Resumen pags 178-196

Se hace referencia a la manera en que se deben general las buenas

relaciones, para que estas inspiren y den esperanza (a los seguidores),
quienes los toman como su maestros, mentores o guas y la diferencia a que se
hace referencia es que para que la relacin tenga xito se debe establecer una
conexin emocional; debido a que cuando uno comprende que el cambio
depende de las relaciones, entonces se puede buscar un, agente de cambio.
Esta es una iniciativa de prueba y error que requiere tiempo, energa,
frustracin y adaptabilidad, pero cuando se encuentra la relacin adecuada,
todo es posible, aunque la primera clave del cambio no necesariamente
significa formar una relacin emocional con una persona nueva. Puede ser, por
ejemplo, una relacin con una nueva comunidad, ya que ciertamente uno de
los aspectos ms difciles del cambio profundo es que muchas veces nos
obliga a romper abruptamente con las comunidades anteriores que son las que
le han dado forma a nuestras creencias hasta el momento, ya que cambiar la
propia vida con frecuencia significa cambiar de comunidad, los cual es difcil de
predecir y muy difcil de vivir.
Esto se ve reflejado en la experiencia de Tim OMahoney, una persona que
haba abandonado su carrera en finanzas corporativas para volverse carpintero
y fabricante de estanteras, lo que le signific un cambio radical que se vio
reflejado en un divorcio y en el alejamiento de sus padres. Pero Tim es un
maestro hbil en el trabajo con la madera, que dicta clases. Ahora est
contento y mucho ms satisfecho con su trabajo, y se siente cmodo con su
identidad. Una razn crucial por la cual su cambio tuvo xito es el sentido de
comunidad que encontr, en el vecindario al que se cambio para empezar con
su sueo de realizar lo que siempre la haba atrado.

Concepto Psicolgico # 1
Marcos:
Drinking: A Love

Story, es uno

de

los libros

autobiogrficos ms

esclarecedores, atrayentes y crebles de nuestro tiempo; en l, la escritora

Caroline Knapp hace el recuento de cmo super el alcoholismo. Como
aspirante a escritora, Caroline crea que el alcohol haca parte indispensable de
una vida romntica y altamente creativa, su necesidad de beber era tan
profunda e incuestionable que no conceba su vida sin ella.
Luego empez a contemplar la idea de ingresar a un centro de rehabilitacin y
volverse sobria despus de 20 aos de beber, paso semanas pensando, que
no se divertira en las fiestas y que no volvera a tener conversaciones ntimas.
Concepto Psicolgico # 2
La negacin y otros mecanismos psicolgicos de defensa:
Aunque Caroline se haba educado en instituciones reconocidas, los datos no
la hicieron libre. Leer mucho acerca de las adicciones y observar sus propios y
alarmantes sntomas no le sirvi debido al abrumador poder de la negacin.
Los alcohlicos son maestros de la negacin y esta fue apenas una de los
innumerables mecanismos psicolgicos de defensa para proteger el respeto
por s misma. Deseando preservar su frgil amor propio, Caroline tambin se
apoyaba en la evasin y en la racionalizacin.
Cuando por fin se percato de que una parte de ella haba reconocido el
problema tiempo atrs. No obstante, sin un sentido de esperanza, Caroline
permaneca impotente para cambiar.
Concepto Psicolgico # 3
Las Victorias de corto plazo:
.A los 34 aos de edad, Caroline tom decisin de ingresar en

un clnica de rehabilitacin donde no haba posibilidades de

beber. Superar los primeros das le comprob que s poda
sobrellevar la vida sin el alcohol. Fue una victoria crucial a

corto plazo, cruzando barreras de sus ideas y sembr en ella

un nuevo sentido de esperanza: la conviccin y la
expectativa.
Concepto psicolgico # 4, El poder de la comunidad y la cultura
Para Caroline, la primera clave del cambio, es relacionarse, era establecer
una relacin nueva con la comunidad de compaeros de la problemtica del
alcoholismo, y ms adelante en las reuniones de AA en Boston. La primera
noche sinti alivio al percibir que sus problemas no eran tan poco comunes
como pensaba ella. La tercera y cuarta noche le escribi a su terapeuta que
nunca haba recibido tanto amor de las personas. AA es como una dosis
diaria de esperanza, escribe. uno ve cmo las personas en derredor crecen,
cambian y florecen.
Qued asombrada al descubrir que slo uno de los 12 pasos, el primero,
menciona la palabra alcohol Los 11 restantes tienen que ver con
aparselas, aprender a ser honesto, responsable y humilde y a pedir ayuda
cuando uno lo necesite. De la misma manera como Dean Ornish se dio cuenta
de que los pacientes cardiacos no saba manejar el estrs y la alineacin sin
fumar, beber, comer en exceso o trabajar en exceso o trabajar ms de la
cuenta.
Concepto psicolgico # 6. Reescribir la autobiografa
Cuando finalmente se transform en una persona sobria, Caroline necesitaba
una tercera clave para el cambio, reencuadrar: darle sentido a su propia
historia de una manera que se le permitiera conservar el respeto por s misma.
Describir la turbulenta historia de amor, como si se hubiera enamorado
apasionadamente, incluso con desesperacin, de un hombre increblemente
seductor que no era en absoluto para ella, Me enamor y entonces, como el
amor estaba arruinando todo lo que era importante para m, tuve que
desenamorarme, escribe Caroline.
Concepto psicolgico # 9. La solucin puede ser el problema
Sin querer, Caroline dio con una manera simple pero til, introducida en los
aos 60 por los doctores Paul Watzlawick, John Weakland y Richard Fisch en
el Brief Therapy Center en Palo Alto, California. Cuando empezaron a trabajar
juntos, la psicoterapia tena fama de ser cara y prolongada. El proceso se

