hay ninguna norma, que
obligue a no contaminar, o que impida la
contaminacin.
Europa esto en manos de cada estado miembro que decide s se planta o no
se planta. Espaa es la que mayor plantacin de transgnicos tiene de toda Europa. En Francia, en Italia y otros pases
no se permite. Aqu es donde ha venido
todo el coladero.
En otras Comunidades Autnomas
hay iniciativas de comedores escolares
ecolgicos. Se est haciendo algo similar en Madrid?
A travs de nuestro Comit en colaboracin con APRECO, que es la Asociacin de Industrias Agroalimentarias
Ecolgicas de Madrid, se present una
serie de proyectos y uno de ellos era el
de los comedores escolares ecolgicos
de Madrid, pero este ao es muy complicado, ya sabemos como estamos todos, y la verdad es que no se han podido
poner en pie estas ideas. Sera conveniente retomarlo. Vamos a ver este ao
como empieza y si podemos empezar a
retomarlo.
Y creo que tambin algn hospital esta introduciendo la alimentacin
ecolgica...
Si hay muchos hospitales y algunos colegios privados de Madrid que
estn introduciendo algunos alimentos
ecolgicos como el aceite, el arroz, las
pastas, el tomate,
Apoyan las administraciones el
sector ecolgico?
No todo lo que quisiramos, pero s
se apoya, a travs del Ministerio, de los
convenios, a travs de ciertas campaas
que se han hecho Este ao no se ha
podido hacer ninguna pero se han hecho

Qu destacaras de la produccin
ecolgica de Madrid?
En Madrid lo que ms tenemos es
olivar y viedo, y bodegas que estn
elaborando vino ecolgico de grandsima calidad.
Tambin tenemos aceiteras que estn haciendo un aceite estupendo de
gran calidad, ya implantados en el mercado. Fruta es lo que menos se produce
en Madrid, pero tenemos fresas ecolgicas
fabulosas de una variedad muy buena, con
un gran aroma y sabor.
Tambin tenemos una empresa que
elabora quesos y yogures de cabra, que
tiene una explotacin ganadera muy
bonita en Colmenar Viejo. El queso de
cabra el ao pasado gan el premio
Alimentos de Espaa pero no solamente
como queso ecolgico, sino tambin
en la categora general de Quesos y
una empresa que elabora conservas
como lentejas, garbanzos, alubias, tomates, pistos,.. que tienen el primer
cocido madrileo ecolgico embotado
y adems son proveedores de la Casa
Real inglesa.
En galletera, bollera, chocolates
gourmet, hay gran variedad. Yo creo que
los elaboradores de Madrid han buscado
productos innovadores, que sobresalgan,
y destaquen de lo habitual.
Gracias
Margarita.
Quieres
decirle algo a los lectores de Espacio
Humano?
Creo que los consumidores deben
aprovechar este gran impacto de la agricultura ecolgica y consumir estos productos. Una vez que empiecen yo creo
que van a ver la calidad y las cualidades
que contienen. Aprovechemos que somos los mayores productores para que
se nos quede aqu algo, y no se nos vaya
todo fuera.
Cristina Garca Cartro
Fotos: Miguel G. Castro

El ao chino empieza el 10 de febrero, pero independientemente de cundo comience el ao chino, para el Feng Shui, lo hace cada 4 de febrero. En
2013 entramos en el ao 4711 solar chino. Es el ao de la Serpiente de Agua
Yin (Gui Si). La ltima vez que tuvimos una serpiente de agua de Yin ao fue
en 1953.
El ao de la serpiente de agua ser otro ao de cambios. Normalmente
traen cambios en el poder en los distintos pases que traern consecuencias
buenas y malas. Una vez ms, habr muchos cambios en Oriente Medio. Las
cosas estarn revueltas.
Lamentablemente en 2013 las
finanzas sern ajustadas de nuevo y
el ms mnimo problema en todo el
mundo podra llevar a los mercados
de valores a colapsarse de nuevo. Las
finanzas mundiales siguen siendo muy
inestables y en Espaa, dbiles.
Algunos maestros de Feng Shui y
especialistas pronostican un ao muy
malo, porque las estrellas anuales vuelan de vuelta a su mapa original de Lo
Shu, con el doble de efectos negativos. Yo creo, junto con muchos otros
especialistas, que 2013 no ser tan
malo. 2013 podra ser un ao de conflicto para las personas nacidas en el
ao del tigre o el cerdo, sobre todo los
nacidos en el ao del Tigre de la Tierra
1938. Cuida tu salud y no te esfuerces
demasiado.
En 2013 hay unas Curas Feng Shui,
de libro, que te voy a contar para
que las pongas en tu casa. Aunque no
tengas hecho Feng Shui, te ayudarn.
Para aquellos que si lo tenemos hecho, sigue siempre lo indicado en tu
revisin anual para el 2013.

LAS AFLICCIONES ANUALES EN


2013: hay varias. Cito aqu las ms importantes a neutralizar:
PALACIO DEL ESTE: Las tres
muertes o matanzas (es una traduccin directa del chino San Sha), est
en el ESTE. Es importante que no realices obras en esta zona de febrero
2013 a febrero 2014. Activada, puede
dar prdidas financieras, enfermedad
y conflictos. Esta es la peor de todas
las aflicciones anuales y en nuestro hogar y negocio hay que tomar esto muy
en serio.
Aparte de no molestar con reformas, hay dos reglas que debes seguir
con respecto a las tres matanzas. En
primer lugar, nunca te sientes con la
espalda a esta direccin (este). En segundo lugar, es mejor mirar al ESTE,
sobre todo si se trata de una de tus
4 direcciones personales favorables.
La estrella 3 Lu Chun, visita el ESTE
en 2013 y puede causar mala suerte y
problemas legales. Si tu puerta principal est frente al este en 2013, coloca
un par de perros de Fu justo dentro de

Espacio Humano 75

la casa mirando hacia el exterior como


guardianes protectores para el ao. El
resto colgaremos en el ESTE un mvil
de metal de 6 tubos metlicos.
PALACIO CENTRAL. Estrella 5
amarilla. El Emperador 5 amarillo ha
volado al centro en 2013 y, porque el
centro no tiene gnero, no es bueno.
Se recomienda no alterar el centro de
tu hogar o negocio con actividades
ruidosas, reformas o trabajos de mantenimiento. Cuando se le molesta, el
cinco amarillo puede traer desastre,
enfermedad, conflictos y mayor prdida de riqueza, as que, por favor, tener
mucho cuidado en el centro en el ao
2013 ya que est muy afectado. Coloca un Pixui en
esta zona, excepto si tienes
un bao o una
cocina, y evita
colores rojos o
que contengan
rojo en la decoracin.
PALACIO DEL SO (suroeste) Estrella 2 de la enfermedad. Visita este
palacio siendo portadora de problemas de dinero, pero especialmente de
problemas y de achaques en la salud.
Es importante neutralizar con una pareja de calabazas Wu Lou naturales,
no aceptes imitaciones o sustitutos
como fotos, etc. Solo sirven las calabazas naturales en pareja, con sus pipas
dentro y con el cuello abierto como
vers en la fotografa. Por favor, no
te empieces a preocupar si tu dormitorio o tu oficina se encuentran dentro
de estos palacios, ya que la mente es
fuerte y si te preocupas, podrs aumentar el problema.
El consejo
es que acudas
a un especialista que te haga
un buen estu76 Espacio Humano

