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Definicin de autoconocimiento
De esta forma, desde las primeras etapas del individuo, ste comienza el viaje de conocerse a s
mismo, a fin de entender las cosas que lo motivan, el porqu de sus comportamientos, cmo
modificarlos, de cules virtudes sacar provecho, en el camino de la aceptacin, el autoestima y
el bienestar, el cual no se puede lograr sin el importante paso de conocerse, aceptarse y
quererse as mismo.
Distintas fuentes de la Psicologa coinciden en distinguir una serie de pautas o fases, por las
cuales el individuo debe pasar en su camino a conocerse a s mismo. En este sentido, se sealan
cinco fases, que en su totalidad engloban el proceso del autoconocimiento. A continuacin, una
descripcin de cada una:
Autopercepcin: por auto-percepcin se conoce el mecanismo psicolgico por medio del cual el
individuo comienza a darse cuenta de que l es un ser individual, que se desarrolla en un contexto y en
relacin con otras personas. As mismo, la Autopercepcin hace que el individuo tome nota de sus distintas
emociones y formas de actuar. Es un proceso que comienza aproximadamente a los dos aos, cuando el nio
comienza a darse cuenta de su individualidad. No obstante, es un proceso que toma la vida, y que a medida
en que se madura, va volvindose mucho ms preciso y completo.
Autoobservacin: como consecuencia de la posibilidad de auto-percibirse, el sujeto comienza
tambin un proceso de observacin interna, en el que trata de identificar y clasificar sus emociones,
reacciones, sentimientos y actitudes, dndose cuenta tambin de que una cosa es como l se considera y
otra como es percibido por los otros. As mismo, comienza una tarea que durar toda la vida, por entender
las causas de ciertos comportamientos o decisiones, lo cual a medida de que el individuo madura, debe
tender a ser un proceso ms reflexivo.
Memoria autobiogrfica: igualmente, en el proceso del Autoconocimiento, comienza a surgir la
capacidad del individuo por recordar los momentos importantes emocionalmente hablando, a fin de que el
sujeto comienza a entender qu cosas le gustan, cules no; qu cosas lo han lastimado y cules por el
contrario ha aprovechado. De esta forma, el individuo cuenta con una bitcora emocional completa, que poco
a poco lo lleva a relacionar determinadas vivencias con sentimientos especficos.
Autoestima: no obstante, adems de la capacidad de conocer los sentimientos propios, las
reacciones, as como otras importantes emociones, el proceso de Autoconocimiento tambin cuenta o al
menos deriva en el Autoestima, que es la capacidad que tiene un individuo de quererse tal cual es, valorando
sus capacidades, entendiendo sus defectos, y siendo consciente de su valor y dignidad como ser humano,
impidiendo caer en prcticas denigrantes o que atenten contra s mismo.
Autoaceptacin: finalmente, luego de que un individuo ha logrado ser consciente de existir, as
como reflexionar sobre sus sentimientos y razones, llevar una bitcora de emociones y hechos, y sentir amor
por s mismo, en ese momento es capaz de aceptarse, primer paso para tomar las decisiones adecuadas,
modificar las que deban modificarse, y acercarse a la felicidad de ser quien es. As mismo, con la
autoaceptacin se culmina el ciclo de madurez y autoconocimiento.