alargaba aos tratando de entender las causas de los problemas de los

pacientes mediante el anlisis de sus historias personales y exploracin de
emociones traumticos de la niez.
Por qu persisten las personas en comportamientos autodestructivos y hacen
caso omiso del hecho flagrante de que lo que han estado haciendo durante
tantos aos no ha servido para resolverles el problema? El alcohlico, cuando
se siente desdichado, bebe ms. Cuando la sociedad mete a los delincuentes en
la crcel y ellos salen para volver a cometer los mismos crmenes, los
devolvemos a las mismas crceles para cumplir sentencias ms largas. Cuando
los jefes de planta gritan a los trabajadores en las lneas de ensamble y ello
despierta la rebelda de los obreros, los supervisores gritan ms fuerte aun.
CAMBIAR A UN SER AMADO
Los malentendidos ms grandes en relacin con el cambio, uno de los factores
asociados con lo datos y el miedo, es nuestra dependencia de los que
llamamos la fuerza, presiones emocionales que ejercemos sobre las
personas.
El doctor Dean Ornish manifiesta las personas no se resisten al cambio, se
resisten a que las cambien.
Cambiar a un ser amado porque existe necesidad de saber qu puede hacer y
qu debe hacer usted cuando uno de sus padres, un hijo, su cnyuge o un
amigo cercano ha batallado con ciertos problemas y se ha desmoralizado. Se
presenta un reto especial debido a la relacin que se tiene con el ser amado y
superar las dificultades crnicas.
Sembrar esperanza es transmitir la conviccin y la perspectiva de que los otros
pueden cambiar su vida y que lo lograrn, creer en ellos es un punto clave y
que
estos sean llevados a travs del ejemplo, simplemente se debe orientar
utilizando el ejemplo de otros y dndoles a conocer que existen otros con
condiciones difciles en la vida.
El escenario del cambio. La familia Gates
Cuando se es la persona ms rica del mundo, no hay muchos pares que le
puedan servir de modelo. Bill Gates, ha disfrutado de una larga amistad con

Warren Buffett, clasificado como el segundo ms rico del mundo, los planes
de este es donar casi todo su dinero y que la causa que ms le interesaba era el
control de la poblacin, animar a familias a tener menos hijos.
Las afirmaciones de Gates daban a entender que Microsoft consuma
demasiada parte de su tiempo y de su energa para permitirle prestar una
atencin adecuada a la filantropa, en ocasiones se diverta con videos de
conferencias sobre fsica, el tiempo no le faltaba sino careca de inters y
entusiasmo.
Clave # 1 Relacionarse
La madre de Gates aprovecha la nueva relacin emocional de su hijo con
Melinda, prometida, para sembrar una esperanza de cambio. Las personas con
ms influencias sobre Gates su mama y su prometida haciendo la alianza entre
estas para hacer cambio profundo en la manera de pensar, pasando
dificultades de la vida no en cuestin de dinero sino en la parte emocional,
hacindolo cambiar de manera paulatinamente.
Clave # 2 y Clave # 3. Relacionarse y reencuadrar
El momento crucial del cambio de Gates ocurri durante una cena que la
pareja ofreci en su casa. Bill al final de la cena le pregunta a un grupo de
doctores, si tuvieran ms dinero Qu hara? Salieron diversas ideas de las
cuales encanto a la pareja. Una vez que la idea de filantropa fue
reencuadrada en la mente de Gates y dejo de ser una pesada obligacin
moral convertirse en una manera de embarcarse en retos intelectuales con
genios, como en el equipo donde a l le gustaba interactuar que eran
investigadores potenciales.
CONCLUSION
Las emociones del ser humano se puede mostrarse de distintas maneras, as
como se puede tener diferentes reacciones a estas, dadas estas circunstancias,
pareciera que ser que el entorno donde se interactan, tiene mucha influencia
en ella. Como se describe en el ejemplo de Camilie que a pesar de ser
alcohlica y con muchos problemas emocionales, se demuestra a travs de
pasos secuenciales y programados, sobre como una persona puede encontrar
puntos claves o factores en la vida de la persona que la guie para generar un
cambio reflejado en el cambio de vida. Las personas deben encontrar puntos

de balances en la cual se pueda tener un equilibrio emocional para disfrutar de

las actividades cotidianas que se desarrolla y tener presente que el ser humano
no le tiene miedo al cambio, sino que lo cambien.