dio de Feng shui y que mientras tanto,


coloques estas curas y potenciadores,
para asegurar un ao con pocos problemas. Tener un buen Feng Shui es lo
que realmente asegura que las cosas
que pasan molesten poco, pero estar
conscientes de los peligros potenciales
y hacer las curas necesarias, tambin
saca de las situaciones complicadas.
Estas curas o neutralizadores las
podis poner a partir del 4 de febrero
Tengo un mural todo de espejo,
de suelo a techo, en la pared de la
entrada de mi casa, enfrente de la
puerta. He odo que esto no es bueno, pero es tan grande que no lo
puedo quitar. Hay algo que pueda
hacer para que no me afecte? NB
(Madrid)
Se dice que lo que entra en la casa
por la puerta, rebota en el espejo y
sale otra vez por la puerta sin entrar en
la casa. Digamos que la energa entra,
rebota y sale. Si no lo puedes quitar,
trata de pintarlo o de empapelarlo con
papel de pared. Se trata de que lo hagas desaparecer y una buena forma es
forrndolo de papel como si fuera una
pared empapelada o pintada.
Hay algunos profesionales que
recomiendan colocar algunos objetos para que la energa funcione
bien en las casas al cambio del ao
y leo que otros dicen que no es necesario. Por qu hay diferencia de
opiniones en esto? VS (Madrid)
Imagino que te referirs a objetos
de Feng Shui. Si es as, te ests refiriendo a las curas anuales que habra
que colocar en las casas para neutralizar efectos negativos concretos de estrellas volantes, y que cambian de ao
en ao. Precisamente por eso, porque
la energa entra y cambia de ao en
ao, las curas anuales hay que renovarlas y no valen de un ao para otro.
Habr quien opine que no es necesario ajustar estas energas anuales y dejar las casas como si el tiempo no pa-

sara, sin tocar nada, y como yo, habr


quien opine que s es necesario hacerlo y recomendarlo a los clientes. No s
si hay o no disparidad de opiniones en
esto porque yo ni me lo planteo. Para
mi la energa cambia, se mueve, no
es esttica y hay que adecuarla segn
entre el Feng Shui anual. Por ponerte
un ejemplo, en el 2012, en el Palacio
Central estaba la estrella 8, en este
ao 2013, est visitando este palacio
la estrella 5, y no es lo mismo. No se
puede contemplar del mismo modo.
As, palacio por palacio, rea por rea,
todo cambia y hay que ajustarlo. No
hacerlo sera como pretender ponerle
al nio de 8 aos el pantaln del colegio que usaba cuando tena 4 aos.
Es imposible. Pues con las revisiones
anuales y las curas ocurre lo mismo.
No se pueden tener las mismas, en los
mismos lugares ao tras ao, porque
eso estara obsoleto.
Alguien me cont que usar sal de
esson, que creo que es una sal especial, no slo sirve para ingerirla y
depurarse, que tambin sirve para
limpiar objetos, joyas, muebles y
puertas en la casa. Es esto cierto?
LO (Madrid)
Supongo que te refieres a la Sal
de Epson. Si es as, yo personalmente s la empleo para limpiar muebles,
joyas, fregar el suelo, etc. Esto que
te cuento no es Feng Shui, y no tiene
nada que ver con l, pero si tiene que
ver con despejar energas. Yo pongo
una cucharita de sal de epson de uso
alimentario en un recipiente con agua
mineral y una vez disuelta, mojo un
trapo blanco nuevo y lo escurro muy
bien. Casi humedecido lo paso por los
muebles, puertas, etc. Para las joyas
las sumerjo en agua con esta sal y las
dejo un ratito y para el suelo, pongo
un par de puados en el cubo de la
fregona con agua tibia y friego la casa
o la oficina.

Noticias...
City Yoga
Fiesta 10
Aniversario

Presentacin de Libros

Cumplir 10 aos y ms en estos tiempos es un gran alegra.


Por eso el centro City Yoga ha
organizado una gran gran fiesta. Habr distintas actividades
como maratn de masajes, talleres de yoga para todos y para
embarazadas, pilates, mindfulness, sorpresas, premios, cocktail, kirtan y msica con Tara
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Ramiro Calle dar la conferencia titulada La vida como


aprendizaje y desarrollo y
presentar su autobiografa.
El acto gratuito ser presentado
por el editor y escritor Agustn
Paniker. Se celebrar tambin
un amplio coloquio.
Jueves 19 de
Enero a las 18:00
en Ecocentro
C/ Esquilache 2

Abre Galatea

Exposicin de Mandalas

En enero 2013 Carmen Lpez


Vzquez abre el Centro Galatea
de terapias holsticas.

Carolina Alonso se propuso pintar un mandala cada da del ao


2012. Si quieres ver una seleccin de su interesante reto no te pierdas esta exposicin. Corre! Es slo hasta el 8 de Enero

El espritu que quiere ofrecer en


su centro es dar a las personas
autoconfianza y recuperar la capacidad de creer en s mismas
para conseguir sus metas personales: astrologa, flores de bach,
reiki, osteopata, reflexologa
podal, homeopata, meditaciones....

Hasta el 8 de Enero de 9:30 a 22 hrs, de L-V


en el Club Gym Churruca c/ Churruca 12

calle Alcal 118, 1 C


Tfno: 606185226
www.gabinetecromer.com

29 de Enero a las 19:30


C/ Goya, 83
Tl. 91 113 22 30
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profesor
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lugar de 195. Consigue el libro Equilibra
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Biodanza. Consulta dias y horarios
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del socio 10% de descuento, los jueves 25%
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Terapias individuales: primera sesin 20

puertas Abiertas
Centro Lua

Afart

Clase abierta
Reserva tu plaza

de

Yoga.

Espacio Atlantis Nacer y


Renacer
Clase abierta de taller de
Cuentacuentos, para adultos.
Imprescindible confirmar asistencia
22 de Enero a las 18:00
C/ Argeso, 2 local post, dcha
Tl. 650 944 208
www.naceryrenacer.com
Espacio Sano sin txicos, te agradece no
traer perfumes ni productos con fragancias

Biocentro La Canela

Clase abierta de Teatro y de


Tensegridad (movimientos energticos chamanes mexicanos)
Teatro: lunes 14 de Enero a
las 20:00
Tensegridad: Jueves 17 de
Enero a las 18:30
Tl. 91 531 49 04
www.lacanelabiocentro.com

Taller gratuito de Risoterapia


dinamizado por Carmen Ruiz
Horche
10 de Enero a las 18:00
Tl. 91 409 16 69 www.afart.es

Ranvvai
Taller gratuito Aumenta tus
Defensas en Ranvvai
7 de Febrero a las 11:30
Tl. 91 550 18 00
www.ranvvai.com

Biodanza
Clases abiertas con Beatriz
Palomares
9, 12, 14, 26, 28 y 30 de
Enero en distintas zonas de Madrid y Collado Villalba
Tl. 627 129 373
www.biodanzaenmadrid.com

IPH
Taller gratuito: Supera el estrs y encauza las emociones
con PNL. Por Gustavo Bertolotto del Instituto Potencial Humano en Ecocentro
16 de Enero a las 19:00
Tl. 91 533 52 90
www.institutopotencialhumano.com

Planta un rbol
Si quieres colaborar con Reforesta en la reforestacin y mantenimiento de los rboles plantados en
la sierra madrilea, toma nota de las
prximas fechas.
12 de Enero y 9 de Febrero
veronica.orosa@reforesta.es

Espacio Humano 77

Novedades Libros- CDs

El mal aliento
Autor: Jorge Sintes Pros
Editorial: Obelisco
Este libro ofrece herramientas para combatir de forma definitiva el mal aliento, as
como para la prevencin de
otras dolencias que pueden
ser causa de la halitosis. Para
poner fin a este problema, debemos mantener una higiene
bucal adecuada y llevar a cabo
un rgimen alimenticio saludable, que cada persona pueda
adaptar y modificar segn sus
necesidades, gracias al cual
podr encontrar la frmula
para terminar con el mal aliento para siempre.

Pequeos chamanes
Autor: scar Espadero Blanco
Editorial: Mandala

Antioxidantes para rejuvenecer


Autores: Adriana Ortemberg
Editorial: Ocano/mbar

La Magia
Autora: Rhonda Byrne
Editorial: Urano

A travs de una historia el


autor(educador-teraputa) nos
desvela las bases del chamanismo prctico hacindolo accesible a nios y no-iniciados.
Cada captulo termina con una
propuesta prctica al convertir
las diferentes tcnicas chamnicas en divertidos juegos. Se
completa con 21 fichas donde
consultar de un vistazo los juegos para facilitar la prctica de
los pequeos chamanes

Nuestro cuerpo sufre diariamente el ataque de los radicales libres, agentes agresivos
responsables de la oxidacin
del cuerpo con los consiguientes problemas de salud. Entre
otras enfermedades, propician
la arteriosclerosis, el cncer y el
envejecimiento prematuro de
la piel. Contra la accin devastadora de los radicales libres,
los antioxidantes tienen propiedades casi milagrosas, preservando la salud y la juventud.

En La Magia, Rhonda
Byrne revela al mundo este
conocimiento capaz de
cambiarte la vida. En una
increble jornada de 28 das
te ensea cmo aplicar este
conocimiento en tu vida cotidiana. No importa quin
seas, no importa dnde ests, no importan cules sean
tus actuales circunstancias,
La Magia va a cambiarte la
vida entera!

La Luz de Alejandra
Autores: lex Rovira y Francesc Miralles
Editorial: Plaza & Jans
Tras una etapa de fracasos
profesionales, Javier, guionista
de radio y aventurero, decide
tomarse un ao sabtico para
replantearse su futuro. Pero
justo antes de iniciarlo, se entera de una trgica noticia:
Marcel Bellaiche, un viejo amigo de la universidad, ha aparecido sin vida en el faro de
Finisterre. Javier decide poner
todos los medios a su alcance
para descifrar las extraas circunstancias de la muerte y comienza la ingeniosa trama de
la novela.

Lo ntimo y lo sagrado. Conversaciones sobre la naturaleza profunda del ser humano


Autora: Montse Batlle
Editorial: Kairs
Personalidades de primer
nivel procedentes de diferentes disciplinas y representantes de las grandes tradiciones
espirituales, religiosas y cientficas de Oriente y Occidente,
como Claudio Naranjo, BKS
Iyengar, Luis Racionero, Bert
Hellinger o Joseph OConnor,
comparten con Montse Batlle,
en unas conversaciones inusualmente amenas, sus conocimientos y experiencias con
la finalidad de que iluminen el
propio camino de bsqueda.

La verdad del cielo se puede


contar
Autora: Mara Jos Arroyo
Editorial: Mandala

Los amamos, los odiamos


y los comemos
Autor: Hal Herzog
Editorial: Kairs

Lloraba amargamente la
luna al ver que en estas redes
sociales, nadie habla de amor,
se olvid esta palabra, en realidad se confunde, pues solo
es posible conocerlo desde el
equilibrio de nuestra alma.Elda que el ser humano entienda estos dos sonidos, el mundo funcionar con perfeccin
absoluta. Ella misma se rendir
a nuestros pies en vez de estar
dndonos la espalda para que
no la veamos estar llorando.

Basndose en las investigaciones que lleva a cabo


desde hace ms de dos dcadas en el nuevo campo de
la antrozoologa la ciencia
que estudia las relaciones
entre las personas y los animales, Hal Herzog nos ofrece respuestas sorprendentes
a estas y a otras preguntas
en torno a los enigmas morales a los que nos enfrentamos cotidianamente en relacin con los animales

78 Espacio Humano

Novedades Libros CDs


Nacimiento, Vida y Muerte
Autor: Chgyal Namkhai Norbu
Editorial: Kairs
Este libro responde a dos cuestiones bsicas del ser humano: por un
lado, la natural bsqueda de la salud y bienestar cotidiano, y por otro,
el cultivo de una dimensin espiritual; lo que nos conduce a abordar
el nacimiento, la vida y la muerte con profundidad y concrecin. Una
obra de la que se beneficiarn no slo los practicantes de dzogchn
o del budismo tibetano.
Natura Heart - CD
Autor: Jos Luis Narom
El msico compositor, Jos Luis Narom, lleva aos investigando con frecuencias musicales en sus trabajos con grupos. Utiliza la
msica para guiar a las personas durante estados modificados de
conciencia. Afirma que en su ltimo trabajo Natura Heart , las frecuencias armnicas que utiliza en sus composiciones modifican el campo electromagntico del corazn y el ADN, tras su escucha continuada.
PNL con tus hijos
Autor: Eric de la Parra Paz
Editorial: Sirio
Ser padre nunca ha sido tarea fcil, pero si eres de los que se
han adentrado con valenta en esta fascinante aventura, ahora cuentas con una completa gua que te ayudar a educar con responsabilidad a tu hijo y hacer de l un triunfador. Fruto de su dilatada
experiencia en el campo del desarrollo personal y partiendo de los
ltimos descubrimientos en neurociencia y psicologa, Eric de la
Parra te da las claves para que te conozcas mejor a t y a tu hijo, y
mejores significativamente vuestra relacin para conducirla al xito.

El juego interior del trabajo


Autor: W. Timothy Gallwey
Editorial: Sirio
No importa que lleves mucho tiempo en tu trabajo ni que creas
que no te queda nada nuevo que aprender en l. Cualquiera que
sea tu situacin, tu trabajo puede convertirse en una oportunidad
de desarrollar tus aptitudes, mejorar tu bienestar e incrementar tu
conciencia. El Juego Interior del Trabajo, te desafa a replantear te
tu definicin de trabajo y tus motivaciones para ir a trabajar cada maana.

Espacio Humano 79

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud


Arteterapia

Acupuntura
ESTP Tl. 91 356 96 04
Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21
Tae Mo Tl. 620 906 728

Constelaciones Familiares

Afart Arteterapia Tl. 91 409 16 69

ngeles

Centro Beltaine, Rosa Natalia


Tl. 673 920 790
Astrologa
Etaci. Sol Hernndez Tl. 91 549 05 89
Conchita Carrau 625 54 70 50
Carmen Lpez Vzquez
T. 606 18 52 26
Cbala
Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76

Ayurveda
Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57
55
Bharat Negi Tl. 672 279 071

Biodanza
Biodanza Ya www.biodanzaya.com
Neuronilla Tl. 633 296 978
Maite Bernardelle Tl. 626 093 806
Beatriz Palomares Tl. 627 129 373

Casas Rurales y de Salud


Castilla-len

Andalucia
Cortijo Milsoles Shambhala (Alpu
jarras, Granada) Tl. 674 864 386

Inst. Constelaciones Familiares


Brigitte Champetier Tl. 91 4252329
Koan Psicoterapia Tl. 620 621 803
Danza

Desarrollo Personal

Danzas arquetipicas Tl. 619249377

Aragn

Diettica

La Lobera de Gredos (vila)


Tl 920 37 14 13
Casa del Cerro de la Fuente (vila)
Tl 920 10 92 92
Posada Cierzo y Sabina
Tl. 656 341 071

galicia
Finca El Remanso Tl. 982 521 075

Canarias
Jardn Mariposa (Tenerife)
Tl. 652 211 282

madrid
El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49
Ashram San Martn de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64

extremadura
La Hospedera (Sierra de Gredos,
Cceres) Tl. 650 484 928

Coaching

Compatibilidad alimentaria
Tl. 91 309 19 14
Nutricion Holistica, Elena Perea
www.nutricionholistica.es
Centro Nutricional Avanzado
Teresa Pelaez Tl. 91 467 31 54

Centro La www.centrolua.es
Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95
Inkarri Tl. 91 441 23 80

Ecotiendas

VALENCIA
Los Madroos (Castelln)
Tl. 964 760 151
Chi Kung - Qi Gong

Francis Arrom 635 449 699


Invita. Tl. 668 824 429
Marta Rodriguez Tl. 603 704 191

La Ecoalacena Tl. 91 115 52 58


Espacio Orgnico Tl. 91 657 25 15
El Vergel Tl. 91 547 19 52

Cocina
Escuela de Vida Tl. 695 309 809

Craneo-Sacral
Terapia Salus - D.O. Michael Laloux
Tl 636 40 51 28

Jan Ruiz Tl 656 676 231

Feminidad
Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703
Crculo de Mujeres. Esther Gil
Tl. 676 946 493

ESPACIO
HUMANO
80 Espacio
Humano

Feng Shui
Ana Postigo Tl 91 309 19 14

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud


Hidroterapia de colon

Geobiologa / Salud ambiental


Geosanix Tl. 91 001 45 26

Centro Mdico Princesa


Tl. 656 310 998

Odontologa Natural

Naturopata
IEN El Vergel Tl. 911 694 879

Libreria

Gimnasia
Tcnica Nadeau. M Carmen
Tl. 620 057 740

El AlmaZen Tl 91 781 77 60
Octgono Libros Tl 91 468 15 01

Grafoterapia

Osteopata
Eutiquiano Endje Tl 686 101 589

Litios

Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35

Pilates
Cuidarte Tl. 911 630 171

Hipnosis - Regresiones
Instituto Erickson Tl. 91 352 87 61
Centro de Salud Integral 91 594
23 16

PNL

Homeopata
IEN El Vergel Tl 91 366 70 47
Life Tl 91 445 88 81
Masaje

Instituto Potencial Humano


Tl. 91 533 52 90
Instituto Espaol de PNL
Tl. 961 36 33 26
Polarizacin energtica
Centro OKuni Tl. 696 599 102
Dr. Miguel ngel Recatero
91 577 54 68
Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14
Clnica Dental Vzquez Bello 91
830 67 56
Centro Odontolgico Holistico
917 161 935

MThai Tl 91 446 97 87
Centro Yo Me Cuido Tl 91 4673287
Escuela Raksaeng Tl 91 474 82 81
Maternidad
Khardaia. Doulas Tl. 91 445 39 34
Asociacin Nacer y Renacer
Tl. 650 944 208

Pedagoga

Meditacin
Invita. Tl. 668 824 429
Centro Budista Kagyu Dechen Ling
Tl. 91 43 49 100

Medicina Tradicional China


Centro Madrileo de Salud Integral Tl. 91 445 02 31

Metafisica

Escuela Espaola de Desarrollo


Transpersonal Tl. 650 354 029

Marta Cela. Tl. 629 65 96 28

Psicologa

Espacio Humano 81

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud


Psicologa (continuacin)

Sanerga
Teresa Barrero Tl. 636 603 554
Andrea Ripoll Tl. 91 855 45 15
Charo Gmez Tl. 679 349 629
Begoa Ramos Tl. 91 507 38 72
Shiatsu

Tai Chi

Jose Antonio Espeso


Tl. 629 270 141
Pablo Cao Tl. 91 647 09 25
Red Social Tl. 91 402 72 60
Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40
Francisca del Pino Tl. 676 05 02 52
Cristina Cceres Tl. 654 42 65 41

Estudio Kay. Charo Altable y Jean


Lescouflair Tl. 609 694 589

GESTALT

ENERGTICA

Alfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

ITIEE Tl. 91 549 61 26

Rebirthing - Respiracin

Sueos

Centro Wutang Tl 91 510 20 36


Terapia Floral

Reconexin

Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727


Tantra

Reflexologa podal

Xavi Domenech Tl. 633 79 77 78

Carmen Benito Tl 91 539 05 56


ranvvai Escuela y Centro
Tl 91550 18 00

Tao
Teresa Barrero Tl. 636 603 554
Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30

Alma de Tao Tl. 91 429 16 40

Registros Akshicos
Tcnica EMF
Centro Nuevo Despertar
Tl 91 574 62 33
Carmen Lpez Vzquez
T. 606 18 52 26
TRCD

M Jos Trillo Tl. 696 078 626


Katia Dominguez Tl. 659 90 14 48
Thifereth Tl. 667 746 088

Reiki

Centro Mtodo TRCD


Tl. 91 415 90 94
Vacaciones / Viajes

Restaurante
El Estragn Tl. 91 365 89 82
Prasad Tl. 91 544 73 34
La Biotika Tl. 91 429 07 80
El Vergel Tl. 91 547 19 52
LaCanela.com Piedralaves
Tl. 91 866 51 01
Artemisa Tl. 91 429 50 92

82 Espacio Humano

Vacaciones en Gredos Tl. 920 37


28 87

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud


Yoga

Pachamama, Majadahonda Tl. 91


639 49 37
Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50

Cntaro - GFU Tl. 656 354 662


Centro de Yoga Om Ganesha
(Mstoles) Tl. 91 647 56 60

Centro Argelles Tl. 91 547 77 55


Kundalini Yoga Tl. 927 570 134
Yoga Orgnico - Tl 91 310 51 81

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semana. Delicias. Tl. 91 528 33 56
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Castellana 12, 400/mes Tl. 626 301
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frigorfico, microondas, vitrocermica. Tambin para grupos pequeos.
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o Se alquila aula acadmica para
grupos reducidos en zona Bilbao.
10-12/hora Tl. 622 002 484

Espacio Humano 83

CENTROS
DONDE SE IMPARTEN
CONFERENCIAS
A.D.A.S.E.C.
C/ Fuencarral, 45
Tl. 658 05 88 90
afart centro apoyo
psicolgico
P Infante Isabel 21, local 9
Tl. 91 409 16 69
Asociacin Espaola
de Tao Yin
C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3
Tlf. 91 429 16 40
Asociacin Red Social
C/ General Daz Porlier 57 5 D
Tl. 91 402 72 60
Bamb
C/ San Roque, 45 Tl. 639134253
S. Sebastin de los Reyes

Conferencias

... y otras actividades gratuitas

2013
enero
1 Martes

Ao Nuevo
2 Mircoles
nuestras previsiones astronumerologicas, 29-12-2012
al 22-2-2013, muy yin, frio y/o
humedad
Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35
Lugar: Cultura Natural

3 Jueves

metatrn y los cristales


Biocentro la canela
litios, frecuencia sanadora
C/ Espoz y Mina, 3
Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Tl. 91 531 49 04
Imparte: Virginia Alburquerque
Lugar: Bamb
Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1
Tl. 91 777 66 72
Centro Atlantis
C/ Diego de Len, 22, 3
Tl. 91 577 65 76
Centro grafoterapia y
medicinas energticas
C/ Fuencarral 42, 1 A
Tl. 91 532 18 35
Centro lua
C/ Goya, 83, 1 piso
Tl. 91 113 22 30
Centro Metafsica Ibrica
C/ Alcal 169, 1 Dcha
Tl. 657 925 679
Centro Mtodo TRCD
C/ Ardemans, 44, local
Tl. 91 415 90 94
Centro Nuevo Despertar
C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta
Tl. 91 574 62 33
Centro om ganesha
C/ Gran Capitn 16, Mstoles
Tl. 91 647 56 60
Centro Pachamama
C/ Granadilla 33
Majadahonda Tl. 91 639 49 37
Centro reiki es luz
C/ Luchana 40, 1 pta. 5
Tl. 91 507 38 72
Centro de Yoga Sivananda
C/ Eraso, 4
Tl. 91 361 51 50
City Yoga
C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51
El Vergel
C/ Lpez de Hoyos 72
Tl. 91 547 19 52
Ecocentro
C/ Esquilache, 4
Tl. 91 553 55 02

84 Espacio Humano

4 Viernes
danza creativa y expresin
corporal para ni@s (+ 6 aos)
Hora: 18:00
Imparten: Petra Steufer y M Luisa
Muoz
Lugar: Biocentro La Canela

6 Domingo

Reyes
8 Martes
escucha biodinmica
craneosacral
Hora: 19:00
Imparte: Edmundo Morante
Lugar: Fundacin Sauce
enseanzas de los lamas y
meditacin
Hora: 19:30 Todos los martes
Lugar: Kagyu Samye Dzong
Madrid
el bienestar del cambio
Hora: 20:00
Imparte: Michael Laloux
Lugar: Centro Terapia Salus

9 Mircoles
reprogramar arquetipos
familiares en positivo
Hora: 18:00
Imparte: Beatriz del Castillo
Lugar: Ecocentro

anatoma espiritual
humana y la terapia floral
Hora: 20:15
Imparte: Pedro J.
Lugar: Seflor

11 Viernes
apoyo entre madres y el xito en la lactancia materna
Hora: 18:15
Imparte: Jose M Aparicio
Lugar: Ecocentro
chi kung
Hora: 19:00
Lugar: ADASEC
beneficios de la reflexologa
podal, facial y manos
Hora: 19:00
Imparte: Rosa Gonzlez
Lugar: ITIEE
presentacin: curso de
formacin en ayurveda
Hora: 19:00 Confirmar asistencia
Lugar: Harit Ayurveda Spa
calendario maya: los 9
nawales y el entorno
Hora: 19:30
Imparte: Javier Gonzlez
Lugar: LIFe, Salud y Vida
kabbalah inicitica, el
rbol de la revelacin
Hora: 19:30
Imparte: Rosa Gmez Casa
Lugar: Centro Atlantis
rueda de sanacin con
ngeles
Hora: 19:30
Lugar: Inkarri
masaje facial japons kobido,
energa que rejuvenece
Hora: 19:30
Lugar: Fundacin Sauce
salud a travs de las
bioenergas
Hora: 20:00 Lugar: IAC
constelaciones familiares
qu son y cmo funcionan?
Hora: 20:00
Imparte: Mar de Luz
Lugar: Mar de Luz
las 7 leyes universales
hermticas
Hora: 20:15
Imparte: M del Socastro Gonzlez
Lugar: ITIEE

meditacin biodinmica
craneosacral
Hora: 20:00
Lugar: Centro La

Charla sobre Registros


Akshicos
Hora: Confirmar
Imparte: Pilar Albero
Lugar: Prasad, Ocio Saludable

10 Jueves

12 Sbado

somos lo que comemos


Hora: 18:00
Imparte: Joaqun Suarez
Lugar: Ecocentro

metafisica: seminario gran


sol espiritual central
Hora: 18:00
Imparte: Asociacin Metafisica
Ibrica
Lugar: Hotel Tryp Atocha
Tl. 665 641 478

13 Domingo
sufismo como forma de
vida
Hora: 18:00 Confirmar
Imparte: Sirus
Lugar: Inkarri

15 Martes
formarse en terapias
regresivas
Hora: 19:00
Imparte: Jose Luis Lpez Valencia
Lugar: Unisalud

16 Mircoles
los registros akashicos, y
conocimiento personal
Hora: 17:45
Imparte: M Jose Trillo
Lugar: Ecocentro
soluciones sanas y
ecolgicas para la higiene
personal y el hogar
Hora: 18:00
Lugar: Espacio Atlantis Nacer y
Renacer
charla presentacin:
terapia de luz con gemas
Hora: 19:00 Confirmar asistencia
Lugar: Harit Ayurveda Spa
tecnica sirio de
armonizacin energtica
Hora: 19:00
Lugar: Espacio Atlantis Nacer y
Renacer
radiestesia y salud
Hora: 19:30
Lugar: Centro La
ha tenido la experiencia de
sentirse fuera del cuerpo?
Hora: 20:00
Lugar: IAC
milagro, una palabra
antigua. somos energa
Hora: 20:30
Imparte: Pello Beloki
Lugar: Centro Ailim
Cuidado de nuestra salud
con las terapias naturales
Hora: Confirmar y reservar plaza
Imparten: Silvia Fernndez
Lugar: La Eco Alacena
charla sobre curso
mindfulness
Hora: Confirmar
Imparte: Narakira
Lugar: Prasad, Ocio Saludable

17 Jueves
iniciacin a la meditacin
Hora: 18:00
Imparte: Aso. Cultural Sahaja Yoga
Lugar: Ecocentro
prctica de chenresig e
introd. a la meditacin
Hora: 18:30 Todos los jueves
Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

Conferencias

... y otras actividades gratuitas

registros akshicos y
canalizacin grupal
Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Imparte: Virginia Alburquerque
Lugar: Bamb
protocolos con aureas
Hora: 20:15
Imparten: Carmen Risueo y Rosa
Medinilla
Lugar: Seflor

18 Viernes
tao curativo - i ching dao respiracin de huesos
Hora: 18:00
Imparte: M Rosa Casal, Escuela
de Vida
Lugar: Ecocentro
foro de salud: aloe y
artrosis
Hora: 19:00
Imparten: Petra Steufer y M Luisa
Muoz
Lugar: Biocentro La Canela
Reflexoterapia, diversas
patologas y fibromialgia
Hora: 19:00
Lugar: Fundacin Sauce
despertando los hroes
interiores
Hora: 19:30
Lugar: ADASEC
ciencias mentales, cmo
conseguir objetivos,...
Hora: 20:00
Imparte: Mar de Luz
Lugar: Mar de Luz
consultoria de feng shui
Hora: 20:15
Imparte: Diana Calvo
Lugar: ITIEE

21 Lunes
encuentros rebirthing
Hora: 18:00
Imparten: Alba Casalvazquez y
Patricia Medina
Lugar: Inspira tu Vida C/ Alcntara
45, bajo C
introduccin a la
meditacin trascendental
Hora: 19:00 Confirmar asistencia
Imparte: Pilar Franco de Sarabia
Lugar: Harit Ayurveda Spa
profundizando en los
registros akashicos...
Hora: 19:00
Imparte: M Jose Trillo
Lugar: Ecocentro

22 Martes
sonido y vibracin,
transformacin cuntica
Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Imparte: Virginia Alburquerque
Lugar: Bamb

23 Martes
vivir sin jefe. dedicate a la
profesin que amas
Hora: 19:00
Imparte: Sergio Fernndez
Lugar: Ecocentro

enseanzas de los lamas y


meditacin
Hora: 19:30 Todos los martes
Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid
conoce la tcnica
metamrfica
Hora: Confirmar y reservar plaza
Imparten: Fabiana R.
Lugar: La Eco Alacena
Charla sobre taller de
espalda
Hora: Confirmar
Imparte: Rafael G. de Silva
Lugar: Prasad, Ocio Saludable

24 Mircoles
la prevencin en la familia
Hora: 19:30
Imparten: Pamela Valencia y Mara
Bejarano
Lugar: Afart
animales, inteligencias
mltiples y flores de bach
Hora: 20:15
Imparte: Antonio Paramio
Lugar: Seflor

25 Viernes
taller de reiki
Hora: 18:00
Imparte: Mar de Luz
Lugar: Mar de Luz
Reflexoterapia, la mujer y
la infertilidad
Hora: 19:00
Lugar: Fundacin Sauce
las esencias florales de
bush - australianas
Hora: 19:00
Imparte: Carmen Risueo
Lugar: ITIEE
kabbalah inicitica, el
rbol de la revelacin
Hora: 19:30
Imparte: Rosa Gmez Casa
Lugar: Centro Atlantis
descubre tu verdadera
identidad
Hora: 19:30
Lugar: ADASEC
constelaciones familiares
qu son y cmo funcionan?
Hora: 20:00
Imparte: Mar de Luz
Lugar: Mar de Luz
el sistema de los 12 chakras
Hora: 19:00
Imparte: Mercedes Cadarso
Lugar: ITIEE

26 Sbado
constelaciones para la paz
Hora: 17:00 Confirmar asistencia
Imparte: Virginia Alburquerque
Lugar: Bamb

29 Martes
la tcnica metamrfica - di
adis a tus limitaciones
Hora: 18:00
Imparte: M Rosa Casal, Escuela
de Vida
Lugar: Ecocentro

Espacio atlantis nacer y


Renacer
C/ Argeso, 2 local post, dcha
Tl. 650 944 208 Espacio Sano sin txicos,
te agradecemos no traer perfumes ni
productos con fragancias.

chamanismo inca:
acercamiento urbano
Hora: 20:30
Lugar: Fundacin Sauce

espacio organico
Centro Comercial Rio Norte, lc. A2A
Ctra Fuencarral Km 1, Alcobendas
Tl. 91 657 25 15

30 Mircoles

Fundacin Sauce
C/ Sandoval, 8
Tl. 91 591 99 95

registros akashicos,
herramienta para los padres
Hora: 17:45
Imparte: M Jose Trillo
Lugar: Ecocentro
el poder de tus numeros
Hora: 20:30
Imparte: Sonia Gonzlez
Lugar: Centro Ailim

31 Jueves
prctica de chenresig e
introd. a la meditacin
Hora: 18:30 Todos los jueves
Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid
terapia sutil y percepcin de
la energa
Hora: 20:00
Imparte Dr. Cristian Salado
Lugar: Espacio Ronda C/ Ronda
Segovia 50

febrero
1 Viernes
Pautas para la salud con el
Mtodo TRCD
Hora: 19:00
Imparte Ros Montero
Lugar: El Vergel, Lpez de Hoyos

2 Sbado
macrobitica. selecciona los
alimentos que te favorecen
Hora: 11:15
Imparte: M Rosa Casal, Escuela
de Vida
Lugar: Ecocentro

6 Mircoles
nuestras previsiones astronumerologicas, 29-12-2012
al 22-2-2013, muy yin, frio y/o
humedad
Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35
Lugar: Cultura Natural

harit ayurveda spa


C/ Orense 9, 7 A
Tl. 91 534 57 55
IEN El Vergel
C/ Mayor 58, 3 1 Tl. 91 169 48 79
IAC
C/ Jacometro 15, 5 G
Tl. 91 591 25 87
Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D
Tl. 91 441 23 80
ITIEE
C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26
Jardn Mariposa
C/ Carranza 5, 1
Tlf. 652 211 282
kagyu Samye Dzong Madrid
C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2
Tl. 689 441 683
Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta
Tl. 91 445 39 94
La Biotika
C/ Amor de Dios, 3
Tl. 91 429 07 80
La eco alacena
C/ Hermosilla, 135
Tl. 91 115 52 58
LIFe, salud y vida
C/ Apodaca, 16
Tl. 91 445 88 81
mar de luz
Plaza de Arteijo 15. Local A1
Tl. 654 026 175
Prasad
C/ Guzman el Bueno, 14
Tl. 91 544 73 34

7 Jueves

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Iz
Tl. 91 564 32 57

thetahealing
Hora: 19:30
Lugar: Centro La

Sala Neuronilla
C/ Doctor Cortezo, 17, 2 planta
Tl. 646 896 014

8 Viernes
meditacin: la tradicin, la
ilusin, la realidad
Hora: 20:00
Imparte: Kyabje Kalu Rinpoche
Lugar: Colegio Calasancio C/
Conde Pealver 51 Tl. 91 43 49 100

unisalud
C/ Explanada, 12
Tl. 91 535 04 06
YO ME CUIDO
C/ Ferrocarril, 18 1 2
Tl. 91 467 32 87

Espacio Humano 85

Cursos...
risoterapia especial familias: recibe a
los reyes magos con una sonrisa
3/1/2013
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

taller mejorar huesos y articulaciones


9/1/2013
Imparte: Ros Montero
Organiza: Centro Mtodo TRCD
Tl. 620 574 736

taller constelaciones familiares


4/1/2013
Imparte: Cristina Cceres
Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es

taller de constelaciones familiares


9/1/2013
Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares
de Brigitte Champetier
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

taller para nios: de la planta a tu


crema! elabora tu crema de arnica
4/1/2013
Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com
curso: desarrollo de la conciencia
4-7/1/2013
Organiza: IAC
Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org
bienevenida al ao 2013 - clase
especial de yoga y meditacin
5/1/2013
Organiza OmYoga
Tl. 606 302 085 lourdes_lahari@yahoo.es
curso de reiki 1 y 2
5-6/1/2013
Imparte: Mnica
Organiza: Charo Gmez
Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es
formacin imagen inteligente y
belleza
6/1/2013
Imparten: Rosa Briones y Eider Calzn
Organiza: Centro Mtodo TRCD
Tl. 696 83 58 55 www.metodotrcd.com

yoga clases regulares


9-30/1/2013
Imparte: Pilar Franco de Sarabia
Organiza: Harit Ayurveda Spa
Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com
biodanza
10/1/2013
Imparten: David Dez y Sandra de Rivas
Organiza: Sala Neuronilla
Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com
lectura de registros akashicos
10/1/2013
Imparte: M Jose Trillo
Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es
curso de grafoterapia
10/1/2013
Organiza: Centro de Grafoterapia y Medicinas
Energticas
Tl. 91 532 18 35
www.centrodegrafoterapia.com
taller vivencial flores de bach
10-31/1/2013
Organiza: Centro AIlim
Tl. 91 777 66 72
www.ailim.es

el arte de vivir
6/1/2013
Imparte: Mariano Gutierrez
Organiza: Inkarri
Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

celebracin luna nueva. ritual de


abundancia
11/1/2013
Organiza: Espacio Atlantis NyR
Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com

constelaciones familiares
individuales
7-31/1/2013
Imparte: Virginia Alburqueque
Organiza: Bamb
Tl. 639 134 253 www.avalonbienestar.com

grupo de terapia de apoyo para


jvenes y adultos
11/1/2013
Organiza: Afart
Tl. 91 409 16 69 www.afart.es

reiki usui ryoho


8/1/2013
Organiza: Centro Pachamama
Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

programacin personalizada del 2013


11/1/2013
Imparte: Rosa Briones
Organiza: Centro Mtodo TRCD
Tl. 696 83 58 55 www.metodotrcd.com

trabajos con ngeles y arcngeles


8/1-26/2/2013
Organiza: ETACI, Sol Hernndez
Tl. 91 549 05 89
www.etaci.org
los pies reflejo de la personalidad
8/1-28/2/2013
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

kirtan
11/1/2013
Imparte: Tara Walsh
Organiza: Inkarri
Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es
curso de tantra-yoga espiritual
11/1/2013
Organiza: La Biotika
Tl. 91 429 07 80
www.labiotika.es

curso formacin terapeuta ayurveda


8/1-28/2/2013
Organiza: Centro Pachamama, Majadahonda
Tl. 91 639 49 37
www.centropachamama.es

taller de relajacin y estiramientos


11/1/2013
Imparte: Maite Martn
Organiza: Alma de Tao
Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com

esencias florales de bush-australia


8-1/-10/3/2013
Imparte: Carmen Risueo Tl. 629 767 047

curso desarrollo de la conciencia


12/1/2013
Organiza: IAC
Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org

curso de flores de bach y


personalidad emocional
8-1/-10/6/2013
Imparte: Carmen Lpez
Organiza: Gabinete Cromer
Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com

86 Espacio Humano

cromoterapia
12/1/2013
Organiza: ETACI, Sol Hernndez
Tl. 91 549 05 89
www.etaci.org

Entrenamiento energtico
12/1/2013
Organiza: IAC
Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org
taller del nio interior
12/1/2013
Organiza: Mar de Luz
Tlf: 654026175 www.mardeluz.es
constelaciones familiares: xito y
felicidad en momentos de crisis
12/1/2013
Imparte: Virginia Alburqueque
Organiza: Bamb
Tl. 639 134 253 www.avalonbienestar.com
curso formacin registros akshicos
y conexin interior nivel 2
12-13/1/2013
Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es
formacin registros
12-13/1/2013
Organiza: Rayo de Luz
Imparte: Katia Dominguez (Rashmi)
Tl. 659 90 14 48 www.biodanzakatia.com
curso reiki nivel 1 y 2
12-13/1/2013
Imparte: Begoa Ramos
Organiza: Centro Reiki es Luz
Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com
taller de registros akashicos nivel 1
12-13/1/2013
Imparte: Cristina Cceres
Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es
CHIKUNG
12-13/1/2013
Organiza: ADASEC
Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net
cocina medicinal macrobitica y
diagnstico oriental
12-13/1/2013
Imparten: Eugenia Varatojo y M Rosa Casal
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es
osteopatia estructural con intencin
craneal - extremidades inferiores
12-13/1/2013
Imparte: Michael Laloux
Organiza: Terapia Salus
Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com
sanacin del nio interno y
rebirthing
12-13/1/2013
Imparte: Fanny Van Laere
Organiza: Inspira tu Vida
Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com
curso de auriculoterapia
12-13/1/2013
Organiza: Centro Lua
Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es
curso introductorio de tao
12-13/1/2013
Imparte: ngel Garca
Organiza: Alma de Tao
Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com
curso de registros akashicos 1 y 2
12-13/1/2013
Imparte: Charo Gmez
Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es
chikung
12-13/1/2013
Organiza: ADASEC
Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net

curso masaje tradicional tailands,


mdulo 1, iniciacin
12-13/1/2013
Organiza: Escuela Raksaeng
Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es
curso instructor de yoga integral
12/1-30/6/2013
Organiza: Centro Pachamama, Majadahonda
Tl. 91 639 49 37
www.centropachamama.es
formacin en estilismo emocional 2013
13/1/2013
Imparte: Rosa Briones
Organiza: Centro TRCD
Tl. 91 415 90 94 www.metodotrcd.com
taller vivencial: chamn por un dia
13/1/2013
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org
eneagrama uso personal
13/1/2013
Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org
taller de risoterapia
13/1/2013
Imparte: Micaela Barrasa
Organiza: La Eco Alacena
Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com
cromoterapia
13/1/2013
Organiza: ETACI, Sol Hernndez
Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org
intensivo de recuperacin
reflexologa
13/1/2013
Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26
www.itiee.org
Taller de DANZATERAPIA
13/1/2013
Imparte: Lola Juarez
Organiza: Centro Cuidarte
Tfno. 91 163 01 71
cuencos tibetanos: sonido de
sanacin
13/1/2013
Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org
grupo de familias. escuela de padres
y madres
14/1/2013
Organiza: Afart
Tl. 91 409 16 69 www.afart.es
show cooking - cocina ayurvdica
15/1/2013
Imparte: Pilar Franco de Sarabia
Organiza: Harit Ayurveda Spa
Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com
meditacin desoto
15/1/2013
Organiza: ADASEC
Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net
taller de constelaciones familiares
15/1/2013
Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares
de Brigitte Champetier
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
circulo de meditacin y sonido
16/1/2013
Imparte: Lucia Daz
Organiza: Centro Azares
Tl. 655 931 635
consult_armonia@hotmail.com

cocina macrobitica-vegetariana
16/1/2013
Organiza: La Biotika
Tl. 91 429 07 80
www.labiotika.es
curso profesional y vivencial de
esencias orquideas amazonas y gemas
16/1/2013
Organiza: Centro AIlim
Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es
curso flores de bach y personalidad
emocional
16-30/1/2013
Imparte: Carmen Lpez Vzquez
Organiza: Centro Galatea
Tl. 606 185 226
www.gabinetecromer.com
curso masajes para bebs TRCD
17/1/2013
Imparte: Ros Montero
Organiza: Alervita Tl. 620 574 736
lectura de registros akashicos
17/1/2013
Imparte: M Jose Trillo
Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es
biodanza
17/1/2013
Imparten: David Dez y Sandra de Rivas
Organiza: Sala Neuronilla
Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com
Taller Constelaciones Familiares
17/1/2013
Organiza: Mar de Luz
Tlf: 654026175 www.mardeluz.es
taller grupal de arteterapia
18/1/2013
Imparte: Carmen Menndez
Organiza: Afart
Tl. 91 409 16 69 www.afart.es
arquetipos femeninos:
la sexualidad libre
18/1/2013
Imparte: Guadalupe Cuevas
Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl
taller relajacin y manejo del estrs
18/1/2013
Organiza: Thifereth
Tl. 654 192 120 www.thifereth.es
taller: cmo hablar en pblico?
18/1/2013
Organiza: Afart
Tl. 91 409 16 69 www.afart.es
cmo influyen las emociones en
nuestra salud?
18/1/2013
Imparte: Fernando Garca
Organiza: LIFe, Salud y Vida
Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es
taller de nutricin y diettica
naturista
19/1/2013
Organiza: Alkemila
Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com
Taller Constelaciones Familiares
19/1/2013
Organiza: Mar de Luz
Tlf: 654026175 www.mardeluz.es
parto en casa, primeros cuidados
19/1/2013
Imparte: Inma Campos
Organiza: Espacio Atlantis NyR
Tl. 650 944 208
www.naceryrenacer.com

curso de reiki Karuna 1


19/1/2013
Imparte: Charo Gmez
Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es
taller de masaje relajante
19/1/2013
Imparte: Lola Nio
Organiza: LIFe, Salud y Vida
Tl. 91 445 88 81
www.lifesaludyvida.es
TALLER ABRE TU CORAZN A LA VIDATCNICAS DE KUNDALINI YOGA
19/1/2013
Imparte: Swaraj Singh
Organiza: Prasad, Ocio Saludable
Tl. 915547334 www.prasad-ociosaludable.com
preparacin para la travesa
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19/1/2013
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19/1/2013
Imparte: Cristina Cceres
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taller magnified healing 1 fase
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Imparte: Begoa Ramos
Organiza: Centro Reiki es Luz
Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com
reiki usui 1 y 2
19-20/1/2013
Imparte: Virginia Alburqueque
Organiza: Bamb
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19-20/1/2013
Organiza: Centro Beltaine
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Organiza: Centro Lua
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20/1/2013
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chamanismo esencial: plantas
sagradas y los elementales
20/1/2013
Imparten: Rafael Navarro y Maite Pardo
Organiza: Inkarri
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encuentros de meditacin
25/1/2013
Imparte: Mnica Greco
Organiza: Alma de Tao
Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com

taller correcciones energticas


26/1/2013
Organiza: Ana Postigo
Tl. 91 309 19 14
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iniciacion al pranayama (respiracin


consciente)
25/1/2013
Imparte: Juana M Pascual
Organiza: LIFe, Salud y Vida
Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es

curso reflexologa podal thai


26/1/2013
Organiza: Escuela Raksaeng
Tl. 91 474 82 81
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taller relajacin y manejo del estrs


25/1/2013
Organiza: Thifereth
Tl. 654 192 120
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taller iniciacin al tao yin


20/1/2013
Imparte: Daniel Garca
Organiza: Alma de Tao
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taller de reiki
25/1/2013
Imparte: Milagros Gallego
Organiza: LIFe, Salud y Vida
Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es

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26/1/2013
Imparte: Sonia Alonso
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curso reiki shambhala nivel 1


26/1/2013
Imparte: Begoa Ramos
Organiza: Centro Reiki es Luz
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26-27/1/2013
Organiza: Jan Ruiz
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cantando la luz: encuentro de canto


grupal, tu voz, tu ser
26/1/2013
Imparte: Eduardo Laguillo
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introduccion al coaching sistmico


26-27/1/2013
Imparte: Marta Ocampo
Organiza: Instituto Potencial Humano
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taller de reiki i
26/1/2013
Imparte: Julia Rollizo
Organiza: Centro Nuevo Despertar
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kabbalah inicitica, el rbol de la


revelacin
26-27/1/2013
Imparte: Rosa Gmez Casa
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26-27/1/2013
Imparte: Dolors Anna Carrin
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88 Espacio Humano

tao curativo - i ching dao respiracin de huesos


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Imparte: M Rosa Casal
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

biodanza
31/1/2013
Imparten: David Dez y Sandra de Rivas
Organiza: Sala Neuronilla
Tl. 633 296 978
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aprender a ver el aura


26-27/1/2013
Organiza: ETACI, Sol Hernndez
Tl. 91 549 05 89
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taller constelaciones familiares


1/2/2013
Imparte: Cristina Cceres
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curso de reflexologa podal


26-27/1/2013
Organiza: Centro Lua
Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es
aprende las claves secretas del maestro
26-27/1/2013
Imparte: Salvador A. Carrin
Organiza: Instituto Espaol de PNL
Tl. 961 36 33 26 www.pnlspain.com
cocina macrobitica 2: estudio de los
5 elementos en tu comida
26-27/1/2013
Imparte: Mara Gmez Casal
Organiza: Escuela de Vida
Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es
taller de biodinmica craneosacral
26-27/1/2013
Organiza: Fundacin Sauce
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intensIvo de terapias regresivas
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Imparte: Jose Luis Lpez Valencia
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curso de formacin en ayurveda
26/1-20/10/2013
Imparte: Pilar Franco de Sarabia
Organiza: Harit Ayurveda Spa
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limpiezas energticas nivel 1
27/1/2013
Organiza: ETACI, Sol Hernndez
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taller louise hay, autoestima y poder
personal
27/1/2013
Imparte: Begoa Ramos
Organiza: Centro Reiki es Luz
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tcnicas para desbloquear la
energa de tu casa
27/1/2013
Organiza: ITIEE
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Organiza: O-Kuni
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2/2/2013
Imparte: Rosa Natalia
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curso I Ching
2/2/2013
Organiza: La Biotika
Tl. 91 429 07 80
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taller de yoga: profundiza en tu
prctica
2/2/2013
Organiza: OmYoga
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curso sonido, gong terapia
2-3/2/2013
Imparte: Diego Montenegro
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curso de registros akashicos 1 y 2
2-3/2/2013
Imparte: Charo Gmez
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2-3/2/2013
Organiza: Escuela Raksaeng
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Imparte: Miguel Snchez
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
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curso I Ching
27/1/2013 Organiza: La Biotika
Tl. 91 429 07 80
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Imparte: Carmen Lpez Vzquez
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ciclo de la sabia del caldero


3/2/2013
Imparte: Guadalupe Cuevas
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Imparte: Lucia Daz Organiza: Centro Azares
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30/1/2013
Imparte: Nirakara
Organiza: Prasad, Ocio Saludable
Tl. 915547334
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curso de reflexologa facial


4/2-29/4/2013
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai
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6/2/2013
Imparte: Rafael G. de Silva
Organiza: Prasad, Ocio Saludable
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cristales maestros
6/2-6/4-2013
Organiza: ETACI, Sol Hernndez
Tl. 91 549 05 89
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taller constelaciones familiares
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Imparte: Cristina Cceres
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jornadas terapeuticas de
reflexologa podal
8/2/2013
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: Ranvvai
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el retorno - hacerse libre
8/2/2013
Organiza: ADASEC
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gran encuentro dia de los
enamorados: biodanza, yoga, diversin
8-10/2/2013
Organiza: Rayo de Luz
Imparte: Katia Dominguez (Rashmi)
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curso de thetahealing
8-10/2/2013
Organiza: Centro Lua
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taller: el juego de la consciencia
8-10/2/2013 residencial en la sierra de Madrid
Organiza: Centro AIlim
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musicoterapia humanista: el latido de
la msica, la naturaleza del amor
8-10/2/2013 en Diafanum, Gredos
Organiza: Lucia Daz
Tl. 655 931 635
consult_armonia@hotmail.com
terapia craneosacral: craneal 1
9-10/2/2013
Imparte: Michael Laloux
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